0064病弱名無しさん垢版 | 大砲2015/09/10(木) 23:30:43.63ID:c2qmn1xC0 >>57の動画を見てやってみたんだけど 足短い、でぶ、体堅いせいか先生のお手本のように全然できない 足が曲がらなくて鍛えるべきところが全然効果がない感じになった… 反り腰のせいで仰向きで寝られないし5時間位寝て体が痛くて起きる