【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり★2 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
寝てる間の歯軋り噛み締めが何やっても治らん、、辛い 4番までのナイトガードに
作り直したい。
梅田にあるあそこ。。
最近歯科で作ったのは、
ストレスたまって、睡眠中に疲れが取れない。 >>10
あるある
朝起きるとやっちまった感が凄い
あとうたた寝が危険
座ったままだと噛みしめ過重がより強い気がする 災害時に備えてマウスガードのスペア作っておこうかな
日頃、出張する人はスペア作ってる人多そうだね マウスガードがストレスになって噛み締めは増えるばかり
害しかない マウスピース調整せんの?
調整して食い縛りを減らして行く治療たからスペアは無理や 前スレからマウスピースを害害と連呼してる奴だから触らないほうがいいかと
やめるなら1人でやめればいいのに道連れ作ろうとするなよ
噛み締めが治らないうちは歯が磨り減り続けるんだから、マウスピースによるデメリットを含めても付けずに寝るなんて論外だよ そのマウスピースが邪魔して噛み締めは増えるんですが? はじめてハードタイプの作ってもらったけど
逆にストレスになりそうな気はする
歯には悪いけど、歯ぎしりすることでストレス発散してたのが
できなくなるということはどこか別なところへ影響が行くのか
あとけっこう厚みがあるから口呼吸になりそうな気も
とりあえず2週間は使ってみる >>17
だからやめたいなら1人で勝手にやめればいい
通常、合わない場合は歯科で何度も調整してもらうんだけどな
家で型取りした安物使ってるんならお話にもならないが マウスピースはとても危険です
歯科医の小銭稼ぎに付き合う必要はありません
すぐにマウスピースを捨てましょう!
害しかありませんので まるでどこぞの怪しいセミナーにでも洗脳されたみたいだな 歯軋り食いしばりのせいなのか舌の側面に歯型がくっきりついててヒリヒリして地味に痛い。。。同じ人いますか? まぶたに眼瞼下垂の症状があると食いしばりの原因だったりもするらしい
ストレスとか歯並びとか原因特定が大事だよね >>22
自分も食いしばりで歯痕が残ってる時がある
同じ場所の味蕾がいつも荒れてるから心配 歯が痛い→歯医者いく→虫歯ないし噛み締めでしょうを繰り返して医者に行きにくい >>27
めんどい患者認識されて、定期検診のお知らせも来なくなったよ最悪 優しかった先生が段段適当になっていくんだよね
悲しいよね
ボランティアじゃないから限られた時間を削ったり処置したり出来ない金にならない患者に費やす事は確かに面倒だろうなと思うけどさ
整体おすすめされて一ヶ月通ったけど何も改善しなかったな 自分のところは何年か前に撮った写真と現在の写真比較して減ってるからすぐ作ったほうがいいってなったな 揚げ物の端っこの硬い部分とか単純に硬いもの食べた時に歯がズキンと芯から痛む
歯医者に診てもらってレントゲンも撮ったけど虫歯なし
夜中や明け方とか歯ぎしりがヒドイけど、それが原因でそんな痛み方するのってあり得る? >>18だけどマウスピース慣れたw
知覚過敏も治ったっぽい
ポリデント使ってるけど、それでも取れない歯医者臭だけが苦痛
>>31
レントゲンに写らない程度にひび入ってるかもね
別の歯医者で意見聞いてみるとか >>31
わたしもずっとそんな感じで2年くらい。
何も食べられないとか耐えられないほどではないので、半年ごとに歯医者さんで噛み合わせ調整してもらってます。
3週間前にナイトガード作りました。
女性なので疲れてるときとか生理の周期とか季節の変わり目(による噛み締め悪化)も関係してる気はしてる。 >>32
人には適応能力あるからね
私も20代でナイトガード生活とかまじかよってめちゃくちゃ憂鬱だったけどもう慣れた マウスピースは虫歯になりやすくとても危険
その代償は大きい 歯が擦り減るより100倍マシだけどね
マウスピース有害厨は歯が削れて歯髄が露出してからもそれが言えるなら書き込んでって感じ これから歯医者でマウスピースを作ろうと思っている方は考え直してもらいたい
口の中に異物を詰め込みながら寝る
これははっきり言って異常です
こんな危険なものを使用しても害しかありません
マウスピースの削れたカスもどんどん飲み込んでしまいます
大事なのはストレスを溜めないこと
そして、顎のストレッチなのです そりゃあみんな歯軋りを根本的に解決できるなら余計な物を着けないで眠りたいよ 危険だ危険だ騒いでも誰にも届かないよ とにかく顎の筋肉をほぐして下さい
マウスピースは捨てて下さい
お願い致します じゃあほぐし方を書け
北風と太陽で言う北風みたいになってるよ そう言われると人と良くしゃべって気分の良かった夜は、翌朝の目覚めも良かった気がする。ストレス解消と頬のストレッチ効果だったのかな 虫歯予防になるか分からないけど
寝る前はフッ素歯磨き粉で歯磨き+口腔が潤うジェル付けてる
あとは定期的に歯医者行くしか
気休めだけどね 後の祭りだけどワッチョイ入れれば良かったね
顎のストレッチは大いに結構だけど、歯軋りや噛み締めが完全に無くなるまでは歯を「保護」する必要があるって事を何度説明しても理解できないようだから >>45
入れたらどうですか?
困ることはなにもありませんので マウスピースで口の中に雑菌を飼ってるあなたにだけは言われたくないですね
何故ワッチョイ入れなかったんですか?
他スレで暴れてるのがバレるからですか? 口の中に雑菌いない人なんて存在するのか
とりあえず精神科池 二人ともまとめて消えてくんねーかなぁ
邪魔なんだわ 最初は早いもんだ
自分の形に削れたらそれ以降はそんなに削れない マウスピースは百害あって一利なし
着けたまま寝る事で身体は間違った歯列を形成しようとして
毎晩少しずつ歯が動いていきます
こんなに危険なものがなぜ蔓延しているのか?
歯科医の収入源だからです
マウスピースを患者に作らせる事でとても儲かります
さあいますぐマウスピースを外し
そして捨てて下さい
あなたは騙されています >>50
スルーできないお前もマウスピースもまとめて消えましょう マウスピースは百害あって一利なし
着けたまま寝る事で身体は間違った歯列を形成しようとして
毎晩少しずつ歯が動いていきます
こんなに危険なものがなぜ蔓延しているのか?
歯科医の収入源だからです
マウスピースを患者に作らせる事でとても儲かります
さあいますぐマウスピースを外し
そして捨てて下さい
あなたは騙されています! マウスピースは百害あって一利なし
着けたまま寝る事で身体は間違った歯列を形成しようとして
毎晩少しずつ歯が動いていきます
こんなに危険なものがなぜ蔓延しているのか?
歯科医の収入源だからです
マウスピースを患者に作らせる事でとても儲かります
さあいますぐマウスピースを外し
そして捨てて下さい
あなたは騙されています!! 一時的な痛みならデンタルクリーム結構良い
ただの麻酔だけど 血糖値の上下が原因で歯軋りすることがあるらしく
それには寝る前のリンゴ酢が効果的ってなってたがどうなんだろうね 原因になる物が多過ぎて特定できないわ
噛み合わせの悪さも原因になるらしいけどマウスピース作っちゃった
噛み合わせ直してから作るべきだったかな そう言えば矯正用のマウスピースもあるらしいね
なんか一石二鳥な気もするが帯に短し襷に長しになりそうな気もする そうそう、歯並びも悪いのにそういうのあるなら教えてくれよ〜って思ったわ
矯正用の方はお値段も違うのかもしれんけど まぁ全然違うみたいだよ
一気に矯正後の歯並びに出来るわけじゃないから
徐々にそれに近づけるように何回もマウスピースを作り直すみたいだし
値段もたしか数十万単位だったかなぁ マウスピースは百害あって一利なし
着けたまま寝る事で身体は間違った歯列を形成しようとして
毎晩少しずつ歯が動いていきます
こんなに危険なものがなぜ蔓延しているのか?
歯科医の収入源だからです!
マウスピースを患者に作らせる事でとても儲かります
さあいますぐマウスピースを外し
そして捨てて下さい
あなたは騙されています!! 歯ぎしりの自覚は全くなかったんだけど歯が結構削れてたんでソフトタイプのナイトガード作ってもらって半年
もっと消耗するのかと思ったけど多少表面が多少ザラザラしてきたくらいで物持ちいいわ マウスピースは百害あって一利なし
着けたまま寝る事で身体は間違った歯列を形成しようとして
毎晩少しずつ歯が動いていきます
こんなに危険なものがなぜ蔓延しているのか?
歯科医の収入源だからです!
マウスピースを患者に作らせる事でとても儲かります
さあいますぐマウスピースを外し
そして捨てて下さい
あなたは騙されています!!! 荒らしのせいで人減ったね
書き込みがある度にコピペ貼り付けお疲れ様です TCH(歯列接触癖)や舌痛症のような症状がある人もいるかな
舌が歯型くっきりで、歯医者では舌を正しい位置に置くように意識しろって指導されてるんだけど
どうしても舌で歯をグイグイ押してしまう
このままじゃ出っ歯になりそうだ 結構舌で押して歯が出るってあるんだってね
知り合いが舌をそれで手術した 口閉じてる時に下唇を軽く噛んだ状態にするとか、物理的に歯を押せないように意識してみるとか 出っ歯になることあるんだ
恐ろしい
下唇噛むなんて考えたこと無かったよ
いいアイディアだね、ありがとう 噛むというか本当に軽く引っ掛ける感じかな
それが癖になってしまってもあれだからその辺は上手い事調節してる
無意識に勝つ為には意識する事が必要だからな 下唇案、めっちゃ助かりました。
マウスピース効果も半々だからと、初診では作ってもらえなかったので、しばらくそれで凌ぎます!
ありがとうございました。 さっき歯医者言ってきたら先生が
僕は考えはどうも間違っていたらしいと話してきた
夜の歯ぎしりが歯の沈み込みの主な原因じゃないんですよ
普段仕事中に上下の歯がくっついてやり肩こったりしませんか?
教科書ではくっつかないと書かれてるんです
くっついてるのは日常生活で常に歯に圧力がかかってるんです
などと言ってた 開咬はマジ怖い
自分も下の前歯の裏を舌で押す癖があるから時々意識して舌を折り畳んだりしてる 結局ハードとソフトどっちが良いんだろうね?
歯軋り限定でも歯科医によって意見が違うってもう素人にはどうしようもないよね マウスピースは百害あって一利なし
着けたまま寝る事で身体は間違った歯列を形成しようとして
毎晩少しずつ歯が動いていきます
こんなに危険なものがなぜ蔓延しているのか?
歯科医の収入源だからです!
マウスピースを患者に作らせる事でとても儲かります
さあいますぐマウスピースを外し
そして捨てて下さい
あなたは騙されています!!! >>82
軽度の顎関節症(痛みなし)でマウスガードしてるけどハード使ってる
ソフトタイプの方がいいと書いてる歯医者もいれば、
ハードタイプの方が…と書いてる歯医者もいて迷うね ガイドラインみたいなものはないのかなって思っちゃうよね
歯医者のブログで、うちも来月からハードに変えました、知り合いの先生がソフトだと噛みしめが強くなると
言っていたので・・・みたいなのを読むと、「そんなんで決めちゃうのか・・・」って思う マウスピースは百害あって一利なし
着けたまま寝る事で身体は間違った歯列を形成しようとして
毎晩少しずつ歯が動いていきます
こんなに危険なものがなぜ蔓延しているのか?
歯科医の収入源だからです!
マウスピースを患者に作らせる事でとても儲かります
さあいますぐマウスピースを外し
そして捨てて下さい
あなたは騙されています!!!! 知覚過敏が凄くてマウスピースせずに寝たらセメントが削れてまた痛くなるかもと罪悪感… 薄めのハードタイプを使用してるんだが、
作って一週間でキズ、一ヶ月でヒビが入った
頻繁に作り直すことになりそうだな、これは みんなは複数個作ってる?
作ってもらってる時間を待つの無駄だよね ソフトだけど一個だけだよ
二個目は型取り作業がない分安くなったりするのかな? 型って毎回取り直しだっていわれた気がするな
一回作ったら破棄するって まじか…まあ型の管理するのも場所取るしって感じかな ┌──┐ ┌──┐
| 警| | 警|
├──┼─ ┌──┐─┼─
|・∀・| ┌┤'A` ├┐| 死なせてよー
|〜 ┌───┘ | |
| ─┤ | |
| ─┤ | |
└┬┬└──────┘┬┘
|| || >>92
保管の問題もあるだろうけど、型って言っても大量生産する時みたいな金型ってわけじゃないらしく
一回それで作ったら、もうその型で続けて作れるような耐久性がないって言ってた
本当かどうかは知らんけど 歯形保存されてたよ
またそれでマウスピース作れるかは分からんけど
ハードタイプのマウスピースだけど毎月一回調整してカスタマイズしてるので複数個とか考えもしなかった 歯も動いて変化してるって言うしねえ
普通に儲けが減るし
その上わざわざ保管した昔の型使っても合わないクレームありえるんじゃやってらんないて事か それが一番あるかもな
合ってないの装着したらそれこそ歯列がやばいことになりそう ┌──┐ ┌──┐
| 警| | 警|
├──┼─ ┌──┐─┼─
|・∀・| ┌┤'A` ├┐| もう死なせてよー
|〜 ┌───┘ | |
| ─┤ | |
| ─┤ | |
└┬┬└──────┘┬┘
|| || ┌──┐ ┌──┐
| 警| | 警|
├──┼─ ┌──┐─┼─
|・∀・| ┌┤'A` ├┐| もう死なせてよー
|〜 ┌───┘ | |
| ─┤ | |
| ─┤ | |
└┬┬└──────┘┬┘
|| || たまに朝方ガキって噛み締めて起きる時あるな
着けてて良かったと思える瞬間 ナイトガードは1度作ったら半年は保険きかないはず
だから複数作るなら2個目は半年空けるか自費で作ることになるよね
割れた場合は保険どうなるのかな もし保険効かなかったら安い市販のマウスピースでしのぐしかないな 20代後半男。
最近夜中(午前2時〜5時の間)に自分の歯ぎしりの音で目が覚める。
そのせいか、昼間非常に眠い。
17日に歯医者に行くのでそのときに相談してみようと思う。 噛み締める癖は直ってないけど、頬がこけたよ…(ヽ´ω`) マウスピースの厚みのせいで噛み締めてしまう
でも一晩でも付けなかったら前歯折れるだろうなってくらい薄くなってるんだよね 歯医者でマウスピース保険効いていくらくらい?
「歯ぎしりのせいで歯しみる」って言ったら保険適用? >>110
普通に作りたいって言えばいいよ
子芝居なくても保険利く( ´・ω・`)b
定期検診込みで8000円だった
定期検診は、いつも3000円くらい
ソフトな方を作りました >>111
逆に歯医者が見て歯が削れてないようならそもそも必要ないしね
歯軋りしてるようなので・・・って言えば、そうでしょうねってなるだろうね
それよりその歯医者がソフトかハードかを事前に聞いておくといいかも
どっちも作ってるところは多分少数派で症状関係なくどっちかに決めてるんだろうし いやマウスピース作るの理由がいるよ
それによってソフトかハードか上か下かも違ってくるし
歯ぎしりは上しか作れないみたいな決まりもあるようだし
うちは保険きいて5000円だったわ
適当に家族に歯ぎしりしてるっていわれましたとでも嘘つけば葉がすり減ってなくても作ってもらえると思う >>113
そういうこと言ってるんじゃないと思うんだが… 俺もアスペだよ
相手の言っていることがまったく理解できない
これまでよく生きてこられたと思う
ちなみに俺も保険きいて5000円だった
薄いマウスピースだ
これを入れて効いてないなら厚くする事もできるけど
それはそれで違和感出るよと言われた
だからとりあえず様子見てねと マウスピースつけ出してから朝起きたらなんか少し疲労感を感じるんだけど、これはまだつけ始めだから体が慣れてないってことかな? 食いしばりで奥歯が痛い時、最悪の状態になっても凸凹の凹側の歯を銀歯とかに変えれば解決するのかな? 朝ナイトガード外すとすっぱいネトネトが付いてるんだけど普通の事なのかな
装着前に歯磨きフロス歯間ブラシコンクールFやってるんだけど すっぱいのはわからないけど朝外すとそんな感じだな
歯ブラシで磨けば落ちる なんで歯軋り噛み締めなくならないの?
寝てる間じゃどうしようもない
歯が痛い
辛い 舌に歯型がついてるし、朝起きたら顎がズレてカクンてなる、歯が痛かったり顎がだるかったり、寝てるときに食いしばりしてる。
前歯のみマウスピースしてるけど、なんか歯科医達がネットでめっちゃ前歯のみマウスピースを批判してる。食いしばり治したい。
もっというと食いしばりは治らなくてよいが、起床時の顎のズレを無くしたい 前歯のみマウスピース俺もしてます。
どこで批判されてるの? >>131
!?そうなんですね!
歯ちゃんねるていうとこです! 数年前にボトックス注射して、歯医者でマウスピースを作りましたが、胃の病気を患い、今は、マウスピースはしてません。 前歯のみのマウスピースを
西村歯科で作りました。
いいですよ。 歯ぎしりって朝起きて外したらケースに入れてそのまま?
洗浄液みたいなに漬けてたほうがいいの?
お勧めの洗浄液あれば教えてください >>122
上下両奥歯銀歯だけど、銀歯が欠ける折れるで酷いと取れる 入れ歯洗浄剤を使ったほうがいいよ
120個入りで500円いかないし みなさんはやっぱり「歯ぎしり→知覚過敏→歯痛い歯しみる」のコンボですか?
私は虫歯だと思って歯医者に行ったら、歯ぎしりによる歯の磨耗擦り切れで、象牙質むき出しで知覚過敏、歯が痛かったというパターンです。自分は。 夏は暑くて無理でも、喘息持ちの自分は、寒い季節はマスクするようにしてます。皆さんは、毎日、寝る時にマウスピースしてますか?後、入れ歯洗浄剤を使っていますか? 暑い季節はマスクするのは無理ですが、喘息持ちの自分は、寒い季節はマスクしています。皆さんは、寝る時にマウスピースをしてますか?後、入れ歯洗浄剤を使ってますか? 何度もすみません。ここの皆さんは、胃の病気やジスキネジアと言う病気を患っていて、歯医者でマウスピースを作って貰った方いませんか? 何度もすみません。ここの皆さんは、胃の病気やジスキネジアと言う病気を患っていて、歯医者でマウスピースを作って貰った方いませんか? 自分も歯医者で歯ぎしりして歯痛いって言ったら上側だけのマウスピース作ってもらった
上側だけってのはお約束?
でも、このまま就寝中に歯ぎしりしたら上側の歯は守られてるけど、下の歯はマウスピースにガリガリやられて削れていかないか?
マウスピース硬いし 俺もそんなことを歯医者で聞いたことがあるが
「歯より全然柔らかいから・・・」って失笑された 兵庫南東部から大阪あたりで食いしばり、顎関節症治療を噛み合わせからしっかりやってくれるいい歯医者知らん? 毎晩毎晩噛み締めてしまって終わりがない
発狂しそう 仕事のストレスでその原因の先輩が休みの日は歯ぎしりしないけど出社して来た日は歯ぎしり…辛すぎる 歯ぎしりが酷くてナイトガード(上側・ソフトタイプ)を初めて作ったんだけど
『チャック付きのビニール袋に小さじ半分程もない水道水を入れるだけ』と教わったが
全体をどっぷり水に浸さないと多少は乾燥するんじゃないか?
それとも水に漬け過ぎも良くないのか? クニャクニャのヤツなら知る限り水不要。
素材がEVAなんで吸水性が無い。
それを水と共に保存するなんて雑菌培養地以外の何者でもない。
レジン床の義歯の保存と混同している可能性が極めて高い。 ソフトタイプって保存するのに水につけなくていいだろ?
ハードタイプは水につけるが いつも顎が凝ってて顔面全体が硬直してる
自殺したくなる 最近噛みしめが強くなった気がするからボトックスを打ってきた
医師も大分戻ってきてるって言ってたが打っても打っても結局噛みしめは治らないから
一年くらいでそれなりに筋力が戻っちゃうんだよな >>167
ボトックス興味あるけど、やる価値ありますか? 私は女ですが、数年前に、顔にボトックス注射をしました。今は、歯医者でマウスピースを作って貰い、虫歯の治療して貰ってます。 風邪と舌の熱の吹き出しの為、今、マウスピースはしてません。 >>168
一時的とはいえ噛みしめる力は衰えるから効果があることはあるけど
顔もほっそりするし。ただ結局徐々に戻るから打ち続けないといけないことを考えるとね
歯磨き粉や歯ブラシを買う時に「高いから買うのを控えよう」と思わないように
ボトックスを年に一回くらいやるとしてその費用の負担が別に気にならないんならやってもいいんじゃないかなって感じかな ありがとう
検索すると副作用とか後遺症とか出てくるからやめとくよ
元々群発頭痛とかの持病もあるし 夜中の噛みしめがひどくて、
知覚過敏、奥歯の鈍痛があるため、
マウスガードの相談を歯医者でしたところ、
ソフトじゃすぐ穴が開くだろうから
ということで、ハードタイプを勧められました。
しかし、その歯医者は、ソフトタイプ=保険内で、
ハードタイプ=保険外のもの、という感じみたいです。
保険内だと5000円(諸費用入れたら7000円くらい)、
保険外だと二万円(モアレ写真撮影代など込み込みで)といわれました。
ちなみに、保険外の方は、作成後のメンテナンスとして、
モアレ写真撮影代1000円、調整代2000円と言われました。
初めてナイトガードを作るなら、
やはりまずは保険内のソフトタイプのものを
試してみた方がよいでしょうか?
すぐに穴が開くくらいなら
最初から20000円で作った方が…とも思いますが、
歯ぎしりではなく噛みしめなので、
穴は開きにくいんじゃないかと思ったり、
そもそもナイトガードを受け付けなかったら
勿体ないと思ったりで、
来週までに決めてきてと言われたものの、
どちらを作成しようか迷っています。
最初は保険内のソフトタイプがいいですか? うちもハードで普通に5千円だったぞ
腕に自信があって保険外治療もよくやるような、富裕層客もくるとこだったりするのかな
ちなみに自分はガードつけると、当然かもしれんが厚みの分いちばん奥歯にだけまず噛みが当たってるのに朝気付く
噛み締めの力がいちばん奥にだけかかって既にそこが白化してる
人によってや作り方によってちゃんと前歯まで均等にガード噛み合うのかもしれんけど。
ソフトだったら噛みつぶして奥に穴あいてたかも >>173
先生はちゃんと噛み締め
の診断をしましたか
もししてないなら他でも見てもらった方が良いかも
ちなみにハードで5000円で
毎月調節とたまに歯垢取り(噛み締めのせいで神経にあたる)やなんやらで600円位 早速コメントありがとうございます!
自分も色々調べて、保険内でもソフトとハードがあると思っていたのですが、
どうやらそこでは保険内のハードタイプは取り扱ってないようです…。
保険外のものを見せてもらいましたが、
左右奥の3〜4本だけに当てるもののようで、
ピンク色(歯茎色)の固い厚みのある素材で、
パッと見はマウスピースというよりも
歯のない入れ歯、という感じでした。
名前も聞いたのですが、忘れてしまいました…。
スプリント、だったような違うような…。
1年前から歯肉炎の治療でその歯科に行っているので、
セカンドオピニオンして他で作ったりするのも
気が引けるし、という感じです。
しかし、噛みしめの診察はしてもらってない
(自分が以前別の歯科で歯ぎしりの可能性を
指摘されたが、歯ぎしりはしてないみたい
なので噛みしめだと思うと伝えたら、
噛みしめでしょうね、と言われたくらい。)
ので、高い方をただ勧められてるだけな気も
して、金づる??と不信感もあります…。
ちなみに、地域的にも田舎ですし、
富裕層が来る歯医者というわけではないです。 予約キャンセルして俺なら別の歯医者行くね
実費100%じゃな >>176
> ちなみにハードで5000円で
> 毎月調節とたまに歯垢取り(噛み締めのせいで神経にあたる)やなんやらで600円位
みんなは調節ってやってるの?
私もハードだけど、定期検診のときも何もないんだけど 173です。色々ご意見ありがとうございます。
あれから、他の歯医者でも保険外と保険内のナイトガードについてたずねてみまして、
そのあとにもう一度かかりつけの歯医者にもたずねてみましたら、
保険内でもやわらかいタイプとかたいタイプとあり、
かためのタイプで厚めに作ればそう簡単には穴はあかないかもしれないと言われました。
それを最初から言ってくれとは思いましたが、とりあえず
保険内で厚めのかたいタイプのものを作ってみようと思います。
ちなみに、別の歯医者では、保険内のナイトガードに穴が開いたとしても、
保険内で補修可能ですよと言われたのですが、かかりつけの歯医者では、
穴が開いたら穴を埋めるのは難しいので、再作成になると思うと言われました。
でも穴が開いても補修して使っているという人もこちらでは見かけます。
再調整や補修はできるのでしょうか?
ちなみにその歯医者には歯科技工士さんはいません。 >>181
すみません、経緯まで書いてたらグダグダ長くなりました。
でもなんだかんだで色々情報教えてもらえて助かりました。 >>180
知る限り、柔らかいので補修が出来るのは無いなぁ。
ナイトガードは簡単に作れるから自家技工だけど
世の中もっと進んでる?? 食いしばりのせいなのか
全部の歯がボロボロに抜ける夢をしょっちゅうみる。。。
なんやねんこれ すげーわかる
よく歯が欠ける夢見て起きてめちゃ焦る
もう疲れたよ 前歯4番迄のソフトタイプのを今月からしてのだけど
食事すると左奥歯一箇所がカンカンあたって
食べにくい…
これって歯列がおかしくなってるのか?
マウスピースあってないのかな…
こんな人いる?
専門のとこで作ったのにorz マウスピース使うと歯列ズレてくよ
実感してから付けるのやめた >>188
マウスピース矯正ってのもあるし歯列整ってくんじゃないの? 187だけど整っていくのならそのうち
治るものなのかな?
でもとにかく辛いわ… >>187
自分は上の歯全部のマウスピースだけど
下の歯に歯間ブラシが通しづらいことがある
多分歯が動いてる
一日で戻るんだけどね
歯は絶えず動けるからマウスピースで固定されてない歯に食い縛りや歯軋りの力が逃げて動いちゃうんじゃないかな
辛いなら医者に相談した方がいいよ >>191
ありがとう
今晩試しに外して寝て見ます あっ、でも横にズレても高さが変わるのってあるのかな?
連投すいません。 そりゃ変わるでしょ横にずれたら
埋まっくかも知れないし 起きてるときにぽけーっと上下の歯を離してみる
しかし気づくと噛み締めてるんだよね >>195
あるある
ストレスがすごすぎてその度に噛み締めてるから何とかしないとヤバイ… 歯ぎしりの原因は、精神科系等の薬が強すぎたのとストレスが原因だと聞きました。 >>197
精神系のはかかってないしもらってないからストレスしかないけど
職場の先輩なんとかしたい ほんとそれ…
今日は先輩の出社日だし地獄の1日の始まり 歯ぎしりの相談で初めて歯医者に行ったけど、マウスピース作ると余計嚙みしめる
可能性があると言われて作ってもらえなかった。
普段から歯を離すように意識することと、舌が下にある低位舌ってやつみたいで
舌の筋トレをするように言われたけど、それだけで改善するんだろうか。。
歯がだいぶすり減ってるし前歯にもヒビが入ってきてて、いつか起きたら歯が割れてる
んじゃないか怖い。
他の歯医者にも行ってみたほうがいいかな。 >>201
意識して噛み締め無いように出来れば理想的だと思う
試してみたけど出来なかったわ
クラックがあったりすると恐いよね
マウスピースしてると安心感あるから
それだけでも価値がある
他を当たってみた方が良いと思うよ >>202
ありがとう。
普段は意識できても寝てる間は難しいよね。
悪化する場合もあるから安易にマウスピースを作らないほうがいいと
言われたけど、歯医者によって違うだろうね。
他をあたってみます。 儲けにもならないのにほんとに親身に考えて言ってくれたんだろうけど
まあ噛み締めよりやっぱ不可逆な歯の破損の方を止めたいよなあ
いっぺん強いライトで歯を観察してみると
今まで気付いてなかったヒビまでビシビシに入ってるのが見えて青ざめるよw
日中はずっとアゴの力抜きまくることに努めてるけど
とりあえず最近は歯ぎしりは減ってきた気がする 噛み締めは治ってないけど 西村式のマウスピース(前歯だけのやつ)使ったことある人いますか?
西村式を習得してる歯医者か、
漢方や東洋医学を取り入れてる歯医者、
どちらに行こうか悩んでる…
経験者の方のご意見を聞きたいです。 胃の病気の為、頭を高くして、左向きに寝てますが、歯軋り無くなりました。 枕ってどういうのが良いのか本当に迷うね
椅子と一緒で毎回色々悩んで選んでも結局しっくりこない 枕って高くした方が良かったって人もいるみたいだけど医者が言ってたのは高くすると良くないって事
それは角度がつく事で噛み締めた時の負担が大きい事らしい
ちなみに俺は低くして少しは改善したけどストレスって言うか仕事なんかの悩みやプレッシャーがあると歯ぎしりしてるみたい
そんな時はだいたい顎が痛いっていう違和感で解る タオル枕にしたけど、食いしばりは治らない&
さらに腰が痛くなってしまった。
難しいなぁ。 >>210
仰向けで枕低くした時に腰が痛くなる人は猫背なんだよ
ストレッチポール(ボールじゃなくてポール)おすすめ 胃の病気を患っている自分は、医者から頭を高くして左向きで寝るように言われているので、自分で寝やすい方法で寝る方が良いです。 顎も歯も限界だ
何が原因なのか当てはまるところが多すぎてもうわからん
疲れた…… 私も2年位前から歯軋りですが、胃の病気を患ってるので、歯軋りの方は気にしない事にしました。皆さんもお身体に気を付けて無理しないで下さいね。 歯ぎしりですり減った歯の表面は何か処置してますか?
しみるときがあるから埋めようかと思ってるんだけと 歯ぎしりは音がするからわかるけど、食いしばりはどのくらいやってるかわからないよね。
歯のすり減りだけでなく骨隆起もあるから食いしばりのほうが多いのかも。 自分も歯軋りですが、友達はイビキがうるさいので、その友達は自分の歯軋りはしてないというか、気にしてないみたいです。自分も歯医者にかよっていますが、歯軋り等が気になる場合は、何度か歯医者で診て貰った方が良いです。 自分は食いしばりによる知覚過敏だけど、歯医者ってマウスピース作る以外に何かしてくれるの?
歯の痛みが限界になったら、抜いて銀歯にしようと思ってるけど。 知覚過敏なら薬やレジンでコーティングしてくれるし
磨り減った分を補いたいなら自費になるけどセラミックで高さを出すことも出来る 自分は、マウスピースを歯医者で作って貰い、歯軋りで尖った歯や虫歯を削って、銀歯を被せて貰ってます。胃の病気を患っているので、歯軋りは気にしない様にしてるのと、相手もイビキがうるさいので、お互い様です。 みなさま情報ありがとうございます
染みるなー、と感じてる歯はレジンで埋めてもらうことにします みんな歯茎ってどうなってる?
楔型に削れて∧こんな感じで下がってきてる
マウスピースで進行を送らせるぐらいしかできないのかな 骨隆起っていうのかなボコボコしてるな
歯科医の先生もナイトガードしてるって言ってたよ 起きてる時は食いしばらないように意識しまくってるけど、寝てる時に改善されてるかどうかって
わからないよね。 一晩で白い半透明な歯垢でヌルヌルベタベタになるね
今まで食っちゃってたんだな ナイトガードを着けずに寝ると咽頭がカラカラに乾く
寝ながら食いしばりと歯ぎしりしてるから口は開いてないはずなんだが謎 歯ぎしりで歯医者調べたけど乗ってるとこに限ってEPARKと提携してて胡散臭くて困った
前行ってた歯医者が歯ぎしりの知識少なくて他に行きたいんだけど 歯ぎしり専門の歯医者少ないのかな。良さそうなとこなかなか見つからないよね。
今朝も起きた時食いしばってた。困ったもんだ。 寝てる間に歯ぎしりしてるか調べるアプリ教えてください。
Androidでお願いします。 枕変えてから今まで半年くらいで穴が開いてたマウスピースが、8ヶ月経っても
まだ持ってる。
どうも寝てる時の姿勢が悪くてストレスが原因だったのかも ワイも一歯につき大豆一個ぶんくらいは出てる
まあ7年前に指摘された時からレベルは変わってない気がするけど
これ直らんのやろ 皆さん、寝てる時に、ちゃんと、マウスピースしていますか? 食いしばりで歯が割れて歯茎腫れてるんだけど応急措置って何か出来るかな
明日歯医者行くけどそれまで
血を出せば少しはおさまる? >>241
出来るだけ冷やしてお風呂に入ったらダメだよ >>242
ええ!?
腫れても冷やしたらダメなんじゃないの?
血の巡りが悪くなるとかで あれ?自分が思ってるのと逆だな...
腫れをひかせるためには血を出した方が良いと思ってたんだけど >>245
マメや膿じゃないんだから血が出しちゃダメだよ ごめん
菌で膿がたまって腫れてるようなんだけどその場合も出さない方が良いって事かな 歯が割れたことによって歯茎にできた傷が化膿してるってこと?
どっちにしても弄らないようにして朝イチで病院ダッシュ 虫歯の歯を食いしばっ化るから膿したんじゃないかなと思う
とりあえずいじらない方が良いみたいなんだね
歯医者行くまで痛みに耐えれなくなったら痛み止めの薬飲むだけにしとくよ
ありがとう やっと待ちに待ったマウスピースが出来上がった!!
