【イビキ】 いびき総合 part6 【鼾】 [無断転載禁止]©2ch.net
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身近で怖い症状「いびき」。
その音で、家族の睡眠を脅かすだけでなく、場合によっては、いびきをかく本人が睡眠時に呼吸が断続的に停止し、
睡眠時無呼吸症候群や突然死にもつながりかねない注意すべき症状です。
ここでは、体験談、止め方などいびきについて語りましょう。
■明らかに睡眠中の呼吸停止や強い倦怠感、日中の居眠りがある場合は、以下のスレがありますのでご活用下さい。
SAS/睡眠時無呼吸症候群21/CPAP
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1368168269/
■相談や体験談と無関係に、ただ不満と愚痴を言いたい方はコチラへ
家族のイビキが五月蝿くて眠れなーい！！！
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1098465304/
*原因は色々 個人差があるので病院で診てもらいましょう
本人は他人に指摘されて気づくので、ICレコーダーなどで音声を録音すると周囲への睡眠妨害の凄さが深刻にわかります。
本人も低酸素だったりで、体調にはあまりよくないそうです(SASなら命に係わります)
肥満気味の人も多いですが、痩せている方も爆音いびきがあります
鼻づまり（口呼吸）、肥満、小顎、鼻中隔湾曲症、扁桃腺、睡眠時無呼吸症候群(SAS)、その他
鼻炎、のどちんこ長い
■前スレ
【イビキ】 いびき総合 part4 【鼾】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1271173760/
【イビキ】 いびき総合 part5 【鼾】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1377360853/ 今友達と温泉に来てるんだけど
すごいイビキ
ズーズーズー…ガッ！ズーグーグ一ズーズー…ガッ！
たすけて；； いびきスコア99をマークしてしまった…
ごめん嫁さん…
地方にはレーザーやラジオ波の日帰り手術やってるとこないのがなぁ
大きな病院で単純いびきって見てくれるだろうか とりあえずナステント試してみたらどうだろう
治療するものではないから根本的な解決策にはならないけど
自分はほぼいびき音は無くなりせいぜい大きな寝息程度になった ナステントって維持費高くないですか？
背に腹は変えられないとは言え1週間に4500円はちょっときついですね 確かに高いので色々工夫はしている
あまり堂々と書けないけど 今日からマウスピースデビュー
効果無かったら悲しいな >>13
痛みはどうですか
出来れば詳しいレポお願いします >>14
今の所、のたうちまわるような痛みはないよ
喉風邪をひいた時程度
冷たい水は飲み込むときに結構辛い
でもうどんは食えたから、とりあえずなんとかなりそう
いろんな人が書いてるけど手術のレポいる？ ぜひレポをお願いしたい
今のところナステントで何とかなってるけど
治せるものなら治したい 今日のテレビの予告で、○の臭いを嗅がせると止まるってあったな。
あれって何なんだろう？ OK、長くなるからブツ切りでいくよ
【術前編】
着いたらまず先生に喉の調子を見てもらって、
問題ない、ということで手術決行が決まる
個室に連れてかれて、唾液を抑える筋肉注射を肩にし、
栄養補給と痛み止めの点滴をつけ、
感覚を鈍らせる薬をスプーン2杯分、口いっぱいに入れる
30分ぐらいして口の中がしびれてきた頃に、
いよいよ手術室？(診察と同じところ)へ 【手術編】
手術用の椅子に座らせられたあと
麻酔として喉に3-4箇所、でかい注射を刺す
思ったより痛くない
個人的には肩にした筋肉注射の方が痛かった
手術は「はー、とため息をつくように」力を抜いて
口を開けておけばおえっとならないよとのことで、
一生懸命大口を開ける必要はないらしい
(逆に力が入ってのどちんこが縮むみたい)
麻酔のせいで鼻が詰まるので口呼吸をするよう言われる
焼きに入ると、本当に焼肉の焦げる匂いがする
痛くはなくて、どちらかというと煙い感じ
周りのひだは焼かれる時臭いぐらいだが、
のどちんこに差し掛かると少し辛くなる。
ここの肉は硬いらしく、
息ができなくて苦しくなって涙が出た
(実際は呼吸はできているらしいが、
吸ってる感じが全くせず息止めてるような気がする)
麻酔のおかげで痛みは全くない
のどちんこが焼き切られると
途端に空気が流れ込んできて、
喉の通りがすごく良くなる
ブタっ鼻をしてみて、と言われて
できなくなってることに気づく
できなければOKらしい
手術中は先生や、看護師の人が
終始何かを話しかけてくれるので、
緊張感みたいなのは少なかったかな
応答はもちろんできないので
少し申し訳ない気持ちになったぐらい 【手術編】
手術ようの椅子に座らされ、
麻酔として喉に3-4箇所ぐらい、でかい注射を刺す
思ったより痛くない
個人的には肩にした筋肉注射の方が痛かった
手術は「はー、とため息をつくように」
力を抜いて口を開けておけば
おえっとならないよとのことで、
一生懸命大口を開ける必要はないらしい
(逆に力が入ってのどち○こが縮むみたい)
麻酔のせいで鼻が詰まるので口呼吸をするよう言われる
焼に入ると、本当に焼肉の焦げる匂いがする
痛くはなくて、どちらかというと煙い感じ
周りのひだは焼かれる時臭いぐらいだが、
のどち○こに差し掛かると少し辛くなる。
ここの肉は硬いらしく、
息ができなくて苦しくなって涙が出た
(実際は呼吸はできているらしいが、
吸ってる感じが全くせず息止めてるような気がする)
のどち○こが焼き切られると
途端に空気が流れ込んできて、
喉の通りがすごく良くなる
ブタっ鼻をしてみて、と言われて
できなくなってることに気づく
できなければOKらしい
手術中は先生や、看護師の人が
終始何かを話しかけてくれるので、
緊張感みたいなのは少なかったかな
応答はもちろんできないので
少し申し訳ない気持ちになったぐらい 【術後編】
終わると個室に戻り、栄養補給と抗生剤の点滴を打ち、4-50分休む
この時からちょっとずつ麻酔が切れて？きて
喉の奥がひどい喉風邪みたいに痛む
休み終わりに先生がきて、
喉の調子を見てOKということで終わり。
縫合をしていないため、万が一出血をしたら、
血が止まらないので病院に来い、
もし来れなかったら(または閉まっていたら)
この紹介状？を持って他の耳鼻科で
見てもらってくださいと、アフターフォローも万全
薬は痛み止めの飲み薬と抗生剤、座薬を処方
薬もらったらすぐ飲めとのこと
支払いは手術費用で30,390円、薬代で1,470円
薬局で水もらっていつものノリで飲んだら
めちゃめちゃ痛くて飛び跳ねた
そのあとたぬきうどんをゆっくり、
咀嚼して冷ましながら食ったけど
水より断然飲み込みやすくってこれならいけると確信
個室に「体験者の声」みたいなバインダーがあって、
そこに何を食べたら平気だったかみたいなのが
書いてあるから参考にするといいよ
うどんとプリン、おかゆは多く、
病院で勧めるヨーグルトは意外としんどい
みたいな意見が多かった
また朝痛むとのことだったので、
マスクを着用して睡眠
手術のせいか？元々のせいか？わからんけど
口の締まりが悪くてよだれがダラダラ出た
朝も飛び起きるほどの痛みもなく、
とりあえずプリンは食えた 【結果】
肝心のいびきだが、術後1-2週間は
のどが腫れているためかくよとのこと
実際にいびきラボで測定すると多少かいていた
でも元々イビキスコア59の自分が
23までなっていたから効果はあったんだと思う
音を聞いても以前までのブフーっていう轟音が
グゥグゥぐらいの小さい感じになってた
3日目から痛くなるっていうのがあったから、まだまだ油断はできないけど、腫れがひくのが本当に楽しみ
以上、長文すまんな。
何か質問ある？ とてもわかりやすいレポありがとう
のどちんこ切ったら空気が流れ込んでくるとかなんかリアル
そもそもの原因は喉だけなのかな >>23
んー、分かんない
一応、コレージュで初診の時に
鼻の調子も測定したけど、
その時は鼻に原因はなさそうって感じだったかな ありがとう
もしよければ腫れが引く2週間後くらいにもレポ貰えるとうれしいな
関西だから銀座は無理だけど
いいところあれば勇気出して行ってみようかなあ >>13
元々は鼻いびき？口いびき？
手術の前にマウスピースは試した？ >>25
わかった！
いびきが無くなったかどうか含めてまた報告する
まだ無くなったかわかんないけど、現状は行ってよかったと思ってるよ！ >>26
んー喉の奥でなってた感じかなぁ
ネルネルとかで口閉じててもかいてたから、
どっちなんだろう？
マウスピースも試したよ！
でもあんまり効果なかったし、
口の構造が悪いのか朝起きると外れてることも多かった >>28
早速ありがとう
自分、マウスピースでスコア100→30くらいには下がったんだけど
同じく寝てる途中で取れてしまったりスコアが安定しないしで
手術も考えてるのよね
経過レポお待ちしてます 人いるかな？
3日前にコレージュで喉焼いた13です
【3日目レポ】
3日目ぐらいから痛くなると
体験談に書いてあったが、
特に飛び起きるような痛みはなし
ただ、薬の効果が切れているみたいで、
寝起きは昨日より痛い
ランチにうどんを食べたが、
食べ始めは全然平気でも後半になって辛くなってくる
やっぱり飲み食いするのには負担がかかるみたい
痛み止めが切れたらどんだけ痛いのかなって思って、
薬のまずに様子みたら今までにないすごい痛みが来る
ズキズキというかチクチクというか、
ものなんか一切食べたくないし飲みたくない
多分、痛み止めとか効かない人は
結構痛いんだと思う
頭痛くて仕事になんないから帰宅
次は術後1週間後にまたレポするね テレビでカレー臭でいびきが止まるってあったな。
まぁ寝室でカレーはないわな。 >>31
とっても参考になります。引き続きレポお願いいたしますm(._.)m 13です
4-5日目はだいたい
3日目レポと同じ感じだったので割愛
薬がきれるのはだいたい4-6時間ぐらいで、
切れた時は痛みが強い
喉がきーんって痛いのと、あわせて歯痛も感じる
あと終始喉に何がはりついたみたいな違和感がやばい
地味にげっぷが辛い 【6日目レポ】
術後1週間前後で病院に、ということだったので、
向かうと診察は30秒で終わる
喉見てOKって感じ
薬の処方箋もらいに行った感じかな
診察料 580円 薬代 1220円
引き続き朝は辛いし、4-6時ぐらいに起きることも
うどんはやっぱり食べやすい
ウィダーインゼリーはしみた
カロリーメイトのゼリータイプは特にやばかった
薬が効いてるうちはなんでも食えるんじゃ？と思い、
今日は天ぷらうどんにしてみたが、
よくよく噛めば全然痛みなく飲み込めたから
頑張ればなんでも行ける気がする
逆に気を使って流動食みたいなもの食べた方がしみるかも
肝心のいびきはなんと4日目からほぼかかず！
すーすー寝息を立てて寝てる自分がいてちょっとびっくり
一瞬だけかいたいびきは前までに比べると高くなってた
質問ある？ いびきは無いが、最近うなされているような寝言や、うなりがひどい。
う～ん、あーー、みたいな感じらしいわ。ストレスなんか？ >>13
いびき、ほぼかかず、とは、何か客観的な証拠があるの？
いびきスコアいくつからいくつになった？ 8月に社員旅行でみんな同室で寝ることになってマジ恐怖
ちなみに慢性扁桃腺肥大症と鼻づまりで鼻いびきと喉いびきのW超デカいびき
以前、耳鼻科で診て貰ったときに漢方の荊芥連翹湯をもらって飲んだけど
３ヶ月くらい飲み続けたらわりと効果あって良かった
でも訳あって飲むのをやめたらまた戻った
今回はそんな悠長なことは言ってられないのでとりあえず
ブリーズライトとナザールスプレー、あと甜茶を買ってまず鼻の通りを良くしようと画策
とりあえずブリーズライトだけ使ってみたところ、まだいびきはかいているが
それなりに音は小さくなって効果はあるのではないかとのこと（嫁談）
自分の感覚でも鼻の通りが良くなったせいで口呼吸が少なくなったように思う
自分ほどいびきをかくと寝ていてもなんとなくわかります
次の日、甜茶とナザールスプレーだけで寝たところ、これもやや効果があったと感じます
さらに翌日（昨日）甜茶とナザールスプレー、ブリーズライト全部併用したんですが
ブリーズライトだけ使っ時と同じくらいとのこと
鼻の通りはかなり良くなったと自覚できただけにちょっとがっかり
今後、マウスピース、その他方法を試してみるか考え中 ナステント試してる最中だけど、ステントに唾液が詰まって目が覚めたw
ステント抜いた直後、鼻水が凄い出てきて、かんだ後の鼻の空気の通りは非常に良い。
鼻腔の手術受けてみようかって気になる。
初めていびきアプリ使ったんだけど、ピーク時にはステントが詰まった感じの音がいびきと一緒に録音されていたから、一定の効果はあるっぽい。
ちなみにスコアは39でした。 鼻レーザーやって1カ月ちょい、喉レーザーやって9日経った。
多少音量減ったかな？という感じはするけど今のところ完治とは言い難い。
1カ月ほどは酷くなると言うことだから、期待して待つしかない。
13さんはその後どうなんだろう。 イビキの周波を軽減させる製品がイスラエルで開発されているらしいね。 48です。
術後からしかいびきラボを使っていないので比較できないのですが、一番酷い日でスコア25、昨日今日は9でした。
それでもいびき時間は一時間ほどあるので、これは果たして周囲の人からみるとどのくらいの騒音度なんでしょうか？
いびきラボ使用者の方にお伺いできると嬉しいです。 >>8
はじめまして“ナステント”全く知らずにいてレス８番さんで知り検索、購入、使用してみました。
最初は違和感が半端なく眠気が来ても中々寝付けない有り様でしたが
徐々に慣れて来て熟睡出来るようになりました。
家族の話しではイビキの状態は１０ｔトラックから今は５０CCのバイクに軽減されたと言う話しです。 のどちんこ切除して1ヶ月経過。手術中は麻酔でぜんぜん痛くなかったけど、２，3日は唾飲み込むのも激痛。10日たったらまともに食事ができるようになったけど手術したのを後悔するレベル。いびきはお陰様で50％以上軽減されました。
私の場合は口を閉じた状態で、ンゴーンゴーと豚のまねができる状態でしたが、いまは全く鳴らすことができなくなりました。 48です。
あまりここ見てる人いないのかな？
もうすぐ術後3週間なんですが、いびきラボの感じからいびき自体は減少しているようです。
ただ喉の違和感がまだ消えず喉の奥で常に唾液が引っかかっている感じがあり、寝ている時にうまく唾液が飲み込めずむせたりしています。
あと重低音の轟音いびきは無くなりましたが、たまに猫みたいに甲高いいびきをしているみたいです。
>>53さんは喉の違和感とか残っていませんか？ 見てますが書込するほどの話題がなくてね
術後報告ありがとう
一定の効果はあったようで何よりです
猫みたいないびき聞いてみたいw
喉の違和感はまさかずっとそのままってことはないでしょうが早く良くなりますように >>55
確かに、日々そんなにイビキで書くこと無いですよね。
低めのグーグーしたイビキの他に、猫がニャーと鳴いてるような高音のイビキが録音されていましたw
どれもいびきレポートの穏やかラインから出ていないので一安心しています。
ありがとうございます。
