副腎活発化。
↓
副腎皮質ホルモンが体内でより多く作られる。
↓
アレルギー反応を抑えられてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
時間は一分とか二分ぐらいで良いそうです。
風邪をひいちゃうんじゃないのか？ と思いましたが、
そうでもないそうです。
これからの時期なら、そう苦にもならないでしょう！
毎晩、風呂出る前に冷水シャワー
副腎活発化。
↓
副腎皮質ホルモンが体内でより多く作られる。
↓
アレルギー反応を抑えられてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
時間は一分とか二分ぐらいで良いそうです。
風邪をひいちゃうんじゃないのか？ と思いましたが、
そうでもないそうです。
これからの時期なら、そう苦にもならないでしょう！
今から風呂はいるのでやってみるぅー播(･ω･｀o) ぃぇぃ!
そんな作用があったんだ(´▽｀)
朝風呂の時に冷水シャワーとかどうでしょう？
いやー、最初やったときは心臓止まるかと思ったｗ
小学校のプールの授業を思い出しましたよ。
足先だけ浴びるようにしても効果ありそう。
最初は確かにそう思いましたよｗ
頭おかしいんじゃないか って。
でも・・一度でいいからやってみてくださいです。
浴槽でしっかり温まっておくことが重要です。
心臓から遠いところから順番に慣らしていって、
最終的には頭からダァーって。
気持ち良いですよ！本当に。
最後に冷たいシャワーでざーっとかける。
私には合っているようだ。
皮膚が破壊された感じがした。
何事もほどほどにしないとな・・
http://k.pic.to/3a7ih
http://j.pic.to/3afzr
http://k.pic.to/3as8q
http://l.pic.to/4yp0w
http://j.pic.to/3ag1x
温泉が熱すぎたのでは？
やけどしてたりして。
立ちくらみとか血圧が気になるからやりはじめたんだけど、
最後に冷水浴びるとさっぱりするし、
気持ちだけでも炎症がマシになる気がする。
これから暑くなる季節には
逆に嫌かなと。
ちょっとした寒さでも直ぐに体冷えて、
ツメの根元が紫色になったり・・・。
重要なのかなぁ。
一番低い温度でも生ぬるくなってくるんだよね水道水…。
それでも効果あるのかな。
とりあえず今日
洗面器に水をはってかぶって出てきました。
続けられるか心配。
いい感じ。
お風呂でたっぷり保湿した後に冷水かけて
風呂上がりに保湿したら、潤うね。
皮膚の傷は、水を媒介にして細胞を移動させて修復するので
冷水後に保湿したら傷の治りが早い。
３日目にはほとんどまともな皮膚になってる。
保湿反対派の人もいるけれど、創傷の治療なんかも昔はドライヤーで乾かす事だったけれど
今は生理食塩水をかけて浸出液を出したままパックして（水分が残ってる状態）るね。
保湿派だけど傷の治りは早いよ。
もちろん亜鉛飲んでるけれど。
後は肌に冷水をかけて刺激するってのはいいと思う。
とにかくお風呂で体に付着してる物を落とす事は大事だし
かといって、傷の酷い人は入るのは傷がしみて本当に辛いしね。
体が温まって痒くなる人は冷水で冷まして出るのはオススメ。
今、一週間くらいかな？
身体にかける順番あるみたい誰か知ってる？
そういえば、傷を早く回復させるシールなんかもシットリしてますよね。
>>19
心臓から遠い箇所から順に、じゃないんですか？
詳しいことは知らないですが・・。
すごい！これやると全然痒くならないね。
自分も一年前から冷水やってます。
これやらないとスッキリしない！
あれのことだろ？サウナとか行くと、
あたり前にサウナと冷水を行ったり来たりするあれ。
確かに身体の代謝に良さそうだが、
風邪引いたらアホでしょ。
その後また湯船に浸かって温まった方がいい。
風呂出る前にやると体が温まるんだよ
シャワーの冷水浴びた後半身浴して冷凍庫
で凍らせた水を毎日浴びてるよ。効いてるか
わからないけど、これやると出た後気持ちが良い。
少しお湯を混ぜたほうがいいよね。氷水より「水」くらいの。
でも確かに、前に何かで読んだよ。冷水を浴びて上がればいいって。
シャワーが無理なら、水を手でかけてもいいかな
風邪をひいたりってことは、まず無いらしい。
毛細血管とかまで、血流が良くなるそうで。
ぬるめでも効果はあるらしいです。
なんかスッキリして気持ちいいし、風呂上がりのドワッとくるかゆみがない。
顔の赤みもないし。最高
でも真冬は無理だな
もう数ヶ月も続ければ・・・・真冬でも大丈夫なぐらいに耐性つくかな？ｗ
自律神経のバランスをとるらしいから少なからず効果あるのでは？
凄い手軽にできるもんだし
むしろ麻痺する
すぐに全く気にならなくなる。
北嶋みたいに。
なんつーか熱い湯って刺激を感知する神経を活性化させるような
気がする。熱いのと交互に浴びる方法は前に試したときに
効果がないかむしろ悪化したような印象だったんで、
今は、25〜30℃くらいの水で通して洗うようにしてる。
皮膚が引き締まる感じがするし、風呂後の乾燥もなくいい感じ。
俺は交互に浴びる方法よりか、風呂通して冷水で洗うことをお勧めする。
気持ちいいｗ
風呂で体温上がってボーッとなってるところにシャワー。
気持ちいいｗ
ははっ
良いのになぁ・・・みんな敬遠してんのかな。
かれこれ２０年もアトピーに悩まされてるよ。。。
シャワーがいいの？
シャワーをちょっとアトピーにいい水とかに
変えるシャワーがないか捜してみたのだが、
http://www.t-mirion.co.jp/beauty/biyou/aqua/aqua.html
ここのやつ、結構イイらしい、、、
ほんとかどうかはわかんないけど
だまされてもいいからいいものほしぃとか
思っちゃうよ。。。
ひばの湯とかいうやつのほうが
いいのでは？
そのシャワーヘッドはあまりアトピーには
関係ない気もするが・・・
年中暑いのでいつも冷水シャワーしてました。
二ヶ月くらいで皮膚の状態がだいぶ良くなりましたよ。
フィリピンにいた時も温水ってものが基本的にあまり無いので
冷水シャワーでした。やはり一ヶ月滞在でしたけど凄く良くなりました。
暑い地域はダメかと思っていたのですけど意外でした。
現状は本土に帰ってきて激悪化してます・・・
冷水シャワーは毎日やっています。早く回復してくれ・・・
40度→35度→40→35→30→35→30→25以下の冷水、って感じで各10秒くらいできりかえる温冷水シャワー。
患部にはシャワーが直接あたらないようにしたほうがいいかも。
逆に低血圧にはマジｵﾇﾇﾇ
食生活には違いはありますか？
毎日お風呂上がりに真水をかぶると
憑き物が落ちるそうですし
アトピーにもいいなら一石二鳥ですね！
特別変わったものはないですが、沖縄もフィリピンも
食べ物が傷みやすいからだと思いますが油を大量に使う料理が多いです。
保存がきくようにだと思います。
私自身は特に食生活は見直さず、お酒類もよく飲んでました。
沖縄に移住を考えていらっしゃるなら御相談乗ります。
血圧高めなのですが、冷水シャワー自体は大丈夫なのでしょうか？
を繰り返して
夏は冷水シャワーで出る。
風呂あがり夏は暑すぎだろ〜orz
それはそれですごい・・・。
水と湯混ぜるタイプは徐々に下げられるけどよ
無くなった って言ったら大袈裟だけど、ほんとにそれぐらい違う。
やっぱり皮膚の温度を低くする事が重要だと思う。
人間って、深部体温高めで皮膚温度が低めが理想的ってことなのかな？
冷水シャワー浴びるようにしただけで、暑さで目が覚めない。アイスノンいらずｗ
なんで今までシャワーに気付かなかったんだろ。
それとも頭は冷たいままでいいでしょうか
障害者か
眠りを誘い、睡眠の質を高めるのにもいいみたいよ。
結果、肌が綺麗になると。不眠症のコーナーでやってた。
熱いの（風呂）と冷たいの（シャワー）で繰り返すのがいいみたい。
自分に無理の無い程度にやるほうが長続きしそう。
お湯で体を温めずに最初から最後まで冷水で通すと体が冷えすぎてしまうので止めたほうがいい。
体を冷やしすぎると代謝が悪くなるよ。
けっこう効いた。
皮むけなくなったよ。
俺の仮説だけど、肌が極端な温冷刺激を受けるのになれて、外界の環境に簡単に左右されなくする（過敏に反応しなくさせる）効果があるんじゃないかなあ。
暑い処は好きじゃないが冷水が浴びれるからいいよなー。
それ以上は死ねる
風呂上り浴びないと体がポカポカしてかなり痒いです。
風呂上り冷水浴びて代謝悪くなると言う人もいると思うけど、
痒いよりかは全然マシだ。ちなみに冷水暦５年。
なるほど
今日から始めてみます
心臓止まりかけるけど、
続けてたら慣れてくぉ。
さっきやった。
かなり気持ち良かったし続けてみるよ
30度ぐらい。
冷水の事を思い出して温度を低くしていったら
心臓のﾄﾞｸﾄﾞｸが感じられたよ
でもアルコールで痒いみたいだ、意味ねーわ
────────────
外務省、在日朝鮮人で発表
────────────
戦時徴用は245人
在日朝鮮人の北朝鮮帰還をめぐって韓国側などで「在日朝鮮人の大半は戦時中に日本政府が強制労働をさせるためにつれてきたもので、
いまでは不要になったため送還するのだ」との趣旨の中傷を行っているのに対し、外務省はこのほど「在日朝鮮人の引揚に関するいきさつ」について発表した。
これによれば在日朝鮮人の総数は約61万人だが、このうち戦時中に徴用労務者として日本に来た者は245人にすぎないとされている。主な内容は次の通り。
一、戦前（昭和14年に日本内地に住んでいた朝鮮人は約100万人で、終戦直前（昭和20年）には約200万人となった。
増加した100万人のうち、70万人は自分から進んで内地に職を求めてきた個別渡航者と、その間の出生によるものである。
残りの30万人は大部分、工鉱業、土木事業の募集に応じてきたもので、戦時中の国民徴用令による徴用労務者はごく少数である。
また、国民徴用令は日本内地では昭和14年7月に実施されたが、朝鮮への適用はさしひかえ、昭和19年9月に実施されており、朝鮮人徴用労務者が導入されたのは、翌年3月の下関-釜山間の運航が止るまでのわずか7ヶ月間だった。
一、終戦後、昭和20年8月から翌年3月まで、希望者が政府の配給、個別引揚げで合計140万人が帰還したほか、
北朝鮮へは昭和21年3月、連合国の指令に基づく北朝鮮引揚計画で350人が帰還するなど、終戦時までに在日していたもののうち75％が帰還している。
戦時中に来日した労務者、復員軍人、軍属などは日本内地になじみが薄いため終戦後、残留した者はごく少数である。
現在、登録されている在日朝鮮人は総計約61万人で、関係各省で来日の事情を調査した結果、戦時中に徴用労務者としてきた者は245人にすぎず、
現在、日本に居住している物は犯罪者を除き、自由意思によって在留したものである。（1959年7月13日 朝日新聞）
http://img2.echoo.jp/photo/blog_b/52019453ce69cd3536fa41c3fe15ee29.jpeg
http://img2.echoo.jp/photo/blog_b/b32f2c397cc34ee74db55b228aef5be0.jpeg
東京の水道はぬるいわ〜
どうした？
心臓止まっちまったのか？
急激にやるなよ。
シャワー忘れるなよ！
「その時代に徴兵なんかないの」と嘘を暴く息子
「私は徴兵で日本に来たんだよ」と主張する母親と、「嘘を言うな」と
たしなめる息子。ずーっと探していた動画なんですが、YouTubeで
見つかったのでリンクを貼っておきます。
http://www.youtube.com/watch?v=lCbB1BAcN3w&search=korea
これはインターネットが普及する前に放送されたもので、確かフジ系列の
「NONFIX」という深夜番組だったと思います（違ったら訂正よろしく）。
最後に「うちの息子は思想がないの」といわゆる強制連行説が嘘であることを認めます。
強制連行なんか存在しない事がわかる貴重な資料です。
涼しくなってきてるのかな？
まだまだ暑い日があるけど・・・。
朝晩は割と涼しいかと。
なんか急に秋めいて来ましたな。
シャワー冷たくて心臓止まりそう。
だが、それがいい
地域によるのかな
30回もやれば慣れる
まず韓国人男性は紳士的な振る舞いをします。
そして女性を大切に扱います そして情熱的です。
このような韓国人男性の振る舞いに日本人女性はコロリと落ちるのです。
日本人のような幼児的な男性にあきあきしてる裏返しの行動でしょう。
韓国人男性に憧れる日本女性は週末になるとソウルを訪れるそうです。
ソウルで運命的な出会いを期待しての訪韓です
ソウルでは毎週末にお見合いパーテーが開かれています
日本女性と韓国男性のお見合いパーテーです
日本女性の参加者が圧倒的に多く韓国男性を集めるのに苦労するそうです。
日本女性は婚前交渉に積極的だと聞きました。 韓国では婚前交渉はタブーです。
お見合いパーテーで知り合い、その日のうちに関係を持つカップルが多いと聞きます。
「日本人女性は優秀な遺伝子を求めて韓国で股を開く」と韓国のWEBサイトで話題になっていました。
韓国では不道徳なものは、東から来ると言われています。
韓国は日本から多くの不道徳を持ち込まれています。
すべて事実だ。 日本の女は淫乱で男はまったく魅力がないインポ。
かわいそうな劣等民族
寒くて朝、晩は嫌だなぁ！
なんかシャワー以外に方法ないの？
最近すんごく寒く感じるぉ！
でも続けるぉ( ＾ω＾)
シャワーヘッドを交換して使っていらっしゃる方はいますか？
塩素除去や軟水モノなど…
自分は使ってないけど、
当然使ってます！みたいな書き込みも見るから、
使ってる人結構いるんじゃないかな〜
あと、
「アトピー水道水原因説の次スレ」ってスレに、
知りたい情報あるかもよ、参考まで〜
風呂のシャワーヘッドは塩素取り除くやつにしといて損はないね。
オカアサンがあたしのために塩素除去のにしてくれたらしい…。
ありがたやありがたや…（´人｀）
塩素気になって今まで冷水シャワーやらなかったけど
今日からやってみるぽっ
でも、真冬の寒さに慣れるぐらいが必要なんだってね。
寒いですね。
4ヶ月目ですが肌は強くなったような気がします
水シャワーなんかまったく冷たくないどころか爽快。
私は冷水です。
これは自分との戦いだよな。
本当死ぬかと思ったぜ。
冷水開始３０秒後・・「負けるもんかーーー！！！！水なんかに負けるもんかーーー！！！」
冷水開始１分後・・「ハア・・ハア・・。勝った、体の奥底から力がみなぎるようだ。あがった後も寒くないし、なんか自分がカッコよかった。」
しかしだな、この季節のシャワーに慣れるぐらいのが良いらしいぞ。
俺はどんなに寒くなろうとずっと続ける
自分も夏場は続けてたけど今は・・・
まじオヌヌメ
さすがに全身は無理だよな
昨日、ふとシャワーを思い出して、
頭と身体を洗ったあとにやってみた。
寒すぎて腕と脚しか出来ず、諦めて浴槽につかる。
・・・・今ならいける！うぉぉぉぉおぉぉっぉ！
腕と脚はもう慣れてたので、
身体の方に少しずつ当てて行きました。
最終的には頭から浴びても（さすがに寒かったけど）平気でした。
寒くて出来ない！ って方は、一度腕と脚だけでもやってから浴槽につかり、
その後全身を試みてはいかがでしょうか。
熱い風呂につかりながら頭と手を水シャワーあてると
すごいきもちい。
そんなまどろっこしいことをしなくても、
脚や手からかけ始めてそのままうぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ
やっぱ寒い！
釣り乙
でも１分我慢したあとの爽快感と言ったらない。やみつきになるね。
風呂出たあと裸でｳﾛｳﾛしても全く寒くないんだよね。
スレの前半だけ読んで冷水浴びた俺がいる
ベストセラーになった健康書に書いてあった。
でもやっぱりサムイ！！！
小山内博のだよね
試してみ
寒さに耐性ができてしまったようだ。
友達2人が家に遊びにきたんだけど
異様に寒がってて「頼む、エアコンつけてくれ」と懇願されたので
1年ぶりにつけた始末ｗｗｗ
夏は全部冷水シャワーで、ガス代皆無。
だんだん良くなってきている。
でも大人になってからは副腎は成長しないらしいね。ショック。
冷水浴びたあとに気持ちよくなる程度
冷たくて死にそうになったけど
その後に乾いたタオルで体を拭くと
ものすごい気持ちよかった
ところで保湿・保温はワセリンでをｋ？
いま手元にあるのそれぐらいしかない・・・・
そもそも効果って本当なのかな？
仕組みが分からない。
効果あったとしてもてき面って感じではないだろうな。
確かにおさまる。
ほかは風呂につかりながら。
風呂はあつめ。
これは苦がないどころか
すごい快感。
まさに頭を冷やせ！って感じで。
気持ちいいね
俺は顔と首とちんこだけ冷水してる。
肌引き締まって良い感じ♪
ワセリンは気休め程度にしかならない
すぐ痒くなるよ私は
病院で塗り薬もらった方が絶対にいいよ
ﾋﾙﾛｲﾄﾞﾛｰｼｮﾝが私的にはいいと思う
ｽﾃﾛｲﾄﾞじゃないし乾燥防げるし、痒くならない
さっそくもらってきた
今日から使ってみる
体重も減るし、新陳代謝も活発になるしおすすぬです。
痒みも減少しますよ(個人差)
あまりやってるとｶﾐさんが「水道出しっぱなしにｽﾅ」
って怒るけど。
>>178
確かに負担掛りますね。
三年前に心臓発作起こしました。
手足の先からｼﾞｮｼﾞｮに水を当てていけば？
寒いよぅ
毎日水シャワーの俺が来ましたよ
これから暖かくなる時期ですょ
とりあえず今日みたいな暑い日は気持ち良い。
ただ無心でネクストを信じてついてきてください。
みなさんには幸せになる権利がある。
おまえらにはヘドが出る。痒い、汁が出る、赤い。
死ぬ気になればなんでもないだろ？いい加減にしろ！
同意。浴びないと気持ち悪い。
塗り薬って風呂から上がってからすぐに塗った方がいいんでしょうか？ それともしばらくしてからの方がいいのでしょうか？
もう見てないかな。
風呂出てすぐなら、まだ皮膚が水分を保持してる状態だから、
すぐに塗る方が良い。
脱衣場で塗るぐらいにしないと、
アトピー肌は本当にあっという間に水分飛ぶから注意。
最近になって腰痛が再発ｗ
もしやこれが原因だったりしないだろうか・・・と思って注意喚起。
腰弱い人は気を付けてね。
時間はさっとかぶるくらい。１分は無理ｗ
気持ち良くて、どのﾀｲﾐﾝｸﾞでシャワー終わらせるか困るぐらいなのにｗ
まぁこれからの時期、もっとやり易くなるでしょ。
ってのやってる。で、最後は結構体の真まで冷えるぐらいに浴びてるけど結構いい感じ。
皮膚を冷やすってのももちろんだけど、なんか神経的にもいい意味で刺激になってる希ガス
某プロレスラーが、糖尿治療の一環で氷水に浸かってたっていうけど、やっぱ冷水浴びは
神経刺激して正常化？してくれるんじゃね
肌の新陳代謝に良くて血液が弱アルカリ性に保たれるとかで、
今の時期は冷水シャワーは最高だね。
いつまで子供でいるつもりだ！死に物狂いなら働くくらい簡単だろうが！
お前らのアトピーは病気ではないんだからちゃんとしろ！
死にたいとか引きこもるだとか笑わっしょるわ！
でも、アトピーどもが死によったら社会はよくなるんじゃない。
やらないと気持ち悪い位だ。
25度くらいでやったら息が・・・
普通の水シャワーだね。
続けて皮膚の状態良くなった奴っている？
これのお陰かどうかはわからないけど。
まぁ、もうこれやらないと風呂上り気持ち悪いぐらいだし。
さっとシャワーを浴びるだけならかゆみはほとんどない
副腎を鍛えないとと思って水シャワーを始めた。
やり始めて数日で背中が痛いのがなくなってきて、
今１ヶ月経ったけど肌が潤ってきたよ。
方法知らんクズなんだ
とっとと自殺しとけや
変なことは言ってないだろ？
熱シャしてる場合じゃないだろ…
かゆみがある人はおすすめかも。
今日、ベランダの辺り一面が黒い点々で覆われていたので
目の悪い俺は顔を近づけて見ると黒い点々は沢山の羽アリだった。
羽アリは俺が捨てた皮膚の落ち屑にたかっていた。
