便秘スレ67 [無断転載禁止]©2ch.net
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・1日の中でキャベツの千切りを1/2個、バナナ3房、冷やしご飯を食べる
・1時間×2回背筋をピーンとして座る
・水分2リットル
↑1日これだけは必ずやったら10日に1度のお通じが2〜3日に1〜2回元気に出るようになった
本当は納豆も入れたいけど口がネバネバして… >>355
バナナ3房ということは4〜6本×3=12〜18本も? 軟便だ。コロコロ柔らかい便が出る。
ビオフェルミンもらったら二日後にコロコロ並硬さのうんこになった。バナナいつ 昨日の番組は痙攣性便秘向きかな?
自分でビデオ撮ったり、やらせとかないよね? 昔から便秘でひどい時なんて1ヶ月出ない時もあって
下剤を飲むようになったんだが、自力でなかなか出なくて
最近スティックカラムーチョを食うと翌日に必ず便が出るようになった
久しぶりに昨日食べて、さっき長い便が出た
カラムーチョの効果すげえ カラムーチョ生産停止やん
スッパムーチョはどうなん? >>366
1ヶ月出ないとか言う人は出るときそうとう出るの?
そういう刺激は続かない 台風10号襲来からスイッチ切り替わったように快腸(今のところは…)
ほんと何だったんだろうなー ガスが溜まって激痛でトイレ行ったら便が出るっていうのがいつものパターン
もっと普通に出したい >>367
1ヶ月前くらいにローソンで買っておいたカラムーチョのブラックペッパー食べた
スッパムーチョどうなんやろ
すっぱいの苦手だから食ったことない
>>368
前に1ヶ月ぶりに出た時は大量に出た >>372
軽くなるよ
便がたまってお腹も張ってたからね
体重も数字だけ見ると減ってた 北枕は縁起が悪いと言われてるが北枕にしたらウンコ出た。 >>356
現在、始めてから2ヶ月弱
効果は始めてから1週間過ぎてから出始めた
>>358
…ほんとだ。間違えです
房じゃなくて本。 >>363
サーティワンのバラエティーパック6個入りを一気に食べたら、数時間後に普通に(下痢でもなく)出たよ
アイス食べたから出たのかはわからないけど
少なくとも便秘にはならないと思う 腸を知って身体のお悩み解決SP 【日本初上陸の最強ダイエット食材&便秘解消腸活】 - 2016年9月6日 160906
https://www.youtube.com/watch?v=OqBj-A5YVj0 水分と食べ物、固形物の関係で
水分を飲んでからご飯を食べる場合と逆では大腸に行く形は変わってくるかな?
小腸に水分を先に入れると固形物が大腸まで行く時間が遅くなるんじゃないかと すんません
初心者何ですが便意があるけど固くて出せない場合はマグネが宜しいのでしょうか?
よろしくおねかいします >>380
たぶん
イチジク浣腸>コーラック>マグネ >>380
本当に肛門付近まで来てるんなら、ゴム手袋してワセリンを360度塗る
便意が足りなかったらセンナなどで腸の蠕動を高めるか、浣腸で押す
全体的に固いならマグネシウム製剤と水分
出るときつらそうなら油分(オイルデルやオリーブ油)も >>384
食物繊維をとってみては?
水溶性と不溶性はバランスよく
あとは自分なら整腸剤を摂ります
ビオフェルミン、ビオスリー、ミヤBMなどで自分に合うもの 初心者?ならカマとはいわないだろう。マグネなら言い得ると思う。 なんかオメガ3取るようになってから腹がゴロゴロするようになったわ 朝起きてすぐ台所直行コップ1杯の水一気飲みで良くなった! 1ヶ月前くらいかな?玉葱で毎日出てるてレスしたけど
終わったわ。というか酷くなってるような気がする
刺激物に頼るのは危険だよなぁ 昨夜飲み会で起きたら出た
まだ残ってる感あるけど
やっぱり普段水分不足してるのかな 便秘によるのぼせが酷い
小二以来便秘で悩んだことなかったのに… 初めてマグミット錠飲んだらすごい眠い
二日もたつのに 緩い便意があるのに出ない
便意あるのに出ないの気持ち悪い ちょっと質問です
豚の油食べると便秘になることに気づいた
豚の角煮や油多めのチャーシューなどの油の多いやつです
同じような人いますか?
「豚肉、便秘」で検索すると
「ダイエットをするなら豚肉を食べなさい」って出るので
他に原因があるのかと思ってしまう 普段なかなか便が出ないが
生理になるといつも便が出る >>418
便を出すためには生理になることがいいのか。 ビタミンC粉末を1s購入したのでビタミンCフラッシュをやってみた
3時間で40gを飲んだがお腹が何も反応しないので、
あきらめて飲むのをいったん止めたところ
さらに数時間後ようやく腸に水があふれてるのが分かる状態に
(ソルトウォーターバッシング状態)
ビタミンCが便秘解消に効果があるというのは本当なんやね そんなに必要なんだ
よく清涼菓子とかに食べ過ぎるとお腹がゆるくなることが云々ってあれ相当な量の一気食いなんだな 本当に質の良いうんこは
肛門に付かない
ような気がする ひさしぶりの便意
バナナ2本分は出た
ちょっとすっきりかな 今まで3日出ないとか6日出ないとかあったけど実際出るとスッキリしていた
ここ数回は2日に1回だが便意はなくなるのにいつも1割くらいまだ残ってる感じ
今の方がペース的にはいいのに便秘としての不快感が増している 逆立ちいいね。凄く動く
ベッドから落ちる感じでスマホ弄ってるw 乳酸菌で腸を酸性にするといいならお酢やビタミンC取ってもダメなのかな? >>434
マツコ・デラックスが炭水化物ばかりで便秘と言ってた 白米モリモリ食べて便秘
マグミット効いてるかわからない・・・
便意はあるんだけど降りてくる気配ないです・・・ >>433
個人差あるから、まずは何でもやってみるとよさ気
お酢は取ってないけど、クエン酸で激臭ウンコがほぼ無臭になった。
ビタミンCは腸管耐容量を越えると腸管の水分が増えるので、
酸化マグネシウム的な使い方ができる。
どちらも便秘解消のため飲んでるわけじゃないけど ビタミンCはとりすぎてもその分が自動的に排出されるから害になりにくいときいた
気軽に試せそうでいいね
サプリメントよりも粉末のほうがいいみたいだね、買ってみよう 酸性の物を取っても十二指腸でアルカリ性分泌液が出て中和されるのでは? なんで善玉菌増やしたら
便秘よくなるって言われてるんだろう ならば、所謂悪玉菌が増えそうな肉食中心の食事を心がけてみればいいんじゃね
意外と何も変わらないかもしれないし、便秘がよくなればそれはそれで面白い >>444
でもここの便秘の人は肉食中心じゃないと思う 1時間の格闘の末、出口で蓋してた塊を出すことに成功
その後はドバドバ出た
オクラさいこー 今日だよ!
ためしてガッテン
出た!「便秘」新対策で劇的改善SP(仮)
2016年9月14日(水)午後7時30分
2016年9月20日(火)午前0時10分 今日の35cm一本ぐ●は圧巻だった(・∀・)!! ありがとうマグちゃん♪ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています