【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その25
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脂質異常症の診断基準（空腹時採血）
高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上
低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満
高トリグリセライド血症 トリグリセライド 150mg/dL以上
酒飲みの人は１週間禁酒しないと、正しい値は出ません。
脂質異常症(高脂血症)
目標値 LDL-C
リスク0 160未満
リスク1～2 140未満
リスク3以上 120未満
冠動脈疾患の既往がある人 100未満
HDL-Cはリスク数に関係なく 40以上が正常値
中性脂肪(トリグリセライド)リスク数に関係なく 150未満が正常値
リスク数とは
年齢(男性≧45歳、女性≧55歳)、
高血圧、
糖尿病(境界型を含む)、
喫煙、
家族歴(両親に心筋梗塞や狭心症があるか)、
低HDLコレステロール血症(<40mg/dl)
このうち、いくつ持っているか
糖尿病、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症があればリスク3になる
頚動脈のエコー検査でどれぐらいプラークがたまっているか調べることもオススメします
前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その24 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1450561897/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 脂質異常症の方は何か投薬などをしていらっしゃいますか？
私は中性脂肪４５０ 総コレステロール３５０ですけど、特に何もしていません >>5
そんなの自慢にもならんわ
自己ベスト更新すればいい
馬鹿じゃね >>6
どこが自慢してるように読めるんだ？
頭大丈夫かコイツ(笑) >>5
総コレステロールは無意味な数字、
中性脂肪は抑えるべく努力したほうがいいのでは。 1か月ほど薬飲んだら、悪玉下がったよ
TG185→209
HDL60→61
LDL228→118
運動してないのがバレバレだw
にしても食事も全く改善してなかったのに、薬って凄いね
感心してる場合じゃないけど、これで食事も気を付け運動もしたら、劇的に数値が変化するんだろうか… HDL60-LDL120はいい数値だな。
あとはイワシでも食って中性脂肪減らせばいい 自分は家族性でLDLだけ高く285ある。他の数値は軒並み正常。
3年くらい前までは薬で下げてたんだけど、途中で薬もやめてしまった。
また治療開始しようか迷ってるw
きっと下げた方がいいのだろうけど、、 総コレステロール２７８
ＬＤＬ１７９
なんだけど、1か月でどのくらい下げれる？
ずっとウルソ処方されてのんでるんだけど、 1ケ月で正常値になったよ
生野菜サラダをまず食事の始めに10分食べる
酢タマネギや豆腐を食べる
食事中ちびちびと牛乳かヨーグルトをとる
次にたんぱく質を食べる
最後に糖質を少しだけ食べる
おやつ、間食はほぼゼロ (ほんのひとくち)
飲み物がほしい時はレモンかほんの少しの牛乳をお湯わりで薄めて飲む。
(香りが欲しいときはシナモンパウダーを混ぜる。)
揚げ物やファストフードは食べない
夕方か夜に週3回くらいウォーキングを40分くらいする。適度に軽い登り下り
のあるコースがいい。
運動した日は夜お風呂に入り、頭への血流がよくなるように首をグリグリ
浴槽の縁に押し付ける。(チンポやクリは押し付けない。)
甘い飲み物は止めて、カテキン入り茶か水を毎日たくさん飲む。 クレストール飲んでます
ダルいので連休は寝ています >>18
普通でないだるさを感じるならば副作用の可能性があるので薬の変更とか早急に検討すべし
悠長に構えてるとババ引くよ キサントフモールってホップのどの部分に含まれてるんだ LDLが119mg/dlでギリギリだったんだけど
どういう食事をすれば下げられますか？ ひとによるけど、よっぽど偏食してない限りは、食事では変わりませんよ。 悪玉コレステロールで
自分は食べる量減らせ、糖は大敵と先生に
甘いもの、パンも白米も大好きですが
ごはんは玄米や麦を沢山入れて
パンは全粒粉のものに変えて
夜はなるべくおかずだけ
オートミールを頻繁に
甘いものは食べるなら昼間
で、２ヶ月経ちましたが、肌がつるつるしてきた
血液検査は１ヶ月後なので
肝心の数値下がったかわかりませんが
肌がつるつるしてきたのは嬉しい >>33
同じような食事で下がりました
夜食に何か食べたくなっても我慢して寝る あと半月で血液検査
結果を出さねばならんと思えば思うほど食べたくなる
昨夜も控えめの量の食事をしたが、夜中にお腹が空いて冷ごはんにミネ水かけてたくあんで食べた
美味しかったけど、後悔しきり
ごはんが大好きなだけなのに 炭水化物が毒だなんて 泣ける ただ、すぐに内蔵脂肪とかは落ちるかは？なので
数字に効果が出るまで自分は数ヶ月かかりました 検査の日、食欲もなかったから朝そばしか食ってないし
数週間ほど下痢続きで食欲もなくあんまり食えない日が多かったから
数値は低そうだ。
土曜日診察だけどどうかな。 次の検査までホップフラワーを人体実験
花だけじゃなく葉っぱも食ったほうがいいかな 抗てんかん薬のフェニトインがＨＤＬコレステロールを増やすらしいな 総コレステロール１９７
HDLコレステロール３９
中性脂肪９４４
γ-GTPやや高め
身長１７３ｃｍ 体重５７．７ｋｇ
現在うつ病の治療中
上記データはうつの初診時の採血結果です。
中性脂肪の量が半端ありません。
初診直前まで引きこもり、飲酒量多めでした。医師曰くアルコールが原因とのこと
現在は禁酒＆朝夕のサイクリング（各１時間）実施中。魚と野菜の量を増やし、肉類を減らしました。
来月中旬に採血予定ですがどれほど減らせられますでしょうか？ 悪玉と善玉の比率が重要なんだぞ？
悪玉が正常値でも善玉が少ないなら意味ない。 >>43
中性脂肪９４４って即薬レベルじゃないのか？しかも痩せ形だから痩せればいいってわけでもなさそうだし >>43
筋トレ頑張れば、少なくとも中性脂肪は減って、HDL-Cは増えます。 明日1か月ぶりに血液検査する
前回の診察では、なんとかしなくちゃですね…って調子の良いことを言ってしまった自分に激しく後悔w
そんなんだからこの体たらくなわけで
数日前にやった超ハードなベランダ掃除が功を奏して数値下がってないかなと無謀な期待をしてみる
もう筋肉痛が半端ない運動は嫌いだ炭水化物は好きだ 看護師に会いたいから自らは改善させず薬もらい通院し続けたいね 薬やめた スポクラで10分だけ3カ月自転車漕いだら 半分に下がった やはり運動だな 運動でまぐれで一時的に下がってもすぐもとの高値に戻るから意味なし
一生薬を飲み続ける以外に道はない
医師に従え アホw
運動で悪玉は下がらんのは基本 誰でも知ってる。
悪玉を下げるのは基本食事だ。
運動の根本は善玉を上げる事だバカw
悪玉下げたところで善玉の値も低かったら意味ないからな。
善玉上げるには有酸素運動だけだ、勘違いするなカスw
善玉が上がれば後々は悪玉も下がんだよ。
運動が意味ないとかどの口が言うんだw知ったか野郎w せっかくなんだから効きそうな民間療法を考えるほうがいいと思うんだが
医者に聞くのが一番といえばそれまでだが 悪玉と善玉の比率が大事なんだから悪玉さげるだけじゃなく運動で善玉をあげないと意味ないぞ！ ５時起きてジョギング１時間。夕方からジムで筋トレ
食事バランスを魚、野菜を多めに変更。獣肉、タマゴ減らす
禁酒１ヶ月
これで中性脂肪減ってなかったら治療受ける 魚、豆腐、大根、芋、生野菜、果物
これだけ食ってれば問題なさそうだ 芋は糖質だけどいいのか。日本人も主食芋化はじまるか 食物繊維も重要だよ
不足しがちの時はこんにゃく畑を適量 健康診断でコレステロールがE判定
今までBかCだったのに
揚げ物もそんなに食べないし何でか考えたけど、マヨネーズかな？
ポテサラにハマって、毎日のように喰ってた
今までマヨネーズなんて1本買えば半年ぐらい冷蔵庫にあったのに、ガンガン減ってくからそのせいか マヨネーズは体に悪くないよ コレステロールも関係ない
じゃなきゃ こんなん長年ベストセラーにならない 健康にいいのがマヨネーズ 以外と知られてない事実 俺は50台後半だが血圧とコレが高いので
複合剤の薬を飲んでいるが
オナ禁２週間でも
射精が僅かになった
かなしい。 50代後半なら加齢だろ？
人間どう足掻いても加齢には勝てないモンだよ。 アンチエイジングには美容サプリとお肌の潤い、適度な運動、紫外線対策、食習慣の改善さ >>70
１に良い睡眠、２に食習慣、３に運動習慣、 HDL47
LDL150
中性脂肪234
↓１ヶ月後
HDL44
LDL129
中性脂肪152
食事気にしたつもりだけど、LDLってそこまで劇的に減らないもんだね
まだ基準値に達さないものの中性脂肪が下がったのはうれしい
毎日１時間半以上のウォーキングしてるんだけど、どのくらい続けたらHDLに変化ありますか？
比率がまだまだヤバイから、こっちを上げるしかないですよね… 個人的感触では、変化しやすいのは、
中性脂肪 ＞ LDL ＞ HDL の順だと思う。
HDL 増やすのはかなり難しいイメージ。 ＨＤＬはアスリート並の運動で増えるってなんかに書いてあった 腹7分目と自重の筋トレを続けて筋量を維持しつつ、体重（78㎏→66㎏）と体脂肪率（25％→12％）を減らして
HDL-Cは増加（78→110）、中性脂肪は減少（117→61）しました。
2年以上継続してますが、LDL-Cはほとんど変化なし（114→105）です。 >>75
死ねカタワ
オメーら生きる価値ないんだよ >>75
HDLはもともと高めですが、そこからさらに
上がっていてすごいですね！
焦らず、2年くらいの長期戦で考えないとダメですね
気長に頑張ります 血液検査の結果がもう出てるのに病院に行くのが億劫だ
たぶん結果は大した変化もないだろうし（まったく努力してない愚患者）
なんだか恥ずかしい なのに食べたいバカバカ 再検査してきました。
結果。
LDL161→101
総コレ239→169
5ヶ月間、大豆製品、緑黄色野菜、時々ひじき、鯖が中心の食事を続け、洋菓子と脂質やショートニング、マーガリンを含む食品を避け、1日1個リンゴを食べていたら想像以上の結果が出て驚いた。
元々飲酒喫煙はしていない。
体に良い食材を摂る事も大切だけど 途中送信失礼。
体に良い食材を摂る事も大切だけど"体に悪い食べ物"を避けるだけでもだいぶ成果が出ると思う。
医師からは甘い物は週一で昼間に食べるよう言われた。
これからも食事管理は継続。
本気で脳梗塞とか怖いのでこれからも頑張る。 悪玉だけ上げられてもな。
善玉と中性も上げてもらわんと何とも。
今更だが、悪玉が低くても善玉も低くかったら意味ないからなぁ。
一応人間は生きて行く為にも多少は悪玉も必要だから。
ひつこいが割合だからな。 コレステロールの数値なんか意味がないって話もあるけど、どうなんだろうね それタバコが体に悪いとは限らないレベルの話じゃないかと
まあ、信じるも信じないも自分次第だな まぁ直前にコレステ系を食べたら数値が変わるっていう噂もあるからあくまで数値な目安だな。 HDL/LDL 比率、だけが意味のある数字でしょ、もはや。 悪玉という名付けが大失敗だった。
間違ったイメージを広げてしまった。
H/L 比だけしか意味のある数字じゃない。
中性脂肪は意味あるよ、もちろん。 私はHDLが悲しいかな40ギリギリだから
比率2.0以下に抑えるってけっこうきびしい…
食べ物じゃHDL上がらないのは知ってるけど
前に、たけしの家庭の医学で高齢者でも
HDLがすごく高い地域がある…ってやってた
気がするんだよね、何かの産地だった気がする
ぼんやり見るんじゃなかったー TVタックルでやってたな
nonＨＤＬコレステロール(総コレステロール値（TC)－HDLコレステロール値（HDLC)）が
心筋梗塞とかとの影響がデカいデータが出てると
目標値 95-169mg/ml らしい 高野豆腐がいいってぐぐれば出てくるよ。
真偽は不明だけど そのコレステロールは1生に1度だけでイイとかなんとか！？ そうだ、高野豆腐か～
ちょうど、たんぱく質とらなきゃって思ってた
ところだから取り入れてみるよ
目標値、すごいな…
ダイエットより難しそう コレステロールは高めが宜しい。
中性脂肪は低めが良い。
アルコール止めたら中性脂肪は劇的に下がる。 あれ？うちの人間ドックは毎年総コレステロールっていう数値調べてないんだけど
昔の献血では調べた形跡がある。あまり重要ではないのかな。 >>98
総コレステロールは無意味な数字です。
以前はずーっと書かれていましたが。 HDLは基準値
LDLは180
中性脂肪は75
血糖値113
40歳
二次検診サボりましたw >>99
ありがとうございます。ナゾが解けました。 コレステロール下がらない
青魚と果物取らないのがダメなんかな
果物はほとんど取ってない
野菜ジュースと茶で頑張ったが中性脂肪だけがガンガン下がって47に
LDLは221もある >>104
食べるものじゃさほど変わらないと思う。
あとはいわゆる会話ができる程度の有酸素運動を長時間かな。 >>104
青魚と果物は食べた方がいいね
夕飯はどうしてる？
夜のごはんやパンを控えるだけでも
効果あると思うよ >>108
とんでもない値が出てるからって電話で呼び出しくらった
検査機関からの至急FAXを前に医者も頭をひねってました
来週再検査w >>109
レスありがとう
夕飯は普通の家庭より多分量が多めなのと
朝はパンなので指摘の通りご飯とパンをちょっと減らしてみます
青魚と果物も意識して取ろうと思います 青魚で加熱すると脂がジュワジュワ出てくるイワシのようなものがＥＰＡが多いらしいな。
他の魚でも多少は含まれてるらしいけど。 >>112
うん、頑張ってみて下さい
自分は３ヶ月で
230から190になりました
パンは、お口に合えば全粒粉入りお勧めです
できることなら薬は飲みたくないので
これからも続けてみるつもりです ＬＤＬが基準値より高いとすぐ薬出す先生もいるし、
１８０くらいまでなら大丈夫という先生もいるみたい。
アメリカなら１９０でも正常で、日本は薬を使わせるために基準値を低めに
設定してるって読んだこともある。
コレステロール降下剤の危険性がかかれてるサイト見てちょっとビビってるｗ
飲み出したら一生飲まないといけないだろうからなるべく飲まずに改善したいけどなあ…。 >>117
基準値を低めにっていうより、しっかりした根拠無く基準値を決めていたってのが正確かな。
