冷え性！！治したい (つД｀) パート16©2ch.net
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場合1:サウナに入るなどして体の芯から充分に体温が高い場合、冷たい水風呂に入っても、体が寒い・手足が凍るなどとは感じない。
逆にすずしい・冷たくて気持ちいい
場合2:とくになにも体を温めていない、平熱の状態で水風呂にいきなり入った場合、寒い・手足が凍るなどと感じる
場合3:体温が低い状態で水風呂に入る→地獄
場合4:冬場外にいるなど低体温状態でそこそこ高めの温度の風呂に入る→染みいるような温かさ、気持ちいい熱さ・手足が熱い、温かい
場合5:真夏、暑いときに熱い風呂に入る→死ぬほど茹だる・手足が暑苦しい
↓
熱い風呂・水風呂、外の環境が同じでも、体の温度(体の芯の温度)が違うと、熱い冷たいの感じ方が変わる では、もう一度、場合1の別の例を挙げる
・夏暑いとき、家に帰ってクーラーにあたったり手足を氷や水で冷やす→すずしい・冷たくて気持ちいい
↓
↓
冷え性とは、(慢性的に)手足が異様に冷たく、凍るように感じる症状だが、
場合1の時、手足は冷え性と同じように冷えて冷たいはずなのに「凍る」とは感じない
つまり→手足が凍ると感じる冷え性という症状は、ただ単に手足が冷たくなるだけではない。体の芯の温度が低いために、凍るように感じる
もし体の芯が温かければ、手足の冷たさは気持ちよさになる。冷たくて気持ちいい・すずしいと感じるはず ↓
すなわち、従来、冷え性とは手足が冷たいだけのことだと思われ、「冷え性の問題となるのは手足の温度」と思われていたが、
その実、「冷え性の問題となるのは手足の温度と、体の芯の温度の2つ」である。
冷え性の問題がもし手足の温度だけであるならば、手足に熱を運ぶ血液の問題→血管の制御を司る自律神経の失調 と考えることができるが、
問題は手足の温度だけではなく、体の芯の温度との2つであるから、従来考えられてきたそれは間違っている これは自分の想像なんだが、手足の冷たさは、体の芯の温度の低さに起因して起こっているものなのではないかと思う。
体の芯の温度が低いために熱を逃がさないように血流を押さえ、結果手足が冷たくなり、
体の芯がこれ以上温度を下げないようにない、血流を少ない状態で維持、さらに手足が冷たくなる。
体の芯の温度の低さがあっての手足の冷たさなのではないか
すなわち、冷え性という病気の正体は手足が冷たくなる病気ではなく、体の芯が冷える病気というのが正体であるように思う。 体の芯が冷える原因。これはわからないが、単に簡単な血流問題ではないだろう。
血流や代謝などで体温(体の芯の温度＋末端の温度)をうまく調節できず、頑張って調節した結果この冷え性が発生するのだろう
単なる自律神経失調とも違うだろう。
予想では自律神経は普通に機能した上での体温調節不履行だろうと思う 深部体温て言葉はあるみたいだけど、
似たようなもんかい？ 黒にんにく食べ始めたよ、体温上がるといいな。
豆乳は冷えた 補足
冷え性=手足が冷たい だけど
手足が冷たい人でも、人によって冷え性ではない人もいる(手足が冷たいからといって、手足が凍るような感覚を持たない人もいる)
そこからも、手足が冷たいことが冷え性を断定する条件ではなく、手足が冷たいことのほかに冷え性になるための別の条件があると言え、
自分の考えでは、むしろ、手足が冷たいという症状が直接的に冷え性の原因につながってなく
(つまり末端に熱を運ぶ血管を司る自律神経がどうのこうのというのが原因ではなく)
手足が冷たいというそれは副次的なものであり、
手足が冷たい←手足が冷たくなることには別の原因があり←手足が冷たくなることのその原因となる体の症状が存在し
←その症状の原因が冷え性の原因かもしれない
と考えていて
それというのは
手足が冷たい←手足が冷えるのは熱を逃がさないようにする体の普通の調整であり―
―問題となる熱を逃がさないようにせざるを得ない原因、体の熱の低さが別に存在していて
←その逃がさないようにせざるを得ない熱の低さとは体の芯の温度の低さであり―
―冷え性という病気の直接的に及ぼされる症状とは実際には末端の冷えではなく体の芯の冷えであって
←体の芯の冷えの原因(真の冷え性の原因)は別にあるのではないか。しかしそれはわからない
と、前レスに書いたことの追拠になる >>483
