【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 病弱名無しさん 2017/01/02(月) 10:08:10.46 ID:mzIFlMry0]

椎間板ヘルニア

http://ja.m.wikipedia.org/wiki/

前向きに回復に取り組む人達のスレ。痛さ自慢、ヘルニア以外の人は関連スレへどうぞ。
※前スレ
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1416878476/

[0952 病弱名無しさん 2017/12/22(金) 23:18:43.10 ID:TKKQ/WxY0]

>>950
月曜てあんた
3日間オシッコどうすんのよ

[0953 病弱名無しさん 2017/12/22(金) 23:48:35.85 ID:DVmTcw8b0]

救急車はできれば緊急性がなければタクシー代わりに使っては駄目だぞ
ヘルニアならなんだか分かってて自分でタクシーで行くべき

[0954 病弱名無しさん 2017/12/22(金) 23:59:21.12 ID:p/miGqgc0]

救急車をタクシーみたいに使うんじゃねーよ
言ったところで命に別状のないたかだかヘルニアだろ
病院行くなら痛み止めでも飲んでそれこそタクシーでも使っていけ

[0955 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 00:01:33.23 ID:HUeG03fZ0]

ヘルニアなんだと分かってるならかかりつけの医者がある筈だが
なんかふわふわしてるな

[0956 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 00:35:50.98 ID:0M0/YwrO0]

何か煩いの湧いてんな

[0957 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 01:20:06.58 ID:nBocwBiO0]

流石に数日後に救急車使おうかなぁ〜みたいな馬鹿にまともな注意がつかないスレの方が嫌だわな
ヘルニアと全く関係ないただのバカ

[0958 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 02:02:02.03 ID:4f8EFzAh0]

通ってる病院で先生の感触が悪んだろうね
救急車で総合病院に行ってしまった方が進展しそうな期待感、分かるよ

[0959 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 08:11:27.10 ID:zvjfPSWj0]

今日は調子が良いから半年ぶりに遊歩道で歩いてみる
遊歩道にはチップが撒かれてるから、腰の負担も少ないらしい
プールが一番なんだろうけど近くにないんだよな

[0960 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 09:01:56.13 ID:ldvvVr/D0]

寒いから暖かい格好して行きなね

[0961 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 09:04:59.98 ID:NVdydBnO0]

ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えて腰周りｶﾁｶﾁになった
親指の痺れは消えないな
気を抜くと再発しそうだから頑張る

[0962 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 10:05:39.87 ID:2WTtGl9U0]

薬飲みながら出歩いてるけどあんま足が改善しないや

[0963 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 15:12:18.83 ID:SIaMbqcy0]

酒飲み歩いてる

[0964 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 15:19:44.51 ID:1RsM7PLw0]

>>936
べたーっと開脚ストレッチとか効くよね。

[0965 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 17:01:34.86 ID:tnGAAstQ0]

腰に負担かけないように膝曲げてから物持ち上げたり拾ったり色々してるんだけど
膝も悪いから今度はそれが膝の負担になるという…

[0966 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 17:08:37.13 ID:+XhUsde10]

前屈すると痛いんだけどストレッチしてたらよくなるかな？

[0967 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 17:44:03.08 ID:mOxVR03b0]

>>965
大腿四頭筋を鍛えましょう
>>966
突っ張るような痛み程度なら、少〜しずつ時間かけて伸ばしていけばいいと思う
毎日継続して、半年ぐらいかけて

[0968 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 22:54:20.77 ID:JGTF6fLb0]

>>967
半年？そんなにじっくりとやるもんなんですね。
ゆっくりやってみます。ありがとうございます。

[0969 病弱名無しさん 2017/12/23(土) 23:52:11.81 ID:C+ltpKKm0]

無理せず、焦らず、少しずつ継続してやっていくってことだよね
たまにしかやらなかったり、結果を急いで強い負荷をかけてみたり、ちょっとよくなったからってやめたりとかね

[0970 病弱名無しさん 2017/12/24(日) 00:13:50.73 ID:tJ730NjL0]

加減が難しいですね
どうしても早く治そうと何回もしてしまう
筋トレも何もかも

[0971 病弱名無しさん 2017/12/24(日) 04:02:47.07 ID:QQ7llfJN0]

>>968
いや普通は3ヵ月で改善なければ手術検討

[0972 病弱名無しさん 2017/12/24(日) 06:49:09.83 ID:jZTdxpRF0]

立つのも辛い状態がずーっと3カ月続いたら、じゃない？
俺なんか微妙に痛かったり、治ったりを繰り返してるけど、
医師も手術なんて検討すらしないよ

[0973 病弱名無しさん 2017/12/24(日) 07:16:50.38 ID:Ttf1NKWn0]

>>970
まぁ先生にも聞いてごらんよ
そんなにすぐ劇的によくはならないし、ましてや手術なんて排尿障害おかあるなら別だけど、やれること全てやった末の最後の手段だたって言うからさ

[0974 病弱名無しさん 2017/12/24(日) 07:41:32.91 ID:QQ7llfJN0]

>>972
>>973
状態にもよるよ
膨隆型で軽度なら様子見を比較的長く続けられるかもしれないけど
強く神経を圧迫してたら痛みが少なかったとしても
神経との癒着が進行して手術の難易度、失敗率が上がってしまうケースもある
もっと長く放置したら石灰化して手術での切除自体諦めなきゃならなくなるケースもある

[0975 病弱名無しさん 2017/12/24(日) 08:33:39.43 ID:U1ST/jls0]

