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【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり★２ [無断転載禁止]©2ch.net

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0755病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 22:30:53.43ID:/HJPgSQc0
ここで見た下唇を噛むと
舌がいいポジションに
来るってのはなかなかいい
アドバイスだった。
位置がわからなくなった時に良い。

頑張って色々調整してると
肩凝ってきたりして大変だけど
うまくいった時は夜あんまり
噛みしめなくなってる気がする
効果あったって人ほかにいないかなー？
0756病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 00:11:16.01ID:tNBiOBhO0
>>755
スレ内検索すればいるみたいだけどいたら何かあるの？
0757病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 12:42:06.13ID:kVYrmYON0
>>756
クレンチング は歯科医業界では
根本的な解決策が無いとされてるので、
舌の位置だけで改善される事例が多数なら
業界の常識が覆る
みたいなことがあるかなと
0758病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 12:55:20.12ID:chzKlqoU0
すでに廃れてる5ちゃんねるの過疎スレでアンケートとったところで業界の常識が覆るのか？ｗ
0759病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 13:51:00.53ID:RH76kJmz0
別にここで集計して
根拠にするつもりはないけど、
ここに限らず結果的にそういう人が
多ければそういう事になるんじゃないの？

噛みしめで歯医者行って
舌の位置指導された事なんてないだろ？
実際に効果あるなら、今後全般に
そういう方向に治療方針が傾く可能性も
あるんじゃないのって事を言ってる。
0760病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 00:28:15.51ID:vWNC98rX0
今のところ「舌の位置で歯ぎしりが改善」って個人差じゃないの？って疑惑の方が強いから、他に事例がないかどうか気になるね
0761病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 21:32:07.59ID:AUwiBWsa0
例えばの話だけど病気や事故などで意識不明になっても食いしばり癖がある人はくいしばっちゃうのかな？
0762病弱名無しさん
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2018/12/25(火) 16:19:32.56ID:b/vvVgZY0
食いしばり癖酷すぎて、大口開けて口呼吸でイビキかいて寝てる方がマシだなって思うようになってきた
0763病弱名無しさん
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2018/12/26(水) 00:05:45.56ID:Jxygwhtf0
歯ぎしりしながら口呼吸でいびきかく人もいるよ
0765病弱名無しさん
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2018/12/26(水) 01:05:51.10ID:+R9uKOlD0
>>763
自分でも不思議だけど、歯ぎしりしながら口あけて大いびき
悲しくなる
0767病弱名無しさん
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2018/12/28(金) 18:26:27.90ID:0dYTLkNM0
いびき録音アプリで録音したら想像以上の大きな音を想像以上に長く鳴らしてて発狂しそうなった
0768病弱名無しさん
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2018/12/29(土) 11:06:18.33ID:mnfwUhhd0
マウスガードをつけて三ヶ月くらいだけど朝食の時だけ顎関節がガクガクいうようになった
正月明けに歯医者行くので相談するつもりだけど、なんとかマウスガード無しで歯ぎしり治したい
0769病弱名無しさん
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2019/01/01(火) 04:54:13.78ID:4EVbxw/I0
元旦くらいは何もつけずに寝ようと思ったがやっぱり歯ぎしりしてたような感覚が口の中にある
0770病弱名無しさん
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2019/01/02(水) 21:34:45.72ID:Y+peBP2Y0
マウスガードってどうしても寝てる間に飲み込んでしまう心配が怖いんだけど、そういうことはないの？
0771病弱名無しさん
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2019/01/02(水) 21:36:27.90ID:y/ug0lSQ0
うっかり飲み込むような大きさてはない
0772病弱名無しさん
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2019/01/02(水) 22:01:59.41ID:ykav+3M90
6年くらい使ってるが外れてた事は一度もないな
0773病弱名無しさん
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2019/01/02(水) 22:17:15.09ID:8zdYj7IP0
スレに書いたところで人に怒られるだけだから書かなかったけど
俺なんか実はまっぷたつに割れてるの使ってるよｗ
作ってそうそうに左右で2つに割ってしまった
外れたら怖すぎるけどもったいなくて悔しいんで当初使ってみたら幸い左右ともパチリと歯にしっかりハマってくれるから
これですら3年使っても一度も外れたことない

