便秘スレ67 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
たぶん肉食を控える方が効果あると思うわ。腸内環境なら
それが便秘とどう関係するかはなんとも言えないが やっぱ不溶性水溶性食物繊維にポットで暖め急須で入れる熱い玄米茶1日/1.5Lに腹筋だよ。
俺もはじめはこの3つにビオとオリゴ糖、オリーブ油で基本2日便秘しない体質になったが、
金銭的な事も影響して下3つは省く期間が増えても別に便秘が悪化する事はない。
さすがに4.5日でないとかなると下3つをフルパワーで摂取する時あるけど。 >>549
即効性はないけど、常用してると効果出てくるんだなこれが
ソースはおれ 今は2日以上出ない日がなくなった
マグネもいらなくなった >>554,>>555
いや、ただのビオフェルミン錠と毎晩ヨーグルト食っただけ
2週間くらいめから効果が出始めてきたよ >>557
ビオフェルミンは当初、規定量の3T×3/日からだった(今は3T×1、3T×2と適当な感じ)
ヨーグルトはスーパーで売ってる100g?位の小さいカップの奴
ひとつ言えるのは継続することが大事 下剤じゃないからすぐには効かない
ただ効き始めるとかなり安定した通じになる ま、俺の場合の話だけどね
ただ、マグ飲まないと4日以上出なかった頃からは格段の進歩だとも思う アロエエキス60mlで出ないよ、昼も追加で30ml飲んだ 病院でラックビー貰って来た
即効性はないけど少しはましになった 新ビオフェルミンSとビフィーナEX1年くらい飲み続けてるけど
快便とはいかない・・・ これは長期的に効いたと信じれるのは
オリーブオイル、納豆、運動かな
あとピンポイントでまず効果あるのは塩、香辛料系 便秘の人で太い便は問題ないけど細い便が出る人は気を付けたほうがいいよ。
過度なストレスでも便が細くなるけど、腸にポリープや癌があっても細くなるから
常に細いという人は検査受けた方がいいよ。 マグミットって粗相しないか?俺2回くらいちびったことあるw >>566
ポリープや癌がある場合はうどんより細くなるんだぞ? 検査って腸カメラか。絶対やりたくないわ。まっずい下剤2時間以内に2L飲んで便を全部出すんだっけ?苦しさも痛さを胃カメラの100倍以上だわ。 大腸カメラは鎮静剤使うだろ。
目が覚めたら終わってるよ。 >>574
大腸カメラで全身麻酔かよ
全身麻酔は寿命が一回約6年縮まるんだぜ 腸じゃないけど、胃カメラ時胃の動きを抑える麻酔ですら
ぐっすり寝てしまう件 >>576
がーんうちの猫避妊と他の手術で3回麻酔かけてる…長生きしてくれ
自分もだいぶ前に大腸カメラやったけどいつの間にか寝てたな
腸内をしっかり見るいいチャンスだと思って診察台に乗って尻に入れられたのまでは覚えてる
痛かった記憶もないし自分の腸の最初の方は見たような気もするが…
ぐっすり寝てしまって20分後くらいに起こされたのかな
関係ないが胃カメラは喉だったからオエオエしたし涙ぼろぼろだったし大変だった記憶 大腸の内視鏡検査はしたくないな
他人に肛門見せなきゃだし、肛門痛そうだし
何より下剤が辛そうで そんで大腸がんで苦しんで死ぬやつ多いんだぜ
こっちの恥ずかしさなんて医者から見たらはなくそレベルだわ
少しでも気になるならためらってる場合じゃない ガンで死ぬのは嫌だから告知されたら自殺するかな
でもいざそうなったら絶望しながらも生きようとするんだろうな 30台半ばでもう六回くらいやってるから
尻見せるくらいなんでもないですわよ >>583
>ピンポイントでまず効果あるのは塩、香辛料系 最近ずっと調子良かったけどプロテイン飲んだら半日出なかった
ググったらプロテインは便秘になるんだね危ない危ない ここ数日軟便
何でだろうと思ったが原因は抗生物質だな… 10日ぶりに出たー!
最初はコロコロしか出らんやったけど粘ったらドサっと一塊。
まだまだ残ってるけどねー力んだら足痺れたわ。 便意がッ!
来てるのにッ!
家族がッ!