羽アリは活発にちょこちょこ動いて
大きな皮膚の落ち屑を運んでいた。
ベランダの大掃除をした。
めちゃくちゃ気持ちいいのだがなんでなんだろう？
同じような症状の人いますか？
明らかに肌には良くないのはアトピー患者でない俺でも分かるよ。
自虐行為が好きなんやろなー。
お風呂でたっぷり保湿した後に冷水かけて
風呂上がりに保湿したら、潤うね。
皮膚の傷は、水を媒介にして細胞を移動させて修復するので
冷水後に保湿したら傷の治りが早い。
３日目にはほとんどまともな皮膚になってる。
保湿反対派の人もいるけれど、創傷の治療なんかも昔はドライヤーで乾かす事だったけれど
今は生理食塩水をかけて浸出液を出したままパックして（水分が残ってる状態）るね。
保湿派だけど傷の治りは早いよ。
もちろん亜鉛飲んでるけれど。
後は肌に冷水をかけて刺激するってのはいいと思う。
とにかくお風呂で体に付着してる物を落とす事は大事だし
かといって、傷の酷い人は入るのは傷がしみて本当に辛いしね。
体が温まって痒くなる人は冷水で冷まして出るのはオススメ。
俺も冷水シャワーはじめた。
今、一週間くらいかな？
身体にかける順番あるみたい誰か知ってる？
熱シャワースレあるよ
はっきり言って
sexより気持ち良い。
こ、これは一体…
みなさんを救う役割はまだ終わっていないということか…
昼間暑いから汗でかいいぃぃあ
アホか。
終わってるねぇ〜、アトピー野朗は。
俺は基本的にシャワー派なんだ。
朝ごはんはハムエッグ、子供の頃はおやつはチェリーパイだった。
お風呂でたっぷり保湿した後に冷水かけて
風呂上がりに保湿したら、潤うね。
皮膚の傷は、水を媒介にして細胞を移動させて修復するので
冷水後に保湿したら傷の治りが早い。
３日目にはほとんどまともな皮膚になってる。
保湿反対派の人もいるけれど、創傷の治療なんかも昔はドライヤーで乾かす事だったけれど
今は生理食塩水をかけて浸出液を出したままパックして（水分が残ってる状態）るね。
保湿派だけど傷の治りは早いよ。
もちろん亜鉛飲んでるけれど。
後は肌に冷水をかけて刺激するってのはいいと思う。
とにかくお風呂で体に付着してる物を落とす事は大事だし
かといって、傷の酷い人は入るのは傷がしみて本当に辛いしね。
体が温まって痒くなる人は冷水で冷まして出るのはオススメ。
カーボンコントロールだろうが、カロリーコントロールだろうが、
まずは空腹に慣れることから始めろ。話はそれからだ。
前にも書いたけど、デブの糖尿患者は99％過食多食なんだよ。
質素な食事を１日3食。間食無し。
これをストレス無く続けられるようになったら少しは治る見込みもあるだろうが、
少しでも量を食べたいために「質をコントロールしてますから」って言い訳するために
ローカボしてるのもいるんじゃないか？
まずは量を減らして、体動かせよ。
うーん、欧米かよ！ってカキコミを期待してたんだが…
俺を荒らしだと思ってる人に考えて欲しい。
お風呂でたっぷり保湿した後に冷水かけて
風呂上がりに保湿したら、潤うね。
皮膚の傷は、水を媒介にして細胞を移動させて修復するので
冷水後に保湿したら傷の治りが早い。
３日目にはほとんどまともな皮膚になってる。
保湿反対派の人もいるけれど、創傷の治療なんかも昔はドライヤーで乾かす事だったけれど
今は生理食塩水をかけて浸出液を出したままパックして（水分が残ってる状態）るね。
保湿派だけど傷の治りは早いよ。
もちろん亜鉛飲んでるけれど。
後は肌に冷水をかけて刺激するってのはいいと思う。
とにかくお風呂で体に付着してる物を落とす事は大事だし
かといって、傷の酷い人は入るのは傷がしみて本当に辛いしね。
体が温まって痒くなる人は冷水で冷まして出るのはオススメ。
@Pも調子いいです。
毛細血管締まる気がするんだよね
体中赤くなってデスマーチ状態を抜けるための切り札になるかも
デスマってSEスレ以外では久々に聞いたわ。
お風呂でたっぷり保湿した後に冷水かけて
風呂上がりに保湿したら、潤うね。
皮膚の傷は、水を媒介にして細胞を移動させて修復するので
冷水後に保湿したら傷の治りが早い。
３日目にはほとんどまともな皮膚になってる。
保湿反対派の人もいるけれど、創傷の治療なんかも昔はドライヤーで乾かす事だったけれど
今は生理食塩水をかけて浸出液を出したままパックして（水分が残ってる状態）るね。
保湿派だけど傷の治りは早いよ。
もちろん亜鉛飲んでるけれど。
後は肌に冷水をかけて刺激するってのはいいと思う。
とにかくお風呂で体に付着してる物を落とす事は大事だし
かといって、傷の酷い人は入るのは傷がしみて本当に辛いしね。
体が温まって痒くなる人は冷水で冷まして出るのはオススメ。
でも負けずに続けるぞ
新宿御苑の紅葉はまだかな？
少し胡散臭いタイトルの本に体質改善する手法として
「冷水浴」が取り上げられてたな
方法もスレと同じく冷水シャワーを頭から1分くらい浴びるというものだった
暖かい季節から始めた方が続けやすいというのも同じく書かれていた
こうすることにより快適な環境に慣れきって
弱まっている副腎の機能を向上
免疫力を高め、アレルギー反応を防止させるらしい
ただし悩ましいのは
本には子供の頃からやると非常に効果があるというところ
成人して発症した場合で効果があるのかはわからない
しかし老齢の女性の肌のつやが出てきたとの記述もある
偽薬効果とも思えるが…
熱いシャワーの後にやると気持ち良いから今でも続けられてるけど。
周りの友達は社会ではキャリアを積んで、プライベートでは結婚や子供、それなのにみんなは…
俺は本当に心配なんだよ。
眠いわな(>_<)
鍛えられるのは「心臓」と「早漏」位だろww
浴槽で体温めて、水シャワー浴びてを一定時間の間隔で繰り返す手法はある。
>>271
無知は黙っとれ。
体験談をBLOGに乗せているので、良かったら来てくださいな。
http://tonkatsu-daisuki.269g.net/
何かしら、参考になる箇所があればなと思います。
自分の職場に、見るからにとても気が強い女性がいます。 そんな女性の彼氏として...
自分の職場に、見るからにとても気が強い女性がいます。
そんな女性の彼氏として務まるのは、やっぱり女性慣れしていてリードできる男性だろうな、と思っていたのですが、何と誰が見ても物静かな雰囲気の男性でした。
正直、「これだけ気が強い女の子の彼氏って、どんな人なんだろう・・・」と思っていたのですが、とてもビックリです。
自分の考えは偏見だったでしょうか？
回答日時： 2007/4/28 01:59:28 編集日時： 2007/4/28 02:00:59 回答番号： 36,785,555
気が強いからこそ、物静かな男性と付き合うんじゃないのかな。結構私の周りもそういう組み合わせ多い。
「引っ張ってほしい」っていう男の人が、気の強い女性に惹かれるんじゃないかと思う。
本当に気の強い女性は、相手にリードされることを嫌うと思うよ。自分の考えで行動するだろうから。
ま、見た目が気が強そうでもそんなことない人もいるし、見た目だけで気が強そうって思ってるなら、そういう点では偏見だけどね。
回答日時： 2007/4/28 23:00:19 回答番号： 36,806,435
きっと普通はあなたのように思う人が多いでしょう
が！
人は自分にないものを求めてしまうのです。
彼女は気の強い性格なので、物静かな雰囲気の男性がどうしても
気になってしまったのでしょう！
心理的に見ても、これは当然の結果だと思いますけどね〜
肌の乾燥がひどくなる気がする。
翌朝の粉吹きがひどいような。
皆さんはどうですか。
俺は、粉吹きが酷くなることはないですね。
ニベアとかムヒソフトとか塗られては？
(製薬会社が出している、こういうロングセラー品は、
開発に相当な時間と手間が掛かっているので、ほぼ万人に合うようですよ)
汁減ってきたよ。
渡辺正という人の本になぜ温冷浴が良いかって話が載ってたよ。
体調が悪い人は大抵体が酸性かアルカリ性に傾いている。
体は温浴で副交感神経が働いてアルカリ性になり、水浴で交感神経が活発になり酸性になる。
これを交互に繰り返すことによって、酸性とアルカリ性のバランスがとれるようになる。
という事らしいよ。
バランスがとれるおかげかわからんけど、どんなにイライラしてても温冷浴でスッキリする。
そういえば私は、アトピー悪化中はアトピー自体は慣れて全然つらくないのに精神が異常なくらい不安定になってた。
副交感神経と交感神経、関係しているかも知れん。
今年の冬も一日も欠かさず続けました。冷水シャワーは何より痒みが治まるし
肌が強くなったような気がしています。副腎の強化という点は解りませんが
確実に効果はあるように感じています。ただ、乾燥がきつい人には辛いかもですね
自分も明日からやってみよう
たまにはこんな日もあるのさー
酔っ払い救世主なんですーはいやはいよ(^O^)
お腹から胸にかけて冷水かけてる時は心臓止まるかと思ったけど、本当に風呂上がりの痒さが楽で嬉しい！
続けてみます。
私は今日からこれの外気バージョンも始めますた。
窓辺で全裸一分毛布にくるまって一分。
肌を外気や冷水に晒す等で現代では忘れられがちな肌本来の役割を果たさしてあげると丈夫になると。
そういう効果もあるﾗｼｲッス。
ちなみにそんな私は>>279です。
危なさそうだが…結果待ってます
自分は昨日やってみたけど、冷水って温度どのくらいなのだろうか？
冷たいのなかなか慣れないなぁ…
冷たくて死にかけたけどお風呂出てからかゆみが減ったしさっぱりしました。
これからも続けてみます
あれ以来怖くてやってない
渡辺先生のクリニックは東中野にあります。
私も数年前、２週間ほどここに入院して温冷浴と裸体操やりました。
理論は『西式健康法』ですね。
ナイロン状だった皮膚が人間ぽい質感の皮膚に変わってきました。
色も赤黒から赤みのある肌色に。
張りも出てきてシワが薄くなってます。
見た目キモチワルイから痛々しい位になりました。
ここまで変化が表れるとは思ってなかったので、嬉しい誤算です。