まあこれはもし外れて飲みこんだら本当にやばいけど普通のものだったら外れても飲み込まない大きさだから大丈夫でしょ
0774病弱名無しさん
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2019/01/02(水) 23:51:16.29ID:YLyTHHPH0
>>773
ハードタイプかな？
半年だったか忘れたけど作ってすぐは保険効かないんだよね
自分はソフトタイプだけどぴったりフィットしてるので、半分に割れたとしても飲み込む心配はないな
それよりも歯が割れるレベルの負担がかかってるのに緩衝材が無いことの方が怖い
0775病弱名無しさん
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2019/01/02(水) 23:55:53.19ID:vY/6clIO0
>>774
ソフトタイプだと未使用しより食いしばった時の力かなり上がりそうだけど
0776病弱名無しさん
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2019/01/04(金) 21:46:59.66ID:dFdfdYVI0
>>773
ビビりすぎw
うちの歯医者は割れたの使ってもいいって言ってた
作り直すまでの短い期間だったけど
半年経たないうちに割れたって言ったら、歯医者の過失扱いで安く作り直してくれたよ
0777病弱名無しさん
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2019/01/05(土) 07:50:29.00ID:eh6eVtEC0
YouTube見てたら簡単に歯ぎしり治せる動画たくさんあるけどこんな簡単に治るなら苦労しないわ
0778病弱名無しさん
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2019/01/05(土) 09:01:55.31ID:UQ8Gvn/Q0
カムを噛んだらその後かみ合わせがずれる感じなんだけど歯ぎしりが原因なのかな
0779病弱名無しさん
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2019/01/05(土) 17:11:20.88ID:I/oTUAti0
顔だけ左右に動かして首に筋でるからそれ揉むと筋肉ほぐして気持ちよく楽になるよ
もちろん歯ぎしりにも少し有効です
0780病弱名無しさん
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2019/01/05(土) 18:27:34.35ID:STdkDr3V0
マウスピースしたら枕とかよだれだらけになる？
0782病弱名無しさん
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2019/01/05(土) 18:45:45.88ID:ERX1h3xr0
なる。マスクしてるからマスクがヨダレだらけ
0784病弱名無しさん
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2019/01/05(土) 20:04:56.04ID:2XwihEOH0
横寝するって時にたまーに気抜くとなるかな
ハードだけどピースの厚みがはさまったぶん唇がわずかに開いちゃう事がある
別に出っ歯とかでもなくて歯に対してくちびるは足りてると思うんだけど
意外とピース程度の厚さでも開くことあるんだなと思った
まあまれにの事だから普段は全然たれたりしない
0785病弱名無しさん
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2019/01/06(日) 01:36:44.42ID:tj8A78XP0
歯医者で作ったマウスピースだけど、
もともと口開きやすい歯だと言われた。
口閉じて顎に梅干し出来るのはそういうタイプだって。
0787病弱名無しさん
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2019/01/06(日) 07:47:44.43ID:eJqSqP5H0
マウスピースを使用して三ヶ月で顎関節症の痛みが出るようになった
昨夜つけずに寝たら快適…
歯ぎしりは相変わらずしてるはず
どうしたもんかいの
0788病弱名無しさん
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2019/01/06(日) 12:46:17.81ID:BRjDSFjG0
今度泊まり旅行行くんだけどマウスピースないから同部屋の人に迷惑かけるのが億劫だ
どうすればいい？
0790病弱名無しさん
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2019/01/06(日) 13:53:57.07ID:7xr0O/zw0
>>788
市販のマウスピースを買う
600円くらいかな？
ドラッグストアで売ってない事も多いからネット通販になるけど
0792病弱名無しさん
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2019/01/06(日) 14:34:38.78ID:BRjDSFjG0
自然にしている時は歯はぶつからないけど、横になって寝る時はいつの間にか歯と歯がぶつかってる
これも歯ぎしりの原因かな？
0793病弱名無しさん
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2019/01/06(日) 15:02:56.48ID:qAFZPTjY0
自分が夜中に歯を強く噛んでるとか歯ぎしりしてるって
どうやって判断したらいいの？
0794病弱名無しさん
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2019/01/06(日) 16:10:34.40ID:EqrIRqoY0
8割以上が歯軋りしてるみたいだから大抵してるんだろうけど
歯医者で診てもらえば擦り減りで分かる
0795病弱名無しさん
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2019/01/06(日) 16:48:13.94ID:azaOLg6H0
もっと歯ぎしりの勉強したいけど過疎ってるから盛り上げていこうよ
0796病弱名無しさん
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2019/01/07(月) 10:03:39.39ID:nJcS4oIB0
歯がすり減ってきてるのにそれでも歯ぎしりしに行くから顎関節が痛くなってきて辛い
0797病弱名無しさん
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2019/01/10(木) 06:15:16.63ID:HXDfG/5S0
大発見！！
