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【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

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0912病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 17:09:10.02ID:V46R53Bu0
医者は自分に都合の良いデータ使うに決まってるだろ

手術に自信あるやつは、手術に有利なデータ
手術に自信ないやつは、手術に不利なデータ

>>902の医者に無理矢理手術させても失敗するだけ
つまり>>902にとってはそれが正解なんだよ
0913病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 17:13:15.59ID:V46R53Bu0
そもそも術後の再発率なんて分からない
ヘルニア出てるけど、痛みない奴もいるんだから、
再発してんのに通院しないやつもいるわけだ

さらに手術した病院と違う病院に行ったらカウントされないしな

そういう奴らを含めて「5%〜10%」って言われてるが、
結局のところ分からん
0914病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 19:45:07.45ID:jIJMsB4/0
>>911
いやいや、違うという奴がその根拠を示すのは常識だろ？違うか？
それともただただ文句言うだけの輩か？
ただ輩なら構う価値もないから、いちいちしゃしゃって出てくんなよ
0915病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 19:50:54.18ID:jIJMsB4/0
俺が手術した病院の追跡調査では圧倒的に
手術した方が良かったという数だったよ

で、どこの病院の追跡調査？ソースなり何なり頼むよ
0916病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 20:19:41.31ID:piaSOcz+0
はいはいもう終了〜
椎間板に苦しむ者同士、いがみ合うのはやめろ
ついでに痛み自慢する奴、バックギア入れる奴は、巣(痛み自慢スレ)に帰ってくれ
0917病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 20:36:31.31ID:FKvZIvmQ0
坐骨神経痛は痛い方を下にして抱き枕で横寝が良いって情報を見たんですが本当ですかね

普通は逆ですよね
0918病弱名無しさん
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2017/12/20(水) 21:14:01.59ID:yUD1RJqf0
>>914
いや、お前が手術してもしなくても差がないって
最初に言ってんのな？
だから偉そうにすんのそのソース出してからにしろや
少なくとも10年以内のデータでは無いと思うよ
無い証明こっちにさせんなよ
0921病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 05:34:20.04ID:q3GGrbY20
能書き垂れのアスペはスルーに限る
痛み自慢スレ復活させて、巣に帰ればいいのに
0924病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 08:32:19.84ID:xuATynAl0
>>923
大丈夫です。保存で頑張りますのでここでお世話になります。
0925病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 08:50:03.49ID:Xm+fCoe10
てかこのスレはリハビリ内容を論じるスレであって、
手術だとどうだ、保存だとどうだ、とかはスレ違いだからな

そんなやり取りしたいなら、本スレ復活させなよ
荒らしのさぶも板から消えたし
0926病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 10:32:01.78ID:kV8Nrzwx0
とりあえず本スレって何？痛み自慢スレのこと？w
悪いけどあっちはそもそも別だからw
それに「本スレ」なんて言うくらいだからそっちからきたんだろ？
自分で潰れたスレ立て直して巣に帰れよ
0927病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 11:01:41.61ID:NqjKxkRt0
一番のスレチは泣き入れてる痛み自慢レス
テンプレにも書いてある
0928病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 11:04:24.22ID:NqjKxkRt0
悪い、テンプレには痛み自慢じゃなくて痛さ自慢って書いてあるわ
0929病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 12:12:25.01ID:DJueN9pZ0
まぁ回復に向けてポジティブにやっていこうよ
0930病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 13:12:24.21ID:mnaUWT6t0
で、おまえらはどんなリハビリしてんだよ
0931病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 13:17:05.96ID:mnaUWT6t0
ちなみに俺は
足上げ腹筋1分5セット
背筋100回
腕立て伏せ100回
スクワット500回
からのストレッチを毎晩してる

