0408病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/04/04(火) 22:17:07.63ID:zoTS+xLq0 地道に筋トレして、弱い筋肉を鍛えたら よい姿勢を維持できるようになってきたよ 反り腰は腹筋が弱い まずプランクから