待ってる間に歯がどうにかなるんじゃないかと心配したが、これで明日から頭痛とおさらば!!!って期待してしまう。
早く夜にならないかな〜w マウスピースのケアが十分できてないときは装着できないわ
入れ歯洗浄剤に入れるだけでスッキリするものなん? ワシなんか外した後・付ける前に
歯ブラシにキュキュットつけてガシガシーだけですわw
歯医者さんでケース入れる時は乾燥しすぎるといかんから水にひたしてね言われたけど
面倒で結局カラで入れてる
水おきって必要なんかな >>252
そういうのが面倒でマウスピース作るの戸惑ってる
歯ぎしりで前歯痛くなるからマウスピース作るか前歯削るかどっちかなんだ。
削ると虫歯になりそうで嫌 皆さん、毎日、きちんと、マウスピース着けて寝れますか? 菌が増えそうで毎回乾かしてるけど装着感は変わらないよ
って考えてみたら週2くらいしか着けてないな…
自分も前歯痛くて、何年かしたら折れるんじゃないかと思ってる
削るのはやめたほうがよくね 医者は歯が当たらないように削りたがってる
歯ぎしりってどれぐらいの圧かかってるのかな
今歯を擦り合わせても音すらでない 一年以上前から着けてるが最近、吐き気が。
劣化で形状変化したのかなと。
皆さん、作り替え頻度はどれくらいですか 四年前に作ったハードタイプが割れたからいま新しいの作ってもらってる マウスピースを作って貰いましたが、口の中に血豆が出来たので、マウスピースを着けずに寝ています。 >>251
とりあえず装着して2晩寝たけど、ちょっとはましなんかなー程度w
でも着けて寝ないと不安だからとりあえず今晩もつけて寝るよ
>>257
そらもう尋常じゃない圧だと思うよ。
俺も、起きてるときはギリギリできないもん。ブレーキかかってるんだと思う あの大スター若林さんもナイトガード常習者だったんですねー マウスピースは月に一度、入れ歯洗浄剤に入れた方が良いのでしょうか? >>266
月に一度どころか毎朝はずしたら洗浄剤に入れてるよ 自分は週一で洗浄剤使ってるな
歯医者でそう言われたからだけどもうちょっと頻度上げようかなと思ったときに
長時間浸しておくのはあんまり良くない的なことをどっかで見て
週一、2時間程度にしてる >>268
週一の洗浄剤のほか、毎日のお手入れは何かしてますか?
歯科医から歯磨きついでに歯ブラシするのは研磨しちゃうからダメって言われてるけど
水洗いだけでは菌が気になるんで自分はリステリンぶっかけたりしてみてる 毎朝外して水洗いしてからビンに入れて入れ歯洗浄剤ぶちこんでるよ 快適であります 1か2日おきに入れ歯洗浄剤も使っているけど、泡の石鹸ハンドソープで洗っているよ なんか、硬い方のマウスピースつくってもらったら、熱に弱いから熱湯だめ!とか言われて、できたら水で洗ってって言われてて、起きるなり冷水でマウスピース洗うのが最近苦痛。。。
水道からでてくる温水なら大丈夫でしょって誰か言って。。。 >>269
自分もリステリンを垂らして柔らかめの歯ブラシで磨いてるよ
歯磨き粉はダメって言われてたからリステリンにしてるけど歯ブラシそのものは平気なの?と多少の不安はある 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
HD1N3C6PWX 毎朝酸素系漂白剤に浸けて放置
入れ歯洗浄剤の主成分なんだけど
普通の漂白剤の弱い版で無臭だよ せめて週1で入れ歯洗浄剤使ったほうがいいんじゃないか
108個入りなら2年持つよ
自分は週2で使ってる 108個入りとか嫌な数だなあ
歯痛酷すぎて何もできない
次の予約まで待てないよ(;ω;) 週一で使ってると本当に減らないから
トイレたまに入れたりするな ここで聞くことじゃないかもしれませんが
下顎左右8番が斜めにはえてきたせいで、1番に向かって両側から歯が倒れるかたちになり、何もしなかったせいで噛み合わせがおかしくなりました
痛みなどはないのですが歯軋りもかなりしているらしく、ナイトガードを勧められました
素人が図々しいと思われそうで聞けなかったのですが、歯並びや噛み合わせを先にどうにかしたいのですが、こういうのは言っても大丈夫でしょうか
また同じような人がいたら、どうしましたか もっともな意見じゃないかな
8番て親知らずだよね
単純に抜けば解決しそうだよね 食いしばりで一部歯がしみる場所がある
それとは別に加齢により歯茎が下がってきた箇所もある
夜の歯磨きのあと、ナイトカードにクリニカアドバンテージを
チコッとつけてポリデントみたいにしてる朝、お口の中がほんのりミントなのも気に入ってる
でも歯茎や歯への効能は感じてない 俺はどうしても歯磨きで力いれるせいかなんなのか
ちょっとヘタこいて丸1日以上歯磨きサボった後とかに奥歯の側面に知覚過敏が再発する
いつも寝るときシュミテクトを塗布して寝るようにしてるけど
しばらくすると治るからある程度効果は感じる 長年の歯ぎしりで奥歯が磨り減りすぎて咀嚼に不具合が生じてるんだが高さを補うには自費診療のセラミックしかないんだろうか >>284
この前歯医者行ったときに知覚過敏について聞いたら
歯軋りでどんなに削れても知覚過敏にはならないって言ってたな
知覚過敏になるのは虫歯や歯磨きで磨きすぎる場合などって >>282
聞いても失礼にならないですかね?
今日行くので聞いてみます
8番は親知らずです
手前に斜めにはえてるのでドミノ倒しになってて、前歯もずれてきてます 私は奥歯のがっつりえぐられてるクレーターが沁みるけどな
粉末の酸素系でナイトガードすっきりした ハードタイプのマウスピース
一部ひびが入っているんだけど、直してもらった方がいいの? >>289
消耗品だからね 歯医者行って作り直してもらうのが一番だと思うよ 歯ぎしりで目が覚めちゃった
歯医者さんに熟睡すれば歯ぎしりはしにくくなると言われたんだけど、どうすれば熟睡出来るの? 精神科等の薬で歯ぎしりになりましたが、今は、自分で身体が疲れるまで行動して、夜、寝れるようになり、マウスピースしなくなりました。 >>292
適度に運動してからだを疲れさせる
脳は疲れさせすぎない(NG→PC、スマホ、ゲームやりすぎ)
寝る数時間前に湯船に浸かる
胃を空っぽにして寝る
自分に合った寝具 マウスピース作ったけど寝にくいから結局使わず仕舞い また嫌な夢見て歯ぎしりで目が覚めちゃった
嫌な夢って熟睡すれば見なくなるかな?
>>294
ありがとうございます
294さんは歯医者さんですか?
教えて貰った方法試してみます! 最近このスレに来ました。
既出かも知れませんが、歯科でマウスピースを作ってもらい1ヶ月足らずで穴が一箇所空きました。
そんなものなんでしょうか…
あと約半年は保険適用できないので、これで半年も我慢かと思うと、なんだかなぁ…と。 >>297
ソフト?ハードで穴は補修するらしいけどソフトは何も出来ないらしいね
もし一か月でそうなら次はハードにするだけないんじゃないかな ハードはやめとけ
歯ぎしりの痛みが奥歯だけだったが
ハード適当に作られて、
一晩で前歯二本に縦断ヒビが入って以来毎日痛いぞ >>299
横からだけど
何それ怖い((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
すごく食いしばってるの?
ソフトしか作った事ないけどハードは違和感ありそう >>299
医者変えた方がいい
下手くそなんだよ
歯医者の資格を持っててるだけ「歯科医」名乗れるが上手いかどうかは別
不可逆的治療なんだからダメなら早く次に行った方が良い
不味いラーメン屋なら二度と行かないだろ 日中に歯ぎしりしてる場合で出掛ける時にマスクはしないのですか? あの大スター正恭さんも ナイトガード常用者だったんですねー マウスピース、誤飲したかもしれない…
誤飲したらどんな感じなのか知ってたら教えて欲しいです 病院行ったほうがいい
ちょっと調べたら腸閉塞になったりするとか出てきたぞ 明日行ってみますorz
昨晩熟睡してたし途中で目が覚めるような事もなかったので誤飲したのか??って未だにそんな感じです
大もあったしおえってなるような事もなかったんだけどなぁ… お大事に
俺はハードタイプ使ってるけど結構カッチリしてるから取れることはないな 噛み合わせが悪く、顎が歪んでいると歯医者に言われた。奥歯の片方の高さが大きくずれている。調整後は噛み合わさってる感じが物凄くあるけど無意識に食いしばってる時がある。今までそんなことなかった。食いしばりって悪影響ないのですか? あと、ネットで調べたところ普段、上下の歯は触れ合っていないのが普通だとありました。わたしの噛み合わせ調整後はがっちり噛み合わさっています。なので普段より顎が疲れます。 今までは片方の奥歯が噛み合わさっていなかったので、頭痛が頻繁に起きていました。あと片方の奥歯で咀嚼が出来ていなかったと思います。この二つは明らかに改善しました。 その反面で、歯と歯が合わさってる違和感があり、ここにたどり着きました。食いしばるってほど、体に力が入っているわけではありませんが、顎が疲れるのが気になり、
>>311
の質問をさせて頂きました。皆さんの考察など聞かせていただければと思います。 悪影響しかないはず
歯がすり減るし、割れちゃうことだってある
歯科医に今の状態を相談してマウスピース作ってもらうとかあるんじゃないかな
顎が疲れるくらいだから今の状態も良いと思えないから
そこの歯科医で改善しないようなら他の歯科医だね
うちの場合は寝てるときに歯ぎしりとか噛み締めがあるから就寝前から起床までつけてるよ アドバイスありがと。確かに歯科医の言うように、かみ合わせはズレていたと考えられる。噛み合わせが良くなったという良い点は確かに感じるんだけど、常に歯と歯が合わさっているのが、不快な現状があり聞きました。皆さんならどちらを取りますか? ソフトタイプのナイトガードに一か所小さな穴が空いてしまったんですが
ナイトガードはどの程度まで使えるものなんでしょうか? どの程度って言うのがどういう意味かよく分からないけど
穴が空いたところは一番力が掛かってるところでそこがノーガードになるわけだから
そこの歯は削れる、他は平気ってだけだと思う
うちの歯医者ではソフトは穴が空いたら作り直しって言われた
どれくらいの期間って意味だったら1か月で穴空く人もいるらしい、個人差が大きい ソフト使ってて黄ばみがひどくなってきてる
つける前も無論、外したら水洗いしてるけど
ソフト使ってる人は何か対策してる?
歯磨きして付けるんだけど水洗いってのが心許ない… ドラックストアで買える?
入れ歯用のしか見つからないし
よかったら商品名教えてください ポリデント矯正用リテーナー・マウスピース用洗浄剤
尼で買うから店に置いてるかは知らない
マウスピース 洗浄剤でググったら色々種類あるよ >>318
ありがとうございます
今ちょっと亀裂が入ったぐらいなんですが、やっぱよくないですよね
一年は持ってほしかったですが歯医者に電話かけようと思います
自分も尼でマウスピース用のポリデント使ってます スレチだったら申し訳ないけどエラボトックス注射打って歯ぎしり改善したって人いる? 自分は打ってるけどまぁ噛みしめる力は落ちてるっぽいよ
マウスピースがあんまり削れなくなった
美容外科で打ってるから顔が小さくなる効果も期待してるが
そっちは目で見て確実に小さくなる >>328
単位は知らないな
聞いてもわからないからお任せで
まぁ左右差が出ることがあるから調整はしてもらうけど 顔の大きさは諦めてるけどマウスピースが分かるほどに削れなくなったってすごいね
小嶋陽菜が表情引き攣っててエラボト疑惑かけられてたけどそういうものはある? えらで表情は引き攣らないと思うけどね
皺の場所に打つ場合は可能性あるだろうけど、ただどっちにしろ効果は一定期間でなくなる
そう考えると歯軋りだけの事ならマウスピースで十分な気もするよ
定期的に通わないといけないし一回打つだけでもマウスピースより全然高いし マウスピースはできたけど、骨隆起はそのままだから歯茎痛みやすいのは治らないんだよなー
手術はしんどそうだ >>319
めちゃ黄ばんでくるよな
次の定期健診の時に歯科医に見せるの恥ずいレベルなんだけど恥ずかしさに耐えられなくなったら作り直しになるのだろうか
前の型使うんじゃなく型から取り直しって聞くから憂鬱だわ 毎日リテーナーに浸けてても黄ばむから汚れっていうよりシリコンの黄変だと思う ハード使ってるけど最初から黄色い素材だったな
黄ばむのを見越してなのかも うちのとこのはハードで透明だ
歯医者によって素材違うの知らなかった タップするタイプの歯ぎしりらしく、寝入りばなに自分の舌を噛んで痛みで目を覚ます
最近少なくなったように感じるけど環境変わって夜早めにちゃんと眠れるようになったのも影響してるのかも
ストレスも関係してるのかなって思う 歯ぎしりする方は寝る時にマウスピース着けて寝ていますか? マウスピース3ヶ月で割れたんだけど、修繕扱いで2000円で作り直してもらえた
半年経たないと保険が効かないと思い込んでいたからありがたい >>341
ハードタイプ?
私はソフトタイプなんだけど破れたら修繕扱いにはならないかな? >>343
ハードだよ
修繕と言われたけど型取りして1から作り直してくれた 顎が痛くて辛い
マウスピースしても結局睡眠時は噛み締めてるし、根本的解決にならんよね
医療は日々進化してる?いやいや、この分野に関してはずっと停滞してる
インプラントみたいに金になるわけではないからな‥
歯軋りや食いしばり癖を止める方法を熱心に研究してる機関とかもないよね 猫背だったり肩が前に巻き込んでる人いない?体が硬いとか。
肩甲骨や胸郭を広げるようにしたらあごの緊張が緩むことに気付いた。
体の背面の強張り→歯ぎしり発生?と推察。 >>347
猫背で肩こり頭痛持ちだ
関係ありそうだね
うまくほぐせれば良くなりそうだけど難しい ナイトガードして寝て翌朝外した後歯磨きした時、凄く歯周病臭がする
ナイトガード着けてた上顎だけ
着けない日はほぼ無臭なんだが・・・
夜は丁寧に歯磨きしてフッ素うがいもして寝てるけど足らないのかな?
それかナイトガードの中で菌が繁殖してしまってる? >>349
ナイトガード自体は毎日洗浄液に浸けてるの? >>350
洗浄液は週1で使うよう渡され、普段はハンドソープなどで軽く洗うだけでいいと説明受けて、その通りにしてる
あまり洗うと中のぶよぶよの箇所がすり減るからよくないと
ハードタイプだと思う >>347
それ系の記事見たことある
ストレートネック=猫背は食いしばりの原因の一つだと書いてた
先日ナイトガードに穴が空いたからを新しくしたけど、
比べると色も固さも全然違うねw
まだフィットしなくてちょっと気持ち悪いけど、フィットしたらもう穴空く間近だから困ったものだな ナイトガード作ってもらって初めて着けてみたが悲惨
心臓がドクン!となって目が覚めたり、そうじゃなくても23時から今までで15回ぐらい目が覚めたし、やばい悪夢は見るし汗びっしゃりだし、謎の関節痛があるし今へとへとになって起きたわ
とりあえず外して白湯飲んでる
まともに眠れないかんじするから今日はもう着けずに寝よかな・・・
これ付けてる方が歯ぎしり増えそうだ
同じこと経験された方いますか? 俺は着けてても外してても歯軋りしまくる
三年間マウスピース使い続けたけど、寝る前に準備したり外泊の度に持ち歩いたりがストレスで余計に歯軋り増えてた気がする
今はもうしてない
普段はあり得ない歯が痛んだりもあったな 自分も歯医者でマウスピースを作って貰いましたが、寝る時に使っていません。 ナイトガードとかマウスピースって、歯医者で頼むのかな?
それだけで行っても大丈夫なんですか? >>357
検診お願いしますのついでに聞いてみればいいんじゃない?
保険適用で作れるか
自分はたまに歯が痛むようになってマウスピース作った方がいいって言われてて断ってたら
歯がひび割れして痛すぎて神経抜く羽目になった
それから恐くて寝るときマウスピースつけてる
マウスピースってSMの猿ぐつわみたいなの想像してたから断ってたんだけど後悔した 懐中電灯とか光の強いライト当てて自分の前歯みてみると今まで見えてなかった薄いヒビ割れが入りまくってて青ざめたな
歯ぎしりが気になるまでそんなこと一度もしたことなかったから気付かなかったけどこれでピース作りに行った
歯もハギシリの横の動きに見事に一致した擦り減り方してるのにもその時気付いた
みんなもいっぺんライト当ててみれ・・・ マウスピースしても根本的な解決にはならんぞ
歯軋りの原因を突き止めて対処しないと悲惨な人生になる 相手がイビキ煩いですし、自分の歯ぎしりはしてないらしく、お互い様なので、毎日、マウスピースなしで、夜、寝ています。 >>354
初めて作ってもらった時はそんな感じだったから一週間でやめた
でもその半年後また食いしばりで歯が痛くなって試したら
不思議とフィットしたので今も使い続けてる
ストレスがあるなら無理につけなくていいと思うよ
自分の場合だけど寒い時期が食いしばりひどいから、これからの時期はマシになるかも ハードで歯ぎしりの音増幅する心配してたけど大丈夫だったよ ハード付けた時は「こんなの嵌めて寝れるかよ」って思ってて案の定朝歯が痛かったが
数回の調整で痛くなくなって今となっては嵌めてないと不安で、ちょっとした仮眠でも嵌めるようになった ` ニ|ュ _二, ''''7 _二, | ヽヽ_」_」_ _|_ :/ ヘ
入呈 _ノ 、  ̄( ̄ _ノ |__丿 } .-' ノ よ {_,, .|
` ̄ `
,,...-=ミミミミミヽ、
/ミ////////////ハ
./ミ;;;;;:////////////}
{:::ミ `ヾ/////////リ
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r、ミ_,,,_,,;;;::://////ソ‐,
{iハ〔i77777ハ77777!〕:/
ヽ.Yゝ___ノ ::ゝ_;;;;//ノ
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ノヽ´ ̄;///////////////////ァ-=ュ
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/ヽ; : : : /////////-'''":{::::.: : : ::::::::::://///
. /: r.、二、:{: : : >':::::: : : ::: : :ゝ: ::.:.::::::::///// >>370
熱湯でやらかくして自分の歯型とるやつ1000円ぐらいで売ってるで 無いよりはマシ程度かな
手間を惜しまず手先がそこそこ器用な人にはいいかも 自分は反射がきついからマウスピース作るのずっとやめてて市販の試したり
してるけど結局あまりよくならないし注射に踏み切ろうかと思ったりしてる。。
一時は痛み止め飲むレベルですでに片方の歯が痛くて噛めないし
色々調べるとあおむけ寝がいいらしいけど
ずっと横向きだったからあおむけ寝も寝付き悪いし
ストレスがよくないというのにストレスたまる一方だ…
原因を取り除かないと根本的な解決にはならないとわかってるけど
注射で徐々によくなる人もいるっていうし万単位で高いけどもう無理かも。。 歯型取るの苦手な人には無理なのか
注射ってボトックスで筋肉緩めるとか?
