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[孤独な男性] -孤独ならジョギングするよな？Part36
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0008名前は誰も知らない
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2018/09/23(日) 14:48:19.15ID:0qsU4oES
>>1
乙です
0009名前は誰も知らない
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2018/09/23(日) 15:29:23.73ID:4IjCr6Ai
今度フルマラソン参加するんだが
完走無理そう
こんなに大変だとは思わなかった
0010名前は誰も知らない
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2018/09/23(日) 15:32:43.68ID:cMU9W7ST
10年以上走ってない俺がダイエットのために走ろうと思うんだけど
何かアドバイスくれ
ランニングシューズは高価なほど良いの？
0011名前は誰も知らない
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2018/09/23(日) 15:32:44.36ID:HjVvEJlQ
ジョギング中に話し好きのおばちゃんと会う事が多くて、その人しばらく併走してくる
でもいつもちょっと口が臭う…
だからコース変えた
0013名前は誰も知らない
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2018/09/23(日) 15:45:11.80ID:cMU9W7ST
ジョギングって孤独な空間だから
マウスケアにまで気をつかってる人って少ないだろうな
後ろから通り過ぎていくジョガー、息が臭い人多すぎ。
0014名前は誰も知らない
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2018/09/23(日) 15:50:22.11ID:LTXK57Uq
23時以降の人も車も減った状態じゃないと快適に走れない
ジョギングは本来孤独なスポーツ
0015名前は誰も知らない
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2018/09/23(日) 15:53:09.33ID:D7xLQt4a
>>10
高けりゃいいってもんでもないような
足にフィットしてそこそこクッションがあるヤツがいいと思う
後はスロージョギングで体重減らすべし
0018名前は誰も知らない
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2018/09/23(日) 21:05:05.48ID:jY4BGZKG
髪ボサボサで髭面でくっさい息まき散らしながら走るけど？
0021名前は誰も知らない
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2018/09/23(日) 23:01:14.96ID:lBwBnX+f
>>9
5時間以上かかるかもしれないけど
終盤はほとんど歩いてゴールすればいい
普段10kmのジョギングができる程度の走力があればいける
0022名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 00:46:54.83ID:C/W7o+Sz
ウエイト主体だから10-15kmで満足しちゃうわ
12kmくらい走って行き帰り3km歩く的な
12kmをより速く快適に走れることに意義を見出しちゃう
0023名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 00:59:09.88ID:zVHozUSp
もう12年ほど走ってるけど10キロ以上走ると足痛める
涼しくて調子のって12キロとか走ったら翌日潰れてまう
0025名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 02:32:19.85ID:A+aHbMxR
自分も一ヶ月後に初フル予定。ただ、普段週3ぐらいで各4キロぐらいしか走ってないから無理だと思ってる。ハーフまでは行けたけど、その先が未知数。
0027名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 06:53:58.09ID:Kl3xiAJP
人生で初めて太ったから、痩せたい

ジョギングって痩せるの？
それともジャンクフードやめるだけのほうが痩せる？
0028名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 07:55:29.97ID:zTt1vfdF
ジャンクフードやめてジョギングしたらものすごく健康体になるよ
運動習慣のないｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞの体型はひどいだろ？
つまりそういうこと
0030名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 08:38:03.31ID:dpFRZU5B
>>27
どっちが痩せるかといえば後者
ダイエットとは摂取カロリーと消費カロリーの収支調整だけど
運動で消費カロリー増やすのは超大変（5キロ走ってようやく小さいおにぎり1個分に届くか届かないか）
でも食べる量減らすのは超簡単（おにぎり1個分くらいご飯を残せばいい）
0031名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 09:31:28.31ID:3ni08Ipq
10km行ってきたよ。
夏場でサボりすぎて全然走れなくなってる。ショック
0033名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 17:20:18.63ID:A+aHbMxR
早く走りたいけど、先日のランニング中に派手にコケて、右手の肘から先が思う様に動かせない上に、左指もひどい捻挫みたいになってる。擦りむいた膝もまだ血が微妙に止まらないし。
0035名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 18:19:07.40ID:u4tWQ0YH
昨日は3キロ走って3キロ歩いて1キロ走って500メートルの帰り道を帰った。なぜかやる気があまりしなかった。たまーにこういう日がある。
0038名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 19:10:09.23
単にオナニータイム書きたい陸板の落ちこぼれ
いつもの荒らしだからスルー安定
0040名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 19:22:49.80ID:AkgWQ9Cw
昨日朝にデッドリフトで追い込んで未だに脚ぱんぱん
そろそろ走りに行くタイミングだけどヘロヘロな走りになりそうだー
筋トレとジョギングの両立は結構難しい
0042名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 22:37:43.57ID:AkgWQ9Cw
ストレッチと栄養カフェイン摂取済ませたので張り切って走るやでー

>>41
疲労栄養スケジュール他の管理が難しいよね
そして何故か挙上重量伸びるたびにジョギングが下手になるんよｗ
でも好きだからやめられないやねー
0043名前は誰も知らない
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2018/09/24(月) 22:53:22.86ID:zVHozUSp
飯の時間をうまく調整できなかったから走るの断念しようかと思ったが、飯抜きで走ってきた
走っておいて良かった。走ること優先にしないと、すぐ忘れてしまう
0044名前は誰も知らない
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2018/09/25(火) 11:35:09.17ID:iOniweYD
まさかお前ら
雨を理由に走るのをサボったりはしてないだろうな？
0049名前は誰も知らない
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2018/09/25(火) 16:19:03.03ID:iOniweYD
そんなに神経質な奴は走るなよ
男のくせに気持ち悪い
0050名前は誰も知らない
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2018/09/25(火) 17:32:20.82ID:Q+GfmN5L
帰ってきた。新聞紙詰めても乾くのに一日かかるから走るのやめた。明日は分からん。
0055名前は誰も知らない
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2018/09/25(火) 19:34:11.94ID:DgCRpaGz
濡れたアスファルトなんてゲルカヤノゴリゴリいきそうやね
0056名前は誰も知らない
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2018/09/25(火) 21:35:35.79ID:RH8E6eW5
古い靴は雨の日用にしてるよ。
それに汚れが目立つくらい汚くなったら洗うしね。
何が言いたいかってーと靴汚いのと臭いのは止めようぜってこと
0059名前は誰も知らない
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2018/09/26(水) 12:51:18.22ID:EEgHyUtE
>>58
俺も最初はダイエット目的で始めたけど今は習慣になってしまって
休日走らないと一日気分が悪い。走った日は爽快感と充足感で
心が満たされる。いい趣味になってるわ。
0060名前は誰も知らない
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2018/09/26(水) 14:31:17.38ID:vBFa60R1
いいなぁ、一年過ぎてモチベーション上がらんわ
義務感で走ってる感じ
0061名前は誰も知らない
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2018/09/26(水) 16:57:15.79ID:O3j03Z4t
自分は走るというよりのんびり歩く比率のほうが高い
ちょっと走ってダルいと思ったら即歩きに変える
ウォーキングの延長でやってる
0063名前は誰も知らない
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2018/09/26(水) 20:14:38.15ID:gKOByCaf
脳内麻薬のエンドカンナビノイドとβエンドルフィンが出るから多少の依存性はあるんだろうな。お薬が切れた時の離脱症状みたいに。まあ家にこもって酒飲んでるよりは良いと割り切ってるよ。
0064名前は誰も知らない
垢版 |
2018/09/26(水) 21:55:48.41ID:Atfgi9hJ
特にスポーツするわけではないけどウエイトトレとジョギングは結構な娯楽
楽しいが故にのめり込んじゃうんだよなー。おまけで怪我も増えるし
0066名前は誰も知らない
垢版 |
2018/09/27(木) 10:18:55.87ID:Vl0UZ9rZ
せっかくの休日に雨だと凹む。週末は台風直撃っぽいしな。
0068名前は誰も知らない
垢版 |
2018/09/27(木) 17:27:51.14ID:NdJQRdLQ
当然だが、まだハーパン半袖だよな
0070名前は誰も知らない
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2018/09/27(木) 23:43:13.13ID:eP+AUVfj
これから走り行くためにストレッチしておりますが
シャツと半パンにタオル鉢巻の出で立ちです
走ると2kg程度減るくらいに汗かきます
0071名前は誰も知らない
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2018/09/28(金) 09:42:46.92ID:8akvLmrb
ジョギングして寝て起きて筋肉痛の状態でオナニーしたら、
筋肉痛じゃない時より気持ちいい。
0072名前は誰も知らない
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2018/09/28(金) 12:05:30.38ID:ZdcHBCCs
たまに車でジョギングコース走ると俺って結構な距離
走ってるんだなって思う。昔は体育の1500メートル走ですら死ぬほど嫌だったのに。
0073名前は誰も知らない
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2018/09/28(金) 14:19:33.91ID:QliOdD8n
>>72
これ