枕外して寝たら歯ぎしりがピタッと止まった！！
0800病弱名無しさん
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2019/01/10(木) 13:01:48.73ID:npI7YN+G0
何で頸椎にダメージくるん？
枕してないから？？
0801病弱名無しさん
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2019/01/13(日) 12:45:33.45ID:Bw9VrH++0
枕なしで寝てたら良性発作性頭位めまい症になった
0802病弱名無しさん
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2019/01/13(日) 18:13:43.17ID:jrri7UEv0
>>793
録音アプリで録音してみるとかは？
睡眠アプリであった気がするよ
あと確実じゃないけど、昼間に食いしばったりしてないのに
アゴにシワができてたら（ウメボシみたいなシワ）
夜間に歯ぎしりしてるんじゃないかな
オーソモレキュラーの人のブログにあって私もそうだった
0803病弱名無しさん
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2019/01/24(木) 14:30:10.03ID:V81HKQVu0
歯ぎしりって一生もんだよな
総入れ歯になっても、歯茎でグリグリやるんかなww
0804病弱名無しさん
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2019/01/25(金) 05:54:28.01ID:gCpU/1380
朝起きたらめっちゃ右奥歯が痛かった
歯軋りで歯の根本に負担かかってたっぽい
元々噛み合わせも悪くて歯の皿の部分がすり減ってるとは言われてたがここまでやってるとは……
睡眠の質も落ちるわけだ
0805病弱名無しさん
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2019/01/25(金) 08:43:41.80ID:6my2uVyu0
Amazonや薬局で買えるマウスピースでおすすめありますか？
根の治療中に歯ぎしりで更にダメージ与えてるみたいで痛くて痛くて
0807病弱名無しさん
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2019/01/25(金) 18:34:29.23ID:azwdQODo0
みんな何かしらの対策はしてる？？
σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ、ナーンもしてないw
いないところで言われてると思うよ、キリギリスとかｶﾘｶﾘ君とか
0808病弱名無しさん
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2019/01/25(金) 22:02:46.54ID:yXdvX3fo0
マウスピース作ることになってる者ですか3000円くらいで作れるって言われましたよ
0809病弱名無しさん
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2019/01/25(金) 22:15:27.51ID:9/LAjuLP0
マウスピースつけてると寝れなくない？
0810病弱名無しさん
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2019/01/25(金) 22:22:57.55ID:Ghht9yb80
慣れるとナイトガードなしでは熟睡できなくなる
0811病弱名無しさん
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2019/01/26(土) 07:59:19.60ID:4au29aa50
年寄りになって歯がなくなったら歯茎で歯ぎしりするんだろうか 痛そうだな
0812病弱名無しさん
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2019/01/26(土) 14:23:48.60ID:Zj27xXfO0
興味本意で受けた遺伝子検査の結果が出たんだが
600くらいある項目の中に歯ぎしりしやすいかってのが紛れてて見事に歯ぎしりしやすい遺伝子変異があった
こんなのまで遺伝で決まってるんか
0814病弱名無しさん
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2019/01/26(土) 15:35:19.63ID:sJeKgfi00
600もあるのか・・・
自分がジムでお試しで受けたのは肌と肥満で6項目くらいだったな
何か参考になることがあるんなら600項目も受けてみようかな
0815病弱名無しさん
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2019/01/26(土) 15:42:45.38ID:Zj27xXfO0
どうでもいいような項目多かったけどな
匂いを感じやすいかって項目だけで林檎とかブルーチーズとかアスパラガスとか細かく項目別れてたりしたし
0816病弱名無しさん
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2019/01/26(土) 15:59:30.49ID:H0D374e00
アスパラガスを食べた後におしっこがアスパラガス臭くなるかどうかを分ける遺伝子もわかるのかw
0817病弱名無しさん
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2019/01/28(月) 23:00:14.76ID:ofUkqTKD0
ここ見て低め枕買ったら顎の痛み緩和&肩こりも治ってきた
0819病弱名無しさん
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2019/02/01(金) 15:56:53.74ID:gTCM2r/D0
ハードのマウスピース作ってから一月なのにゴリゴリ削れてる
知覚過敏が痛くて死にたい
0820病弱名無しさん
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2019/02/01(金) 18:05:13.44ID:HnnTesbi0
>>819
自分もそうだったが意外とそれから数年特に穴が開くことなく使えてる
ただ違う歯医者に行ったときに「今はハードはあんまり作らない・・」って言われて
次からはソフトが良いのかって思ってる
0821病弱名無しさん
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2019/02/01(金) 20:31:18.20ID:YijNDd1R0
マウスピースが被さった事で噛み合わせが高くなって体が削りにいっているかもしれないｗ
安定したら治まるかも？

