便秘スレ67 [無断転載禁止]©2ch.net
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俺だけかもしれんが
甘さひかえめのアイスコーヒーを牛乳加えて
飲むと快便になる。
人によるかもだが、試してみるといい >>904
効き目悪くならない？今粉末センナプラスしてるけど
ここ3年ブスブス言うだけで中身が全くないんだよね 二日行かなかった、三日分総延長1mオーバー、3回に分けて放出
寒くなったらあかんな、3~9月は問題なかったのに10月になって寒くなったらこの様や、、
まだ出るだけマシやけど、月曜の朝から3回もトイレに駆け込むのはしんどい >>913
効き目悪くなるってよく聞くけど、合ってたのか自分は今まで同じ量で大丈夫だった
そのおかげで良くないと思いながらズルズルと使い続けてる そんな量が全部形になってるもんなの？
内側の方になればなるほど液状なんじゃ 便秘改善の為にいったい幾ら費やしたか・・・
それでも快便には遠く
そもそも快便ってどんなのだろうか >>918
同じくなんだけど、最近になってやっと自分に合うのが見つかった感じ
デキストリンよりもイヌリンが合うみたいで快便まではいかないけど
少しずつは出るようになった
それだけでもありがたい 仕方ない
強ミヤリ酸とか言う奴を+で追加してみるか・・・
これで整腸剤(サプリメント？)10種類目
徐々に良くなってきているがどうなるか・・・ 酸化マグネシウム5錠飲んでも、全く反応ないんだけれど、自分には合わないって事なのかな？寝てる間に小3回行くくらい、水はたらふく飲みました。 >>922
もう少し増やしたら必ず変化はあると思うけど
寝る前だから尿意で起きちゃうよね 3Aマグネシアよりもカルシウム＋マグネシウム＋亜鉛のサプリの方が効きが良い不思議
下剤目的で飲んだんじゃなかったから逆に焦った >>923
さすがに夜中何度も起きるのは辛いので、明日は日中7錠試してみたいとおもいます。
それで出なかったら最終手段かな マグは即効性ないから飲んですぐ出るわけじゃないよ
継続使用で徐々に便が柔らかくなる
その時食べた分が柔らかくなるイメージ 昨日は久しぶりに長いのがでたけど今日はまた小粒ちゃん
お腹が張ってつらい
s字結腸が痛い 運動しないけど腹式呼吸&納豆、キャベツ、バナナを毎日食べれば毎日出るようになった
お腹からブウ〜ッておならは大切！(スウッ匂い付きは×)
毎月5,000円もアロエエキス買っていた日々がもったいなかった 長年、薬やら食生活やら色々試したけど、やっぱ麦飯＆五穀米が一番効果あった
まぁ、効果は人によって違うんだろうけど 朝ウンコ出来るように早く起きてご飯食べるのも大事だと思った >>924
マグネシウムの量は
3Aマグ≫サプリだよね。 >>921
えっ
ミヤリサン詰まるの？
効能に便秘って書いてるのに・・・詐欺じゃん。。 飲むヨーグルトで気に入った味のを見つけて毎朝起き抜けに一杯ずつ飲んでたらこの頃調子いい
二日にいっぺん出る！
固形のヨーグルトは効いたこと無いんだけど、液体の方が腸に届きやすいのかな
このままずっと効いててくれたらいいんだけど >>933
症状は同じ便秘でも、腸内細菌のバランスが悪い人も居れば、蠕動運動が弱い人も居る
原因も様々だし効きやすい効きにくいだって個人差がある
頭痛薬の効果に頭痛・副作用にも頭痛とあるのと一緒だよ >>933
ビオフェルミンと一緒に飲むと良いとサプリ板ミヤリサンスレに書いてあった
双方を単独で飲んでも効かない人も両方一緒に飲むとシナジー効果で出るそうな なるほど
うんこした時に気が遠くなるってこういうことか・・・
思いっきり力いれてS字結腸に溜まってたもの出した時
気が遠くなったよ・・ 便秘になってから
腹痛を起こさない無敵状態って思える様になってしまった… 整腸剤って誇大広告ばっかしだな・・・
飲んでも良くならないどころか悪化するって・・・
詐欺じゃんそれ・・・ おれ効いてるよ 整腸剤毎日飲んでたら毎日便通くるようになった >>945
テレビショッピングで
整腸剤＝健康食品 の扱いだな ビオフェルミンとイヌリンで
良いときは週3〜4回
悪い時で週1回
小粒はもう4ヵ月ほど飲んでない ビオフェルミンとかなんで処方箋の物と市販の物とで含有量違うんだろうね
処方箋の方も市販薬の風邪薬よりも副作用無いのに 今は断食強制荒らしとか
走れ強制荒らしがいなくて静かなもんだな
まあソイツもまだここに潜んでんのかも知れん
暴れなくなっただけで クエン酸強制荒らしが来ましたよっとｗ
ゼロストロングにクエン酸混ぜて毎日飲んでたら腹がゆるいゆるい
常に肛門に力入れてないと大惨事になる恐怖がつきまとう
超軟便でも毎日どっさり出るからいいや
あの便秘の糞詰まりの恐怖と絶望感に比べたらぜんぜんおｋ >>918
おれは食物繊維、クエン酸、乳酸菌などで毎月1000円ほどの出費で、
ちょうど2年で便秘治った
24000円程度だから時間や金を無駄にしたという無念さはない