喉の違和感に関しても、また報告にきますね。 いびきラボでシュピーシュピーって鼾が録音されてました。たぶん鼻鼾なんだろうなぁって思ってます。よく他人がしている鼾ですかね。
のどは飲み物のむとき稀にむせます。術後箇所が固くなってるようなので、処方された薬で違和感が徐々になくなるだろうと思ってます。 いびきかく本人が何の努力もしないんだとしたらイラつくのは理解できるけど
殺意を抱くほどならナステントの試供品取り寄せるとか周りが動いたほうが早いよ >>57
シュピーシュピーくらいまで静かになってるの羨ましいです。
私は術後でも鼻の奥をグゴゴと鳴らすことが出来るので完全には無くならなさそうです……
薬を処方して貰えるんですね。
術後2週間目の検診にまだ行けてないので、その時に先生に聞いてみようと思います。
ありがとうございました！ 爆音でよく目が覚めないなってくらいいびきのうるさい父親が、この盆休みに久々に会ったらいびきをかかなくなっていた。
特に痩せたわけでもない。運動不足で最近ストレッチを始めはしたけど、劇的に健康になるほどの運動量でもない。
寝ている間やばいくらい息が止まってないかすごく不安。歳も歳で最近物忘れが増えてきたし影響がないか怖い。体に悪い方向にいびきが止まる事ってあるのでしょうか？ そういえばイビキかく高齢者ってあまりいないイメージ 13日に銀座コレージュで手術してきた
当日の様子は13の説明とほぼ一緒
痛みは今日が一番キツイかな
痛み止めがきれると水分が取れないくらい痛い時がある
今のところマンナンライフのクラッシュタイプの蒟蒻畑が一番のどに優しく重宝してる
13のその後の経過が気になる
いつまで痛みが続くのか、いつが痛みのピークなのか… >>66
48ですが術後10日目くらいに楽になった感じでした。
未だに喉の違和感が消えないのと、鼻のコンディションによってはいびきスコアがグンと上がる感じでツライです。 >>67
10日かぁ
まだまだ遠いな
痛み止めが手放せないですね >>68
私はずっとコーヒーゼリー食べてました。
頑張ってください。 66です
今日口内炎用のスプレータイプの薬を買ってきました
まあないよりいいかなって感じ
痛みは相変わらずです 私は座薬のボルタレンで痛みを緩和してたよ。あれなかったら食事はとても無理でした(笑) 今日再診に行ってきた
治りは順調のようだけど、痛みは相変わらずです
また座薬処方してもらいました
夜目が覚めた時の痛みが一番怖いです
一週間分の薬が処方されたので、これが終わる頃には落ち着いていてほしいです 手術をしたいのですが
保険の効く手術はどうですか？
術後の様子はどんな感じですか？ >>76
66です
前出の銀座コレージュ耳鼻科なら保険適用で手術してくれます
他のところは医院の方針等にもよると思うのでなんともいえません
ホームページや直接電話して確認されるとよいのではないですね >>77
ありがとうございます
色々検討してみます。 埼玉なんだけどなかなか手術してくれる所
ないんだよね
ばっさり切りたい 66です
薬がきれてきた時の痛みや薬が効いている時の口の中の違和感など少しずつよくなっている気がします
自分は友達と外泊する機会がなかったのであれですが、彼女と旅行に行った時など、
同じ部屋で寝ると必ず喧嘩になるので最初からシングル2部屋とって泊まるようにしていました
でもお金もかかるし、せっかくの旅行なのに楽しみ半減だし、いいことないので切ることにしました
埼玉のどの辺かわからないからなんとも言えないけど、銀座あたりは交通の便もいいのでちょっと足を伸ばしてもいいのでは？
銀座コレージュなら有楽町からでも歩いて10分かからないくらいですよ >>81
ありがとう80です。
引きこもりなもんでなかなか。
所沢に病院あったのでとりあえず
予約してみました。
手術までは色々検査があるみたいで
面倒です。
自分は睡眠障害もあり眠剤も使用しています。
家での検査もきちんと結果が出るのか不安です。
手術までの道のりは長そうです。 隣人がクソみたいなイビキで毎晩毎晩こっちの部屋までうるさくそして揺れて目が覚める
管理会社に行っても無駄でいい加減発狂しそう
引っ越し考えてるけどそれにしても何でイビキカスのせいでこっちが何万も出さなきゃいけないんだよ
とっとと無呼吸で死ねばいいのに、というか今すぐ死ね！死ね！死ね！死ね！死ね！
イビキかいてるやつは周りから死ねと思われてると自覚しろ！ 主人のイビキがひどくて枕を替えたりタオルを巻いて首の後ろに当てたり。
今、実験で敷布団から上にズレて首から頭を出して、そのままだと痛いからストレートネック枕を敷いた。
イビキ良くなってる！ イビキ治したいよね
前に扁桃腺の手術で入院してたとき、隣のﾍﾞｯﾄﾞのばあさんがいきなり
しきりのカーテンをガッと開けて「うるさい！」って言われて目が覚めた
イビキうるさかったみたい YouTubeでいびきの動画見るの大好きなんだけど同じ人いない？
なかなか良い動画あがってないのが難点
ちなみに自分も旦那もいびきかいて寝てます 82です
10月に精密検査で１日入院することに
なりました。
自分はさっさとバッサリ切ってもらいたいんだけど。
色々めんどくさい。
気持ちよく寝てる時にうるさいって起こされると
精神的にしんどい >>89
いるよ
snoreとかroncandoとかで検索すると一杯あるよ スコア80以上って酷いのかな
90超える日もあるわ 夜中トイレに起きたとき、喉の奥からつばを吐くと少し血が混じってるんだが…
日中はなんともないから、これはイビキのせいだと思う
ちなみに手術は受けていません 口を強制的に閉じるテープを使ってみたけど、いびきラボの結果全然変わらず。 横向きで寝るのが効果的らしい
しかし、今まで仰向けでしか寝たことがない。
だんな体勢で寝ればいいのか？
抱き枕とかあれば楽らしいが、何が良いのかも分からない。 95の者だけど血の原因はエアコンのカビと判明しましたｗ
いろいろ試したので間違いないです。イビキと関係なかった >>101
ナップザックにバレーボールみたいなの入れて背負って寝るといいらしいよ。大学の授業できいた。 >>102
カビってなんだよ怖えよ
いびきで喉が切れたとかのほうがまだいいよ >>101
テレビではウエストポーチにテニスボール入れて前後に装着してた イビキって継続してグオーグオーって続くのは確かに迷惑だけど、
スー、スー、スー たまに(3時間に1-2回)ンゴゴって言うのはどう？
これもイビキ？ カエル体操のテンプレ消えちゃったのね。
これ効いたのにな カエル体操
１ まず、口を閉じます
２ 口を閉じたまま舌を歯の外へ出して歯茎の根元へ付けます。
３ そのまま舌を歯茎の根元に沿って口を一周しましょう。
４ それを２０周します。
５ 今度は、逆向きに２０周します。 ありがとうございます
これって最近顔痩せ法令線予防でも話題になってた 嫁に10秒くらい呼吸止まってるね、って言われた。
これって病院に行けば、少しは改善するの？
どのくらいお金かかるの？？ >>115
病院いって検査機械借りて自宅で寝苦しく計測、ここまでは自分やりました。自分は呼吸止まってなかったので終了後。呼吸止まってたら、喉切ったりする、術後暫く苦しむ処置に入るそうです。 >>119
この時はスコア172
これは凄いほうなのか？ 2時間くらいで短いけどこの時がスコア213で一番高い
http://i.imgur.com/76T9wfJ.jpg
病院行ってこようかな… >>122
ちなみに何が要因と思われる？
俺は肥満によるものでダイエットしてる。 >>123
俺も肥満とあとお酒だな
やっぱりダイエットだよね…
一度ダイエットして結構痩せたんだけどリバウンドしてしまって… 無呼吸って究極的にどうなるの？
喉の手術とか、死なないならやりたくないわ…。 >>125
俺は無呼吸で運転中に居眠りして死にかけたことがある。 いびき治したいから耳鼻科いって相談したんだけど鼻炎の薬もらって終わった そんなものなの？ 事前にいびき録音したものは持参したけど >>125
脳梗塞、心筋梗塞、突然死のハイリスクです。 今朝起きたら右手と舌に軽いしびれを感じてネット調べたら脳梗塞って書いてあった…
いまは何ともないんだけどヤバイ感じ？ >>126
>>128
ありがとう。突然死か…でも保険の告知事項にも無呼吸入るんだっけ？
このまま診断されないままで、ちゃんと保険おりるならいいかな…とか考えてしまう。 >>129
もし、脳梗塞なら早く処置すると後遺症なくすむこともあるし、早く行きなよ。 タブレットでも測定可能なのですか？
スマホでないと音声拾えないか >>133
タブレットだってマイク付いてるからね。でもいびきラボがタブレットで使えるかどうかは分かりかねる。 なんでそんなイビキかくのかわからん
bmi29のデブだけど寝てるとき録音してもスースーしかきこえない
とまぁこのスレでいうことではないが >>143
そんなもんなの
みんなどんだけ太ってんだよ... 一人暮らしだけど友達が泊まり来た時スコア小さかった
なんとなく意識するのかな
意識で変わるのか？ 他人がいて熟睡できてないとかそういうのが関係するのかもね >>145
なんでそんなに太るのかわからん
ほとんど食べる事制限などしてないが全く太らん 毎日23時～6時まで寝てるのに、いつも午前中眠くて困ってる >>152
無治療の睡眠時無呼吸症候群持だけど人より多く寝ろと言われてる
私は主婦だからいいけど、働いてるなら治療してみては？ 口呼吸治そうと口にテープ貼って寝てるんだけど、ここ見て軽い気持ちでいびきラボ使ってみた。
結果、イビキはもちろん歯ぎしりの音まで録音されててビックリ。
今日の帰りにウェルシアでマウスピース買って帰ります。 昼間眠たくなるのでSASかと思って診療すたら違った。無呼吸状態がほとんどない。 ナステントなら使ってるよ
もともと無呼吸無しなので眠気改善とかの効果はわからないけど
いびき音は明らかに減り大きめの寝息プラスたまに軽めにグーグーいうくらいになった
隣の部屋に聞こえるような大音響だったことを考えるとかなりの効果 >>158 「いびきラボ」で、iOS/Android両方ある。
有料だけどね いびきラボ使ってるけどよく聞いたらいびきだけのときは雑音もよく拾ってるけど目覚ましが鳴るときだけは雑音小さくなってた
録音だといびき爆音に聞こえるけど実際はもっと大人しいのかな >>155
す、数字はわからんけど、私こんなんでた。数値化すれば圧勝…
横向いて寝てんだけどなんです >>160
それそれ、それです！
主人に勧めたんですが本人がやる気にならないと買っても無駄かなあ。。
いびきと無呼吸があります。 >>167
テレビでいびき対策に横向きってやってたので横向きで寝るようにしてるんです、これでも。上向いて寝たらもっとハイスコア叩き出すと思います。 今日は222点でした。それにしてもうるさくて嫌になる。電車や研修とかで居眠り出来ないし。嫁はよく我慢してくれてると感謝の念にたえません。
こんなんでも検査しても無呼吸は無いんですよね。
http://i.imgur.com/qM1ha8T.jpg ダメ元でナステント試してみれば
人によっては最初は喉への刺激で苦しいけどすぐ慣れるし
きちんと使っていればいびき音に対しては効果がなかったという声は聞かない
ナステントスレもあるよ 数日前に芸人が寝るときに付けていた物か
高いんだろうな >>167
無呼吸だと横向きで無呼吸なくなって
盛大にいびきできる すんません、ノドをレーザーで焼いて広げる手術を受けた人に質問です。
手術後の経過を診る「２回目の診察」って「大丈夫ですね、はい終わり」という感じですか？
念のために行きたいけど自営の家業が忙しくて年内に予約を入れるのが難しくて…… 170ですが、ナステントは散々調べてみましたが、コストがかかり過ぎるのと、近々鼻炎の手術を受けるため、鼻に刺激与えられなくなるので無理そうなんです。
寝てるあいだにこんな大音量発するエネルギー、有効利用出来たらいいのに、スマホの充電できるとか… 自分の場合顕著に効果が現れたのは上半身を高くする方法だった
使ってない毛布や座布団なんかで背中のあたりから頭にかけてなだらかな坂を作って上半身を若干起こす感じにするの
効くかどうかはわからないけどお金はかからないので試してみてはどうだろう >>176
口に医療用テープはると良いよ。スコア比較してみて
今は幅3cmの使ってる >>178
医療用テープですか、やってみます。情報感謝！ >>175
そんな感じです。
2回目の診察は術後14日目くらいと思います。
既にほとんど痛みはないと思うので、その旨話しして終了ですね。
余程痛みが残ってたり状況が良くなければ、もう一回っていうのもあるのかもしれないですね。 彼氏にナステントのフィッティングやらせてみて、ちゃんと入るし測れはするけど｢これは無理なやつ！｣って言うので、洗って私も入れてみたんですよ
そしたら入れられるけど凄まじい涙と鼻水と違和感で、これで寝るのは厳しいと思いましたｗ
使ってる方、何日くらいで違和感なくなりましたか？ >>181
レスありがとうございます。可能であれば最後の診察を受けたいと思ってますが、
先述の理由で不本意ながらバックレる可能性が濃厚なので(^_^;)
先方には「予定が見えないので電話予約させてもらう」と伝えてあります。
余談ですがこの手術、自分が受けた巨大親知らずの抜歯、レーシック、
これと比べて遜色ない苦行でした。
唾を飲むだけで痛みで泣いたのは人生で初めての経験でした…… 今日もいびきラボ255でした。こんだけやかましいと、まわりに迷惑かけ続けてきたんだなとちょい鬱です。 ここ見てると自分はいっても160だから大丈夫と思える いびきラボ、iPhone6 と7ではスコアが違う(6の方が大きく出る) え！そうなの。今日はスコア201で真っ赤っかではなかったです。
今晩、6sと5sダブルで測ってみます。 マイクの感度で相当違うんじゃないかと思うんだがラボの中には調整する所が無い ナステント買おうかなって思ったけどどこで半額になってるの？
アマだと通常金額っぽいし公式だとお試しのが25%引きだった。 ナステント 無料モニター
ナステント お試し
それぞれで検索すれば出てくるよ
無料モニターは申込→フィッティング→再度申込 という手順が必要なので時間かかる
すぐ欲しいならお試しのほうがいいかも いびきがとてもうるさいといびきラボでわかったので今日から一人で寝る事にした
妻よ今まで済まなかった
これで朝までぐっすり寝れるだろう iPhone7だとだいたいiPhone6の7割程度の値
(例 iPhone6が140だとiPhone7hs100位) †◇何にも興味がもてない､全てに疲れた、 弱さを感じる自分自身に、ことに冷たく感じるこの世間...!
孤独な方、疲れた人、絶望の淵にいる人､､元気が出るよい放送です。
敷居、気難しさ無しとても面白い放送です。ニコ生毎朝７じ＆毎晩8じ～ 9年間、日～金曜放送中!
https://www.youtube.com/watch?v=u_kHxRfKHTo （本当の幸せを教えましょう!）
https://www.youtube.com/watch?v=zDCYiCEYKEQ(スカイプで質問が沢山ある面白い回です)
https://www.youtube.com/watch?v=KyO5LElUS98 「墜落事故で臨死・そこで見たものは？」"他番組より
すべて疲れた人、重荷を負っている人は、私のところに来なさい。 私があなた方を休ませてあげます。ﾏﾀｲ11:28゜ﾟ
権威･組織･拝金主義やプレッシャー等なんにもありません。 ※偽HPご注意を
ﾟ･*:.｡.