ルイボスティー(飲む、風呂に入れる)も同時に始めたので相乗効果かも。
冷水シャワー？
キチガイじみてるよ…
風邪ひかないように気をつけてね(>_<)
その時はそれこそキチガイじみてると思ってやらなかったんですけど(^^;
風邪ひきにくくなる前に風邪ひきそうで。
でもアトピーの為ならやれちゃいました(^_^)
お風呂からあがったら全身に肌色のじんましんみたいなぶつぶつができてました。
触らなければ痒くもないし、ほっといたら30分程でなくなったんですが。
なんだったんだろう…。
同じようなのなった人いませんか？
寒冷蕁麻疹の世界へようこそ！
なんだかかなり良い感じです。
傷口縮んできた。
皮膚呼吸でどれだけの酸素を体内に取り込めるのかはわかりませんが、全裸で外気を浴びると、全身で呼吸してる！！感があってかなり爽快です。
今まで皮膚が服に閉じ込められてストレス感じてたんだなーと実感。
日中外気を浴びると夜の温冷浴があまりつらくなくなる。
もっといろいろ報告したい事があった気がするけど今激しく眠いので今日はこの辺で…
最近暖かくなっつきたせいか冷水もぬるいなあ
去年の冬から始めたから冷たいのに身体が慣れてるせいか・・・・ ものたりないな・・
でも浴びると気持ち良いし体のほてりもとれるしな
身体に免疫力がついたようです
冷たくてそんなに浴びらんないって人は
浴びてる最中になにかすることを見つけるといい
俺は携帯をわきに置いて音楽聞きながらしてる
水を意識しないことがコツ
入ってる時はぷっくりが出来る物の、でたあと綺麗になくなるよ
４０℃くらいのお湯で半身浴してから
１０℃の水被っても温度差あるから効果あるよね？
これとラブレで大分かゆみが引いたよ
ヘタレだから足から順番に水シャワーかけて、
→お湯→水であがってる
朝低血圧の人は水、湯の繰り返しは朝起きてやるといいはずだよ
俺も思い返せば水泳部で泳ぎまくってた頃はアトピーの症状なんて
ほとんど出なかったなあ。初夏や冬は練習嫌で仕方なかったが。
夜風呂から上がったら下着だけで寝る様にしてるよ
単に最近熱くてスウェットしかないから耐えきれず脱いだのが始まりなんだけどさ
冷水、温水を交互に９回繰り返すんだよ。冷から始まって冷で終わらすのを。
普通に風呂→1冷、2温、3冷、4温、5冷、6温、7冷、8温、9冷 →上がる
これは健康の本に本当にあるらしい。タモリが言ってたから間違いない。
意味ない意味ない
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1204500475/
もっと早く教えて欲しかったよ例水浴、冷水シャワー！
藻前らちまたに溢れるくだらないアトピービジネスなんかシカトしろよ。
冷水で体質改善 これはすごい！
保湿にワセリン、酷い所にはステロイドを塗ってるんだけど、お風呂入った時にゴシゴシ擦らないと皮膚の上に垢の層みたいなのが出来てて凄くかゆいんです。
擦るのは駄目って言われるんですけど、擦らないと痒い。
風呂で擦らない→その後掻くと爪の間に黒い垢みたいなのがゴッソリ…なんです。
手で優しく洗うだけだと汚れは落ちても垢の層？みたいなのが残って痒い。
これはどういう状態ですか？どうすれば改善します？
シャワー＆手で撫でる位で落ちるのだけ落としとけばおｋ。
あ、もちろんなんかに感染してる場合は別だけど。
なんと。垢って単なる汚れだと思ってました。
手で撫で洗い、今日からしばらくやってみます。ありがとう。
のぼせるほどとかの限度はあるけど…
と風呂の中からカキコ…あとなん分つかろ
お湯に漬かるのはいいと思う。それでかさぶたとか死んだ肌がふやければちょっとこすっただけで取れてきれいになるし。
風呂上りに水浴びするのもいいと思う。出た後、汗だくになるから。
http://nihiru.sakura.ne.jp/atopi/
皆さんは自己啓発をしてる？
アトピーにかまけていてはダメだよ。
もちろん長くつかって体内にもいいんだよね？
だけど…生きているじゃないか、今生きているだろ！痒い痛いでひきこもっているより今の時間を精一杯生きてみろ！
時間は有限なんだから！
救世主
だから1秒も無駄にできない
生き方はそれぞれだし何もできないでいる自分もそれも意味はある
逃げたい時もあるし逃げる事の怖さから無理する時もある
自分自身を認めて自分なりに前へ進める様になる事が第一だと思うよ
・よく温まってから一気に冷やし、体がまた自分でじんわり温まってくるのを待って(鍛えるために)から繰り返す
・温まってから一気に冷やしまたすぐ温め冷やすを繰り返す
水あびることは気持ちいいんだが、どのやり方がいいんだろうか…
汗かきにならない？
アトピー正社員は合格
アトピーアルバイトは補欠不合格
あなたは働いてますか？
暑くもないのにいきなり気圧の違う空間に入った時やちょっと急いで電車に乗った時
がーと汗がでて気温とか変わってないのに汗がさーとひく。
これ自律神経狂ってるよな？
そして最近アトピーまででやがったから風呂を始めたわけだが
同じｻｲｸﾙで汗の量が増えるだけで体の調子はいまいちだ
お陰でアトピーの症状は減ったのだが･･････
違うスレいくべきかな
救世主
汗かかないタイプや自律神経狂ってる人わね！
足も冷たくない！昨日は手首に湿疹？ができて押したら透明の汁がでたけどすぐ止まったし今はもうなくなろうとしてます。やばいね温冷浴！
そかそか
岩塩入れた風呂につかる
出るとき水で体中を冷やす
数年前から夏はこれで。
首や関節のあせもが全くできなくなった。
冬も出るときぬるま湯でなるべく冷やすけど、
風邪引きにくくなった気がする。
アトピーにはまぁ可も無く不可も無く。
外出できないほど悪化することはなくなったので、
効いてはいるんだと思う。
ちゃんと野菜も食べて
運動してよく寝れば
だいぶ症状が治まるよ。
それで結構よくなったもん。
キチガイはスルー。
自分の肌はお湯にかなり弱いので風呂上がって寝る前のひどい痒み、乾燥がなくなりかなり良好
お湯・水シャワー各1分を5-7セットを毎晩。
……なんだよ、このチート（改造コード）っぽい異様な効果。
背中の3割に出てた湿疹がほぼ綺麗に消えて、体中の赤くなってるところが激減。
ベリーストロングのステロイドよりもはるかに効いちゃってるんですけどorz
急激に良くなりすぎて、当人の方が混乱しとります。
発症原因の２割くらい不明とのことでした。
家族性、オーバーカロリー、などの原因は無いのに
なぜ、インスリンが出なくなるのか？
もしかして、食べ物や飲料水・調理水などの水道水も
悪さしていると思いませんか?
意見求む。
アトピー・パーキンソン・アルツハイマー・潰瘍性大腸炎・
アレルギー・リウマチなど 原因不明の病気の一原因は有ると
思いませんか? 多くの人はなんとも無いが
一部過敏症の方に発症してしまうから病気となるとおもいませんか？
だとしたら、毎日飲食していますから、いつまでも症状良くならな
いと思いませんか?
日焼け跡が痒いもんで…
温度の落差はよくない
ネッシャやりたいだけだろ
ちょっとした寒さでも直ぐに体冷えて、
ツメの根元が紫色になったり・・・。
重要なのかなぁ。
なんか皮膚強くなった気がする
15℃の冷水ぐらいヌルイ
一番温（ぬる）いのは３０度くらいじゃまいか
今度は水全開で頭から始めよう。
いよいよ寒くなって参りました
風呂から出るだけで寒いのに
みんな浸かってるお湯がぬるいんじゃない？
ぬるいお湯(37~40℃)で胸より下の腕だし30分は入浴の基本中の基本じゃないの？
救世主
お風呂でたっぷり保湿した後に冷水かけて
風呂上がりに保湿したら、潤うね。
皮膚の傷は、水を媒介にして細胞を移動させて修復するので
冷水後に保湿したら傷の治りが早い。
３日目にはほとんどまともな皮膚になってる。
保湿反対派の人もいるけれど、創傷の治療なんかも昔はドライヤーで乾かす事だったけれど
今は生理食塩水をかけて浸出液を出したままパックして（水分が残ってる状態）るね。
保湿派だけど傷の治りは早いよ。
もちろん亜鉛飲んでるけれど。
後は肌に冷水をかけて刺激するってのはいいと思う。
とにかくお風呂で体に付着してる物を落とす事は大事だし
かといって、傷の酷い人は入るのは傷がしみて本当に辛いしね。
体が温まって痒くなる人は冷水で冷まして出るのはオススメ。
自律神経整えて、副腎活性化、毛穴を引き締めて保湿の必要なし。あとからポカポカするから冷えの心配なし。
乾燥すごかったから久しぶりにやったよ。
冷水シャワーのあと、乾燥したとこにこれでもかと
保湿剤塗りまくって今やっと落ち着いた…
アトピーのせいかどうかわからないけど
人生にガッカリしてる(´･ω･`)
やってみてどうでした？
半身浴して適度に汗かくくらいした後にすると良いですよ。
それでも今の季節、所々乾燥が酷い所出てきますよね。保湿は冷水浴びた方が後の乾燥を緩和出来ると思います。保湿しても痒いようでしたらモクタール軟膏などを塗るといいと思います。
アトピーで本当に人生嫌になりますよね。常に
外見気にして生きたくないですよね。
やってないときよりは絶対いいですよ！
今日も明日もやろうっと
普通にするのが一番だと思うよ。
救世主
お互い頑張りましょう。
アトピーに乾布摩擦は酷なので、せめて冷水で皮膚を感化させましょう。
サウナ冷水も効果的だよ
今またやってみた。
やっぱし(・∀・)イイ
あがったら即保湿！
んで、普通の体温になるような感じになるまで
ほぼ全裸でいる。
なんかやっぱし調子イイ！
みんな頑張ろう(｀･ω･´)
よかったですね。これからも継続です。
半身浴してますか？
今から塩一握り入れて半身浴してきます。
水の温度は20〜25度いいそうですよ
救世主
ありがとうございます。
初めての方は30度くらいから試してもらうのがいいと思います。
ずっと30度でやってるな〜
それが快感になって止めれなくなるんですよね。
すっきりしてすぐ寝れますよ
ゴメン、朝ジョギングしたりするから朝風呂派なんだ。
そうなんですか。
でも交感神経が高まる朝に冷水浴びるほうが理想ですよね。
冷水風呂の温度はんぱないですね。
やってる人いますか?
