毎晩、風呂出る前に冷水シャワー
なんか、副腎が活発化するらしい。
副腎活発化。
↓
副腎皮質ホルモンが体内でより多く作られる。
↓
アレルギー反応を抑えられてウマー(゚д゚)
時間は一分とか二分ぐらいで良いそうです。
風邪をひいちゃうんじゃないのか? と思いましたが、
そうでもないそうです。
これからの時期なら、そう苦にもならないでしょう! 俺は湯冷めして熱が出て寝込んでたら大悪化した…
あれ以来怖くてやってない >>279
渡辺先生のクリニックは東中野にあります。
私も数年前、2週間ほどここに入院して温冷浴と裸体操やりました。
理論は『西式健康法』ですね。 まだ3日目ですが…。
ナイロン状だった皮膚が人間ぽい質感の皮膚に変わってきました。
色も赤黒から赤みのある肌色に。
張りも出てきてシワが薄くなってます。
見た目キモチワルイから痛々しい位になりました。
ここまで変化が表れるとは思ってなかったので、嬉しい誤算です。
ルイボスティー(飲む、風呂に入れる)も同時に始めたので相乗効果かも。
お疲れ様ー!
冷水シャワー?
キチガイじみてるよ…
風邪ひかないように気をつけてね(>_<) 昔、風邪ひきにくくなるからって冷水シャワーをすすめられたことがあります。
その時はそれこそキチガイじみてると思ってやらなかったんですけど(^^;
風邪ひきにくくなる前に風邪ひきそうで。
でもアトピーの為ならやれちゃいました(^_^) 5日目…。
お風呂からあがったら全身に肌色のじんましんみたいなぶつぶつができてました。
触らなければ痒くもないし、ほっといたら30分程でなくなったんですが。
なんだったんだろう…。
同じようなのなった人いませんか? 窓辺で全裸の>>279です。
なんだかかなり良い感じです。
傷口縮んできた。
皮膚呼吸でどれだけの酸素を体内に取り込めるのかはわかりませんが、全裸で外気を浴びると、全身で呼吸してる!!感があってかなり爽快です。
今まで皮膚が服に閉じ込められてストレス感じてたんだなーと実感。
日中外気を浴びると夜の温冷浴があまりつらくなくなる。
もっといろいろ報告したい事があった気がするけど今激しく眠いので今日はこの辺で… 冷水シャワー始めてだいたい半年です
最近暖かくなっつきたせいか冷水もぬるいなあ
去年の冬から始めたから冷たいのに身体が慣れてるせいか・・・・ ものたりないな・・
でも浴びると気持ち良いし体のほてりもとれるしな
身体に免疫力がついたようです
冷たくてそんなに浴びらんないって人は
浴びてる最中になにかすることを見つけるといい
俺は携帯をわきに置いて音楽聞きながらしてる
水を意識しないことがコツ 冷水より暖かい風呂につかる方がかゆみが出なくなるの自分だけ?
入ってる時はぷっくりが出来る物の、でたあと綺麗になくなるよ 冷水ても10℃くらいで良いんしょ?
40℃くらいのお湯で半身浴してから
10℃の水被っても温度差あるから効果あるよね? ありがとう
これとラブレで大分かゆみが引いたよ
ヘタレだから足から順番に水シャワーかけて、
→お湯→水であがってる
自律神経が悪くて医者行ってた事があるんだけど
朝低血圧の人は水、湯の繰り返しは朝起きてやるといいはずだよ
>>55
俺も思い返せば水泳部で泳ぎまくってた頃はアトピーの症状なんて
ほとんど出なかったなあ。初夏や冬は練習嫌で仕方なかったが。 他人にみられる抵抗や掻く場所を減らす忍耐力を鍛えるために
夜風呂から上がったら下着だけで寝る様にしてるよ
単に最近熱くてスウェットしかないから耐えきれず脱いだのが始まりなんだけどさ ついでに言うと風呂の後に冷水ではなく
冷水、温水を交互に9回繰り返すんだよ。冷から始まって冷で終わらすのを。
普通に風呂→1冷、2温、3冷、4温、5冷、6温、7冷、8温、9冷 →上がる
これは健康の本に本当にあるらしい。タモリが言ってたから間違いない。
効果テキメン!!
もっと早く教えて欲しかったよ例水浴、冷水シャワー!
藻前らちまたに溢れるくだらないアトピービジネスなんかシカトしろよ。
冷水で体質改善 これはすごい! スレチだが誰か教えてください。
保湿にワセリン、酷い所にはステロイドを塗ってるんだけど、お風呂入った時にゴシゴシ擦らないと皮膚の上に垢の層みたいなのが出来てて凄くかゆいんです。
擦るのは駄目って言われるんですけど、擦らないと痒い。
風呂で擦らない→その後掻くと爪の間に黒い垢みたいなのがゴッソリ…なんです。
手で優しく洗うだけだと汚れは落ちても垢の層?みたいなのが残って痒い。
これはどういう状態ですか?どうすれば改善します? 垢って確かに汚れだけど、保湿の役割も果たしてる訳で、全部落としちゃダメなんだぜ?