痛そうでそっちも怖い ボトックスは顔の筋肉も緩むからだらしない顔になるらしい 女ですが、ボットクスは1回だけ打ちましたが効果ありません。 ナイトガードしてから寝てる間に舌を噛むようになった気がする
舌の置き場が狭くなったからかな
同じような方いませんか? 舌ではないけど逆にしてると寝てる間のくいしばりが強くなったような気がする… くいしばり防止だと仰向け寝がいいらしいが
無呼吸症候群防止だと横向きがいいっていうし
もともと横向きだったけどどうしたらいいんだろと悩んでる… 前歯にだけ着けるタイプのマウスピース試したことある人いるかな?
マウスピース着けても食いしばってしまうから奥歯が噛み合わないように浮かせるのが有効なんじゃないかなと思うんだけど
自分では歯列矯正器具が入ってるから外れるまで使用できない 自分が行ってる歯科医の先生も同じようにナイトガードしてるって言ってたな >>382
同じこと考えて試してみましたが、どこかが噛み合うまで顎をずらして噛みしめてましたよ >>360
見るんじゃなかったって思うくらい前歯ひび割れだらけだった
奥歯のひび割れが神経までいって今治療中だけど見えるところが抜歯になったら銀歯は無理だしお金すごいことになりそう… >>382
反射がきついので市販の小さいマウスピース試したけど
やはりくいしばるよ 結局かみしめ癖を根本的に直さないとダメだよね
マウスピースはどの大きさのものでも癖を直すまで
あくまで歯を保護するだけのアイテム ここの人にそれ言っても無駄だよ
マウスピース信者しかおらん 前歯だけの方がスタンダードなものより好き
奥歯の部分がガリガリ削れない
小さくて楽
犬歯の部分に外側に向かって傷が付くことが多い >>387
言うほど簡単にかみ締め癖が直せれるんなら最初からマウスピースなんて咥えねーよ それな
噛みしめ癖を治す方法って「ストレスを取り除く」とか「自律神経を整える」とか長期的な体質改善しかないもんなぁ ストレスフリーな生活送ってるはずなのに絶賛歯ぎしりしてますよ 抑肝散って薬を歯ぎしり対策に飲んでるけど、あんまり効いてる気がしない。 オレの歯ぎしりの原因は逆流性食道炎だったわ
薬代えて様子見中 子供の頃からずっと歯軋り噛み締め
もう原因なんてわからん
何しても良くならん 殴りコロしたくなる程迷惑な騒音だから誰かと一緒の所では寝るなよ 昔から前歯が当たらないんだけど、これが原因なのかな
パスタとか噛み切れないし
ストレス >>398
順番が逆では?
不正交合なら病院いかないと
多分歯医者じゃダメな気がするし ナイトガード作ったけど、はめたら吐きそう、、、
慣れるのかこれ・・・ていうか寝られるのか? 歯磨きのときは割とオエってなるほうだけどナイトガードは問題なかったな
着けて寝られないようなら作ったところに相談だね >>400
自分の場合は最初オエッってなっても落ち着いて鼻で呼吸してると慣れる
それでもオエッとなるときは何回か付け外ししてみるといいかも >>400
ゲームなり仕事なり集中して作業する時に付けるとか、寝るときに付けるとか
ずっと付けっぱなしにしないで複数回付け外ししてるとその内慣れてくる >>397
いびきも歯ぎしりも周りの人間にとっちゃ糞迷惑だけど、歯ぎしりしてる人には本人の為にもマウスピースを勧めてやれば解決する話
いびきで病院行かせるのは厄介だけどな そーいや言われてみれば歯ぎしりの音もマウスピースしてりゃ無くなってるのか
通常時の歯ぎしり音は寝起き時に自分自身でも聞いた事あるけど
ピースしてる時の歯ぎしり音ってどうなってるんだろう?
特に音で目覚めたこととか覚えが無いわ
まったくの無音になってるのか、それともキュッキュッと樹脂をこするような音ていどは出してるのかな >>405
とりあえず嵌めた状態で試してみればいいんじゃないかな
きっとそういう音が寝てる時も出てるだけなんだろうし 虫歯出来た
最近マウスピース着用頻度増えてて
(毎日着用は中々できず)
唾液に浸される時間が減ったからだ…
今日からは修復系ペースト塗ってから装着するけど
この歳で削りたくないなぁ… ただでさえ年取ると唾液の分泌量が減るからね
こまめにアゴの下の唾液を出すツボ押すことをオススメする マッサージしとくわ
上6番は無装着でも唾液行かないから
舌動かすことは気をつけてたんだが…悔 そうなんだよね。年取ってくると唾液の量減ってるみたいで
歯周病防止かねてガム噛むようにしてたりしてたのに
くいしばり悪化してガムは食いしばりにはよくないと聞いてがっかりしてたり。
あれもこれも改善するのは無理なんだなと思ったりしてた… >>405
私もかなり歯軋りの音出てるようですが、ナイトガード装着時はかなり軽減されてほとんど気にならないと妻は言っています。深酒して装着し忘れた時が酷いとも言ってます 今日も虫歯定点観測したが
奥歯側面だけじゃなく咬合面の溝もなんか茶色い気がする
1ヶ月で中まで真っ黒になったりするんだろうか
削りたくないけどギブアップかな… 歯医者って信用ならんわ
マウスピース作る前に親知らず抜いたんだけど、親知らずは虫歯ないし綺麗で抜く必要無いって話だったのに抜いた歯貰ったらおぞましい程虫歯だらけだった
これで綺麗なんか… 当たり前やん
歯医者なんてカスばかりやぞ
まともな医者になれんやつが成るのが歯医者 皆が皆そうじゃないとは思うが金儲け主義かなって
目視で確認できる虫歯があっても見なかった事にして次3ヶ月後ね〜とかやってるんだろうなって思ったわ
ある程度削って金取れるレベルまで患者の虫歯を育ててるんじゃないかと >>416
>ある程度削って金取れるレベルまで患者の虫歯を育ててるんじゃないかと
ヒエッ… どっちかと言うと金目的なら虫歯があったら即治療でセラミックを勧めてくるで
自転車操業で一日でも早く金が欲しいから
借金して歯医者オープンしたのに客が来なくて潰れそうになれば悪魔に魂も売るわな・・・
知り合いがそれでセラミックにする前に、他所に行ったら、今すぐ削らなくてもいいし別にレジンでOKって言われた ホワイトニングで歯を酷使したのに
つけずに寝てしまった… TCHに気を付けてるのに治らず医科歯科の専門医に診てもらったらマウスピースの使用限度は2〜3ヶ月
それ以上はおすすめしないって言われたよ そりゃそうだろうが歯ぎしりの原因がわからん以上外して眠る事は出来ないわ 歯ぎしりは止められないとしても最低限嵌めてれば歯が磨り減るのは阻止できるからな 噛み合わせの変化とか歯の骨?根?が短くなるリスクが不安なんですけどその辺は大丈夫? 歯軋りやってる時点でそのリスク高いからなぁ
歯軋りを起こさなくなる薬とか開発されねえかな 歯の内側の根元、
もう、皮膚(粘膜の表層?)驚くほど薄くなってる
見た目はもう何日かの内に歯根飛びでそうなレベル 寝起きにこめかみや後頭部が痛いと、酷く歯軋りしたんだとわかる >>426
一応、抑肝散って薬は歯ぎしりに効能があるけど、飲んでてもよくわからない。
即効性があるものが開発されてほしいね。切に。 バランスだとかデパス飲めば歯軋りはかなり減るよ
根本的な解決にはならんがね 私もデパス、エチカーム服用してます
歯軋りも減りますし、噛み締めもなくなりました デパスは依存性があるし筋肉が弱るから常用したくないねぇ 枕を薄くて柔らかいものに変えてできるだけ仰向けで寝るようにしたらちょっとマシになった
朝起きた時に顎がだるくない 食いしばりで常に力入って負荷がかかってる顎の筋肉のケアってみんなしてるか?
しっかりマッサージしてほぐしてると全然違うぞ
楽になるだけじゃなくて顔の見た目が本気で変わる >>436
頭と首肩、顔のマッサージしてもらったら別人になってわろたよ
酷いときは笑顔作れないレベルに張る?凝る?から参る 咬筋が凝ってるとエラはって頰が下がってほうれい線出てくるからな
顎から首にかけて、特に耳の下を念入りにほぐすと顔がマジで変わる ヘッドスパマッサージを受けたその日は歯ぎしりしなかった
自分でもできるからやる 夢ってどうなんだろうね
悪夢見てる時は噛みしめてるんだろうか
だとしたらいい夢を見る努力と言うのも何気に効果あるのかも >>444
10年位前の話だけど、審美歯科で咬合を直す為に作ったマウスピースで顎関節症になったよ
何回も修正してもらっても痛みが取れないので大学病院に行ったら「マウスピースやめろ」と言われた マウスピースは症状を悪化させかねないってのもあるよね…
ここ数年歯ぎしりが気になる前 知覚過敏が気になってたけど
今思うと歯ぎしりからきてたのかもと思ったり。
歯磨き粉変えて長い目でみてたら知覚過敏自体は収まったけど 大学病院の先生にマウスピースやめろと言われたけど歯ぎしりで歯を失うのが怖くてやめられない
長年使用してて噛み合わせが変化した方いますか? かみしめ歯痛からのナイトガード開始
最初の晩つけて、翌朝なんともなかったから喜んだんだけど
3日目にして片側のあごが痛くなりだした
家にいる時は日中もつけて下さいと指導されてるので
その通りにやってたけど‥
このままつけてていいのかしら どういう狙いがあっての指導なのか分からんからあれだけど
起きてる間なら意識して噛み締めないよう頑張ればいいんでないの >>453
起きてる間のTCHは出来てるんだけどマウスピースは歯に影響がでるから(詳しく聞けなかったけど)まだ出てないうちにやめたほうがいいといわれたけどどうなんだろうね
破折とかのほうがこわいわ
神経ある歯も破折するよね? 起きてる間大丈夫なら起きてる間はつけてなくてもよくない?
無意識に起きている昼間もくいしばってると思われてるのでは?
結局起きてる時間無意識にくいしばらないようにする→それが夜間にも
無意識にくいしばらないようになってくるらしいけどなかなかね… 鬼のように疲れて泥のように眠った時の朝は顎がダルくないしこめかみや後頭部も痛くない
眠りが浅いと歯軋りしてるっぽいわ ソフト穴空いてハードにした
ソフトでも歯ぎしりの音充分静かになったけど、ハードにしたら更に静かになったらしい
ハードのほうが固くて音鳴りそうなのに不思議だ マウスピースつけてから何回も眼が覚めるようになった気がする それあるわ
自分は歯ぎしりの自覚全くなかったのに歯だけが知らず知らずに磨り減ってて鏡見て気付いたんだよね
そんでマウスピース作ったはいいがマウスピースが厚すぎるのかギュムギュム噛みしめる感覚で夜中明け方に目がさめるようになった
あと関係ないかもしれないけど所謂溝状舌?みたいに舌がヒビ割れてきた 喉も口の中も乾いて炎症起こすわ
保湿のためにマスクつけて寝てるけど無意識に顎にずらしててあんまり意味ない >>459
同じ人いたか
ギュムギュム噛みしめる感覚わかるわ
無意識のうちに違和感で目が覚めるのかもしれないな
つけ忘れた時は4時間は目が覚めないし
付けてると虫歯になりやすそうでそれも気になるわ ずっと水に浸けてるとひび割れるのってハードだけ?
ポリデント使ってるけど少し経つと臭いが戻るから常時水に浸けときたい衝動に駆られる なんか前歯がかみ合わなくなってきたんだけど
同じ人いる? >>463
逆じゃね
ハードは乾燥に弱いから水につけて保存
ソフトは乾燥させて風通しよくして保存 海外では歯ぎしりに筋弛緩薬使う事あるって聞いたんですけど、使った事ある人いない? 枕しないでバンザイして寝てみて
朝まで寝相が変わらない限り物理的に食いしばりや歯ぎしりは無理だから これ良さそうじゃない?
http://www.sleepright.com/dental-guards/
アメリカ製品だけど日本からも買えるみたい。
通常のマウスピースと違って、パッドが奥歯だけなので
違和感が限りなく少ないみたい。 >>467
一晩なら試してもいいな
長くやってると別のところに故障が出そうだ バンザイ寝は気道が狭くなる可能性があるから癖にならないように気をつけてな >>465
thx
思い出してきたけどソフトはずっと水に浸けてると変形してくるんだっけか この前歯科医院で作ってもらったのが2ヵ月穴開いちゃったんだけど
半年たたないと保険適用で作れないんですよね?
一般的に歯科医院でナイトガードの修理・修復などやってもらえるものなのでしょうか? すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
UU75J 就寝中の噛み締めが原因で冷たいものや熱いものがしみるようになって辛かった
意識し始めてから良くなった
虫歯以外で歯が痛くなるなんて思ってもなかった 顎関節や頬骨も痛いしエラボトしようかな
食いしばりってこんなに辛いんですね >>478さんへ 昔、口の動きを良くする為に、ボトックスを口の周りに注射しましたが、効果ありませんでした。 ボトックス自分はまだ1回だけどその日になんとなく効いた気がして
しばらく弱まってる気がする。起きた時にくいしばってたんだなと思う日が減ってると思う。
ただ個人差はあるだろうから気になるときにだけでも
今後も打とうか悩んでる。効果はある程度で薄れるけど
だんだんとよくなる人もいるっていうし。
とはいえなにをやっても基本普段気をつけないとだけどね。 マウスピースが合わないから奥歯と前歯だけ当てるタイプにしてみた
違和感少なく寝られるけど、寝てる間にガムみたいにクチャクチャしててわろた
いつか飲み込みそうで怖い… トローチとか舐めながら寝ると朝まで残ってたりするから意外と大丈夫かもw 同じ歯医者で衛生士によって言うことが違うのでどっちが正解なのかわからない
・マウスピースを洗う時はすすぐだけで洗浄剤は使わない
・洗う時は歯ブラシを使う、洗浄剤も使う
すすぐだけの理由はマウスピースが傷つくからだそうで 私は、水で洗って週一回ぐらいは洗浄剤を使う、って聞いた。
でも、なんか気持ち悪いから毎日洗浄剤使ってる。
ちなみに歯ブラシでこするのは、マウスピースに傷がつくからダメと言われた。
洗浄剤代わりに台所洗剤とかハイターを使うのは厳禁だと。 >>482
めっちゃわかる!
ガムみたいにくちゃくちゃ噛んでるんだよね。
で、口の違和感でぼんやり目が覚めかけた時に「何噛んでるんだ?」ってびっくり。 私は毎日マウスピースをぬるま湯で洗って洗浄剤に浸けてます
洗浄剤を使わないと不衛生な気がします
あと食いしばりがある方で鼻の奥が締め付けられるような感じになる方いらっしゃいますか?
時々なるのですが原因不明で >>487
俺は洗浄剤は1週間に1回だなぁ
勿体ないもんw
通常は3日に1回でいいみたいだけどね
マウスピース出来れば昼間も装着してください言われたけど接客業だから無理だよなぁ…
フガフガしてて喋りにくいわ 洗浄剤なし水洗いのみだと、めっちゃツバくさくなるわ… 自分はポンプタイプの洗浄剤を買って適宜使ってる
使いやすいからいいよ
やっぱり水洗いのみだとちょっとなと思うので ソフトタイプのマウスガードで、毎日洗浄してる
壊れるかな >>490
ちなみにどのメーカーの使ってますか?