スポーツ後って交感神経がでてなかなか眠れないけど、すぐ寝れるようになる。
交換神経が押さえられる、気がする。たぶんだけど。
あとバルセロナも冷水風呂に練習後に怪我防止のために入るらしいから
怪我の防止にも役に立つと思う。
俺も今、冷水浴びてきた。始める前はいつも覚悟必要だけど、終わったら
体ポカポカで、気持ちいいね。
ちなみに冷水浴びる時間が１分間なのは、全身の血液が体を一周するのが
１分間らしいんだって。
怖くて冷水浴びるのためらうｗ
そうですよ。脱衣所の地点で全然寒くない。
最初は勇気がいりますが、慣れてくると逆に快感でやめれなくなる。
サウナの冷水は１５度くらいですが最初は、
28度くらいから試してみてください。
それ以外の場所は問題なし。
救世主
そのままにしてると症状が良くなってても激悪化するね
冷水シャワーはしばらくやってなかったが
また今日からやるとしよう
側面ねらってくといいよ
足の側面→上半身の側面(後ろよりの)→首の側面
あんまり無理なくできる!!
昔「体の側面はリンパがど〜のこ〜の〜」って言ってたの思い出してやってみたら、よかったｗ
確かにそれはいい方法かも。
内側は体温低いし、お血がたまるところ多いからね
体は毎回ちょっと勇気がいるね
>>418
風呂上りに気になるとこは椿油塗ってる。
始めたその日に痒みが三分の一に減った!!
救世主
布団の中でもあまり掻かなかった。
寒っ！って言いながらやるとちょっとたのしい。
救世主
優しいのもいる。
俺もそろそろ引退の時か…
救世主
救世主
昨日は能内嫁とディナーにでかけたぜ
肉うまかった
救世主
それでも嫁は文句一つ言わないんだ
俺にはこいつしかいない…
救世主
科学的根拠はある治療法なのか？
くるからやってみる
風呂上がりの痒みと体の乾燥が少しマシになってきた。
しばらく続けてみる！
温水あびっぱなしだ、患部熱もってイタ痒い。
冷水浴びるとカサブタはがれてくる痛さが緩和される気がする。
思うんだがカサブタは痒みの原因でなるべく風呂で剥がしたほうがよいきがする。
皮膚科の先生には患部に刺激あたえるので、よくないといわれたが....。
温冷浴が基本みたいだけど
俺はほとんど冷水だけだな
具体的には頭寒足熱というか冷え性なもんで
バケツに42度ぐらいの熱めのお湯を入れて足だけ暖める。
ぬるめより低い温度の水を全身に浴びてならす
頭も洗ってるけど、シャキっとするね。
出る前に足にもかける。
ポカポカしておすすめ。
神経を刺激したからかな？
しかも痒みも減った
お湯と交互に何回もやると更にいい感じだよ
成長ホルモンを刺激して、肌も活性化する。
シャワーあてる時間は２０秒でオッケーです。
昔から疑問に思っていたんだが、
シャワーのとき、カサブタ剥がすのってNGなんだろうか？
自分では海塩並のヒットだな
最近頭の痒みと抜け毛が酷くてこれ始めたけどえらい調子いい！
・ゴシゴシしない。
・泡を流したら、押さえつけるように水滴を吹く(なるべく刺激与えない)
・風呂からでたら、即保湿。
「基本的に皮膚に刺激をなるべく与えないように、
熱水と冷水交互にあびるとか、カサブタ剥がすとかNG」
と医者に風呂の入り方指導された。
この指導がイマイチ納得いかない。
熱水と冷水交互にあびると調子がいい。
カサブタは剥がしすぎると調子悪くなるけど、
カサブタ自体がアレルゲンなので風呂で剥がさないと
結局、痒くなる。
個人的にはカサブタは風呂で剥がすべきだけど、剥がしすぎはダメ。
剥がしていいカサブタとダメなカサブタを見極めることが重要だと思ってる。
みんなさん、どうおもいますか？
そんな効果は無いでしょ
時間帯で特に赤ら顔になるタイプは自律神経が失調してるんだよね？
てことは整うから良いのかな？
ちなみにまだやっていません。
それは知ってるんだけどあまり効かなかったからさ。
シャワーなら内臓まで活性化しそうじゃん！
そもそも血行が良くなるのと
脚が細くなるのは何の関係も無いよ
ただの脂肪太り
冷水を浴びても脂肪は落ちません
浮腫んでる分は太くなるし血行良くなって代謝が上がれば引き締まるってのもあると思うよ。
まぁさほど変わらんだろうが。
これがアトピーにも効くのならさらに嬉しい。毎日続けてみようと思う。
最後に塩素まみれの冷水シャワー浴びるのか・・・
それだけひっかかる所だなあ。
アトピーの方は変わらないが
塩素除去できるシャワーヘッドでも買ったらどうだい？
わたしは>>463が言うようにシャワーヘッドを替えたいけどヘッドが取れないので、
シャワーの後、洗面器に水入れて、そこにビタミンＣだったり木酢液だったりを少量入れて、
その水をかぶって塩素を洗い流していますよ。
金はかかるわ手間はかかるわでつける気が起きない。
一度つければ半永久的とかならいいが‥
有り難う、まあそうなんだけどね。
単になんかめんどくさい。
>>464
朝の洗顔はそうしています。
まあ最初に塩素に晒しているけど、やらないよりは良いからね、たぶん。
風呂にアスコルビン酸（ﾋﾞﾀﾐﾝＣ）いれたら？
安上がりで効果抜群の脱塩素。
湯当たりが全然違う。
そうなのか
今は風呂に竹酢液使ってるけど、ちょうどビタミンＣも飲んでたから試しにいれてみるよ
もう少し続けてみる。肌の色とか落ち着くといいな
温冷浴、ググって見たら風呂に入る時間自体は15分程度みたいだけどそんなに効くのかな
あと普段体とか顔みんなどう洗ってる？シャワーですすぐだけでも十分なの？
サウナと水風呂と交互に入ってるのが効いてるのかな
次からは風呂も交えよう
適度な温度が身体には一番じゃないかなあ。
救世主
水に入るときの「ヒャ〜ゥ！」感が少ない
最初だけ辛いけど水浴び気持がよいね。冬場できるか心配だけど
やりすきかな
なんとかがんばろ
ただ水シャワーしなきゃ風呂上りの地獄の痒みから逃れられないから仕方ない。
なんで皮膚を暖めるとあんなに痒くなるんだろうなぁ・・・
午前中か昼に冷水シャワーだけやっているが毎日爽快
秋からやっているが日ごとに増す冷たさが
癖になってきた
俺も熱めのお湯にジッと浸かって我慢出来んくなったら湯船から飛び出して冷水浴びてるｗ
すんげー気持ちいいし体がポカポカして痒みも治まる。
冬場は手足顔だけ一番冷たいのをかけて、体は少しだけあったかくしても効果あるからそうしてます。
完璧冷たいの全身はすごいね
自分は喘息と花粉症なんだけど
去年は欠かせなかった湯たんぽがなくても平気になった
冷たい水で茶碗洗うのも楽になった
自律神経には効果が出ているのだろう
このまま継続してなんとか副腎皮質を強化したい
ビタミンＣとビタミンＢ５のサプリメントも飲んでおります
冷たいというより痛い
水温が１０度以下になると痛点を刺激するそうだ
風邪引くと抗生物質に頼る→腸内環境めちゃくちゃ→湿疹のコンボになりやすいから助かる
冷水あびた瞬間心臓に負担がかかってそうな感じで体に悪そうだったけど
風呂上りの今南下からだがぽかぽかしてます
普段はあせもかくんですがそれも無し、いいですね
この時期から始められるとは剛の者
冷水浴びるときは心臓に遠いところからあてて
少しずつ慣らしていった方がいいっすよ
俺一人暮らしだからもっぱらシャワーなんだけど
やっぱ浴槽で芯から温まらないと死ぬ。寒さで。
最近は近所の銭湯でサウナと水風呂を行ったり来たり。
毎朝ジョギングしてるけど冬はあんま汗かけないからな〜。
てかやらないと痒みが辛くて上がれない。
毎年冬は電気毛布で寝ていた自分が
掛け布団１枚で眠れるようになった
なんなのこれすげー
なんで温めてすぐ冷やすんだよ
いいわけないだろうが
真冬に冷水なんてアホかって思いがちだけど、
体が内側から温める方向に作用するから、最初以外は大して冷たくないので、別段苦行でもないし
それで表面の皮膚をさっと冷やす
今では気持ちいいぐらいだｗ
父親は風邪防止に乾布摩擦をしていたが
これを教えたらこっちの方がずっといいと言っていた
しかしアトピーに効いているのかは分からん･･･
俺は冷水シャワーだけ派
最近、水がわずかに温んできたのを感じる
今のところ喘息も花粉症も出てないので
続けようと思っている
絶対騙されちゃダメ
悪いところはできる限りやさしく扱うことだ
自分の実体験を書いているだけだ
他人に勧めているわけではない
自分の狭い体験と価値観の中だけで
他者の書き込みを「いいかげん」
と決めつけるおまえさんの方がいいかげんですぞ
1日目は冷たさのあまり全身にかけることが出来ず挫折。
2日目は気合いをいれて全身へかけてみたんだけど、
粉ふきいもだった顔がしっとりして粉が出なかった。
3日目の今日は暖かかったのも手伝って、全身にかけるのが楽だった。
同じく顔から粉が吹かない。
いくら保湿剤塗っても粉ふきいもが止まらなくて、社会生活がしんどかったけど、
一部のコンプレックスが止まるだけでも希望が見えてくるね。
体も粉の落ち具合が減ってきたのが分かるけど、まだら模様は消えずorz
東京都が発表
花粉の飛散は例年より6日早いものの
花粉量は4割程度と予測されている
ソースは、日テレのニュース
今日は寒いが
浴びた後は気分も体も爽快
ば〜か！！
結構肌がしっとりしてきた。
温⇔冷で自律神経、副腎を鍛えるのが主なんで
浴びた
タオルでゴシゴシ肌をこするのが
最近気に入っている
けど浴びる
自分は中学２年の時から（今、高校３年なので４年位か･･･）風呂上り時に水を５分間浴びています。
今の時期は確かに寒いですけど慣れてしまえば気分爽快ですよ。
手順としては窓全開で風呂場の熱気を逃がした後シャワーを浴びてその後
扇風機にあたりながら体を拭くと言う風にやっています。
正直なところ、修学旅行や研修学習の時とかは扇風機に当たれないのがとても辛いですが･･･。
ただ、手先や足先などに限るとか
水温を上げるなど負担を少なくしてみたらどうだろう
雨水の影響で水温がグッと下がるんだが
それがまたいい
腕関節＆下半身のみしてます
効果のほどはいかがでしょうか？
図らずもずっと水シャワーでしたよ。ポンコツでよくあるから洗面器1杯だけは
予めお湯用意してたし水シャワーは短時間ならいつも浴びてるけど
さすがに後半ずっと水はキツかった・・・
ポットに入れる水や、味噌汁作るとき等の調理時の水の脱塩素もするもんなんですか？
