【腰痛】反り腰になっている人【腰猫背】 [転載禁止]©2ch.net

[0556 病弱名無しさん 2017/12/12(火) 23:44:49.79 ID:HYOP854T0]

>>554
>>57は
https://youtu.be/CbZzeO4P9YA
これの最初のやつ
8つ全部腰痛体操だから、他のも効くと思う

https://youtu.be/RTqqiy7cUL0
こっちのがわかりやすいかも

ちなみに中臀筋のストレッチらしい