冷え性！！治したい (つД｀) パート16©2ch.net
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>>371
漢方試したことある？前に養命酒飲んだら最初の頃は効果あったよ 漢方薬、病院でもらってる。養命酒も飲んでるわ。
ゆるい糖質制限はやってるが、以前、肉魚食い過ぎで、尿路結石になった。
野菜も多くとって、今は程々の糖質制限にしてる。 グルテンフリーにしたら治ったけどな
パン麺やめて三食コメになったw 最近の朝ごはんはパンとコーヒー
パンを最近たくさん貰えるのと、高いコーヒーメーカーもらったから豆買うのが楽しくてたまらない >>381
379読んで冷え性治したいのにコーヒーとパンがやめられないジレンマを込めて書いたんだ…
足ツボマッサージとあたたかくなった気候でかなりマシにはなってるけど >>382
ジレンマを察してあげられるエスパーじゃなくてごめんなさいね
自分語りしたいならブログでやりなよ >>383
イライラしてる？怒りで全身ポカポカになるといいね！ ブログに書けよ
384みたいな書き方する人
勝った！と思ってるんだろうな、負けてるよ
ステッパーを買って毎日運動始めたら普段の生活も楽になってきた
あと寝る前のストレッチと瞑想的なことするとよく眠れる スレタイスレタイ言いながら自分は語らず
女だのストレッチも続かないだの認知バイアスしてる荒らしがいるからなあ
そういうのだと思われても仕方ないね >>378
グルテンフリーはグルテン過敏症の人には凄く効くけど、それ以外にはほとんど意味がないとか
出現率1%以下の過敏症だったのかもね 踏み台昇降やってる。
踏み台の上にはイボイボマット置いて、青竹踏みも兼ねるようにしてる。
汗だくになるんだが、冷え症は今のところ、あまり改善してない。 >>388
ちょうど踏み台買おうかと思ってたとこだ
（今は階段でやってる）
でも効果が出る頃にはすっかり春だなー まだマシになるかな？
うち北海道だから夏まで寒いや いつも指先が冷たい
豚肉を食べると少しだけマシになる気がする 寝る時は裸足がいいのは分かってるけど
裸足で寝ると明け方まで寝付けなくて翌日の体調最悪だから
休みの前日しか出来ない
根治は遠いな・・・ 足の先も冷たいけど、自分の場合、耳が異様に冷える。
いつも帽子かぶるか、耳当てしてる。
何とかしたいんだが、どうにもできない。 >>394
足の先だけ冷たいよ
子供のころからそんな感じ >>397
まじ？自律神経系か遺伝子 体質？
俺は逆流食道炎から体調悪いわ 風俗行ったらおれより冷たい嬢が出てきた。手足あったかいね、とすりついてきた
やめろー！！！おれはセックスしにきたんじゃない、温まりにきたんだ！
なんでぽっちゃりのくせに冷たいんだよ 冷え性治す気がない楽しい自分語りスレはここですか？ グルテンフリーは冷え性にも体臭にもいいと聞いた
冷える→竹踏み→冷える→ウォーキングで何とかやり過ごして春を迎えようと思ったら雪降ってるわ
ふくらはぎも冷えるのでダイソーで買ったレッグウォーマーつけてるけどなかなかいい 筋トレと有酸素は平行してやった方がいいな。
筋トレしても毛細血管が弱いと栄養が運ばれず中々効果が出ない。
筋トレ、有酸素、風呂、睡眠、シナモンティーが最強。 ちなみに有酸素はダンスがベスト。
全身の筋肉使うからね。 黒ごま生姜シナモンココア
昨年11月くらいから朝食代わりに試してた者だけど
末端については年明けくらいから冷えを感じにくくなった
筋肉つけたくてたんぱく質も多目に摂るよう
心がけてたからかも知れないけど
筋肉はあまり増えてなかった・・・ ストレッチ筋トレ粗塩マッサージやってる人はそろそろ結果が出たでしょ かなり暖かくなってきたな。6月くらいまでは、ましになる。
7月からは冷房との対決が始まる。 寝るとき手足が異常に火照って辛くて調べたらこれも冷え性らしいんだけどどうしたもんか
保冷ジェル握ってもすぐ溶ける >>407
遅くなってごめん
手は触られても冷たいって言われないレベル
自分でも屋外とかでなければ冷えは感じない
足先は自分で触るとまだひんやりだけど
家族が触っても前よりは冷たくないって言われる
前はしびれを感じるくらい冷えきってたし
しびれを超えて感覚がなくなるときもあったから
それを考えればかなり改善した気がする 自分は冬より夏の方が冷え性酷い
外はとてつもなく暑いのに室内のクーラーはガンガンだから体温調節機能狂う 治す気がなさそうな愚痴が多いな
筋トレ増やして1日1リットルぐらい飲んでたコーヒーを減らしてみたら
指先がそこまで冷えなくなった
筋トレサボると逆戻りするから一生筋トレしなきゃならないけど 靴下の上にヒートテックの14分丈ニットレギンスを足まで被せて、裏ボア付きスウェットと裏ボア付きブーツ履いて今まで凌いでたのに
さすがに春だしと思ってブーツだけやめたら足ギンギンに冷えて顎ニキビがブワァッだよ
春でも履ける暖かい靴って無いもんかね
結局対症療法しかないよ >>415
その場しのぎじゃない方法で何が効果あったの？ >>417
食事やトレーニングは効果あった
おばさんは冷え性の愚痴と家電と衣類の話しかないよね？
スレタイ読めるなら出ていって欲しい >>418
食事やトレーニングって具体的には？
ストレッチもマッサージも結局その場しのぎにしかならないんだけど スレタイは治したいなんで願望があれば一応スレチにはならんしなーｗ
単発ごろごろ
同じ妄想をぐだぐだ
>>354-355にも答えてみようか
年中真夏の格好をするのか勝手に俺様基準で防寒と対処療法の線引きをするのか
当然いつものレッテルを適当に貼っておしまいだよね 治す気もなくその場しのぎの靴下頼りですか...
そんなことしてるから身体が余計に弱って毎年同じこといってるババアってのはほんと...はぁ とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
>>419
筋トレで筋肉増やして血行改善したり食事で体を冷やす食べ物を減らしたり体を温める食べ物をとるようにして体質改善を図ったりがその場しのぎ？
それならおばさんに言うことは何もないよ 次はﾜｯﾁｮｲが要るか？
というとまた単発ぞろぞろ自,演認定なんだろうねえ >>431
ﾜｯﾁｮｲ入れた方がいいかも。
次スレ経つのは随分先だと思うけど そもそも過疎ってんだろ
ID変えるとか言ってるがレス遅すぎて日付変わってるだけやんけ >食事やトレーニングって具体的には？
・筋トレ
・体を冷やす食べ物を減らしたり体を温める食べ物をとる まあ厚着で治るなら苦労せんわな
足湯で改善した人いるか？霜焼け対策に一ヶ月ぐらいしたけど血の巡りがよくなった気がする 小麦粉は体を冷やすから
パンやピザやパスタが主食の国の人は
みんな冷え冷えなんだろうなー 主食としてる国の人はそれが体質にちゃんも合ってるんじゃない？ 小麦は寒冷地では育ちにくいからね
マクロビみたいになるけど
その土地で育ったものを
美味しくいただくのが１番な気がする 毎日パンやラーメン食べてコーヒー飲んでても
まったく冷えない人もたくさんいるからね 冷え性でない人の99パーセントは小麦を食べたことがある 進化の過程で主食には耐性がついてるってだけだぞ。
他の食べ物が駄目かどうかはまた別問題。 あー寒い
最低気温が10度を下回るとかいつまでだよ もう4月も終わるのに、まだ寝る時は足元に電気膝掛け入れてる
足元だけ氷みたいに冷たい 今期はツムラの５３と市販の富山の源平のヒャクサンで何とかしのげた。
突発性難聴で耳鳴りにも悩まされてるが（その対策でヒャクサンを購入）そっちは全く効かずだった。
去年ツムラの５３のみで対した効果なかったように思えたから、わらにも縋る気持ちでやったが功を奏したみたい。 >>448
同じ
ストーブも朝はガンガン焚いてるわ >>448
同じく
私は湯たんぽだけど
あと朝夜暖房もつけてる 暑いなら暑い
寒いなら寒い
になってくれんと対応がめんどいよ
数日夏モードみたいになってた 自分は馬鹿で低脳キチガイワンパターンな荒らしですというさぶの話か 4月でも冬の羽毛布団じゃないと寒いし日中23度でも寒い
手やお腹も冷たいけどトイレでおしっこがさらに冷たくてビックリした まだ腹巻きやヒートテック上下は脱げないね
日中の外は暑いけど 自分は馬鹿で低脳キチガイワンパターンな荒らしですというさぶの日記か 履くタイプの腹巻きはよい
ローライズのパンツは腹が冷える 少し暖かくなったから、夏用の毛布にしたら、
また一気に寒くなってきた。慌てて毛布、冬用に戻したよ。 冷え性かわからないけど今こたつに入ってる
じんわり気持ちいいわー >>466
雑談でも愚痴でもない為になる発言をどうぞ低脳さぶ
ウンドーガー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