いやしの奇跡の様子など†→ https://www.youtube.com/watch?v=f30Nbu-1Kcg&;;index=17&list
アジア・小アジア,(中)南米,アフリカ,中国,中東などで起きている、イエスキリストによる救いと奇跡のみわざ。
医学で解明できない奇跡の数々､ろう､盲､マヒ,ガン、難病,精神病、後遺症、色々な病気からの解放、救い。
日本の教会では少ないですが１０軒に約一軒、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。新興宗教と違います 仕事で東京に引っ越してきたら夜中にガンガンとドアを叩かれた夢を見た
次の日外に出ようとしたら「いびきがうるさい」って紙がドアに挟まってた
夢じゃなかったんだと思いつつ実家でいびきラボで調べたら１２０～７０の間でいびきをかいてました
自分が悪いんですけどこれってどうしたら良いんですかね
グッズ使っても全然消えないし みなさん手術受けたら？日帰りだし、保健適用だし土日も受けられるよ。 >>197 君の言う手術って、鼻のだろ？ その手術でいびきが治る人は極僅かなんだよ
むしろほとんど治らない
鼻の通りが良くなることで多少は良くなる人も居るけど
残念ながらいびき対策としてはほとんど意味がない
鼻の手術で治るかどうかのチェックはとても簡単
口を閉じて、鼻だけで息をゆっくり吸う だろ
その吸ってる状態で口の中を膨らしてみ（喉を奥に引っ込めるような感じ
その時にすぐに窒息感がしたら鼻の手術では治らない
（原因は咽頭にあるので鼻を改善しても意味がないということ
この場合、口を閉じるテープや鼻腔を広げるテープも効果はない
ナステントの効果は鉄板だが、慣れるまでが大変だし継続するにはかなりコストが掛かる
（まぁ自己責任で再利用する人もいるが・・・
んで咽頭のイビキ対策の手術は大変だよ
調べりゃ判るけど高額だし入院も必要だしオマケに永久的な治療でもない ネルネルは毎日使い捨てだからコストがネック
自分はサージカルテープで代用してる 知り合いが鼻の手術受けて今でもガーガーイビキかいてるよｗ 鼻も喉も手術したけどいびきは変わらなかった
今はナステントで音はかなり抑えられたけど
根本的にどうにかできたらいいんだけどなー >>207 千里の道もで良いなら
舌の先運動で顔全体を鍛えるのは効果あるかもしれない
1日一分で良いので頑張ってみれば？ 両親とも若い頃からずっとイビキかかないのに自分と弟(ガリ)はイビキかきなのが不思議だよ いびきって舌のサイズとか喉の広さとかもあるから
鼻だけ手術すりゃ直るってもんじゃないからね >>198 凸凹が激しいから、SASかどうか医者に診断した方が良いと思う。 明け方の半分目覚めているとき、気道が塞がって苦しいのをハッキリ確認した
よく運動で息切れする夢を見るんだけど、その時も多分塞がってるんだと思う >>212
ありがとう、SASの検査既にしました。2晩機械着けて検査したのですが、幸いSASは無いと言われました。 >>214
本来は1dayコンタクトのように使い捨て
でもきれいに洗浄して繰り返し使用している人が多数というのが実際のところじゃないかな >>123
肥満でいびきが凄い人って横から見たら顎が無いというか顎からのどのラインがあんまり無いよね。
なだらかというか。友人もそうだわ。 肥満じゃないけど元々の骨格の問題で顎が小さいから横から見るとそんな感じだ
どれだけ痩せようといびきには関係ないのがつらい 顎の形にしろ体にしろ綺麗ってのはやっぱり健康的だから綺麗とされるんだよなとつくづく思う。
自分じゃないけどほぼ身内のような人がいびき酷くて聞いているこっちが心配になるほど大きい。
喉が痛くならないのかも心配。脳梗塞とかなったらヤバいから病院で検査するよう言ったけども。 >>218
俺もデブで顎がなくなりかけてるけど
録音したらイビキそんなにひどくないんだよなコレが
外見からではわからない要素もあると思うイビキには >>222
喉や口のなかがそんなに狭くないんじゃない？太ってなくても扁桃腺肥大とか顎が無い人とかはいびきかきやすいらしいし >>221
４週間前に受けた俺に質問はしない方がいい。予備知識や経験談は
聞かないで受けろ。 いびきラボを旅行中のホテルで使ったが、なぜか女性の声で「やめてよ」という声が入ってた。テレビはつけてない。 ガクブル。。。 ちなみに2台のiPhoneで録音してたが、両方とも入ってた 皆さんのいびきスコアってどれくらい？
30くらい？？ だいたい70から80くらい
睡眠時間6時間前後で大音量まで突き抜けるのは2.3度ほど 効果もほとんどないし、ナステントを再利用したほうが逆に安くなったりするからな
強者は1本600円を3ヶ月使い回すみたいだし7本入り一箱買ったら2年持つんじゃね CPAP業者は、ナステント潰しのために
露骨なネガキャンするよりもむしろ
ナス太郎みたいに再利用を啓蒙するのがいいかもな。
ビジネスとして採算合わなくなる上に、利用者の疾病リスクも高められる。 いびきラボってスコア100が最大かと思ってた。
200超えることも有るんだな 初めてスコア50出た
いつもは口塞いでても100付近だから嬉しい
100円ショップで買ったテーピングテープで塞ぐのに慣れてきたからかな なんでナステントみたいな鵜飼いの鵜みたいな選択肢を選ぶかね。
普通に手術受ければいいのに。 手術すれば治る人はいいが鼻も喉もやってダメだった自分のような者には
現時点ではナステントが最良なんだよ ナス試したけど、寝っ転がるとオエーってなっちゃって無理だった。。。
ダイエット急務だわ。。。 太ってる人はダイエットという可能性があるからいいね ナステント登場で、ぼったくりCPAP終了だな。ざまー パートナーのいびきが酷いです。
毎日寝付けずにイライラ
目が覚める度にイライラ
あまりにイライラして壁を蹴ったり物を投げてしまうほどです。
満足のいく睡眠がとれず精神的にも身体的にも疲れて気が狂いそうです・・ >>250
親兄弟が教えなかったのかな？
イビキ酷い人で、なんの対策も治療もしていない人とかこれ思うわ。普通は恋人もできるだろうし
結婚もするだろうし、なんせ健康のことを心配してまず家族が教えたりなんか言うよね。 体格や習慣が変わったり常用し始めた薬などの影響で急にいびきが酷くなる人もいるしなあ
それ以前に親がわざわざいびきの話を交際相手に言ってこないだろ >>254
いや、じゃなくて結婚する前に親兄弟がいびきを教えたりしないのかと。 >>255
君のレスは「誰に」が書かれてないから非常にわかりにくい
実生活でも気をつけたほうがいいぞ >>255
なんのパートナーかわからないじゃないですか、同居人かもしれない >>256
ああ、齟齬が生じていたのか
書いてもらうまで気づけなかった 会社の机の向かい側、昼休みに爆音級のイビキをかいている人がいるが、息が止まったりするのでSASだろうな。サウハラだ。。。 みなさんの読んでると私なんて大したことないスコアなんだけど、それでも寝ても寝ても寝た気がしなくて疲れが取れなくて困ってた。
睡眠外来に行く時間とお金も難しいし、ＳＡＳかどうかわからない。
とりあえず自分で対策してみたら、スコアが35ぐらいから一桁まで減った！ 泊まり込み検査は普段と環境が違うから、緊張ぎみでイビキ低くなるの法則 無呼吸かどうか。保険適用でCPAPやマウスピース処方 >>262 いびきラボでの値、確かに 普段より低くなってた みんなが笑えるのとみんなが笑えないという違いだろうな イビキって公害レベルだよな
仲間で1人イビキうるさい奴いるんだけど、旅行行くと相部屋をみんな本気で嫌がるから最近は誘わなくなったわ
治せってみんな言ってるのに全然治さないし
性格とかいいし、金も持ってるにすぐ女にフラれる原因は絶対イビキだわ >>250です。
パートナーは一緒に住んでる彼氏です。
皆さん検査とかされて気を使ってるみたいなので見習ってほしいです。。
毎日耳栓してますが低音が響いて聞こえます。
起こしてもうるせーとか黙れとかキレられるだけで私がひたすら我慢してる状況です。
静かになったら全く心配せず安心します。 >>272
ちょっと酷いな同情しちゃう
俺は妻にうるさいと起こされたらごめんって言ってるみたい
別れたら？優しくないよその彼 >>274
ですよね・・
部署は違うけど職場が一緒で引越しとかもあるのでなかなか踏ん切りがつかない状況です。
いびきがトラウマになりそう このスレを見てナステントに興味を持ったが
低所得者にはキツそうだな… >>275
いびきラボってアプリがあるんだけど、せめてそれを使って自分のいびきの酷さを認識してほしいね
そうすれば悪いと思うはず
それでも同じ態度だったら別れた方がいいよ
幸せになれないよ うたた寝の最中、自分のいびき音で起きた。
何か詰まっていている感じの音。
喉はカラカラ、鼻は慢性化鼻炎で通りは悪い。
いきなり睡眠クリニックより、耳鼻科行く方か良いのかな？ >>279 まずは慢性の理由をハッキリさせる方がいいでしょうね
アレルギーなのか構造的要因なのか
何件か回って的確な診断できる病院を探したほうが良いかもしれません
ヤブも多いのが耳鼻科ですので・・・ 病院選びは難しいですね
レーザー手術対応、いびき対応とか
杉花粉の影響がない時期に、みてもらう方か良いのかなと思ってます。 一人暮らしなので家で鼾かく位なら隣に出てけと言われない限り大丈夫なのですが
バスで一時間掛けて会社に向かう時どうしても眠くて窓に頭付けて寝るのですが鼾をかいてしまうのが恥ずかしいです
催眠術みたいな状態で意識があって鼾が聞こえるけど体が動かないとかで自分が鼾をかいているのが分かる状態です
鼻鼾なのかな？とは思いますが鼾をかかないで居眠りできる良い方法ありますか？ どうも鼻の奥あたりで音がしている気がする
鼻炎からなのかな 口開けて寝るのが体に悪いと知ったのが3年前
以来、毎晩サージカルテープで口を閉じるようにして寝てたんだけど
いびきラボ使ってみたら、凄まじい歯ぎしりまでしてた
どうりで奥歯が割れるワケだ
口開けていびきかいて寝るクセと、歯をこすり合わせる歯ぎしりって真逆なのに、なんでそんな器用なことしてんだろ >>285 鼻呼吸できないからだろそりゃ・・・
それを対策して、気道を確保せずに口を閉じても無駄というか「生存本能」として口で呼吸するしかないだろ？
いびき対策で口で何かをするのは下策もいいとこ
ネルネルとか全部無意味 鼻炎でもないのに、なんで鼻呼吸できないんだろう？
年明けに病院行ってみます >>287 口を閉じて鼻でゆっくり息を吸う
そのとき のどの内側の上の方（鼻の真下あたりの） を力を入れる（空気をその部分に押し込む感じ）
すると息が詰まって吸えなくなる
これが寝ているときに起きると、鼻から空気が吸えないので口呼吸になる
すると、ふさいでいる気道部分が振動していびきとなる
HPでは「いびきの原因はさまざま」と紹介することが多いが「音が出る部分」は1か所しかない
のどが鳴るという間違ったHPもあるが、鳴るのはのどではなく気道の入り口です
対応策は、2年前までは手術かCPAPの2択
去年からはナステントが追加され、ナステントは医療器具だが医者に行く必要がない
近所の調剤薬局（クオーレが多い）やビックカメラのメガネ売り場とかでフィッティング＋購入が可能
メーカーの推奨は1Dayの使い捨てだが、1本600円と高額なため、再利用するネタのスレもある
ナステント総合スレ 2箱目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1482333469/
ナステントをセットすると、上の意識的に気道を塞いでも息が吸える のがわかる
つまり、寝ていても鼻呼吸が窒息状態にならないのでいびきの原因が解消する
振動部分を根本から解消するため、いびき軽減率が非常に高い
2本差す事でいびきを効果を高める人もいる ちなみに私がいびきに使ったアイテムは
12年前からナステントに出会うまで
・薬指にはめる指輪（1万円ぐらいした）
・口を閉じるテープ（ﾈﾙﾈﾙ） 21枚で700円ぐらい 結構長く試してた・・・
・鼻の上に張って鼻腔を広げるテープ（結構買ったな200枚以上でしょう
・腕にはめるバンドで、いびきを検知すると電気ショックを与える（6千円ぐらい
・いびき対策用マウスピース（医者で作って1万円ぐらい
・顎を固定するバンド（7千円ぐらい 今は3千円くらいで売ってる
・いびき対策用まくら（4種以上 総額5万以上かな
すべて無駄でした、効果は不確実（たまたま効いた日があるが、無くても出なかった可能性が高い
ハッキリ言って「オカルトアイテム」と言っていいでしょう
上のアイテムを試すなら まずは「ナステント」を試して それでも効果がないなら上のオカルトアイテムを試すと良いでしょう
順番を間違えると金が無駄になります
ナステント2本差しを初めて私のいびきスコア(いびきラボ)はほぼ一桁、詰まってしまい17だった時がありますが原因が
判っているので気は楽です（未装着だと80～100です >>283
ググってみました
とりあえず無料モニター募集があったので申し込んでみました
返事が１日経っても来ないので年明けになるかもしれませんね
昼眠くなるとか心当たりバリバリなのでまずは家で使ってみてそれでも眠くなるならバスの中検討しようかと思います
ありがとうございます >>221です。
ちょっと前にコレージュで切ってきた。術中の様子は>>19とほぼ同じ。
覚悟していたより術後の痛みが少なく、風邪よりちょっと痛いぐらいで済んだ。
翌日から痛み止めを間引きしても大丈夫になり、塩分を控え目にしてよく噛めばいろいろ食べられた。ソースなしのアジフライとか。
手術当日の夜はイビキが大きくなったが、その後は落ち着いてきた。
もう少し喉が落ち着いたら術前と比較できそう。 浅い眠りで自分のいびき音を聞いた。
喉あたりで、ウ～ウ～とうなり声が、息を吐く時に音が出てる。 昨日初めてアプリ使ってみました
女なのにスコア224とか自分に震えました
ナステントはどうしても慣れなくて使えなかったしどうしたらいいのか >>296
>>294だけど、さすがにそれはひどいw >>296 再利用に抵抗がないなら
ナステントの一番短いやつ120mmのを片方1週間ぐらい、さらに両方1週間ぐらい入れて
喉に当たらない（イビキ抑制効果は無い）状態で慣れるのが良いと思います
慣れてから本番のサイズにしていく
ハードコンタクトと同じで本当に慣れです
最初入れた時「無理！吐く！涙が止まらない！ こんなの常用出来る人間はこの世に居ない！」
と半ギレましたが、それは最初の1週間です
一ヶ月もすれば再利用時のローションも不要になり、寝る直前にすっと入れて快眠できる様になります
いびきスコアは両鼻で115→10です
200超えてるなら、1ヶ月程度してからテープで口を閉じる必要があるかもしれません >>298
それで改善したら一生それを使わない限りダメなのかな。 >>299 その間になにかもっと別の対策が発明されるかもしれませんが
ナステントでイビキの根源治療はできないと思います
将来的に保険適用されれば両鼻2本利用でも再利用しないで維持できるかもしれませんが
現時点では流石に毎日1200円は辛いですよね
洗うのも慣れました 入院患者さんの観察をしていると、糖尿の人はイビキ率高い気がします。 痩せてるし、酒も飲まない。
鼻炎と顎の形状が要因なんだけど。 慢性アレルギー性鼻炎でアデノイド？顔、出っ歯
矯正歯科で顎がかなり小さい、ゆえの出っ歯だと
のども細い自覚ある（一気にたくさん飲み込めない）
BMI１８で痩せてる方
肥満が原因の人がうらやましいよ
痩せりゃ治るんだから >>305 睡眠時無呼吸症候群(SAS)の疑いという意味で調べてくれるけど
SASではない場合、イビキだけで何か対処してくれることはほとんどない
ナステントを知らない医師も多いし、イビキ自体を病気と考えてない医師も同様に多い いびきに悩んでない人は痩せろとか横向きに寝ろとか簡単に言うよね
そんな単純なことで治るなら誰も悩まないっつーの 一人暮らし、男 ならともかく
家族暮らし、女性ならイビキが負担になるのにね・・・
100超えのいびきスコアで友達と旅行なんて精神的に無理だよね
ネルネル・顎サポータなんて全く効き目ないし
辛くてもナステントに慣れるしか無い
現時点で気道を塞ぐあの部分に空間を作るアイテムはナステント一択（一応類似品も有るがむしろ高い）
将来的にもっと良い、辛くない気道確保アイテムが出てくれれば良いとは思うけど
現時点でそれしかないんで我儘言ってられないでしょ >>296
同士発見！私もコンスタントに200オーバーです。男ですが。電車であろうが飛行機の夜便の長距離であろうが、迷惑かけるのと恥ずかしいのとで外では絶対寝ることができません。 >>306
何科ですか？
保険適用なら原因知りたい。
たぶん、鼻炎と顎の小ささだけど。 >>310 呼吸器 内科です
SAS検査は内科でもやってるので電話でもして聞いてみてください >>310
私は耳鼻科で無呼吸の検査しました。無呼吸はありませんでしたので、いびきの処置は無しです。 耳鼻咽喉科で無呼吸診断可能なの？
変な装置を付けて一晩泊まると思ってた >>315
耳鼻科でした、変な機械は宅配で送られてきて自宅で計測、また宅配で返却のかたちでしたよ。 そんなシステムあるんだ
近隣の病院で可能かちょっと調べてみよう >>310です。
レスありがとうございました。
耳鼻科、内科、呼吸器科、いろんな所で検査できるんですね。
近隣で探してみます。
変な機械が送られてくるシステムいいなぁ。
小さい子供がいるから１泊でも入院は厳しいので。 急に無呼吸になってマウスピース使ってもあまり効果ないかもと言われたけど、付けてから検査したら普通のいびきになったと診断された。
家族もうるさくないと言ってくれたので、安心と疲れからついマウスピースつけ忘れて寝ることが多くなった。
仰向けで寝てると自分のいびきで目が覚めるのが増えて、聞いてみるといびきかくけどすぐ収まりはするらしい
いびきかいてると認識したからだろうか
でもあまり続くとまた迷惑かけるから付け忘れないようにしないと 耳栓をいびきをしている本人にしてもらったら
良くないですか？
耳を塞いだら自分の声が大きく聞こえるように
なって目を覚まさないですか？ 割りと名案な気がするが不眠が加速して職業によっては危険だからやめろｗ 耳栓しようとマスクしようと自分のイビキは自覚できない 不思議だよな
ただ夢の中でなんでこんな鼻が鳴るんだ？息しにくいなーと
思って目が覚めたらあーあれ俺のいびきだったのかってのがあったな
夢の中だから全くわからなかった >>329
ナステントは使っています
根本的に治したくて ナステントで治るってことは奥だよね・・・
根本的ってことはUPPP？
入院とか術後の報告とか期待してます 胃腸炎でかかりつけが休みだったので、たまたまネットで見つけた「内科・呼吸器科」というところに行ったら無呼吸の検査もやってるらしい。
CPAPの処方もしてるから、大量の問診票(アンケート？)もらって帰ってきた。
胃腸が落ち着いたら受診するつもり。 検査したら喉は問題なくて鼻腔が狭くて骨も少し歪んでた
粘膜を焼いて骨を削るみたいだけど喉より耐えれるかな？