一度沸騰させたらカルキ抜きは出来るみたいだよ
一応うちはブリタ使ってるけど
ありがとう！
冬場は手足顔はまみず、全身は水と感じられるぐらい少し温度あげたけど効果あったよー
日本人の質を低下させたのは実はゆとり教育などではなく馬鹿でもチョンでも学士様に仕立て上げる悪平等教育なんだよ
今やむしろチョン様大歓迎だろ
昔の日本はドイツ式で大学へ行くのは本当に優秀な人間だけで普通の子は小学校へも行かず奉公へ出たもんだ
戦前世代だとそういう中から優秀な経営者や作家が生まれているだろ
脱ゆとりも結構だけどこの悪平等の是正なくして日本は再生しないよ
俺も自律神経失調症だよ
冷水浴びはじめて調子がいい
特に頭皮がかゆみが消えた感じ
自律神経とアトピーの関係性ってあるのかな？
冷水を浴びると交感神経を刺激して自律神経を整える
自律神経が整うと白血球のバランスも整って
自己免疫疾患を予防したり軽減することができる
また冷水は副腎皮質ホルモンの分泌を促すので
体の炎症を抑える
昔の人は冷水をよく浴びて健康法にしていたのは
ちゃんと科学的な理由があったわけだね
ホゥ！ホゥ！いいながらやってるよ
痒くなってたんだけど最初から目を通してる限り
大部分の人にはよさげなカンジ
今日は風呂上がってからこのスレ見つけちゃったので
明日の風呂から試してみようと思う
多少は痒みが減ればいいなぁ…
ﾋｯﾋｯって・・・ｗ
交感神経が急激に刺激されて
血管や筋肉が収縮するからだと思います
つめたい水は心臓に遠い右足から始めて
左足、右手、左手、背中、お腹とかけていくのが
いいと思います
最近うんと短くしたからそう見えるだけか、
たまたま老化の進行と重なっただけなのか。
冷水シャワーでハゲが進んだってことはないな
自分の場合は、酒だね
酒をたまにしか飲まなくなったらやや回復した
今はステもプロも塗っておらず痒みもマシになってきました。
このまま脱ステ出来ればいいが･･･
効果も分からないまま飽きて三日坊主になるのがいつもだったんだけど
コレきもちーし
今年の春は花粉症の症状がものすごく軽かった
果たして花粉量が増大するという来春はどうなるか？
アトピーの具合はどうですか？
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/intro/1286280909/l50
自分は脂漏性皮膚炎、花粉症、喘息のアレルギー持ちなんですが
薬を殆ど飲むこともなく症状が緩和されています
今年の春、花粉症は殆ど出ず驚きました
ただ、自分のように冷水だけというのは無謀だと思うので
風呂上りに冷水が良いと思います
自分はまだ始めて1週間ですが、皮膚も含めて全体的にカラダの調子が
上向いてきたので続けて行きたいと思います。
お湯シャワーで洗髪、ヒゲ剃り等の後、３〜４分くらい水シャワー浴びています。
あと時間はどれぐらい？
１分ぐらいじゃダメかな？
１分ぐらい交互にやればオッケー。心臓から遠い手や足から始めるとよい。
詳しくは『温冷浴』でググれ。
肌があれたんで水道局に水をしらべてもらいました。そしたら塩素がすこし多い
らしくシャワーにも塩素除去のものをつかいはじめました。そしたらぜんぜん
ちがいました。ためしてみてください
この時期寒くて冷水シャワーすると凍えちゃう
でもしないと熱で痒くなる…
だからほんと短時間ササッとするよ
ていうか、冷水だけっていう猛者もいるのか・・。
やってるよー
冬場はきついからすこしぬるめにしてる
顔てあし背と痒いとこは冷水
でも効果あるよ
逆に火照って痒くなるようになった
何度もゆうがあんまり頭から浴びるのはオヌヌメ出来ない
やっても二カ月にいっぺんだぁよ
どうして？
毎日やったらダメなんですか？
真冬に風呂であったまった後
急に冷水シャワーを試してみたらかけた瞬間
さみーーーーーーーうわああわああああってなって
ガンガンに高等部に頭痛がおかげで血管切れるとこだったじゃねえかｗ
ふう死ぬかとオモタ・・・。
頭痛ですんでよかったがこれとりま高血圧の人には進められないな
心臓発作or脳梗塞で死ぬ可能性あるぞ。まじで。
時間が掛かりまくる･･･
それに繰り返すにつれて温水がぬるくなってきてしまう
温冷浴でググると良いぞ
自分は熱めのシャワーじゃなきゃ嫌な方なんですが、それが夜痒くなる原因だったぽい
胸から下しかやってませんが、顔以外はかなり改善しました。これはまじやって見る価値あるとおもう
やったその日に効果でると思う。薬と違って副作用うんぬんが無いから始めたんだけど
今は日課です。
体が冷えたまま出ると体温が上昇するから痒くなる
温まりすぎず冷えすぎずで風呂出るのが一番
冷水だけ(お湯なし)だと、心臓に悪そうだから&きついから、肘から先と膝から先だけやってみた。
これでも自律神経整える効果はあるんだよね?
身体を温める→冷水を三セット繰り返すな。
程よく体を冷やすと風呂上がりが楽だ。
科学的にいいのかわからんが結果として良くなった
本当かい？？
冷水シャワー関係なしに、お湯で手で撫でるだけで汚れは十分落ちる。
そうすれば、当然爪で擦ったりすれば出てくる程度の、保護用の垢だけ残る。
冷の時明らかになんかの脳内ホルモン出てる
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/intro/1277998749/198-215
花粉症の症状は殆ど出なくなった
以前は、目の痒み、鼻づまり、くしゃみで
ほんとひどかったんですが
頭を尻より低くして髪→首→背中上部とじわじわかけていくと水が腹に流れないから全然きつくないよ
肩にかける時腕もダランと下げて一緒に
そしたら足→腿→腹
ここまできたら普通の姿勢でかぶっても平気
鼻の通りが良くなる、育毛効果あるような感じがするのだが（皆どう？）、肩こり等の痛みが軽減する、体の体温維持に良い、気分が良いのが続くというかとにかく気分が落ち込みにくくなる。
他に何かある？
これでなおった
42度浴も肌によいみたいだけど、アトピーにはよくないかな
時間は３分くらいか。身体の芯まで冷たくしている。
ちょっとアトピー良くなった。
股間に当てると気持ちいいぞ
ttp://img.sempre.jp/detail/l/244661790.jpg
冷水で冷やすおかげで風呂あがり時のアトピーの痒みが大幅に軽減出来きた
今はそれだけでも十分有難い
医者はステを出したけど塗った時だけ治る→痒くなる→塗る
これが風呂あとの水シャワーで痒みがなくなって湿疹も枯れだした
続けます
浴びた直後なんて顔面真っ白で超いい男ww
これを毎日やって1ヶ月くらいたったけど凄い
肌がスベスベになってるし、背中ニキビやアトピーが明らかに治ってきてる
ニートだから生活は不規則でほぼこれしかやってないけど効果はあった
風呂上りの汗の嫌な感じもなくなるし、かなりおすすめです
あと最近よく言われてる朝食抜き健康法についても書いてある
昔から朝食抜きを提唱してたなんてすごいなぁ
なんかすてまぽくてすまん
たぶん、1回は心臓休んだと思う。
びっくりした。
全身の毛穴が閉じたのを感じた。
夏場から始めた方がいいよ
痒み待ったなしなんでこのまま続けます。
ちょっと、水にお湯を混ぜて温度には気をつけたいと思います。
心臓発作起こっても不思議ではない気がしましたしｗ
ありがとうございます
まず、シャワーだけなんで風呂入る前に４分ほどタバタ式運動で準備。
いよいよ冷水のときに、まず足から掛けるんだけど、
そのときから交代のサッカー選手がよくやる高速地団駄や中腰で高速に上半身を左右に振ったりする。
かなり冷たさが紛らわされてツライと思うようなことは無くなった。
今のところ、症状が・・・・
もともと四股とおでこや頭部の湿疹だったのが、全身へｗ
ちんこ周りもすんごい痒みがｗ
とりあえず半年は続けてみます。
給湯器が壊れてるので真水。攻撃的なくらい冷たい。
その後風呂に入ると、ぬるめのお湯でも熱々に感じて気持ちいい。
何度か繰り返して最後に水で締めると、風呂上りでも全然湯冷めしない。
まだお腹から下だけだけど、気持ちよくて癖になるね。
ユニットバスじゃ難しいかな。
温かい湯船が待ってるから安心して冷水シャワーを浴びれる。
ちょっと厳しかった。
これが24時間持続してくれれば・・・
水温5.5度。朝はどんだけ冷たかったんだろ。
水温10度きっても気持ちよく感じられるようになってきた。
最後水で締める快感、風呂嫌いを風呂好きにさせるほどの魔力だわ。
ガス給湯器が着火消火を繰り返して故障したら困るからやめた。
ほんと湯冷めしないから。
いつも一度目の水シャワーは辛いよ。
風呂はいる前にバケツとか洗面器に冷たい水をあらかじめためておいたら？
最後上がる前にかぶるだけでも気持ちいい
調子に乗ってそのまましばらく浴びてたんだけど、よくほんとの大怪我のときは痛さを感じないってのを思い出して、
次の日に局部的に確かめたら確かに感覚が麻痺してる状態になってるのがわかったｗ
非常に危険だと感じて冷たさを感じてる間に止めるようにしてる。
おでこのただれなんかは治まり、体のほうもほとんど痒く無くなってきました。
でも、これ・・・寒いからかなぁとか思ったりもします。
別にかけなくてもいいんじゃないかな
自分は足とお腹が凄く冷え性で、最初はそこも冷水シャワーしてたけど寒くて寒くて眠れなかったから
足とお腹は冷水かけないようにしたら全身気持ち良くなった
時期も時期だし無理しない方がいいよ
背中以外は余裕で耐えれるけど、背中だけは「ひゃっ」って声出ます。
下から順に上がっていくんだけど、最後頭からかぶると息が止まりそうになる。
首から下と頭部は分けて浴びた方が良さげ。
女性は乳房が防寒具の代わりになっていると予想
(男だったらスマヌ)
42度がベスト。40度だと、入ってるだけでも徐々に冷めるのに
たびたび冷水浴びて入り直してたらすぐにぬるくなる。
スーパー風呂バンスが入浴しながら使えたらなぁ。
全身は浴びれるけど、まだ頭部は別に浴びないと厳しい。
シャワーだけのときは、手足胸頭の順番でやってますわ。
べつに頭にこだわらなくても、体が冷たいと感じた時点で目的は達成されてるかと。
２回やったら落ち着いてきた。