深部体温の冷えが冷え性の本当の原因なのではないかという可能性 >>486
ミス
深部体温の冷えが冷え性の本当の原因→深部体温の冷えが冷え性の本当の症状 最近まで汗っかきだったけど体質改善されすぎたみたいで最近は昼間でも外の風が冷たく感じるし窓を締めた室内で半袖では寒すぎる 6月でも雨が降ると、急に寒くなる。昨日は暑かったのになあ。 自分で冷えなのか何なのか分からないので相談です。
クーラーをつけた途端に、掌と足の裏がボーッと熱くなり、でも二の腕と太腿が冷えて気持ち悪くなる。
異様に汗っかきなのに、真夏でも腹巻が手放せないほど腹が冷える。
真夏でも二の腕が冷えて長袖が手放せない。
半袖でいると汗をかくのに、長袖を着た途端に汗をかかなくなる。
真冬よりも真夏の方が冷えてる気がする。
とにかくおかしいと思ったので病院に行きましたが、医者曰く「冷え性じゃなくて暑がりなんだよ」と。
冷え性は身体の末端が冷えるからだそうで、私の場合は二の腕と太腿だから冷え性ではないそうです。
寧ろ私は、末端は一年中ボーッと温かいのです。
私は一体、何なんでしょうか？
同じような人はいますか？
何をしたら快適に過ごせるのでしょうか？ >>494
冷え性専門の病院か
体質から診てくれる漢方医とかはどうですか？ >>494
冷え性が原因の汗っかき
冷え性の人が汗っかきと言うのはちょっと意外な感じがしますね。このような人は、水分の取り過ぎや水分を排出しにくい体質のために、体内に余分な水分を溜め込んでいることが多いようです。
体内の余分な水分は体を冷やしてしまうため、体を温めるために汗として排出するので多くの汗をかいてしまうのです。
女性だけでなく意外と男性でも冷え性の人はみられます。このようなタイプの汗っかきは、冷え性を改善できれば汗っかきも解消されるでしょう。 >>494
内蔵が冷えてるので、冷たいものを食べない方が良い >>494
自分も似ていて困ってる。
ただ、自分は暑いと汗をかいて、手足も熱く、
でも、二の腕や太ももは氷のように冷たい。
腹巻きなんてしたら大汗かきそうで恐いのだけど
前の人が言ってるように、冷えのぼせみたいな
冷えが原因の汗…の気がしている。 なんかわかる
私も寒いから夏でも長袖カーデ着てるし
ノースリーブでいると何故か汗すごいかいて冷える
足先や手はそんなに冷えないし上半身が冷えることが多くて
それが末端まで来たら全身冷えてるってことだからやばい状態 >>494です。
皆さん、アドバイスありがとう！
長文で嫌がられるかと思いましたが、相談して良かったです。
冷えのぼせ、初めて聞きましたがググって見て、私その物だと思いました。
暑がりなのか冷え性なのか、モヤモヤした状態でした。
アドバイスくださった方が仰るように、漢方医に相談した方が良いかもしれない。
週明けにでも行ってきます。
同じような人がいて心強いです。
皆さんにとっても少しでも快適な夏になれますように。 汗はかくのにお腹、二の腕、太もも冷えてるのわかる
それがめちゃくちゃ気持ち悪い
漢方飲んでたけど変わらないよ 手足の末端が冷える冷え性
と
手足がぬくいのに二の腕、腹、太もものように脂肪の厚い部分が冷える冷え性
どっちが深刻なんだろう？
私は後者で、たまに吐き気を催す。
夏でも長袖で、半そではもう何年も着てないです。 二の腕や太ももが冷えるのは脂肪が多いからだろう
風呂に浸かっても触ると冷たいし だね
皮下脂肪が多く筋肉が少ない事による冷え性
自分は30度でも自然の風や冷房の風を感じると背筋がゾッとして半袖+長袖上着でも寒い
内蔵型冷え性だと思う ねぇなぁ、痩せてても二の腕や肩寒いから女性は羽織ものがあるし冷房強いとツライわ 普通末端神経から冷えたり暖かくなるものぢゃん 身体の体積がでかい人は知らないけど 中年デブばっかかよ
両手首まで刺青あるから夏でも長袖だわ 何が冷え性のスレだよ夏になったら過疎かよ
デブ死ねよ 痩せ型女、普通体型女を見下す中年爺婆ばっか。呆れた 接骨院で乗せてもらったトルマリンホットパックが気持ちよすぎて熟睡してしまう。
いつもお腹にのせてるけど、痛いところに乗せるとすーっと楽になる。 508から511って朝方の４時に一人でアタマに血が昇ってるの？
それで刺青とか…もう… 以前相談した>>494です。
ウザイかもしれませんが報告です。
あれから漢方を処方してくれる病院に行きました。