そんなことやってるから医学は科学じゃないって言われちゃうんだよな。 170あたりウロウロしてた時は
『気をつけなさい』程度で
薬飲めとは言われなかったなあ LDLが180超えて二次検診来いって言われてたけど、HDL？が72
比率が2.5で健康なんじゃないかこれ
薬売りつけようとしてんな ＞LH比が2.0を超えると血管内のコレステロールの蓄積が増えて動脈硬化が疑われ、2.5を超えると血栓ができている可能性があり、心筋梗塞のリスクも高いことが指摘されています。
これかな？ この数字もさほどの根拠がない。
この先また改訂されるから、よく見守りましょう。 そうだね
しかし今までの常識がコロコロ変わるなあw 科学じゃないから。
でも政治でもないんだよな。
村社会の「空気」だな。 食事制限で肝臓の数字どんどん良くなるけどコレステロールは変わらず
運動大事だねぇ ほんとうに運動は重要。
血液もそうだけど、それ以上に末端の毛細血管のコンディションが良くなるのが大きい。 ＞問題は高コレステロールのほうでスタチン系は飲んだら絶対ダメ
マジすか？ HDL上げるならLSDトレでじっくりと長時間体を茹でないとダメなのか…
インターバルトレのほうが好きなんだよなぁ やべーなもうフェニトイン個人輸入して飲むしかないかな。全然改善しねえ ナットウキナーゼEXを買って飲んでるところ
今日ヘルシア緑茶がキャンペーンで当たったからそれも試す
さてコレステロールはどれぐらい減るのか
あるいは全く効果がないのか >>30
だね、ウチ女ホルやってるせいで
高脂血症って判定出た
今年もそろそろ健康診断だわ
怖いなぁ 某週刊誌のせいで散々叩かれてるけど、メバロチンのジェネリックならスタチンの中でも副作用少ないし、
続けてもらいたいんだけどな。
正直、飲みたくないやつは飲まなくてもいいよ。
自己責任でどうぞ。 LDLを下げろ。さもないと動脈硬化が起こって死に至る
ような感じの内容が書かれている本(できればデータが多く書かれている)の中でおすすめなのってある？
これが普遍的な考えだろうけど、今読んだ本
http://i.imgur.com/ySDvQZQ.jpg
は、その常識に逆らうような内容だったので、この本の反対意見の本も読んで比べてみたい
ちなみにこの本には
「高コレステロールの人と正常なコレステロールの人の死亡率には相関関係はない」
「動脈硬化の根本的な原因はLDLが原因なのではなく糖質の過剰摂取によるグルコース値が高いこと」
加えて
「高コレステロールの人のほうが認知症やアルツハイマー病にかかる」
だと書かれてる。
http://i.imgur.com/PAEDaMx.jpg
http://i.imgur.com/FKvEKNX.jpg 「高コレステロールの人のほうが認知症やアルツハイマー病にかかるリスクが低い」だった 質問です
ＨＤＬとＬＤＬコレステロールがともに80程度なのですけど、
総コレステロールが３５０です。こんな事ってあるのでしょうか？ 何なんだよそれーーーーーーーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 家族性っていうのはクスリのんでも数値が下がらないって事？ 日本動脈硬化学会が出しているコレステロール低下ガイドラインの数値が病院で指導される数値です。
日本脂質栄養学会は１０年以上前からこの数値は根拠がなく、低すぎると検証しています。そして、現在では コレステロールの低下は体全体の活性を下げると、薬での低下に疑義を唱えています。
ここでは私のザックリとした理解を書きました。日本脂質栄養学会のホームページにコレステロール論争の詳細があります。
また”長寿のためのコレステロールガイドライン”が2010年にだされています。ぜひお読みいただき、私たちは何を信じればいいのかご意見いただきたいです。 ナットウキナーゼEXを飲む前はLDLが8/4時点で222ありました
10/15日に検査したところ190に低下
とりあえず継続予定
iherbからマルチビタミンとセット割のオメガ800買ったのと
ちょっと前から毎日トマトジュースを飲むようにした
次回も下がってるといいな 冠攣縮性狭心症&心房細動でメインテート、サンリズム、コニール、ヘルベッサー、フランドルテープ。緊急時ミオコールスプレーの私ですがこの前の血液検査でトリグリセライド687です……ヤバイですよね？医者も呆れてたし。はぁ～、、、 >>146
かかりつけの医者はスルーして会社には医者行けと言われた
とりあえず次の検査で現状維持もしくは悪化なら薬も検討するつもり サプリ３ヶ月で正常値になる。
サプリは、あなどれないぞ。
総コレ 301→218 他も基準内 シトルリンが効くよ コレステ100下がった でも腹は凹まない
もう50すぎたら凹まないのか？
苦しくて仕方ない あと腰が痛くてたまらない 脂質異常症て運動で治る。
薬とかサプリ本来は不要だよ。
本人にやる気あるかどうか、ただただそれだけ。 リコピン、きなり、キトサンで善玉６２、悪玉９９に改善された。
以前は善玉４０、悪玉１４０だったから、かなり良くなったよ。 昨日から中性脂肪が高めとの事でベスタリットL200を一日2回処方されました
暫く運動や食事管理をして若干下がったのですがやっぱり高いのでと
コレステロールは基準値内なのですが、以前は中性脂肪50前後だったのが年齢も重なってか上がり始め、現在195です
因みにコレステロールは、
HDL79
LDL99です
なんだか皆さんの書き込み見ていると、投薬する程なのかなとも思うのですが… >>159ですが、因みに喫煙はしません
酒は仕事柄、接待や付き合いで仕方なく少々飲みますが、基本飲みません >>161
体質、遺伝もあるんでしょうかね
うちは母親が、酒もタバコもやらず菜食主義者なんですが重度の高脂血症です
なので覚悟はしていたのですが… 善玉が標準値の下限で悪玉が上限ちょいしただから、比にすると3超えるんだけど。
肝臓の数値も標準値超えてて脂肪肝の疑い有りって感じだし。
食事制限して適度な運動あるのみって感じかな？
30分位ステッパー（3000歩分位）やってるんだけどあれでいいのかね？ 採血の結果は毎度LDLのみ高いｗ 他の数値は正常。
主治医は薬を出そうと必死ｗ
次回の採血から、病院変えようと思うｗ 脳梗塞で倒れる前に薬飲んだほうがいいんじゃね？
年齢いくつ？ >>165
なんとかして一生薬漬けにしようとしてくるからな気をつけろ！ 検診でコレステロール高値のため、動物性脂肪を一切断ち野菜の生活始めたが、フラフラするし起き上がれなくなり、なんとか救急車を呼んだ。
人間は生命維持の為に空腹を感じる、必要なエネルギーを正しく口から取らないと！と点滴を受けたら身体が動いてきたので帰った。
それ以来バカらしくて食事制限をやめてる。
夕食のあと、お腹すいたからビデオ鑑賞しながら
ラーメン食べてもうた。
ロールケーキをまる一本食べてもうた。
おはぎ２個食べてもうた。
コロッケ4個食べてもうた。
もう7:36か、寝よう。 そういう極端なことするから体を悪くするのだと思うよ そういや
果物と野菜だけで十年ぐらい生きてる大学の先生いたな
水分も果物だってよ >>168
ラーメン→山菜おろしソバ
ロールケーキをまる一本→海鮮太巻き一本
おはぎ２個→具だくさん雑煮
コロッケ4個→野菜たっぷりチキン南蛮
あらヘルシー 山菜おろしそば 5.8
海鮮太巻 三切れ2.3
関東風雑煮 1.0
チキン南蛮 1.9
塩分計11g
うむ和食はヘルシー過ぎて死ぬる >>173
蕎麦のつゆを飲むのかよﾜﾗ
まるで関西人 ４年間ずっと中性脂肪２５０～６００の間で
推移してたけど、１ヶ月半食生活見直して生活したら中性脂肪１２０まで下がってた。
良性のコレストロールも２９から４０まで増えてた。
ただし尿酸値は７.8だった。
小食にする尿酸値あがるのか？ 食べないであがる事はないから
水分量減ったとかじゃね？ >>177
先生 どうもありがとう
中性脂肪５０まで頑張ります 脂質やコレステロールについて調べてるんだがイマイチよく分からない
こんな感じの理解だったんだが調べると違う感じがする。
LDL：主に動物性脂肪で、融点が高く常温で個体である（ラードや牛脂など）
HDL：魚や植物から取れる脂肪の一種で融点が低く常温で液体である（DHA&EPAやオリーブ油など） 食べなくても腹だけ脹れてるんだけど 中性脂肪？それとも内蔵脂肪？ 170センチの68kです
腹だけ出てて あとは細い方なんですが 腹筋しても凹まないんですが 内臓脂肪の方が落としやすいと聞くね
走ったら減るよ >>182
内臓脂肪と皮下脂肪。
中性脂肪は血中。 ベスタリットL200とかいうの飲んで3ヶ月、少しは下がったかと思ったら殆ど変わらない…
正月で餅も我慢したし、酒も一口で我慢してウォーキングも頑張ってるのによう。
これ3ヶ月じゃまだ効かないんかね、それとももうこれ以上下がらないんかな。 中性脂肪の値が650越えててかかりつけ医にゼチーアという薬を処方されたのですが
この薬大丈夫ですかね？
ちなみに血糖値が170越えてて糖尿病予備群かもって言われました
肝臓の値も AST80 ALT152 γ-GT120と年々悪くなっています
凄く気になるのですが病院へいくとすれば何科でどの様な検査を受けた方が良いのでしょうか？ バイアグラ飲むようになったら 数値下がったよ
体重とか運動とか関係ねえから 多数の臨床実験で関係が認められているのに、関係ないわけない 関係ないよ
そんなん正確なら 誰も病気にもならないし 医者も薬もいらねえ
とにかくバイアグラ飲んでみろ
まじでよくなるよ EDじゃないのにバイアグラ飲んだらどこか負担がかかりそうだが あほんだら！バイアグラは血圧の薬だぞ！ 飲めば飲むほど 健康体になるんやぞ！
おまえらなんもわかんねえんだな
情けねえ >>202
おまえ？ なんや！ガキが！
なめてんか？ ガキにおまえ呼ばわりされたくないわ
ネットオタクのあまえに
社会参加せえ！ >>204
アホ！ バイアグラ女バージョンも知らないんか？ 地方住み？
都内ではみんな飲んでるよ
田舎にいると セックスライフも短いなあ
まずはコレステ下げろ
飲めば下がるから >>205
田舎にいると、何故セックスライフが短いのですか？ ボクは４３歳ですけど、バイアグラが必要な年齢なのでしょうか？ バイアグラは年齢関係ねえから
血圧高ければ早めに飲め
セックスするときでも 普通の性欲の奴が飲めば快感は上がるし
血液サラサラ
血圧下降 悪いことねえよ バイアグラまじで セックスはいいぞー！
たまにはやれよ！
俺は2日に一回してる バイアグラやりながらなら 何時間も天国続くぞ 中性脂肪が６００超えしました
ガンマGTBは８０で、
次の検査で中性脂肪が高かったら、薬を処方すると言われました
コレステロールは
善玉４０ 悪玉７０
です。 >>213
バイアグラ飲んでみん！
コレステロールは下がるよ 勃起だけのための薬でないんだぞ
バイアグラで健康目指せ！ >>214-215
中性脂肪が一気にどんと上がった。
１ヶ月半後の血液検査まで断酒です。
で、バイアグラって、松茸のための薬だけど、
あの薬の平和利用って、どういう効果があるのですか？ 追加すると、何故私がここに書き込んでるのかは、
スレ違いかもしれませんが、尿酸が高いからです。
だから、そういう値も監視対象になるのです。 バイアグラは体全体にいい
勃起のために飲んでる奴は
実は3割りに過ぎない 7割りの人間は血圧コレステ 脂質の為に飲んでる かなり効く 効くことは間違いない
そして射精も普通の10倍は気持ちいい 中折れしないから クタクタになるけどな 病院でくれるよ
看護婦や薬剤師の女が 顔を赤らめて手渡ししてくれるよ
その時興奮して勃起しながらハアハア声だしてしまうんだよなあ
禿げでチビの俺を軽蔑しながら顔を赤らめてるのが たまらなく興奮するんだよなあ これか
頭痛の日（ 日本）「2(ず)2(ツー)」の語呂あわせ。ジョンソン・エンド・ジョンソンが2001年に、それとは独立に「頭痛撲滅委員会」も制定していたが、どちらも2002年ごろから実施されていない。 てかバイアグラ最高じゃね？ ほとんど毎日飲んでしまうんだよなあ
高いけどな 快感には金は惜しまねえ かっこよくね？ しアリスは効かなくね？ バイアグラはすぐにカチカチになるから気持ちいいんだよな
しアリスも2粒飲めば気持ちよく勃起して気持ちよく射精できるのか？
酒とバイアグラは愛称いいんだが しアリスも酒飲んでも効くか？ 肝臓はいたって問題なし
関係ねえから
風邪薬とか痛み止を酒で飲むと肝臓きついが バイアグラは問題ない
酒の力で倍増するよ 勃起力も射精量もな てか なんで？NG
意味わかんねえし
おまえアホ？それかオタク？ 初めて健康診断受けたのですが、中性脂肪だけが正常値を少し超えてしまいました。
他は全て正常値の中間より下くらいで問題なさそうです。
食事制限はしたくないのですが運動だけで何とかなるものですかね？ >>238
数値にもよるけど中性脂肪だけ高いならそれほど気にすることもないような
中性脂肪は食事によってわりと変動する >>238
運動すれば、明確に中性脂肪は減り、HDLCは増えます。
ＬＤＬＣは運動ではほとんど変わらないようです。 運動よりオナニー沢山すればコレステロール下がるみたいだね
運動は寿命縮まるよな >>243
おじさん
大学はどこ？
嘘の大学言っても次々に質問するから >>245
グダグダ言う前に君はこの程度の知識は持ってるか？
低レベルな奴はレスするの禁止だからな
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1479341966/570
570 : 病弱名無しさん2017/01/10(火) 18:09:28.92 ID:m2+lF36Y0
>>561
＞風邪ひいたときに熱がでるのは、免疫力を活発にするためだよ。
ウィルスの活動力を弱める為だよw
詳しくは忘れたが、ウィルスが活動できる温度が37°C以下だったっけな？
だから免疫力が落ちてウィルスにやられた時は体が温度を上げて(熱を出して)ウィルスがこれ以上活動できないようにして免疫細胞が戦闘してんだよw >>239
返信ありがとうございます
食事は油物と米が好きで毎食揚げ物がなきゃ落ち着きません
体型は痩せ型なので油断してましたが、食事を見直してます >>240
有酸素運動でいいですかね？
ジョギングでも始めてみます >>249
酸素運動で明確に効果が得られますが、実感として筋トレを併用（筋量増加）した方が
より効果的だと思います。 >>249
有酸素運動と無酸素運動を繰り返すと効果的だよ。
ジョギングないしウォーキング→途中でダッシュ→またジョギング又はウォーキングって
やるのが効率的に善玉を増やせる。きついけどね。
あと、筋トレして睡眠をとることで、成長ホルモンが分泌されてやせやすくなる。 ちょっと煽りますよ
http://www.terumo-taion.jp/health/temperature/06.html
>かぜなどのウィルスは、低温の方が繁殖(活動)しやすいという性質をもってますが、発熱するとそれ(活動力)が抑制されます。
こんなこと>>910は知らないなんてｗｗｗｗｗ
頭悪いにも程があるｗ サボるな馬鹿
頭悪いんだから手動かせ馬鹿
馬鹿でもできるコピペ続けろ
この程度のことも知らない馬鹿↓
http://www.terumo-taion.jp/health/temperature/06.html
>かぜなどのウィルスは、低温の方が繁殖(活動)しやすいという性質をもってますが、発熱するとそれ(活動力)が抑制されます。
こんなこと>>910は知らないなんてｗｗｗｗｗ
頭悪いにも程があるｗ この↑書き込み一つでこいつ↓の精神を崩壊させました
http://www.terumo-taion.jp/health/temperature/06.html
>かぜなどのウィルスは、低温の方が繁殖(活動)しやすいという性質をもってますが、発熱するとそれ(活動力)が抑制されます。
こんなこと>>910は知らないなんてｗｗｗｗｗ
頭悪いにも程があるｗ
>>780を知らずに恥をかいた上
★★★★★★★理屈っぽく★論理的★面白味のない人間★女にモてない★童貞野郎★図星をつかれ★★★★★★★
ボッコボッコにされたことが辛いんでしょうが
恥かかされたと考えるよりも知らなかったことを教えてもらえて良かったと考えなさい。 射精しろ とにかく射精しろ
すぐに数字に出るぞ
まわりの禿男見てみろ 性欲強いから射精ばかりしてるから コレステロール低い
禿は健康診断もなんもひっかからないのは 射精なんだよ
わかるか？ わかるか？近くの禿男見てみろ
みんな健康そうなのは明白 ''llllll,, ,lllll'''' ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,llllllll,, ,llllll' ,,,,
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グダグダ言う前に君はこの程度の知識は持ってるか？
低レベルな奴はレスするの禁止だからな
http://www.terumo-taion.jp/health/temperature/06.html
>かぜなどのウィルスは、低温の方が繁殖(活動)しやすいという性質をもってますが、発熱するとそれ(活動力)が抑制されます。
こんなこと>>246は知らないなんてｗｗｗｗｗ
頭悪いにも程があるｗ >>246 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e699-JqDI)
グダグダ言う前に君はこの程度の知識は持ってるか？
低レベルな奴はレスするの禁止だからな
この↑書き込み一つでこいつ↓の精神を崩壊させました
http://www.terumo-taion.jp/health/temperature/06.html
>かぜなどのウィルスは、低温の方が繁殖(活動)しやすいという性質をもってますが、発熱するとそれ(活動力)が抑制されます。
こんなこと>>246は知らないなんてｗｗｗｗｗ
頭悪いにも程があるｗ
★★★★★★★理屈っぽく★論理的★面白味のない人間★女にモてない★童貞野郎★図星をつかれ★★★★★★★
ボッコボッコにされたことが辛いんでしょうが
恥かかされたと考えるよりも知らなかったことを教えてもらえて良かったと考えなさい。 バイアグラ飲めば治るよ
脂質とかは射精しかないよ
大学で散々研究したからな 人間の体は 体内の液体を動かすことで
維持されてるんだよ
とにかく性欲が大事じゃないかな
レポート書いてみろ おまえら >>246 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e699-JqDI)
グダグダ言う前に君はこの程度の知識は持ってるか？
低レベルな奴はレスするの禁止だからな
http://www.terumo-taion.jp/health/temperature/06.html
>かぜなどのウィルスは、低温の方が繁殖(活動)しやすいという性質をもってますが、発熱するとそれ(活動力)が抑制されます。
こんなこと>>246は知らないなんてｗｗｗｗｗ
頭悪いにも程があるｗ >>246 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e699-JqDI)
グダグダ言う前に君はこの程度の知識は持ってるか？
低レベルな奴はレスするの禁止だからな
この↑書き込み一つでこいつ↓の精神を崩壊させました
http://www.terumo-taion.jp/health/temperature/06.html
>かぜなどのウィルスは、低温の方が繁殖(活動)しやすいという性質をもってますが、発熱するとそれ(活動力)が抑制されます。
こんなこと>>246は知らないなんてｗｗｗｗｗ
頭悪いにも程があるｗ
★★★★★★★理屈っぽく★論理的★面白味のない人間★女にモてない★童貞野郎★図星をつかれ★★★★★★★
ボッコボッコにされたことが辛いんでしょうが
恥かかされたと考えるよりも知らなかったことを教えてもらえて良かったと考えなさい。 >>246 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e699-JqDI)
グダグダ言う前に君はこの程度の知識は持ってるか？
低レベルな奴はレスするの禁止だからな
http://www.terumo-taion.jp/health/temperature/06.html
>かぜなどのウィルスは、低温の方が繁殖(活動)しやすいという性質をもってますが、発熱するとそれ(活動力)が抑制されます。
こんなこと>>246は知らないなんてｗｗｗｗｗ
頭悪いにも程があるｗ >>246 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e699-JqDI)
グダグダ言う前に君はこの程度の知識は持ってるか？
低レベルな奴はレスするの禁止だからな
この↑書き込み一つでこいつ↓の精神を崩壊させました
http://www.terumo-taion.jp/health/temperature/06.html
>かぜなどのウィルスは、低温の方が繁殖(活動)しやすいという性質をもってますが、発熱するとそれ(活動力)が抑制されます。
こんなこと>>246は知らないなんてｗｗｗｗｗ
頭悪いにも程があるｗ
★★★★★★★理屈っぽく★論理的★面白味のない人間★女にモてない★童貞野郎★図星をつかれ★★★★★★★
ボッコボッコにされたことが辛いんでしょうが
恥かかされたと考えるよりも知らなかったことを教えてもらえて良かったと考えなさい。 >>93
アルコール取らないが、中性脂肪300以上あるぞ 医者に食事のコレステロール減らすように言われた
食事のコレステロールと血液のコレステロールは無関係なのに、この医者情弱だｗｗｗ
と思ってそれとなく言ったら
摂取したコレステロールが血液に反応するかどうかは個人差が極めて大きく
すべての人が多くコレステロールを摂取したからと言って高脂血症になるわけではないし
すべての人がいくらコレステロールを摂取しても高脂血症にならないわけではない
反応しやすい人はほとんどの場合すでに高脂血症で、ひっくり返せば高脂血症でない健康な人はほとんどの場合反応しない
だから”健康な人は”という条件付きで、摂取コレステロールの上限が撤廃された
これを、高脂血症でかつ食事に反応する人もコレステロール食品食べ放題、と勘違いされたら困る
みたいなこと言われた 薬って必ず出されるわけじゃないのかな？
HDL42、LDL166、30代女
父親も同じく善玉低め、悪玉高めで薬を飲んでる。
今回は肝機能の数値が引っかからなかったけど、何年か前の検査で脂肪肝と言われたことがある。
アルコールもめったに飲まないし、単に食べ過ぎなのか遺伝なのか。 >>280
食べ過ぎでしょうが、薬なんかに頼らず、継続的に適度な運動をしていれば
HDLも脂肪肝も確実に改善されますよ。 >>285
ちゃんと矢印ついてるじゃん LDLコレステロールがやや高め
放っておくと動脈硬化が進むから、食生活の改善、運動、禁煙などの生活習慣見直しだな >>285
そんなに変なとこないのかな。
あっ書き忘れてたけど身長175の体重40ね！ガチ 49歳女
HDL 88
LDL 127
中性脂肪 59
高血圧もあるからと薬出された
もうずっと飲むことになるのかな… >291
HDLが(良い意味で)相当高いし健康体にしか見えないのだけど…そんな高いか？？？
高血圧なのか、うーむ
基準値から少しでも出たらアウト、なんて事はないぞ
要観察ではあるしリスクある事は承知の上だけどな
給与に影響するのか、やたら薬飲ませたがるきらいがある。
私は１セッションだけ飲んで効果確かめたけど
それ以降は(まだ若干高めだが)食事と運動で改善しつつある
貴女のコレステロール数値が問題視されるとは思えないが
生活習慣で改善の余地あるならば試した方がいいかもね やっぱりそうですよねえ
先生の考えでは、LDLは100以下、理想は70～80なんだそう
なのでずっと120未満をギリギリでクリアしていたのが今回これでアウト
高血圧も最少の薬で安定してるので重度ではないし
薬飲ませたがりな先生なのかなあ
だとしたら薬飲んでどこまで下がったら切ってもらえるのか
とにかく生活改善やってみます おじいちゃん医師？
今時のコレステロール値に対する考え方にしては古すぎる ldlが低すぎると脳梗塞にはなりにくいけど脳出血の危険性が上昇するとかしないとか 重い物(布団とか)を持つと、頭がガンガンして動悸がするldl165。
ldl高い人はなんか症状ある？
急に血管詰まりそうで怖いけど、こんなので運動して平気なんだろうか。 血圧はある程度はウォーキングで下がる
続けるのは面倒だけど 血圧もコレステも薬は飲んでも意味ない
ただの点数稼ぎだ
飲むと逆に危険な体質になるのは??にも載ってるよな
世界的に認められてるのはバイアグラだよな
ケニアの老人は血圧半端ないけど
みんな長生き
血圧やコレステの高さは生きてく上で大事なものなんだよ
わかるか？ >>296
今はLDLの絶対値よりHDLに対しての相対値を重視するそうで
HDLの2倍以内なら許容値だったと思うけど詳しくはググって。
俺、48歳男
HDL87、LDL177で薬は出てない。 >>303
調べれば調べるほど薬を飲まなくちゃいけない理由がわからなくなってきた
とにかくLDLは低すぎていけないことはない、赤ちゃんは20くらいだと
力強く言われる先生なので意見を言える自信がない
どうしようかな、こういう時しれっと別の病院に行ってみてもいいのかな ＬＤＬが低過ぎると、極端に言えば生命活動を維持出来ない程危険。
LDLの絶対的な数値より、LH比が大事のようです。
例）
ＬＤＬ：60 ＨＤＬ：20 ＬＨ比：3倍 → 要改善（ＬＤＬが低過ぎる、ＬＨ比2.3以上で動脈硬化のリスク→大）
ＬＤＬ：90 ＨＤＬ：90 ＬＨ比：1倍 → 無問題（継続的な運動でＨＤＬが増え、動脈硬化のリスク→小） >>307
ＬＤＬ：60 ＨＤＬ：20 ＬＨ比率：3倍は
ＬＤＬが低過ぎる × → ＨＤＬが低過ぎる ○ でした。 LDLコレステロールは女性ホルモンの材料にもなってるからなぁ
赤ちゃんは20だよって論調も意味不明だわ
身体の大きさだって全然違うし あっ体重ね。でも医者に軽く流された。。
LDLがなんで高いのかが知りたい それは動物性のものを食べてるからでしょ
植物性のものを増やしたら下がるよ
HDLも下がるけどね
LDLは自分もそれくらいあるけどあまり気にしてない >>314
それは脂質について調べて言ってる？
ほとんど食べてない それが原因じゃないの？
栄養不足だと肝臓が弱るからね んーどうだろう。そこまで食べてないとは言えないし。。主には納豆、ソイプロテイン、卵、ササミ。
40てのは少し範囲を越えてるかなぁ。運動不足含めても。
医者行ったら色々分かるかなぁと思ったけど何も言われなかったし 食べる量が決定的に足りてないんだよ
175cm40kgは異常だから 運動しながらゆっくりあと10kgくらい増やした方がいいんじゃないか
極端な糖質制限してないかい ガリガリは気持ち悪いよ 女からも敬遠される
イケメンでもガリガリは論外らしい 病的だもんな >>322
そういう分かりやすい理由がない。
で胃腸の調子も悪かったから内臓に問題あるんだろうと思ってたけど病院行ってもなんとも。。
まぁスレ違だな。心配ありがとう >>325
とりあえず、１７５センチで体重４０はやばいと思うけどな。栄養失調だろ。
だって、適正体重は６７キロだぞ。
俺も高脂血症で悩んでた。体重も適正体重まで落として、食生活も改善し、運動もした。
でも、悪玉が下がらなかった。
わらにもすがる思いで、１日生姜の甘酢漬け（ガリ）を３０グラム、黒酢を大さじ１杯飲んだら、
１４０以上あったらＬＤＬが１２０まで下がった。
試してみそ。 カラテカ矢部は身長58cmに対し体重は39kgだから
身長からすればそれ以上にヤバいって事 ここ一年間は軽いダイエット中なんですが
T-cho 216
HDL 57
LDL 144
TG 51
Γ-GDP 13
血糖値 102
こんな感じです
もともとは結構なデブでしたが、今は普通体型です
食事も三食とも自炊で野菜中心ですがLDLが高いです
ダイエット前の一年前はLDLは普通でした
何が原因か悩んでます >>151
サプリ、オススメありますか？
とりあえずサントリーのセサミン買いました。
総コレ300
ＨＤＬ85
ＬＤＬ178
中性脂肪189
をたたき出しました・・。 >>332
コーヒーは基準値ちょっとオーバーし始めた5年くらい前から毎食後マグカップに一杯、
一日３杯飲んでたので、自分には効果がなかったのかもしれません。
もちろんブラックコーヒー 総コレステロール 398
善玉コレステロール 186
中性脂肪 1008
再来月、再検査するって。
やばい数値かな？ >>335
そんなやばいの？
運動不足やアルコールに思い当たることばかりなんだけど() >>336
>>1に基準があるけど150より高いと異常ありなのよ 中性脂肪が高いというだけで、即やばいということにはならないよ。
問題なのは、その中性脂肪がどこについているかということ。
皮下脂肪なら健康に影響ない。内臓脂肪ならやばい。 （）内は1年前のドックの結果
173cm/72kg 血圧（手）117/75 （足）123/78
LDL 185（152）
HDL 53（51）
中性脂肪 50（68）
γGTP 150（93）
ALT 63（35）
AST 63（23）
LDLが薬物治療するレベルだぜと健診結果見ながら医者に言われたけど
それより肝機能のほうが気になる
ここ10年ほどγが基準値以内に入ったことがないけどALT/ASTは基準値内だったっだけに