邪魔するッ! オイルデルってどうよ
>>576
嘘やろ…
50代で死ぬじゃん俺 >>596
全身麻酔するってことはそれだけの大病を患ってるってことだから、全身麻酔を経験した人がしたことない人に比べて平均寿命が短いだけ。 トイレに本やスマホは持ち込まない方がいいらしいね。 腸に意識を集中して僅かな便意を逃さないのが大事だと思う
つかトイレにスマホや本を持ち込むのって、自分は衛生面で嫌だなー >>600
確かにそうだけど30分位トイレにコモる人がいるらしいからね 長時間きばると脱肛や痔になりやくなるからな。
まとめて一度で出したいというやり方が一番良くないよ。
余裕で我慢できるちょっとした便意が来た時に一度トイレにいって
少量でも出しておくと次に食事したり活動してるときにもっと大きな
便意がくるよ。
普段より朝早く目覚めるときは尿意じゃなくて実は便意で目覚めてる。
そこで面倒くさがらずに少量でも出しておくとスムーズに便が出るようになるよ。 >>600
いや意識すると交感神経優位になるから筋肉が硬直しちゃうと思う 炭酸1日2リットル飲むと快便快便
さっきもツヤツヤうんこがもりもりもりもり出て嬉しい >>578
やっぱりその時の医者の使う麻酔の量によるんだろうか胃も腸も
1回目の胃カメラ寝てて余裕
別の病院での胃カメラ、痛みとオエオエて涙ボロボロ
大腸カメラは事前の下剤のつらさなんかより
カメラ入れる時の激痛で歯食い縛って耐えた なんか1年ぶりくらいにスキーリ出た感じ(;´Д`)ハァハァ
きんもぢエエわああ〜〜〜〜〜ハァハァ 自分も大腸検査したけど、ものすごく痛かったってことはなかったな
便秘が悪化すると下剤系以外の薬は全然効かず
ランニングと豆系主食にして少しずつ回復してきた 胃カメラにせよ大腸カメラにせよ担当する技師の技量によって天国と地獄にわかれるな。 酸化マグネシウムはじめて使ってみたけど
ゆるーい便意でちょっと力んだら出たわ
すごい 納豆
野菜ジュース(1日分350gとれるってやつ)
焼きいも
で、かなり大きいのが出るようになった 部署が変わってデスクワークばかり、通勤も車で座りっぱなし。1日300歩位しか歩かなくなった。
こんなのも便秘の原因なのかなぁ?4日も便意がない 乳酸菌飲料は耐性つきそうと思い、ヨーグルト食べてるが、これも結局乳酸菌であり、耐性つくのかな?チーズもキムチもぬか漬けも…
乳酸菌知らずで便秘知らずになりたいが出来ますか? 6日ぶりにスッポ抜けたわ
起き抜けに物食って消化不良で全放出
しかしこれやると次の定期便(べん)の材料がなくなって
周期がズレてまた出なくなるんだよな 下剤を飲むと腸内の善玉菌が全滅して翌日から便秘が再発しやすくなるらしい
ソースは2ch >>620
>スッポ抜け 全放出
一度やってみたいわ、気持良さそう 寝起きすぐに冷たいフルーツ食べると水面上まで大量に出るw
このスッキリ感は異常 疲労か風邪かで、昨晩急な腹痛で下痢状態で全部出たら、
今日は朝から体が軽い。
でも、食うとまた溜まってしまうんだよな 大腸内視鏡はアナルみないぞ
穴あいてるズボンはかされてそこから入れられる
腸内リセットされるから朝に20年ぶりに蠕動運動が復活した >>606
無糖炭酸水に決まってんだろ
便秘治っても糖尿で死んだら意味ないわw いやー炭酸水効くなあ
今も山盛りウンコもりもりもりもり出してきたわ
炭酸でも水でも1日3〜4リットル飲めば絶対ウンコ出るよ 炭酸の刺激がいいな。
水よりはポカリのほうが出た。甘いから粉末で味調整。 うーん
どの乳酸菌とってもお腹が張って便秘のままだ
おならの量も増える
もしかして自分の体では、乳酸菌が悪玉菌の働きをするのではないのか・・・ おならの量が増えるのは改善の方向にむかってる証拠だけど? >>637
え。
そうなの?
ガスが貯まるからお腹が張って痛かったんだけど >>488
前は2週間なかったことなんてザラだった
今は3日に一度 便が溜まっていて
ガスでお腹が張ってるなら
上手くすれば便をおならで押し出せる筈 腹痛くて便所行ったけど便秘で必死にきばってウサギのフンレベルのが出たのはいいんだが
便所から戻ってベッドに寝転んだ瞬間視界が青くぼやけておかしい
スマホとか電気の保安灯とか特に青っぽくみえて瞬き繰り返したらマシになったけどなにこれ 腹痛で便所に座って貧血状態になって意識失うとかよくあるらしい >>641
血圧と一緒に眼圧も急上昇したんだろ
トイレで死にたくなかったら必死にきばるのは止めたほうがいい >>641,644
数年前もの凄い便秘で、20分近く顔が歪むほどきばってウサギのフンみたいなのをひり出した数日後
定期受診で眼科に行ったら内眼炎再発して眼圧上がってたわ…
炎症も眼圧も落ち着くのにしばらくかかって、目の状態が前より悪くなっちゃったよ
「きばったのが原因じゃないでしょう」と眼科医には笑われたけど、6年ぶりの再発で他に思い当たるものがない
それ以来、便秘でもあまりきばらないように気をつけてる… プロテイン飲み始めたんだけどやばいな
うんこがカッチカチやぞ 一週間目
カマグ飲んで4日
お腹はぱんぱんだし屁はくっせーしなのに出る気配は全くない
そろそろピンクの小粒に頼るか… >>647
プロテインを大量に長期間飲んでいると、腎臓壊すよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています