便秘スレ70 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
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良いと言う人と悪いと言う人もいるよね
代謝もストレスもとれて良いという人や汗かいて水分失いコロコロになるとか
どちらかと言えば後付け的な八つ当たりな感じだけど 便秘のときに下剤が果たす役割について解説 - ログミー
https://logmi.jp/260689 食事の時の水分補給は結構効果ある感じ
今のところ大きいマグカップ２杯分ずつ毎食中に白湯や水を飲んでるけど大きい便がボコって出てくるよ たくさん食べれば押し出してくれて出やすいかと思ってたけど逆に詰まるんだね
胃の内容物も出さない限り腸に送られなくてずっと胃に残ったままで気持ち悪い とにかく柔らかくしたいんだけど、出始めがかたいんだよなー
難消化デキストリンて柔らかくなるだろうか この間、便秘で糞が出そうなのに吐き気がきてゲーゲー吐いた
あとで糞もでた
辛かった、吐き気と腹が痛いので、死にたいと思った
生きていくのが苦しい。 >>857
難デキはやわらかくはならなかったよ
イヌリンの方が効果あった
もちろん人によって違うと思うけど 便が残る系の便秘の人いる？
前にここで便が残るからまた便意を催して1日6回したこともあるて言ったら1日6回も出るなんて羨ましいとか言われてすごく不愉快になった思い出がある
やっぱり人の気持ちはわからないんだな
残るのもガスが相当たまりやすくなって苦しいんだぞ 便が残る系の便秘の人いる？
前にここで便が残るからまた便意を催して1日6回したこともあるて言ったら1日6回も出るなんて羨ましいとか言われてすごく不愉快になった思い出がある
やっぱり人の気持ちはわからないんだな
残るのもガスが相当たまりやすくなって苦しいんだぞ 3Gマグネシウムを夜に3錠だけで朝お腹がスッキリする >>862
ガスが溜まって辛い気持ちは経験上理解できるが便意をもよおす事ができるのが個人的に不愉快だわ
便意なんて自然には一度だって感じたことないからな >>866
大腸系の重症な便秘だとそこまでなるのですね
お辛いと思います
私の場合は直腸性便秘ですので、直腸性便秘等の便が残る系の便秘は別のスレ立てる必要があるかもしれませんね
大腸系の便秘と直腸性便秘だと温度差ありますし >>867
オイルでるとかそういう直腸便秘向けのも効かないの？ >>868
直腸性便秘は便意感じるセンサーが鈍ることによって直腸に便が下りてきても便意感じない便秘だから、オイルでるとかで効くような問題ではない気がする
自分はレシカルボンと浣腸でお腹が張ってきたときに便を出すようにしてる >>838 冷たい飲み物を避けるだけじゃ不十分なんだろう。中国本土は水も空気も汚染されてるし、貧民はマトモな医療が行き渡らないだろうしな。 カマグ代わりに緩下剤的な働きがあると言われてるハチミツを
試してるんだけど、一向に柔らかくならない
1日にどれぐらい摂取すれば柔らかくなってくれるんだろう？
一応純度100％のはちみつなんだけど
安いから駄目なんだろうか？
もっと高価なアカシアはちみつなら効くのだろうか？ はちみつとか常人の話であって
ホルモンの脂で下痢状うんこになるのと一緒
１００ccは飲まないと無理だと思う（原液） ここの皆んなは１日に水どのくらい飲んでる？
なかなか水のめない ２リットルくらい飲んでるかな
毎食コップで500mlくらい水分採って後は適当
ご飯時の水分は結構効いてる 2〜3日おきにピンクの小粒飲むようになったわ。
水飲もうがマッサージしようが出ない。
てか先月から便意すら感じない >>873
分かる
でも頑張ってトイレの度に200mlくらいのマグカップに白湯をトイレ前後で２杯飲むようにしてる
白湯以外には利尿作用のカフェインあるコーヒーとかの飲み物は控えて、白湯に入れるだけの粉末生姜湯や甘酒やらの身体温めたり腸にいいのを飲む
水分を摂らないから固いコロコロ便になり、コロコロ便が肛門手前で渋滞起こしてくっついてデカくなって
圧迫で苦しくなり、ほぐさないと肛門裂ける危機を経験したから