シャワー&手で撫でる位で落ちるのだけ落としとけばおk。
あ、もちろんなんかに感染してる場合は別だけど。 レスありがとう。
なんと。垢って単なる汚れだと思ってました。
手で撫で洗い、今日からしばらくやってみます。ありがとう。 もちろん暖かいお湯に、痒くない限りツカっててよろしいんだよね?
のぼせるほどとかの限度はあるけど…
と風呂の中からカキコ…あとなん分つかろ >>319
お湯に漬かるのはいいと思う。それでかさぶたとか死んだ肌がふやければちょっとこすっただけで取れてきれいになるし。
風呂上りに水浴びするのもいいと思う。出た後、汗だくになるから。
http://nihiru.sakura.ne.jp/atopi/ おっは!
皆さんは自己啓発をしてる?
アトピーにかまけていてはダメだよ。 て事は長くつかってあんまボディーそーぷでごしごしは禁物だね
もちろん長くつかって体内にもいいんだよね?
皆さんは確かに不遇な部分もある。
だけど…生きているじゃないか、今生きているだろ!痒い痛いでひきこもっているより今の時間を精一杯生きてみろ!
時間は有限なんだから!
救世主 いや皆生きてるけどw
生き方はそれぞれだし何もできないでいる自分もそれも意味はある
逃げたい時もあるし逃げる事の怖さから無理する時もある
自分自身を認めて自分なりに前へ進める様になる事が第一だと思うよ
・一分ずつ温冷を交互に繰り返す
・よく温まってから一気に冷やし、体がまた自分でじんわり温まってくるのを待って(鍛えるために)から繰り返す
・温まってから一気に冷やしまたすぐ温め冷やすを繰り返す
水あびることは気持ちいいんだが、どのやり方がいいんだろうか… 毎晩お湯に長い事つかってるんだが
汗かきにならない? 汗かきやすくなるみたいだね、これからの季節はちょっと困るけど汗かけないよりはマシだと思えばオケ アトピー無職は不合格
アトピー正社員は合格
アトピーアルバイトは補欠不合格
あなたは働いてますか? 自分はアトピーなる数年自律神経狂ったぽくて、基本汗かきではないのに
暑くもないのにいきなり気圧の違う空間に入った時やちょっと急いで電車に乗った時
がーと汗がでて気温とか変わってないのに汗がさーとひく。
これ自律神経狂ってるよな?
そして最近アトピーまででやがったから風呂を始めたわけだが
同じサイクルで汗の量が増えるだけで体の調子はいまいちだ
お陰でアトピーの症状は減ったのだが・・・・・・
違うスレいくべきかな 半身浴が合わない私はこれもダメでしたorzアトピー悪化とかじゃなくて顔の皮膚がなくなる… 風呂とかは最初はきついけど根本的にいいから最初はどれだけ我慢できるかかもね
汗かかないタイプや自律神経狂ってる人わね! >>335だけど、やっぱ改善しつつあるのかも…皮むけがなくなってきたのと肌の色がまともになった気がする。しばらく続けてまた報告します。 かなりいい感じです。顔の一部だけ汁でてたけど完璧に止まりました!
足も冷たくない!昨日は手首に湿疹?ができて押したら透明の汁がでたけどすぐ止まったし今はもうなくなろうとしてます。やばいね温冷浴! 毎日ちがう所に小さなプツプツができます。つい取ってしまいますが何もでないし痕もなく消えます。ほっといたほうがいいのでしょうがつい… 言われましたよ、アトピー以外になにがあるというんですかい カユミもないのにとると消えるぷつぷつだけじゃ…
そかそか こんなスレあったんだね。
岩塩入れた風呂につかる
出るとき水で体中を冷やす
数年前から夏はこれで。
首や関節のあせもが全くできなくなった。
冬も出るときぬるま湯でなるべく冷やすけど、
風邪引きにくくなった気がする。
アトピーにはまぁ可も無く不可も無く。
外出できないほど悪化することはなくなったので、
効いてはいるんだと思う。 水のシャワーもいいけど
ちゃんと野菜も食べて
運動してよく寝れば
だいぶ症状が治まるよ。
それで結構よくなったもん。
あたりまえだよ、そういう基本的なことをやったうえでこれをやってるんでしょ 当たり前の基本的なこと?当然社会人として自立はしてるよね? 水シャワーやってみたらかなり効果あった。
自分の肌はお湯にかなり弱いので風呂上がって寝る前のひどい痒み、乾燥がなくなりかなり良好 触発されて、温冷浴を4日ほどやってみた。
お湯・水シャワー各1分を5-7セットを毎晩。
……なんだよ、このチート(改造コード)っぽい異様な効果。
背中の3割に出てた湿疹がほぼ綺麗に消えて、体中の赤くなってるところが激減。
ベリーストロングのステロイドよりもはるかに効いちゃってるんですけどorz
急激に良くなりすぎて、当人の方が混乱しとります。 糖尿の内分泌の医師に聞いたのだが
発症原因の2割くらい不明とのことでした。
家族性、オーバーカロリー、などの原因は無いのに
なぜ、インスリンが出なくなるのか?
