【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

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0001病弱名無しさん2017/01/02(月) 10:08:10.46ID:mzIFlMry0
椎間板ヘルニア

http://ja.m.wikipedia.org/wiki/

前向きに回復に取り組む人達のスレ。痛さ自慢、ヘルニア以外の人は関連スレへどうぞ。
※前スレ
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1416878476/

0952病弱名無しさん2017/12/22(金) 23:18:43.10ID:TKKQ/WxY0
>>950
月曜てあんた
3日間オシッコどうすんのよ

0953病弱名無しさん2017/12/22(金) 23:48:35.85ID:DVmTcw8b0
救急車はできれば緊急性がなければタクシー代わりに使っては駄目だぞ
ヘルニアならなんだか分かってて自分でタクシーで行くべき

0954病弱名無しさん2017/12/22(金) 23:59:21.12ID:p/miGqgc0
救急車をタクシーみたいに使うんじゃねーよ
言ったところで命に別状のないたかだかヘルニアだろ
病院行くなら痛み止めでも飲んでそれこそタクシーでも使っていけ

0955病弱名無しさん2017/12/23(土) 00:01:33.23ID:HUeG03fZ0
ヘルニアなんだと分かってるならかかりつけの医者がある筈だが
なんかふわふわしてるな

0956病弱名無しさん2017/12/23(土) 00:35:50.98ID:0M0/YwrO0
何か煩いの湧いてんな

0957病弱名無しさん2017/12/23(土) 01:20:06.58ID:nBocwBiO0
流石に数日後に救急車使おうかなぁ〜みたいな馬鹿にまともな注意がつかないスレの方が嫌だわな
ヘルニアと全く関係ないただのバカ

0958病弱名無しさん2017/12/23(土) 02:02:02.03ID:4f8EFzAh0
通ってる病院で先生の感触が悪んだろうね
救急車で総合病院に行ってしまった方が進展しそうな期待感、分かるよ

0959病弱名無しさん2017/12/23(土) 08:11:27.10ID:zvjfPSWj0
今日は調子が良いから半年ぶりに遊歩道で歩いてみる
遊歩道にはチップが撒かれてるから、腰の負担も少ないらしい
プールが一番なんだろうけど近くにないんだよな

0960病弱名無しさん2017/12/23(土) 09:01:56.13ID:ldvvVr/D0
寒いから暖かい格好して行きなね

0961病弱名無しさん2017/12/23(土) 09:04:59.98ID:NVdydBnO0
インナーマッスル鍛えて腰周りカチカチになった
親指の痺れは消えないな
気を抜くと再発しそうだから頑張る

0962病弱名無しさん2017/12/23(土) 10:05:39.87ID:2WTtGl9U0
薬飲みながら出歩いてるけどあんま足が改善しないや

0963病弱名無しさん2017/12/23(土) 15:12:18.83ID:SIaMbqcy0
酒飲み歩いてる

0964病弱名無しさん2017/12/23(土) 15:19:44.51ID:1RsM7PLw0
>>936
べたーっと開脚ストレッチとか効くよね。

0965病弱名無しさん2017/12/23(土) 17:01:34.86ID:tnGAAstQ0
腰に負担かけないように膝曲げてから物持ち上げたり拾ったり色々してるんだけど
膝も悪いから今度はそれが膝の負担になるという…

0966病弱名無しさん2017/12/23(土) 17:08:37.13ID:+XhUsde10
前屈すると痛いんだけどストレッチしてたらよくなるかな?

0967病弱名無しさん2017/12/23(土) 17:44:03.08ID:mOxVR03b0
>>965
大腿四頭筋を鍛えましょう
>>966
突っ張るような痛み程度なら、少〜しずつ時間かけて伸ばしていけばいいと思う
毎日継続して、半年ぐらいかけて

0968病弱名無しさん2017/12/23(土) 22:54:20.77ID:JGTF6fLb0
>>967
半年?そんなにじっくりとやるもんなんですね。
ゆっくりやってみます。ありがとうございます。

0969病弱名無しさん2017/12/23(土) 23:52:11.81ID:C+ltpKKm0
無理せず、焦らず、少しずつ継続してやっていくってことだよね
たまにしかやらなかったり、結果を急いで強い負荷をかけてみたり、ちょっとよくなったからってやめたりとかね

0970病弱名無しさん2017/12/24(日) 00:13:50.73ID:tJ730NjL0
加減が難しいですね
どうしても早く治そうと何回もしてしまう
筋トレも何もかも

0971病弱名無しさん2017/12/24(日) 04:02:47.07ID:QQ7llfJN0
>>968
いや普通は3ヵ月で改善なければ手術検討

0972病弱名無しさん2017/12/24(日) 06:49:09.83ID:jZTdxpRF0
立つのも辛い状態がずーっと3カ月続いたら、じゃない?
俺なんか微妙に痛かったり、治ったりを繰り返してるけど、
医師も手術なんて検討すらしないよ

0973病弱名無しさん2017/12/24(日) 07:16:50.38ID:Ttf1NKWn0
>>970
まぁ先生にも聞いてごらんよ
そんなにすぐ劇的によくはならないし、ましてや手術なんて排尿障害おかあるなら別だけど、やれること全てやった末の最後の手段だたって言うからさ

0974病弱名無しさん2017/12/24(日) 07:41:32.91ID:QQ7llfJN0
>>972
>>973
状態にもよるよ
膨隆型で軽度なら様子見を比較的長く続けられるかもしれないけど
強く神経を圧迫してたら痛みが少なかったとしても
神経との癒着が進行して手術の難易度、失敗率が上がってしまうケースもある
もっと長く放置したら石灰化して手術での切除自体諦めなきゃならなくなるケースもある

