【イビキ】 いびき総合 part7 【鼾】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

1病弱名無しさん2017/05/12(金) 21:09:20.53ID:7E4N32Of0

717病弱名無しさん2017/10/30(月) 21:02:18.09ID:CGj8/2hf0
椅子に座って眠っちゃった時って下向いた状態になるよね
て事は気道圧迫してイビキ出やすくなるんじゃないの?
まあたまに上向いて寝てる酔っぱらいもいるけど

718病弱名無しさん2017/10/30(月) 21:59:45.96ID:qq6NjemA0
座って眠る時は舌が喉の奥に落ち込みにくいから、舌根沈下タイプの人はイビキかきにくいように思う。
鼻が詰まってて、鼻の奥が鳴るタイプだと、眠る時の姿勢に依らずイビキかいてしまうかもしれませんね。

719病弱名無しさん2017/10/31(火) 15:45:04.60ID:I4zph9bu0
>>702

720病弱名無しさん2017/10/31(火) 19:47:42.94ID:+6JdUWwt0
イビキの音漏れ対策に窓と壁に防音カーテン付けようかと思ったけどあまり意味ないかな?

721病弱名無しさん2017/11/01(水) 08:04:23.21ID:yvas5SXP0
この前の健康カプセルゲンキの時間で
睡眠をテーマにやっていて、その中で

立っている状態と同じ状態で寝るのが
理想的な睡眠ということで、

猫背の私は枕を3つくらい使って
肩甲骨から上に枕がある状態で
かつ頭が高くなるようにして寝てみたら
普段スコアが60〜80くらいだったのに、
今朝は3でした。

今日もそれで寝てみて同様にスコアが低ければ
自分にとっていい方法なのかも

722病弱名無しさん2017/11/01(水) 20:38:50.71ID:sZFA4JMq0
いびきは睡眠中に血圧上がって体に悪いらしい

723病弱名無しさん2017/11/01(水) 21:08:17.12ID:a1AaTP6P0
そら、空気の通りよくていびきかかない人よりかは酸素を取り込むのに苦労する訳だから体に良くないわな。

724病弱名無しさん2017/11/03(金) 01:17:33.47ID:oCZm7ztS0
術後のカサブタで鼻の中が鼻糞だらけでめっちゃ臭いwww

725病弱名無しさん2017/11/03(金) 08:42:18.79ID:EIqYtpLa0
>>724
それね、しばらくは鼻かむと信じられない大きさの鼻くそでますよ、思わず画素保存してしまいそうなほど。

726病弱名無しさん2017/11/03(金) 09:36:54.20ID:R6IFBE0X0
うぷ

727病弱名無しさん2017/11/03(金) 10:26:57.32ID:oCZm7ztS0
>>725
急に喉が絡んでドロッとした痰みたいに出てくるよw

728病弱名無しさん2017/11/06(月) 00:23:12.27ID:ekgNKuHY0
>>713
たまに居るもんな 他の乗客のその人を見る目半端ないくらい冷たい
人が集まるところに1人イビキうるさいのが居るだけでみんな不機嫌

729病弱名無しさん2017/11/07(火) 23:11:05.13ID:FFU8qbC70
>>726
鼻くそ画像、定規横に置いて撮影、見て見て!て嫁とアホな友達にLINEで送った記憶はあるんですが、どう考えても要らんやろうと消しちゃったみたいです。ざんねん、1平方センチくらい厚みも2ミリくらいあったんですが。

730病弱名無しさん2017/11/08(水) 19:15:28.79ID:M8fawclO0
>>729
汚らしいデリカシーのない最低な旦那だね!普通なら即離婚でしょうね

731病弱名無しさん2017/11/08(水) 19:17:56.04ID:x4Wt3ZR80
そんなので嫌悪感持つような嫁とは早く別れるのが正解

732病弱名無しさん2017/11/08(水) 19:39:33.62ID:2YFbOY0c0
>>730
大丈夫、あんたみたいなヒステリックなのは相手にしてないから。

733病弱名無しさん2017/11/08(水) 20:43:57.26ID:LJJlspX+0
>>732
似た者ブサイク夫婦なんですね!了解w

734病弱名無しさん2017/11/09(木) 04:37:53.55ID:keTPJJYQ0
旦那がうるさすぎ
別室で寝るしかないか…
睡眠障害気味になってきて頭が痛い

735病弱名無しさん2017/11/09(木) 08:25:10.79ID:EubQYvcu0
離婚しなさい

736病弱名無しさん2017/11/09(木) 09:31:53.43ID:e5UZoT5j0
>>734
うちは、寝室一緒だけど、朝になると嫁さんが布団別室に持っていって、そっちで寝てる。
日によって音量が違うらしい。

737病弱名無しさん2017/11/09(木) 09:50:44.35ID:LBLcmqy20
家庭内暴力

738病弱名無しさん2017/11/09(木) 20:04:03.00ID:63P8w3qA0
可能なら素直に寝室別にした方が楽だよ
聞こえなくなる訳じゃないけど真横よりマシ
別にしてよかったと思ってる

739病弱名無しさん2017/11/10(金) 08:28:13.83ID:M9CFHCfh0
>>736
ああ・・・うちと同じ・・・

740病弱名無しさん2017/11/13(月) 08:44:30.00ID:Oecchp7B0
舌の体操2ヶ月くらい続けてるけど全然効果ないな
サプリも1ヶ月くらい続けてるけどダメだな

741病弱名無しさん2017/11/13(月) 10:34:14.44ID:zi8UcWMv0
>>740
サプリはなにを試してるの?