もしかして、食べ物や飲料水・調理水などの水道水も
悪さしていると思いませんか?
意見求む。
アトピー・パーキンソン・アルツハイマー・潰瘍性大腸炎・
アレルギー・リウマチなど 原因不明の病気の一原因は有ると
思いませんか? 多くの人はなんとも無いが
一部過敏症の方に発症してしまうから病気となるとおもいませんか?
だとしたら、毎日飲食していますから、いつまでも症状良くならな
いと思いませんか?
おいどんもこの時期は水のシャワーで〆るで。
日焼け跡が痒いもんで…
初めからぬるくした方がいいよ
温度の落差はよくない
ネッシャやりたいだけだろ そういえば〜、寒さに弱かったなぁ。
ちょっとした寒さでも直ぐに体冷えて、
ツメの根元が紫色になったり・・・。
重要なのかなぁ。
おれは顔のアトピーがなくなって脱ステ二ヶ月でツルツルになってきた 10月入ったけど全身水シャワーで〆る
なんか皮膚強くなった気がする このスレの住民はヌルイ奴ばっかりだ
15℃の冷水ぐらいヌルイ それはもはや冷たい
一番温(ぬる)いのは30度くらいじゃまいか 温度調節するのは甘いかな。
今度は水全開で頭から始めよう。 足、手、頭、体、心臓から遠い順番でしなきゃ駄目だよ! こんな時期に風呂出る前に冷水浴びると心臓が止まりそうなんだけど
風呂から出るだけで寒いのに 風呂のお湯を熱くすれば冬でも余裕だよ。
みんな浸かってるお湯がぬるいんじゃない? 熱いお湯とか百害あって一利ないよ
ぬるいお湯(37~40℃)で胸より下の腕だし30分は入浴の基本中の基本じゃないの? 冷水は毛穴をひきしめるから
お風呂でたっぷり保湿した後に冷水かけて
風呂上がりに保湿したら、潤うね。
皮膚の傷は、水を媒介にして細胞を移動させて修復するので
冷水後に保湿したら傷の治りが早い。
3日目にはほとんどまともな皮膚になってる。
保湿反対派の人もいるけれど、創傷の治療なんかも昔はドライヤーで乾かす事だったけれど
今は生理食塩水をかけて浸出液を出したままパックして(水分が残ってる状態)るね。
保湿派だけど傷の治りは早いよ。
もちろん亜鉛飲んでるけれど。
後は肌に冷水をかけて刺激するってのはいいと思う。
とにかくお風呂で体に付着してる物を落とす事は大事だし
かといって、傷の酷い人は入るのは傷がしみて本当に辛いしね。
体が温まって痒くなる人は冷水で冷まして出るのはオススメ。
塩入りの風呂で半身浴した後に冷水シャワー浴びたらかなり良いですよ。 頭から浴びて、手足はもう少し低い温度の冷水を浴びる。
自律神経整えて、副腎活性化、毛穴を引き締めて保湿の必要なし。あとからポカポカするから冷えの心配なし。
めっちゃ体がかゆいし、
乾燥すごかったから久しぶりにやったよ。
冷水シャワーのあと、乾燥したとこにこれでもかと
保湿剤塗りまくって今やっと落ち着いた…
アトピーのせいかどうかわからないけど
人生にガッカリしてる(´・ω・`) >>381
やってみてどうでした?
半身浴して適度に汗かくくらいした後にすると良いですよ。
それでも今の季節、所々乾燥が酷い所出てきますよね。保湿は冷水浴びた方が後の乾燥を緩和出来ると思います。保湿しても痒いようでしたらモクタール軟膏などを塗るといいと思います。
アトピーで本当に人生嫌になりますよね。常に
外見気にして生きたくないですよね。 >>382
やってないときよりは絶対いいですよ!
今日も明日もやろうっと 熱シャしたり冷シャしたり大変だな…
普通にするのが一番だと思うよ。
救世主 >>384
お互い頑張りましょう。
アトピーに乾布摩擦は酷なので、せめて冷水で皮膚を感化させましょう。
サウナ冷水も効果的だよ >>386
今またやってみた。
やっぱし(・∀・)イイ
あがったら即保湿!
んで、普通の体温になるような感じになるまで
ほぼ全裸でいる。
なんかやっぱし調子イイ!
みんな頑張ろう(`・ω・´) >>387
よかったですね。これからも継続です。
半身浴してますか?
今から塩一握り入れて半身浴してきます。 皆もこの時期寒いですが、一緒に頑張りましょう。
水の温度は20〜25度いいそうですよ