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【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0247病弱名無しさん
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2017/07/24(月) 19:43:50.99ID:ti7xrymv0
705病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b710-x/VO)2017/07/12(水) 20:00:49.27ID:mhOj4ouP0

椅子を並べてそこにうつ伏せの向きで下半身全体を椅子の上に乗せて、
上半身が空中に浮いている状態でもちろん踵の所を誰かに手を抑えてもらいながら、
水平に保っている状態。

当然、力を入れなかったら上半身は落っこちて地面と垂直になる訳だ。
そこから（腹筋と逆パターンで）上半身を真っ直ぐ起こす、戻すを繰り返す。
イメージできるかしら？

これってこの「世の中で最強の背筋トレーニング方法」なんだ。

①腰に対して、重さの負荷は一切掛からないから椎間板が圧縮されることもないから
ヘルニアが悪化することはないよね？

>>286はこの状態から角度を４５度緩めた状態なんだが
俺は286で見事に腰を痛めて悪化したｗｗｗ

それはのけ反った時に重力によって負荷（重さ）が掛かったからだと思ってる。

②今、１００円ショップで硬い物を買ってきて>>286の足の部分を５０ｃｍ上げるようにセットした。
ほとんど水平状態だから腰に負担（重さ）が掛からないしトレーニングしていいだろうか？

①②をみんなのために、真剣に考えようぜ
もしかしたら①はジムにも置いてないし誰も試せないから最強の予防法、
大発見になるかもよ？
0248病弱名無しさん
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2017/07/24(月) 19:48:14.17ID:ti7xrymv0
もし痛みが完全に消えたら↑これ、俺が人柱になってやるよ、特別に。
理論上は重さが掛からない限り、また飛び出したりはしないはず。
誰も試したことないだろうし上手くいけばヘルニアの最強の予防法になるだろう。

それとマシュマロも１０袋買ってきたから毎日、１袋食べて人柱になってやる。
俺がヘルニアになってよかったな、感謝しろよ。
0249病弱名無しさん
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2017/07/24(月) 20:07:09.69ID:ti7xrymv0
横になり続けて、椎間板が膨らんだ状態で、マシュマロを食べ続ける
わけだからもしかしたら身長が伸びちゃうかも
そしたらヘルニア感謝だわｗ
１７５ｃｍになりたいっす
0251病弱名無しさん
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2017/07/24(月) 23:05:10.34ID:ti7xrymv0
よく知らんけどあれって広背筋とかじゃないの？

腰とか背骨周りにも刺激あるのかしら？
0252病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 00:23:30.64ID:550q82u30
ヘルニアは腹筋よりインナー鍛えた方がいいんじゃないの？
0253病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 01:17:33.56ID:ml9pw0bW0
それよく聞くけど背筋も大事ということも聞くし真相はどうなんだろな。
でも背筋があることによって生活のあらゆる背骨、椎間板に対する負担も減ると思う。

>>247は真面目な話、SEXの腰振りにも１番いいトレーニング方法だし
かなりの負荷だからインナーも鍛えられるような気もするが。
0254病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 05:59:41.44ID:uzky9AHT0
まぁ一カ所だけではなく、バランスよく鍛えたほうがいいと思う。ありがちなのは、欲をかいて、最初から高負荷でやって再発させるおバカさんのケース
低負荷から、ゆっくり徐々に何年もかけてやっていくことが大事
0255病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 06:04:39.81ID:4WdZo32/0
ヘルニアになっちゃったけど腰は痛くないんだよな~右足が痺れまくって痛くてまともに歩けない　日常生活にかなり支障来てるよ。次回MRI検査やってくる。
0258病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 10:28:52.68ID:qXOfstdf0
医者が「可能性が高い」とか言っちゃったんだろ
0259病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 11:19:19.59ID:ml9pw0bW0
歳取れば椎間板の水分量が減っていくなら
年寄りが多いはずなのに、なぜ若い奴が多いのか？
0260病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 11:24:41.70ID:Ikp8hshh0
>>259
若いというか中年が多いんじゃないか
運動会で骨折するおっさんが多いみたいな感じで
0261病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 11:41:33.69ID:CVh9O5tJ0
うちの子は中学生で発症したよ
でも回復も早かった
0262病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 12:24:32.69ID:ml9pw0bW0
やっぱりおかしいな

