恐怖治らない謎の背中痛 筋膜性疼痛症候群(MPS★3 [無断転載禁止]©2ch.net
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筋膜性疼痛症候群(きんまくせい とうつうしょうこうぐん
通常我々が急激に重い物を持ったり、無理な姿勢等を繰り返し
筋肉に負荷をかけると筋肉に微小損傷が発生します
。いわゆる筋肉痛の状態です。通常、この痛みは数日で自己回復するがさらに
、繰り返し筋肉に負荷を与えたり、血行の悪い状態を作ると、
その部分が痙攣(けいれん)状態になり短期間で自己回復できなくなります。
この状態が筋膜性疼痛症候群(MPS)になった状態です。
筋膜性疼痛症候群(MPS)では一般的な筋肉痛とは異なり、
痛みやしびれの強さが相当激しいものになり
更に痛みやしびれの範囲が広範囲に発生します。（抜粋
前スレ
恐怖治らない謎の背中痛 筋膜性疼痛症候群(MPS
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1463640992/l50
恐怖治らない謎の背中痛 筋膜性疼痛症候群(MPS★2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1470126433/l50 >>200
レントゲンは骨しか見えないし
整形外科の大半は骨しかみない MPSになって筋膜に負荷かけると痛むから外出怖い、仕事怖い
緊張すると痛むから人付き合いも怖い 同じ姿勢で猫背なせいか背中が痛くてたまらない
肩甲骨の間の筋肉がカチカチで座って立ち上がる時に激痛
背中に何か当たったりくしゃみをしたりすると叫ぶほどのまた激痛 ここにいる方ほど痛くはないけどかなりキツイ状態
背中のど真ん中、ちょうど肋骨が重なり合ってる反対側が傷む感じがとれない 立ちっぱなしの仕事が終わった
背中が固まり痛い、筋肉も筋膜も脊椎軟骨も押しつぶされてる感じ
今からゴルフボールでほぐして脊椎関節動くようにする 肩甲骨間の背骨の横からゴルフボールを当ててマッサージ
いつも背骨の関節か筋膜か分からないが音が鳴るが気にしない
痛みがとりあえず治まればそれでいい 整形外科 今日はどうされたんですか
俺 背中の肩甲骨の間が痛いんです
整形外科 レントゲンとMRI取りましょう
俺 レントゲンとMRIするけどお金払うんだから原因と治療法教えてね >>207
レントゲンとMRI取ったけど異常ないので凝りですねで終わった 実際痛いが何が痛みの原因かがよく分からない
硬結か筋膜の癒着か筋肉の萎縮か脊椎に問題が起こってるのか、
本当整形外科は原因だけでも教えろ 実際脊椎が悪くてもMPSだと思う人いるしな
整形外科が説明出来ないから 自分の場合は整形で画像を撮ると、ヘルニア、頚椎症、ストレートネック有りで首からの痛みだろうと言われてた。でもヘルニアは明らかな神経の圧迫はない状態で、それにしては背中痛すぎるだろうと思ってた。
別件で撮ったMRIで手に関節破壊が見つかり、膠原病内科でリウマチ因子陰性の関節炎だろうとリウマチの治療開始。
脂汗が出るような背中の痛みを相談したら付着部炎だろうと言われ、生物製剤のレミケードって点滴を始めたら嘘みたいに背中の痛みが楽になり、結局、強直性脊椎炎だと診断されたよ。
参ったなぁと思うけど原因がわかり痛みが楽になって安堵してる。みんなも原因がわかり早く痛みが取れますように。 リウマチでも一度見てもらわないと駄目かもね
来年見てもらうわ こういうのは精神、心の低下かから起きる。
病は気からというだろ。あれは本当だ。気が弱いからこうなるのだ。したをみろ
オナ禁 トレーダーマスタースレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507286196/l50
みんな見てくれ。
俺が実行すると言ったら誰も書き込みしなくなった。
