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**病弱名無しさん** · 2016/08/13(土) 12:23:34.80

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このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
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**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 19:52:02.42

ねじる動作と歩くのが腸に効いたのかね。いいなあ。

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 20:39:36.55

>>968
打ちっ放し？

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 21:43:44.42

マグネシウム毎日飲んで出してるけど、大丈夫だろうか？
これ無しじゃ出るきしなくて怖いんですが

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 21:49:55.52

>>970
そうだよ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 00:12:08.63

>>971
俺も15年以上飲んでる

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 00:33:50.43

以前はお腹下しやすいくらいだったのに、抗うつ薬飲むようになってからからっきし便秘体質になってしまった。

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 02:38:24.19

みかんは便秘に効くかな

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 06:03:21.36

>>971
俺も毎日スイマグ飲んでるよ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 06:04:47.58

>>971
腎臓に負担がかかるのでは？

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 08:02:14.47

>>973　そんなに？やっぱ癖になりにくいわけじゃないんだね。効かなくなったりとか体悪くなったりとかない？　何錠飲んでますか？

>>976　どのくらい飲んでますか？
>>977　腎臓に負担か。。怖いですね　徐々に減らしたいけど、出ないし便がすぐコロコロ固くなるからマグネシウムに頼ってしまう

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 08:25:38.91

マグネシウムで出るなんて羨ましい

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 08:26:10.78

薬とかサプリとかに頼らずに、何食べても快便って状態になりたい
腸を健康にするって難しい
下剤ないと全然動いてくれない

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 10:09:15.10

出そうで出ない

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 11:00:26.61

歩くと汗かくから自転車で通勤してたけど、涼しくなって徒歩と自転車交互にしたら2日に1回股押さえなくても出るようになった！

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 11:23:24.67

股のどこを押さえると出たの？

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 12:17:58.79

週一でソルトウォーターバッシングやって出してるんだけど
身体に影響ないのか不安になってきた

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 12:45:27.23

食後に便が出るようになった。が、排便後に必ず小さい大豆みたいな便が一粒落ちてる。孤立して出てんじゃねーよ。怖い

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 12:53:30.22

一か月毎日ビオフェルミン飲んでたら、まぢで毎日出るようになった
しかも、便の色が赤味噌色から白味噌色に変わった　
これは腸内環境がよくなったことの証？

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 12:56:47.12

出るようになった報告が羨ましくてたまらん！
羨望の眼差しだわ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 13:49:01.25

>>980
薬もサプリも一切使わず毎日快便になった
意識的に野菜と炭水化物(主に麺類)、植物性油脂を摂る
ヨーグルトも良いのかも知れない
とにかくもりもり快便なんだわ今。

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 14:00:26.52

ぶーっと気持ちのいいオナラがよく出るようになったけど肝心の💩はいまいちだ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 15:36:52.58

ザワークラウトを試す

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 16:31:33.58

オリーブオイルって効くのな
小鍋いっぱいアヒージョ作って、次の日はその残りでベペロンチーノしたら、3日間めちゃめちゃ快便だわ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 17:04:40.87

>>983
肛門と膣の間

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 17:04:54.40

いつも食後にヨーグルト食ったり飲んだりしてたけど、昨日は忘れて寝る前に気付いて
飲むヨーグルトをコップ一杯飲んでから寝たら目が覚めたと同時に小便より先に腹に反応があった
寝る前の飲むヨーグルトが効いたとしか思えん
そして2回目の便意も来てさっきトイレ行って来た
なんてスッキリなんだ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 17:06:41.54

自分は逆食だから基本的に油は避けてるけど、薬を頼らずに出せるようになったら油無くてもスルリンと出る
腸ヨガでググって朝と夜のポーズやるようになったのが良いのかな
運動もしてないし、ヨーグルトもビフィズス菌も摂取してないよ
他の人と同じく、呼吸方が大事。腸が動くのわかる。

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 17:14:20.60

ウンチでるようになったらここに来るな
健康体になったら外行って遊んでりゃいいだろ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 17:27:06.22

呼吸法呼吸法ってみんな書いてるけど誰一人詳しく書いてないじゃん
腹式呼吸はわかったけど具体的にどんなリズムとか長さとかでやるんだよ
詳しく教えろよ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 18:23:43.65

>>992
なるほど
生理前後と排卵期に詰まりやすいから試してみようかな

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 18:32:50.84

うめ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 18:37:22.39

BBQしたらめっちゃでた

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 18:44:37.92

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