○○まであと何キロて看板あって走ってる距離が同じだと結構長いな思ったりする
0079名前は誰も知らない
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2018/09/29(土) 10:49:47.56ID:u4CXTD6J
今月は月間走行距離が自己新の276kmで終了しそうだ
明日は台風かな
0080名前は誰も知らない
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2018/09/29(土) 18:28:14.12ID:9HExdo7y
明日は台風で走れない。休日走れないのスゴイストレスになるんだよな。
ジョギング以外の趣味ねーから朝から何して過ごしたらいいのかわからん。
0081名前は誰も知らない
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2018/09/29(土) 18:54:46.98ID:IcBbbAkO
仕事で地方に行くんだがちょっと前乗りして周辺をジョギングしている
現地が雨だったりするとやる事がなくなる
0083名前は誰も知らない
垢版 |
2018/09/29(土) 18:55:55.21ID:1aMq7x9R
怪我してから全く走ってない。フルマラソン大会近いけど、ハーフすら完走できる自信がない。
0088名前は誰も知らない
垢版 |
2018/09/29(土) 22:32:30.20ID:8lT9znr9
ジムでウエイトとミルすればええんやでー
コミュ障なのでホームトレでバーベル担いでるけど
0089名前は誰も知らない
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2018/09/30(日) 00:12:46.32ID:PGaI4TgA
台風とか関係なく走ろうよ
雨がなんだってんだよ
0092名前は誰も知らない
垢版 |
2018/09/30(日) 08:53:06.80ID:C36QCp30
台風の暴風雨の中、走りたいけど風邪で療養中。
くやしいです。
0094名前は誰も知らない
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2018/09/30(日) 09:55:11.98ID:kKszgdbz
休日に台風で走れないこのストレスを一体何で解消したらいいんだ。
0097名前は誰も知らない
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2018/09/30(日) 15:25:48.44ID:8z8WY0Jc
台風に煽られながら走ってる人たまにいるな
違う日常を体感したくてたまらないのだろうな
0098名前は誰も知らない
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2018/09/30(日) 16:27:04.29ID:XSE7abgP
小雨で走り出したら途中で土砂降りになった。
田舎道の土砂降りの白い雨を見ながら走るのは意外にも良かったよ
0100名前は誰も知らない
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2018/09/30(日) 17:38:21.95ID:8z8WY0Jc
でかいな台風の目
こんなの初めて見た
俺の住んでるとこ、ちょうど目の真ん中くらいが通過しそうなんだが
未体験すぎて何が起きるのか想像がつかん
少し怖い気もするな
0102名前は誰も知らない
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2018/09/30(日) 18:34:17.56ID:hWgdw2bx
強風大雨が続くととんでもないストレス。3日悪天候だとメンタルが病む。
0105名前は誰も知らない
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2018/09/30(日) 22:48:40.25ID:7lU1jR37
>>72
おもしろいもんだよな
車で走ると結構距離あるようなぁって思うし

自分の足で走ると意外に近いもんだなぁって思うし
0106名前は誰も知らない
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2018/09/30(日) 23:17:52.09ID:vOnfMT61
意外と台風たいしたことなかったわ
通り過ぎたとこだけど通り過ぎた後のが風強い
強いっていってもこの間の台風に比べたら屁みたいなもんだった
0107名前は誰も知らない
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2018/10/01(月) 06:58:07.68ID:pxrL5p+f
風が強かったけどあえて走ってみたら
いつも見かけるランナー達がフツーに走ってたわ
よく走るわ
0108名前は誰も知らない
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2018/10/01(月) 13:54:39.01ID:LvM2x6Ih
夏が終わって寂しかったから、
今日の陽気は最高。
仕事も休みだったから、思う存分ジョグ楽しんできた。
めっちゃ汗かいたから、夜の晩酌も捗る
0109名前は誰も知らない
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2018/10/01(月) 18:54:24.43ID:t64unXWx
健診前に走りまくってたらやっぱり肝機能障害と診断されたわ。
血糖値も引っ掛かった。あぁ病院行きたくねぇ。
0110名前は誰も知らない
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2018/10/01(月) 20:31:29.31ID:ciBWmHFc
【コピペ拡散よろしくお願いします！】

女が街中でわざと避けてくる理由はこれだった！

「ファッション誌はいつまでダメ出し・同調圧力・異性ウケで消耗しているのか？」
https://www.excite.co.jp/News/smadan/E1534398699580/?_p=2

女とすれ違う時に、こちらから顔背けるのが大事。
先制攻撃が大事ですね！ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:55e787040b07f9ca8824427c31a04279)
0114名前は誰も知らない
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2018/10/01(月) 22:14:52.53ID:InfSxm3z
遅いとは思うけど、大事なのは走った時間だ。趣味ならば。
0115名前は誰も知らない
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2018/10/01(月) 22:22:58.65ID:W74xRiVw
早く右手治らないかな‥まだドアノブ握ったり、フキンを絞ったり出来ない‥走ると微妙に痛いだけだから、そろそろ復帰するかな‥
0116名前は誰も知らない
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2018/10/01(月) 23:20:30.90ID:RYBbGxL0
そのレベルだと走ると悪化しそうだな
坂道で頑張りすぎて思いっきりガードレールに手をぶつけたことあったんだが
我慢して一ヶ月走ってた間ずっとパンパンに腫れ上がってた
0117名前は誰も知らない
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2018/10/01(月) 23:57:01.27ID:8tVw8UJU
【これから痩せようと考えてる人必見！！】体重を落とすには、筋トレとランニングどちらが良いの？
https://www.youtube.com/watch?v=uCk6-hGmG4g
0118名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 00:24:06.54ID:w9WHZx6v
一人マラソンを4時間40分ぐらいて走ったんですけど遅すぎますか？(休憩トイレ補給乳首痛で歩き含む)
0122名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 03:49:29.29ID:nDb0kKKz
いつも18:00頃～走ってるけどもうライト要る暗さだな
腕に巻く光るバンド使ってるけどもっと良いのある？
たまにヘッドライト付けて走ってる人見るけどさすがに鬱陶しくないか？
河川敷だからそこそこ暗いけど真っ暗って訳じゃないんだよね
0123名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 05:16:00.57ID:mwHFVXBU
ライトっつっても何のためのライトかにもよる
他者に認識させるためのライトと自分が視認するためのライトどっちだよ
0124名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 07:13:52.29ID:CuwWqWlf
streamlight社のキーメイトってライト(小指より小さい)にストラップ付けて
暗い所は手に持って走ってるけど
小さいのにかなり明るくて長時間使えていい製品だよ
先日の台風の停電でも役に立った
更に小さいナノライトってのもあるけど連続点灯時間が案外短い
0126名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 16:48:07.54ID:792t7Jhm
ネックライト使ってるけど走ると跳ねて胸に当たるので痛いし鬱陶しい
0127名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 18:26:45.94ID:2pRjyfEt
ぶら下げんのは絶対邪魔だわ
巻きつけるタイプは足下を照らすほど明るくないし
0129名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 21:49:13.49ID:06rYKKvW
みんなランニングウオッチ使ってる？
Apple Watchとガーミンで三週間悩んでる
0130名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 22:05:31.73ID:SSKrEwne
俺はガーミン
エプソンとかスマートウォッチとかも考えたが、稼働時間その他機能と価格のバランス考えてガーミンにした
0132名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 22:19:56.67ID:06rYKKvW
>>130
やっぱガーミンですか
昔使ってました
0133名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 22:59:12.09ID:D3TrafCA
ビートたけしの番組に出ていた94歳のおじいちゃんは50歳からランニングを始めて大会で優勝したりしながら
今も毎日午前と午後計20ｋｍ走ってるって言ってた走りはスピードは無いけどしっかりしたものだった
俺もその年になるまで続けられたらいいな
0134名前は誰も知らない
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2018/10/02(火) 23:04:44.05ID:7m1hMZ8F
>>129
俺は現在ガーミン使ってる
ロードバイクに乗るので、それ用のサイクルコンピュータもガーミン
パソコンのソフトが一つで済むし
昔エプソン使ってたけど、不具合多くて乗り換えた
0135名前は誰も知らない
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2018/10/03(水) 13:39:35.76ID:Tyy0fCPQ
東洋はナイキと契約してトラック磨けと言われたのか
まだ5000mで高速レースで13分30さくっと切れる選手出してないよな
今の大学生なら塩尻だけだろうなその力があるのは
今後は塩尻みたいな学生でトラックの世界大会日本代表になる選手を出してほしい
距離走で箱根命だけじゃなくね
塩尻が東洋にいたら距離走させまくって山の神にされてそう
箱根5区で無双して正月のスーパースターになってるだろうけどそんなの柏原のデジャブでしかない
そうじゃなくてきちっと箱根は二の次でいいからトラック重視って育て方をできるかな逸材に
0138名前は誰も知らない
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2018/10/03(水) 19:40:39.46ID:RsnsVOf9
走ってる間も職場の嫌なこととか人生への後悔ばっかり頭に浮かぶんだが
これをポジティブか無心にできれば人生変わる気がする
0139名前は誰も知らない
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2018/10/03(水) 21:03:47.05ID:+LZY8WOw
そこでマインドフルネスですよ
マインドフルネスがなんだか知りませんけど
0141名前は誰も知らない