効果はあるんかわからんが、今のところ半年は痛み知らず
0932病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 13:45:10.63ID:fKQXM28W0
俺は自転車だな
自転車で片方の脚が伸びてる時は必ず片方の脚は曲がっている動作
これが坐骨神経痛を全く刺激しなくて徒歩だと10m歩けないのに自転車だと
50kmでも100kmでも走れる
0933病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 13:52:11.58ID:fKQXM28W0
ただその場で立ち上がる（両足がすっと伸びる）とケツから脚にかけて激痛が走る
はうようにして体を曲げて自転車にたどり着いて跨りさえスレば1日が始まる
0934病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 15:55:37.16ID:ek4f5U080
元々左側の痺れが酷かったのがいつの間にか和らいで、今度は右側ってのはどういう変化なんだろう・・・
0935病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 16:29:28.35ID:gaJ/1nWA0
ジジイになって予防筋トレが出来るかが問題なんだよね。
若いうちは筋力も体力も気力もたっぷりだから何とかなる。
0936病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 17:48:17.52ID:wfoNfjdf0
私もいろいろやってるけど、おすすめはやっぱり股関節のストレッチ。
これやるだけでかなり調子いい。
0937病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 21:53:38.03ID:rscgJXQQ0
老人は大半の人がヘルニアなんだってよ
それでも体力低下で活動制限されてくるから体の負担も軽くなってくるのかな
あと椎間板の水分がなくなってくるからヘルニアが飛び出しにくくなるみたいだ
0938病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 22:15:23.38ID:dZKu/tzx0
ガキ共のヘルニアも最近多いとか聞くよ
0939病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 00:09:37.43ID:9Suvl9jT0
皆さんはヘルニアになった原因てわかって断定できてますか？
0942病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 07:13:26.91ID:X9O/3PLP0
>>939
俺は普段の生活の蓄積って言われた
姿勢だったり、動き方だったり
0943病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 07:43:44.61ID:vJJTauoL0
膝や腹筋を使わず、腕の力だけで重量物を持ち上げようとするとなるな
0944病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 10:25:04.95ID:5IGuPWLl0
俺はデッドリフトを正確なフォームでやってたつもりだが
腰痛を何度か繰り返してヘルニアになってしまった
0946病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 21:36:42.43ID:0IFc2rxd0
ヘルニアの腰痛と坐骨神経痛で動けないんですが
救急車を呼んで入院しても大丈夫ですか？
救急車は嫌がらず来てくれるかな
0947病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 21:49:14.08ID:+ZjoKTcM0
動けないならきてくれると思うけど
行く病院の候補決めといたほうがいいかもな
脊椎外科なかったらグダグダになると思う
0949病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 22:00:30.24ID:JzbWWuRK0
動けないんなら呼ぶしかない
気にせず呼ぼう
0950病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 22:16:35.85ID:0IFc2rxd0
皆さんありがとうございます、感謝します。
月曜日までに進展がなかったら気兼ねせず
救急車を呼びたいと思います。
0951病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 22:23:55.14ID:JzbWWuRK0
絶対安静だよ！
0953病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 23:48:35.85ID:DVmTcw8b0
救急車はできれば緊急性がなければタクシー代わりに使っては駄目だぞ
ヘルニアならなんだか分かってて自分でタクシーで行くべき
0954病弱名無しさん
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2017/12/22(金) 23:59:21.12ID:p/miGqgc0
救急車をタクシーみたいに使うんじゃねーよ
言ったところで命に別状のないたかだかヘルニアだろ
病院行くなら痛み止めでも飲んでそれこそタクシーでも使っていけ
0955病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 00:01:33.23ID:HUeG03fZ0
ヘルニアなんだと分かってるならかかりつけの医者がある筈だが
なんかふわふわしてるな
0956病弱名無しさん
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2017/12/23(土) 00:35:50.98ID:0M0/YwrO0
何か煩いの湧いてんな
0957病弱名無しさん
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2017/12/23(土) 01:20:06.58ID:nBocwBiO0
流石に数日後に救急車使おうかなぁ〜みたいな馬鹿にまともな注意がつかないスレの方が嫌だわな
ヘルニアと全く関係ないただのバカ
0958病弱名無しさん
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2017/12/23(土) 02:02:02.03ID:4f8EFzAh0
通ってる病院で先生の感触が悪んだろうね
救急車で総合病院に行ってしまった方が進展しそうな期待感、分かるよ
0959病弱名無しさん
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2017/12/23(土) 08:11:27.10ID:zvjfPSWj0
今日は調子が良いから半年ぶりに遊歩道で歩いてみる
遊歩道にはチップが撒かれてるから、腰の負担も少ないらしい
プールが一番なんだろうけど近くにないんだよな
0961病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 09:04:59.98ID:NVdydBnO0
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えて腰周りｶﾁｶﾁになった
親指の痺れは消えないな
気を抜くと再発しそうだから頑張る
0962病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 10:05:39.87ID:2WTtGl9U0
薬飲みながら出歩いてるけどあんま足が改善しないや
0965病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 17:01:34.86ID:tnGAAstQ0
腰に負担かけないように膝曲げてから物持ち上げたり拾ったり色々してるんだけど
膝も悪いから今度はそれが膝の負担になるという…
0966病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 17:08:37.13ID:+XhUsde10
前屈すると痛いんだけどストレッチしてたらよくなるかな？
0967病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 17:44:03.08ID:mOxVR03b0
>>965
大腿四頭筋を鍛えましょう
>>966
突っ張るような痛み程度なら、少〜しずつ時間かけて伸ばしていけばいいと思う
毎日継続して、半年ぐらいかけて
0968病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 22:54:20.77ID:JGTF6fLb0
>>967
半年？そんなにじっくりとやるもんなんですね。
ゆっくりやってみます。ありがとうございます。
0969病弱名無しさん
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2017/12/23(土) 23:52:11.81ID:C+ltpKKm0
無理せず、焦らず、少しずつ継続してやっていくってことだよね
たまにしかやらなかったり、結果を急いで強い負荷をかけてみたり、ちょっとよくなったからってやめたりとかね
0970病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 00:13:50.73ID:tJ730NjL0
加減が難しいですね
どうしても早く治そうと何回もしてしまう
筋トレも何もかも
0971病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 04:02:47.07ID:QQ7llfJN0
>>968
いや普通は3ヵ月で改善なければ手術検討
0972病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 06:49:09.83ID:jZTdxpRF0
立つのも辛い状態がずーっと3カ月続いたら、じゃない？
俺なんか微妙に痛かったり、治ったりを繰り返してるけど、
医師も手術なんて検討すらしないよ
0973病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 07:16:50.38ID:Ttf1NKWn0
>>970
まぁ先生にも聞いてごらんよ
そんなにすぐ劇的によくはならないし、ましてや手術なんて排尿障害おかあるなら別だけど、やれること全てやった末の最後の手段だたって言うからさ
0974病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 07:41:32.91ID:QQ7llfJN0
>>972
>>973
状態にもよるよ
膨隆型で軽度なら様子見を比較的長く続けられるかもしれないけど
強く神経を圧迫してたら痛みが少なかったとしても
神経との癒着が進行して手術の難易度、失敗率が上がってしまうケースもある
もっと長く放置したら石灰化して手術での切除自体諦めなきゃならなくなるケースもある
0975病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 08:33:39.43ID:U1ST/jls0
>>974
いや普通は3ヵ月で改善なければ手術検討