継続は力なり
正直まだ効果があるか分からないけど、とりあえず体にめちゃくちゃ悪いってことはないのが始めやすいね
無添加の炭酸水を風呂上がりにかけると、患部が異常に痛気持ちいい。
これって健常者も痛いのかな？
何度やっても慣れないね
ああ、これから半年また悪化するのかぁ
なんか最近物足りない。真冬から始めたデメリットか。
この動悸って慣れて無くなるもんなの？
心臓は一番最後にしてる？
それって恋じゃね？
去年の10月から始めたけど、そういえばいつの間にか平気になったな。
いいみたい
夏はシャワーじゃなくて水風呂に入りたいな。
「こ、殺す気かっ」
って竜ちゃんみたいな突っ込みしたのはよい思い出だわぁ(´・ω・`)
血行が良くなるだろうからハゲ予防にもいいかもね。
この季節になってようやく出来るようになった。
さすが体表面に最も近い動脈、頸動脈が走ってるだけのことはある。
だからシャワーも頭部から首筋をメインにすると効率的。
冷水は、痒みも押えますし、副腎皮質ホルモン（？）も分泌させると聞きます。
この季節は、汗で痒くもなりますし、温いお湯〜冷水をまめに浴びると良いと思いますよ。
その後お湯に浸かれば、次からは水シャワーが気持ちいい。
朝は夜寝てる間にかいた汗を流すために水シャワー。
これが気持ちいい。
これって本物なんですかね？黒人に狂ったように犯られまくってる。
http://wadai2015.xyz/foreign_sex_gazou.jpg
一度温まってしまえば真冬でも平気なんだけど。
下半身と頭に水浴びてお湯にドボン、温まってから全身水シャワー、これが限界。
今夏からお湯にも漬からず冷水シャワーだけで身体と頭を洗っていたら、
今秋はかゆくならないし、肌が水をはじくようになった。
顔の肌も、なんだかプリプリしてきたような気がする。
ちょっと気持ちいいけど
いや、あの、湯から水への高低差で耳キーンんじゃなくて、
自律神経への刺激で副腎機能うｐが目的なんで、
お湯に浸かって体温上げた方がよろしいかと(´・ω・`)
去年の今ごろ始めたんだけど、春になるまではヘソから下しか浴びれなかった。
さぁ、今年は冬を通して全身浴びれるかな？
風呂上がりの満足感が違うね。
俺には耐えられそうにないけどさ
無駄に長生きしなくても・・・・
朝刊配り終え、帰宅しシャーワーを浴びた後、朝５時過ぎに水を浴びる儀式が始まる
足からかけるて、徐々に頭の方にかけるいちをもっていくが、頭からかけると息が止まりそうになるなｗ
というより、呼吸してるのに、なぜか息が止まってる感覚におちいる。アレはなんなんだろうか
全身はまるで、固いゴムで巻かれたかのように感覚がなくなる
正直挫折しそうです＾ｐ＾
その後どうですか？この時期でも調子いい？
俺はここ一月ほど毎日冷水シャワーやってるけどじわじわ効果でてると思う。
炎症起こす頻度が減ってきたのでステの量減らせてきてるよ。
このまま減ステつづけていくつもり。
やり方は
風呂入って温まる→全身冷水シャワー→湯船に戻って温まる→出る前にまた全身冷水シャワー
って感じ。
浴びるときはいきなり体いかないで足先から始めて腰、腕、頭、体と順番に冷やしてる。
冬でも慣れれば別にきつくないよ。風呂あがりに乾燥しづらくなるし、痒みも抑えられる。
俺は風呂あがりの顔汗がなかなかとまらないで困ってたけどそれも出なくなった。
皮膚がふやけたり火照ったりで痒くなる
俺も以前20分ほど浸かってた時期は風呂上がったあと発狂的に痒かったが
常時ぬるま湯で5分以内に上がるようにしたら少し落ち着いた気がする
一番ひどいときにアトピーのスレでお世話になってました。
今回、少しでも情報提供できれば、と思い書かせていただきます。
ドイツのハーブティーが、私には良く効きます。
http://www.marienremedy.com/medicalherb/
これのアレルギー対策ブレンドです。
最初は友達から勧められました。
「飲んで試してみなよ。1つあげるから。」と言われ、
あまりそういうものを信じていない私は
「いいよ、高いのに悪いもの。1回飲んだくらいじゃ効き目ないだろうし。」
と言うと、「私は1日で効いたよ。飲んだその日から花粉症の症状が出なくなった。」
という。。。
そうなんだ、じゃあもらおうかな。
と、試してみた。1パッグで5回ぐらい出る。1日50円くらい？そんなに高くない。
（リーフの方ね！）
そして結果は、、、、夜、いつも何気に顔を掻いている私がその夜は顔に触れることがなかった。
あれ？ たまたま調子がいいのかな？
あれ？ あの時やっぱ利いてたのかな。
だんだん信じてきた私は可能性にかけてこのハーブティー、購入しました。
届くまでの5日間、顔痒かったです。掻き毟ってほっぺ真っ赤。。。
昨日ドイツから届き、「リーフを鉢ですりつぶすとよい。」
とあったのでまとめてすりつぶし、おまけで入っていた紙バッグに詰めて80枚つくれました。
80日分で3880円。
鉢に残った細かいリーフがもったいなくて水に溶いて飲んじゃいました。
次の朝、顔が全っ然痒くない！！！
めちゃめちゃ感動です。やっぱり効いていたのです.
1回目はたまたま調子よかったんじゃない！ ハーブティーが効いていたんだ！
今の顔の状態は前日まで掻き毟ったので皮膚が硬くなって突っ張っています。
明日には全部めくれて新しい肌が現れる感覚です。
全然痒くなかったから今日一日引っ掻いてません。なのでいい肌が出てきそう！
残ったリーフはヨーグルトに混ぜて食べるといいそうです。半分以上の成分はリーフに残っているそうなのです。
オーガニックなので心配なさそう。
薬用ハーブですが、お薬ではないので副作用もありません。
もし、昔の私のように藁にも縋る気持ちでここを見ている方がいましたら
是非、試してみてください。
安全に、そしてそんなにコストもかからず試せる治療法だと思います。
副腎弱ってる人には効くんじゃないかな。
すくなくとも冷やせば痒みは収まるし、やって損はない。
ほてった体を消火してから出ると痒みも抑えられていいね。風呂上がりの保湿もスムーズに行えてグッド
体が温まった時に出てくる痒みも無いし、気持ちもスッキリするし。
ただ、心臓から離れたとこから当てていかないと逆に体の負担になっちゃうね
つか毎日股間冷やしてるせいか最近精力が上がってきた気がする。
金冷法っていうらしいけど。
がんばりめす
夏はサイコー
汗もかかないから保湿剤とかも綺麗に塗れるし
いいことばかりやと思う。
んで、出るときに冷水シャワー。湯上がりのムズムズ感とかなくてやっぱいい感じ
そんなん、一生続くわけないでしょう？
いいですか、まず変えるべきは、口に入れているもの、住環境、体に付けている薬品類ですよ！
・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・肉も避ける。現代の市販の肉は最悪。どうしても食べたい場合は、ジビエ
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)
・油にも、こだわる
そこに書いてるやつより楽だものw
リノレン酸多くとってリノール酸控えめに
野菜魚多くアレルゲンは食べない
それにプラスαで冷水シャワー1分以上やってる
小山内先生の著書読んで改めてちゃんとやりだしたけどかなり体調も精神も良い、もちろん皮膚も炎症消えてきた
心身ともに鍛えられる感じ
それから背中とか症状ないところは乾布摩擦してから風呂入ってる
頑張って死ぬまでやるよ小山内先生もタバコ吸ったりしてたようだが70代まで生きたようだし、その位まで元気なら良いわ
風呂上がりの痒さと炎症がめちゃくちゃ抑えられる！
目から鱗や！！
長いこと冷水シャワーやってるよ。
コツは頭からかぶること。以上
修行僧みたく
ぎゃあああと叫びながら３分程最低温度の冷水かけた
本当に地獄だった
体が麻痺して体拭いたわ
気絶しそうになったがなんとか持ちこたえた
ぎゃー！！！しゃっわぁらぁ！！！
↓
うぉりゃー！！！
↓
あー！！！
↓
あー・・・・・・。気持ち良かったぁ。
> こんなんあったんや。
> 長いこと冷水シャワーやってるよ。
> コツは頭からかぶること。以上
頭から突然かけると脳震盪おこさない？
とりあえず心臓から遠いところ手足から順にかけて全身かけてる
苦痛度が全く異なる感じかなぁ
最初の頃手からやったら心が折れて、頭からやるとすんなり受け入れられた。
どうせ一回喝を入れなきゃならないのに、手だけだと中途半端にスイッチが入って逃げたんだろうね。寒すぎ冷たすぎる
脳震とうとかないけど、自分が気になるならやめといた方がいいとおもう。
そもそも心臓が気になる人はやめた方がいいよこれ。
プール入る時、先生に教わったでしょ
乾燥肌から今は水弾くようになったよ。
先に副腎からアドレナリン・ノルアドパミンを自分で分泌しておくと冷たさ感じにくい。音楽でノリノリにリズム取るとか、｢しゃー！おらー！｣って叫ぶとか。
アトピーって副交感神経過剰でしょ、度々浴びるといいんでね。 僕は暑い日は4回くらい。気持ちいい。
気合いとノリ
肌が強くなると感じにくくなるから
シャワーの貯水に氷突っ込みまくって0度に近づけたい。。 もっと冷たくする方法はないものか
今も発展途上国は水シャワーデフォだし、日本もまだまだ毎日温水につかるなんて長い歴史でみると浅いよね。
たまにはいいけど、毎日お風呂とか入るとか今では一気に乾燥しそうで怖い。。
昔はお風呂上がり乾燥酷かったし。
水が当たると肌の上に水玉が出来る状態を維持したい。
ギャーと叫びながら頭からジョジョにならかして
心臓にシャワー一転集中。これヤバいなｗ呼吸が早くなるは息切れするわ
滝に打たれるポーズで祈りながら
このまま心臓発作か？と思ったが何とか生き延びたわ
慣らすのは頭じゃないよ…
足からだよ…心臓から遠いとこからしないと
手足腰背中頭顔心臓付近とやってるわ
拷問
冷水でブツブツができるからｗｗ
ギャーとなるだけ無駄だとわかった。
寒くて鳥肌できるそれがブツブツに変る可能性がある
それ君寒冷じんましんやん
お気の毒やで
冷水シャワースレがないのでここに居座ってますいません。
私も冬場寒いところからあったかいとこにいくとじんましんでてたけどシャワーだとないな