まだ洗浄剤買ってないんだけど、どれがいいのか分からなくて
入れ歯用のタブレットみたいなやつでもいいのかな
とにかくマウスピースが臭い >>492
タブレットタイプのポリデント矯正用リテーナー・マウスピース用洗と悩んだけど
ポンプタイプのほうが自分は使いやすそうだったから
パーシャルデント洗浄フォーム 部分入れ歯用 ポンプタイプってのにした。
ドラッグストアでは入れ歯用やタブレットタイプのしか売ってなかったから通販したよ
普通に歯磨き粉の匂いでまずまずだと思ってる。 俺は普通のタフデントにしてるな
ポリデントも試したけど匂いとか薬剤入ってる包装がタフデントと比較して切り離しづらくて微妙だと思った 歯ぎしり防止にソフトタイプのナイトガードしてるけど物凄く食いしばってて寝起きに頭が痛い ソフトは歯軋りが強くなるって言われてるけど
あれって科学的に説明してるところって見たことないな
なんでハードならそうならなくてソフトならなるのか大抵の人は疑問に思うだろうけど
納得した説明のあるサイトを見たことない 484だけど洗浄剤を全く使わないのはやっぱ良くないよね…
洗浄剤毎日使うの推奨してた衛生士は
5分で洗浄完了する物でも寝る時以外は漬けっぱなしでいいと言ってたが
ソフトって乾かした方がいいと思うんだがそうでもないのか?
歯ブラシは傷つきそうなので使うのやめとく >>497
私は面倒で朝洗って夜使うまで洗浄液に浸けてます
半年以上やってるけど壊れたり不具合は今のところないです 今日かみ合わせの治療してきた
みんな噛み合わせは直した状態で歯ぎしり治らない感じ? 咬合を正しくする装置を入れた状態でナイトガードを作ってるから理論的には歯ぎしりや食い縛りしなくなるはずなんだがねぇ 昔から歯ぎしりが酷いんだけど
寝ても寝ても眠いのはやっぱり歯ぎしりのせいで
しっかり安眠できてないからなのかな あまりにもツバ臭いから入れ歯洗浄剤にぶち込んだら一発で臭い消えたわ
医者から水洗いだけでいいよーって聞いてたけど、雑菌わきまくりだよな わしなんかいつもキュキュットと歯ブラシでガッシガシーですわw
当然細かい傷入ってるんだろうけどさ
1日2回使用前・使用後に洗って2年使ってるけど気になるほど表面ガサガサにもなってないし多分臭いもない うちの歯科だと歯ブラシはいいけど歯磨き粉は付けちゃダメって言ってる
なのでリステリンで磨いてる
もう5年くらいそうしてるが特に問題はないな
意外と穴開かないもんだなって思ってる 来週、銀座の歯医者でボトックス打ってくるよ。五万くらい。
毎晩歯ぎしり録音してるから、術後しばらくしたらまた録音して、ボトックスの効果レポするよ。 マウスピース着け始めるまでの今までの歯ぎしりで、象牙質見えるまで歯が削れてしまったという方はいらっしゃいますか?もし宜しければ年代も教えて欲しいです。
私はいま20代後半で、下の前歯がそのような状況になってしまい。老後まで歯は持つのかととても不安です…。 112 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2018/06/02(土) 17:10:46.46 ID:DA2gRO9R0
食いしばりで歯が割れ激痛→神経取る→歯がもろくなり今度は根も割れる→入れ歯
です。
私の歯医者は、ポリデントとかは使わずブラシでこすって水につけるだけにしてと言われました。
前歯で保険入れ歯二日目、笑うと歯茎見えるので本当に鬱です。
来週ミラクルフィット型取りします。 >>509
40代だけどもう手遅れレベルに磨り減った
ナイトガードは10年近く前から使ってるけど、昼間も食いしばる癖が災いしてるのだろうかね
歯の状態は尖って鋭い
もうボロボロ早く死にたい
あと関係ないけど、次からに虫歯になったらレーザーで治療してもらう
もう健康な歯は少ないけど、このままでは歯の寿命は文字通り目に見えてる状態だから マウスピース付けるようになってから、噛み合わせが悪くなった
今まで当たらなかったところが当たって食べにくい 軽度歯周病だからナイトガード1日目にして匂いが落ちなくてつら・・・
とりあえず食器用洗剤で洗って後で専用の全錠剤買ってくるよ みんなちゃんと洗ってんだな
俺なんか朝起きて泡のハンドソープで簡単に洗って乾かすだけだわ 私もめんどくてハンドソープで洗ってたけど、臭くなってダメだったわ 泊まりに来た兄の歯ぎしりが尋常じゃないわ
歯を噛み潰すんじゃないかくらい 目が覚めても歯ぎしりしてる時あるの俺だけ?
あ、って気づいて止めるというか、寝ぼけてるから起きても歯ぎしりしてる あと歯ぎしりで目覚めるときもよくある
ギコギコなんかうるせぇーなと思ったら自分の歯ぎしりの音だった、みたいな 長年の歯ぎしりで臼歯も犬歯も磨り減って小さくなってしまったんだけど高さを補うには保険適用外のセラミックしかないのかね… >>523
筋弛緩剤や睡眠薬飲んでるから寝れる事には寝れるんだが何回か目覚める
熟睡って感じではないな
ナイトガードしてんだけど顎の筋肉が硬直し過ぎててヤバい
俺の場合逆流性食道炎から来てるっぽいんで胃酸を抑える薬も飲んでる 歯ぎしりもだけどカンカンと噛む時がある
何か食べる夢見てるみたいに
それも自分で分かってる時があるわ >>519
自分も歯医者で歯が物凄く削れてると歯軋りを指摘されてそれまで全く自覚なかったんだけど意識するようにしてたらたまに寝起きで歯軋りしててそれで気づいた >>523
別だけど全然熟睡できない
睡眠が浅い上に所々で目覚める 自分も逆食気味だけどそこからもくいしばりとか誘発?くる部分もあるのか。。。
自分も途中で目が覚めること多いけどそれもくいしばりからきてるのか。?
やっぱり昼間も軽いマウスピースつけて意識しないと駄目かな 寝具の幅は120cm以上あったほうがいい気がする
普通のシングル90cmじゃ狭いよな 歯にヒビ入ってるのに気づいた
歯ぎしりのせいかな 怖い 誰にも負けないくらい歯ぎしりが酷いけど
歯が磨り減ったり欠けたりはないんだよな
歯が強いのか マウスピースすると歯ぎしりしなくなるの?
そういうわけじゃないよね? >>532
歯ぎしりの音を防ぐことができる
歯の磨耗やひび割れも防げる
あと自分の場合はナイトガードして寝ると翌朝の法令線やマリオネットラインが薄くなってる >>531
悪いこと言わんから
強力なライトで歯を透かすように光あてて、ルーペも使えれば使っていっぺん自分の歯をマジマジと観察してみるべき
持ってなければ集光ズームあるこういう100均のでもいいから (これはいうほど明るくもないけど)
https://blog-imgs-89-origin.fc2.com/s/p/a/spank999/201511151438000df.jpg
報告よろ >>511
思うに
歯が極端にすり減ったなら
ジルコニアで全顎治療してしまえば良いではないか
全てジルコニア製のクラウンを被せてしまえば
新庄や清原やトランプ並みの真っ白な歯をゲットできて印象もアップ
神経を抜くことになるので歯根の寿命は短くなるが
歯根がダメになったらその時はインプラントにしてしまえば良い
金はかかるがまだ40代なら頑張って働いて金を用意すれば良いだけの話だ
歯の咬耗で早く死にたいだなんて馬鹿げてる
金さえあれば解決できる問題だ 1年ももたずにナイトガードに穴が開きました。
直してもらえるのか作り直すのか? 市販のAmazonとかオークションで買えるやつは無いの? アスパラガス食べてる夢見てたら食い縛りしてて起きた
口の中にはいつもアスパラガス >>537
アマゾンで2種類買ってみた事があるが、ぶ厚かったり逆に小さすぎたり全く使い物にならん
医者で作ったほうが長い目で見たときに長続きできると思う >>534
強力じゃなくてもスマホの懐中電灯でわかるよ 保険の適用範囲が変わって前より安く作れるみたいだな 5000円くらいって聞いたけどもっと安くなったの? 先月ナイトガード作ったけど保険で5000円ぐらいだったよ ここの人達って出っ歯?受け口?歯並び綺麗な人でも歯ぎしりするのかな おれは10代の頃に矯正済み
矯正前は上2番だけがクロスバイトだったが普通に全4番抜歯矯正
20代の頃から過度のストレスに晒されて寝ている酷く間うなされるようになったがその頃から歯軋りもするようになった
歯並びは関係ないと思う 模型レベルで歯並び良いけど歯ぎしりするよ
歯並びはきれいだけど長年の歯ぎしりで犬歯がない
全て真っ平ら。台無しよ 子供の頃は虫歯を気にするが虫歯みたいな一本一本のものより
年取ってからは歯周病やら歯の擦り減りやら全体がやられるからきついね >>547
堀江みたく犬歯にレジン盛ってもらうというのはどうよ? ところで、マウスピースしてる人って睡眠の質改善された? もう20年以上歯ぎしりと付き合ってきたけど
起きて顎が痛いとかは一度もないなぁ
歯ぎしりする人で朝起きた時顎痛いとかって結構あることなの? 朝起きた時は顎よりも両のこめかみが痛いな
歯ぎしりと同時に食いしばりもキツイようだ >>556
痛いというよりも口が開けにくく開けようとすると顎関節が鳴ることがよくある 自分は食いしばりだからひどいときは顎が起きた時痛いときある。
顎関節症になるひとも多いみたいだね >>556
同じく20年以上やってるけどない
初めてナイトガードつけた翌日〜3日ぐらいまでは起きたら肩こりと顎に違和感あった >>347
私、まさにそれです。姿勢の問題もあるんですね。勉強になります 私は姿勢等は関係無く、どの薬かは分かりませんが、薬の関係で歯ぎしりになりました。 なんの薬が原因かすらわかっていないのに薬が元気だと言ってしまうヒステリックな性格が原因とみたね >>563 姿勢は悪くないが、通っている歯医者から精神科の薬の副作用が強すぎて、歯ぎしりになったと言われた。 >>564
あんまり一人の歯医者のいう事を信じるのもどうかと思うで
近所の先生で他所でこういわれたって言うと毎回「それはどこ?」って聞いてくるから「○○内科です」とか答えると
「あそこの先生はどうかと思う」とか「あの先生なら信用できる」って言ってくる
そんな事言っていいんかな?と思うがまぁ医師も万能じゃないだろうし、ましてや歯科医となると占い師みたいなもんだと思ってる >>559
>>555
私は、顎関節症もある種の骨隆起もある。歯が削れと知覚過敏。悲しい… 食い縛りや歯ぎしりって、みなさんやっていることを自覚されていますか?私は、全く自覚がなくて、歯の根本が削れたり、骨隆起や顎関節症の症状があり、結果として歯ぎしりや食い縛りが原因と言われました。自分で自覚がないので、気をつけることができません。悩ましいです… 8~9割くらいの人は歯軋りしてるようで大抵自覚はないみたいだよ
まぁ寝てる間の事なんてどうしようもないからナイトガードくらいしか選択肢はないね 枕外すだけで大分違うよね?
うっかり枕して寝た日は寝起きで歯を食いしばってる率が高い
枕なしでも食いしばってる時は食いしばってるがな
今まで歯軋りの自覚はなかったけど指摘されてから気にするようにしてたら寝起きの瞬間に食いしばってるかどうかは気付けるようになった マウスピースしてたら元々左側の顎が痛かったのに今度は右側が痛いわ…
なんなのこれ… やっぱりあまり自覚されないんですね。安心しました。
枕最近買ったばかりなのですが、ハズレでした… 枕は低めのほうがくいしばりにくいらしいよ
あと仰向け寝 自分は横向きのほうが寝つきがいいから仰向けだとどうも
寝づらいんだよな。よくないというのはわかってるんだが 胃酸逆流だとかなり歯軋りするね。食後にやたら睡魔があって横になってしまったり(糖尿の傾向)
歯軋りは胃酸逆流や糖尿とも密接と言えよう
さらに言えばインシュリンを考えるとすい臓も 猫背、肩に力が入ったり肩が前にでてるのが癖の人も良くないと思う キッチンに置いていたら
偶然が多発して熱湯の中に入ってしまった
作り直し(泣) 枕はずしてても気付いたら歯ぎしりしてるわ
でも枕してるよりはましなのかな
寝てる間の出来事なんて予防のしようがない 枕は高いよりは低い方がっていう話だから
多少はましになるってことだと思う
自分はこのところクーラー入れてても寝苦しくて歯ぎしりしてるっぽい
このところ緩和してたのになあ 逆流性食道炎を患っている自分は、枕は高くしないといけないから低い枕は使えない。 上半身ごと少し斜めに持ち上げて角度つけて枕は低くすればええやん 逆流性食道炎の事もありますが、枕が高い方が楽です。 ナイトガード装着して数日経ったけど、ゴボ口になるのは私だけかな?
口呼吸もしてる気がする
歯骨だっけ?のもりあがりがこれ以上悪化しないためにはこれしかないよね…? >>586
それちゃんと歯科で作ってもらったやつ? >>587
うん
元々かがい咬合なんだけど、ちょっともりあがる
ちよっと書き方に問題あった、ナイトガードはめたときにゴボっぽくなる 骨格的にエラは張ってないが咬筋は発達している
しかも歯ぎしり癖のある左側だけ エラ張ってるというより下膨れ顔
咬筋を手で抑えると卵型の輪郭になるんだけど… エラ張ってないけど顎周り筋肉ついてるかも
あと顎が梅干し 歯軋りが胃の病気から来てる自分は胃の方が気になり、歯軋りは気にしなくなった。 マウスピース作った方がいいんだろうけど自分もたるみやゴボ口にならないかが気になる
使ってる人、装着した時は口周りの皮膚が伸びたりしませんか? マウスピースなんてそんな巨大な構造物を口に突っ込む訳じゃないから 皮膚に干渉するほどの大きさじゃないからな
歯が削れてなくなったり顎に異常抱えて常に痛みに苦しんでもいいなら無理に作らなくていいんじゃね マウスピースしたまま、フェラなんて無理。マウスピースしないでタバコを吸った方が良い。 夢か夢うつつに「カリカリ梅口の中に入ってるー」と思ってナイトガードコリコリしちゃった
焦って起きた 近所の歯医者で食いしばり治療してたけど、大学病院に行ったら舌痛症と診断された
まだ検査終わってないから薬は決まってないけど
他にも同じような人いるかも むしろマウスピースで表情筋が鍛えられて口角が上がって小顔になるって説もあるけどね
ある意味スマイル状態だもんね 適切な形状のマウスピースならほうれい線やマリオネットラインの予防にもなる マウスピースの臭いをかいでみたら…
なんまらくっせぇ!方言出るほどくっせぇ!
汚くてすみません ナイアシンサプリ注文してみた、効果あれば報告します 矯正のリテーナーを新しくしてから食いしばりが酷い
日中も歯が痛かったり、頬骨に違和感あるのってこのせいかなぁ? 今朝はグミ噛んでる夢見て起きた
中々噛みきれねーって感じ 合ってないのかもしれないね
作ってもらったところに言うほかないな 歯ぎしりの歯の痛み&しみる、が1週間以上ある場合も次第にに治るもの?
(虫歯じゃなかった) 咬筋マッサージがびっくりするくらい効いたよ
整体師さんがやってる動画が分かりやすかった ホリエモンが食いしばり対策に犬歯にレジン盛ってるって言ってた、効果あるんかな。どこの歯医者だろう 硬質レジンは虫歯治療だと保険適用内だけど犬歯の補綴にも適用されんのかな それは自費だろうけど、数万で歯が守れるならやりたいわ やれるとこ簡単にググれるよ自由診療で数万出せるならやればいいよ ホリエモンが自費だ保険適用だとか気にしないだろうしね レジンの保険適用は犬歯までって聞いたことあるから意外と保険で補綴もいけるんじゃないかなと思ってるんだが誰か歯医者で聞いて来て 初めて付けてみたけど自然と舌が正しい位置に行ってびっくりしている。
フィットしてるから落ちないのだけど、落ちないように支えようとしてるのかな?
不思議 いつも犬歯で穴開くなぁナイトガード
言われてみればホリエモンて食いしばり強そうな顎してる
丸顔小さい顎でっぱちゃんとかは食いしばり無縁そう 歯軋りひどくてマウスピース何度か作ったけど、
一番初めのときは歯茎の状態もよくなったけど
それ以降はマウスピース自体がストレスでかえって状態が悪くなった。
上側のマウスピースが原因で前歯が痛くなり、根幹治療の繰り返し・・・。
他歯科で下側で作るように言われ作ったけど、マウスピースの厚みの分余計に
かみ締め強くなったせいかこめかみ痛くなり、
余計に奥歯が抜きたいほど痛くなり、診てもらったら奥歯6番が割れてました;
おまけに顎関節症が悪化;専門医にかかったけど良くならず・・・。
虫歯や歯周病で歯を失うのではなく歯折で歯を失いそうです;
噛み合せも治療で狂ってしまったのでよけいにマウスピースが合わないのかもしれません。
現在別歯科でボトックスやって1週間たちます。少し楽なような気がします。
先生いわく、かなり辛かったでしょうと・・・。注射の打ち安さでわかるそうです。 自分は反射がきついから歯医者でのマウスピースみたいなちゃんとしたのは
作れないからマウスピース作れる人はいいなあと思ってたけど
やっぱり軽減する人とストレスになる人といるんだね。
自分も歯医者のではないけど市販の短めのマウスピース夜装着したら
逆にくいしばってる感じがしてつけるとしても昼間かなと思ったりしてた
自分も半年前に痛くて仕方なくてボトックス打ったらしばらく楽だった
(寒い時期とかくいしばりは気候にもよるようなので暖かくなってきて緩和したのもあるかもだけど)
そろそろ半年でやはりまたくいしばりきつくなってきたぽいから自分も
定期健診含め打ちに行かなないとなと思ってる。
なんでも向き不向きはあるよなぁ 何回目かのマウスピース作った。
医者にも「この人またかよ」と思われてると思うけど、今回本気で歯の痛みと頭痛が続いてまいったからマウスピース続いてる。 原因が分からない頭痛その他もろもろの体調不良に悩まされてるんだけどもしかして歯が原因なのか
歯並び悪くてそれが原因なら矯正って保険効かなくて簡単に治せないから困ったことになったな... 寝付くまでの呼吸法を意識しはじめてから寝起き時の顎の疲労感が軽減したよ 良くある鼻から4秒吸って、7秒止めて、口から細く8秒で吐く。秒数なんかはあれこれあるだろうけど、ストレスやイライラで寝付きが悪いとき、俺はこれで救われたよ 歯ぎしりで歯が削れてて、噛み締めているせいで肩こり首こり頭痛がすごい
親知らずのせいだと思って抜いたけど歯ぎしりは治らなかった
歯が浮いてるような感じと前歯の根元が痛い
呼吸法試してみるわ 歯医者でつくってもらったナイトガード?マウスピースは大体どれくらいの頻度で新しいのに変えたらいいんかな?
保険効いて5000円くらいのをかれこれ1年くらい同じの使ってる >>637
壊れない限りずっと使用して問題ないと思うよ 時々作ってもらった歯医者に持っていって調整してもらえばバッチリでしょう 作ってから2、3回くらいは歯医者も作ったナイトガードをチェックするけどそれ以降は放置するよな >>639
穴空いてないかを見るだけだね
もう歯に合わせると言うよりは歯がナイトガードに合っちゃってるからって言われたな 歯ぎしりのせいだと思うけど、下顎右の奥歯の前の歯が割れた気がする・・・歯の感覚キツキツの自分じゃ考えられないほど隙間空いてるわ もう作って一年くらいになるかな
ソフトなんだけどポリデント使い始めてから一部が青緑色に染まってきた
カビかもしれんけどカビじゃなくてもカビに見えるわ ハードタイプの薄いの使ったら顎が開かなくなった
調整してもだめで、ソフトタイプ作ってもらったら少しはマシ
あとは運動して激しく疲れてると食いしばらないみたいというのに気づいた ほんと歯に関して人体欠陥すぎワロタ
ふと気になったんだけど、一度も人工的に歯を削ったり詰め物したことない人に歯ぎしりって起こるのかなあ 昔は歯軋りしてなかったのに、精神科の薬で歯軋りになりました。 結局なにをやっても日中〜くいしばらないように気を配るしか
予防法ないんだよね。
といいつつ半年たったので再度ボトックスに行こうかと思っている… >>647
変化についていけてないんだろうな
柔らかい食べ物が増えて顎が小さくなったり糖分の多い食事で虫歯になったりするのに
まだ歯の進化が追いつかないと言うか
2千年後くらいには歯が小さくなったり糖分に強い歯になってるのかも
まぁ糖尿病もこんな過食の時代来るなんて思ってないからそれに対応出来ないんだよね >>647
幼児の歯ぎしりが有るから起こすんじゃないのかな 出来上がったのがすごく狭くて装着は痛いし脱着もなかなか取れなくて歯が割れそう抜けそう傷ついてそうで怖い
形もなんか変だしはやく別のところで作り直したいわ
とりあえず少し調整させて6ヶ月しのぐか。 市販されてるマウスピース使ってるけどしっかり口閉じられないから朝起きると口から出てる事多い。歯医者で作ってもらうと口から閉じれますか? ワロタ
市販のは知らないけど歯科のは薄いし寝て起きても外れないよ 元々不眠症気味でこれ付けるとますます意識落としにくいわ
たぶんハードタイプだと思うけどソフトに変えてもらうのも半年待たないとダメなのかしら 相談して見るしかないな
ソフトだと穴あいちゃうかもよ 市販のナイトガードつけてるけど磨り減りが早い
奥歯の分厚かったとこがペラペラになる
それだけ寝てる間食いしばってたんだなぁ マウスピースの匂いと黄ばみが悩みだったんだけどこのスレの上の方に同じ悩みの人がいてよかった
自分はパーシャルデントを毎日使ってるんだが水が多くて薄くなってたかも
あと軽く歯周病な気がする
医者は何も言わなかったが
ソフトタイプはつけおき、ハードは乾燥と医者から聞いたんだが、ネットでは逆の意見も多くて混乱してる
ソフトは乾燥状態で放置してると1週間で固くなると聞いた
実際昔使ってたソフトタイプはカチカチになってた ライフガードのキャンディ食べてたらガリって歯ごたえがあって、吐き出してみると黄色い塊とほぼ白だけど一部が黒い塊が出てきた
また歯欠けたみたい・・・ 「ついに前歯も虫歯か」と思ってたけど
これは久しぶりにかなり食いしばったらしい
冷たい物熱い物甘い物唾液が微妙に沁みる
1日前歯を使わないようにもの食べてたら少し治まった
ナイトガードつけると歯並びが変わっちゃうから嫌なんだよね 1年前に作ってしばらく放置してたナイトガード
今日入れてみたら前歯が微妙に入らない
半年ぐらいで歯が動いたんだなあ ナイトガードの奥歯部分がどんどん黄ばんでる
あと臭い
自分が悲しくなる >>669
毎日使ってる
ただ朝から晩までつけ置きしてたのがよくなかった気もする
医者からは虫歯はないと言われてる >>670
市販のやつ?市販のだとすごく臭いつきやすいやつとかあるよ
自分も臭いが洗ってもとれなくてショックだったけど別のに替えたら臭いもなくなったよ
舌クリーナーも併用するようになったのもあるかも 舌に歯形
頬の内側に線
下唇の内側に歯形
おそらく食い縛りってやつかな
今まで食い縛ってる状態が普通だと思ってたわ
とりあえず市販の買ってみて拒否反応なさそうなら歯医者で作るかな >>671
そうなのか、いろいろ試してみる
ありがとう マウスピースって旅行の時にも持って行く?
そこまで毎日じゃなくてもいいよね ケースを貰った時点で俺の中では持っていくものって認識しかないな みなさん、歯ぎしりするようになってから鼻水が喉に流れて来てませんか? 適当にググったけど後鼻漏かな
自律神経が乱れたりストレスたまると胃腸の働きが悪くなって起こるとあった >>678
そうです後鼻漏です。いま後鼻漏と夜中の噛み締めに悩んでいます。 原因は特定できないけど自律神経整えるの意識してみたり枕高いなら低くしてみたり可能性潰していくといいかもしれない マウスピース型どりした!
保険で3000円だったわ
受け取りが楽しみ >>681
ハードだったらこれからしばらくは苦行だな マウスピース始めた頃は口腔に跡がついたり舌に凸凹できたりしなかったのに、またできてきた
マウスピース作って半年くらいだけどもうだめなのか、むくみ過ぎなのか 歯に付ける磁石ってないのかな?
上下にNとNまたはSとSを張り付けておけば絶対にくっつかないよね 確かソフトのマウスピースがそんな感じだった気がする
ソフトだと噛みしめが強くなるからハードを作る歯医者が多いとか
まぁソフトに何の問題もなければハードなんて誰も使わないだろうな 前歯の磨り減りが酷くてソフトマウスピース作って約一年なんだけど、マウスピースの前歯部分はノーダメージ(作った時のままのツルツルな状態)なのに奥歯部分は全体的に歯ぎしり痕で傷だらけになっててついに一箇所穴空いた
前歯の歯ぎしりに悩んでるのにマウスピースつけ始めた途端前歯の歯ぎしりが一切無くなってるのマウスピースの調整ができてなかったのかな…
奥歯部分が分厚過ぎたとか 俺も一番奥歯の部分のピースがヒビ割れだらけになってる
間違ってるかもしれないけど、ちょうつがい運動をしてちょうど噛み合ってる歯の上に
同じ厚みのモノつけたらそりゃ閉じようとしたら根元のとこが一番先にぶつかって
奥歯に噛む力がぜんぶ集中しちゃうよなと単純に考えてる
もしそれで合ってるのなら歯医者のマウスピースって帳尻合わせるため
前歯へいくにつれて厚く成型するようにならないもんかな
側面まで厚くされても不快だから噛み合う先端の部分だけぶ厚く そういう事だよね多分…前歯に負荷がかからなくなってるのは良いとしてもその分今まで問題なかった奥歯の方に穴あくほどのダメージがかかってると思うと恐ろしい ナイトガード受け取ってきた!ソフトだった!
当たり前だけどぴっっったりで気に入ったわ
ただ、口を閉じる感覚が変わったのに慣れないね
半開きでヨダレたれてたわ >>690
マウスピース使用する前は、マウスピースに穴が開くほどのダメージが直接歯に与えられていた。ってことよね それがどうやらマウスピース作る前は前歯だけ器用に歯ぎしりだか噛み締めをしてたっぽいんだよね
前歯は歯髄が露出してる程なんだけど奥歯は舌で確認してみた感じエナメル質はちゃんとある感じ 全身が凝り固まってる時は目がさめると歯ぎしりのせいで頭の筋肉が疲れてる時がある
起きると治る
ストレッチをサボり気味なんだけど、きちんと効果的にやっていれば歯ぎしりはかなり軽減されると思う >>683
半年くらいで保険がまたきくみたいだし寿命とかあると思うけど
つくったことにより逆に強くなって口内環境悪くなる人もいるみたいだから
頼りすぎもよくないと思う 基本日中からやはり気をつけることが一番だよね
自分は簡易のつかってみたけど逆にくいしばりが強くなる気がして
今はなにも使ってない 普段からマッサージとか気をつけるようにしてる
以前は起きた時顎が疲れた感覚のあった日もけっこうあったけど
最近はだいぶマシになった SAS(睡眠時無呼吸症候群)になっているかの目安で、睡眠時にいびき測定アプリで
いびきを録音しているが、歯ぎしりは測定されたことはないな。
歯ぎしりってスマホで録音したら音が乗るかどうか正直判らんが。 物を噛むと奥歯から脳天にかけてビーン!と痛むから診てもらったら亀裂入ってる言われたわ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 以前このスレにマウスガードが臭いと書き込んだ者だけど、
歯の治療中なので一旦使用を中断して、使ってないけど毎晩ポリデントに浸けてたら(毎日新しく浸け直す)
臭いがだんだん薄まってきた
医者からは歯周病とは言われてないけどなんらかの異常はあったはずなので
治療が終わったら改善されるはず…と期待してる みんなどんな臭いになるの?
自分はヨダレ臭いだけだから普通なのかな ナイトガードって、少しでも穴が空いたら作り変えた方がいいのかな 同じく穴あいたけど穴あいたとこが無防備になってる状態だから早く行かないとな…一週間くらいそのままつけてるけど
マウスピース持ちって被災して避難所生活とかなったら1日で詰む予感しかしないわ 骨隆起
自分のはそんなにひどくないなあと鏡で見て思ったけど
下はそうでもないけど上をよく見たらすごかった! >>705
自分は逆
下の隆起がひどいけど上は何ともない
下に力の負担がいっているのは分かるけど、なぜに上は被らないのか謎 >>704
わかる
気休めに防災グッズとして市販のマウスガード入れとこうかな
一つは熱湯がないと形成できないが
もう一つは下あごに乗せるやつ
下あごの方はゆるゆるで使いづらかったが無いよりはマシかな マウスガードつける前は奥歯が痛い
つけた後は奥歯はマトモになったけど顎関節が痛い
体の歪みを直すしかないと分かっちゃいるけど 枕変えたらだいぶ食いしばりマシになった
首をしっかり支えるかなり低めの枕で仰向け寝が良いね 胃の病気を患っている自分は、枕を高くして左向きにしか寝れない。 しばらく筋弛緩薬飲んで顎をリラックスさせる癖つけたら
薬やめてからも歯ぎしりしなくなるだろうか? 顎をリラックス…っていうか、自分をリラックスさせてストレス少ない生活を送ることが、歯ぎしりをなくす一番の方法だと思う。
歯ぎしりの原因は、ストレスも関係してるんでしょ。 >>713
効かないのか、がっかり
小林製薬のコリホグスでも飲んでみようかと思ってたんだけど http://amapolaortho2.org/post-1166/
ちょっと長いけど要約すると、
人間の筋肉には裏表があって、
引っ張る方と反対側の筋肉が常に作用することで
バランスをとっていると。
例えば腕の筋肉は力こぶのあたりと
その裏側みたいな。
ただ顎を噛む筋肉(かなり巨大で強い)
についてはそれがうまく作用していないのが
歯ぎしり噛みしめの原因ではないか、
という仮説。 で、噛む力に対して拮抗する筋肉は、
本来的には舌で上顎を押し上げる力が
それに該当するのではないかと。
現代人は鼻炎等のアレルギー反応による
鼻づまりや、噛む力の低下による
上顎のサイズ低下に伴って、
舌を上顎にぴったりつける、
つまり適正な拮抗力を得る状態を
保ちづらくなっている。 故に、上顎に舌をぴったりつける。
また噛む力に対しての拮抗力として、
上顎を舌で押し上げるような
条件反射的なトレーニングを積むことによって
歯ぎしり食いしばりの問題に対処できるのではないか、
といったことを仮説として述べたい。
という内容の動画でした。 理屈としては割と通ってるような気がするのでちょっと試してみようかな。
ご意見ご感想あればどうぞー 歯ぎしり食いしばりで悩んでた人のブログで、改善法を色々書いてた人が後日追記があって
舌の位置を上顎につける訓練をしてすっかり歯ぎしりから解放されたとあったよ。
顎の筋肉のマッサージとかマウスピースとか試したけど、舌の位置だけが劇的に効いたらしい。
昨日読んだばかりなので、自分も今日から試してみてる。 >>719
やっぱそうなのか。
僕も昨日試してみたらすごい改善された。
しばらく続けてみよ。。 舌って普段何もしてない時、上顎についてるのが正常なの?
俺は全然ついてなかったけど、常に舌に力入れっぱなしで問題ないのだろうか >>722
やってみると別に
力入れて耐えてるみたいな感覚は
無いよ。 >>715の動画を見て考えた
簡単なトレーニング法としては、
1.舌を上顎につける
2.歯を軽く噛み合わせようとする
3.2.を舌に軽く力を入れて押し戻す
っていうのを何回か繰り返す。
2.3.で力を入れすぎると
筋肉が硬直して逆効果になる
可能性が高いのであくまで軽く。
んでマッサージとかもやって
寝たらいいかも。 脱力した状態だと舌がだらんと下がるから、
かなり意識しないと難しいわ
とりあえず今日一日中気をつけてみる 舌がだらんと下がってるんだったらアデノイド顔になってない? アデノイド顔ってなんじゃ?と思って調べてみた
違うようだ。口呼吸もしてないし、口も常に閉じてるし
でも舌の筋肉がめちゃくちゃ衰えているようで
かなり意識してチューチュー上顎を吸わないとくっ付けていられない
今日一日しんどかったわ 下唇を噛んだときの舌の位置が正常と聞いて、軽く下唇噛んで生活してみた
気付いたら噛んでないときでもベスポジキープ出来てるわ 今まで市販のマウスピースで誤魔化せてたと思ったら急に一晩中頭と歯に激痛が来た
会社休んで歯医者行こう… 舌を上顎に付けようとすると口の中が真空状態になって苦しい ただ下手に上顎に付けると舌が前歯を押して出っ歯になるみたいだけどね
知り合いがそれで出っ歯の手術をしようとしたが舌が上前歯を押す癖があると
結局また出っ歯になるって事で辞めた 舌で歯を前に押すのは舌癖と呼ばれてて
出っ歯の弊害はあるらしいね。
噛みしめ対策としては
ぴったりつけるだけで
歯を押したりはしない動きに留める
必要がありますな >>732
それってつまり鼻呼吸が
出来てないってことなんじゃないかな。 >>727
横だけどアデノイド顔を調べてみたら、まさに自分これだ。
アデノイド顔って言うんだ、アゴなしって言ってた >>736
それが鼻呼吸しかできないんだよね
食いしばりすぎて口閉じっぱなしで口呼吸できないんだ これアデノイドていうのか
オッサンになってきたせいかアゴ下が横から見るとナナメになってきたなあとは思ってた
アゴ引くと完全にアゴ無くなる >>719
それ書き込もうとしてここにきた!
まじこれだから。
私は重度の食いしばり歯ぎしりがあって
一年ちょっと使ってたんだけど、開咬になったのと、痛みやだるさは治らなかったからマウスピースやめて、MFTいわゆる舌の位置を変えたり飲み込むときの舌の位置も気をつけて過ごしたらマウスピースなくても、いやむしろない方が歯ぎしり食いしばりしなくなったよ
長期使用で開咬になって奥歯の負担やばいからもうすぐ死ぬと思う。
マウスピースしようしたことによる後悔はそれだけかな
舌の位置なんて長くても一ヶ月で普通になるから。
あと寝る前に腹式呼吸と耳たぶ回し(やさしく)もいいよ! 歯ぎしり食いしばりの人は飲み込むときに、舌の力で飲み込まずに(←これが正常)顎を食いしばって顎のちからで飲み込むから、それも脳にインプラントされちゃって、睡眠時もそれが出ちゃうんだ 親知らず抜いたら歯ぎしりなくなるかな?と思ったらそんなことはなかったぜ
マウスガード使用してても奥歯に負担がかかっていたいからなんとか舌の位置マスターしたい 前歯にだけ夜用スプリントつける療法ってどうなんでしょう?
昼用スプリントもあって、臼歯につけるっぽいです
歯科医院で扱ってるから歯列に影響ないのなな 上顎に舌を付ける訓練してるがなかなか疲れる
これまでの人生で下顎の前歯に舌を当てていたことに今頃になって気がついた 今まで通常が歯が当たってる状態が普通だと思っていましたけど
少し開いているのが通常なのですね
気がついた今歯がかなりすり減っているみたい?
今後の人生どうするか 舌の位置が大事だなんて40年生きてきて全く知らなかった
ググったら舌が浮いてるイラストがたくさん出てきて驚いてる
とか打ってる間にもう舌がダランと下がってるし 前歯の裏にちょんと舌がついてるだけだった
中は空洞。
本来はこの空洞の部分があまり無いってこと?だよね。
なんで普通とちがっちゃったんだろう。アゴが小さいからかなあ >>747
花粉症とか、アレルギーによる鼻づまりが
ある人やあった人は、詰まってる時は
口呼吸せざるを得ない(じゃないと死ぬ)
ので、そうすると舌はだらんと下げざるを
得ない、という事も理由としてあるらしい。
>>715の動画でおっちゃんが言ってた やっぱり噛み締めしてるのかな
銀歯クラウンが下の歯にあたり痛い
ここ噛み締めしすぎたのか中が虫歯になってた 早目に歯医者にかかるのがいいよ
お休みになっちゃうしね 舌の位置は前に重要と聞いてネットでちょっと調べたけどよくわからんかったんだよな
もう一回調べてみるか 自分かがいこうごうってやつで歯噛み合わせると下の前歯が八割方見えなくなるよ… 数日間舌の位置意識してるがなかなかなおらん
気をぬくと下の歯に当ててる
というか、下の歯に強く当てながら普段から奥歯を噛み締めてる気がする
上顎に舌を当てると奥歯の力が緩むね、当たり前だけど
世間の人がナチュラルに舌を上げてると思うと気が遠くなる ここで見た下唇を噛むと
舌がいいポジションに
来るってのはなかなかいい
アドバイスだった。
位置がわからなくなった時に良い。
頑張って色々調整してると
肩凝ってきたりして大変だけど
うまくいった時は夜あんまり
噛みしめなくなってる気がする
効果あったって人ほかにいないかなー? >>755
スレ内検索すればいるみたいだけどいたら何かあるの? >>756
クレンチング は歯科医業界では
根本的な解決策が無いとされてるので、
舌の位置だけで改善される事例が多数なら
業界の常識が覆る
みたいなことがあるかなと すでに廃れてる5ちゃんねるの過疎スレでアンケートとったところで業界の常識が覆るのか?w 別にここで集計して
根拠にするつもりはないけど、
ここに限らず結果的にそういう人が
多ければそういう事になるんじゃないの?
噛みしめで歯医者行って
舌の位置指導された事なんてないだろ?
実際に効果あるなら、今後全般に
そういう方向に治療方針が傾く可能性も
あるんじゃないのって事を言ってる。 今のところ「舌の位置で歯ぎしりが改善」って個人差じゃないの?って疑惑の方が強いから、他に事例がないかどうか気になるね 例えばの話だけど病気や事故などで意識不明になっても食いしばり癖がある人はくいしばっちゃうのかな? 食いしばり癖酷すぎて、大口開けて口呼吸でイビキかいて寝てる方がマシだなって思うようになってきた >>763
自分でも不思議だけど、歯ぎしりしながら口あけて大いびき
悲しくなる いびき録音アプリで録音したら想像以上の大きな音を想像以上に長く鳴らしてて発狂しそうなった マウスガードをつけて三ヶ月くらいだけど朝食の時だけ顎関節がガクガクいうようになった
正月明けに歯医者行くので相談するつもりだけど、なんとかマウスガード無しで歯ぎしり治したい 元旦くらいは何もつけずに寝ようと思ったがやっぱり歯ぎしりしてたような感覚が口の中にある マウスガードってどうしても寝てる間に飲み込んでしまう心配が怖いんだけど、そういうことはないの? スレに書いたところで人に怒られるだけだから書かなかったけど
俺なんか実はまっぷたつに割れてるの使ってるよw
作ってそうそうに左右で2つに割ってしまった
外れたら怖すぎるけどもったいなくて悔しいんで当初使ってみたら幸い左右ともパチリと歯にしっかりハマってくれるから
これですら3年使っても一度も外れたことない
まあこれはもし外れて飲みこんだら本当にやばいけど普通のものだったら外れても飲み込まない大きさだから大丈夫でしょ >>773
ハードタイプかな?
半年だったか忘れたけど作ってすぐは保険効かないんだよね
自分はソフトタイプだけどぴったりフィットしてるので、半分に割れたとしても飲み込む心配はないな
それよりも歯が割れるレベルの負担がかかってるのに緩衝材が無いことの方が怖い >>774
ソフトタイプだと未使用しより食いしばった時の力かなり上がりそうだけど >>773
ビビりすぎw
うちの歯医者は割れたの使ってもいいって言ってた
作り直すまでの短い期間だったけど
半年経たないうちに割れたって言ったら、歯医者の過失扱いで安く作り直してくれたよ YouTube見てたら簡単に歯ぎしり治せる動画たくさんあるけどこんな簡単に治るなら苦労しないわ カムを噛んだらその後かみ合わせがずれる感じなんだけど歯ぎしりが原因なのかな 顔だけ左右に動かして首に筋でるからそれ揉むと筋肉ほぐして気持ちよく楽になるよ
もちろん歯ぎしりにも少し有効です 横寝するって時にたまーに気抜くとなるかな
ハードだけどピースの厚みがはさまったぶん唇がわずかに開いちゃう事がある
別に出っ歯とかでもなくて歯に対してくちびるは足りてると思うんだけど
意外とピース程度の厚さでも開くことあるんだなと思った
まあまれにの事だから普段は全然たれたりしない 歯医者で作ったマウスピースだけど、
もともと口開きやすい歯だと言われた。
口閉じて顎に梅干し出来るのはそういうタイプだって。 マウスピースを使用して三ヶ月で顎関節症の痛みが出るようになった
昨夜つけずに寝たら快適…
歯ぎしりは相変わらずしてるはず
どうしたもんかいの 今度泊まり旅行行くんだけどマウスピースないから同部屋の人に迷惑かけるのが億劫だ
どうすればいい? >>788
市販のマウスピースを買う
600円くらいかな?
ドラッグストアで売ってない事も多いからネット通販になるけど 自然にしている時は歯はぶつからないけど、横になって寝る時はいつの間にか歯と歯がぶつかってる
これも歯ぎしりの原因かな? 自分が夜中に歯を強く噛んでるとか歯ぎしりしてるって
どうやって判断したらいいの? 8割以上が歯軋りしてるみたいだから大抵してるんだろうけど
歯医者で診てもらえば擦り減りで分かる もっと歯ぎしりの勉強したいけど過疎ってるから盛り上げていこうよ 歯がすり減ってきてるのにそれでも歯ぎしりしに行くから顎関節が痛くなってきて辛い 大発見!!
枕外して寝たら歯ぎしりがピタッと止まった!! >>793
録音アプリで録音してみるとかは?
睡眠アプリであった気がするよ
あと確実じゃないけど、昼間に食いしばったりしてないのに
アゴにシワができてたら(ウメボシみたいなシワ)
夜間に歯ぎしりしてるんじゃないかな
オーソモレキュラーの人のブログにあって私もそうだった 歯ぎしりって一生もんだよな
総入れ歯になっても、歯茎でグリグリやるんかなww 朝起きたらめっちゃ右奥歯が痛かった
歯軋りで歯の根本に負担かかってたっぽい
元々噛み合わせも悪くて歯の皿の部分がすり減ってるとは言われてたがここまでやってるとは……
睡眠の質も落ちるわけだ Amazonや薬局で買えるマウスピースでおすすめありますか?
根の治療中に歯ぎしりで更にダメージ与えてるみたいで痛くて痛くて みんな何かしらの対策はしてる??
σ(゚∀゚ )オレ、ナーンもしてないw
いないところで言われてると思うよ、キリギリスとかカリカリ君とか マウスピース作ることになってる者ですか3000円くらいで作れるって言われましたよ 年寄りになって歯がなくなったら歯茎で歯ぎしりするんだろうか 痛そうだな 興味本意で受けた遺伝子検査の結果が出たんだが
600くらいある項目の中に歯ぎしりしやすいかってのが紛れてて見事に歯ぎしりしやすい遺伝子変異があった
こんなのまで遺伝で決まってるんか 600もあるのか・・・
自分がジムでお試しで受けたのは肌と肥満で6項目くらいだったな
何か参考になることがあるんなら600項目も受けてみようかな どうでもいいような項目多かったけどな
匂いを感じやすいかって項目だけで林檎とかブルーチーズとかアスパラガスとか細かく項目別れてたりしたし アスパラガスを食べた後におしっこがアスパラガス臭くなるかどうかを分ける遺伝子もわかるのかw ここ見て低め枕買ったら顎の痛み緩和&肩こりも治ってきた ハードのマウスピース作ってから一月なのにゴリゴリ削れてる
知覚過敏が痛くて死にたい >>819
自分もそうだったが意外とそれから数年特に穴が開くことなく使えてる
ただ違う歯医者に行ったときに「今はハードはあんまり作らない・・」って言われて
次からはソフトが良いのかって思ってる マウスピースが被さった事で噛み合わせが高くなって体が削りにいっているかもしれないw
安定したら治まるかも?
そうでなくても、本来は歯が削れる代わりに身代わりになっていると思えば… 俺は食いしばりよりガシガシ歯磨きしすぎで知覚過敏になった
やわらかハブラシでやさしく磨いて、ピースつける時にシュミテクトを塗布してから寝るようにしたら
とりあえずチョコとかが染みない程度には治った >>820
そうなんですか?
今までソフト使ってたけど歯槽骨減りまくりで最近痛みが出てきて
歯医者変えたら食いしばりにはハードが良いって言われて作ったんだけどどっちなんだ
気休めにMIペースト塗ってるけど痛い スポーツ用途的にソフトだと踏ん張り効くから食いしばりだと破折リスク高めそうではある なんとか根本的に歯ぎしりやくいしばり治す方法ないものかな?
寝る前に、絶対絶対噛み締めない!って誓って寝ると
夜中に噛み締めてるのを感じて何度も眼が覚めるようになってしまった みんな咬筋肥大とかないの?
両方で均等に食いしばってるわけじゃないから片方だけ咬筋ぼっこりでコリや痛みも酷い >>825
ホント歯軋りの根治治療ないかねぇ
会社で昼寝してる時もカリコリいわしてるみたいで、周りの人に気の毒でw >>826
左側の咬筋だけ凝り固まって肥大してるよ
せめて起きてる時だけでも食事は右で咀嚼するよう意識して、左の咬筋をマッサージして緩めたりしたりしてるけど >>823
歯医者は自分の趣味で決めてるんだろうなって思ってる
ハードとソフトもそうだけどフロスと歯間ブラシどっちがいいかを聞いても歯医者でマチマチだし
ベンツとフェラーリどっちが良いみたいなもんなんだろうね 昨日は楽だったのに今朝はグイグイ食いしばってたみたいで痛い 噛む日と余り噛まない日の違いってなんだろう
でもこのスレで見た舌を上顎にペタっと付けると良いってのは本当だと思う!
上顎に舌をペタっとやって下顎を引くと奥歯に空間が出て良い、みたいに舌剥がしの先生が言ってて
実際下顎を少し引くと本当に楽に出来るし顎に力が入る人はやってみて 昨日型取って歯医者でマウスピース作ってもらった
3000円程度で出来るのは二週間後みたいだけど
これで肩こりも緩和されるといいなあ >>834
エラ発達し過ぎるよね
パノラマ撮ったの見たら、歯や歯槽骨よりエラがくっきりはっきり写っててワロタ 日中の食いしばりもひどくて、下の歯にティッシュ巻いてる
やったことある人いる? 寝る前に
1 仰向けになった状態で腰だけ浮かせ、ゆっくり息を吐きながら降ろす
2 目を閉じ、体を極限まで脱力
3 深く静かな呼吸をする
というのがあって、
筋弛緩法の一種だけど、かなり効くよ。
腰上げるのと、両手、両足、上半身の
4セットやって寝るとめちゃくちゃ眠れる。
上半身のセットで首と肩と顎の脱力を
意識すると、噛み締めがほとんど起きなくなった。 歯ぎしりで歯茎が腫れ気味になって若干表面がザラッとする、、これが骨隆起? 歯の根本が削れてきて右顎が痛すぎて開きづらいマウスピース作るしかないか マウスピースして寝ても起きたらケースに戻ってる
無意識に外してるみたい
慣れるのかなこれ >>838
骨隆起してるけど他の歯茎と同じでツルっとしてるよ
癌だったら怖いから口腔外科で診てもらったら? そんなんで癌化するなら食いしばり癖でずっと口内炎だらけだった口腔内とっくにガンだらけや 顎関節症が原因で食いしばってるかもと思い整体通ってるけど
顎のガクガクはだいぶマシになって来たけど食いしばるのは変わらないかもな・・・
治った人が羨ましいよ。 マウスピースつけて寝たら食いしばりは緩和したんだけど
今度は夢ばっかり見て疲れるようになった >>840 >>848
初めて行った歯医者で検査したら歯ぎしりで右上犬歯が削れてるのがわかってマウスピース作ったら方がいいか相談したら
寝てる間に無意識で外しちゃう人もいるし寝付けなかったり眠りの質が悪くなる人もいるから強制はしませんって説明された
マウスピースつけることが合う人合わない人いるみたいだね
歯のこと考えたら作るしかないって思ってたからサラッと言われて肩透かし そりゃ強制はしないだろw
メリットデメリットと値段を説明されて試してみますか?と聞かれただけだわ
3000円なら試してみようと自分で選んだ 医師から説明されてるんだから歯科医で作ったに決まってるだろ >>852
馬鹿でそんな性格だから歯ぎしりするんだよ 俺もつけたひと月ふた月はめちゃくちゃ前歯が痛くて朝痛みで早起きしてしまうほどだった
ちゃんと型取りして作ったというのに。なんで合わないんだよと
前歯の先端をピースに押さえつけられるような形で、根元が壊死して折れるんちゃうかと思った
でも歯が削れてく一方なのを止めなきゃしょうがない以上、ピースはやるしか選択肢ないんだよなぁ
結局歯のほうが動いてピースに合ってきて今では普通に寝れるようになった
歯の矯正はつらいって聞いた気がするけど、ああいう歯に力加えられる痛みを何年も続けるって感じなのかね
そりゃつらいわ と思った 自分のがハードかソフトかわからんのだが、それぞれの外観の特徴教えてほしい
上の歯だけ嵌めてる
かれこれ1年以上同じの嵌めてるけど交換の頻度ってどれくらい? つけ始めに前歯が痛くなるのは良くあると先生言ってたな
>>855
まんま硬ければハードじゃないのかな
乾燥に弱く保存時は水に漬ける必要あるのがハード
交換はまだしたことないけれど物理的に割れたらだろうな 食いしばりからの歯肉炎みたいな症状の人いる?歯茎荒れたりとか 俺は食いしばりから歯茎後退して知覚過敏のテンプレコースになってしまったよ
冷たいもの飲むと染みる エッジの部分が多めに残して作っていて、使うと歯肉に当たって
朝起きると浮腫んだ感じになったからエッジの部分を微調整してもらったけどな
正直、自分で様子を見ながら削った方が上手く出来る気がするが勝手に削るのも気まずいw 何で上の歯にはめるんだろう?ふと疑問に思った
両側にはめたら噛み合わせが辛くて違和感だらけだろうけど
片側はめるのに下でなく上な理由ってあるのかな >>864
下に作ってくれた先生もいるよ
オエッとなりやすい人は下顎用で頼んでみたらいい ナイトガードは上に作るのが一般的らしい
出っ歯だから下に作って欲しいってお願いしたら作ってくれたよ ナイトガード30年の経験者ですが何でも聞いてください。
もちろんいろんなの試しました。 はめ方が未だによく悩む
前歯に引っ掛けながらカポッってやるのがいいのか
下から上に持ち上げてはめればいいのか >>868
867です。
マウスピースのはめ方ですが、そんな悩むほど難しくはないです。
多分スレ住人も同じように考えているかと思います。
普通にパカッとはめれば大丈夫です。
わたしは毎回下の歯で作ってますのではめやすいです。
下の方が苦しくないですよ。
あと、お手入れですが、マウスピースを歯ブラシで磨いちゃう人いますが
あれはダメです。段々劣化してきますから割れて壊れてしまいます。 私は歯ブラシでと指導されたし実際何の問題もないなあ >>870
自分も歯磨き粉は良くないが歯ブラシそのものはOKって言われたな
というか逆に何を使って磨くんだろうな・・・ティッシュ?綿棒? ハードは歯ブラシOK
ソフトは歯ブラシNGだと思ってた 歯磨きに使うハブラシは濯いでも研磨剤が残ってるからナイトガード用にさらのを下ろすように言われた 普通に虫歯で通う開業歯科に ナイトガード作って と頼むの?
