【腰痛】反り腰になっている人【腰猫背】 [転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2015/04/20(月) 00:51:08.08

「姿勢が悪い」というと一般的に背を丸めてしまっている猫背が挙げられますが、
これとは反対に腰を突き出したような姿勢になっている人もいます。

姿勢の崩れや腰痛の要因となってしまうようなので、
治したり苦痛を軽減するために情報交換をしていきませんか。

参考
http://kokoro.sub.jp/pg238.html

前スレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1231313327/

**病弱名無しさん** · 2020/03/15(日) 23:10:27.98

>>974
整体では剃り越しで骨盤が前に出ていてさらに開いていると言われました
座ったまま腹筋をするよう言われています
数ヶ月前に帝王切開をしました
その時医師に内蔵が前に出てきているとも言われました
五年ほど前に腰に枕を入れて眠るようになってから
急速に悪化し四年半前から仰向けでは眠れなくなりました
現在は左側も痛くなり右横でしか眠れません…
ちょっとした衝撃でも悲鳴をあげるほどピキッときてしまい
生活しにくいです

**病弱名無しさん** · 2020/03/16(月) 01:05:24.52

ろくでもない整体だな、すぐさま別のとこにかえたほうがいい

**病弱名無しさん** · 2020/03/16(月) 10:21:56.89

腰に枕とか、超反り腰になりそうで怖い

**病弱名無しさん** · 2020/03/16(月) 21:25:52.19

腰に枕を入れて寝るなんて、なんでそんな一番やっちゃだめそうなことを…
膝曲げて仰向けすらもきつい？
もしこれが大丈夫なら前腿、腸腰筋、腹筋のストレッチで少しは改善するかも。

**病弱名無しさん** · 2020/03/20(金) 17:53:23.48

これが効いた、牛の顔のポーズ
尻の外側が伸びる
腕が難しかったら、上半身を前に倒すだけでいい
https://www.msn.com/ja-jp/health/exercise/yoga/%E7%89%9B%E3%81%AE%E9%A1%94%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA/ss-BBtT4O0

**病弱名無しさん** · 2020/03/20(金) 18:08:38.06

2から3が飛躍しててわからん

**病弱名無しさん** · 2020/03/20(金) 19:41:28.84

体育座りから脚を交差させて正座するみたいな感じ
https://en.m.wikipedia.org/wiki/File:Gomukhasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg

**病弱名無しさん** · 2020/03/20(金) 19:45:00.92

牛の顔のポーズ
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/36/Gomukhasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg

**病弱名無しさん** · 2020/03/27(金) 12:28:48.03

ピラティスで治る

**病弱名無しさん** · 2020/03/28(土) 11:46:25.83

ピラティスねぇ…常に腰が反ってるからニュートラルポジションが辛い

**病弱名無しさん** · 2020/03/28(土) 12:16:41.09

反り腰治るの？面倒だから反り腰のままで生きていくつもり
壁に頭と踵をくっつけると背中に腕が二本すっぽり入るわ

**病弱名無しさん** · 2020/03/28(土) 14:03:52.17

痛くないなら、そのままでどうぞ

**病弱名無しさん** · 2020/03/28(土) 20:36:17.29

>>976-977
>>975の整体師がやれと言ったんじゃなくて975自信が楽な姿勢になるから自分で決めてやったんじゃないの？
5年前に整体師へ会いに行った病院へ行ったというレス無いし

**病弱名無しさん** · 2020/03/29(日) 00:19:07.95

>>986
冷たいね
痛くないけど反り腰だめなの？

**病弱名無しさん** · 2020/03/30(月) 10:38:03.35

某所で見た黒人の店員さん（♂）、むっちゃスタイル良くてプリケツで、しかも見るからにすごい反り腰だった
いかにも鍛えてる体だったけど、腰痛無さそうだったよ

**病弱名無しさん** · 2020/03/31(火) 18:10:23.25

腰を痛めたのは変な体勢をして腰をひねったときくらいで反り腰で痛くはないよ
猫背だけどね

**病弱名無しさん** · 2020/04/13(月) 21:49:20.14

次スレ
【腰痛】反り腰になっている人３【腰猫背】

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1586782123/

**病弱名無しさん** · 2020/04/15(水) 15:19:55.90

毎日5分くらい脇にタオルをはさむと効果あり

**病弱名無しさん** · 2020/04/15(水) 15:41:39.50

やっぱりみんな肩首もおかしい？

**病弱名無しさん** · 2020/04/15(水) 16:20:13.90

>>993
メチャメチャオカシイヨー
肩の高さも違うし
すげー背中凝るし

**病弱名無しさん** · 2020/04/26(日) 03:39:34.74

なぜ片言w

**病弱名無しさん** · 2020/04/28(火) 23:35:59.83

縫工筋って重要なんだな
ノーマークだったわ

【大凶】 · 2020/05/01(金) 00:14:50.53

反り腰でお腹ポッコリ

【末吉】 · 2020/05/01(金) 00:20:02.59

もう一度

人の背中見てたら女性でも板を入れたみたいな背中の人もいるのね

**病弱名無しさん** · 2020/05/01(金) 00:46:27.56

埋めちゃえ

999ならいつも側に居て　共にゴール目指して反り腰直す

**病弱名無しさん** · 2020/05/01(金) 00:48:19.38

1000ならみんな心身ともに健康になる!!
私に良いことが起きる

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 1837日 23時間 57分 11秒