でも一番効いたのはサプリじゃなく呼吸法だったけど
あと、劇薬がゼロストロング
デキストリンが入ってるけど、これ毎日飲んでたらどんなひどい便秘でも
絶対治るという感触がある
オレも婆ちゃんも連日トイレにこもりっきりになったんだから ゼロストロングと呼吸法についても少し詳しく教えて〜 数日間5cmくらいしか出なくてｺｰﾗｯｸ飲んでスッキリさせたら
体重が1.5kg減ったよ。
お腹が痛くなるのさえなければいいんだけどね。 もやしをたらふく食べたら、ガスがお腹にやたらたまって苦しい 糞づまりか？
オリーブ油か水溶性食物繊維で流し切るしかないな。 子供の頃はうんこで悩んだことなんてなかったのに
あの頃の自分が羨ましい
ゼロストロング試してみようかな
あらゆる食べ物と飲み物試してる最中
今は、納豆もずくキムチオリーブオイルかけと、
ホットヨーグルトはちみつきな粉オリーブオイルオリゴ糖入りを続けてみている ゼロストロング買ってきて飲んでみたよ
まだ効果は分からない
調べてみたら、難消化性デキストリンの粉末売ってるのね
それ買ってほかの飲み物にも入れればいいのかな
耐性つきそうだけど ウィズワン無しでは排便できない便秘が、食物繊維担当のキャベツ、オリゴ糖担当のバナナ、発酵食品担当の納豆、
複式呼吸と５分ヨガで毎日出るようになったのに
キャベツ高すぎて明日からしばらく断念
それでも食物繊維期待の星、押麦が活躍してくれますように >>952
呼吸法って具体的にどんなの？
kwsk 月二、三度の外食以外は一日一食ご飯一膳のみの生活なんだが健康や便秘しないために必ず納豆を食べてるんだけど一週間は出てない
これ単に食事量が少ないだけ？ 36年間便秘がちだったのに毎日モリモリ出るようになったぞ！
今までいろいろ試してきてダメだったのにここ一ヶ月毎日出るようになった。
なんでだろうと思ったけど、なんとなくピンと来たことは一ヶ月前からゴルフを始めた事しか思いあたらないんだよな。 マグネシウム毎日飲んで出してるけど、大丈夫だろうか？
これ無しじゃ出るきしなくて怖いんですが 以前はお腹下しやすいくらいだったのに、抗うつ薬飲むようになってからからっきし便秘体質になってしまった。 >>973 そんなに？やっぱ癖になりにくいわけじゃないんだね。効かなくなったりとか体悪くなったりとかない？ 何錠飲んでますか？
>>976 どのくらい飲んでますか？
>>977 腎臓に負担か。。怖いですね 徐々に減らしたいけど、出ないし便がすぐコロコロ固くなるからマグネシウムに頼ってしまう 薬とかサプリとかに頼らずに、何食べても快便って状態になりたい
腸を健康にするって難しい
下剤ないと全然動いてくれない 歩くと汗かくから自転車で通勤してたけど、涼しくなって徒歩と自転車交互にしたら2日に1回 股押さえなくても出るようになった！ 週一でソルトウォーターバッシングやって出してるんだけど
身体に影響ないのか不安になってきた 食後に便が出るようになった。が、排便後に必ず小さい大豆みたいな便が一粒落ちてる。孤立して出てんじゃねーよ。怖い 一か月毎日ビオフェルミン飲んでたら、まぢで毎日出るようになった
しかも、便の色が赤味噌色から白味噌色に変わった
これは腸内環境がよくなったことの証？ 出るようになった報告が羨ましくてたまらん！
羨望の眼差しだわ >>980
薬もサプリも一切使わず毎日快便になった
意識的に野菜と炭水化物(主に麺類)、植物性油脂を摂る
ヨーグルトも良いのかも知れない
とにかくもりもり快便なんだわ今。 ぶーっと気持ちのいいオナラがよく出るようになったけど肝心の💩はいまいちだ オリーブオイルって効くのな
小鍋いっぱいアヒージョ作って、次の日はその残りでベペロンチーノしたら、3日間めちゃめちゃ快便だわ いつも食後にヨーグルト食ったり飲んだりしてたけど、昨日は忘れて寝る前に気付いて
飲むヨーグルトをコップ一杯飲んでから寝たら目が覚めたと同時に小便より先に腹に反応があった
寝る前の飲むヨーグルトが効いたとしか思えん
そして2回目の便意も来てさっきトイレ行って来た
なんてスッキリなんだ 自分は逆食だから基本的に油は避けてるけど、薬を頼らずに出せるようになったら油無くてもスルリンと出る
腸ヨガでググって朝と夜のポーズやるようになったのが良いのかな
運動もしてないし、ヨーグルトもビフィズス菌も摂取してないよ
他の人と同じく、呼吸方が大事。腸が動くのわかる。 ウンチでるようになったらここに来るな
健康体になったら外行って遊んでりゃいいだろ 呼吸法呼吸法ってみんな書いてるけど誰一人詳しく書いてないじゃん
腹式呼吸はわかったけど具体的にどんなリズムとか長さとかでやるんだよ
詳しく教えろよ >>992
なるほど
生理前後と排卵期に詰まりやすいから試してみようかな このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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