なんか怖いわ2週間禁酒したのに・・・
肝機能のせいでLDL高いのかその逆なのかわからんけどちょっと油抜くか・・・ 前回のドックから今回の間までで変わったことは
・半年前から軽い筋トレ（腕立て、腹筋、ブルワーカー）
・ウエストが89→84
・体重が74.5から73.0
・禁酒通算で2か月
・テレビを見てピーナッツ食を1月頃から毎日50～100粒
これくらいなんだよなぁ
血圧は125/80平均くらいだったのがそれより下がったけど
なんか食事を見直さないとと思ってる
ちなみに運動嫌いなのでそれはやらない方向 あーピーナッツやっぱだめか
落花生買ってきて食ってたんだけど不飽和脂肪酸だから悪玉減らすとか期待してたんだけど
元々脂質異常気味の奴にはあまり適さないのかな
とりあえず注意してみます ピーナッツよりも素焼きアーモンドのほうがよくない？ ピーナッツバターが好きで、昔食いまくってたけど、ぶくぶく太っていったな。
ピーナッツってカロリー凄い高いよね。油食ってるようなもんだ。 コレステロール値下げるために、サバの水煮缶を食べているんだけど、同時にフィッシュオイルのサプリを飲んでも大丈夫かな？
ネットの情報だと、血液が凝固しにくくなるとか書いてあるから同時摂取は過剰摂取になってしまうのかと思って… 紅麹サプリ、3ヶ月飲んだらLDL190が基準値になった 一食その食べ合わせで血が凝固しないようなサラサラになると思う？
一定期間毎日のように食わなきゃそんな効果すぐ出ないよｗ
世の中には毎日血液サラサラの薬飲んで、しょっちゅう納豆食って
青魚サプリ飲んでる人間なんてゴマンといる おかしくないよ。デブだからでしょ？
まずは痩せろって言われたはず。 >>340
総コレ・ＬＤＬの新基準です
コレステロール 新基準 ２０１５年最新版 正常値の変更
でヤフってみて
これで見るとあなたの値はそんなに気にするほどの事もないのでは
血圧が正常だし
↓前の基準とすごく違うけど、医療機関では今でも昔の基準でやってるよね
【総コレステロール値】 ※従来：140～199
◆男性
151～254
◆女性
30～44歳：145～238
45～64歳：163～273
65～80歳：175～280
【LDLコレステロール値】 ※従来：60～119
◆男性
72～178
◆女性
30～44歳：61～152
45～64歳：73～183
65～80歳：84～190 だまってバイアグラ試してみろ
楽に下がるから しかも気持ちいい バイアグラ無しでは生活できねえ
おまえら何が楽しいの？
暇な人生じゃね？ 27歳女153㎝41キロ
父親の家系が心臓病の家系なのですが私のコレステロール値が、総コレステロール値が313.HDL99.LDL200で医師には年齢での投薬を渋られてる状況なのですがこの数値は投薬した方がいいのでしょうか？ >>365
心臓病って血管の狭窄？
それとも不整脈？ >>365
年齢体重からみても生活習慣でその数値はありえないから、体質なんだろうねきっと
コレステロール降下剤を飲むとどうなるか、調べるといろいろと出てくるよ
医者も商売だから薬出したいのだけれど、さすがに良心が痛むのでは
飲まないほうがいいよ >>365
総コレステロールは高いけど、LH比は2だから、境界線上なのかな。医師はコレステロールだけでなく、他の検査結果なども勘案してるから、よく話を聞いてみるとよい。 コレステロール値の改善サプリが4月3日まで25％オフセールやってたお
https://goo.gl/DhbAAe >>365
あと少し頑張って、ＬＤＬを５くらい減らせ。そうすりゃ問題ない。
毎日、黒酢を大さじ一杯飲め。しょうがの甘酢漬け（ガリ）を毎日３０グラム食べろ。
そして、ウォーキングを毎日１時間やれ。これで薬に頼らずとも改善する。 とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
マルハニチ□のさば水煮缶のカロリー表記が気になって買うに買えない
なんだよ１９０ｇあたり１４１～５１１kcalって・・・幅ありすぎだろ 魚は腹側は脂が多くて背中はさっぱりしてるって言うから入ってる部位でまちまちになっちゃうんだろうね フレークじゃないし仕方ないのだね
さばの気分だったけど、おとなしくシーチキン買ってみようかな 中性脂肪54
HDL98
LDL149
で、コレステロール高いから、甘いものや乳製品の摂取を控える食事に気をつけるように言われたんだけど、他に何か方法あるかな。
油ものもあまり取らないし、減らすと言ったら甘いものくらいなんだけど。
運動不足なのと、半年で体重３㎏増えたので、減量は考えてます。 110キロから90キロに痩せたけど(運動)
コレステロールは20上がった
250あるらしいが薬なんか出されない 35女 163／47
中性脂肪38
HDL67
LDL168
指導区分4
心電図は低電位差です
一人事務で病院に行く時間がなかなか取れないので
病院に行くまでの間自力でどうにかしたいのですが
アドバイスをいただけないでしょうか
検査の結果を受けて
EPA360、DHA240のサプリメント摂取と
半年以上前からですが、週に2回泳ぎｂﾉ通っています＝B
上がる血ｴ因としては、瑞ｸ神的に辛い事ｂｪありストレスｂﾅ
全く食試魔ｪできなかっｂｽり食べたりと
ムラがあったのでそれは改善しました。
ストレスはなくならないですが…
ご助言お願いします >>376 HDLが高い体質なのかもよ。それは減らしようがない。ソース自分。
以前は長寿症候群とかうれしい言われ方したけど今では弊害もあるということになった。
ただ残念ながらLDLもやや高めなのと運動不足と何より体重増加は問題だな。 HDLが高いのは何か問題あるのか？
HDLの高いのは別に全然構わないと医師が言ってたが？ ６７じゃＨＤＬが高いとはいえないでしょ。マラソン選手とかは１００近いらしいし。
俺も、毎日運動してどうにか７０キープしてる。
問題は、ＬＤＬが１６０もあるところだな。
毎日黒酢を大さじ１杯、ガリ（生姜の甘酢漬け）を３０ｇ食べてみ。
俺はそれでＬＤＬが下がったから。
体質的にＬＤＬが高めになってしまうせいか、何をしても下がらなかったけど、
ガリと黒酢でようやく下がった。もちろん、運動もかかさずやってる。 ネットでみたら、ＨＤＬが１９９とかあって、高すぎると指摘されたとか言ってる人がいるね。
確かに、１９９は高い。
ただ、１００程度までは正常値なので気にする必要はない。 >>377
>>382
ありがとう
仕事がデスクワークで、歩くのは行き帰りの1日6,000～8,000歩なので休日に増やすことを考えてます。
甘いものと乳製品全てカットは過去の経験から長続きしないので、地道に食事内容と運動による減量に励みます。
体重増加はリバウンドなんだけど、LDLまで増えちゃった。
HDLの高さは問題視されませんでした。 381です。
>>385
アドバイスありがとうございます
早速、ガリの業務用と黒酢を買って食べてみました。
これからは酢を使う料理は黒酢に変えて
ガリを食べ、黒酢を飲む生活を暫くつづけてみたいとおもいます ヤマザキの生クリームロールが死ぬ程好きで週2.3で食ってるが血液検査するのが怖いなw
有酸素運動や水溶性食物繊維、豆系や魚はしっか取ってるが中々プラマイとはいかんだろうなぁ。 中性脂肪を落とすために１日の摂取カロリーを1000キロカロリーにし始めた
1200キロカロリーの時は辛くなかったけど1000はキツイわ LDLが230なんだけど(前回も220以上)薬飲むべきでしょうか？体調も良くないし凄く悩んでます‥ >>393
200超えてたら薬で下げた方がいいと思う >>394
返答ｱﾘｶﾞﾄｰ！
長年掛かり付けの信頼性出来る主治医も無理強いはしないけど
やっぱり飲んだ方がいいかもねえという感じの意見です
あ～でも副作用とか諸々考えると怖いょ～‥ >>395
ちなみにHDLの方は？
100超えてない時点で動脈硬化始まってっぽいが。 >>396
HDL51 そんな深刻な状態なの？怖い‥動悸がしてきた
薬貰って来よう あ～不安感ハンパない！もう動脈硬化なの？ 中性脂肪は常に34だけど、きさまらはなにを毎日食べてんだwwwwwwww
まあ砂糖あげもの油ものばっか食ってんだろ
まあ野菜とささみしか食べず砂糖はたまにしかとらないからwwwwwあげものなんかまず食べない 何で砂糖のはいってない食べ物を選ばないの？砂糖はいってないパンやチョコレートなんかたくさんうってるのに
夜中にお腹すいたら白湯かコンソメスープ飲めばいいじゃん
ひやごはんにたくあんwwwwwwwwwwwww そう。だからてんさい、オリゴ糖のはいってるうの花クッキーとか食べればいいのに >>397
一応はHDLとLDLの数値の比率が2:1が理想らしいからなぁ。
51に230はどう考えても危ないだろw
てか、LDLは基準値をフルオバーじゃないかw
毎日山パンのスイスロールばっか食ってた俺でも190だったのに何食ってんだよw
元々の体質なんか？体質なら薬に頼らないと簡単には落ちないでしょ？ クレストールODを飲んてる人いますか？
名前だけのODですね～これ ここ見てると実際の辛い症状がみえてこないけど
実際どう？
中性脂肪400越えから現在200まで落としたけど
甘い缶コーヒーを飲んでカフェインとシュガーラッシュで10分だけ目が覚めるか、すぐに寝床に倒れるというのを繰り返した時期がありました。
今でも寝付きが悪く、起きれない、日中も怠くてたまらない。
脂肪が多い食事をしたあとにシタベロに味がするようなへんな感覚があり、数日つづきます
カフェ中+脂質異常ってかんじかな。 健康診断でLDL143で要医療になったけど普段苦しいことは何もない
BMI25付近だから痩せた方がいいのは確かだけど >>412
ＨＤＬ値次第では、そこまで気にする数値じゃないな。一応、１４０超はレッドゾーンだけど。 >>413
HDLは55だった
比率を考えても下げた方がいいな‥
中性脂肪は115 42歳男
LDL173 HDLは38 中性脂肪160で要治療といわれました… これから薬漬けでしょうか？ 俺は38歳でHDL89 LDL191 中性87で2ヶ月後再採血とか言われて放置プレーしてるぜw
最近やたらと肩が重いから逝くかもなw >>417
HDLも低すぎますよね… 素直にお医者さん行って治療してきます。 再検査を勧められた時、準備してなかったから腹いっぱい食べた後に採血したんだけど
あれで良かったのかな。 普段の生活通りなら問題ない
人間ドッグのときは他の検査もあるから朝飯抜きが標準だけど >>420
人面犬の時なんてあるのか。それはきついな 体重 中性脂肪
2011年7月 78 440
2012年7月 76 263
2013年1月末に体重80に達したため、食事制限とウォーキングによるダイエットで3ヶ月で60kgまで落とす
2013年5月 60 64
・・・その後、過度なダイエットの反動でジャンクフードを毎日のように食べる生活が続き完全にリバウンド
2017年3月 81 644
（2014年に会社員を辞めて自営業となったため、しばらく健康診断を受けるのを怠っていました）
・・・という状態なのですが、またダイエットすれば正常値に戻りますかね・・・？
中性脂肪の数値はこれまで全然気に留めていなかったのですが、ググってみたら今の数値はかなり重症なようでちょっとショックです・・・。
4年で10倍に増えたという事実にもびっくりしてます。
ちなみにLDLコレステロールはずっと正常値で、HDLコレステロールは2013年5月の時だけ52（正常）で、それ以外は30後半で推移してます。
今のところ、太っているということ以外で、痛いとか苦しいといった自覚症状は特にないのですが、
このまま今までどおりの生活を続けていたら確実に病気になりますよね・・・？ >>426
レスどうもです。血糖の欄のHbA1cは5.3%で基準値内(5.6未満)でした。 お医者に行って来たけどLDL143は今すぐ投薬は必要なし、空腹状態からの精製糖質が悪影響だから野菜やスープやたんぱく質から摂ること、運動して少し減量することだって
a1cも6.0だから脂と糖減らさないと‥と思って野菜ときのことわかめ買ってきた 痛みとか苦しさが出てきたらもう病気結構進んじゃってるんだろうね 野菜はキャベツがいいよ。キャベジンっていう抗がん作用のある成分が含まれてる。
緑黄色野菜もいいけど、それに含まれるベータカロチンは油溶性なので油でいためないといけない。
なので、有効成分を効果的に摂ろうとするとカロリーが高くなりがち。 やめられず困っていたビールを赤ワイン1～2杯に変えたら
2月 1600
3月 1000
4月 780
になった
5月の診察が楽しみだ >>435
肝臓や腎臓的な数値はもともと悪くないので半年に一回くらいしか検査項目に入ってませんのでまだわかりませんが、今回は、中性脂肪のほか尿酸値も下がりました フィッシュオイルの４８倍効果があるとされるクリルオイルが格安セールやってた
https://goo.gl/fj6mGz
コレステロール、血圧を下げる効果があるみたいだね 久々の血液検査で中性脂肪が2400あったんだがどうしたらいいんだこれ…
リピディルってのを飲めば下がるのか？ どうしたらもこうしたらもその数値が確かなら、先ず出された薬を飲み、
食生活を変えないとマジで膵炎、下手すりゃ脳梗塞や心筋梗塞でお陀仏だよ
取り敢えず食べる量を半分にして、運動を心掛けることだな
たぶん今、血液ドロドロネバネバだからそれを元に戻すとこから始めないと どういう食生活してたらそんな2400とかいう数字をたたき出せるのか興味ある
お酒もすごい飲むのかな コレステロールは遺伝で高い場合があるみたいだけど、中性脂肪も遺伝するのか？ 俺は善玉が正常範囲より下、で悪玉も下、で中性脂肪が1604だった。今は薬のんで300～500程度。悪玉コレステロールはなぜか上がらないんだよな。
にしても、2400はすげーな。 すい炎…
わかった今日から毎日1時間歩くよ
休肝日を設けて炭水化物を減らせばいいんかな 170ｃｍ
69ｋｇ
40代前半
事務系の仕事
ほぼ毎日晩酌してる >>446
あ～、総コレステロールも408で異常じゃん(40代平均値207)
どうやら肥満ではなさそうだから、すでに臓器が問題ありそう(肝蔵・膵臓)
その数値なら当然、医者の世話になってるよね？なってないなら即病院へ・・・
投薬＋食生活＋運動＋ストレス発散のフルセットで対症しないと無理なレベルだと思う
煙草吸ってるならこれを機に禁煙
でもまあ、大病になる前に発見できたのはラッキーだった
脂質異常は短時間じゃ治らないけど、コツコツ努力すれば結果出るからがんばれ １時間ウォーキング、途中の坂道で坂道ダッシュ。家に帰ったら、３０分筋トレ。
ほぼこれを毎日続けてる。体重も適正体重維持。
去年の検査結果が良かったんで、今年も維持できてるかどうか・・・。 >>449
助言ありがとうです
煙草は吸ってません
医者に中度の脂肪肝と言われました…
中性脂肪を下げる薬でリピディルというのを毎朝２錠のんでます