ホルモンの乱れと自律神経の乱れから来る冷え性ではないか？
汗をかく事で、汗をかいた部分が著しく冷えている状態との事で、ホチュウエッキトウという漢方を処方して貰いました。
最初のうちは元気になった様な気がしてたのですが、血圧が上がってしまい今は投薬中止。
代わりにトウキシャクヤクサンという漢方で様子を見てます。
まだ冷えは改善されておりませんが、自分が冷え性だと分かったのはプラスになりました。
ここ数日、蒸し暑さもあり汗の量がすごく、後頭部からの汗で、首と肩がずっと冷えております。
手拭いやタオルをこまめに変えて対処してます。
運動を取り入れ、体質改善していきます。
皆さん、ありがとうございました。 >>514
完全にクーラー病ですね
自分はエアコン26度で冷えて変な汗をかく
風呂で温まっても背中がひんやりする
ダルさ疲労が抜けなくて目眩がする
内科で補中益気湯を貰ったけど、これは冷え性を改善するものではないんだよね 暑いような寒いようなときに変に汗かいて冷えるときは
白虎加人参湯(びゃっこかにんじんとう)がいいよ
私がそうなるときは風邪ひきかけのときなんだけど
スッと汗が引いて楽になる
汗がでなくて寒いときは葛根湯 >>515
よく分かりましたね、そうなんですクーラー病だろうなと自分でも思っておりました。
特に昨夜は蒸し暑くて寝てる間エアコンを付け、起きたらだるくてだるくて。
今年こそはエアコン無しにしようと思ってます。
>>516
ありがとう。
汗が冷える原因になってる私は、その漢方は良いかもしれない。
次回の病院の時にその漢方の相談してみるよ。 職場でクーラー病になってからクーラー恐怖症。家でクーラー付けられなくなった。
風が痛い。なのでDC扇風機にしたらこの数年クーラー1度も付けてない。
爽やかな風が心地よくて、熱帯夜でもクーラー要らないわ。エコ生活。 39℃のお風呂に20分くらい浸かり、湯上りに足に冷水シャワーぶっかけてる
足がぽかぽかしてきて、３時間以上ずっと暖かく感じる 冷房付けたら、手のひらと足の裏が急に火照る。
違う日も同じ現象。
これも冷え性？もしかしてこれがエアコン病？ 汗をかいて風に当たるだけで風邪を引く
>>514さんと似ているかもしれない
自宅ではエアコンは付けていないです ・お風呂からあがったらまず足の指の間の水気を丁寧に拭き取る
・足の指でタオルギャザー
一年中冷え冷えで全然改善できなかった足の冷えがこの２つでかなり良くなったよ やっぱりこまめな手入れやケアも体質改善に大事ですね
汗をかいたら体を拭いて着替える、これをしたら少し冷えが改善しました >>525
こまめな汗の手入れ？それだけで？と思ったけど(ごめん)
今日、それを実感したよ。
後頭部の汗で首かいつも冷えて気持ち悪かったけど、拭いたら幾分楽になりました。
私の汗、どろどろ汗で乾きにくいんだろうな。
だから冷えてたんだと思う。 冬は末端冷え性なんだけど今の時期は手足ポカポカ
でもお腹を触ると冷え冷え
どうなってんだこの体？ 夏の方が冷え性が酷いわ。
冬のほうがまだマシレベル。
汗かきながら「寒い寒い」言うので、家族からは頭がおかしい人扱いです。 手足が冷えるから薄手のアームウォーマーとレッグウォーマーをつけて寝る
温かいが…この時期暑くるしい
次第にじわじわと汗をかいてくる
汗をかいたら体が冷えるし
どーすりゃ良いんだろう
夏の時期の冷え対策が1番やっかいだ >>522
私も同じです。
汗が脂汗っぽいのか、乾くのがとても遅く、いつでもベタベタしてます。
夏の冷え性対策が一番厄介なのも一緒です。
養命酒でも飲もうかな。
効果が出る前に夏が終わるか… >>533です
ごめんなさい、>>532へのレスの間違いでした。 とうとうダウンしました。
クーラー病は皆さんも気をつけてください 家だったら汗かいて冷えて不快なら
一度シャワーあびて暖めてクーラーの部屋で長袖着る
外では夏用ブラトップとか汗が乾く系のインナーにする
汗をそのままにしとくと体調崩しやすい気がする 皮膚に直に空気がふれているのも良くないみたい
薄着して寝ると、寝付くまでは身体がすごく熱くなる クーラー病の人は熱中症もなりやすいと思う。
炎天下で急に倒れるというよりも、ジワジワと長期戦で来るよね。 すぐ風邪引くよ
汗かいて身体冷えるから
それか、
冷えた身体を温めるために熱くなるからそれで薄着になって風邪引く 冷え性というより体温を維持できないのか、体温調節ができないのか、虚弱なのか 自分は体温調節が上手く出来てないのかも。