0975病弱名無しさん2017/12/24(日) 08:33:39.43ID:U1ST/jls0
>>974
いや普通は3ヵ月で改善なければ手術検討

そもそもこれも状態にもよる

0976病弱名無しさん2017/12/24(日) 09:08:48.94ID:QQ7llfJN0
>>975
当然

0977病弱名無しさん2017/12/24(日) 09:15:04.29ID:U1ST/jls0
わかっているならよし

0978病弱名無しさん2017/12/24(日) 09:30:39.88ID:3ULdxtAS0
>>974
当然

0979病弱名無しさん2017/12/24(日) 11:56:40.65ID:YN9H0dk70
タイヤ交換したらヤバい気配を感じた

0980病弱名無しさん2017/12/26(火) 10:23:19.73ID:HaWoawJ50
この前から2つ飲んでる痛み止めの内、ロルカムを止めた。
と同時にムコスタも止めたらたまに胃が痛くなったり、この前の健康診断で肝機能障害が出た。
されど胃薬やっぱ一緒に飲まないとダメだね。

0981病弱名無しさん2017/12/26(火) 10:51:02.34ID:SyUxSsV50
もう一つの痛み止めって何?

0982病弱名無しさん2017/12/26(火) 12:55:15.94ID:f0NG+i1O0
>>980

0983病弱名無しさん2017/12/26(火) 13:16:51.28ID:YMpveHZx0
理由はわからんけど、恐らく2種類の痛み止めを胃薬と一緒に普段は飲んでるんでしょ

0984病弱名無しさん2017/12/27(水) 01:32:51.57ID:l75gH6mk0
家で若干立って歩けるようにはなったから痛みどめなしにちょっと外歩いてみたら痛すぎて歩けなかった
社会復帰できんのかなぁ

0985病弱名無しさん2017/12/27(水) 03:49:49.45ID:sy7NwH5v0
発症からどれくらいとか書いてもらわないと、なんとも答えようがない

0986病弱名無しさん2017/12/27(水) 08:18:30.74ID:QQHp17DR0
発症から1〜2週間ぐらいじゃない?
薬を飲みながら家でじっとして、ちょっと良くなったかなぁ〜って思い久しぶりに外に出てみたら全然ダメだった!って感じかな?

0987病弱名無しさん2017/12/27(水) 11:21:57.29ID:l75gH6mk0
多分40日くらいだと思う
病院行きたくないけど自然に治りそうもないからそろそろ行こうかな

0988病弱名無しさん2017/12/27(水) 11:41:46.06ID:h/Yrljh20
まず病院に行った上で保存でいくかどうか決めるんであって
まだ自分が何なのか分かってない状態なら行けよ・・・

0989病弱名無しさん2017/12/27(水) 11:58:13.66ID:l75gH6mk0
最近まで痛みがヤバかったんだよ
ようやく薬飲めばなんとか歩けるところまできたから病院視野に入った

0990病弱名無しさん2017/12/27(水) 12:38:22.96ID:GtXuk8Bi0
薬って市販の?
病院で処方してもらった薬の方がよく効くので辛くても行ったほうがいいですよ

0991病弱名無しさん2017/12/27(水) 14:31:56.71ID:b6w7jXXE0
オレもヘルニアと坐骨神経痛が酷かったが
少し落ちついて来たから軽く1日3回ウォーキング始めたら
坐骨神経痛が軽減してきた
まだまだ腰がくの字に曲がっているけど
ウォーキングと半身浴でがんばるぞ

ちなみに2本杖でウォーキングしたら全然楽ですね

0992病弱名無しさん2017/12/27(水) 14:40:34.21ID:k1rUlGY60
痛みが減っても痺れが出て来たら要注意

0993病弱名無しさん2017/12/27(水) 17:38:44.97ID:qsqMxI7j0
炎症おこしてるのに動かす、温めるなんて逆効果。
そんなもんリハビリにもならん。
湿布貼って寝てろ。

0994病弱名無しさん2017/12/27(水) 18:50:15.04ID:Hss0IREa0
先週水曜日に椎間板ヘルニアで坐骨神経痛が出て動けなくなるくらいだった
セレコックス、トラマール、リリカで痛みはほとんどなく動けている
ただ無理すると大腿部が少し痛くなったり腰が重かったりするくらいはある
当初から右親指の背屈が弱くて、今も弱い
足首の背屈も弱いが左右差はそんなに目立たない
親指だけは明らかに左右差がある
最初からなんとなく痺れもある
これからよくなるのかな…心配…

0995病弱名無しさん2017/12/27(水) 18:59:09.31ID:k1rUlGY60
>>994
普通そんなんなったら手術検討で専門医と相談じゃね?
麻痺とかかなり進んでる証拠じゃね?

0996病弱名無しさん2017/12/27(水) 21:46:53.88ID:Utkn1VUu0
MRIでよっぽどの異変がない限り
1週間やそこらでは手術検討には
ならないと思うなぁ。

0997病弱名無しさん2017/12/28(木) 07:11:51.39ID:nYS1LOF90
検討はしといてもいいんじゃね?
緊急手術でテキトーな医者にやられるのはあんまり良くないと思う

0998病弱名無しさん2017/12/28(木) 16:11:17.47ID:yItZx6Dr0
あぐらで1時間くらい座ってると、立ったとき足が痺れてしばらく動いてると治るのは、ヘルニアのせい?
太ももの神経が圧迫されて痺れてるのかもしれないけど。
脊椎は椎間板の部分が狭くなっていると医者に言われています。

0999病弱名無しさん2017/12/28(木) 16:16:48.24ID:VcaCqK8y0
フザケてんのか何なのか判断できないレスだな・・・
誰でも出るだろそれ・・・

1000病弱名無しさん2017/12/28(木) 17:16:35.41ID:PIP47MhN0
1000

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