発症年齢は７０代、６０代、５０代、４０代と少なくなるはずなのに
たしか２０代～３０代が群を抜いて多いんだろ？

訳分からんな
５０代なんて動くのしんどいから座ること多くなるし何でだよ
0263病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 12:28:34.92ID:ml9pw0bW0
生まれてから３歳ぐらいまで他人の唾液に触れなければ一生、虫歯にならない。
ほとんどの歯医者も知ってるが、歯科医師会は絶対に世に公表しない。
儲からなくなるから。

それと一緒で、本当はヘルニアの原因も
何か「特別な理由」が実は解明されてるけど公表しないで
治療法が（生化学のように）開発されても、認めてないんじゃないのか？
0264病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 12:39:25.72ID:ml9pw0bW0
はい、今日も連投しまくりますよ。
暇だし辛いので。
0265病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 12:39:51.48ID:s1LeyR+n0
段々話がそれてますよ
とりあえず、このスレはリハビリスレなんで
0266病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 12:53:34.45ID:ml9pw0bW0
>>265
俺はスレチ突っ込みする奴だけは許せなくてフルボッコにしてきた元荒らし。
病気スレで命拾いしたな。
0267病弱名無しさん
垢版 |
2017/07/25(火) 15:49:31.64ID:ml9pw0bW0
　　　　　　　　/　　　 ＼ﾐ; ＼/// ／z=ﾆニニﾆ=ｘ`'＜l///∧　　　／／｀ヽ
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　　　　　　 　 　 　 ∧　　　 乂! ｉ　{汽芍 ＼　l气芍 } i　　 i l/:　　　　　|　　　みんなが俺だけを意識してるんだよね・・・
　　　　　　　　 　 　 ∧ 　 　 从ﾊ从:/:/ , .:/:)ﾉ:/:/ / /　 ,ノｲ:　　 　 　 ,'　　　　ハァ・・・ハァ・・・
　　　　　　　　　　 　 ∧　　　 { ゝ;;圦:/:/ r:...､:/:/ｲイ三ﾐ},.ノ　　　　　 /　　　　
　　　　　　　　　　　　 ∧　　　ゝ/ i　 ヽ　乂::::)　　イ　　ヽ:　 　 　 　 /　　　もっともっと俺を感じて・・・
　　　　　　　　　　　　　∧ 　 　 {　! i　lﾉﾐt-　＜:::::::|　／ :!:　　　　　/　　　　ハァ・・・ハァ・・・　
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0268病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 15:57:36.83ID:qXOfstdf0
元荒らしじゃないじゃん
現役荒らしじゃん

というわけでNG入れまーす
あと、今後>>247の話題きたら、荒らし野郎ってことにしまーす

じゃーねー
壁に向かって吠えてなねー
0270病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 17:51:16.28ID:vOUhScOi0
荒らしは痛み自慢スレのほうに行ってほしいなぁ
多分あっちのほうが沢山相手してくれると思うよ～
0271病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 22:13:26.39ID:ml9pw0bW0
>>270
NGにされて俺が悔しがっちゃうと思ってる268のアホはどうでもいいとして
俺を荒らし呼ばわりするということは、お前も「リハビリ対処以外の話題」は
不快でイライラしちゃうということだよね？

