0439病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/05/15(月) 01:47:30.94ID:Ah5AjngQ0 デッドリフトがいいって事は脊柱起立筋を鍛えればいいのか? 自重ならバックエクステンションでもいいんじゃね