>>974
いや普通は3ヵ月で改善なければ手術検討

そもそもこれも状態にもよる

[0976 病弱名無しさん 2017/12/24(日) 09:08:48.94 ID:QQ7llfJN0]

>>975
当然

[0977 病弱名無しさん 2017/12/24(日) 09:15:04.29 ID:U1ST/jls0]

わかっているならよし

[0978 病弱名無しさん 2017/12/24(日) 09:30:39.88 ID:3ULdxtAS0]

>>974
当然

[0979 病弱名無しさん 2017/12/24(日) 11:56:40.65 ID:YN9H0dk70]

タイヤ交換したらヤバい気配を感じた

[0980 病弱名無しさん 2017/12/26(火) 10:23:19.73 ID:HaWoawJ50]

この前から2つ飲んでる痛み止めの内、ロルカムを止めた。
と同時にムコスタも止めたらたまに胃が痛くなったり、この前の健康診断で肝機能障害が出た。
されど胃薬やっぱ一緒に飲まないとダメだね。

[0981 病弱名無しさん 2017/12/26(火) 10:51:02.34 ID:SyUxSsV50]

もう一つの痛み止めって何？

[0982 病弱名無しさん 2017/12/26(火) 12:55:15.94 ID:f0NG+i1O0]

>>980
？

[0983 病弱名無しさん 2017/12/26(火) 13:16:51.28 ID:YMpveHZx0]

理由はわからんけど、恐らく2種類の痛み止めを胃薬と一緒に普段は飲んでるんでしょ

[0984 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 01:32:51.57 ID:l75gH6mk0]

家で若干立って歩けるようにはなったから痛みどめなしにちょっと外歩いてみたら痛すぎて歩けなかった
社会復帰できんのかなぁ

[0985 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 03:49:49.45 ID:sy7NwH5v0]

発症からどれくらいとか書いてもらわないと、なんとも答えようがない

[0986 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 08:18:30.74 ID:QQHp17DR0]

発症から1〜2週間ぐらいじゃない？
薬を飲みながら家でじっとして、ちょっと良くなったかなぁ〜って思い久しぶりに外に出てみたら全然ダメだった！って感じかな？

[0987 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 11:21:57.29 ID:l75gH6mk0]

多分40日くらいだと思う
病院行きたくないけど自然に治りそうもないからそろそろ行こうかな

[0988 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 11:41:46.06 ID:h/Yrljh20]

まず病院に行った上で保存でいくかどうか決めるんであって
まだ自分が何なのか分かってない状態なら行けよ・・・

[0989 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 11:58:13.66 ID:l75gH6mk0]

最近まで痛みがヤバかったんだよ
ようやく薬飲めばなんとか歩けるところまできたから病院視野に入った

[0990 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 12:38:22.96 ID:GtXuk8Bi0]

薬って市販の？
病院で処方してもらった薬の方がよく効くので辛くても行ったほうがいいですよ

[0991 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 14:31:56.71 ID:b6w7jXXE0]

オレもヘルニアと坐骨神経痛が酷かったが
少し落ちついて来たから軽く１日３回ウォーキング始めたら
坐骨神経痛が軽減してきた
まだまだ腰がくの字に曲がっているけど
ウォーキングと半身浴でがんばるぞ

ちなみに２本杖でウォーキングしたら全然楽ですね

[0992 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 14:40:34.21 ID:k1rUlGY60]

痛みが減っても痺れが出て来たら要注意

[0993 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 17:38:44.97 ID:qsqMxI7j0]

炎症おこしてるのに動かす、温めるなんて逆効果。
そんなもんリハビリにもならん。
湿布貼って寝てろ。

[0994 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 18:50:15.04 ID:Hss0IREa0]

先週水曜日に椎間板ヘルニアで坐骨神経痛が出て動けなくなるくらいだった
セレコックス、トラマール、リリカで痛みはほとんどなく動けている
ただ無理すると大腿部が少し痛くなったり腰が重かったりするくらいはある
当初から右親指の背屈が弱くて、今も弱い
足首の背屈も弱いが左右差はそんなに目立たない
親指だけは明らかに左右差がある
最初からなんとなく痺れもある
これからよくなるのかな…心配…

[0995 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 18:59:09.31 ID:k1rUlGY60]

>>994
普通そんなんなったら手術検討で専門医と相談じゃね？
麻痺とかかなり進んでる証拠じゃね？

[0996 病弱名無しさん 2017/12/27(水) 21:46:53.88 ID:Utkn1VUu0]

MRIでよっぽどの異変がない限り
１週間やそこらでは手術検討には
ならないと思うなぁ。

[0997 病弱名無しさん 2017/12/28(木) 07:11:51.39 ID:nYS1LOF90]

検討はしといてもいいんじゃね？
緊急手術でテキトーな医者にやられるのはあんまり良くないと思う

[0998 病弱名無しさん 2017/12/28(木) 16:11:17.47 ID:yItZx6Dr0]

あぐらで1時間くらい座ってると、立ったとき足が痺れてしばらく動いてると治るのは、ヘルニアのせい？
太ももの神経が圧迫されて痺れてるのかもしれないけど。
脊椎は椎間板の部分が狭くなっていると医者に言われています。

[0999 病弱名無しさん 2017/12/28(木) 16:16:48.24 ID:VcaCqK8y0]

フザケてんのか何なのか判断できないレスだな・・・
誰でも出るだろそれ・・・

[1000 病弱名無しさん 2017/12/28(木) 17:16:35.41 ID:PIP47MhN0]

1000