そもそもこれも状態にもよる
0976病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 09:08:48.94ID:QQ7llfJN0
>>975
当然
0980病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/26(火) 10:23:19.73ID:HaWoawJ50
この前から2つ飲んでる痛み止めの内、ロルカムを止めた。
と同時にムコスタも止めたらたまに胃が痛くなったり、この前の健康診断で肝機能障害が出た。
されど胃薬やっぱ一緒に飲まないとダメだね。
0983病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/26(火) 13:16:51.28ID:YMpveHZx0
理由はわからんけど、恐らく2種類の痛み止めを胃薬と一緒に普段は飲んでるんでしょ
0984病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 01:32:51.57ID:l75gH6mk0
家で若干立って歩けるようにはなったから痛みどめなしにちょっと外歩いてみたら痛すぎて歩けなかった
社会復帰できんのかなぁ
0985病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 03:49:49.45ID:sy7NwH5v0
発症からどれくらいとか書いてもらわないと、なんとも答えようがない
0986病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 08:18:30.74ID:QQHp17DR0
発症から1〜2週間ぐらいじゃない？
薬を飲みながら家でじっとして、ちょっと良くなったかなぁ〜って思い久しぶりに外に出てみたら全然ダメだった！って感じかな？
0987病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 11:21:57.29ID:l75gH6mk0
多分40日くらいだと思う
病院行きたくないけど自然に治りそうもないからそろそろ行こうかな
0988病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 11:41:46.06ID:h/Yrljh20
まず病院に行った上で保存でいくかどうか決めるんであって
まだ自分が何なのか分かってない状態なら行けよ・・・
0989病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 11:58:13.66ID:l75gH6mk0
最近まで痛みがヤバかったんだよ
ようやく薬飲めばなんとか歩けるところまできたから病院視野に入った
0990病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 12:38:22.96ID:GtXuk8Bi0
薬って市販の？
病院で処方してもらった薬の方がよく効くので辛くても行ったほうがいいですよ
0991病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 14:31:56.71ID:b6w7jXXE0
オレもヘルニアと坐骨神経痛が酷かったが
少し落ちついて来たから軽く１日３回ウォーキング始めたら
坐骨神経痛が軽減してきた
まだまだ腰がくの字に曲がっているけど
ウォーキングと半身浴でがんばるぞ

ちなみに２本杖でウォーキングしたら全然楽ですね
0992病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 14:40:34.21ID:k1rUlGY60
痛みが減っても痺れが出て来たら要注意
0993病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 17:38:44.97ID:qsqMxI7j0
炎症おこしてるのに動かす、温めるなんて逆効果。
そんなもんリハビリにもならん。
湿布貼って寝てろ。
0994病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 18:50:15.04ID:Hss0IREa0
先週水曜日に椎間板ヘルニアで坐骨神経痛が出て動けなくなるくらいだった
セレコックス、トラマール、リリカで痛みはほとんどなく動けている
ただ無理すると大腿部が少し痛くなったり腰が重かったりするくらいはある
当初から右親指の背屈が弱くて、今も弱い
足首の背屈も弱いが左右差はそんなに目立たない
親指だけは明らかに左右差がある
最初からなんとなく痺れもある
これからよくなるのかな…心配…
0995病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 18:59:09.31ID:k1rUlGY60
>>994
普通そんなんなったら手術検討で専門医と相談じゃね？
麻痺とかかなり進んでる証拠じゃね？
0996病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 21:46:53.88ID:Utkn1VUu0
MRIでよっぽどの異変がない限り
１週間やそこらでは手術検討には
ならないと思うなぁ。
0997病弱名無しさん
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2017/12/28(木) 07:11:51.39ID:nYS1LOF90
検討はしといてもいいんじゃね？
緊急手術でテキトーな医者にやられるのはあんまり良くないと思う
0998病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 16:11:17.47ID:yItZx6Dr0
あぐらで1時間くらい座ってると、立ったとき足が痺れてしばらく動いてると治るのは、ヘルニアのせい？
太ももの神経が圧迫されて痺れてるのかもしれないけど。
脊椎は椎間板の部分が狭くなっていると医者に言われています。
0999病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 16:16:48.24ID:VcaCqK8y0
フザケてんのか何なのか判断できないレスだな・・・
誰でも出るだろそれ・・・
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