742病弱名無しさん2017/11/13(月) 11:21:15.78ID:D3ELKvkz0
舌を保持するやつまだ3日ぐらいしか使ってないけど全くならなくなった。
普段も寝入りばなに30分ぐらい書くだけなのでスコアは低いんだけど、それも全くない。
まだサンプル数少ないからまた経過報告するわー

743病弱名無しさん2017/11/13(月) 11:22:42.42ID:eaJ4CqbX0
夢はよく見るけど悪夢も見るようになったわ
明日mouthピース作りに歯医者行ってくる

744病弱名無しさん2017/11/13(月) 12:23:37.41ID:kkR/IZWW0
色々試しても効果あるのがせいぜい最初の数日なんだよなあ。
直接効果じゃなくて、眠りが変わってイビキかいてないだけなんだよなあ。
はあ。

745病弱名無しさん2017/11/13(月) 12:39:41.81ID:aB3PLlMf0
>>742
シリコンで舌包んで、それを噛むタイプのやつ?

746病弱名無しさん2017/11/13(月) 13:40:42.01ID:D3ELKvkz0
>>745
それそれ

747病弱名無しさん2017/11/13(月) 14:20:49.00ID:Oecchp7B0
>>741
サイレントナイト
ただ、自分の場合は機能性ディスペプシアがいびきの原因な気がするんだよな
その症状が悪化する時期はいびきスコアも悪化する
機能性ディスペプシアを治す事が必要なのかもしれないけどそっちもどうにもならないんだよな

748病弱名無しさん2017/11/13(月) 14:48:03.65ID:kkR/IZWW0
>>746
それ、薬局で買えるかな?
試してみたい。

749病弱名無しさん2017/11/13(月) 16:44:33.51ID:D3ELKvkz0
>>748
薬局知らんけどアマゾンで買った

750病弱名無しさん2017/11/13(月) 16:45:40.79ID:D3ELKvkz0
EMILEAD 舌安定マウスピース いびき対策 無呼吸症候群防止 口呼吸改善に 専用ケース付 EM-002 (1個セット) https://www.amazon.co.jp/dp/B073NB2BQT/ref=cm_sw_r_cp_apip_cSJLTJZjooBtR

751病弱名無しさん2017/11/13(月) 17:04:15.78ID:D3ELKvkz0
ただあまり強く密着?させると痛くなるらしいし緩いと外れそう。寝る前にしばらくつけてたけど緩いとしたが普通に外れるし調整が難しかった。
後口が開きやすくなるのか喉が痛くなったけどマスクしたらそれほどでもなくなった。
上で誰かが言ってたマウスピースでも下の位置が調整とかされるならそっちの方がいいかもって気もする。
がとりあえず少ない日数ながら効果はあってマスクとか使えば継続使用できそうな感はある。

752病弱名無しさん2017/11/14(火) 17:29:50.42ID:/VgzJHLX0
>>750
これ中華サイトだったら送料込みで数百円で買えるだろ
Amazonのはボッタクリ

753病弱名無しさん2017/11/14(火) 21:34:31.72ID:yjhVt3Jj0
名医とつながる!たけしの家庭の医学 血管の老化を防ぐ2栄養素&新型腰痛を改善★4
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1510662341/

754病弱名無しさん2017/11/14(火) 23:22:31.11ID:rUVxcc920
>>752
送料込み?

755病弱名無しさん2017/11/15(水) 08:59:39.79ID:m8nNlyGO0
下向きで寝られれば良いのに
マッサージなんかで顔の部分が丸く穴が開いてるやつあるけど あんな感じのやつを寝やすいように改良したら良さそうなのに

756病弱名無しさん2017/11/15(水) 09:56:21.61ID:U6VRDb5B0
>>755 肺に負担掛かって寝苦しそうだが?

757病弱名無しさん2017/11/15(水) 10:07:28.09ID:m8nNlyGO0
いま起きてる状態でいびきを再現してみたけど
息を吐く時に音がなってるパターンかも

758病弱名無しさん2017/11/15(水) 11:28:03.66ID:XHlWeQak0
>>753
いまdailymotionで見たけど横向き寝はつらいよー長続きしない
それにしてもイビキで脳細胞が死滅していくのは怖い

759病弱名無しさん2017/11/15(水) 11:53:35.14ID:yKApPnbC0
辛いの感じはよくわからんもう体が慣れて右向きの横根でないと寝られん

760病弱名無しさん2017/11/15(水) 12:37:48.31ID:O38u97WP0
どこか体が悪い

761病弱名無しさん2017/11/15(水) 12:57:46.85ID:X7QAW9fK0
横向きで寝るとよだれが口から垂れて何時間おきくらいに目覚めてしまう
目覚まし時計代わりにしたらいいかも知れないが

762病弱名無しさん2017/11/15(水) 17:18:57.36ID:yKApPnbC0
下にタオル引け

763病弱名無しさん2017/11/15(水) 21:20:35.37ID:map299++0
何かの本で、仰向けに寝るのは人間だけで、
動物はみなうつぶせ寝なんだとか。
うつぶせ寝が本来良い、という説ありますね。
ずっと前にそんな本読んだから、横向き寝もうつぶせ寝も抵抗なくなった。
ただ、アゴとか歯並びが歪んでしまう原因にはなりそうな気がする。

764病弱名無しさん2017/11/15(水) 22:36:01.52ID:m8nNlyGO0
マッサージ用の開口部のあるやつで寝ればよくない?

765病弱名無しさん2017/11/16(木) 06:37:00.86ID:3LCJK+M50
>>763
動物はみなアゴとか歯並びが歪んでしまっているのか。そうか

766病弱名無しさん2017/11/16(木) 08:18:17.76ID:dVpwdamY0
動物がうつ伏せ寝なのは直ぐに逃げるられる体勢ってだけな気がしないでもない

767病弱名無しさん2017/11/17(金) 06:26:04.17ID:Y3kTHuLz0
俺もスノアサークル買ってみるかな

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