そうでなくても、本来は歯が削れる代わりに身代わりになっていると思えば…
0822病弱名無しさん
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2019/02/01(金) 20:49:23.80ID:uM5MCjQY0
俺は食いしばりよりガシガシ歯磨きしすぎで知覚過敏になった
やわらかハブラシでやさしく磨いて、ピースつける時にシュミテクトを塗布してから寝るようにしたら
とりあえずチョコとかが染みない程度には治った
0823病弱名無しさん
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2019/02/02(土) 13:14:08.43ID:wdSr9pjW0
>>820
そうなんですか？
今までソフト使ってたけど歯槽骨減りまくりで最近痛みが出てきて
歯医者変えたら食いしばりにはハードが良いって言われて作ったんだけどどっちなんだ
気休めにMIペースト塗ってるけど痛い
0824病弱名無しさん
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2019/02/02(土) 13:24:21.47ID:qlGYcHGf0
スポーツ用途的にソフトだと踏ん張り効くから食いしばりだと破折リスク高めそうではある
0825病弱名無しさん
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2019/02/02(土) 14:12:39.88ID:2j1FPm4T0
なんとか根本的に歯ぎしりやくいしばり治す方法ないものかな？
寝る前に、絶対絶対噛み締めない！って誓って寝ると
夜中に噛み締めてるのを感じて何度も眼が覚めるようになってしまった
0826病弱名無しさん
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2019/02/02(土) 15:54:32.91ID:DTMo7wCR0
みんな咬筋肥大とかないの？
両方で均等に食いしばってるわけじゃないから片方だけ咬筋ぼっこりでコリや痛みも酷い
0827病弱名無しさん
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2019/02/02(土) 18:04:30.27ID:dLuCGmLa0
>>825
ホント歯軋りの根治治療ないかねぇ
会社で昼寝してる時もｶﾘｺﾘいわしてるみたいで、周りの人に気の毒でw
0828病弱名無しさん
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2019/02/02(土) 20:53:16.56ID:QRgNYGXa0
>>826
左側の咬筋だけ凝り固まって肥大してるよ
せめて起きてる時だけでも食事は右で咀嚼するよう意識して、左の咬筋をマッサージして緩めたりしたりしてるけど
0829病弱名無しさん
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2019/02/02(土) 21:04:38.74ID:uT12S+uT0
>>823
歯医者は自分の趣味で決めてるんだろうなって思ってる
ハードとソフトもそうだけどフロスと歯間ブラシどっちがいいかを聞いても歯医者でマチマチだし
ベンツとフェラーリどっちが良いみたいなもんなんだろうね
0830病弱名無しさん
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2019/02/03(日) 11:49:01.63ID:Urobkzfy0
昨日は楽だったのに今朝はグイグイ食いしばってたみたいで痛い　噛む日と余り噛まない日の違いってなんだろう
でもこのスレで見た舌を上顎にペタっと付けると良いってのは本当だと思う！
上顎に舌をペタっとやって下顎を引くと奥歯に空間が出て良い、みたいに舌剥がしの先生が言ってて
実際下顎を少し引くと本当に楽に出来るし顎に力が入る人はやってみて
0832病弱名無しさん
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2019/02/06(水) 14:01:51.52ID:9ebXv0WZ0
昨日型取って歯医者でマウスピース作ってもらった
3000円程度で出来るのは二週間後みたいだけど
これで肩こりも緩和されるといいなあ
0833病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/12(火) 14:14:07.51ID:SPceHw+s0
食いしばり治せたら歯槽骨再生手術したい・・・
0834病弱名無しさん
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2019/02/14(木) 20:49:58.97ID:fDnri3Yw0
寝てる時食いしばりすぎて、エラが発達しすぎた
0835病弱名無しさん
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2019/02/15(金) 08:08:13.17ID:jz2r8dPb0
>>834
エラ発達し過ぎるよね
パノラマ撮ったの見たら、歯や歯槽骨よりエラがくっきりはっきり写っててワロタ
0836病弱名無しさん
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2019/02/15(金) 09:45:47.22ID:R3vw/0920
日中の食いしばりもひどくて、下の歯にティッシュ巻いてる
やったことある人いる？
0837病弱名無しさん
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2019/02/19(火) 12:36:49.28ID:cLqmDada0
寝る前に