ほとんどが・・そうだったという事だ。分かるな禁欲者。２ｃｈは本物ではない！！！！！！ 外出すると痛みなく過ごすの1日もたない
帰宅時は歩くのも辛いので椅子に座らないと駄目
みなさまも1日もたないの？ MPSは硬結という異物があって痛むのか
筋膜が癒着して痛むのかどっちだろう >>219
一時的に血流はあがるが、後から血管が収縮して体を冷やすから、結果的によくない 整形外科に行くと血流が悪いからストレッチしてくださいと言われる
MPSは医者探しから難しい >>223
もうお酒飲むのやめるわ。
養命酒もだめかな 背中に硬結という異物があるよ
筋肉と皮膚が繊維化したものらしい
直径１５ｃｍはあってやばい >>228
家ではゴルフボールで筋膜はがしてる
外ではトリガーポイントマッサージして痛み抑えてる
最終的には手術でとりたいあと鍼とか色々考えてる >>230
ゴルフボールとトリガー注射しても痛い。
手術で取れるの？
病院どこでも行くから紹介して！ 背中痛い
変に自分でテニスボールやマッサージ器でゴリゴリしすぎると逆に筋肉を痛めるみたいだ。
加減が難しい。
リンラキサー効かない >>231
今取れる病院さがしてるとこだよ
前のとこは正常細胞だから手術しても再生し同じだとゴネられてね >>232
加減とか難しいね、あとゴルフボールで圧迫するとかいいよ >>234
テニスボールじゃなくてゴルフボールにしてみます。ありがとう >>235
ゴルフポールは固すぎて揉み返しがきつい
100均のゴムのゴルフポール付きの孫の手が
オススメ どうしても飲みたいなら、ライ麦かビートでできた酒をコップ一杯だけにする
小麦やブドウや芋で作った酒は体を冷やすからよくない 硬結がすぐに炎症し炎症反応で他の筋膜と
癒着してる気がする 小さい頃から体のどの部分も人よりずっと早く痺れやすい
ただ座ったり、腕伸ばしてるだけでなったりしてた
幼児の時には電車のうたた寝で数ヶ月腕が上がらなくなったこともある
今背中がいつも凝り固まっていて、朝起きたときなどに背中ツイストしているが、バキバキ感がずっとついてる >>244
横から失礼
筋膜の異常には癒着･硬化･繊維化の3つの状態があって、慢性的過ぎて線維化した状態だと筋膜リリースは効かず、鍼などで組織を破壊するしかない、か。
参考になったわ。ありがとう。 私は筋膜の癒着が酷くてゴルフボールで筋膜をはがしてる
でも硬結という繊維化はやはり鍼で処理するしかないのかも
手術で切り取れれば一番いいんだけどね こんばんわ、長文になりますがもしよければご指導ください
よろしくお願いします
自分も謎の背中痛にずっと悩まされ続けてきた人間です
と、言うのも自分の生活環境が原因だったのですが
恥ずかしながら自分は無職のひきこもりで１０年以上
朝から晩までパソコンの前に座りっぱなし、運動とは無縁でして体をろくに動かしたこともなく
背伸びさえろくにしたことない人間でした
当然姿勢も悪く、重度の猫背、ストレートネック、巻き肩（いかり肩）
骨盤後傾などなどで体中が完全に人間としてはアウトな状況になってしまいました
悪い姿勢を取り続けてきたため、体の至るところには肉割れが存在してます
主に腰、太もも、お尻、背中など
普通に立ってる事も辛く、歩くのも辛く、すぐに背中や腰が痛くなりまして
家族に言っても信用されず、一人悩んできました
中でも背中と腰はつねに痛く、姿勢を正しても１分もたたずに戻ってしまう、そんな状況でした
このままではダメだと思い、１年前からストレッチと筋トレをはじめました
腰の痛みは格段に減りましたが背中はまだまだ痛く
同時に筋膜リリースやマッサージも追加でやり始めました
続きます 一番の理由は猫背改善です。でも調べると色んなことが原因でそうなってることに気づき
自分は骨盤後傾なんだ、とか巻き肩なんだ。とか理解していきまして
長年放置していた自分の体を改善させるために心を改めて努力中でございます
しかし、ひきこもりなものでできれば医者に行かずセルフで直したいです
勿論、背中の痛みが消え、健康になれれば仕事の意欲もわきますし