投薬+食事+運動は医者に言われたけど「ストレス発散」は言ってなかった
酒が簡単にやめられればなぁ… LDL/HDL 3.5 投薬再開でございます ﾊｧ http://i.imgur.com/pv53Rqu.jpg
一年間 ストイックな生活(10kg以上減量)してたら、
健康診断で、HDL高 LDL低で引っかかりました。
これヤバイですか？ >>455
LDLが高い値じゃないなら気にならないけど便潜血が（＋）だから要検査になるのかな >>455
俺と同じだ。ダイエットして、痩せたのはいいが高脂血症になった。
毎日、黒酢を大さじ１杯、ガリを３０ｇ摂取、ウォーキング１時間続けたら正常値になったよ。
試してみそ。 455です。
レスありがとうです。
運動はめっちゃしてるんですがね。
魚食べ過ぎなのかな？
LD比 0.4…… むしろ運動をゆるくして少し油物採った方が安定すると思う
ストイック過ぎたんだ >>455
いや、これはむしろ見本的な回復だろ。
うらやましい。 中性脂肪 悪玉減らせても
善玉が増えない
どうやったら増えますか？ >>462
運動すれば、確実に中性脂肪は減り、善玉（HDLC）は増えます。
が、悪玉（LDLC）は、運動しても減らないです。 >>462
まずは、運動だな。理想はウォーキングして、途中にジョギングを織り交ぜる。
このように、有酸素運動と無酸素運動を交互に入れることが理想。
１日１時間くらいできれば上等。
あとは、１日、黒酢を大さじ１杯、ガリを３０ｇ食べろ。 リンゴ酢より黒酢の方がいいよ。
俺は味噌汁に入れて飲んでる。多少すっぱくなるけど、我慢できるレベル。
直で飲むとかなり苦痛で、続かないからね。何かに混ぜて飲んだ方がいい。 黒酢の方がいいんだね
癖が強そうだと思って
酢の物とかにしようかな >>425ですが、5月になってから、
朝：納豆2パック、味噌汁、牛乳（＋ミロ）
昼：カロリーメイト（ゼリータイプ）1個
夜：キムチ100g、まぐろ水煮の缶詰1個
の生活（週に1回だけお菓子一品）を続けたら、74kg（-7kg以上）まで減りました。
とりあえずもうしばらく続けて、60kg台になったらまた血液検査してみようと思います。 >>469
食事の制限（糖質・脂質制限）のみで運動はほとんどしてない状態？ >>470
毎日ではないですが、ウォーキングを週に何回かはやってます。 よく倒れないなぁ。自分だったらふらふらしちゃいそうだわ >>469
かなり制限してるね。
ちなみに、１５キロ痩せた俺の食事メニューは、朝はたまねぎとチーズをのせたトースト１枚。
昼はカカオ７０％のチョコ２５ｇと煎餅１枚。合計３００キロカロリーくらい。
夜は白米は食べないなど炭水化物を取り過ぎないように注意しつつ、ガツガツ食べる。
朝と昼は我慢できるけど、夕飯を制限するのは我慢できない。
１日の仕事が終わって、最後の楽しみが夕飯なのだから。だから、夜はがっつり食べるよ。
本当は、朝、昼多めで夜が少なめがいいらしいんだけどね。
白米を抜くかわりに、野菜たっぷりの味噌汁を大盛りで食べたりして、腹を膨らませてる。 肥満体が痩せるのはいいことだけど、ちゃんと最小限の栄養摂らないと血管弱くなり、
免疫力落ちるから気をつけたほうがいいぞ うむ極端な食事制限は感心しないな
クソデブでないなら月１キロずつ落とす位でもいいんだ 低過ぎて異常値もここでいい？
先日人間ドック受けたんだけど総コレステロールとLDLコレステロールが低過ぎて要精密検査になってしまいました
毎年LDLは基準値に達していなかったのですが今年は総コレステロールも低くなってて遂に精密検査となりました
コレステロール増やす方法ってあるんでしょうか？ちなみにかなり肥満です、痩せたらいいのか？ >>477自分も低い脂質異常です。低いのもよくなくてできたら基準値に近いほうがいいと聞いています
総コレステロール１００前後、ＬＤＬが３０前後が続いて、体重はBMIで標準体重ぐらいで、以前、血液検査で甲状腺機能障害がわかりました
コレステロールと甲状腺がかかわっていると聞きました。機能低下の時は機能を標準まであげる甲状腺の薬飲んでました。
あと薬局のスクワレンというサメ肝油を１日１粒飲んで、１２０・５０ぐらいまで数値をあげています。(自分は３粒だとあがりすぎる感じがした)
自分はどしろーとで、自分のみにちょうどいいやり方を模索しているので、合わなかったら読み流してくださいー >>479
レスありがとうございます、今日再検査行ってきました
甲状腺疾患の可能性ありという事で、採血しました
総コレステロール100、LDLコレステロール40です
甲状腺機能障害だと、やっぱりどんどん痩せていきましたか？ １日朝一食、摂取カロリー1000キロカロリーの食事制限したらコレステロール、中性脂肪が下がった
コレステロール388、中性脂肪774だったのが
コレステロール238、中性脂肪185になった
運動はしていない
８ヶ月で19キロ痩せた >>481
その食生活、ずーっと続けられそう？慣れた？ 元の体重が１００kgの場合１０kg減量で９０kg可能（余裕）。
しかし、元の体重が６０kgの場合１０kg減量で５０kg不可能。
同じ１０kg減量でも全然違う。 >>482
ずっと続けられそう
もう慣れたよ
>>483
ありがとう、気をつける
>>484
161/73→54キロだよ
標準体重だと中性脂肪、コレステロールの数値が下がるね >>485
その身長で元の体重が７３kgはありすぎだね。
スポーツ選手は別として、身長－１１０が一番均整がとれてるんじゃないかな。
例えば
160/50
170/60
180/70キロ >>486
うん、凄く太ってたから着る服に困っていたよ
今も50キロ目指してダイエット中
でも1000キロカロリーじゃ減らなくなってきた所 >>487
54キロから3～4キロの減量は一番大変な所だね。
あまり無理しないように。 >>481
筋金入りガチのカタワだなｗ
まぁ頑張れや >>480
再検査お疲れ様です>>479です。
自分は甲状腺機能があがったりさがったりと両方あって、体重のあがりさがりも激しいほうでした。
どんどん痩せていくほうではなかったです。
お大事にしてくださいませ・・・ このところ足が攣るんだがクレストールだろな。
１日抜こう。 >>492
芍薬甘草湯が良く効きます
ドラッグストアにも多分売ってるし >>491
そうなんですね！私も、体重の増減が激しい方です
どんどん痩せてってるじゃないから大丈夫でしょ～と、余裕ぶっこいてました… >>493
芍薬甘草湯の件、了解です。
山登り（本格的では無いですが）の時に持ってゆきますよ。
あっという間に効きますね。
>>494
そなの？
宝くじ買ってこようか・・・ 会社の健康診断でＨＤＬコレステロールが８１で高値だから食生活に注意し
経過を見ろと書かれてました。
善玉なのに高いと問題が生じるのでしょうか？ >>499
医者に聞いたら、まだはっきり研究結果が出ていないが、高すぎると冠動脈疾患の
恐れが出てくるとか言ってたような。
善玉だから高ければ高いほどいいってわけでもないわけなんだな。 >>477です、血液検査の結果、甲状腺は異常無さそうでした
原因は何だろう… >>500
どうも。
男性が４０～８０内が基準値で８１ですので微妙なんですが下げる努力を
してみます。 >>500
今日行った内科の先生は、HDLは高ければ高いほど、LDLは低ければ低いほどいいんだ！と言っていた…
医者によっても意見が分かれるところなのだろうか？ クレストール飲むと筋肉痛。
横紋筋融解症？？？
で、ネットを参考にCOQ10飲むとかなり緩和されるが完全ではない。
で、プロテイン。
これは効きますね。
筋肉痛が一発で治ります。
クレストールで減った古い筋肉が新しい筋肉に入れ替わる感じ。 クソ！去年、改善したのに、今年の健診でまた悪玉が１４０超えちまった。
朝夕にチーズトースト食べてたのがいけなかったのかな。これからはチーズトーストはやめよう。 こないだ別件で検査したら他は異常なかったんだけどコレステロールだけ
総コレステ：245
LDL：157
で高いねって言われたんだけどどれくらいやばい感じ？ お前らここにアクセスできるならそれぐらい自分で調べろやボケ >>515
乳製品(牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター、生クリームなど)
は
原料の牛乳換算で200-300ml/日に抑えるように
栄養指導で言われたよ
チーズやバターは牛乳だと
5倍以上に相当するから少量でも注意してって
市販のカレールーとかパン類には
どのくらい入ってるのか想像も付かんわ 悪玉が善玉の2倍以上あるんだが…
善玉コレステロールが低すぎて困る >>514
善玉の数値にもよるが、１５０超えは結構高いね。
善玉：悪玉の割合が１：２以下が理想。
心臓の持病や糖尿など他の病気がなければ、１：２・５までは許容範囲になる場合もある。
最新の基準では、悪玉は１１９までが正常値。１２０～１３９は境界値。つまり、ケースバイケース
で、他に病気があれば異常値として扱われる場合。
１４０超えは他の病気にかかわらず異常値として扱われる。
もっとも、前述のように善玉との比率も大事だから、１４０越えても善玉が多ければ問題にならない場合もある。 >>518
俺は仕事帰りに毎日１時間歩いてる。途中で２０秒の坂道ダッシュを入れる。
坂道ダッシュを入れる意味は、ウォーキングという有酸素運動の途中で、ダッシュという
無酸素運動を入れることで善玉が増えやすいから。
これをやってから、善玉が３５→７０になったぞ。 LH比0.68って言われたんだけどこれって低すぎない？ うちの母なのですが、中性脂肪値が高かったので、今年の初めくらいから、プーレンヨーグルトにアマニオイルを小さじ一、毎日夕食に食べてもらいました。
見事に正常値になりました
2ヶ月ごとに採血の結果画像アップしますhttp://i.imgur.com/kAj3lpz.jpg >>522
そのかわり血糖たけえじゃん 炭水化物少し減らさせた方がいいぞ >>523
高いですよね、糖尿病なので
少し下がったのですが
ヘモグロビンa1cは正常値の範囲でせんせいと薬剤師さんにもほめられます 脂肪肝でもあったので今はほぼ正常値になり
続ける事の大事さを逆に教えられた感じです お母さんLDLは低めなんだね
閉経後は中性脂肪が高くなると言うしね
お年を考えたらコントロール上々だと思う >>522
女性にしてはＨＤＬが低いな。もっと運動したほうがいい。 緑でサラナ試した人いませんか？
効果知りたいんだけども。 食生活改善でどうにでもなるだろ
薬とか馬鹿なんじゃないの？ 食生活なんか改善したら美味しいもの食べれないだろ！ 予言するわ
LDLを意図的に減らす行為にいそしんでる奴は将来アルツハイマーになる
事実はたった一つだけ、『認知症で死んだ人の脳を調べたら、LDLコレステロールが多かった』
これだけなんだよ、認知症とLDLコレステロールを結びつけるのはありだが
認知症の原因がLDLコレステロールが高い事だ！ってのは暴論
認知症になったから、それに対処する為にLDLコレステロールが増えている可能性が大いに残っている事を忘れてはならない
まぁ米心臓学会でも、『LDL-Cの変動＝ブレが認知症に関連している』ってとこまでは理解してて
薄々、『LDLは認知症を治癒する為に増加している』ってことに研究者は勘付きつつあるけどね 筋トレとかヨガを始めたらんだけど
運動もやめたほうがいい？ HDL 70
LDL 90
中性脂肪 40
ですがクレストールを2年前から飲んでます
これ一生飲むものなんでしょうか 数値的には落ち着いてるね
今度通院したときに薬止めるか減らすかできるか相談してみては 薬を止めると数値上がると言われますがどうすれば止められる身体になるのでしょう？ >>536
運動は続けろ。コレステロールだけの問題じゃない。
運動して筋肉をつけて、基礎体温を上げると、免疫細胞が活性化し、ガンになりにくくなる。
逆に、平熱が３５度の人はガンになりやすい。３５度はがん細胞の細胞分裂が非常に活発になる。 >>539
一生飲み続けろ
自身がカタワであることを認め受け入れろ だな 毎日コーヒーやお茶飲むのと同じようにしちまえばいいだけ 39歳・男・肉体労働
HDL 58
LDL 113
中性脂肪 52
血糖値 85
肉体労働に加えてトライアスロンやってるんだけどなぜかHDLが上がらない
食事は制限なく何でも食ってる
体重は63kg、体脂肪率9% コレステロール新基準 2015年改訂
早く健康診断の基準値もこれにならうべき
【総コレステロール値】 ※従来：140～199
◆男性
151～254
◆女性
30～44歳：145～238
45～64歳：163～273
65～80歳：175～280
【LDLコレステロール値】 ※従来：60～119
◆男性
72～178
◆女性
30～44歳：61～152
45～64歳：73～183
65～80歳：84～190 >>544
たしかに古い基準使ってる
総コレステ：218
HDL：62
LDL：141
中性脂肪：34
血糖値：82
所見に「脂質検査に軽度の異常が認められます。
これ以上増加すると生活習慣病の下人になりますので、
生活習慣を見直してください。」
言うほどか？
ちな糖質制限中、ホームトレーニー 自治体の健診で引っかかってお医者さんに行ったけど今はLDL160以上じゃないとすぐ投薬したりしないと言われて、食事運動に気をつけて一年後にまた測ってねで終わったわ 190越えてたけど、とりあえず一ヶ月後再検査と言われたわ。
改善してなかったら投薬生活なんのかな。食生活の改善だけでなんとかしたい コレステロールの基準変わったの？
俺の所は５年前から総コレステロールは調べず、LDLの基準値は性別関係なく７０～１３９までだよ。
L/H比の基準値は２．０まで >>548
若年性脳梗塞と脂質異常の診断で毎月経過観察で採血してるけど、どちらの数値がどうこうよりも数値差が3倍以上になると駄目だと言われてる コレステ抑制の薬を売るために基準低く設定されている >>549
数値差が３倍以上とは、L/H比が３倍以上ってこと？ 24男
身長173体重59
HDL47
LDL50
中性脂肪216
基準値よりかなり高くて怖いのですが、病院に見てもらった方がいいでしょうか 300までは食事療法や運動療法を先ずしてみることだね
腹八分目の食事と軽い運動習慣化してから、血液の再検査してみればいい オレも身長１７０cm、体重５９kgの標準体型でコレステロールは正常で中性脂肪が２００～３００（過去５年間)
中性脂肪ってテレビとかでも余り話題にならないよね 若年で中性脂肪が高くなるのは、大抵脂っこい食べ物が多くて運動量が少ないってパターンが多い
若いうちはそれほど重篤な症状が出ないけど、中年になると肥満、動脈硬化＝高血圧、血糖値等
色々生活習慣病が出てくるから注意した方がいいよ 44歳
176センチ 73キロ
ウエスト87
総コレステロール250
