本当にガリガリの人にしか分からない事★part5 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>290
ゆで卵が嫌いなんだけど、代わりになるような物ってある？ >>305
中々調子いいよ
目覚めがよくなったし、仕事中に頭が前より冴えてる感がある
ロッキーみたく生卵丸のみに比べればご馳走ですわ
白身のどろりとした触感で吐きそうになるし、あれはダメだ
>>306
動物性タンパク質となると、とにもかくにも肉肉アンド肉じゃない？
炭水化物もバカスカ食べるとなおよろし 小太りの方が長生きするって言われてるし
病気で内臓脂肪や血中脂肪を、根こそぎ持ってかれてガリガリになったけど
これがなかったら今生きてなかったかも知れない
筋肉つけるのも大事だけど、脂肪がないのもアカンと思うわ せっかく1キロ増えたのに、胃腸炎になって半日で2キロ減った 女だけど38キロのときより41キロの今の方が生理がピッタリくる。
やはりガリは不健康だし、多分老けるのが早い 検査してもどこも悪くないのにガリガリになっていく、怖い
心配事が次から次に起こるせいかな
細すぎて暑くても腕とか出せない ひっさびさに恐る恐る体重計乗ってみたらバッチリ体重減ってた。41kg→39kg
最近お腹の調子が良くて下痢が少ないから、もしかしたら増えてるかもって期待してたんだが甘かったぜ
男なのに矢部太郎くん脱却できるのはいったいいつになるのか 代謝がよすぎる人達はじっとしててもどんどんカロリー消費するから
ちょっとした心配事でも減っていくし極端じゃない限りお腹の調子も当てにならない
逆にデブはお腹壊しても減らないと嘆いている >>318
俺も代謝が良すぎたのか、高校生の頃から15年体重がほぼ変わらなかったけど、
3500kcal/1日くらい摂取して筋トレしてたら体重増えたよ
諦めずに足掻けばなんとかなった >>320
どんな物で3500摂った？
甘い物や脂っこい物は腹壊すから難しいわ 油っこい食いもんは下痢しやすいなたしかに。カレーとか揚げ物、インスタントラーメン全般
あとこの間ツナマヨ丼食ったんだけど、見事に下痢。ツナマヨでも腹下すの気付いた >>321
朝 ゆで卵(L)×2 182kcal
豆乳×300ml 159kcal
プロテイン×28g 109kcal
昼 仕出弁当 450kcal
夕 松屋牛丼特盛 1348kcal
ゆで卵(L)×4 364kcal
豆乳×300ml 159kcal
プロテイン×28g 109kcal
晩 ゆで卵(L)×4 364kcal
豆乳×300ml 159kcal
プロテイン×28g 109kcal
しめて3512kcalなり
休日は昼の仕出弁当の代わりに松屋牛丼特盛が入るので、プラス898kcal
半額弁当複数狙うより、松屋に行った方が効率いいと気付いた そこまで食欲があるのが裏山だわ。健常者レベル
ここの人そこまでの食欲無いんじゃないか？ >>328
別段、あー腹減ったメシメシみたいに食欲がある訳じゃないんだよなぁ
とにかく体重を増やすのが最優先で無理やり腹に詰め込んでたら、いつの間にか平気になったってだけで >>325
ありがとう！
でも健康っぽくて羨ましいわ
豆乳もプロテインも何社も試したけど身体に合う物なかったわ～ww
牛丼も味は嫌いじゃないけど無理 174cm 47kgで力仕事してるけど、
朝 バナナ1本 ヨーグルト
昼 弁当超少なめ
夜 スーパーの鉄火巻き12個
とかだわww
このスレ参考に10㌔は太りたい >>325
そういう話はガリ脱出スレの方が喜ばれるだろ
別にいいけどさ >>329
食欲無くてもとりあえず腹に突っ込んだ方がいいのかな
お腹すくってのがあまり感じないのも問題だよな、気持ち悪くなってきてようやく飯食ってないことに気付くってのがまた ガリ脱出スレ見てると、皆さんすごい頑張ってるなあと感心するわ
私は病気でガリになったから、あっちの食事や運動は真似できないけど… >>337
太ってる人の方がいつも汗だくでペットボトルくわえて水飲んでる気がする 1年前から強力わかもと飲んだら47キロから51になったけど、それがMAXだわ。
最初はいい感じのウンコがモリモリ出てたけど、数ヶ月でいつものヤワヤワウンコに戻ってしまった。
体が強力わかもとに慣れたんだろうな。
今は49キロ。 わかもと飲んだことないから試そうかと思ってちょっとググったら便秘に効くって書いてあったよ
それってうちらには逆効果じゃない
>>337
デブより痩せの方が知らない間に全身から蒸発するように大量の汗かいてるって医者が言ってた
そうじゃなければ何かの病気 余計な便を排出することで吸収率を高めるってこともあり得る ガリの人は水分でも吸収率が悪いからよく喉が渇くのかもしれない 174の49キロから62キロに増えた
裸になると明らかにデカくなった
鎖骨や背骨など、出っ張ってた骨がへこんだ
ケンカしても負ける気しない >>337
>>342
俺も喉よく乾くわ。なので机の上に飲み物入れたコップは常に置いてるな 若い頃はやたらと背中が熱を持ってたので夏でも布団に寝転がるとひんやりした
敷布団がすぐに湿っぽくなったから蒸発してんだなぁと思った ガリガリでもいいけどファッションセンスが悪くて見た目で損してる人がもったいなく感じる
ガリガリの人のファッションはサイズ感が大事よ 男なんだが、丈はMが適正なんだけど胴回りが合わないからブカブカ。
やや短め丈でもSのが全体的にフィットしてしっくりくる。 フリーサイズがガリにとっては、全然フリーじゃない件
ウエストぶっかぶかで、スカート全部腰履きになっちゃうし
ベルト通しついてないやつとかはベルトで調整もできないし最悪 超わかる
サイズ感が全てだと思う
でもちょうどいいサイズがなかなかなくて結局ユニクロキッズとかギャップキッズになってしまう
普通の服が着たい 男だけど腕時計はレディースの方しか似合わんと思う。この手首の細さにメンズの大きさは半端なく合わない
って、腕時計は昔しかつけてなかったが。(´・ω・`) かなりイタイけど無理して少し高い服を買うとさすがにシルエットが計算？されていて
サイズごとにデブだけじゃなく痩せにもマッチする
腕時計だけは皆諦メロン 37から41までなんとか増やし、梅雨の食欲不振で39まで減ってる…
なんてこったい。 今日ウエスト55のスキニー見つけて感動した
お尻ピッタリだし皴が寄らないし最高
しかもノーブランドで1980円で嬉しい
あとこんなに変わるかってくらい垢抜け感が違う
やっぱりフィット感って大事だと思う 胸の間に骨が浮いてるのに気づいた
こわい
腕や足や肋は我慢してきたけどこれは辛い >>355
私は女性用じゃなくて子供用のアイスウォッチにした、確かに付ける機会は少ないが
ラバーはサイズ調整できないから子供サイズならピッタリだし、盤面も小さくて良い ガリに辛い季節が今年もやってきた。
毎年腕を細い細い言われるけど何も変わってない。 寒さに弱すぎるから俺も冬の方がダメだわ。夏半袖の腕の細さは気にしない様にしてる
ジロジロ見られてニヤニヤされるけど(´・ω・`) 日光蕁麻疹もちだから、夏は半袖の上から長袖のカーディガンを
羽織るのが定番
それで何とか腕の細さはごまかせてる 昨日胃もたれ酷くて一日で食ったのがミニサイズのクリームパン4個
で、先程起きて便意来たのでトイレ行ったんだけど、昨日それだけしか食ってないのに
便がモリモリ。たったあれだけの量も吸収出来てないのか俺は 痔の関係で食べる量を減らしてるから更にガリガリになってしまったわ・・ >>370
まだ腸に残ってたんかね、昨日の朝にも脱糞したので一昨日食ったやつはすべて排出したと思ったが
そういえば昨日めちゃイケ見てたら、矢部がエガちゃんの恰好して上半身裸でエガちゃんと戯れてたけど
前よりさらに痩せてるって印象だった。嫁にイクメンやらされて心労が溜まってるのかねぇ
顔色も俺らみたいに青白い感じだった エアコンが寒くてたまらないリビングで靴下二枚長袖にパーカー膝掛け重ねてやっと家族と同じ体感になる地下鉄もだし冬より夏の方が辛い >>372
部屋の室温28度設定でエアコン入れてるけどこれでも寒く感じる時あるわ
かと言ってエアコン切ると暑くなるし色々面倒くさいね ナイナイ矢部で172 52かよ。一体オレはどう見られてるのか。。 おれし、ユニクロキッズハーフパンツXLを試着。
足が見えるのは置いといてサイズが合う。抵抗してネット限定のXXLを買おうと思う
因みにチノハーフパンツSは拳が入るくらいブカブカ。。
イージーショートパンツ
https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/194578?color=07&;size=007 夏物はいいけど、長袖は袖丈が足りなくて、つんつるてんになる件
７分袖と思えばいいというポジティブな考え方もあるけどねｗ や○ざ みたいなヤツの横に立てば 芥川や太宰みたいになる。 高身長で棒高跳びの棒みたいなので、マキシワンピに薄手の長袖カーディガンでシルエット隠し
女子ならこれ便利だしオススメ ガリに付随する悩みを言っても「太れば大丈夫」
いや、まず太れないんだって… ここの人は飯食ってるかてよく聞かれない?
食ってんだよなあ 聞いてくる奴よりも 前実況でガリの話題になった時に太れないって話したら
「お前が食ってないだけ」「もっと食え」の一点張りでフルボッコだったなw
胃もたれとか下痢するっつっても聞く耳持たず。世間一般人なんてそういうもんよ、こっちのこと理解出来ん しょうがないよね
こっちだって、たまにいる小食なおデブとか理解できないもの 貧乳だよ
アンダーが細すぎて(62)、Cだけど服着たらまな板にしか見えん
付いている肉の体積が小さいということ 何か効きすぎてるかエアコンの設定温度28度でも寒いわ。29度＋扇風機微風でようやく快適になった
懐には優しいなw 冬はマフラー、春は花粉症になりきってマスクしてたけど
夏、ガリ顔を隠せないから困る
服で体型はなんとかごまかせるけど、顔はどうにもならん 少食だから食費はかなり抑えられてる
デブと比較すると生涯でとんでもない金額の差が出る
新車数台買えるぐらい食費に差が出る >>400
ヤバい、こいつの1食俺の1日分だわ
つか、糖尿なのにこんなに食って大丈夫なのかw >>400
医者「透析ゲットー♪大事な固定収入客♪国民の皆さん医療費ヨロシクー♪」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