食事中はもちろんとにかくこまめに飲んでる 如何におしっこに為らない様な飲み方をするかがコロコロ便脱出の鍵だよね
頑張って麦飯とか食べてたけど
むしろパンを大量にココアと食べたときが出る
もしかしてココアの食物繊維がいいんだろうか
カロリー気にするよりウンチが出るほうがスッキリするな >>880
ココアは便秘にいいと見たよ
牛乳で作れば牛乳ゴロゴロになる人はより効きそうw
パン大量は便を大量に作りそうだから渋滞の元になり、コロコロ便塊の栓されてる時には圧迫しそうだけど >>873
自分はアルクフォーラム230っていう満水で230ml(100mlぐらいの所に段差がある)のグラスに
目分量で200mlのぬるま湯入れて一度に100mlづつ飲んでる。
(200mlぐらいだったら一気に飲んでも大丈夫らしい)
空になったら直ぐに200ml満タンにしておく。
すぐおしっこになりそうだと感じたら少量のハチミツorメープルシロップ(なければ砂糖)と塩(味を感じない程度)を混ぜると吸収が良くなる感じ。
起床時に200ml、食事の用意をしながら200ml、食後に100ml、昼食までの間に200ml × 2〜4杯、昼食後から夕食までに200ml x 2〜4杯、夕食後から200ml × 2〜4杯。
夜はトイレに行きたくなるので寝る1時間前には飲まないようにしてる。 本当にでない
岩石をやっとの思いで産んだ後に堰を切ったように出て最後下痢
その後また1週間出てない
うんともすんとも何ともない
お腹が痛くなる事もない
沈黙の大腸
運動・ストレッチ・繊維食大量・乳酸菌ガバ飲み・水分多め摂取
なぜ…orz 食事の時に水分とりすぎると胃液が薄まって胃もたれとか消化にわるいとかなんとかもみたことあるけど
消化わるいとよくないよね？ それは極端に摂りすぎ何じゃない？
おおよそ食中500ml程度なら特に問題外だし胃酸自体その後も出されるから >>886
じゃあさ。胃酸を中和する胃腸薬はどう理解すればいいのか 胃酸が出過ぎて胃が痛いときはまた別の話だと思うけど頭悪いのかな ぐぐってみた
>ところが健康のことを考えると、食事中の水分補給はあまりおすすめできないのです。
実は私たちの体は、食べたものを消化するのに胃酸の力を借りています。
胃に入った食べものを胃酸が溶かすことによって消化しているため、食べものが胃の中にある時に水分を摂取してしまうと、胃酸の力が薄まって消化に時間がかかってしまうのです。
消化に時間がかかればかかるほど、胃はさらに頑張って働こうとしますから、結果的には胃への負担が大きくなってしまいます。
他にも色々かいてあったけど、時間を開けてのむといいってことかな？
とにかく飲みすぎなきゃ問題ないだろうけど >>890
つまり食後３時間は消化に要するに時間だからその理屈で行けば３時間後にやっと飲めるって事になるんだが ここで食事中に水分とるのが便秘に効くと読んだから意識して飲むようにしてたけど良くないとは >>895
食後３時間以降にとった方がいいみたいよ
食事中のスープもやめた方がいい そもそも胃酸が弱まって云々いうと食物繊維も駄目で勿論キャベツはもってのほか
乳製品も食べてはいけないという理屈になるんだよな 消化するまで水分控え目にするなら普通の人より1日の水分量がかなり減る事になるけど大丈夫？ 食事中に水分多めで成功してる人ならいいんでない？
それでも変わらないなら胃酸の段階から考えるとかで
食事中に水分多めで成功してる人っているのかな実際 ここ最近調子が悪かったが、厳しい寒波のせいだったのかも
少しづつ調子がよくなってきた 最近は他人より善玉菌が少ないんじゃないかと不安になる センナを含んだお茶試してる人はいないのかな
前日飲んで寝て、翌朝起き抜けに白湯とか飲んで待ってると自然に、しかし結構確実に自然な便意が来る
ピンクの小粒に慣れてるような人には効かないだろうしセンナも耐性つくから常用はできないけど 牛乳、干し芋、難デキ、オリゴ糖
昨日１日でこれ摂ったら１週間ぶりに出た
どれが効いたんだろう 水分は関係ない気がする
怪しい健康雑誌のパイン豆乳かなー
太る元だなw
やはりパンだろうか？
年明けてから狂ったように食パンにバター塗って食べてる うんこがカチンコチンだからオリーブオイルと白湯をたくさん飲んでるけどおしっこが沢山出るだけなんよ 諸君はビタミンＣの副作用をご存じだろうか？