HDL111
LDL115
中性脂肪153
血圧上150から160
下90から100 最高血圧が99なのに
総コレステロール258
LDL179
もある
HDL61
中性脂肪68
だが 55歳女
総コレステロール281
LDL185
HDL81
中性脂肪80 >>179
今では正常値の改定があって
総コレステロール 151～254mg/dL
LDL 72～178mg/dL
だからほんの微妙なオーバーね 食生活と小運動すれば正常値になる
>>561
55歳女性の改定正常値
総コレステロール 163～273mg/dL
LDL 73～183mg/dL
炭水化物の過剰摂取と間食を減らして、ウォーキングやる程度で正常値に戻るはず
意外に古い基準値が浸透しちゃってるんだよな(病院の検査すら旧基準値だし)
二人ともにほんのちょっとの努力で正常値にもどります みんなHDL/LDL比低くて健康だなあ
俺なんて運動してもしなくても食べ物変えてもHDL40割っててLDLが年々増えて120位
総コレステロールは規定値内だけど
腹囲86超でとっくに危険域だろうかな あんたたちのLDLコレステロール値教えて下さい。
あと出来れば年齢も。
ワシ
43歳
LDL値169 あてくし46歳
LDL186
HDL42
中性脂肪時々1000超え(笑) 54歳 薬(リピトール)飲んでるから
HDL 48
LDL 105
TG 136 45歳女性
HDH 88
LDL 159
中性脂肪 88
HbA1c 5.7
脂もやばいが糖も気になる 49歳男
HDL 75
LDL 95
中性脂肪 39
以前はL/H比1.0以下だったけどちょっと悪化 >>573
結構それ重要
脂質異常の人に結構、境界型糖尿病とかいう人間も多い
どちらも心筋梗塞や脳梗塞のリスク高めるから要注意 コレステは食事と運動で何とでもなるけど血糖はいったん上がると中々下がらないから厄介 二ヶ月で12キロ痩せて血液検査したら
脂肪肝とコレスレロールの異常値が正常になったよ
お菓子とか、けっこう食ってるけど
パンにマーガリンやバターをたっぷり塗るのだけは辞めたわ >>578
実家に引っ越してからめっちゃ痩せたんだけど
以外な事に以前は通勤の為に毎日片道800メートル歩いてたのに
今はバス停から徒歩２分以内で全然歩いてないんだ
ただ、家事は以前より3倍近く増えたから多分それだね
ちょこちょこ動き回るのがダイエットには良い気がするよ >>580
LDL359？？
そんな数値初めてみたよ。
勿論薬物治療してるよね？ くすり飲んでてLDL122
ためしにやめてみて測った数値
こんな数値初めて見たな・・・ って複数の医者に言われた
なにかとても珍しいものを見た、っていう感心した顔で
すごく落ち込んだけどもう ｷﾆｼﾅｲ
やめたかったけど投薬中 異常な数値とかって、忘れた頃にドーンってとんでもない大病になるから気を付けて 私もLDL150のa1c6.0とかでダブルリスクだわ
とりあえず食事と運動に気をつけてちょっと痩せろと言われて投薬なし
標準体重まで落とせば多少マシになるかな 5年前 今年
総コレステロール 214 235
HDL-C 78 119
LDL-C 114 107
中性脂肪 117 64
体重 78 67
BMI 25.2 22.0
目標体重（BMI：22）まで1年で減量、筋量維持（ＵＰ）と体脂肪が増えないように
筋トレしてるけど、5年前は異常なしで今年は軽度の脂質異常だと。 >>588
HDLが上がったね
今は総コレステロールは項目から外すとこも増えてるのにね >>589
適度な運動の継続したことによって中性脂肪が半減して、HDL-Cが上がったので
個人的にはさして悪い数字に思えないのですがね。
130を超えたら高血圧？とか、厚労省の基準値（？）には大いに疑問を感じます。 スタチン製剤で筋力が低下した、ADLが下がった、日常の活動が低下した人いますか？ 40代後半女性
LDL 185
HDL 49
中性脂肪 53
薬は飲みたくないので、紅麹サプリを試してみたいのですが、効果あるでしょうか
再検査は後日受ける予定ですが、3ヶ月後位がいいかな >>592
その数値だとすぐ薬物治療だと思うんだけど。
後半ということは更年期も関係してるっぽいので嫌かも知れんけど薬で下げた方がいい。
詰まってからじゃおしまいだよ。 お酢は体にいいって主治医が見つかる診療所でも、試してガッテンでも言ってたな。
１日おおさじ１杯頑張って飲もう。
味噌汁に入れれば、苦に感じなくなるよ。あっさり飲める。 飲むのが辛かったら
ドレッシングの代わりに使うのもおすすめ
塩胡椒に酢と、オリーブオイルやエゴマオイル 42歳 女性
HDL 68
LDL 217
中性脂肪 152
ピル飲んでるけど関係あるのかな？
ちなみに、ALTが29だった… http://neutralfat1110.com/kiso/pill.html
＞ピルを服用すると、体内の女性ホルモンの量に変化がでます。この女性ホルモンの量の変化によって、
＞まずはコレステロールの数値が上昇します。
＞そして、コレステロールと同じ血中脂質に分類されている中性脂肪の数値も連動して
＞上がるケースがあると考えられています。 >>598
217は高い！ピルは関係あると思うよ。 24歳男 172cm 76kg
血液検査を行ったところ、中性脂肪（TG）が212で、また肝臓の数値も悪く、エコー検査で脂肪肝であると医者に言われました。
ベザフィブラートSR錠を飲むよう処方されたのですが、飲んでも大丈夫なのでしょうか？一生飲み続けなければいけない薬なのでしょうか？
参考までに教えていただきたいです。 >>601
飲んでおいて損はしない
＞一生飲み続けなければいけない薬なのでしょうか？
まだ、若いから正常値に戻して維持し続ければ、断薬できる >>602
ありがとうございます。薬（飲みながら、食事や運動でも改善させていきます。 38歳 男 180センチ70キロ 喫煙者
中性脂肪 80
LDL 182
HDL 41
かれこれ十年以上こんな感じの数値。
検診のたびに生活指導で終わってたが、今年は服薬考えてと言われた。
二年前に頸動脈エコーして付着？はないと言われたけど。
歳も歳だしどうしよう。
運動は仕事忙しくてしたりしなかったり。甘えなのは分かってるけどどうもねぇ… >>5
俺も中性脂肪425 総コレステロール値328 いつもは中世脂肪の値は80位だったのに、先月の検診で208にまで上がってとても不安です
身体に何が起こってるのでしょうか？毎日10キロ走って自重筋トレしてるのに何で急に上がったのかとても不安です 中性脂肪1210
LDL64
HDL66
食事のせいかな？ >>610
私は持病があって定期的に神経内科に通院してて採血するんだけど、前日の日中にチョコモナカジャンボ3個食べて、翌日の採血で中世脂肪1130を叩き出した
通常の採血では260くらい
アトルバスタチン服用中 チョコモナカジャンボ3個食べたところで普通の人はそんな値でないということをお忘れなく・・・ 理由は分からないけどチョコ食べた翌日あたりに採血すると
かなり高い値でるよね LDLもHDLも3週間くらいの食生活が影響する
(から職場検診の直前だけ頑張ってもダメ)
中性脂肪は直近の食事がダイレクトに反映される
と聞いたことある >>613
普通の大人はチョコモナカジャンボを３つも食べないという事をお忘れなく 全角英数使うな
遠い昔に社会から隔絶されたあほな女のようだ >>939
アイス3つは余裕だが、同じアイス3つは食わないな
今ならアイスクリーム系より氷系のアイスだな
カロリーも低いし 56歳 男
HDL 65
LDL 123
TG 66 >>619
まったく正常なのになんで書き込んでるんだ？ 29男
身長 165
体重 51
LDL 187
HDL 77
TL 283
中性脂肪 41
毎朝・夕を菓子パン+野菜ジュースだけで2年間過ごしてたらこのざまだ…
とりあえず運動と野菜食べようと思う 血液検査をしたんだけど中性脂肪が1000を越えてたみたい｡このまま1000代をキープしてたらどんな病気なるんだろう? ・動脈硬化→心筋梗塞・脳梗塞・狭心症
・脂肪肝→肝硬変・肝臓がん
トリグリセリド1000とかそのままにしてたら確実に入院コース
(正常値は149以下) 食事・運動・投薬で一刻も早く治すレベル 俺は数年前に中性脂肪が400を超えたところで医者から投薬開始を宣告された。
今は150前後をキープできてる。 薬飲めないので食事改善と運動で。
HDL108→125LDL187→150 まだまだだが頑張ろう ＬＤＬ185，HDL３２，A1c9.7，血糖500で去年、心筋梗塞で救急車で2回運ばれ、
ステント3本、今年もステント1本、それにインスリン注射とアスピリンなどの日に15錠の薬で、
LDL57,HDL47、A1c5.7、血糖85戻ったけど、心筋梗塞はLDL100以下でないとあかんて言われた 後、A1cは7以下、中性脂肪と血糖値は、前日の節制でどうにでも変化するので
あんまりドクターも気にしないみたい >>629
去年以前の食生活と運動はどんな感じでした？ 9年前 粉瘤が背中に出来て糖尿で即入院て言われるのが怖くて我慢していたら25㎝まで
膨れ上がり即入院、即手術で50日の入院になり、その時の血糖は300で、その時の食事は
魚、肉、野菜など、まんべんに取っていたけど、ジュース日に1㍑位、早食い、炭水化物
（ご飯日2合位）で 運動は日に5000歩位やった。体重もＭａｘ125㎏、ウエスト125
やった。それから病院食や薬で75㎏ ウエスト１００まで下がった。
そして又、医者も行かなくなり三年前から毎日、朝抜いて昼、晩と牛丼・焼き飯、ラーメンなどの高カロリー食を
食べてました。でも１万歩は歩いていたけど、消費量が追い付かなかったみたい、
体重も今は、体重も薬か糖尿の、せいで３か月で９０ｋから６５ｋまで減って
失神で運ばれたから、全部の癌調べられたけど何もなし、でもその代わりにステント
２本入れられたわ >>632
詳しい経緯ありがとうです
やっぱり食事のとり方は大事だね… スタチンで横紋筋融解症になって
くしゃみしただけで胸に激痛が走って断薬してそろそろ２ヶ月
しつこい筋肉痛もやっと減ってきた ググってもわからんから皆さんに聞きたいです｡総コレステロールが1000を越えたんだけど何かの病気にはなるよねぉ?!今のところは脂肪肝でﾌｫｱｸﾞﾗ状態らしいっす｡何か知ってる事あれば教えてちょ? おっと間違えた総コレステロールね 中性脂肪じゃなく・・・ つうか、中性脂肪の間違いじゃない？総コレステロール1000ならもう長生きできないよ
ま、どっちにしろ脂肪肝でﾌｫｱｸﾞﾗ状態なら肝硬変、肝臓がんまっしぐらだし
血管の中が狭くなって動脈硬化しちゃうから、血管障害の病気（心筋梗塞、脳梗塞）や
循環器障害になりやすいでしょうな 高脂血症で油を吸収させない薬のんでるから調子にのって油っぽいもの食べちゃってるけど排出されるから平気だよね？ 食い物でめちゃ変わるんだな
胆石持ちで油物食べると発作おきるから控えてた
手術で胆嚢取って好きな食事できるようなったら一年で悲惨な事に
体重10キロ増えてLDLが120から184
また唐揚げとか控えなきゃな 日本ではHDL/LDL比を重要視しているようですが、世界的には中性脂肪HDL比が大事と言われているそうです
これが本当なら、中性脂肪50台/HDL49の私も異常ではなくなる
信じていいのかな うるせーよレス乞食
自己完結してろ
わざわざ書き込むな 何度もすみません
http://promea2014.com/blog/?p=2156
これ、読んでみてください
中性脂肪とHDLコレステロールの比が大事と書いてあります
いままでLDLだけが高く出て心配だったので、同じような方に少しでも参考になればと思いました 自分が主張する説のために都合のいいエビデンスに重きをおき
都合の悪いデータは見ないことにする
馬鹿に科学は無理 HDL、ニトログリセリンみたいな名前のも正常。しかしLDLが280もあった。
体重は普通だし、何かの間違いだろ、、、 >>651
体系とか関連性は無いので
遺伝的要素もあるし
お大事に >>648
なぜそこに書かれている事が正しいと思うのかな？ 中性脂肪なら1000あべしを越えた｡どんな病気になるやら期待と不安が混ざるぅ 中性脂肪なら1000あべしを越えた｡どんな病気になるか期待と不安が… とうとう中性脂肪が1000を越えた｡どんな病気になるか期待と不安が入り交じるぅ 同じこと3重に書かんくてよろし しかもIDまで変えて
そんな暇あるなら帽子被って散歩してきなさい ネタ投下してでもこのスレに動き出したいんだろ
可愛そうカタワだこと 自分も３ヶ月に一回ぐらいは1000越えるけど特に何も起こらないよ
1600超えた時は膵炎なった もう血がドロンドロンだろうからいつ血栓になって詰まってもおかしくないな
今のうちに好きな事ちゃんとやっておいたほうがいいぞ 中性脂肪が1000を越えたの間違いでした｡すみませんっした｡ >>661
そうやって能天気にスルーしてて脳梗塞になった俺だから
言葉の重み違うだろ？ >>664
そうでもないような気がするけど自分の周りでは赤ら顔の人っていつの間にか亡くなっている事が多い。 >>654の1000あべしオーバーの人です｡こんちわ｡僕は夜勤の仕事メインで毎日朝から昼に帰りますが毎日ﾏｸﾄﾞで僕にしたら晩酌ﾀｲﾑなんで酎ﾊｲ飲みながら食べてます｡きっとそれがﾀﾞﾒなんだろうな…でもやめれない… >>666
アルコール依存で脂質異常あって家族に心配されたりしないの？ 薬飲みたくないなら頸動脈エコーやCAVIを定期的にチェックして悪化してないか確認が必要
検査もしないで薬拒否は自殺行為だよ 動脈プラークは実は怖いからな
下手にはがれれば梗塞起こすし >>670
おい、死ね
実の子供にでも殴り殺されろ 健康診断で悪玉コレステロール高くて引っ掛かっててもうた
改善方法見たらアジやの鰯やのマグロや豆腐モロヘイヤキノコなど食べて揚げもん減らそうてかいてある
コレステロール減らす食べ物好きだからほぼ毎日食うてるけどそれでも高い >>675
そんなのより2週間～１ヶ月ぐらい不食すると大体の数値は良くなるよ >>667さん､返答返信ｻﾝｸｽ｡遅くなりすいません｡仕事がら夜の食事がすっごい少なくて朝昼にｱﾙｺｰﾙ飲みながら食べるから昼夜逆転してるんだと思う｡わかってても辞めれないし朝昼の酒はうまいもん｡…ダメだ…人生詰んだ… >>675
ベジタリアンは臓器や骨の老化が早いからやめたほうがいい
脂っこいものや糖質を3割減らすだけで大概の脂質異常はほぼ改善する サンプラザ中野の血液検査の結果がメチャクチャだったのを見れば
ベジタリアンが最悪の健康法だということがわかる 俺はTG200血圧が高いです体重96
アロリンとかニフェジピン飲んでます体重がもっと痩せれば良いと思います 70kgを20ｋｇ減らすより100ｋを20kg減らす方がまだ楽らしいよ
適度にがんがれ >>680