手術やっても完治はしないしイビキって難しいみたいだね
気休めでやるには痛すぎるよな… 手術は耐えられてもその後痛みがひくまでがね……
おれもきつかったな、術後の３週間…… >>337
イビキはマシになりましたか？
術後、喉は食べるのも辛そうですね…
鼻も相当痛むらしいけどレーザー受けてみようかなぁ 毎日いびき本当に腹立つ
起こしたら眠れないとキレられる
寝てるからいびきかいてんだろ
こっちは寝付く事ができない >>338
なったよ。ゼロにはなってないけど。音量が1/3くらいになった。
術後は唾を飲むだけで泣くほど痛いから覚悟が必要。個人差はあるだろうけど。 >>341
報告ありがとうございます
だいぶ良くなりましたね！
レーザー受ける決心ができました＾＾ >>344
>>345
ありがとうございます
予約がいっぱいらしくこちらも日程の都合もありすぐには無理ですが春頃までには手術できたらと思ってます。
またこちらで報告させて頂きます(^^) >>347
太ってなくて学生の頃から家族に指摘されてました^^;
骨が曲がってるから仕方ないのかも 外科的な手術なしでCPAPみたいな対処療法でもなく、根治する方法ないかな？ 会社で仮眠しててもいびきかいてしまって恥ずかしい。。。 いびきラボってアプリでいびき63%スコア117って出たんだけどヤバイのかなー(´Д` ) >>352 3桁は隣に居るやつに蹴られても文句言えないレベル >>353
常時200オーバー… 自分でうるさ！と思って目がさめる時あるから自覚はしてます セックスすると鼻がつまるからいびきかくんだと言われたけど本当なのだろうか
これで寝室別にしたらセックスレス一直線だなあ 意味不明だな
酒は判るけどセックスとの因果関係が全く判らん
まぁ嫁には煩いと言われてナステント始めたけどな・・・ 旦那のいびきで困っている者です。
いびきがうるさくてこの寒いときにソファーで寝る毎日…。首や肩も痛いです。
本人は嫌がるのですが、病院に連れて行きたいです。
耳鼻咽喉科でいいのでしょか？
いびきを聞いているけど、無呼吸ではないと思います。あと常に口呼吸です。 >>359 もうちょっと早ければナステントで双方楽になったのにね・・・ >>360
ナステント、鼻に入れるやつですよね？
提案しましたが、怖い！嫌だ！と拒否されました…
積極的に治す気がないんだと思います。
私がブチ切れてみて病院に強制的に連れていって治療受けさせたいです。
口呼吸も直さないし、息もくさいしなんか好きじゃなくなりますよね（笑） ↑旦那さん、首まわり太ってますか？
マツコみたいに 仮に太ってたとしても
家族が困っているのにナステントすら試す気ない人がダイエットなんかするわけない なぜかここに来るいびきかくやつは、自称太くないんだよね。 >>362
レスありがとう。
顔は小さくて顎も細い方なんですけど、最近太って二重顎です。
首についた脂肪とかも関係するのでしょうか？あとなんか常に鼻がグズグズいってます。鼻炎持ちなのか？ >>361 ナステントもCPAPも効果は自分が実感できるんだけどね
イビキの少ない睡眠は体調も良くなるし細かい体の不調が改善していくのがはっきり判る
体の節々の痛み、肩こり、食欲不振、眠気、寒気・・・
今まで加齢によるものと諦めていた状態がかなり良くなっていくんだけどな
まぁイビキって寝てるときに自覚ないから諦めちゃってるからだと思うけど
CPAPは面倒だけど、当時のナステントは普通に買えたからね・・・
タイミング悪かったね >>365
痩せてるて言われるよ♪
デブはすぐ仲間にしたがるとこあるからなｗ
僻むなよデブｗｗｗ デブは痩せるって対策あるけど痩せだとどうしたらいいんだ？ >>369 CPAP・ナステント・手術かな
それ以外の民間療法や、口テープ、指輪、首に巻くバンドは大抵効果はない CPAPやナステントは対処療法で治るわけではない
手術・・・なんか嫌やなあ
痛そうやし
トレーニングで治らない？ >>371 それが民間療法だね
ほとんどどの人が治らない（そもそも治る医学的な根拠が全くない 金の無駄） 若い頃はイビキとは無縁だったのに三十前後から始まった等のパターンなら、
加齢によるたるみが原因なのでカエル体操で治る可能性も否定できない >>361
まずはいびきラボ等でいびきの自覚をさせることからだな >>377
そうですね。
録音もしてみます。
顎がないって話題になりましたが、それって首と顎が同化してる感じのことですか？うちの旦那は顔は小さいけど顎も小さいです。 鼻呼吸で痩せてて鼻炎でもないのにスコア79出てびびった
ナステントかCPAP試してみます ナステントって販売停止中なんですか？
あと何度も洗って再利用可能ですか？ちょっと高いですよね なんでここで聞くんだか・・・
ナステントスレで聞けよ 今朝のいびき２４
マイクとの距離４０センチ
高感度設定にて 昨日マスクして寝たらスコアがめっちゃ低くて
これくらいの薄い布でも多少の防音になってるのかなと思ったんだが
今日はいつもと変わらなかった
単に慣れない刺激で眠りの質が変わってただけかな >>383 そだよ
イビキ対策グッツの多くが違和感による軽減（眠りが浅い）を効果があったと強弁してる
その端的なアイテムが、腕に巻く音センサーに反応して電気刺激を与えるやつね
ナステントの気道確保、CPAPの酸素供給量増加といった医学的なアイテム以外は
全部そういう嘘くさい方法でイビキ軽減をうそぶいてる
いくらイビキが軽減しても眠りが浅く疲れが取れないんじゃ本末転倒だよね 目が覚めると不整脈で心臓が止まるのではと思ってしまう。 >>385
それたぶん無呼吸症候群なってるので病院へ もうすぐ修学旅行なんですが、いびきラボで測ってみた結果、2～29でした。
これってどれくらいうるさいのでしょうか？
友達に迷惑がかかると思うと眠れません >>388
眠れないなら迷惑かからないんでOKね。
って、冗談はさておき
超神経質でなければ大丈夫じゃないかな？ >>389
やっぱりそうですかね？
毛布などを頭に巻き付けて眠ることにします 枕たかくするといいんだとかいって枕二つ重ねて寝てる夫
変わらずいびきかいてるけど首が直角になっててやばくないんだろうか イビキだけで万死に値する
うるさい
蹴ったり殴ったりしてるけど、全然止まらない
ノイローゼになりそうだ よく「ガッ!!」って言って眼が覚める
口の中はカラカラに乾いてる >>392
藁にもすがりたいイビキに手頃な値段ですが、
マイクロサウンドとマイクロバイブレーションが、副交感神経と咽頭神経を司る迷走神経に働きかけ、いびきの原因である喉の筋肉のゆるみを引き締め
って、もっともらしくすら無くさっぱり仕組みがわかりません。音と振動で刺激して眠りを浅くするよくある製品のような… >>392
怪し過ぎる
まともな評価が出てからだな 結果的に睡眠の質が悪くなるだけで疲労が増えるんじゃね？
電気ショック系のアイテムと同じだろ馬鹿らしい 喉の手術を受ける人は、加入してる保険で手術給付金が出ないか調べるといいよ。
自分は給付されて黒字になった。 >>410
独身ですか？
近々のどちんこ切除しようと思ってます >>412
うらやましいです…
奥さんと別々で寝てるんですか？ 昨日バンテージとナステント無しで４時くらいに一瞬ガーとイビキかいてたけどそれ以降はスーって静かになってた
やっぱ口開けて寝てたのかー >>413
こっちも気を使うので家では別々です
でも旅行で一緒の部屋で寝ますが嫁も娘も爆音耐性あるのか
「うるさい！」とは言われず「なんか、すごいねえｗｗｗ」と言われる。 別々の部屋ですむのか
ドア２枚挟んでも階をわけても響いてきてつらい
別部屋で耳栓してやっと >>415
素敵なご家族ですねw
僕もそんな素敵な妻がほしいです… 寝すぎたわけでも無いのに、毎朝起きると頭が痛い
いびきもひどいので酸欠なのかな？ 銀座コレでのどちんこ手術して10日ほどになります。
ボルタレンサポの座薬さえあればメシだってなんだって食べられますよ。
自分はギックリ腰の時の残りの座薬がたくさんあったのであらかじめ一日２回ずつ座薬しましたからね。
自分は痛みを感じないだけで、患部には悪い可能性もありますがね。
食事が喉を通らないと聞いたので減量しようとしましたが、問題なく食べられてしまいましたので減量失敗です。
麻酔の注射と手術中がいちばん痛かったです。次は座薬の効果が切れた時です。
カレーライス何回か食べましたが、手術の時の医者に殴りかかるか気を失うかどっちかの痛みに比べれば、ピザやコーンスープだって痛みを感じながらでもおいしく食べられました。
日帰りでできれば、扁桃腺や鼻の通りよくする手術もやりたくなってきたが、
銀座コレージュはのどちんこばかりだし、
他院に行ってのどちんこの無い私を受け入れてくださるでしょうか？
CPAPとかの保存的な対症療法よりも、私は今後も積極的な根本的な治療でチャレンジしたいです。 男子？であれば下のちんこがあるのであれば問題ないのではないでしょうか… >>420
自分の場合は身長175センチ、95キロありました。体重を70キロまで落としましていびきが静かにはなりましたが、
なおもいびきはかいているとのこと。現在は77キロです。痩せて気道の確保はできますが、のどちんこの震えといういびきの大きな楽器がある限りは、鼻水を吸った時なんかに鳴る豚鼻みないな音が鳴りますね。
銀座コレで手術した後に先生に、喉と鼻で音を鳴らしてごらんと言われて豚鼻が鳴らなくなりました。
気道の隙間の関係で、それはいびきの音は鳴ります。
ただ、のどちんこの「震え」の部分が最も騒がしいので、わざとやろうにも今はいびきの最大音量が出ない仕組みです。
計測はしていませんし、患部が完全に治癒してはいませんが、
ボリュームが下がったのは確かです。
先生も手術前にいびきをゼロにするのは難しいと。ただ9割の確率で半減できるという案内です。
銀座コレの先生は、注射やレーザー持っているし顔も怖いけれど、鼻歌歌いながら手術するし、
二週間だけ我慢しましょうと言ってくださり、助かりました。
今はまだ慣れませんが、いずれはいびきゼロを目指したいので他の手術も検討中です。
様子見てみましょうとか、薬の処方やる耳鼻科はまず手術をやりたがらないだけです。
銀座コレの先生はのどちんこ除去手術専門ですし、積極的です。あの先生はもしかしたら他のお医者さんとの間で肩身の狭い部分あるかもしれませんが、
医者と患者でwin winならそれでいいと思います。
手術の恐怖を乗り越えて人間として成長できたと思います。 いびきラボ使いはじめたんだけど、録音データ聞こうとしても音が出ないときがあったり、iPhoneの他のアプリでも音出なくなる
同じ人いない？ OSが古いせいか自分のも音でない
グラフだけみてる >>430 無音状態を医師に聞かせることで、医師が判断できるかもしれない
自分では無理 ラボじゃなくてふつうのレコーダーアプリで何時間もとって聞けばいい
無呼吸症候群なら苦しそうに呼吸してるので音でわかるでしょう >>432 わからないって、素人診断では意味が無いんだよ・・・ 先日は長文失礼しました。
結局、手術するかどうかは、患者本人が強く望むかどうか、医者がやりたいかどうかです。
症例少ない医者の所でどれだけ手術したいと言っても、手術の流れにはならない。
銀座コレは、先生がのどちんこ切りたくて切りたくて仕方ない。私は初診の30秒くらいで手術決定したから。 のどちんこしか切らないの？鼻は？それで改善してないんだからヤブじゃね？ｗ のどちんこ だけで改善されない人は、回復後に鼻の手術も希望すればできるみたいです
だいたいはのどちんこだけでいびき軽減できるらしいです。
扁桃とのどちんこ除去手術の併用してメス、縫合の場合は10日間近く入院するし、敷居が高いからね。
通院は必要ですが、日帰り手術も魅力のひとつでした。 ひとより扁桃腺が大きいと耳鼻科でいわれて気になってる の どちん こ があるんだったら、 のどまん こ はないの？ のどちんこ切ったとしても、体は慣れる。
本人がのどちんこ無しに慣れるかどうか、切って無いものをいつまでも小さな違和感を気にしすぎないことが大事ですね。
扁桃、鼻もやりたくなってきた。扁桃レーザー日帰りの病院もあるっちゃあるが、片方ずつやると聞いたような。 それもあるかもしれない。でも轟音はのどちんこの筈です。
のどちんこ切った後に、唾などの水分を少ない状態にして横向きで寝たら、わざとやってもまずイビキ鳴らない。 のどちんこ無くしたけど隣の部屋でも聞こえる音量だよ
もうナステント無しでは寝られない >>365
もう死んだオヤジは普通の体格でいびきこいてた
俺はデブだが >>444
まじかー、のどちんこ除去で手術前より軽減されない？
もともとうるさい？
僕は明日で二週間経過かな。イビキラボで15くらいだと思うが、アデノイド、鼻、扁桃、何も怖くないな。やりたいが、術後の薬の飲みすぎで気持ち悪かったり、耳鳴りまでする。 いびきがうるさい人って自覚あるの？？
どこ行っても煙たがられるし、うるせーなって思われるのわかると思うから、友達と旅行行くのも億劫になるし、ホテルも壁の薄いホテルだと迷惑だよね
自覚ないから、治そうとしないの？ 人から聞いての自覚はあるが、直接自覚があったら寝てらんないだろがｗｗｗ 残念ながら、まだ通常のいびきは「治療しなくてはならない病気」とは認識されていないですよね。ただうるさいだけのいびきは害は無い、自由診療といったイメージが強くないですか？包茎は病気ではない、みたいな。
無呼吸～ の人がここ5年とか10年でやっと危ない病気と認識されてCPAPやるようになってきた流れじゃないですか？
私ものどちんこ取ってしまったので引き返せないが、老後に自分だけのどちんこ無くて困るか、みんながイビキを治す時代になっているか、まだわからない。 ウイルスとかバイ菌と戦う免疫が出撃する最前線だから まあ僕は現状の自分ののどちんこのプラス面と、マイナス面を天秤にかけて考えたよ。
手術前はのどちんこがあって当然。無くなった場合のことは考えたことがなかった。
しかし、いびきの原因がのどちんことわかってからは、憎くて憎くて。
こいつはおれが寝てからいびきかくときに仕事がんばりすぎだろ。あと、風邪引くときにたまに腫れたりするだろ？
他に何をがんばっていますか？→誤飲防止とか、鼻への逆流防止、理屈はわからないが、ついているってことはやっぱり体の役に立っているんじゃない？程度。
銀座の先生が切っても問題ないよと言うので、切った。
手術してよかったこと。いびきが軽減された。すっきり。コンディションよければイビキかかないんじゃないか？
手術後に初めて気づいたこと。つばが喉付近に溜まると口を開けて覗いた時に唾液がのびてくっていている。
→のどちんこがあった時はのどちんこが水分調整をしてくれていたのか、喉の奥の唾液は気にならなかった。唾液の水分調整や、つば、痰をかき出す場合になんとなく不便。
今、困っているとしたら、寝ながら食べると全部喉の奥に直撃してしまう、豚のモノマネができなくなったことくらいじゃないかな？ 今は満足している。
あとはレーザー手術と言っても、よく勘違いする人がいて、照射して減らすだとか、いかにも無痛みたいな話あれは違います。
レーザーでのどちんこの付け根の部分を横に、奥にレーザーで焼いて熱で切り目を入れ、
止血も同時にレーザーでやっていき、のどちんこが落ちるまで焼き取ります。
驚いたのはのどちんこの幅に加え、奥行きも意外にあるのです。
取れたのどちんこを見た時は焼き鳥の大きめの砂肝くらいでした。
小指の先っちょくらいの大きさを予想していたので、びっくりしましたね。
イビキをまたかくようになってしまう可能性もあるかもはしれませんが、のどちんこが元のサイズに再生されることはないと思います。
あと、手術中の臭いが、他のブログではよく焼肉の臭いと言っておりましたが、
自分のはそんなき美味しそうな脂のにおいしませんでして、口のなかで線香花火やられている感じでした。 >>455
へえええ
まさに小指の先っぽって思ってた・・・！
牛タンと同じ理論なんやねあれも奥が長い大きい レーザーで焼き切ったけど喉の異物感が半端ない
舌の奥にモノが引っかかってる感じがしてえずきやすくなった
いつかは慣れるんだろうけど気持ち悪い 自分ののどちんこがあった頃、見える部分は、確かに小指の先っちょくらいでした。
やはり中には僕のわからない人体の組織で成り立っていて、ここから先がのどちんこですよ なんていう境目は存在しないんでしょうね。
焼いたお肉は噛んで切れるけれど、常温のお肉をハサミや包丁でまっすぐに切ろうとしてもなかなかまっすぐに思うようには切れませんよね。
切った傷口も平面じゃないわけですが、鏡で見ても外側の傷が治ってきたことしかわかりません。
内側はまだ傷があるんだと思います。
麻酔や、痛み止めの薬って本当に痛みが止まるからすごいと改めて思いました。 >>455
最後の一文にワロタw
そして、為になりました。
ありがとう！ 夜中に動悸がして目が覚める怖さに比べたら
のどちんこの一つや二つなくても良い 特に独り暮らしで無呼吸疑いのある人は気を付けた方が良いよ
夜中に苦しんでも誰も助けてくれないから 無呼吸症候群で死ぬのではなくて、心筋梗塞や脳梗塞を起して死に至る
友人3人がそれで亡くなった、皆50代だった オレ無呼吸症がひどすぎて仰向けで寝れない
何度息が詰まって飛び起きたことか
そのたびに心臓が尋常じゃない脈打ちををして
気分はドッと疲れた感じ
なので横向きでしか寝れない
相当悪いんだろ、軽い心筋梗塞を何度か経験してる
血圧も高い SAS（睡眠時無呼吸症候群）があるんだけど
マウスピースつけて3日測って全ていびきスコア1
スマホがおかしいのかな
Xperia Z（無印）を50cmくらい離している
1週間前の自宅でのSAS簡易検査ではマウスピースつけて AHI 30 だった 酒飲まなくなったらスコア100前後が30くらいまで改善された
ちなみに禁酒は半月くらい のどちんこや扁桃 切っただけで無呼吸～ の人の無呼吸～の症状がすぐ治るとも思えない。 >>469
チンポ切ったら伸びてくる？
答えは同じだ 扁桃腺切り取った、ガンでだけど・・・
嫁がイビキしなくなったと言ってた
喜んでいいのか・・・ 無呼吸で亡くなったという話は聞いたことがない
しかし、恐ろしいことに・・・
脳の老廃物除去が行われない
眠っている間に脳脊髄液が老廃物除去をしているということが、最近の研究でわかってきた
従って、無呼吸等で睡眠が悪いと、２０年後に認知症になるリスクが高まる
家族に迷惑をかけるいびきも迷惑だが、認知症はさらに家族に負担を強いる 死因の欄は自殺であろうが、(自殺行為にともなう)心不全とかたしかそういう感じの表現になる。無呼吸～が主な原因で死に至ることもあると思う。医学的にまだ解明されていない病気も多いし、無呼吸～が深刻な病気であるという風潮はまだ少ない。 うちの兄貴は無呼吸で亡くなった
無呼吸ってしらなくて睡眠薬飲んでたみたいで
朝固くなってた イビキがうるさいのは仕方ないだとか、自然現象だといった見方が強く、やはり今の風潮は甘く考えられすぎです。うるさいのも、よほどうるさいのであればカラダの何かのシグナルかもしれないわけです。