大学病院通ってるけど就寝中くいしばってる気がすると言っても作ってくれないんだ。 歯医者で作ってもらったナイトガード。
初日は、シンナー臭?接着剤臭くさくて使用できず、一日半入れ歯洗浄剤に漬け込む。
次の日、就寝時使用するも、朝起きたら出血し痛みひどく水すら飲めず。
歯医者で作ってもらったもので口腔内に傷つけられるのって普通あり?
この歯医者がやばいだけ? シンナー臭てのがまずなかったし出血するってのは普通ないね
つけはじめは前歯の辺りが痛くなるってのはよくあると作ってもらった歯医者で聞いたな
違う歯医者さんにかかったほうがいいかも ハードタイプで前歯のあたりの噛み合わせ調整で使うレジンの硬化剤のことじゃないかな >>876
治療中は作ってくれないよ。
それ以外の事情でつくらないことはない。 ナイトガードで出血するのは奥歯の辺りで頬の肉が厚かったりするとなる
昔ならなかったけど、最近太ってから食事してても頬の肉をかんで
出血したりする。痩せると直る。 マウスピースをつけ始めたら顎関節症になった
このスレだったか忘れたけど同じような書き込みを以前見かけた
本来なら顎関節症を防ぐためのアイテムなのに…
医者が言うには「原因は激しい歯ぎしりのせいであってマウスピースのせいではないかも」らしい
一理あるけど出口が見えない 寝る時のマウスピースって何番の歯までかぶせるもんなの?7番? 7までだな
型は取ったはずだが、何故か知らないが8は無し
マウスピースを付けると8は当たらないから要らないんだろう 上の方で書きましたが下顎で作った方がいいよ
呼吸が楽だから
なんでみんな上で作るのかなと
別にどっちでもいいのに。普通に頼むとどういうわけか上ので作ることになる
いちど試してみて。絶対下のほうが楽だよ。
あと、もちろんハードで薄い方が楽なんだけど寿命が短いから
自分はいちばん厚いやつでつくってもらってる。 市販のお湯で作るやつやってみたんだけど奥行が6番までしか届かない。
大きい方のサイズでやってるのに。 >>882
これを書き込んだものだけど、歯科学報のPDFによるとソフトよりもハードの方が安定感があって筋活動が楽になるらしいのでハードを作ってみようと思う
ソフトはあくまで初心者向けらしい >ソフトはあくまで初心者向けらしい
コンタクトレンズみたいだなw みんな自分の歯ぎしり音聞いたことある?
睡眠アプリで音がした時だけ記録してくれる機能があったから使ってみたんだけど、エグかったわ 奥歯の歯茎がムズムズするのは食いしばりの影響ですか? >>893
ギリっギリっキュリっキュリリ、と数分に渡って音が入る もう40年位歯ぎしりで悩んだ者が書きます。色々と試したが、ソフトタイプが良いと思う。上あごに付ける。
湯に付けてふやっとなったら両手と舌で成型する。違えばまた湯に付けて出来るまでやる。両手の指で奥の方、
舌と唇で前の方。頑張ってやりな。 wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ソフトタイプは消耗品だからネットで安い物で十分です。2〜3ヵ月で新しい物と交換すれば良い。
歯医者で型を取るってバカがやる事よ。 >>901奇麗に作れた時はうれしいよね。それで段々と上手くなる。歯医者でソフトタイプのを
作っても同じ事だよ。 同じ事なら尚更どっちでもいいだろ
市販のを使うのもよし
歯科で作ってもらうもよし
個人の自由だし相手を下げる必要ない 先ずは市販のもので試してみる事にする
マッサージも始めた。1日目で口内が血まみれにならなくなったぞ 下あごの内側に骨が隆起してしまった。
ナイトガードも割れる。
ナイトガードして寝ると、髪切れないステーキを食べる夢を見る。 マウスピース洗った後ティッシュに包んだ後誤って捨ててしまった
やってしまった最悪だ >>906
わかる
ナイトガード付けるようになってから
歯は擦り減らなくなったけど、顎が疲れてる マウスピースとくいしばりマッサージしたらほうれい線薄くなって来た 奥歯の痛みや顎 耳の下の張った感じは食いしばりの症状ですか。
歯科医にいったが、虫歯でないから埋まった親不知を抜けと言われました
本当の原因はわからないと。
親不知が原因でなかったら抜き損でしょう・・・
埋まった親不知は切開して取り出すのでかなり痛みも続き
舌のしびれが一年以上続いたり
いろいろ支障の出る人もいるので
親不知が原因だとはっきりわかるまでは、抜いたらダメと
ネット相談の医者が書いてたから気になる。 生える前に切開して4本とも抜いたけど、痛みも支障も出なかったな
ついでにそういった説明もなかった記憶。17歳の時に抜歯したから記憶が曖昧だけど・・ 食いしばりの症状ってどんな感じになります?
奥歯や歯茎 アゴから耳まで張ったようになりますか マウスピースを保険で作るとマウスピース矯正ってぼったくり過ぎに思える 食いしばり予防にテルネリン処方されたけど眠くてたまらん
何もできないわ >>908
何度も、無い!?ってなってゴミ箱漁ったわw 歯ぎしり凄いからマウスピース使ってたんだけど、使わない状態が続いたら噛むと奥歯が痛み出した。
虫歯ではないようなんだけどね。
歯ぎしりが原因なのかなぁ 皆さんは顎関節症ではないですか?
私顎がガクガクする。食いしばりしてるから顎関節症なのか顎関節症だから食いしばりしてるのか。 マウピして寝るようになってから夢見まくるようになった
今日なんか猛烈にうんこしたくてトイレ探しまくる夢で
一回漏らしたけどこれは夢だから現実を確認すればこの漏らしうんこ消えるんじゃね?
と思って起きてケツ触って漏らしてないのを確認して
夢に戻ったらうんこ消えてた。
でも引き続きトイレ探す羽目に、、、
なお朝起きてうんこ行った際、全然出ず 歯医者で作ったのが薄くなってきたから市販のお湯のでやったけどうまくフィットしない
歯医者の型取り苦手だから嫌なんだよ
不器用すぎるわ 口に入れてもいい材質で肉盛りできたらいいけど無いかw はげしリ、食いしばりで歯にヒビが入ったか、割れた方は抜歯されたのか? あいうべ体操やってる人います?
効果あります?
歯医者で食いしばり指摘されてやるように言われた
歯科衛生士さんには1秒ずつと言われたが、渡されたプリントには4秒ずつとあるのですが…
食いしばりのせいなのか、胃が弱いのかわかんないけど、10年前から吐き気えずきがしやすい体質
酷い時は吐き気で外出できない時がありました あいうべ体操やってる人います?
効果あります
歯医者で食いしばり指摘されてやるように言われた
歯科衛生士さんには1秒ずつと言われたが、渡されたプリントには4秒ずつとあるのですが 歯と歯を合わせちゃいけないって言うけど通常だと口閉じてても上顎は常に浮かせてるものなの? >>929
ちょっと浮くのが普通らしい
俺も閉じてる時は歯と歯は当たってない
というか、ナイトガードもっと早く作ってもらったらよかった
犬歯すり減りまくりで台形みたいになってる 歯は接せずちょっと浮いて
でも舌は上顎についてるってのが正常らしいね 奥歯もすべて浮いてるの?
いまいちどうなってるのかが想像出来ないけど舌で支える感じなのかな
奥歯割れた経験ありの圧力っぷりだからきついわ
マウスピース作れるか聞いてみたら歯の状況悪いから出来るか分からない言われたし
悪循環で一体どうすりゃ良いのかお手上げ いや舌はそこにあるだけでどこにも力入らず脱力状態
上顎を支えるのではなく下顎が上顎にぶら下がってる 下顎はぶら下がってるだけなのにわざわざ力を入れて噛み締めてしまうとは人体とは摩訶不思議なものだ >>921
モロ顎関節症
硬いお菓子食べたくても諦めてる
ヤウスピースのおかげでたまにポテチくらいなら食べられる
でもサイゼのパエリアのパリパリした部分は顎が痛くなる マウスピース作ってもらったけど、メンテナンスの事聞き忘れた…
自分のマウスピースがソフトなのかハードなのかもよくわからない…
渡された時、水に浸けてなかったからソフトなのかな?乾燥させればいいんだよね? くにゃって形が変わるならソフト
変わらないならハード
ソフトは通気性良くして保存で合ってるよ >>937
まぁどっちか分からないならソフトなんだろうな
自分はハード使ってるけどもしそれがソフトだって言われたらハードなんて金属か何かとしか思えない
コンタクトみたいに微妙な差じゃないな ソフト、ハード、両方持ってるけどプラスチックとシリコンくらいの差はあるよ じゃ俺が使ってたのハードだったんか
使用感悪いなと思ってたが医師から説明はなかった
今度ソフト作ってもらおう くいしばりってやばいの?
普段、歯を離せと注意されました 先週から右下奥歯が痛くなって歯医者行ったら食いしばりで神経が死にかけてるからって即抜髄…
1年半くらい前から食いしばりと歯ぎしりでマウスピースしてて最近落ち着いてきたと思ったのになぁ
でも確かに骨隆起が大きくなってる気がするわ ちょっとのうたた寝でも顎ずらしてギリギリやってる・・・つらい。
去年までこんな事無かったのに・・・涙 >>943
根本が削れてきてしみるからキツい。イライラしたりすると歯が合わさったりするから気をつけてはいるけど。 >>943
色々やべえよ
虫歯でもないのに神経抜かれたり抜歯になったりする可能性もある ナイトガードを今週から付け始めたけど、首から肩にかけてのコリがだいぶ良くなったきがする。
ナイトガード付けても歯ぎしりはしてると思うんだが、なんでコリが解消されたのかな? ナイトガードを作った歯医者と別の歯医者で上の歯の治療をしてもらったら、ナイトガードが合わなくなった。(はまらなくなってしまった。)
今現在の歯型で作成してもらうしかないか。 前歯が痛くてたまらん
もういやー歯なんかもういらん >>952
面倒だけど洗ってるー
寝る前にフロス、歯間ブラシ使いながら20分くらい歯磨きしてデンタルリンスしてからはめても翌朝なんか匂う気がして気持ち悪い
普段は泡で出るタイプだけど3日に1度は錠剤溶かした浸け置きタイプ使ってる
私は浸け置きのほうがさっぱりするな 歯科では水洗い、気になるなら時々ポリデントと教えてもらった
なので外した時に粘液wが無くなるように洗って、1、2週間に1回ポリデントだな 歯磨きするみたいに歯ブラシでキレイにしてって歯医者に言われたからそうしてる
週一でマウスピース用の浸け置きするやつ使う 歯磨き粉は傷だらけになるからNGと言われた。ならば歯ブラシも傷つきそうと思って、毎朝はずしたら食器用洗剤で手洗いしてる。3年使ってるけど特に問題なさそう 歯みがきとは別にマウスピース用の歯ブラシ用意すれは研磨の心配ないよ
ゴシゴシやらずに柔らかいので撫でるだけ 色々試して効果のあった方法を書く。
寝る前にいかに準備を整えるか。
寝る前にいかに脱力するか、
これに全てがかかっている。
1.とりあえず首と肩まわりのストレッチする。こんなんとか。
https://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko
動かさないと体固まるので、習慣づけるのが大事。
なんか適当に伸ばしたりとか、好きな方法で良いと思う
思いっきり肩すくめて脱力して戻すとかも良い。
2.布団に入ったら仰向けになってとにかく首肩まわりを脱力する
顎とか右肩とか左肩とか、首の後ろとか、具体的にポイントを絞って
力を抜くことを意識する。意識してないけど意外と力入っている事に
気づくはず。
2.を寝てしまう前に意識的にしっかりできた、と思った日は
ほぼ噛み締め無しで寝れるようになった。 ナイトガード(ハードタイプ)は
朝起きたら水でやさしく手洗い
2〜3日に1度、ポリデントのマウスピース用のシュワシュワのやつ
保管は水入れたコップの中
こんな感じにしてる
さすがに毎日洗浄剤は不要でしょ? 「認知行動療法」で治療が可能だ
まずは、リラックスしてみましょう。きっかけとして
・歯を離す
・脱力する
・口を開ける
などと書いたメモ紙を目につくところに貼ってみることから始めてみましょう。普段歯と歯が触れ合っている癖があるとわかったからといって、
「癖を治そう!」「気をつけなくちゃ!」と構えなくてもいいのです。無理に意識しすぎると、かえって力が入りすぎて疲れてしまいます。 薬王抑肝散エキス錠ってのがテレビで歯ぎしりに効くってやってたらしいけど
試した人いる? 抑肝散って要はイライラやストレスを和らげる漢方よね 仕事中にパソコンに向かってるとき無意識に食いしばってるんで起きてる間もナイトガードしときたいんだけど
着けたままお茶飲んだりしてもいいのかな ここまで見てきたバッテリーに良い・優しい
充電方法をまとめると…
1. 過充電・過放電を避ける。バッテリーに優
しい30⇔80%の間で使う。
2. 充電完了したら充電コードは速やかに外
す。
3. 充電コードに繋ぐ回数が充電回数ではな
い。「フル充電サイクル」で考える。
4. 1回の充電量を少なくし、充電の深度にも配
慮する。
5. 早いタイミングでの「継ぎ足し充電」を心
がける。
となりますが、80%までしか充電しなかった
り、就寝中に充電を停止するのは現実的では
ありませんので、「可能な時には」という前
提で、空っぽになるまで使用せず、20〜30%
程度で充電コードに繋なぎ、満充電させずに
充電コードを抜き、最大でも90%充電に留め
るよう心がけましょう。 >>963
糖分とかでなければいいんじゃないかなw
自分も起きている時にすり減っているような気がする…… マウスピース付けたままお茶飲むと歯もマウスピースも着色しないかな
水にしといた方がよいかも 鼻噛む時にめっちゃ食いしばってることに気づいたから気をつけてるw うっかりマウスピースせずにうたた寝しちゃって奥歯がジンジンしてる… 6歳の子供が歯ぎしりしてる
やめさせたいけど自分の歯ぎしりも治せないのにどうしようもないわ
歯で苦労させたくないなー 何度も虫歯や歯痛になるから歯医者変えたら食いしばってるからとマウスピースすることになった
全然自覚がないんだけどこんなもん?
寝てるときにマウスピースしてたら自覚できるのかな
舌に跡がついたりはしてない 長年歯ぎしりしてるけど自覚ないよ
去年から悪化してマウスピースつけないで寝ると翌朝歯が痛むので、相当ギリギリやってんだろうなって思えてきたくらい >>971
目覚める直前に自分で歯ぎしりしてる音に気付いたことはまれにある
くいしばりを調べると出てくるほっぺの内側に跡とか歯ぐきの骨隆起とかはどうよ?
俺は食いしばりの事知ってから鏡で見てみてはじめて自分がそれになってることに気付いた
ほっぺの内側?そんなもんあるわけな…
↓
あるぅー!
骨隆起?そんな気持ち悪いことになってるわけな…
↓
あるぅー!
こればっか 骨隆起は動かぬ証拠だな
最初は誰でもあるものだと思っていた
改めて思い返すと、明らかに骨が大きくなっている…… マウスピース使っても食いしばり自体はそのままだから骨隆起は進むんだろうな…… >>971
寝起き時疲れきってるとか顎が痛いとかは?
マウスピースし始めの頃はえらく楽になった 慣れた今ではマウスピース噛み締めとるっぽいw穴はあいてないけど表面の奥歯だけ歯のあとが凄い 初めは一部の歯の痛みだけだったのに、あちこちの歯が痛むし冷たい物でしみるし顎もこめかみも痛いし耳も痛い
マウスピースしたら噛み合わせが何か変だし
毎日テンション上がらない カード型の手鏡ですり減った上の犬歯見たらガチで象牙質見えてきてて絶望w >>979
うっすらとレジンで表面を覆って貰った方がいいかも >>980
そんなの出来るのかな
輪切りの白ネギみたいになってたw まともな歯医者なら歯ぎしりによるヒビ割れも摩耗も保険の範囲内でカバーしてくれるよ
減りすぎた臼歯の補填はさすがに無理だけど 小臼歯?が削れて歯の壁が薄いノコギリみたいになったけどレジン充填で壁を補強したぞ
色々な歯が削れて噛み合わせがタイトになっていたから完全には埋められなかったけど、もう少し遅かったら壁崩壊して歯の上部が大きく消滅しているところだった…
ちなみに磨耗が進むと噛み合わせに余裕が無いから歯を削らずにレジンを盛る余地が無くなるらしい 8020なんて余裕だと思っていたらすり減って厳しくなるとは思わなかった…… マウスピース初めて付けてるんだけど違和感がすごいねこれ…
気になり過ぎて吐きそうになる
慣れるのかな マウスピースていくら?
作った方が良いと言われて
次回型取りだけど
5000円くらいなら良いけど 素材によるけど大体5,000〜7,000円ぐらいが相場じゃね? やべえ着けずに寝てた・・・
水につけてる状態のやつそのまま装着するのは細菌がすごそうだから水道水で洗ってから着けてるんだけど
洗うのがめんどくて後回しにしてるうちにいつの間にか寝てる 柔らかいのとか薄いのだと3000円くらいだったけどすぐ穴開くから最近ワイヤー入りの硬いやつ作ったら5000円だった
矯正とかボトックスしたら歯ぎしりましになるのかな顎痛いし歯が割れそう ワイヤー入りのなんかあるもんなのか
寄せて上げてくれそう うっかり付け忘れたらまた歯が痛い
最近調子良かったのになー wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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