サンプラザ中野みたいに20年続ける訳でも無いだろ 家族性高コレステロール血症(ヘテロ)判明したわ
他はほぼ正常値でLDLのみ300over、ちなみに痩せ型
親も高いから体質かなーと思ってたが正式に遺伝病と分かると軽くショック >>684
何か治療するんですか？
自分もLDLだけ250越え。
明日からキトサン飲む予定です。 なかなか痩せないのだ身長175体重96なんでかなぁ
たまに夜だけ糖質制限しますTG200 摂取が代謝を上回ってるから
糖質制限するより前に筋肉増やして代謝を増やした方がいいかもね 筋肉増やして代謝を増やすなんて非効率的だよ。ボディービルダー並のムキムキにしても
ご飯一杯分くらいしか代謝は増えないぞ。
基本的に筋トレは痩せるためじゃなくて、筋肉量を増やして基礎体温を上げ、免疫力を上げるために
やるものだ。脂質異常対策じゃなくて、風邪とかガン対策で行うもの。
痩せるには有酸素運動と食事制限しかない。 おい最初93位から増えてきたニキか
減る処じゃねえ >>688
筋肉の代謝量は２０％前後と言われていて
つまり前進の筋肉と骨格合わせてもせいぜい３００～３５０キロカロリー前後
これをどんなに鍛えても倍になることはあり得ない
筋肉を増やして代謝を増やすという発想がナンセンスなのは明らか アメフトとかやってるわけではない90kg以上なら食事の内容と量に気をつけたらすぐ落ちるよ >>696
ろくに知識もないくせにこういう嘘っぱちを垂れ流すゴミ野郎がいるんだよなあ
死ねばいいのに >>685
クレストールとゼチーア毎日飲みます。
若いうちからしっかり管理すれば一般人レベルまでリスクを下げられるとのことでした。 脂質代謝が悪くたってそれだけじゃ死なない
それが原因になって他の病気が発症しなけりゃな 中性脂肪84
HDL71
LDL164
LDLが高いのは毎日のように食べてるヨーグルトが原因かね？
運動は半年前くらいまではウォーキングしてたけど、最近はしてないから再開する ヨーグルトでコレステロール値あがるんだったらブルガリア人みんな高血圧だろｗ コレステロール高い＝高血圧ではないでしょ。
俺は低血圧だけど、高脂血症だよ。 >>694
皮下脂肪は落ちにくいよ。そのかわり、健康に対する悪影響も少ない。
問題は、内蔵脂肪。これがやばい。でも、やばいかわりに、運動すれば
すぐに少なくできる。 まぁ結局 過剰 じゃなく、同じものを食い続けるような悪癖を持たなければ良いんじゃね
当然、メタボは痩せろ ってのあるけど、太り気味ぐらいで 〇〇断ち するのはホメオパシーに近い 健康診断で初めて中性脂肪C判定出た
医者は運動しろ言ってたけど、ネットみると食事のほうが効果的みたいだな 以前に書き込んだ中性脂肪値1000を越えた病弱名無しです｡あれから色々と嫁さんと考え豆乳や納豆等の食事を取り入れましたが…やっぱ少しでも呑んでしまうわ（`ε´）どうしょ… 少し呑んだ分、食べる量減らせばいい
それもできななら毎日歩くしかない 37でLDL145
太ってないし食事も普通に食べてる
運動かな コレステロールについて正しく知っている人間などいない >>716
145なんて基準値誤差だけど運動不足自覚あるならしたほうがいいよ
悪化すると面倒くさいから 紅麹を2ヶ月位飲んでいます
今度、血液検査を受ける予定なので、効果あったかどうか、気になるところです >>730
LDLずいぶん低いな
肝機能も問題なさそうだし
まだ若いんか
将来のために気をつけた方がいいぞ 表面化するまでは大抵大丈夫なんだよ
死ぬまでは死なない的な意味で >>730
ラーメン好きなら血液検査なんてやるなよ。
中性脂肪が高いこと気にしてないならこんなスレに来てるんじゃねえよ。 会社の健診とかでしょ
35歳以上な
しかし見るからに毒物 血液がドロドロなわけだから、運がわるけりゃ脳梗塞・心筋梗塞になるだけ コレステロール値が両方低くて中性脂肪が劇的に高いなんてあるんだな 俺はTGが200なんですけどなんとも言われないけどしかし血圧高い 総コレステロール300
中性脂肪50
LDL170
HDL80
以上。 40歳
中性脂肪600
見た目はでぶでは無い
健康診断で指摘された
次の食生活で１番悪いのを教えてくれ
酒は弱いが毎日酒を飲む、最近は芋焼酎の割を一杯のむ
朝飯は食わないかわりに、チョコクッキーを二枚食う。
甘党で、セブンカフェでガムシロップ3杯入れたものを土日飲んでた
運動は全くしない
車通勤 代謝しきれない糖質は中性脂肪に変わるっていうから甘いものだと思う そこまで書いて身長体重書かないのはデブだからだろ
原因はそれだよ 精神科で血液検査
LDLコレステロール 118
中性脂肪 508
空腹時血糖値 131
Hba1c 7.1
２型糖尿病で投薬してて、A1cは下がったが、
投薬してないで経過観察の中性脂肪がなかなか下がらない
どうしたものかな >>739
自分は食生活(炭水化物多め、毎日飲酒)を変えずに毎日5kmウォーキングするようにしたら中性脂肪が400→90に下がったよ 体重下げたら中性脂肪は標準に落ちたけど、
悪玉は全く落ちて来ない。さすが悪玉。 >>744
運動したら、すぐ下がるのはわかるよ。
いかに運動しないで下げるか、が問題
とりあえす、チョコクッキーとガムシロップは辞めて、鯖缶でＥＰＡ取ることにしたよ 中性脂肪390
総コレステロール240
HDL34
動脈硬化もあるといわれた、もう半年通院してるけどまだお薬もらえない
なんでやろか、血管詰まって死ぬ >>749
LDLいくつなん？
肥満が原因ならまずは食事運動療法
薬はその後 次下がってなかったら薬もらえる事になりました。
>>751
たぶん240-34＝206かと
LH比率が７だよね
もういつ血管詰まって死んでもおかしくないよね？
でも医者は中性脂肪が高いしか言われないんやで… >>752
とりあえず玉ねぎと青魚(DHA・EPA)、納豆を積極的に摂ってくださいまし >>739です
とりあえず
一杯の酒は辞めずに（唯一のストレス発散）
ＥＰＡのサプリと特保のお茶でも飲んでみます。
2ヶ月後、中性脂肪下がらなかったら、運動や禁酒します お薬によっては納豆を食べられなくなるかもしれないしね 中性脂肪300突破記念でエパデールって薬が処方されたんだけど飲んでる人いる？
医療用EPAサプリみたいなもんなのかな？
あと、医者は何も言わなかったけど毎日30分散歩することにした BMI22
HDL47
LDL197
中性脂肪 72
要治療になってしまった
本当に病院行かないとダメ？食事で何とかならないかね だな おまけに運動するとバカ食いしなくなるから一石二鳥 >>761
アドバイスありがとう
しかしトマトアレルギーだからしぬ
鯖と昆布とりんごは摂ってるから他に効きそうなのないか >>764
だから食い物だけではダメなんだよ
トマトだけ食えば解決するならみんなそうするわな
あぁアレルギーか...
基本は食事と運動！
まずは体動かせば？ あほの会話って眺めてると面白いな
てか、哀れに思えてくる 医者にコレステロールめっちゃ高いよ！と言われて半年。
食事を気をつけて、毎日黒酢飲んで、昨日の検査で正常値で全く問題ない状態になりました。
運動は殆どしていません、犬の散歩はずっとやっていたし、時々低い山に登るくらい。
体重は５キロ落としました。
この生活を続けます。皆さんさようなら。 総コレ 180
中性脂肪 180
HDL 45
LDL 92
中性脂肪高いらしい
あとは何の意味かわからない 善玉、悪玉正常で中性脂肪がということだな。
体調いいけど最近メタボ気味なのかね 総コレストール 263
中性脂肪 151
HDL 50
LDL 186
血糖 120
HbA1c 6.6
運動してEPAを飲めば改善しますでしょうか？ >>776
断酒して３ヶ月で逆に上がりました
>>777
168cm 72Km >>775
糖尿で投薬中だったりします？
運動すればHDLの数値はよくなると思いますよ
脂肪チェックのために腹部エコーで肝臓とか頚部の血管も診てもらうのもありかと >>779
糖尿ではありません
>>780
吸いません
>>781
頑張ります 中性脂肪が500になったんで、鯖缶食べることにしたよ。
汁にも栄養素が溶け込んでるらしいが、飲んだ方がいいのかな。 キョクヨーの水煮缶だと100gあたり食塩1g
1缶145g入りだから汁飲んでも食塩量的にはさほど問題ないかと >>783
同じく中性脂肪500
健康診断で指摘され、数ヶ月後に再検査になった。
ネイチャーメイドのＥＰＡなどが入ったスーパーフィシュと特保のお茶飲んでる。
まだ検査は受けてない。効果はまだわからない。 >>785
検査受けて結果出たら教えてほしい
サプリとか効果あるか知りたい
参考までに >>782
診断が出てないだけで血糖 120 HbA1c 6.6って糖尿ではないのかな…。
ひとごとじゃないんで再検査受けてくるわ 血糖値が126以上から200未満でも、HbA1cが6.5%以上の人は
グレー判定だが普通は血糖値120なら糖尿判定はされない
炭水化物1割減らしてぐらいのアドバイスレベル 空腹時血糖69で糖尿病判定Bになった
やばいのかな
ちなみにHbA1c 5.5、中性脂肪50です 母(83歳)の中性脂肪だけが高かった(182)のだけど、
体重やせ気味、食事普通、魚食べてる、酒煙草やらない、で家族としてはどこを改善していいのかわからない
運動不足が原因かな？でも83だと生きてるだけでやっとで運動できないんだよね… >>791
お医者が投薬するほどではないって感じなら現状キープでいいんじゃないかなぁ
痩せなら体重減ると体力下がるし >>792
主治医は何も言ってないみたいなので、そんなに神経質にならなくてもいいのかもしれませんね
今気付いたのですが採血が朝一でなくて朝食後数時間というのも原因かもしれません ふらっと行った健康診査で中性脂肪19
低いのはいいことだよ～（笑）って言われたけど本当にいいのか不安だわ >>793
採決は朝一でその前の晩９時以降は
水だけで過ごしてから挑んだらどうなりますかね？ 38歳男、身長178、体重56
●今回
HDL94
LDL140
中性脂肪45
●1年前
HDL86
LDL127
中性脂肪45
●2年前
HDL77
LDL115
中性脂肪73
体重の変化は特にないのですが、2年前ぐらいからHDL、LDL共に増え続けていて、今回健康診断でLDLのところで引っかかりました。ヤバイでしょうか
運動はゼロ、食事は平日は朝コーヒーとヨーグルト、昼は外食(揚げ物メイン)、夜は納豆、豆腐、卵、キムチなど漬物、ミックスナッツ、甘いお菓子少々
休みの日は野菜炒め定食や、チャーハンとかスパゲティなどの炭水化物で腹を膨らませる自炊飯がメインです
今後の食事などで気をつけること、取り入れることなどあれば教えて欲しいです >>797
ヤバいっていうほど酷い数値じゃないがいちよ120未満という基準値はオーバーしてるね
運動しない生活をしていると脂質代謝が減る人がいるので務めて運動量は増やした方がいい
食べ物は人それぞれだからアドバイスはしにくいけど、やはり生野菜や青魚が少ないのが気になる
容易に取り入れられないなら、青汁やEPAサプリとかで補充したほうがいいかもね >>798
運動かあ…数値的にもやらないとまずいですよね
食事についても野菜を意識的にとるようにしてみます
ありがとうございます！ Now Foods Super Fish Oil飲みはじめました。がんばるぞー >>797
LDLは高めだけど、HDLも高いので、きにするほどの数値ではないと思う。
でも、今後のことを考えて、運動はしておいたほうがいい。
高脂質症だけの問題ではなく、がん予防という観点からも運動は大事だから。 糖尿で食事改善を行い糖尿の数値は順調に下がってるけど、悪玉コレステロールだけ200をこえて増えた。
意味わからん、タバコ吸わないし酒も仕事の付き合いの時だけにしてるのにな。 年々LDLが上がり続け、現在140超えたぐらいだけど、近所のスーパーが卵1パック92円と安いので買ってきていいでしょうか
先週末ぐらいから卵絶ってるんだけど、1日1個ぐらいなら問題ないですかね 一か月ウォーキングしてたらLDLが69になっちゃったでござる
（HDL-C 56 TG51) やっぱ運動は効くなぁ～ >>806
LDL150超えてた自分は卵は週に2個までって病院で言われたよー
そこまで厳密には守ってなかったけど卵とかその他食事気をつけてその後3カ月で100切るくらいまで下がった >>811
やはり卵良くないですか…
使い勝手がいい食材でないとなにかと不便だけど、控える方向で献立調整していきます サバのアレルギーがないならサバ缶は絶対にオススメ！
安いし栄養価高いしコスパ最高
EPAとかDHAが入ったサプリとかはやめとけ
サバ缶と通勤時のウォーキングで数値劇的に改善した
中性脂肪は食事と運動に尽きる >>814
あんま関係ないってのが最近のFDAと厚労省の見解 なんでもそうだが食いすぎればそりゃ身体によくない
卵にかぎらず脂質の多いもんは好きだからって食いすぎるなってこと >>817
あたりまえ体操
どこからが「過ぎ」になるのかの議論してんのに能無しか 200の間違いだろ。
基準値は149だからちょっと高い。 2030て書いてある
ちょっと前に1000越えて高いよいわれてたが
倍なっててワラタ 狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、急性膵炎
どれでも好きなの選んでいいから ここ最近で急に太っちゃったからかね
>>823
こわ
ダイエットします… 俺もステロイドの副作用で中性脂肪600を越えた
また別の薬を増やされたよ >>827
基準値内なのになんで下げたがる？
揚げ物控えて毎日運動すれば間違いなく下がるよ 揚げ物はほとんど食わないけど甘いものは毎日500～700kcal摂ってる
でも体重は増えないし、血液検査も問題ない
果たしてこれは問題ないのだろうか・・・ >>831
LDLを１２０より下げるのは大変だろ。１２０でも十分低い値なんだから。
それよりも、HL比が気になるなら、HDLを上げる努力をしろよ。
毎日１時間ウォーキングするだけで、あがるぞ。 >>814
確かに、卵はコレステロール高いけど、でも体内のコレステロールは食事から摂取される
比率は２割にも満たないらしいぞ。８割がたは体内で生成される。
だから、過食で太らない限り、あまり気にすることはないと思う。 LDL210だったんだけどヤバい？医者から薬渡された。
中性脂肪130 ガッテンやってたね
総コレからHDLを引いた値が
150以上は注意
170以上は危険とか 心筋梗塞で倒れて、ステント5本入れ それからldlが、100超えたらあかんと言う事で
日にアスピリン1錠、ワファリン4錠、
中性脂肪下げる薬1錠など12錠飲んで、薬のお陰で、多少の暴飲暴食しても
dld・58,hdl・47、中性脂肪・９８の抑えられてる HDLは高いぶんには何のも心配もないのでしょうか
