0856病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/05/08(水) 12:21:32.01ID:WzvFIZC90 床で反り腰の空いた隙間を押し潰す腹筋運動今までしてたが 動画みたがベッドでこれするとかなり効くな、反り腰治ったし 深く押潰せるからだろうけど