0194病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/07/22(土) 20:24:13.91ID:dpmjvT1p0 なるほど、ではストレッチはやらない方がいい人もいるということか 酒井先生の本の、オットセイ→正座から手を伸ばして土下座→オットセイを 朝、晩にやったら悪化したわ 他の上半身捻りとか、足の開脚が原因かもしれんけど