中性脂肪、LDL基準値ですが、HDLだけ毎回高く、この2年の値見ても100～140ほどあります。
検診で相談しても様子見とゆうことですが、基準値内にキープしたいです。 >>844
様子見で問題ないでしょう
年齢とともに平均に近くなるでしょう 42男
167cm/60kg
総コレ 249
HDL 60
LDL 163
中性脂肪 115
LDL/HDL比 2.7
クレストール錠(2.5mg)を1ヶ月服用したら、見事に総コレもLDLも下がったのですが、一生クスリを飲み続けることに抵抗があり、食事療法に戻しました。
このスレでトマトジュースが勧められていたので毎日飲んで、結果報告します。 >>846
俺はカゴメトマトジュース
ネットで箱買いしてる
共に頑張りましょう >>847
いいんだよ
雨の日だってできるし下肢も鍛えられるし クレストールって大丈夫なん？
ずっと服用してるんだが >>851
自分は大丈夫でなかった。３年間人生を無駄にした。
処方した医者を恨んでいます。
薬の添付文書に載っていない副作用もでます。 俺はたまに動悸、めまい、の症状がでたよ。
人それぞれと思う。 >>849
飲み始めてどれくらいになる？
効果出てる？ >>856
飲み始めて3ヶ月で
LDL147から121になった
総コレステロールは
223から203
特に摂取に心がけてるのは
トマトばかりじゃないけど効果は
大きいと思う >>857
下がってるね。いいな、俺も下がりますように。 コレステロール下げる薬は
危ない
できるだけ生活改善で最終手段 ここ三年の記録
HDL:50
LDL:119
中性脂肪:240
↓
HDL:45
LDL:115
中性脂肪:130
↓
HDL:58
LDL:160
中性脂肪:68
LDLってどうやったら減らせるんですかね？ >>862
自分も知りたいです…
それより中性脂肪の数値がとてもよくなっているけどなにかされてたんですか？ >>862
LDLは薬で減らします。
正直運動ガーとかいってるけど、全ての人間が運動すればLDLが減るわけではないからね。 >>862
総コレステロールと
中性脂肪をごっちゃにしてない？ >>863
一年目と二年目にかけては、運動を定期的にするようにしていた。
二年目と三年目にかけては、糖質制限開始した。
LDL高くなったのはその影響だろうが、糖質制限やめずにどうにかしたい トマトジュースを就寝前にと思うのだけど歯磨きしたら飲むのを忘れる日々 先週血液検査に行ってきた
LDLは131
総コレステロールは197
LDLが上がったが総コレステロールで
200切ったのははじめて
モチベーション維新のため二カ月毎に血液検査してる
今数値落とせるものは落として
リバウンドがないようにしておきたい >>868
まだコレステロールについては
医学的に解明できていない部分が
あって食事で改善できる見込みあるのに薬を使用するのは副作用の
ダメージがある >>873
生活習慣の見直しで一気に改善する
人もいる
薬は副作用がある 先週、自宅でできる脂質検査申し込んだが、初回こそ割引あるものの毎回4000～5000円は高い
13項目とかいらんから脂質だけ安いのがあればいいんだけどな。 >>877
診療所で安くできるところを探せ
自宅でできるタイプは採血量が
少な過ぎて精度が悪い
いつもやってもらうところは
血液検査と尿検査で1000円程度 マツコの知らない世界でサバ缶やるみたい
店頭から無くならなければいいけど 今週のNHK教育テレビでコレステロールの特集やるよ
夜の「暮らしの健康」って番組
ﾁｪｷﾗ!! 半年前と比べてLDLの数値が跳ね上がった・・・90→120
ダイエット中(体重１２キロ減)で運動、筋トレしてるのに・・・
食事も気をつけてます
もしかして前日入ったサウナが影響？ 体重減ってコレステロール上がったんなら
①親からの遺伝
②糖尿や甲状腺の異常、肝臓や副腎皮質の異常 ありがとうございます。
今のところ糖尿ではないみたいですが、もうちょっと厳しい食事制限をしてみますね
あとは休日だけではなく晴れた日は毎日少しでも運動することを心がけてみます。 ステロイドを飲み続けて一年、体重増加とともにコレステロールがはね上がった >>885
サウナは前後途中で
しっかり水分取らないと
脳梗塞が怖いですよ ダイエットが糖質制限だと肉や油の摂取量増えて
血中の脂質も増えるよ 缶詰じゃなくて生の鯖買ってきて焼いて食べてもいいんでしょ？ 鯖の水煮不味いからこそちょうど良いのよ(´・ω・`)食べ過ぎちゃうから なんでもべ過ぎはよくないが鯖の脂は不飽和脂肪酸だから
悪玉コレステロールを減らす効果あるのは周知のこと 冷凍塩鯖を賞味期限切れて半年後に食べたら脂が臭かった
あれは体に良くないと思う 小学生の頃鯖を食わされて凄く不味い上ジンマシンが出たもんでアレルギーがあるのだろうと思っていたが
成人してから試すと普通に美味く異常もなかった
当事古い鯖がよく出回っていたらしいしそれだけのことなのかなっと
古い物は悪いに決まっているという話
まあ鯖缶は適度に不味い なんでもＡといえばそうではないといいたいのだろう、掲示板の特徴 今週土曜に人間ドッグだ
今から鯖缶毎日食べても遅いかな サバもサンマもそれなりに脂質は
多い
食べ過ぎには注意を 魚は食いすぎると水銀中毒になるぞ。魚の種類にもよるらしいけど。
マグロは食いすぎに注意。 DHAを摂取したいなら、魚を毎日食うより、サプリメントで摂取した方が現実的。
魚も肉もバランスよく食うべし。 おれは魚は生か軽く蒸すか煮るかで食べることが多いな
これに抗酸化力の高いタレを自作して掛ける
焼くとか揚げるなんて高温調理は発癌性物質が増えるから避ける すみません教えてください
内科じゃない病院で血液検査したら中性脂肪が315でした
病院行ったほうがいいですか？ 騒ぐような値じゃないので、食事に気を使って３ヶ月後くらいに再検査すればいいんじゃないかな
高血圧とか糖尿病とか動脈硬化の症状とかがあるなら別だけど よかった
食事に気をつけて3ヶ月後に検査します
ありがとう 最近急に体重が増えましたがBMI20と普通体重の範囲内です
太ってないけどお菓子をよく食べるのでそれかなあと今思ってます
中性脂肪ってことは脂肪のとりすぎというわけではないみたいですね 基準値３５～１４９なのに３１５は騒ぐような数字だろｗ
糖質減らすだけじゃなく運動療法しなきゃ基準値まで落ちないよその数字じゃ 運動はつらいな
でもなにかやりないといけないですね 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
SV74Q1FF19 >>913
二日おきに1時間歩くだけで全然変わってくるからやったほうがいいよ 私のように３か月ほぼ糖尿病食でも中性脂肪の数値が飛び抜けてる人もいます。 >>917
そりゃ特殊な例だ
普通は毎日のウオーキングと食事に気をつければ下がるよ 食事は変えなかったし酒もガンガン飲んでたけど、ウォーキングとジョギング始めたら200～400あったのが90まで下がった 更年期からコレステロール値が上がってきて、なるべく薬飲まないで食事で何とかしようと
思ってたけど効果なし。
ついに今日から薬の世話になります。 自分は総コレステロール値がかなり低いです。
HDLが45、LDLが75です。
それで数年前からアトピー性皮膚炎（軽度ですが）を患ってます。
コレステロールは体内ステロイドの材料となるようですが、
アトピーと関係ありそうでしょうか？(´・ω・`) スタチン系ってヤバイらしいけど日本の医者はよく出すみたいだな。 >>924
効果や副作用について詳しく説明してくれたよ ちなみにどのくらいの数値でお薬出されるの？
私の場合、悪玉１４３で医師がどうしようか悩んでたけど・・ >>927
昨年は１６３だったけど、今年は１８１になっちゃって、自分でもこれはもうお薬に
頼るしかないってことで覚悟はしてたけどね。 今日健康診断の結果で脂質代謝障害ときた。
HDLが124でLDLが155。酒もタバコもやらないが
食生活見直さねばならないか LDLが155なら御飯一割減らして運動すればすぐ基準値に戻るでしょ >>926
日本の医者を信用出来るとか世間知らずというか標準らしいなw 卵はコレステロール関係ないとか言われてるけど信じますか？
食べ物で上がらないのであれば下げる食べ物も無いって事になりますよね？
どれが本当なんだか… 最近はもうコレステロール値が高いこと自体は問題ないってのが欧米では定説化しつつあるんじゃないの
家族性の極端に高値なものを除けば LDLだけ見ても駄目
HDLの低さやTGの高さが重なると危険
LDLとTGは低いのが一番安全だがな LDLだけ高くて困ってる。
薬は飲んでるけどたいして下がらない。
野菜類、特に根菜をメインに食べて魚は週２から３、肉は食わない生活を半とし続けても対して下がらない。
仕事はビル内の清掃でかなり動くしヘビー、もうこれ以上どうしろと。
考えたんだが、ストレスでも血液ドロドロになるからストレスで下がってないのかもしれない。
因みに酒タバコは一切やらない。 だからLDLだけ気にしても仕方ない
食べ物でLDLが下がらないならそれは体質
HDLを上げてTGを下げたら問題なし だよね。
コレステロールにも色々ある。
着目すべきはTG。 >>938
動物性脂質だけ抑えて
神経質にならないように
俺もLDLだけが高くて毎月血液検査しては食生活振り返って確認してるんだけどね
少しは下がったけど
タバコにかなりの酒飲みで好きなの食べてても平均値に収まってるひともいる LDLやTGの値が高いことと動脈硬化とは関係ないっていう意味でさあ >>942
有酸素運動と禁煙で、UPするよ。
それに良質な日本酒を飲むことで上がるように思う。
いつも100くらいあるおいらからのアドバイス。 >>942
DHAの摂取、動物性脂を避ける、有酸素運動 >>946 マヨネーズ辞めて減塩トマトジュースでも飲んだ方がいいんじゃないか？ イワシばっかり食べてたら尿酸値が高くなりすぎた
どないせいっちゅうねん >>956
会話のために会話を続けたいわけか
それともガチで考える力のないアホですか プリン体は気をつけないとな
豆腐はいいけど納豆も食べすぎは
ダメ コレステロールは体内で合成される、食い物から摂取するのはあまり関係ない 食事からコレステロールを摂らなければ全て体内で合成されるし
たくさん食事から摂れば、そのぶん体内での合成量は減る
ただし飽和脂肪酸の一部にはコレステロールを過剰生産させる作用がある 4ヶ月くらいリバロ飲むのサボってた。主治医に怒られたので
再開したんだけど、ダルい。こんな感じだったか忘れた。
慣れるんか？ 温めて急須で注いだ緑茶を毎日飲め。
リンゴやアボカド、後はヌメリ系でオクラや納豆など。 >>948
毎日欠かさずここ2年ぐらいは高リコピントマトジュースを飲んでるけど
ＬＤＬは常に200超えですけど
個人的にリコピンとかＤＨＡとか関係ないと思ってる ＬＤＬが下がる一番の方法が筋トレだった。
検診前に筋トレしてたら１５０ぐらいに下がった続けるとムキムキになるのと本来無精者だから続かなかった ひとそれぞれだろうよ
いろいろ試して血液検査してみる
以外に医者でもわからないよ
体質や幼少期の生活や習慣や
みんな違うしな
身体に良いものでも食べ過ぎれば
カロリーは大きくなるし
極端な話、何も取らないで水だけで
逆に効果あるひともいるかも知れないし
睡眠の質や気の持ち方でも
一定以上の年齢では何やっても効果ない場合もある？
やっぱりいろいろ試すことかね >>935
良いというか、エクストラバージンオリーブオイルは害が少ないと言われてるな。
もちろん、油なので高カロリーなので、摂らないにこしたことはない。
炒め物とかで油を使うなら、エクストラバージンオリーブオイルを使え。
普通のオリーブオイルじゃないぞ。エクストラバージンオリーブオイルだ。 というか普通のオリーブオイルって売ってるの？どのオリーブオイルもエキストラバージンじゃん 29歳男
175センチ52キロ
LDLだけ219で他は全て範囲内でした。
チョコレートとアイスクリームは毎日食べてましたが他は普通の食事です。
お菓子の影響でしょうか… 自分もチョコ、チョコビス、あんこなんかを毎日食べてる
疲れて帰ってきて夕食は野菜とタンパク質中心にしてるけど食後の甘いものが止められない
これがHDLの低迷を促進してるのかなと危惧してる
でもヤメられないんだよなぁ。。。。 すごい分かります
食後のチョコレートが本当に止められないです！
初めてちゃんとした健康診断を受けてLDL200超の深刻さを知って震えてるんですけど…
とりあえず病院行って投薬なんですか
運動は全くしていないです >>980
運動はした方がいいよ
通勤時のウォーキングでも効果あるらしいから
俺は食後の甘いもののとトレードでそれを実践してる
LDLは減少傾向にある
でもHDLが上がってこないんだよなぁ・・・・・ LDLの多さより何を食べてるのかが血管には重要なんだよ
ビスケットのようなトランス脂肪酸が含まれるものは毒だし砂糖も毒
カカオや小豆自体はいいんだけどな
米とか芋とかちゃんと食わないから甘いものが欲しくなる それと血管にとっていちばんの毒は炎症を起こす赤肉やオメガ６脂肪酸の摂り過ぎなので
食事が肉中心、油料理中心になってるのならそれがいちばんの改善点 >>982
コメは栄養学的には糖質の塊だということを知らないのか？
つまり君が毒だと言ってる砂糖と同じものなんだよ よく飯を腹いっぱい食べるとかどんぶり3杯の飯を食うとか言うけど
あれって茶碗に砂糖を入れてるのと同じなんだよね栄養学的にはさ
糖質には注意したいね
日本人のコメ離れは良いことだと俺は思ってる 砂糖よりは白米の方がはるかにマシだし白米よりは玄米の方がいい
そういう話 >>985
>よく飯を腹いっぱい食べるとかどんぶり3杯の飯を食うとか言うけど
極端、論外
>日本人のコメ離れは良いことだと俺は思ってる
何食べるの？パンか？ 糖尿スレかと思いましたわ
まぁ何食べようがまず運動しないとだな >>988
キミみたいな論理が通用しない感情論者はどうしようもないからねぇ >>989
は？
何でご飯を止めてパンになるの？
そういう発想しか出来ない貧しいオツムと食生活なの？ テンプレなしﾜｯﾁｮｲなし次スレはこちら？
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その27©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484805940/ パンとかめっちゃカロリー高いぞ。
調理パンとかのカロリーみるとびっくりする。 うむ500オーバーの調理パンわんさかあるな
添加物、濃い味つけ、ハイカロリー
調理パンや菓子パンは要注意食物 今時はまともな倫理観があればパン屋なんてできないよな このスレッドは１０００を超えました。
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