睡眠もただ寝るだけじゃなく、睡眠の質を求める時代に入ってきているとは思うのだが、、、 旦那のいびきが本当にひどい。騒音レベル。
180cm/83kgなんだけど本人は太ってないって言ってる。
確かにガタイはいいけど少しお腹ぽっこり。
これって痩せさせたほうがいいのかな？ アマゾンにてお湯で成形するマウスピース買って
これでイビキ解消だ！ってワクワクしてたのに
見事に成形失敗した 悲しい >>478 いろんな誤解から、体型とイビキを関連付けて
・痩せればイビキが治る
という都市伝説が流布してるけど、そんなこと無いからね
さらにイビキ自体は本人の責任でもないし、悪い生活習慣というわけでもない
まぁ、飲酒がイビキを増大させるのは確かなので、毎日飲酒しているなら生活習慣病ではあるけど
飲酒もせずにイビキが煩いなら、それはしょうが無い事なんで
SASの疑いがないなら、寝室別けるとかするしか無い
ちなみに、私は男でいびきラボでいびきスコアは80、今はナステントで5～10になったけど
ナステントする前でも妻からとくに抗議されたり諌めるようなことはなかったよ
ナステントは今、回収騒ぎでお勧めできないけど、復活するとは思うので
販売を再開したら試してみると良いと思うよ
それ以外にはCPAPぐらいしか効果はないと思います
口や鼻に貼るテープや指輪、顎バンド、マウスピース、電気刺激など全部試しましたが効果は有りません
随分金を無駄に浪費したとは思いますが、試そうとしている人がだまされないために投稿を繰り返しています >>480
詳しくありがとうございます。
体型関係ないんだね知らなかった
本人に責任ないのはよく分かるんだけど、もう嫌がらせレベルでうるさい&やんわり言っても仕方ないだろ？って、、
貧乏夫婦なので独身時代と変わらず1kの部屋なので逃げ場なし。キッチンで寝ても音聞こえるだろうし
耳栓も効果なし。ストレスで頭おかしくなりそう >>481 ならYahooオクとかメルカリでナステント１本買ってみると良い
再利用で三ヶ月ぐらい使える >>484 音って空気振動で多く伝わるけど骨伝導でも多少は伝わるので
耳栓って全く聞こえなくなる感じじゃなく軽減するだけなんだよね
MOLDEXとか有名だけど無音にはならないからね
寝室の距離感だと聞こえちゃうと思うし、気にするとどうしてもね・・・ 愚痴ばかりすみませんでした
ナステント旦那に教えてあげたら、こんなのしないといけないの？と乗り気になってくれず
本人に改善する意識を持たせることを頑張ります、、 >>486 幾つかのハードル（精神的・肉体的・金銭的・・・etc）があるのは確かです
・鼻に入れる抵抗感（最初の3日は辛くて苦しくて泣くかもしれません 私は泣きました
・イビキを直さなければい行けない必要性（別に死ぬわけじゃないし
・本来使い捨てを再利用する抵抗感
・再利用時の毎日の清掃
私がそうでした、そこまでしてイビキを解消したいとは思いませんでした
しかし、ふと思ったんです「もしかしたらイビキが解消したら睡眠の質が変わるかも？」と・・・
どうも最近寝ても疲れが取れないとは感じて居たんです
毎日8時間は寝てないので、5～6時間ぐらいではそんなもんかなぁ と諦めていたんです
スマフォのイビキ測定アプリに「いびきラボ」があります、80でした 日によっては100を超えます
妻を計測しました30～40でした でも妻のイビキも結構なもので寝遅れると苦笑したものです
その妻の倍の音量です この辺りで妻のためにも何とかしようとナステントに耐える気持ちが湧いて来ました
悪いなと・・・ こちらが先に寝入ったら妻はさぞかし寝辛いだろうと・・・
当時はまだ普通にナステントの試用キャンペーンも有りましたし割引もありましたからね
試すだけなら金銭的なハードルは当時はまだ低かったです
始めた一番の動機は罪悪感です、次に期待、そして興味でしょうか
一週間もすればどんなに辛くても慣れます
そして、その効果を実感します 疲れがとれます、万年肩こり感が消えました イビキスコアは一桁です
今では自発的に自分から装着して寝ています 1日も欠かさずに 旅行に行くときも持っていきます
再利用に関しては、以下のスレにまとめてあります
ナステント総合スレ 2箱目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1482333469/
今は高値になっているのでオススメはあまりしたくはありませんが、あなたの精神的にまずは1本手に入れるのも
やもえないのかなと思い書かせていただきました 140か145のハードが良いと思います 左右は対応可能なので
とりあえず安い方で良いかと思います
今この状況になって セブンのステマｗ と言われずにナステントを紹介できるのも不思議なものですね
旦那様のイビキが軽減すること願っています 心から >>479
棒刺してもっかい熱湯につけてやり直す。
ちなみに私は全く効果なしでした。 いびきラボでスコア70～100くらいだったけど
筋トレとウォーキングはじめて1ヶ月
スコアが10～20まで減った
寝始めだけいびきかいて
あとは寝息のみ
肩周りが痩せたように感じるから
それが改善された理由かも 病院で大部屋にイビキが酷いのがいると、みんな被害甚大だよ。 布団と違って座った姿勢だと意外とイビキかかないかもよ？ >>487
ナステントも意外とハードル高いですね。のどちんこ切った自分が言うのもおかしいですが。初診、手術当日、1週間後経過観察、2週間後経過観察で終わりました。自分で痛み止めさえ手配すれば観察は行かなくてもいいでしょうね。笑
のどちんこ切ってナステントやれと言われても表現、衛生面の面から嫌なイメージです。異物感ないのでしょうか？
しかしCPAPはもっとハードル高いですね。CPAP借りて使い始めるまでに何回通院していくらかかるんだろうか。
のどちんこ無くても体は無いなりに慣れてくれます。のどちんこあった頃が懐かしいといえば懐かしい。 座って寝てると必ず唾液の誤嚥でむせて起きる
無呼吸で息が詰まって起きる >>495
肛門に綿棒ぶっ刺されたような痛みに似てるね >>497
あー、その雰囲気の痛みか。
知らんがな(￣∇￣;) >>498
恋人にされたことない？
私は何度もあるよ（深刻） >>499
ありがとう
今度は尿道に綿棒入れてもらいなよ そんなにいたくねーーーーー
そんなにって？(´･ω･`)？俺は何故比較出来た？ >>495 シリコンですからね、ハードでもグニャグニャで ×痛み→○違和感 です
違和感は最初の数日キツイけど、慣れます
一部の人は入れた状態で会話も飲食もできると豪語していますが
喉への接触があるとむせたり咳き込むので、寝る直前までは入れないほうが良いでしょう
私はそれを理解せずに入れて1時間ぐらいダラダラしていたので非常に辛かったですが
妻は自分で入れるのが怖いというので、寝る寸前に私が入れましたが直ぐに寝付き
違和感は有るけど辛くなかったと言っていました（今では自分で入れてます）
長さの違うお試しセットが手に入るなら、短い方からイビキ軽減効果はありませんが
違和感克服の為に入れて寝る準備期間があると本番のサイズになる頃には楽に
なっていると思うんですが・・・ 結構値上がりしてますからね 買ってみようと思うけど長さが困る
短いといみないよね？
ながいぶんには切ったりできる？ >>504
ありがとうございます
お試しセット買ってみる決心つきました
短いのは仰るように慣らし用、長すぎたら切って使用、でしてみたいと思います Yahooオクで結構出品されてるよ
もう入札高値も落ち着いてきたし はじめまして。
のどちんこ切りましたが、いびきは全く改善されませんでした。
医者は「100％治る」と豪語していたのに。
治ってないと伝えると、「そんなハズはない」と言い「極めて稀なケース。これは私の気持ちです。」と、無料で“赤ちゃんにも使える、患部を柔らかくする飲み薬”をアホほど大量に貰いました。
コレってあるあるなのでしょうか？w >>509
うわぁぁ患部を柔らかくっなんだろう
ちょー気になる >>510
医者曰わく、「術後は患部が硬くなるので、早く柔らかくなるように、、、」と言っていました。
切除から2週間くらいはツバ飲むのも苦痛な程、痛みと過ごしましたよw
この痛みを乗り越えたら、、、！！
と思ってたのになー いびき治療に限らず人体に100%なんてあり得ない
何なんだその医者 >>509
効果無しも辛いでしょうね。術後いびき以外の変化はないですか？手術してよかったことはないですか？
私は銀座コレージュで90パーセントの人がいびきの軽減を実感できている、いびき半減を目標に2週間がんばりましょうと言われまして、そちらにベットしました。
そんな僕も術後3週間、そろそろロキソニンやめても大丈夫かな？いびきラボでスコア5だった。 >>512
CMもやってる所です。
手術前の説明で100％連発してましたよ。
ただ、「今が音量100としたら、ゼロにはならない。でも確実に10とか20にはなる。」という説明でした。
私も100％とか確実とかうさんくせー、と思ってましたが、100→10は無くとも50くらいになれば、と期待してたのに。 >>513
3週間ですか。
私のその頃は、喉の奥？というか身体の内部にグググ、、、とくるような激痛が、食事の時にありました。
普段は痛み止めで過ごせたのですが、ゴックンがツラかったな。
術後は良くも悪くも変化なしですね。
あ。そういえば一時、イビキの音色が変わったと妻が言ってました。 手術効果ないひともいるんか。気の毒になぁ……。
素人の考察だけどイビキの拡声器であるのどちんこと周囲の肉の膜が無くなれば
音量は減ると思うけどね……。もっと別の要因があるんかな。 >>515
自分はスコア5が出たけれど、手術前のスコアがわからないです。
喉に水分を貯めれば音は大きくなりますし、水分が少なければ音は小さくなります。
3週間経ちましたが、いちおうは家中の痛み止めをかき集めて今も保険で痛み止めを飲んでいます。
自分は手術中も激痛でしたし、術後もしみた時のあのチクチク痛いのは怖いです。飲み込みは痛くてもアイスクリームにカレーライス、ガンガン飲みました。
手術中に痛みに耐えて静かに頑張っている患者さんあれは偉いですよ。
音色が変わった。軽減はされなかったが、変化があるにはあるようですね？
今は何ヶ月経過ですか？ >>518
手術から3年程です。
術中は全く痛みは感じませんでしたよ。
手術前に施した麻酔(ウイダーインゼリーみたいなやつ)が効いていたようです。
音色の変化は一時的なものでした。2ヶ月くらいすれば元通りの音量音色になって、妻が落胆していました。 >>519
肩に唾液を抑える注射、点滴で鎮静剤や、ゼリーの麻酔、局所麻酔やりましたが、局所麻酔も何回も痛かった。焼いている時もほぼ痛かった。
途中で麻酔を追加したのは見ていてわかったけれど。麻酔だけで合計7-8回やったかな？
麻酔が効いていなかったらもっと痛かったのはわかります。麻酔が効かなかったは言い過ぎですが、もっと効いて欲しかった。たぶん無言で耐えている人たちは耐えているのではなく麻酔がよく効いているんだろうね。
絶叫や天地がひっくり返るような痛みじゃありません。鎮静剤も打ったし、心の準備と覚悟を決めたからひたすら耐えの時間でした。
10分もすれば痛くもないし、イビキから解放される、とにかく今より明るい未来を想像して耐えました。 >>520
まじか、辛そうだけれど。喉を柔らかくする薬の名前がわかれば知りたいですよ。
扁桃レーザー、鼻レーザーやる気はないですか？
イビキの要素はいろいろあるんでしょうね。 >>522
ありがとうございます
辛かったですね…
お酒をよく飲む人は麻酔の効きが悪いと聞きますがどうでしょう？体質によるのかな？
でも術前よりは変化があったようなので良かったですね >>523
昔の手帳を見たら「リザベン」というカプセルのお薬だったようです。
今は、イビキの“軽減”を目的にして耳鼻科に通っています。
私は、泊りの社員研修で、朝起きたら他のメンバーが廊下で寝てた事がある程の爆音だったようですが、妻がいうには「今はイビキのヒドい人」くらいになってきているようです。
そういえば、最近は新幹線で寝てても苦言を言われなくなってきましたw >>524
タバコは吸うが、お酒は5年くらい一滴もやってない。結婚式の神事で少し舐めた、チョコレートと思ったら中にワイン入ってるやつだった、それくらいです。
同時刻の手術が3人いて、ゼリーの麻酔を口に含んだ順番は私が最後だった。
なので手術も最後の順番かと思ったら手術は先頭バッターだった。
身長体重や年齢、性別の関係あるのかな？
たかがゼリーの麻酔とはいえ、おれだけ麻酔時間が短いのは何故だ。
私は後半つらくてギャーギャー言って、後の二人に恐怖とプレッシャー与えて、たぶん後の二人は待合室で震えてたんじゃないかな？
と思ったら後の二人は静かにやってて、無口な人だと思ったよ。
今日はイビキラボが15、もう少し枕の近くに置いてやってみる。 >>525
リザベンは喉をやわらかくする薬じゃあないかと 笑 一般的に手術後のケロイドや盛り上がり、腫れ、過大なふくらむ再生を抑制するお薬かと。
まあ爆音がヒドイ に変わったのはよかったですね。イビキや無呼吸～で死に至らなくても、そんな爆音では社会的に抹殺される分にはもう十分ですからね。 >>526
スコア15はだいぶ改善されてますね？
麻酔塗るのが最後なのに最初に手術っておかしいですね。もうちょっと置いてたら痛みマシだったかもしれないですよね。 >>526
お産でも騒ぐ人、静かな人がいるし仕方が無いんでは？ >>526
つらいのがスタートでなくて後半なら
麻酔との順番は関係ないだろうね
塗る麻酔をつかうことあるけどジワジワ聞いてくるから
早すぎたなら、最初痛くて途中から無痛になる >>531
最初から痛いし辛かったが、のどちんこをちょんぎる所、真ん中に差し掛かってくるあたりは分厚い部分なのか、痛みのピークでしたね。
直前の打順変更は未だに謎です。ゼリー麻酔含む時間は自分も30分くらいありましたが、さらに10分や20分ゼリー麻酔やるとすれば効き目が違いますでしょう。
ただし、あのゼリー麻酔の長時間も疲れますね。 いびきラボスコア20前後、カプセルホテルの利用は迷惑？ スコアはあんまりあてにならんよね
爆音でも短時間だとスコアはそんなに上がらないし
スースー音だけでも時間が長いとスコア上がる
カプセルホテル程度の区分けがある場所ならたいていの人はスースー音は気にならんだろうから
音質がどうなのかにもよるんでは 飛行機の音とか雨戸が風でガタガタしてる音でスコアが上がりまくり 東横インみたいなホテルで廊下中に聞こえるような爆音イビキレベルの人って、絶対独身だよね
あんなの隣で寝れるわけない
あの迷惑極まりない人たちってカプセルとかネットカフェとか行ったらどうなるんかな？
周り全員寝れなくてイライラしてる人多発しそう 電車の中で寝れる奴ならどこでも誰とでも寝れる。
そんな神経質な奴らは一生寝床探しテロ。 >>539
幼稚園児並みの自己中発想ですねww
さすが周りに迷惑かけてる人だわ
まぁそこまで酷くないイビキなら俺も寝れるけど、たまにいる壁が震度してるようなイビキは無理だわ コエンザイムQ10を飲んだ夜は確実にいびきスコアが下がるんだけど。 >>540
そう言うなって！
イビキがうるさいって自覚してる人は治そうと努力してる人が大半だよ
家族に言われたり、旅行行ったら友達に同じ部屋は寝れないから嫌とか色々言われるしね ネカフェは叩き起こされた
手術前日入院で手術中に個室手続き取られてた。家族と看護士の意見が一致したそうだ。 >>541
CoQ10て元々は心臓の薬として開発されたと知り、現在飲んでますが
いびきに効くとは初耳です。 >>546
手術したならもう大丈夫でしょ！
イビキはイビキかいてる本人が思ってる以上に周りは迷惑してるからね
人が集まるところで寝たら半径20mくらいにいる人の殆どが迷惑するってある意味凄い >>549
これで低いって
この騒がしいってそこまで神経質じゃない人が寝れないレベルだぞ？
大音量なんて、それこそ東横インクラスの壁が薄いホテルなら隣まで寝かせないレベルなのわかってる？
防音悪いホテルとか人が集まるところでは迷惑かけるから寝るなよ >>552 十分低いだろ
ジョークにしても性格の悪さがにじみ出てるな
お前は起きてる時が一番迷惑かけそうなんで外に出るなよ >>548
すまん(´･ω･`)手術は盲腸だ
爆音は他の患者の迷惑・・・事によっては他の患者さんの命に関わる
だそうな
今はナスの再利用してる >>554 睡眠深度といって睡眠は周期が有って大体1周90分です
レム睡眠の長さが1周目を1とすると、2周目は2、3周目は4と倍々に長くなっていきます
イビキ自体はレム・ノンレムのどちらの状態でも出るんですが、
睡眠深度の深いレム睡眠のときほどイビキが高くなるのは実感できていると思います
結果としてレム睡眠時間の長い朝方ほどイビキが高く長いという事でしょう >>553
低いねぇ・・・
あんた独身？？
大音量域いったら同じ部屋に寝てる人はたいてい起きるしうるさいって言われるけどね
朝までの快眠は妨げることになるから煙たがられる
朝方以外は静かだけど >>558 それはあなたが「いびきラボ」の見方を知らないからです
波形を見ればこの程度はまだましなんですよ
時間が短いですが全体的に赤くは無いですからね、スコア的には50行くかどうかでしょう
本当にうるさい人は真っ赤です
私は何もしない状態で80です、グラフで言うと >549 の3倍以上赤いと思います
それでも隣で妻は寝てますし「でもイビキで起こされたことはない」と断言してます
いまは、ナステントで一桁ですが「生きてるのか心配になる」と言われてます
人はね、煩くても結構寝ちゃうんですよ、電車や飛行機の中で耳栓せずに寝る人居るでしょ？
あなたはなんというか、イビキを非難しているのではなく 完全な個人攻撃ですよね
だから、あなたは外に出ずに、外に発言もせず 一人寂しく生きるべきです
他人を攻撃することをアイデンティティにしているのはキチガイですので 迷惑ですよね？ >>559
電車で寝れるから、いびきがうるさくても寝れるって本気で思ってるのか？？ どうも、リザベンの人ですw
リザベンのプレゼントは、明らかにクレーム対応な感じでした。看護師さんが「え！？」みたいな反応してたのを覚えていますw
いびきラボDLして、ここ3日間試してみましたが、スコア5→32→23でした。
録音されたものを再生すると、スコアはアテにならないなwと感じました。
激しめの呼吸音で「騒がしい」に到達してる場合もあるし、爆音ぽいイビキかいてるのに「騒がしい」未満の場合もあるし、、、。
置き場を固定して、自分用の指標とするには良いかもしれませんね。 >>547でコエンザイムを飲んでると書いた者です。
コエンザイム・いびきでググると出てきますね、初めて知りました。
半年程前から飲んでますが最近起床した時喉の違和感が無いと感じ、
いびきが小さくなっているのではと考えていました。
しかし原因は他にあると思っていました。
まあ、すべての人に効果があるか分かりませんが試してみるのも良いかもしてません。
ただ試すなら国産品は高いし含有量が少ないので個人輸入される方が良いと思います。
1日１カプセル１２円くらいです。 >>561