その上、大汗をかいて冷えてる。
クーラー病の症状を言って、冷え性の具合を医者に言っても「それは極端だな、ありえないよ」と笑われる。
ここ一週間異常高温が続いてるけど、皆様は体調はどうですか？
私はなぜか頭痛が続き、先日はとうとう熱中症で倒れました（笑） 冷えは治らないが、
テレビでやってたんだが、朝と、寝る前と、毎食後に歯磨きするようになってから、
風邪引かなくなった。 体温調節が出来ない、汗をあまりかかない身体なので、一時期ホットヨガをやってみた。そしたら夏の気温に慣れ汗が以前より出るようになった。
冷え性は治らなかったけど、身体が苦手な夏に少し慣れてくれたような気がする。夏に暖房ガンガンかけた部屋でヨガって、結構荒治療だったけど。
ちなみに今でもサウナは苦手だ 続き。それと炎天下に出る時は、日光アレルギー用の物で対応してる。
身体と外との体温調節が難しいから。サンダルはあまり履かないで、なるべく靴下を履く。
気温の劇的な変化は、頭痛や吐き気など起こしてしまうので、手足首の保護は必須。 >>545
ホットヨガの代わりに、夏の暑い日に自宅の熱い部屋で太陽礼拝をするのは効き目有るかな？ >>547
その部屋をしばらく密室にさせておいてから入って、密室状態の中で動いたら良いかも？ただし水分は必ず取ってね。 >>548
ありがとう！
早速今夜からやってみるよ。
すぐには効果はないだろうけど、続けてみる。 ネットで冷え症に効く漢方探して試しに温参霊っていう漢方飲んでみた
ある程度改善されたけど午前中に頭に熱がこもるようになって何も出来なくなるから飲むのもう止める >>552
頭に熱がこもるって危ないよね？
中止で正解だよ。 涼しい室内から外に出ると数分で頭からすごい汗が出る。
暑くても下半身はそんなに汗をかかない
これって冷えのぼせなのかな、首の後ろと頭がすごいんだけど >>554
同じく。こめかみにも出る。
運動不足や筋肉が少なくて代謝が悪いと、
汗腺が衰えて頭や顔など特定の部位に集中的に汗をかきやすくなるらしい。 >>555
そういえば汗腺は下半身から衰えていくって聞いたことあるな。
台所で毎日ガスコンロ使ってると上半身はサウナみたいな暑さだから
胸から上の汗腺はものすごい活性化してる気がするわ。
頭寒足熱にしたいけどね
とりあえず夏でも運動や筋トレ大事ってことですね >>554
私も同じー。
体調が優れない日は特に、後頭部、首、背中の上部に汗をかきやすいです。
なので夏限定で、首から背中上部の汗取りを手拭いで作ったよ。
形はふんどしみたいな感じ(笑) ふんどしいいねw
首の後ろから背中に布を垂らすのね
ちょうど汗の多い部分だから良く吸ってくれそう >>557
私も真似っこして適当に作ってみた。
首は手拭いを三折にして保冷剤を差し込めるようにし、苦しくない程度にスナップを付けて首前は左右合わせにした。
首の後ろ部分に、背中の垂れ幕を縫い付けました。
こんな感じで良いよね？
思いの外、便利だったので洗い替えも作りました。
義母にはT字帯か？と爆笑されましたが、快適なのでふんどしでもT字帯でも構わないわ。 今日はすごく暑いのに汗もかかない。
家族は暑い暑いと大騒ぎなのに。 ヨガで生理不順は改善されたけど、冷え性はそんなに良くなった実感はないなぁ。
筋トレしてからジョギングするようになってから大分良くなったので、やはり筋肉つける事が必要なのかも。 やはりヨガでは難しいですか…
体力使わずに疲れないもの、と思っていましたが、そんなに甘くないですね。
ジョギングもしたことはあったのですが、体力がなく冷えがかいぜんされるまえに、疲れきってやめてしまいました。
間をとって明日からウォーキングします。
ありがとう！ ヨガ水泳ジョギングとか常に何かしら運動してるけど冷え性は基本的にあるかな
けど重症ではないのは冷えてきたなと思ったら少し肩回したり手足首動かして体動かせば暖かくなる
筋肉を動かしてないと冷える感じだから常に何かしらの運動はしておくべきかも
あとは常に常温の水をたくさん飲む ステッパー買おうか迷ってる。
使ってる人いますか？ そんなのより座りすぎやめた方がいい
30分に1回立ち上がるだけで体調いい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
