【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症その25

2016/03/25(金) 21:20:37.83

脂質異常症の診断基準（空腹時採血）
高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上
低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満
高トリグリセライド血症トリグリセライド 150mg/dL以上
酒飲みの人は１週間禁酒しないと、正しい値は出ません。

脂質異常症(高脂血症)
目標値 LDL-C
リスク0 160未満
リスク1～2 140未満
リスク3以上 120未満
冠動脈疾患の既往がある人 100未満

HDL-Cはリスク数に関係なく 40以上が正常値
中性脂肪(トリグリセライド)リスク数に関係なく 150未満が正常値

リスク数とは
年齢(男性≧45歳、女性≧55歳)、
高血圧、
糖尿病(境界型を含む)、
喫煙、
家族歴(両親に心筋梗塞や狭心症があるか)、
低HDLコレステロール血症(<40mg/dl)
このうち、いくつ持っているか
糖尿病、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症があればリスク3になる
頚動脈のエコー検査でどれぐらいプラークがたまっているか調べることもオススメします

前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症その24 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1450561897/

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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ aec4-fN7+) · 2018/01/26(金) 13:21:01.15

それと血管にとっていちばんの毒は炎症を起こす赤肉やオメガ６脂肪酸の摂り過ぎなので
食事が肉中心、油料理中心になってるのならそれがいちばんの改善点

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b13-W10G) · 2018/01/26(金) 13:26:44.21

>>982
コメは栄養学的には糖質の塊だということを知らないのか？
つまり君が毒だと言ってる砂糖と同じものなんだよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b13-W10G) · 2018/01/26(金) 13:32:06.51

よく飯を腹いっぱい食べるとかどんぶり3杯の飯を食うとか言うけど
あれって茶碗に砂糖を入れてるのと同じなんだよね栄養学的にはさ
糖質には注意したいね
日本人のコメ離れは良いことだと俺は思ってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d657-fPTX) · 2018/01/26(金) 14:00:28.11

日本食が勧められているがｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b39b-Tfxv) · 2018/01/26(金) 14:26:13.64

小麦とかバターの危険性は目つぶりかいｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ aec4-fN7+) · 2018/01/26(金) 14:37:02.49

砂糖よりは白米の方がはるかにマシだし白米よりは玄米の方がいい
そういう話

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d657-fPTX) · 2018/01/26(金) 15:04:03.73

>>985
>よく飯を腹いっぱい食べるとかどんぶり3杯の飯を食うとか言うけど
極端、論外

>日本人のコメ離れは良いことだと俺は思ってる
何食べるの？パンか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7a2b-W10G) · 2018/01/26(金) 16:37:15.21

糖尿スレかと思いましたわ
まぁ何食べようがまず運動しないとだな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b13-W10G) · 2018/01/26(金) 21:19:38.13

>>988
キミみたいな論理が通用しない感情論者はどうしようもないからねぇ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b13-W10G) · 2018/01/26(金) 21:20:36.74

>>989
は？
何でご飯を止めてパンになるの？
そういう発想しか出来ない貧しいオツムと食生活なの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b13-W10G) · 2018/01/26(金) 21:22:35.40

たくさん書き込み過ぎた
ご免ね
さよなら～

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Srab-5ysm) · 2018/01/26(金) 21:42:25.38

LDLコレステロールこそ大事

http://youtu.be/zV2T5lNsz7M?a

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d657-fPTX) · 2018/01/26(金) 21:47:41.17

>>992
こたえられないならだまっとけ、アホ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7a2b-W10G) · 2018/01/26(金) 22:06:40.10

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰT Sa77-uzZr) · 2018/01/29(月) 08:29:26.95

パンとかめっちゃカロリー高いぞ。

調理パンとかのカロリーみるとびっくりする。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b39b-Tfxv) · 2018/01/29(月) 11:59:59.21

うむ500オーバーの調理パンわんさかあるな

添加物、濃い味つけ、ハイカロリー　
調理パンや菓子パンは要注意食物

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 6e57-fPTX) · 2018/01/29(月) 13:37:37.73

そもそもパンはGI値高い

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ aec4-fN7+) · 2018/01/29(月) 13:43:33.04

今時はまともな倫理観があればパン屋なんてできないよな

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