起きている状態でわざとイビキや音を出して実際の音がどれくらいなのかテストしないとだめですね。
リザベンはクレーム対応ですよ 笑
処方箋で薬局じゃなくて、院内処方？タダということですかね？
リザベンじゃなくてロキソニンだったらもっと使えたのに。 >>563
院内処方で無料でしたよ。
薬袋に入らないので、コンビニ袋みたいな袋にバサッと入れて貰いました。
>>562
私もコエンザイム試してみます。
マシになるといいなぁ。 先日飲んでて帰れなくなってカプセル泊まったけど、フロアーに1人、イビキ怪獣いるだけでクソ迷惑だな
うるせーなと思って我慢してたけど、うるせーんだよ！って怒鳴り声聞こえて笑えた
ああいう人はカプセルとかネットカフェとかで寝たらダメだろ カプセルに泊まったことないけど
防音されてないの？ カプセルホテルは防音に関してはザルだろうね。なんか法律でドアとか
鍵とか付けられないと聞いたことがある。記憶が曖昧だけど。 イビキって多少の防音なんて貫通してくるからな
テレビの音なら寝れるけどイビキなら寝れないとか多いと思う 銀座某で術後４ヶ月。音程が少し高音になり音量は1/3程度に落ち着いた。
自分はこれ以上は望めないようだ。なので布絆創膏で口を閉じて寝るように
したらほぼゼロに。
これってずっと続ければ絆創膏無しで済むようになるだろうか。
とりあえずひとつきくらい続けてみる。 >>566
カプセルは響き渡るから、マジでイビキうるさい人は迷惑
ビデオボックスだっけ？ ああいう個室で寝るべき >>570
口テープ4年くらい続けてるけど、テープ貼り忘れて寝てしまうと翌日ノドがカラカラに乾いてる。20年以上も無意識に口呼吸してたもんだから、口呼吸がラクな体になってしまってるんだと思う。 >>573
テープの有無でイビキはどれくらい違いますか？ >>574
口テープは口呼吸を防ぐ目的で始めました。
口呼吸の弊害を知って、それを防ぎたかったので。
口テープは4年続けてますが、自分がいびきをかいてると知ったのは、昨年の事でしたのでテープでいびきが変化するのかどうか分かりません。 >>575 あたり前のことだけど、人間は生きるために呼吸が必要です
口を閉じても鼻から十分な呼吸ができれば問題ありませんが、不足した場合の健康被害を考慮していますか？
呼吸不足の健康被害＞イビキの健康被害
というアタリマエのことなんですけどね
ナステントなどを装着して口を閉じるのは良いですよ、鼻からの気道を確保していますので・・・
でもそれもせずに口を閉じてイビキだけ軽減してもなんの意味もないでしょう？ >>576
確かに体調によっては寝てる間に鼻水が鼻孔を塞いでしまうときもあるしなぁ。
(´-ω-`)ウーン イビキよりSAS：無呼吸症候群の方が怖いからね
下手に口閉じてイビキ→SASになったらどうすんの？ >>577
自分は不特定多数の人が居る場所で寝ないと行けない状態になった時だけテープ貼ってます
友達との旅行やカプセルホテルや壁の薄いアパホテル、東横インみたいなホテルの時です
テープ貼ればイビキラボで騒がしいの所までもいきません
貼らないと騒がしいのが普通でたまーに大音量です
イビキが原因で嫁とも別部屋で寝ることになってるので手術も考えています
確かに他の病気になる可能性はありますけど、多数の人に迷惑かけるなら仕方ない気がします
自分の健康も大切ですけど、それより周りをイライラさせる方が自分には嫌なので テープ貼ってますが口呼吸はできます
口が全開にならないって事です
テープ貼て口呼吸できないなら怖くて貼れません
当たり前でしょが うちの家族は寝苦しいって寝ながらとってた
リュック背負うのも寝ながら脱いでた
マウスピースも効かず首にまくのも高いゴミになり
首だけ高くする巻きタオル枕も効かず
分厚いマットレス敷いたら寝返りで
少しは横寝になりやすいらしくて
いびき時間が減った気がする
でも寝返りでまた上向くと結局やばい
ドア二枚隔てても聞こえる >>580 知ってるよ、ネルネル通算千枚近く買ってんだから・・・
でもネルネルは一応大きさも粘着性も呼吸不全にならない程度に調整はしているだろ
でもネルネル結構高いし、別の方法でやる人は なぜか「ネルネルより強力は手段に傾倒する」ことが多い
イビキスコアを良くするためなのか、ネルネルの弱さに嫌気がして別の方法にしたのかは知らんけどな どこでも基本寝れる自分が初めてイビキ怪獣に苦しめられたわ
しかも東横インで
地響きような壁まで振動するようなイビキが聞こえてきて全く寝れず
出る時、隣と一緒のタイミングだったから見たら小太りの中年だった
ホテル泊まるなら防音完璧なホテル選んでくれよ >>586
イビキは迷惑だから考えろって思わせるスレだろ どうにかしたいと思わん奴はこんなとこ来ないし
どうにかしたいと思ってる奴に不満をぶつけられてもごめんねと言うしか 私たちイビッ子倶楽部をイジメると爆音で不眠にしちゃうゾ～ 吸うときのいびきと吐くときのいびきの違いってなんだろ
俺やたらと吐きいびきだわ 喉をレーザーで焼いたらいびきラボのスコア15だった >>592
すごく効果ありましたね！
私も手術予定してますが10月までいっぱいで待ちきれないです(><) 俺も手術しよーかなー
cpapやりながら-10kgダイエットってことになった >>596
私も混んでるとは聞いてましたがせいぜい2、3ヵ月と余裕こいてました ^^;
気が遠くなります。。 先日終電乗り遅れて、仕方なくネットカフェで寝たんだけど、いつもはナステント使ってるんだが持ってなかったから不安で仕方なかった
案の定寝てる時に、店員に周りからの苦情が・・・ みたいな事言われて起こされた
帰りにもうるせーんだよ、来んな、シネみたいな事2人に言われて今日病院で手術の予約してきた
これであのストレスから解放されればいいんだけど >>599
関西です
全国から来ると言ってました… 俺なんて175で101キロだけど
スコア60以上を見たことがない 扁桃腺肥大で鼻炎でデブでスコア52
どれから手をつけよう 鼻炎手術して体重落として165cm57kgまできたけどいびきスコア90超えたよ >>593
のどちんこです
>>594
家族もいびきがなくなったと驚いていた
予約で待たされてもそれ以上の喜びはあると思う 身長170体重55の痩せ型の体型だったから
のどちんこ切除の効果が飛び抜けてあったんだと思う
病院の先生も痩せてるほうが効果があると言ってたよ >>603
扁桃腺かのどちんこ 両方やってから鼻炎も自然に治るか別途でやる。睡眠の質を上げて、呼吸の質を上げて、意識変えてからダイエットしましょう。
デブ以外の部分はお医者さんが手を加えて助けてくれる。お医者さんのお話を守って1日も早い回復、治癒を目指しましょう。これは短期間でできる。
ダイエットは意識の部分から、リバウンドしなくて安心できるところまで行くには長期的なビジョンと意識改革必要だから。ダイエットがんばっても人より効率悪い条件だとすればこんなにも可哀想なことはないよ。 >>606
ありがとう、良かったね
私も痩せててとりあえず鼻レーザーやったけど効果なし
慢性鼻炎だし扁桃腺炎も指摘されててどこから手を付けていいのやら
喉の術後レポ聞くと壮絶で、やった人尊敬する >>609
私はのどちんこやりましたけれど、174センチ、最大95→69.9キロのダイエットのほうが時間もかかりましたし壮絶でした。今はまた78キロ。体質や意識改革、一生かかるんです。
のどちんこ手術も覚悟して座薬などの痛み止めをたくさん使えばすぐ一カ月経過してよくなります。
自分は扁桃腺は大きくないよと言われましたが、鼻のほうはやってみたいな。のどちんこより痛くないと言うし、鼻レーザーやったら常時ハッカくらいスースーするだとか？ >>609
鼻レーザーは粘膜を焼いたんですか？それとも曲がった骨を削ったとか？ >>606
ありがとう
午前中めまいが有るんだけど
いびきと関係あるかな？
無呼吸みたい >>611
下甲介下部の粘膜を焼きました
目的は鼻閉の解消です
1ヶ月過ぎましたがいびきに変化の実感は今のところないです >>610
鼻レーザーは手術と呼べる？と思うほど苦痛は少ないです。片鼻15秒程度ですし。
やった直後は、呼吸ってこんなに空気が入るものなの？と鼻腔から気管までスースーする感じがありましたが、次の日からは腫れたせいで元通り。
1ヶ月過ぎましたが、多少鼻閉の改善があったくらいで、いびきへの効果は実感できていません。 >>614
のどちんこをやった僕からするともはや何も怖くない。(扁桃は例外。全身麻酔なんでしょう？)
効果無いですよと言われてしまったらやる価値はわかりませんが、15秒は魅力です。
のどちんこの手術の時も、20年の悩みと二週間の我慢、いびき減る喜びと、のどちんこ無くて困ること 全て天秤にかけて、やりました。
海外旅行帰国後にのどちんこ発症の喉の痛みで10日ほど辛かったのですが、その時にのどちんこに対する憎しみを覚え、手術を後押ししてくれました。 鼻中隔湾曲症の手術をしていて
いびきスコアは1～9だけど
睡眠時無呼吸症候群の簡易検査ではAHI 30 だよ
なぜなのか >>614
そうでしたか。
私は骨を削る予定なのでちょっと怖いですが…
それで改善が見られなかったらのどちんこも考えようと思ってます。 そう言えばのどちんこって何て言うのかな？
恥ずかしげもなく医師にのどちんこ！とか言ってしまってるしｗ >>619
口蓋垂(こうがいすい)と言います
一般にはあまり使われませんね のどちんこの上品な言い方として
喉彦(のどびこ)
上舌(うわじた)
などがあるのでご参考に >>616
あのスコアって要は音量と割合でしょ
無呼吸中は無音だからそれで割合が下がってるんだと思うよ 音量がそれほどでなくてもずっとスースー呼吸音がしてるとスコア高くなるよね >>625
なるほど
手術までしたのにショックです なぜ寝てるとき口をくっちゃくっちゃやってしまうのか >>626
マイクに近かったらそれだけでもカウントされるよね
>>628
寝返り打ったあとよくしてるよね
クチャクチャ鳴ってるわ 訳あってカプセル暮らししてるんだけど先月初めてうるさいって言われていびきの自覚なかったけどこのスレ参考にさせてもらってます
とりあえず口にテープ貼って口呼吸注意するようになったらスコアだいぶマシになった いびきよりどんな訳があってカプセル暮らしなのかが気になります 口テープは口呼吸防ぐには効果的だけど、鼻呼吸が不十分なままだと寝てる時に酸欠気味になって、目を覚ますと体がダルくなるから注意を！ >>632
そうなんです！頭が日中ボーッとしてしまいます
横になると右の鼻だけ詰まる癖があって…
親が鼻茸で扁桃腺肥大だったのでよくないとこばかり受け継いでしまった… いびきラボスコアが一桁から時に６０台、多いのは1０台です。
ストレスと疲れそれと興奮が関係する気がしますが
そんな事感じた方いますか 僕は寝相が悪くて影響してる
たまたまいびきをかいてないのに
お前、スマホ咥えてるの？
ってほど健やかな寝息が大音量で保存されてる時がある あるある
すぅーーー
すぅーーー
ってのが大音量で記録されてるなw いびきスコアMAX200あったけど色々やってコンスタントに一桁に収まってきて今朝初めてスコア0達成した。
結局効果あったのは西川の横寝枕と鼻うがいだった。
飲み過ぎた晩はスコア悪くなるけど3桁は久しくないな。 いびきかく友人は、ハキハキせずいつもモゴモゴ喋る。だから舌やあごや口の筋肉があんまりないから
舌がおちるんだろうか マウスピースとブリーズライトしたらいびきスコア30位だった。今日試しに何もせずに寝てみる おれ睡眠時無呼吸っぽいんだよな
舌が軌道を塞ぐらしいね
うつぶせて寝ること覚えないと 旅行行ってイビキうるさい人が1人居ると大迷惑だな
イビキかくやつ以外全員寝不足
次からは絶対誘わないって決めた 旦那のいびきで平日ずっと寝不足
土日で少し昼寝でもして日頃の寝不足を癒そうと思ったら、旦那も昼寝し始めていびきがうるさくて全く眠れなかった
さすがにぶち切れて部屋をわけてもらったら快適すぎる
今まで冷暖房の関係で仕方なく一緒に寝てたんだけど、うるさいより寒いほうがマシだってわかった
次は夏の対策を練らないとだな イビキは自覚できないからそこからだな
大体開き直りされるけど
鼻つまんでも口つまんでも鳴ってるイビキはどうしたいいのか
胸から響いてる気がしてならない
地響きすらする いびきをモニタリングして二週間くらいになるけど、マジでいろんなタイプのいびきかいてるんだな
プルルル言っててわろた 俺が一番笑った自分のイビキは
クゥーン
だな
寂しがり屋の子犬かよと妻と大笑いしたわ マウスピースもブリーズライトもたいして意味なかったわ！体脂肪率13パーセントくらいなのにどうしたらええんや 買ってよかったをすべての人に。
どこよりも安くどこよりも良いものを。
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入力して検索。価格の安い順、よく見られている順で検索可能。
お気に入りの商品が決まったら、ショップへ。数量（個数）を
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多分そんなにうるさくないから笑ってすむんだろうね
地響き系とかだったら、ガチギレされるだろ この時期いびきうるさくなるっぽいな
花粉で喉腫れてるんだろうな >>659
いや、うるさい
よく怒られる
だからイビキラボで録音してた
それを聞き返していたら突然クゥーンと鳴いたもんだから二人で大笑いしたって話だよ >>661
めちゃくちゃ仲良いじゃないですか
羨ましい！！
自分の妻もこんなんだったらなぁ～
独身だけど。 >>667
平日の午後に無職ニートいびきデブが一匹釣れたなw 自分は平日の昼間ににちゃんで釣りしてる無職ニートイビキデブっていう告白かな？ うちの旦那も鼾凄いから眠れない・起きちゃうのは日常茶飯事w
いびきラボの録音(大音量)聞かせても「こんなの普通」と言われて終了…自覚してくれなくてつらい >>671
寝室を別々にするかいびき対策するしかないやん >>671
自分ではどーしたいの？つらいと言ってるだけではなんも解決しねーぞ 毎回同じババアが書き込んでると思うけどこんなとこでストレス発散するなや！キチガイババアしね！ いびきは酷いと本当迷惑だからなぁ
本人が自覚してたら考えると思うからそこまで酷くないと思ってるんじゃん
夜中にスピーカーで同じ音量で流せば気がつくかもよ
そもそも、なんで結婚するまで気が付かなかったのか不思議だけど 書き込んだのは初めてのBBAだけどなんかすまん…ちょっと吐き出したかっただけなんだ
ここにいる人たちは悩んでるし改善しようと努力してるんだよね
うちは寝室別にするほど部屋ないし旦那の健康に害がなければなんとかたえるよ！
皆さんの症状が少しでもよくなるように祈っています >>679
かわいそう
いびきすら改善しようと努力してくれない旦那なんて本当かわいそう イビキってそれだけ人の睡眠を邪魔してるんでイライラさせるんだよ。書き込み見てそういうの
察することが出来なければ無神経な人と同じだわな。 ヤフオク「あなたへのおすすめコレクション」になぜかネクサス レボ ステルスが出るようになったｗｗｗ >>688
いびきデブキモ過ぎ。
いびきデブはもてないからせいぜい引っかかる女はこんなのしかいないw
http://i.imgur.com/Oz7tCuP.jpg 荒らしを相手にするのも荒らしの内
不快レスはNGしましょう デブス旦那を持つデブスババアよっぽどイライラしてんだなｗｗｗ
魘されて逝けｗｗｗ いびきデブの集いの場w
ここで傷の舐め愛しててキモイwww いびきかくのはデブだけじゃないし
なんとか対策をしたいと思って情報交換の場に集まってる人達を罵って何になるの
対策せず迷惑かけ続けてるほうがいいのかよ >>696
クゥーンいびきでゴマちゃんとか言ってるのが情報交換か？w
いびきデブは頭も逝かれてるみたいだな。 そんなにプライベートで鬱憤たまりまくってんのか
どう考えても幸せな生活を送っているとは思えんし気の毒ではあるが
パートナーのいびきで苦しんでいるならその人と向き合え
ここでどんなに顔も知らないいびきかきを蔑んで八つ当たりしても自分の生活は何ひとつ改善されんぞ >>698
人に説教する前にいびきデブは改善努力の一つでもしろカス がああああああああああ
ぐおおおおおおおおおおおおお 相手せずNGするといいぞ
専ブラ使ってなければこれを機に専ブラ使うといいぞ >>702
図星で反論も出来なくなったいびきデブw
せいぜいキモイ負け犬同士傷の舐め合いしてろよw ID:eFw2EOEn0 がイビキデブなのはよく分かったぞ 今日もブサイクな嫁を仕方なく抱いて寝るいびきデブw
嫁も彼女いないいびきデブは一人寂しくオナニー後パンツ下ろしたまま寝落ちして大騒動www いびきラボのスコアマックスで50くらいだけど一緒に寝てる人から酷いと言われる
スマホによってスコアに違い出たりするのかな >>707
相手次第だろ
その人にとってうるさいなら、うるさいんだと思う
イビキって迷惑でしかないから、相手の事思うなら治しなよ 父親がいびきが毎日うるさくて眠れない
マンションで実家暮らしななので狭くて自分専用の寝室もないし
横になればいびきも止まるのに「いびきうるさいから横向けよ」って言っても「いびきかいてないし俺の寝たいように寝る」って言って言う事を聞いてくれない
殴り合いの喧嘩になったりもするしどうすれば良い？国産の耳栓も効果ないし 働いてるなら家出た方が早い
学生なら働くまで我慢だ
頑張れ イビキうるさいって友達に言われてから旅行とか一切誘われなくなったわ
そいつ家は線路の横で凄い電車の音するのに、音の種類が違うらしい
同期はボード行ったりしてるのに、誘われる事もなかったww
自覚なかったけど、付き合ってた子が泊まるのは嫌って言ってたのはそれが原因だったのかも
このままでは、結婚も出来ないと思って手術決心して病院行ってきた いびきがうるせぇ
蹴飛ばすか？どうしたら止まるんだ.....マジでおかしくなりそう..... イビキ婆さんも実はかなりのイビキだから常にからここ除いてる(*´•ω•`*)… >>723
イビキ発信源は一生自覚しないだろうから、家を出るしかない
イビキかくやつは普段から人を振り回すサイコパス人間だから、そういう人間から離れるしかないと思う いびきデブと関わってるとろくな事ないな
人間のクズだな、カスだな、肥溜めだな >>728
いびきと人格がリンクするとは全く新しい強引な発想ですな イビキでハゲでデブな俺は世の中に必要とされてますよね？ 税金をたんまり払い
早くタヒるから
お国からは喜ばれる 年金もらえるちょい前に
タヒると
お国から喜ばれる >>736
何か用か？( ´･ω･`)お前の鼻もいびきかきそうだな なんで急にこんなスレにこんなイカれた人が集まったの？ マウスピースつけたらいびきスコアが80から20以下まで改善した!(^^)! いびき本当に困ってる。スリープクリニックに相談しようと思って電話したら睡眠時無呼吸専門でいびき治療はしないっていわれた。いびき治したいのに。 今日はマウスピースと首枕でいびきスコア2を達成した!(^^)!!(^^)!!(^^)!
これで少し様子見るとするか。 結局オマイら効果あった改善方法何あった？
スノアゴン、顎サポーター、首のあたりが凹んでる枕と試したけどこれと言う感じではない。
あいうべ体操とか舌回し体操とか首の筋トレとか出てきたけどまだ効果あるのかよくわからん。
俺にはこれが聞いたよでもいいので教えてくれ。
170cmないぐらいで体重62kg
いびきスコアは5から55あたりを上下してるが最大音量大きいっぽ
http://i.imgur.com/Hevj033.jpg 口呼吸防ぐ目的で口テープ
あとは布団から頭をおろすような姿勢で寝るようにしてる。枕の逆で、首が後ろに反るように。 モニタリングしたら緊張して1時間程度しかねれないわ >>747
背中にリュックサック背負って横向きかうつ伏せで寝ろ >>753
仰向け以外の寝返りは必要
いびきが仰向けで大きくなる場合は効果あるだろう。
まずは試してみそ。 >>754
試してみるが、なんのためのリュックか教えてたもれ
リュックの中身はなんか入れとくの？ >>755
タオルでも入れてパンパンにしろ
仰向けになるのを防いでイビキを抑制する目的 イビキで別室別居確かにこちらとしても笑い事じゃないな.....気にし出したら発狂しそうになるから.... イビキスコアが145までいってしまった
まぁ偶然マイク近かっただけだよね！ テンプレの手術 扁桃腺とにてるよな
あのときもかなり喉いたかった…
３日何も食べれず
全身麻酔やったけど、いびきは違うのかよ
脊髄注射もかなりいたかったけど…
いびきの手術 もっと楽なとこないの？
俺の場合 たぶん鼻が原因 旦那のいびきがうるさくてひどいです
痩せてますし、無呼吸症候群ではありません
のどちんこが大きいのと、鼻中隔湾曲症です
鼻の粘膜は焼いていますが改善されません
仕事上長期入院は不可能なので銀座のクリニックでのどちんこ切ってしまえば多少はおちつくでしょうか >>762
無呼吸症候群はちゃんと何日か器具をつけたので確実です
あと鼻炎持ちです >>765
喉ちんこ取り除いて、鼻中隔湾曲の手術だね。 仰向けに寝てる時、鼻から息は吸えるけど吐けなくなってかくイビキは何ですか？ いびきがうるさい人ってたいてい見た目不潔で、育ちが悪そうな人だね
学生時代にネットカフェでバイトしてたけど、イケメンでいびきがうるさい人って見たこと無い 二重顎や顎無しとかでハキハキ喋らない人、滑舌の悪い人なんかはイビキかきそうだなとは思う。
舌の筋肉が足らないだろうから。 壁ドンから見つめ合って、顎クイしてバードキス
ライトな方から各種キスを全種類
ディープキスからの歯裏舐め
唾液飲ませてから、唇を離して頬にキス、ハグ
少し見つめた後に、服を少しずつ脱がせる
裸にしたら、全身フェザータッチからの、全身キス攻め
乳首を舌で転がして、吸ったり揉んだり、舐めたりする
乳輪を優しく攻める
じっくりソフトに手マンして、クンニ
フェラして貰って、仁王立ちからのイラマチオ
そしてシックスナイン
ローターでガンガン性感帯を刺激する
随所に言葉責めを織り交ぜる
正常位から挿入
優しく、優しく、入れていく
奥まで入ったら、しばらく静止
徐々に、ゆっくり動いていく
屈曲位などのバリエーションを楽しんだ後に、座位へ
対面騎乗位、松葉崩し、背面騎乗位、乱れ牡丹、バック、寝バック
ロールスロイスから、お待ちかねの立ちバック
窓ガラスに手を突かせ、本能のままにピストン
膝裏を掴み、背面駅弁
鏡に写して、言葉責め
歩きながら上下にピストンする
飽きたら、対面駅弁へ
その後フリータイム、コスプレさせたりとか
フィニッシュは正常位でゴム付き中出し
逝けなかった場合は、上になって貰い攻めて頂く
乳首を噛ませながら、頭を押さえ付けてフィニッシュ
後戯、ピロートーク、お風呂でイチャイチャ
3時間目安だが、目標2時間 >>766
鼻中隔って入院期間長いですよね…
美容師だから休めなさそう なんかここ数日いびき軽減枕上での体勢を意識して寝てたらスコアが激減しておお、ついに何か掴んだかとか思ったけど今日またムッサいびきかいてた。
難しいのぅ難しいのぅ(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/O4rnlsf.jpg
http://i.imgur.com/Ki5C8JP.jpg
http://i.imgur.com/0k8jdMr.jpg >>775
いびきグッズを片っ端から試すしかないね ここ数日イビキスコア120を切らない
マイクの位置が悪いんだ... >>779
まあマイクの位置や感度で差が出るから他者との相対値は参考程度だよね。
自分の相対はスマホの位置とかを同じにするのを注意すると。 リュックサック背負って寝てみた
いびきスコアは大分下がった、しかし体が痛い
リュックを背負うのと同じようなコンセプトで快適なグッズありますか とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
リュックサック背負って何の意味があるの。
寝返りしにくいとか？ >>787
仰向けになり舌根が落ち込み軌道が狭くなることによっていびきや無呼吸が誘発される人には有効な方法。人間寝返りは必要なので左右横向きとうつ伏せ寝の３パターンで寝返りするようにリュックを背負う。横向きやうつ伏せ寝が辛いなら寝具を検討すれば良い。 とりあえず口に縦にサージカルテープ貼って就寝測定
http://i.imgur.com/1Ue9fdx.jpg
というか普段何も気にせず寝てる状態をまず測定せんとな、、 >>791
酷いにも程があるなww
ここまで酷い人って友達とキャンプとかゴロ寝するような状況の時どうするの？
周りがめっちゃ迷惑するだろ
結婚も絶対出来なそう http://www.suimin659.com/doctor/smile-sleeper/
これ使ってみて。
効果抜群だった。
尼で2000円台で売ってる。
舌が痺れるけどコスパ最高。 >>792
かななかすごいでしょ… 強烈に苦痛な手術受けてこれだもん、自分でもわらえるよ
>>793
運良くキレイな嫁さんと出会えて奇跡的に一緒に寝てくれてる、慣れたって言ってくれてる。嫁にはマジ感謝。
キャンプとか団体の泊まりは… 行けません無理です。行っても宴会とか終わったら泊まらす帰宅です。 >>797
舌安定用具で検索してくれw
うけたwww >>796
そこまで治す気あるなら、中途半端にやらないで一回入院して原因調べて貰えば？
1泊だし
必ずどこかに原因あると思うから、治せば気兼ねなく旅行も行けるし泊まれるでしょ！ >>798
出てきた。まあ確かに慣れは必要そうだけど効果ありそうかなとも思える。
この辺関連して舌回し体操って効果あるのかね。
色々動かして舌回りの筋肉鍛えたら落ち込みも軽減するってのも根拠ある感じがしないでもない >>801
無呼吸外来の医者曰く舌の筋肉鍛えても寝たら一緒だって。 >>802
んーそれもその医者個人の感覚なのか何かの調査でエビデンスがあるのか気になる。
就寝時に筋肉が弛緩するって言っても筋肉質の舌とそうでないので本当に同じ結果なの？弛緩しても組織構造違うから何か結果に違いでないの？とは素人考えで思う。 >>804
そんなもん俺に聞かれても知らんがなw
無呼吸外来専門の医者が数ある文献を読み漁った知識で舌を鍛えても改善した例がなかっただけじゃないの？
専門医を否定するなら勝手に独自で舌の筋トレでもしてれば良いだろ。 >>795
俺も買ってみようかなぁ
しかしモデルきたねーな
女つかえよと >>805
別にお前に聞いてるわけじゃねーよ。自意識過剰か。
その専門医がどこまで調べて言ってるのか確認してんの？ >>808
802にレス付けてるの誰だよ。
専門医に直接確認した上での回答だ。
アスペは相手にしない。
レス不要。 >>799
ありがとう。鼻は常時つまって苦しいから手術うけたの。それでイビキもマシにならないかと期待しましたがダメでした。
無呼吸の検査も機械付けて受けたのですが、無呼吸の症状は全く無いそうで、無呼吸が無いとそれ以上イビキの対応はしたくない空気むんむんでした。 >>810
鼻を治療しても気道が狭い場合、舌根扁桃やアデノイド肥大でいびきの原因にもなるらしいから
寝てる状態でCT画像でも撮ってくれれば気道の状態がわかるんだけど
普通の耳鼻科はいびき治療に情熱がないからね
無呼吸があってもCPAPレンタルで終わるパターン >>809
お前に聞いてるのは範囲広げても一行目だけだろw
文脈読めばそれ以降が質問じゃないとか丸わかりだと思うがさすが自意識過剰な方は一味違うわ
レス不要とか何様だよw決めるのはお前じゃねーよ >>812
他から見たらあんたも同じだからもうやめなよ
いびき煩いだけじゃなくて、2chでも煩かったら掲示板でも嫌われるよ >>812
だから勝手に独りで舌の筋トレでもしてろよアスペw >>814
人にはレス不要とか言って自分はするのかw ホント俺様は一味も二味も違うわー >>815
アスペは一生、根拠のない舌の筋トレでもしてろよw 根拠のない情報垂れ流しにされてる人に言われましても なんでお前わざわざ絡んでくるのw
お前は勝手に真贋わからない情報垂れ流してろよw この2人はスルーするってことを知らないのか？
どっちも似たようなもんなんだから、意地になってないでいい加減にしろ
脳みそ、中学生のヤンキーかよww >>820
一生無意味な舌の筋トレして舌痙攣させて死滅しとけカスw 舌の筋トレが意味がないってエビデンスあるんですか？また与太話ですかw
ああ専門家の個人的感想でしたっけw >>824
だから勝手に独りで無意味な舌の筋トレしてろよカスw http://i.imgur.com/AmNZJMB.png
嫁からいびきうるさい
泊まりとかだと同僚からお前痩せてるのにいびきすげーなー！と言われるレベル
これがたまたま静かな方な日かもしれない
しばらく続けてみますわ >>825
顔真っ赤にしてるとイビキさらに大きくなるぞw >>827
だから勝手に無意味な舌の筋トレしてろアスペw 不快だなと感じたらレスせずにNGしようね
荒らしかガイジだから聞く耳持たないから時間の無駄だゾ いびきラボって一回560円払ったらずっとプレミアムですか？ http://i.imgur.com/v0bRsLi.png
なるほど…こりゃいびき凄いと言われるわけだわ
友達と旅行先で相部屋になったら迷惑極まりないわ
今日口にテープ止めて効果があるのか検証します >>834
167センチ53キロ
痩せてる方だと思うがとにかくいびきがうるさいと言われる
鼻炎持ちで鼻よくつまるからそこ改善して治ると信じたい
喫煙者だけど酒は飲まない >>834
167センチ53キロ
痩せてる方だと思うがとにかくいびきがうるさいと言われる
鼻炎持ちで鼻よくつまるからそこ改善して治ると信じたい
喫煙者だけど酒は飲まない >>833
友達と旅行先で相部屋になる前に治さないと、次からはみんな全力で避けるようになるから早く原因調べて治した方がいいぞ http://i.imgur.com/SiUgiIT.jpg
初日
今日も同じ条件で寝てみる
これが続けられるようなら普段は完全な鼻呼吸してるってことになる
明日に期待 喫煙者＋デブ＋モテなそうっていうか女性に縁がなさそう（不潔そう）
この3つが重なるとイビキ率80%超える
学生時代ネットカフェでバイトしてた経験談 >>840
何となくわかるわ
イケメンとか美人って見た目は関係なさそうだけど、イビキうるさい人って居ないよな >>841
顎の形とか口のしまり良さ悪さもいびきに関係してるからな。 >>836
あなたの場合は鼻の手術しないと治らないよ
それしか改善方法ない
レーザーできったらいいよ 今日はじめて、いびきスコア0だった
やっぱり横向き寝とダイエットだなー >>846
同じ側でスマホの画面上面に向けた状態です きっと口呼吸のせいだと思って口にテープして寝てみた
なるべく顔の近くにスマホをセッティング
朝起きたらしっかり口にテープもついてた
http://i.imgur.com/9GcfNAK.jpg
どうやら原因が違う…はぁ 抗うつ剤のみはじめて、医者から副作用でいびきが酷くなるといわれてたが
嫁が全く寝れんとブチキレ
抗うつ剤で体の緊張がほぐれて、必要以上に気道を狭めてしまうとのこと
口をテープで止めても止まらないということは、鼻いびきだろうか
薬変えても、いびきの副作用は必ず付いて回るとも言われどうしたもんか >>850
寝室変えればいいんじゃん
夫婦ならそこそこ広い家に住んでるんだろ？
なるべく離れれば寝れるレベルにはなるだろ
イビキ煩い人と結婚するくらいだから、そこまで神経質ではないと思うし 東京西川のムアツ枕から、しまむらの枕に変えたらいびき激減した。 はれないけどサイレントパートナーというノイズキャンセラー型？のが気になる 怪我で入院することになったんだけど、いびきが心配でなかなか眠れないからスノアサークル買ったよ。
今日で4日目だけど、いびきスコア130から37まで下がったよ。
一晩に560回いびきをかいているそうだ。 >>857
俺も入院した時周りのイビキがうるさくないか心配で仕方なかったわ
みんな静かで安心したけどな
イビキうるさい奴は金払って個室行きますって言うのが普通だろ！
存在してるだけで周り迷惑するんだから >>858
いびきデブがそんな廻りに気を使うわけないからw
金も持ってないしwww あんなに辛い鼻の手術受けたのにトップスコア、さすがに嫁にいびきすごいよって起こされた。もういや、迷惑かけたくない…http://i.imgur.com/QqTN64R.jpg 喉かもしれないし複合的なものかもしれない
ナステント試せればいいんだけど今販売休止だし
>>795に出てる器具は安いし試してみたらどうだろう
そういう自分はナステントに甘えて試していないのだが >>863
鼻だけではないと思います。生まれつき極度の鼻詰まりだったので手術しました。
ついでにいびきも静かになればなーっと思ったんですが、よく考えたら母も母方の祖父も鼻は悪くないのにいびきうるさいのでその遺伝でしょうか。
娘は私の遺伝で鼻詰まりですが、いびきかきません… >>861
いびきレポートで大音量いくような奴はイビキデブが周りに気を遣うべき
穏やかレベルでも、隣に居たら気になるっていうくらい神経質な人は自ら防衛するべき 毎日不眠で睡眠剤と抗うつ剤を7錠くらい飲んでる
これも要因
鼻づまり、鼻炎持ち、これも要因
今日は口テープにトライ
鼻呼吸でもいびきをかくのかまぐそこから知る
あと今月中に地元のいびき外来にいく >>868
あ、それ私もです。強い不眠ですが眠剤飲むといびきのかきかた変わるって嫁に言われました。 スノアサークルは、いびきの回数が少なくなるよ。俺は一晩のいびき回数が半分以上減った。
いびきの大きさには、あまり効果はないかなあ。
それでも、スコア130から70くらいには下がった。
俺はスノアサークルだけだけど、シールとか他の物と組み合わせて使えば効果的なんじゃないかな。 スノアサークル、注文しました。なんかいびきをかく中枢神経とかソースは？って思う事が書かれてましたが、藁にすがる思いでポチりました。 ナステント、今さらながら試したところイビキのような轟音は無いかが「スーッ」という音はある
イビキラボでも騒がしいが出た スノアサークル届きました。人口いびきかいたら小さいビープ音が聞こえました。段階的に大きくなる様ですが、いびき中つつかれても止まらず、起こされてもまたすぐいびきかく自分にこれで止められるのか微妙な気がします。
とりあえず今晩装着して計測してみます。
装着してもあまり異物感が無いのはGOODです。 つつかれても止まらないとなると、ちと厳しいかもしれないねー。 ちなみに夜中ずっとブルブルぴーぴーなったりした(一部記憶あり)らしく、フル充電か一晩で充電して下さいまで減ってました。 >>876
けどスコア的には30%以上低減してるで。最大音量や時間も少し減ってるし。
まあせめて一週間は統計取ってみようや。
けどレポありがたいので時間あったら是非昨日はどうだった…とか教えてくれ(´・ω・｀) >>884
一カ月前の鼻のオペ以来点鼻スプレー使わない様にしてます。オペ前は点鼻スプレー無しでは全く鼻の機能無いほどの鼻詰まりでした。 スノアサークルのアプリの、いびき分析の画面を見せてください。 ちなみに怪しい純正アプリでは、50分で300回以上いびきをカウントし、眠りも浅いと判定しつつ綜合的には静かという全く理解不能客観性の無い記録が出ます。
http://i.imgur.com/NZu9P8R.jpg その画面を上にフリックすると、もひとつ画面あるから見せて。
静かと表示されたのは、睡眠している周りの環境のことだと思うよ。 自分は下顎か舌の付け根辺りが下がって、軌道を圧迫している感じなんだよな。
対処法として横寝があるらしいけど、今まで仰向けで寝てきたので、どうやって寝るのかも見当がつかない。
取り合えず、抱きまくらを買ってみようかな。 >>892
おおお！こんな画面あったのね！成功率低！
これでいびきレベル中って甘すぎでしょ…
http://i.imgur.com/fZxY1Di.jpg 寝てるだけで周りが大迷惑してそうなのたくさんいるな
アパートは他の住民の睡眠妨げるから、防音のちゃんとしたマンションに住め！
一軒家が一番いい！
泊まるときは壁の厚いホテル選べ！
間違っても東横インとかアパとかは泊まるな！
両隣の部屋まで寝れなくなる！
ネットカフェ、カプセルは周りがイライラするから絶対行っても寝るな！
恋愛して結婚するとか考えるな！
彼女、嫁は寝れなくて鬱になる！
どうせフラれるから最初から諦めろ！
寝たら周りに迷惑かけるってことを絶えず頭に入れて行動しろ！ >>895
つまり、この機械も原理的にはよくある刺激によるいびき止めであるゆえに、いびきかいたとき嫁にちょいちょいってつついて貰えばいびき止まる程度の軽度のイビキストにはそれなりに有効。
つつかれた程度では止まらない重イビキストにはほぼ効果ないって事ですな、悲しいですが。 明け方しか測ってませんが、スノアサークルなしの朝寝のスコアです。
なぜスノアサークル無しかと言うと、最初装着感非常に良いと思ったのですが、一晩付けると耳の裏側が非常に痛くなり、二晩連続だと痛みで眠れなかったのでつけませんでした。安いマスクを一日中つけると耳裏痛くなるのと似た感じです。
http://i.imgur.com/362oyie.jpg
スノアサークル無し イビキ外来とか行ったんだっけ？
そういうの行くとどこどこが原因ですねーとか教えてくれるものかな いびき外来は行ってませぬ。耳鼻科で鼻のオペする時に無呼吸の検査だけ受けました。こんだけうるさいのに無呼吸は全然ありませんでした。 >>902
本気で治す気あるならいびき外来行ってくればいい！
それが一番近道
口で言ってるだけで行動しないなら誰にも迷惑かからないように寝ればいい 最初の1時間だけスノアサークル装着
http://i.imgur.com/jUU4IwP.jpg
スノアサークル装着して二度寝
http://i.imgur.com/nqbL9eM.jpg
もはやスノアサークル関係ありません。録音再生しても、いびきにスノアサークルのビープ音がプラスされて、かえって迷惑になるのでは？と思うくらい、いびき、ピー、いびき、ピー、いびき、ピーってはっきり聞こえます。 >>906
鼻の鼻中隔湾曲矯正ってのと、鼻の軟骨切除と、鼻の腫れの信号を出す神経遮断って、鼻詰まり治療コンボをやりまして、鼻の粘膜がまだボロボロでして、何かを突っ込める状態ではないのです。 蓄膿症だった頃
鼻うがいしてたけど
毎日やるのは駄目だと思う スノアサークル、重イビキストの私には無意味と判断し、返品を決意しました。残念です。
つついてもらって止まる人にはそれなりに効果ありそうですので、イビキラボスコア2桁くらいの方にはいいかもしれません。 いびきの原因って色々合っても最終的にはのどの辺りで空気の通り道が狭くなってって事になるのかね。
喉は平気でも鼻が詰まってとかある？
そうだとするとスノアサークルが向いてるイビキ向いてないイビキあるのかね 鼻詰まりは相変わらずひどいですが、それだけではなさそうです。仰向けに寝ると舌が下がる実感ありますし、さりとて横向きにねても喉から轟音発します。 とりあえず一緒に寝てる奥さんなりに、つついてもらってイビキとまるようだと、スノアサークル少しは効果あると思いますよ。 集合住宅に住んでいるイビキストさん、近隣苦情来ないですか？ おまへ達、入院したら大変だな
個室に入れる様、金貯めとけよ！ >>912
レポありがとうございました。参考になりました。 >>914
爆音でイビキかくような奴が仕事も出来て給料いいと思うか？？
周りに迷惑かけて大部屋入院だよ
で、周りが寝れなくて体調悪化するんだよ >>919
人は睡眠を妨げられると本気でイライラするからな
俺もイビキうるさいってだけで、旅行とか絶対誘わない 1人居るだけで周りが寝れなくてみんな内心相当イライラしてるのがわかる イビキうるさいやつほどすぐ寝ちゃうんだよなこれがまた >>923
周りに気を遣えるような人じゃないからな
さっさと寝られて爆音でイビキかかれると本気でイライラするわ >>923
イビキかくような人は基本的に睡眠の質が悪いことが多いからな >> 0911
自分で鼾をかきたくなければ、とにかく・まず痩せましょう。
それが基本だと思います。
自分で「デブ」と書いているのは「鼾が酷い」のを自分で認めてますよね。
そりゃ言語道断です。 舌が下がるって時点で舌を支える力が足らないんだと思う。将来燕下障害になりやすいだろうな 余談ですが、30日以内って事できちんと返品返金してもらえました。
地方なんでいびき外来聞かないし、喉までオペするほど休めないし、何か有効策ないですかね。 喉までオペって、それは検査してそれが必要だったらの話でしょ。
週末や連休使ってチェックできるところまで行ったら？ サークル買ってみた。届くの明日だけど試したらレポするわ。
ちなスコアは20ぐらい。なる時間は短いけどなるときは音が大きいのでどうなるか試したい >>928
「あいうべ体操」続ければ、それなりの効果あると思う。
頑張ってくれ。 以前こちらのスレで相談させていただきましたけどその節はありがとうございました
でもうちは結局離婚しましたよ
私がストレスから外で意識消失で倒れて複数回救急車で運ばれ生命の危機を感じて
壁の厚い家に引っ越してしばらくは落ち着いていたんですが
旅行先でもいびき外来で20万もかけて作ったマウスピースを外して大いびき
旦那ではなく起きていた私が隣室の人に怒鳴られてもうムリになってしまったので…
イビキがうるさい人は奥さんが手術を切り出してきたらできるだけ希望に沿ってあげて欲しいです
3年の結婚生活は本当に毎日つらかった… >>932
いびき外来はマウスピース作るのに保険利かないのか？w >>932
相談してた時の内容はわからないんだけど、離婚したのはイビキ自体もさることながら大いびきを書いてるのにマウスピースを付けないで周りに迷惑をかける人間性に問題を感じたから？ いびき煩い奴なんて同じ空間に居るだけで周りを不愉快にさせるんだから結婚なんて考える時点で間違ってる
こっちはいびきで寝られなくてイライラしてるのに、本人は平気で寝てるのにむかつく
お前は寝るな！って本気で思う >>938
いびきは言われてすぐ治らないからタチが悪いんだろ
壁の薄いアパートとかホテルで隣で爆音でいびきかかれたらどうしようもない いびき餅が入院すると、みんなその部屋から出たがるから大変だよ。 スノアサークル、2日使ったけどまだ有意な差得られてません。
マニュアルには振るとライトがつくってのつかないんだけど、それも含めて動いてるんだか動いてないんだかよくわからん。
イビキの真似してピッとなったら動いてますっていうけどなったりならなかったりだし。 俺のもそうだった。
動いているのか、動いていないのかわからない。
いびき真似ても鳴ったり、鳴らなかったり。
結局返品した。 >>943
1万ちょいくらいで治る訳ないだろ
30万くらい持っていびき外来行ってこれで手術でもなんでもしてどうにかしてくれ！って言えば多少はよくなるよ >>945
別にダメだったら返すだけだしな
945の隣や家族が全員イビキ持ちになりますように(´・ω・｀) >>946
自分も横で寝てるけどむしろ最初の1時間半ぐらいにいびきかくな。そのあとどういう体勢かはわからんけど起きた時横の時もあれば仰向けの時もある。 >>948
寝るだけで他人に迷惑かけてるの自覚してるんだろ？
他人の不幸を願ってるような奴は本人が今後いびきで嫌な思いたくさんするよ
俺は>>945じゃないけど、こいつの言い方もキツイけど言ってることは正論だろ
色々試して治るなら苦労しない
さっさといびき外来行くのが一番早い
30万もかからんよ
個室入っても20万もあれば手術出来る >>950
いびき外来行かなきゃ絶対に効果ないってエビデンス出せば？ 車で椅子倒して寝たときってイビキかくのかなと思って
録音してみたら爆音でワロタ
窓開けて寝れんな... >>951
別にそんな事言ってない
ただ色々考えるよりさっさと病院行った方が早いって言いたいだけ みなさんブルドッグとパグはいびきかくって知ってる？ http://i.imgur.com/SJU0hHZ.jpg
しかし身長166センチ体重52キロの
俺みたいな小人がこんないびきかけば
そりゃ周りもびびると思うわ 自分はスコア２０でけっこううるさいなと思うレベルなんだけど、ここまで酷いと起きたとき喉痛くなったりしない？ >>956
口をテープで塞いで寝てるから
鼻呼吸でいびきがすごい
起きたときに喉に違和感を感じたことはないかな >>957
自分も鼻だ。
喉が痛かったことはない。
朝、鼻が痛いときがある。鼻の中が乾燥してる。
耳鼻科に行けば治るんかな。 彼女に旅行断られた
それか行くなら宿は離れた別室取るって
こっちだって好きでいびきかいてんじゃねーよ >>959
まぁ当然だろwwww
ふられるの時間の問題 >>959
ダブルナステントするから
お願いって言ってみそ >>959
いびき男とつきあってくれるなんて奇特な方ですね。 >>959
いびきかくなら個室入れとか行ってる奴は死ねと思うが、お前も死んだ方がいいな >>964
普通だろ
俺は手術してかなり良くなったけどそれでも胆石で入院した時は個室にした
他の人にうるさい、寝れないって思われたくないし当たり前
影であの人いびき煩いとか言われたら俺が病むわ 自分が打たれ弱いせいで選んでる選択で人格者ヅラするのは如何なものか >>966
寝たら周りに迷惑かけるんだからお前が死ねば？
普通の人は寝ただけで迷惑かけないからねwww まあ、イビキストとしては、常時数個のイヤープラグを携帯する。大人数で旅行する際は人数分用意しておく。
これくらいは気を使いましょうや。 俺が寝た後でうるさくなろうと知ったこっちゃないから。
で？ >>970
いびきデブの典型的な糞野郎w
黙って富士の樹海でシネwww >>971
ほっとけって！
こんな女性に縁もなく確実に嫌われる素人童貞みたいなカスは相手にするだけ無駄だよ あ、あれ？
イビキフルナイト録音されたの聞いてたら
なにやら10秒ほど呼吸してない時が散見される...
これは悪い理由でこのスレ卒業か.... 知恵袋にあった。
いびきの原因の一つは、胃の中の食べ物の逆流です。
寝る前に食べたり飲んだりするのをやめればいびきになりません。
サプリもいびき解消ツールも手術も鼻呼吸運動も必要ありません。
ちなみに無呼吸症候群も同じ理由です。
医学博士の新谷弘実の著書「病気にならない生き方」の中でも紹介されています。
食べてから寝るまで水も飲まず４時間以上開けることが大切です。 夜８時に食べてイビキラボ見たけど
３時頃もイビキかいてたよ 普段から寝る前6時間ぐらい飲食しない
というか水は胃に貯まらないだろうになぜ水を飲んではいけないのか分からない この手のこれをやればすべてを解決するはぜってーだなゴラ？と思うが、
昨日坦々麺と麻婆セットが思いの外量が多くまだなんか持たれてる気がする俺は昨日多めにいびきかいてたので少なくとも原因の１つにはなってるのかもしれない。
ちょっと気にしてみよう。
ちなスノアサークル使い始めて一週間ちょいだが多少減った気がしないでも無いという感じではある。
もうちょっと使ってみるぽ いびきがうるさい人って自分じゃ気がつかないの？
人に言われて初めて自覚するの？？ 自分のイビキがうるさくて
目がさめる奴だっているんだぜ 人に言われないとわからないよ
ほんっとにわかんない いびきで起きるよ
うるさいよりたぶんガーってなってる喉の振動で起きる
目が覚めた直後の2呼吸ほど目が覚めてるのにイビキかく >>985
他人を起こすくせに自分は気がつかないとか、迷惑極まりないですね！ >>986 イビキはどんな人でもする”普通の事”けど
・自分のいびきで起きる
のは”異常”です
ここ重要なので気を付けてください、あなたは異常ですよ？ 大丈夫ですか？
自分のいびきで起きる人なんていませんよ？ 病気ですよ？ わかってますか？
睡眠の質が低下するとそういうことが起きますが、改善しない限りデススパイラル・悪循環ですよ？
取り返しのつかない疾病の前兆ですよ？ >>987
＞いびきは迷惑極まりない
一般常識を何を今更書いてんの >>988
もちろん心配で病院いきましたがとくに何も対策されませんでした
自分で15000円くらいの枕購入したりしましたが改善しません
血圧も高く健康診断では要注意の結果です
病院もよほど数値異常や体調不良でないと経過をみましょうで終わります 【イビキ】 いびき総合 part7 【鼾】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1494590960/
次スレです。タイトル変ですみませぬ。 こんどアパートライクなRCのマンションに引っ越します
いびきがうるさいと上階の人に文句言われないでしょうか？
普通の生活音は結構聴こえないくらいの造りです >>994
言われるかもな
上と両横の部屋も借りれば誰にも迷惑かけないよ >>994
いびきって重低音で地鳴りみたいに響くよね マンションはトラウマになってもう住めない。安らげない
かといって戸建ては家賃高いから結局実家住みになってしまったよ… >>997
いびきが原因で周りとトラブルになって実家戻ってきました
とか笑える
絶対、女性に縁なんてないだろww それ人のいびきが気になってばかりいる神経細かすぎるやつの笑い話だろ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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