昔寒冷じんましんだったけど今ないもの
お肌すべすべ
友人とか見てても年中シャワーのみの奴が肌綺麗。
お湯張った風呂文化があるのって日本ぐらいじゃなかった？
冷水シャワーやるまで、風呂上がりは地獄だった
去年の今頃も痒くて暑くて風呂上がりは扇風機の真ん前から動けなかったが
今はほとんど普通の人と変わらん感じ
今年も夏がきたのに
やる人少ないの？
体調わるいとか疲れてる時はお風呂上がりに冷水お湯冷水と挟むといいかんじ
冷水シャワー、二年目だわ。真冬に比べると夏は爽快でたまらんね。
> >>728
> 冷水シャワー、二年目だわ。真冬に比べると夏は爽快でたまらんね。
アトピーの調子はどうですか
730だけど、
頭におできがある。んで、あまり掻かなくなった。完治はしてないけど、小さくなったよ。
特に首があせもだらけだったけど、頭から冷水かぶるようにしてから楽になった
昔は全身ひどかったんだけど
もう殆どないよ！
継続した運動や姿勢をなおしたのと並行してだけど
アトピーの状態はやらないよりはマシってぐらい
朗報ありがとうございます。
自分も食事と規則正しい生活とか気をつけてるけど調子よい。
心身ともに元気になるからやめられないわ
夏場はぬるくて足りないくらいだけど冬場乗り切るのが大事だね
がんばるわ
でも、１０〜５月は少し湯を混ぜたシャワー
根性が続かん。心臓をかばってしまう。
１０月からは、無理〜！！
水シャワー続ける人は、何か工夫あるの？
１分以上は浴びてるどこかでそれくらいやらないと副腎にきかないとかで
まだ大丈夫だわ
今日も、３０分散歩後水シャワー。
そろそろお湯に変えようかな〜。
根性無いと言うより、心臓が着いていけない。
もうちょっとだけ水シャワーだ。
おまえらよくこんなんできるな
それとも20度とかに設定してるのか？
心臓から遠いところから必須
室内の温度はストーブなしで５℃
一人なので風呂を沸かすのも不経済で夏でもシャワーだけど
これからのこの時季、冷え冷えした浴室で温水シャワーで
身体洗っただけでもなかなかお湯から離れられないが、
勇気を持って脚から両手、一気に胸、背中、頭から浴びると
ホント罰ゲームと変わらんよ
さて、そろそろ修行の時間だな
冷水も続けてます
精神的にもよいからこれは続けるよ
今夜も最初は勇気をもって冷水浴
人にこのこと言ったら唖然としてたわ
その後、冗談と笑い飛ばしたけど一瞬疑われるのもわかる
でも上がった後はポカポカするわ
ぬるめの温度にするのがメンドクサイし寒いよ
やるとポカポカ
正直これからシャワーするんだがかなり勇気いる
特に効果は感じてないが
サッパリ感と寒さに強くなった感はある
春まで続けてみるよ
さすがに辛くなって来て冬だけは心臓周りだけは外して浴びようかと考えています。
ヒーとか叫ばないで
流されるままに逆らわないってことだね
帰宅早々冷水浴
風呂釜故障してるので温水シャワーで洗ってから温まらない内に一気に冷水シャワー
でも上がるとポカポカだ
北国は厳寒期のこれからが勝負だわ
これから始めようと思う人にはある意味オススメ
湯冷めしないから、むしろこの季節こそ。
心臓麻痺の危険がすごく高いからね。
とくに40代後半の独身の人。
普通に生活してるだけで心筋梗塞で亡くなる人いるから気を付けて。
我が子ですらそんなこと言ってくれないのに優しいな〜
ありがとう
by 40代後半の単身赴任
やはり細胞活性化の答えはこれだわ
栄養面はハゲにはきな粉スレに書いてあるが
細胞活性化と血流の答えはこれ
夜に風呂のあと 3分くらい ８〜５℃くらいの水を頭にかけろ
あんまり冷たすぎても逆効果だとおもう
そうして 朝起きた時に頭皮の細胞がジンジンして活性化するのを感じて 髪の毛の質が良くなっていれば成功だ
ポイントは お湯をかけて 体温があがったあとの水だから 10℃でも効果あるとおもうよ
逆に冷たすぎると 温度差に細胞がダメージを受けると思う
適度なのが良い
冷たすぎでも自分は平気でむしろ肌良くなる
喉の痛みだけで終わるくらい
はじめのうちは引いてたけど継続するべし
これと風呂上がりの背中の乾布摩擦
> これと風呂上がりの背中の乾布摩擦
このコンボはガチで寒さに強くなるな
>>774
御意
なんの本ですか
自分も気になって調べてみたんですが見つからなかったです
良ければ教えてください
風呂釜故障してるから熱いシャワー浴びてから最後に冷水かけるんだけどかなり勇気いる
かけた瞬間ガンガンと頭痛しそうだし俺には無理
温泉にでも行ってサウナでよほど汗かいた後に冷水なら行けると思うけど
小山内さんでした。訂正します。
私は今週から水かぶりを始めました。皆さんは効果のほどは如何ですか？私の症状は、幼少期からアトピーで、パッと見少し顔が赤いのと、手首がかゆくなる中程度の症状です。普段は漢方薬もIPD錠のみ服用しています。年齢は20代中盤です。
体感で効果はないな
だけどこの冬は一回も風邪ひかなかったし
あんまり意識しないけど効いてるのかもね
もう冷水浴びるのが習慣になっててやらないと気分わるいからずっと続けるよ
若原健太郎橋本龍太郎橋本栄次郎田賀文次郎柏木竜太郎内山賢太郎有吉英太郎杉井慎太郎
小泉孝太郎小林健三郎本田宗一郎笹原信一郎佐野雄太郎桜庭健太郎有働良太郎早川優太郎
藤田浩司郎山田孝太郎山口祐一郎松本健太郎下村遼太郎副島金太郎石原粂三郎小菅正太郎
藤原翔太郎辻内英太郎笹山遼太郎甲斐鉄太郎吉田鋼太郎島田雄二郎丹羽貫太郎徳田耕太郎
大木金太郎薄田雄一郎向井源一郎永井誠一郎正木敬太郎今田甚太郎若槻慎太郎大倉誠二郎
冷水シャワーはこの時期2分が限界
深呼吸しながら手足から
当然ながら湯冷めは無くなったな
続けられるやり方が一番良いのかもね
ありがとうございます
冷水シャワーは半年くらいやってたんですが小山内さんのやり方を試してみたら効果が段違いでした
自分の問題は肌というよりも血行改善や疲労なので焦点を当ててる事柄が異なりますが
冷水シャワー始めてから確実に良い方に影響が出てると断言できます
普通のやり方と小山内先生のやり方はどう違いますか？
乾燥肌でひどかったけどかなり和らいできたしかゆみも凄く減った
賛否両論だけど自分には合ってると思う
仕事の疲れが溜まってたせいか久しぶりに風邪引いてしまいました
風邪程度の症状で済んだだけなのかもよ
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
V5CO6
スレ主ありがとう
皆も試してみる価値はあると思う
ただ問題は冬場だな
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1553382828/
「5時30分から6時30分までお風呂…。
うわっ！すっかり冷めている！うわぁ〜、つめたーい…。
1時間も入ってるの？へっくしょんっ！！」
人間用タイムスイッチで、午前と午後を間違えてセットしたため、
真夜中のハイラルを動き回る羽目になったリンクであった。
「こんなときに雑貨屋さんはやってないよな…。
おいおい！やめろ！店主さんが起きちゃうじゃないの？」
ハテノ村の雑貨屋さんの店主
「誰だね？こんな真夜中に騒いでいるのは？」
リンク
「本当は午後3時に来るはずだったんだけどね。」
雑貨屋さんの店主
「今は午前3時だよ！」
リンク
「だから、コーラ味のガムを一つください。」
↓
リンク
「あーあ、ぶん殴られちゃった…。
こんな時間に起こすと怒るよな…。
タイムスイッチに午前と午後を間違えて吹き込んだせいで…。」
アトピー再発してしまったので、そういえばあの頃このスレ見て冷水シャワーやってたなと思いだしたので再開してみます
効果があったかどうかは記憶にないんだよね
渡米治療のマセソンをやろうと思ったが、やらなくて大正解！
あやうく何百万もボッタクられるところだった。
デュピの登場で「アトピー＝甘え」が現実になったな
金さえ出せば治るんだから。
まあ効果あるなら何でもいいじゃないか
冷え性も治ったわ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1576391981/
特に冬場は
第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。
最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
そうしないと、その苦しみは一生続きますよ！
【 基本事項 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない
肉は食べない
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
結果、症状が劇的に改善したんだけど、これって温熱アレルギーかお湯にアレルギー物質が入っているかってことじゃないのかな？
俺はお湯は使わず水で体洗ってる
あと、熱い飲み物は飲まずにぬるく調節してから飲んでる
最近は気温上がってすごくやり易くなったね
石鹸使わない生活してた時は頭だけはシャンプーしてたけど水圧で流せばシャンプーいらないかも
常に4〜5箇所あった吹き出物が一週間に1箇所程度に減った
やったぜ
感知した
俺はやってるぞ！
今夜から始めてみよっと
ブルブル震えることもないし余裕ある
案外やればできるものだよ
できるできる。やらずに諦めるな
まずは両腕から
ハゲ予防にもなるらしいから毎日必ずやってるわ
春と秋は四肢、夏は頭の上からひゃっほーい
→股間、ケツの穴→腹から胸→首→屈んで背中上半分だけ→ケツから背中下半分→頭
これがいつものルーティーン
全身に水をかける事はなくて、部分部分だけに水をかけていく感じだと寒くない
夏は本当に楽だね
体が冷えてるからかな？分からない。
サウナあればいいんだけどね
表面の熱が無くなるから風呂上がりに肌の水分が抜けにくいし、スーっとした感覚も良い
うんぶりまんもすちょりまんたん
今の季節は浴槽で温め→ぬるま湯〜冷水で急激な温度変化にならないように工夫はした方がいいかもね
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