実はおならである。
1時間に1錠ずつサプリメントを飲めば、多分その日のうちに理解できるだろう。
おならが頻発しそうなタイミングでトイレに駆け込めば、便秘もおならも解消というわけだ。
難点は日に何回も排便が必要になったり、あくまでも、副作用なので便秘薬としては使えないかもしれないことだ。
ビタミンＣはご存知の通り、水溶性なので小便に出てしまうので、恐らく上限はないと思うが10g/日位までは常連が存在するので適当に調整してくれ。 ビタミンCを摂りまくると下痢など起こすので出したいだけなら良いが
まーそれなら腐った野菜なり食ってれば済む事だな 消化に悪いものを大量に取れば下痢になるんじゃない？ ビタミンCサプリ下痢ぽくなるときあるからお尻にわるい
しかもマグネシウム便秘薬は毎日飲みたいから調整がむずかしくなる >>916
便秘の奴がやったら腸閉塞まっしぐらだよ ようやく出たなと喜んでたけど
踏ん張りすぎたのか肛門がヒリヒリする マグネシウムは冷えがつらい
腸を冷水が移動していく感覚が耐えられん 冷水って冷えたものばっか食べてるとか？
マグネシウムは流す作用があるから移動していく感覚自体は普通の事だよ ピンクの悪魔を10年ぶりに飲んだがうんともすんともいわん
前は地獄だったのに…
アイウォントゥゴーヘル！ >>933
体験談だけどピンクの悪魔にも種類があるから自分にあったものでないと全く効かないよ このスレにもたくさんいると思うけど
毎日しっかり出てるのに朝イチの便が
強烈に硬くて泣きそうになるのは何故なんだ
それなりに水分もとってるのに
何か良い方法はないのか！ >>935
ケツからうんこ出す前に水をスポイトで入れるとか
てか硬いからじゃなくて痔だからでしょ >>935
もしかしたら大腸に長くとどまり過ぎるせい？
起床時間から逆算して食事の時間帯を調整してみるとか 玉ねぎ70g/日の摂取で快調だったから
ゴボウ55gに変えてみたら3日ぐらい出なかった。
どちらもフラクトオリゴ糖2g含有してるはずなのに。
玉ねぎに戻したら4日ぶりに出た。
といっても今日の昼に食べたばかりだから
玉ねぎのおかげで血液がサラサラになったせいだと思う
ほどほどの柔らかさのが出たからゴボウはゴボウで効果あったみたい >>936
ええ。あまりにも硬いから切れ痔になってしまいます
>>937
いわゆるコロコロの合体便というやつです
最初の5センチぐらいが悲惨なのです
なので肛門周辺を手でグイグイ押さえて何とか崩して少しずつ
押し出していきます
そこを突破出来れば後は普通にバナナ便なんですけどね
失敗すれば切れ痔が待っています…
>>938
赤ん坊の頃に腸が長いと診断されたって話を聞いたことがあるので
その影響なのだろうかと想像してみたり… 安田大サーカスのHIROが気張って傷が出来てウォシュレットから菌が入り手術したみたい
ウォシュレットってやっぱ雑菌だらけなんだね >>941
フェカリス乳酸菌入りキャラメルは整腸作用があるらしい 今日、腸腰筋を鍛える運動をしていたら便意がきてトイレで出た。
肩幅に開いて立って、左膝をへその辺りまで上げ同時に右肘を左膝にタッチ→次は右膝をへそ辺りまで上げて左肘をタッチ。この繰り返しを有酸素運動でリズミカルにやっていたら10回ぐらいで便意がきた。
トイレ済んでから100回やったら体が温まった。 3ｃｍぐらいのうさぎうんこが10個くらいでた この季節力むと心臓が苦しい
どうすればいいんだ 水は飲んでいる 乳製品アレルギーの人って何で善玉菌補ってるんだろ？玉葱やオリゴ糖シロップしか思いつかない
最近乳製品アレルギーになってしまったので知りたい 便秘で右下腹部から右脇腹あたりにずっと違和感ある人いますか？
病院に行って血液検査、腹部エコー、腹部レントゲンをしたのですが特に異常はありませんでした
ただレントゲンにガスが写っているところから多分便秘だろうと言われたのですが同じような症状の方いますか？
ちなみに便秘は昔からで、確かに最近無職の期間がありその間家でゴロゴロしていて運動不足になってから特に酷くなった気がします レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