よし、俺もスレチ突っ込み、手伝ってやるよ＾＾
たしかにスレチはよくないわよね
リハビリ対処の話題100％の素晴らしいスレにしましょう＾＾
0272病弱名無しさん
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2017/07/25(火) 22:28:45.58ID:P0hqd48V0
>>271
いや、どー見ても荒らしだよw
そんなことより、>>247は部分的にも実践できない？
少しの荒らしなら目を瞑るから、ちょっと人柱頼むよ
0275病弱名無しさん
垢版 |
2017/07/25(火) 22:40:39.16ID:KmdFaTU40
MRIの確定診断はレントゲンじゃできないはず
0276病弱名無しさん
垢版 |
2017/07/25(火) 22:41:50.60ID:KmdFaTU40
ちょっと日本語おかしいな
訂正
ヘルニアの確定診断はMRIじゃなきゃできないはず
0277病弱名無しさん
垢版 |
2017/07/25(火) 22:57:19.36ID:u+F2vv9Q0
レントゲンでは腰椎の間隔が狭いとか広いとかしか見えない
椎間板や神経も映らない
だから本人が言う症状と総合して推測してるだけだわね
0278病弱名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 00:10:59.71ID:HyeIl5HU0
やっべ
ずっと風呂に入ってないからコジキ臭がしてきた
腰痛めると生活終わるな
0279病弱名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 02:57:50.61ID:Uq3bvRhY0
>>277
言われてみればそうだね　骨が削れて神経が出てる　詳しくはMRIやってみないと　多分ヘルニアかも　と言ってたね
一向に痛さ引かないよ(涙)
0281病弱名無しさん
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2017/07/26(水) 07:26:40.62ID:/AICqSmL0
さぶ以下のクソ雑魚が居座ってんのかw
糞レスしかしてないし相手にもならねーな

空気キャラ
0282病弱名無しさん
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2017/07/26(水) 07:31:28.56ID:HyeIl5HU0
>>281
相手しちゃってるじゃん
放尿に釣られるとかだっせ、この変態野郎ｗ
0283病弱名無しさん
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2017/07/26(水) 07:33:26.27ID:HyeIl5HU0
ワッチョイ本スレは「荒らし」がいるから迷惑よね

２ちゃんねるを荒らすとか普通じゃないわ
0284病弱名無しさん
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2017/07/26(水) 07:40:02.46ID:HyeIl5HU0
しっかし８０過ぎて１度も腰痛にならずにピンピンしてる爺もいるというのに
何で俺達若者が苦しまなきゃいけねーんだよ
相変わらず痛みは消えねーし
何もすることねーからオナニー１日３回に増えたし参ったねこりゃ
0286病弱名無しさん
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2017/07/26(水) 08:11:29.67ID:4eh3VZSX0
>>284
ピンピンの爺さんは鍛え方が違うんだろ
二足歩行に耐えられる骨格を形成しながら生きてきたってこと

ただ、それって姿勢だったり、生活習慣だったりするから、
俺らが昨日今日で取り入れても焼け石に水なんだよなぁ
0288病弱名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 12:43:05.80ID:HyeIl5HU0
しばらくここを本スレとして使えばええやん

さすがにリハビリ以外の話に本気でイライラしちゃうような馬鹿はいないだろう
0289病弱名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 13:35:57.77ID:kEHtP4gg0
ここは痛み自慢ばかりして、毎日ウダウダやってるのが嫌な、回復を目指す前向きな人達が集まるスレ
0290病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/02(水) 20:04:25.78ID:a+nN98dt0
痛み自慢w
まーそのへん輩は社会的地位が著しく低いから相手にすんな。
0292病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/02(水) 20:44:30.51ID:a+nN98dt0
さ、痛み自慢始めようではないか？
0293病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/02(水) 20:45:29.19ID:a+nN98dt0
焼ける痛み？ピリピリ？ズキズキ？
だいたいこれにわかれる
0299病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/03(木) 21:23:28.30ID:LYwX/xdJ0
あーあってるな。自転車はよくない体制だからな
腰曲げて、なおかつ下部筋肉を使う。
やっべーな
乗れば乗るほど悪くなる？
0300病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/03(木) 21:29:48.13ID:LYwX/xdJ0
まー筋肉はお前らが思っている以上に
繊細だから、下手に治療すると
やばい？
そもそも、骨格筋のバランスががが？
とか言っている治療がバランス崩してしまうという

負のループ？

西洋でも筋肉の治療は一人に一時間はかかりますからね
0301病弱名無しさん
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2017/08/04(金) 22:59:22.40ID:dEHdEtaC0
ヘルニアスレがさぶとテニスボールのクソレスで埋められてるがな・・・