1 仰向けになった状態で腰だけ浮かせ、ゆっくり息を吐きながら降ろす
2 目を閉じ、体を極限まで脱力
3 深く静かな呼吸をする

というのがあって、
筋弛緩法の一種だけど、かなり効くよ。
腰上げるのと、両手、両足、上半身の
4セットやって寝るとめちゃくちゃ眠れる。
上半身のセットで首と肩と顎の脱力を
意識すると、噛み締めがほとんど起きなくなった。
0838病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/19(火) 23:18:25.35ID:wI41cHoM0
歯ぎしりで歯茎が腫れ気味になって若干表面がザラッとする、、これが骨隆起？
0839病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/20(水) 08:12:51.45ID:5MU72h5w0
歯の根本が削れてきて右顎が痛すぎて開きづらいマウスピース作るしかないか
0840病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/20(水) 11:18:01.20ID:UA8yBC8i0
マウスピースして寝ても起きたらケースに戻ってる
無意識に外してるみたい
慣れるのかなこれ
0841病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/20(水) 16:02:03.00ID:EV5geaPj0
>>838
骨隆起してるけど他の歯茎と同じでツルっとしてるよ
癌だったら怖いから口腔外科で診てもらったら？
0843病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/20(水) 22:23:41.12ID:UA8yBC8i0
あの報道だと歯科には行かないだろうから影響ない
0844病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/21(木) 07:24:40.05ID:bKWcBFHL0
歯医者に通ったせいで発見遅れたようなもんだしなぁ
0845病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/21(木) 23:47:13.24ID:RLjWcGSe0
舌にマウスピースがあたって癌化しないか心配
0846病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 01:07:12.95ID:aaieOo+p0
そんなんで癌化するなら食いしばり癖でずっと口内炎だらけだった口腔内とっくにガンだらけや
0847病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 13:27:47.28ID:4m65pXB60
顎関節症が原因で食いしばってるかもと思い整体通ってるけど
顎のガクガクはだいぶマシになって来たけど食いしばるのは変わらないかもな・・・
治った人が羨ましいよ。
0848病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 13:49:37.92ID:4xGIQkot0
マウスピースつけて寝たら食いしばりは緩和したんだけど
今度は夢ばっかり見て疲れるようになった
0849病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 23:06:12.89ID:l8gWdXXn0
>>840 >>848

初めて行った歯医者で検査したら歯ぎしりで右上犬歯が削れてるのがわかってマウスピース作ったら方がいいか相談したら
寝てる間に無意識で外しちゃう人もいるし寝付けなかったり眠りの質が悪くなる人もいるから強制はしませんって説明された
マウスピースつけることが合う人合わない人いるみたいだね
歯のこと考えたら作るしかないって思ってたからサラッと言われて肩透かし
0850病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 23:16:18.94ID:0Gat33Uv0
そりゃ強制はしないだろｗ
メリットデメリットと値段を説明されて試してみますか？と聞かれただけだわ
3000円なら試してみようと自分で選んだ
0852病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/24(日) 00:04:16.89ID:zXCNQoaY0
医師から説明されてるんだから歯科医で作ったに決まってるだろ
0854病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/24(日) 00:10:25.00ID:z1fq2IpP0
俺もつけたひと月ふた月はめちゃくちゃ前歯が痛くて朝痛みで早起きしてしまうほどだった
ちゃんと型取りして作ったというのに。なんで合わないんだよと
前歯の先端をピースに押さえつけられるような形で、根元が壊死して折れるんちゃうかと思った

でも歯が削れてく一方なのを止めなきゃしょうがない以上、ピースはやるしか選択肢ないんだよなぁ
結局歯のほうが動いてピースに合ってきて今では普通に寝れるようになった
歯の矯正はつらいって聞いた気がするけど、ああいう歯に力加えられる痛みを何年も続けるって感じなのかね
そりゃつらいわ　と思った
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