こんな体じゃ仕事もできない・・・と家族に伝えても「甘え」だけで切り捨てられてしまいます、甘えも勿論ありますが
本当にこの背中の痛みは辛い、腰の痛みは辛い。でも痛みを知らない人にはわかってもらえない。
今までこの痛みや苦しみは仕方なく受け入れてきました
自分の生活環境を考えれば、当然だな・・・とずるして楽して、楽な姿勢自堕落な生活してきたんだもの
でも今は前を向いて頑張る気持ちが出てきて、改善しようと思って！
病気とか症状の事を色々調べて、ここにたどり着きました
もしかして違うかも知れない、でも類似点が多いのできっとそうなのかなって
無駄話が多いですが自分の生活環境がこんなのでしたので詳しく書いてみました
続きます 調べると「筋力の低下」なども原因にありましたので
これだな・・・・人間らしい生活してなかったし・・・って勝手に思い
筋トレなど。確かに筋力は戻ってきたし改善点もありました
昔より遥かに疲れは減ったし、少し歩けるようにもなった
体の柔軟性も戻って、前屈で床に指もつけるようになりました
でもこの背中の痛みはなかなか消えず、それでも前より減った・・・ような気はします
腰の痛みは間違いなく前よりは減ったのは間違いないです、はい
この病気の前に「筋硬結」というのを疑いました
あ、これだ！！って背中の部分にいっぱいあるんです
主に背骨付近ですかね、あと肩甲骨周りなど
でも、断言はできない、固いグリグリはあるけど これ筋な気もする
でも場所によってはいやーこのグリグリはそうだな・・・と
テニスボールでほぐそうとしてもグリグリがむにゅって横に外れちゃうぐらい
ムニムニグリグリむにゅむにゅって感じです
症状としましては痛みます、鈍く筋肉痛のように重い時もあります
基本的に寝てるとか横になってるときは大丈夫かな
背中使ってるような時間が増えるとだんだん痛くなってきます
立ってたり、歩いてたり、姿勢を正してたり
しびれに関してはないかなと思います
場所としては背中の中央とか肩甲骨のちょい下とかですね 痛みは左右あると思います
また、この病気のせいか背中の脂肪が半端なく多いです
肩甲骨の周りにどっぷり脂肪がつき、背中の皮が垂れ下がってる感じで
ブヨブヨです 背中のストレッチや筋トレしてもそこまで脂肪は落ちず
とにかく背中の筋力が全然ないから支える力がなくて背中辛いのかなと思ってたりしました
長文になりましたが具体的なセルフ解消法があれば教えてください
とりあえずテニスボールで圧かけてるのですが・・・・ 背筋効くかな
若い頃は背筋力あったのに
今はまったくない
私も肩甲骨あたりに脂肪ついてる
ちなみに太ってます 私は痩せ型。BMI19くらい
あんま体型は関係ないのかなー みなさんは硬結の場所認識してますか？
私はゴルフボールで肩甲骨の外側からさぐり当ててます
本当にコリコリしてます。この硬結をコリコリすると痛みがしばらく消えます。
硬結に太い鍼でブスブス刺して貰うとさらに痛みのセンサーも消えて良いらしいです テニスボールとゴルフボールってどっちのほうがいい感じですか？
あとこれでほぐす時って一日に何回もやるとアウト？
一応筋膜リリースっぽいと思うんだけど、あれは一日に何度もしないほうがいいらしいけど
そうは言ってられない、痛いし定期的にやらないと辛い
一日に何回もやって大丈夫なのかなぁ？
それとも一日に一回がいいなら我慢して一回のみにするけど >>256
1日に痛くて我慢できないときや違和感が強いときだけ
私はゴルフボールで硬結揉んでます
テニスボールは広範囲だから硬結だけ揉むの難しいかも
間違えて筋肉揉むと痛みが強くなるよ 鍼灸の鍼で直接硬結刺すか
ゴルフボールで硬結揉むか
金かからないのと痛くないのはゴルフボールかなあ テニスボールはぶっちゃけ痛むの早いな
足裏とかもグリグリしてるけど簡単に柔らかくなって裂けちゃったｗ
劣化早すぎ
ゴルフボールはまず割れないし柔らかくもならないし
ゴルフボールのほうがいいね・・・・