別スレでも立てるか
0302病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/04(金) 23:01:58.25ID:5z0VpPQ80
あれ、さぶの自作自演だよ
誰にも相手されなくなるとあーなります
あれもスルーしといて
0303病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/05(土) 03:06:28.15ID:rfiMD2FT0
本スレ構うバカ多過ぎだろ
さぶも嬉しくてたまらない様子じゃないか
前に誰か言ってたが、立てない方がマシなレベル
0305病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/05(土) 13:41:23.80ID:UD0rMLFU0
何度かしてるみたいね
で、「スルーしろ」しか回答ない
0306病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/05(土) 15:57:31.33ID:dyceTAdl0
当たり前だろ
書き込みの内容が気に入らない、という理由で荒らし呼ばわりするのはアホのすることだ　
それにここまで特徴的ですぐにNGできるやつをNGにしないほうがどうかしてる
こんなやつのことでギャーギャー騒いでるお前が消えろ
0308病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/05(土) 17:29:03.17ID:fyP77QFx0
>>306
気に入らないと言うよりも
スレの可読性や利便性を阻害している連続投稿だね
0309病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/05(土) 17:34:47.55ID:1rfQS1tX0
確かに、日をまたいで80連投、自演役？を加えたら150連投だしな
NGしてるが、ズラーッとあぼーんが150くらいあったら、もうスレとして機能しないわな

てか、やっぱ本スレ立てる意味無かっただろ
誰か言ってたが、しばらく立てくて良いよ
0310病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 00:49:48.51ID:yJ9yejPD0
立てない方が良いって言ったのは私だか？おほばかり。
教えてエロい人ー！
0311病弱名無しさん
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2017/08/06(日) 00:53:07.72ID:yJ9yejPD0
NG推奨です。
0312病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 00:53:30.01ID:dLNXIIhR0
>>310
本人きたか

おまえは「早く立ててー埋まっちゃうよー」って最後に50連投してたよな
嘘はいかんよ嘘は
0313病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 01:13:28.25ID:7In7wJJM0
もういっそID無しスレにしたらええわ
一億総さぶ化や
0314病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 01:24:40.46ID:yJ9yejPD0
いや次はIPスレにしようよ
だいたいいる範囲やかるやん
0315病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 01:29:12.80ID:yJ9yejPD0
リハビリ、牽引、電気、それから物理的療法

なんとか引っ張って最低2単位にせな

赤字なるや
0316病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 01:29:29.68ID:7In7wJJM0
串さしたらIPとか意味無しやで
もうみんなでアホになろうや、な？
0317病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 01:30:26.91ID:7In7wJJM0
意味あるスレなんていらんやろ
キチガイとアホしかおらんのやし
0318病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 01:37:03.71ID:7In7wJJM0
よっしゃ、朝にでも立てるわ
IPやワッチョイはおろかIDも無しやで
誰が誰かわからんから楽しいやろ

みんなで「痛いわー」とか「頑張ったでー」とか、適当に書きゃええねん
0319病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 01:46:46.23ID:yJ9yejPD0
おーそれが必要と思われる

やっと偏差値60以上がきたか

それで痛いながらも安心する人もいることが重要

それだけでも、精神薬使わず調整できるかもよ？

かつ、人を集めればより良い情報得られるよ

その先は治る人も出るかもよ

そーすれば被害者とかの生の意見も聞けるしな

この有名病院で古い治療して残念な目にあったとかね

あの病院の実態とか

遠回りしなくて済むと思うよ
0320病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 01:48:57.55ID:yJ9yejPD0
お前らが言っている本スレのアホより
最もな意見でたわ

やっとでたな

あなたは神だわ

リスペクトされる人物だよ

少なくとも偏差値60以上のスペックはある
0321病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 01:56:52.08ID:yJ9yejPD0
なんかまともな奴が生き残ってて安心したわ
大体が冷静を失って今わかはない治療と凝り固まった投稿を信じてしまうからならな

そんな中、解放しようとする

あ、な、た、は

皆を救うよ
0322病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:00:05.56ID:7In7wJJM0
匿名掲示板に誰が誰やとか言い出すからややこしなんねん
誰が誰かよう分からん方が、物事上手く行くときもあるやろ

ヘルニアみたいな病気は、「今日も痛いわー」「昨日よりマシやー」言うてちょっとでも溜飲下げりゃ、
不思議とスッキリする気にもなるんよ
そういうなんでもありなスレでええんちゃいますの
0323病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:04:15.62ID:yJ9yejPD0
そうだと思います
そーいう不思議な疾患なんですわ
そう話しているうちに
枝分かれして
自分が実際に陥っている
本当の疾患がわかる
根源治療につながる

屁類似悪がなくなる
0324病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:05:18.15ID:yJ9yejPD0
なんかやっと偏差値60以上ある人と思われる貴重な人が来たな
0325病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:14:53.57ID:hYJaNKn40
>>309
よく知らんけど、したらばだっけか？
たしかアク禁できんかった？
立ててみんなそこに誘導すればええやん
0326病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:17:41.69ID:yJ9yejPD0
タラレバじゃね？
0327病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:19:18.04ID:yJ9yejPD0
なんかコントになってるやねんw
0328病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:23:14.61ID:yJ9yejPD0
まともな奴がいるから、ここ本スレにすれば？
本スレとそれているとこは、まともではないぞ

なんか怪しい治療に移行症候群たぞ
0329病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:26:22.43ID:yJ9yejPD0
↑つっこんでみ
なんか可笑しいよね？
0330病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:40:57.50ID:fB26HzH10
さぶはせっかく専用スレがあるのに何故そこに行かないの？
ここで3ヶ月相手にしててもしょうがないだろ？
0331病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:45:59.53ID:yJ9yejPD0
生姜無い？寿司には生姜だぞ！
0332病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:52:13.35ID:fB26HzH10
良い加減鬱陶しいんだよ？お前
調子乗り過ぎ
0333病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:55:48.50ID:yJ9yejPD0
NGにすれば、スッキリ？ドッキリ？
0334病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 02:56:41.30ID:yJ9yejPD0
NGにしてクレヨンしんちゃん
0335病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 03:02:06.93ID:fB26HzH10
皆さんこんにちは。
さて、身体・健康板に荒らしが出ています。通称を「さぶ」といいます。

掲示板、しかも、2ちゃんねるだからどーでも良いと言えば良いんですが、
病気の方をターゲットにあることないこと言っています。
良い加減鬱陶しいので、お祭りにしようかと思います。
良い方法があればご伝授ください。
0338病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 07:21:27.45ID:PaDeXf3S0
他スレへのマルチコピペも気にくわないが、
そもそも「お祭りにしようかと思います」とか、どうよ

嫌ならスルーしろ
できないならスレ見るな
それでも我慢できないなら自分一人でやれ、他人巻き込むな
0339病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 13:32:20.41ID:hYJaNKn40
で、誰もしたらば立てられないのか？
0340病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/08(火) 19:52:07.31ID:pWamTLCB0
術したければやればいいだろう
その先は主訴あっても
病院を訴えることするなよ
ちなみに、麻酔系統は責任は医師となる
ペインは大変だわな
術しても結果に対して文句いうなよ
0341病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/08(火) 19:57:33.60ID:pWamTLCB0
まーヘルニアから移行する疾患が一番怖い

あれは本当に怖い

社会生活が歩めない

そうなる前に沈静化しよう

エビデンスでは三ヶ月以内とされている

このエビデスは確立されたものだから、
信憑性は高い
0342病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/10(木) 12:15:11.37ID:BhmxTRe90
結構前から痺れが出てきたんだけど悪化してるって事だよね…？
0343病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/10(木) 13:09:32.31ID:zT2FDDJG0
>>342
全体の期間がわからないけど多分そういう事だと思う
何か月かあいているんなら再度MRIで確認してもらうのもよいかも
0344病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/10(木) 14:26:21.92ID:gjegrPXk0
クソくだらんことで何度もMRI撮ってなんになると？
貴重な医療費を糞みたいなことで使うなや
0345病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/10(木) 16:21:37.75ID:fPu4X4tf0
>>344
ほんとに
貧乏には辛いよね～
MRI、100円くらいなら良いのにな
0346病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/10(木) 19:22:30.87ID:oYxlxnTO0
安いだろ
海外と比べてみろよ
そもそも医療は高級品であり
平等にうけられない
国に感謝したまえ
0347病弱名無しさん
垢版 |
2017/08/10(木) 21:04:14.79ID:YfkGEJzT0
>>343
最後に撮ったのは約一年前
と言うかそのときに痺れたり痛くて調べたらヘルニア発覚
その後痛みはあるけど痺れはなかったが
最近また痺れ出してきたんだよね
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