ただゴルフボールは固すぎて痛さがテニス以上だから悩みどころだわ
足裏ならともかく背中だとマジで痛い youtubeで整体師がなぜ硬結が出来るかの説明ばかりだな
聞きたいのはどうすれば硬結が取れるかなんだけどな >>260
俺も見てて思ったｗ
ま、そこのところは実際に来店したら教えますって感じか(´・ω・｀) 総合するとほとんどのケースが姿勢関係が原因ではないだろうか？
主に猫背が絡んでる気がする
この病気になる人は姿勢が悪い人が多いと思うけど、どうかな？
肉体労働系でなるより、デスクワーク系のほうが多いと思うんだよな
だから太ってるとか痩せてるとか体格関係ない気がする
背中が痛い、でも姿勢を正すと辛い、地獄のループ 今日ゴルフボールで硬結揉んで外出したら
いつもよりは楽だったよ
3日痛くなくすごせたら良いんだけどなあ もう次からスレタイ変えたほうがいいんじゃないかね
病名がはっきりしてるし、謎の病気ではないと思うんだがｗ
特撮のタイトルみたいで面白いけどさ 毎日やる派と毎日やらない派がいるけど
どっち選んだらいいんだろう
ゴルフボールでやり始めたけど
揉み返しが結構痛い
慣れたら平気かも知れないけど・・・・・
前はテニスボールでやってたけどゴルフのがいいっぽいんでゴルフで
でも固さがテニスよりある分、痛さは大きい
サイトによって軽くやるのと体重しっかりかけて圧かける意見わかれてるけど
これもどっちがいいんだろう
ゴリゴリ潰すような感じで体重かけたほうがいいのかな >>260
私は毎日やる派です違和感が強いんで
あとは体重かけてゴリゴリやります、ポイントは硬結だけを揉むことです。
上からだけではなく横からもゴルフボールで硬結探してください 結構コツいるよね、グミみたいにグニュってズレちゃうし
自分は丸っぽいゴリゴリじゃなく変な形だからうまく体重かけないとすぐズレちゃう
仮説だけど、この病になる人は肩甲骨が錆びついてる可能性が高いのではないだろうか？
肩甲骨が浮き出てなく、埋もれた状態なんだけど自分は。周りに脂肪がどっさりついてて
キーは肩甲骨じゃないだろうか？？？ 仕事終わりに肩こりがあるあなた
その凝りは筋肉痛ではなく硬結による筋膜性疼痛かも知れませんよ 硬結揉むと好転化するんかな
数パーセントは楽になった
ただマッサージ機と指圧は深すぎて届かない 肩甲骨の下にあるけどうまくポイント当てれないな
コツとかある？ゼリーみたいに滑ってしまってうまくポイント当てれない >>272
痛む硬結の横から分厚い皮下脂肪の下を
さぐるような感じでするとポイントに当てやすいよ
私は寝転びながら下の画像のように頭の下で手を組んで
硬結をゴルフボールで探してるよ
http://jin-shinkyu.com/stretch/s4_p13.gif ぶっちゃけこの病気の原因ってほぼ猫背が原因じゃないのかな
自分もそうなんだけど
無理な不良姿勢を取り続けてきた結果がこれだと考えてる
姿勢は２４時間関係あるからね
重度の猫背で背中や腰に負荷がずーっとかかりつけた結果
このスレにいる住人の猫背比率は分からんけど、多そうだ
猫背の因果関係が高いならもっと世間に知られるべきだよね この病気は普通の筋肉痛とは違い筋肉が疲労すると
回復しずらいね いや、無理な筋肉を使い続けるとって話
ハードな筋トレしてもこの症状になる人いないよ？
同じ筋肉を使って痛め続けるにしても
正しいフォームでやる筋トレは無害だが、無理な筋肉を使い続けるとこうなる
その代表が姿勢系だろ
同じ筋肉を使い疲労させまくってなるなら筋トレするやつら大勢この症状になってるよ
未回復で筋トレやるやつとか毎日筋トレするやつもいるしね
正しいフォームでの筋トレは無害。無理な姿勢を続けた結果がこれ。
姿勢は２４時間続く。筋トレはせいぜい１時間。負担のかかり方は違うけど
長時間無理な姿勢をしてるせいがこの病気の元 私は猫背が原因だな
もう原因の話はしても仕方ない
問題は治す方法と1日痛みなくすごす方法の開発だ
硬結由来の痛みがきつすぎる 筋トレは負荷をかけていても筋・筋膜を動かしてるから重積の原因にはなりづらい
不良姿勢は負荷は低くても筋・筋膜が長時間同じ位置にとどまるから重積しやすい
たぶんこんな機序 いや原因の話は大事だよ
猫背が原因と分かってるなら改善するように努力しましょ
直しても痛みは取れないかもしれないが
猫背が及ぼす恐ろしさはもう身をもって知ってるはず
これ以上、悪いところが悪化しないためにも原因追及は大事だよ
ヤケクソになってそんな投げやりな言い方しないほうがいいよ
逃げずに向き合わなきゃ
人それぞれ原因はあるだろうけど、原因を追究することも一つの手
猫背はケツも垂れるしな骨盤も後傾しちゃうし 硬結が痛くてゴルフボールでゴリゴリして楽になる
揉み返しも筋肉痛も何も起こらない
筋膜の癒着もひどいのだろう
俺の背中は終わってる 冗談抜きで死んでる状態じゃなかったっけ？これって
そのせいか俺は背中に脂肪どっぷりあるわ
背中以外は脂肪全然ない痩せ体系だけど
死んでるから脂肪つくんかね >>282
俺も背中に脂肪がたっぷりあり手でつかめるよ 硬結ゴリゴリしたら痛みがなぜマシになるのか良く分からない 自分も背中にどっぷり脂肪あって手でつまめるなー
背中ぶよぶよで脂肪いっぱい
肩甲骨周りとか肩甲骨したとか
デブじゃないんだけどね 硬結とトリガーポイントは一緒だよね
筋繊維硬くなってるわ本当に硬い
ゴルフボールでコリコリすると変な音もする 参考までに
身体の筋筋膜の中である部分が硬くなっている部分、
これを「硬結（こうけつ）」といいます。
詳しく言うと「索状硬結」と言います。
索状硬結とは「筋膜内」にみられるピーンと張ったロープ上の部分と定義されています。
筋肉にもできるとされています。
その硬くなっているトリガーポイントを押すと強い痛みを訴える。
そして関連痛が起きます（押したところではないところに響く）。
【トリガーポイントの三段階】
第一段階（筋硬結）：日常的には痛みを感じないですが、しこり部分を押すと痛みがでるという段階です。
第二段階（潜在性トリガーポイント）：トリガーポイント部分を押すと、押したところだけでなく
他のところに痛みが出る「関連痛」が起こるという段階です。また、動作時にも痛みが出るのが特徴です。
第三段階（活動性トリガーポイント）：安静にしていても痛みが出る段階です。痛みに過剰になっている段階です そんなもん信じてるから、いつまでも本質にたどり着けない
発痛源は、閾値が落ちてしまった末梢神経のポリモーダル侵害受容器だわ ちなみに俺第三段階で常に痛い
しかも硬結から音がするよ
筋の伸縮の問題よく分からない 筋膜はがしの生食注射も効かなかった
マジで永久に治らない >>292
初めは効いたんだけど段々効かなくなるよね。詰んだよ 今はゴルフボールで硬結ゴリゴリして痛みとめてる
硬結だけ揉まないと駄目だ
来年は鍼灸の鍼で硬結直接突き刺そうと思う 親にこの病気の事伝えても
「だから猫背直せって昔から言ってたじゃん、自業自得」
って言われてワロタ
ここにいる住人のほとんどは姿勢不良か猫背民じゃねえの？
自業自得と言われればそれまでだが、姿勢いい人でもこの病気になった人いるなら気の毒だよな・・・ >>295
私姿勢いいってよく言われるのになったよー
でも何するにも身体中に力が入ってしまってて昔から指摘されてた うーむ、体に力入ってるなら
肩もいかり肩とかになってそうだね
自分もそうなんだけど
肩が上にあがってる >>297
それが一番よく言われる
肩に力入ってるって 自分もこの病気だ
通りでストレッチや筋トレやマッサージやっても治らないわけだ・・・・
ストレッチポールの上にのって背中左右に動かすとアホみたいにゴリゴリガリガリ音なるわ 猫背治して良くなるんならいいけどならないからなあ
ずっと姿勢綺麗にしてても疲れるんだよなあ
ああ硬結が痛い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