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2018/10/03(水) 21:27:43.00ID:rlPwDny1
>>138
すげーわかる
気分が少しでも落ちてるとそうなる
ごくまれにあるスーパーハイテンションのときだけそうならない
0143名前は誰も知らない
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2018/10/03(水) 21:40:16.24ID:SfndO05T
>>116
今日軽く走ってみたら、腕を降るとまだ痛む。ただ、他は普通だから走るのには支障はなさそうなんだよな‥
0145名前は誰も知らない
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2018/10/03(水) 23:00:38.86ID:MZ2t+LyX
一体、何個台風来んだよ
あと秋雨前線！普通の梅雨より降ってるだろ！
晴れるとすげー気持ちいい季節なのに
0146名前は誰も知らない
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2018/10/04(木) 00:18:41.20ID:NKTE+Ofx
>>138
限界まで追い込んで、もう無理だと思った時に
いま走るのをやめたら職場の嫌な奴に負けるのと同等、奴に勝つんだ
と考えながら走り切るとストレス解消になるよ
0150名前は誰も知らない
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2018/10/04(木) 09:21:07.38ID:R7Xgene5
>>145
どこに住んでるのか知らんが東京近辺の降水量の平年値は
10月上旬が最大で元々梅雨より秋雨の方が降水量多いぞ
0154名前は誰も知らない
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2018/10/04(木) 16:38:42.90ID:VeSt24Qm
ワイの職場にも糖質がおったわ
もう15年ぐらい、みんな辞めて行ったわ
でもその基地外がこないだ事故起こしてあっさり辞めた
車にキズつけられる心配が無くなったから軽四からカムリに乗り換えたわ
0156名前は誰も知らない
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2018/10/05(金) 12:20:04.97ID:dVopBhar
年間通して、快晴が減ってるように思う。
鬱傾向あるから、天気
結構気にしてるんだけどさ
0157名前は誰も知らない
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2018/10/05(金) 20:41:18.50ID:Q8J4NAKk
最近、帰宅ラン始めたんだが、大して重くなくてもカバンを背負って走るのって結構辛いんだな。
距離的には10㎞強なんで調度イイ感じなので継続したい
0158名前は誰も知らない
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2018/10/05(金) 20:49:26.62ID:fslWsGUu
そう言えば防衛大学に入った同級生が
フル装備で10km走らされる
とか言ってたな
今どうしてんのか知らんけど
0160名前は誰も知らない
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2018/10/05(金) 21:42:12.83ID:Djp3RgWw
自衛隊は平和ボケしてるからフル装備でも20kg満たないから誰でも行けるよ
イラク戦争時の米軍のフル装備は80kgとかだけど
0161名前は誰も知らない
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2018/10/05(金) 23:29:12.67ID:sUe0TK1n
>>159
30代は15から20km毎日やってたな。
疲れよりも、身体の痛みのが気になる。
足首おかしくなってた。
0164名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 01:29:27.55ID:0aVyCXKu
人間は何かしらに依存してます。
それがたまたまジョギングなだけです。
0167名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 06:27:34.23ID:+0wzzxaE
人生でろくにジョギングしたことない

毎日ジョギングしてると毎日心が元気になるってネットで読んだんだけど
実際どう？
0171名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 07:29:35.17ID:emk8ipa4
肩ひじ張らずにまずは歩くのさー楽しければ勝手に続けられるし
ウオークもジョグもストレート発散のレクリエーション
0172名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 08:57:36.47ID:+0wzzxaE
でもどうせ運動するなら
ジョギングより、マッチョになれる筋トレのほうがよくね？
0175名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 11:04:55.72ID:SqwjjsAy
走りたいと思ったけど走ってるところを人に見られるのが気になるからやめた
0177名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 12:26:27.44ID:vD9JLu1Y
>>167
うーん。走り始める前と比べてポジティブにはなってる気がする。まあなんとかなるさと思えることが増えた。
0178名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 12:29:52.02ID:kkKS8E+b
金曜や土曜の晩、田舎だけど居酒屋なんかは盛り上がってんだろーな
俺は誰もいない公園でジョギング
0183名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 15:19:22.76ID:LVUZT1U+
朝走ったけど夜も走りたい。10キロずつ
一度に20キロ走るより良くないんだろうか
0184名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 16:08:58.03ID:tsIKhRSX
>>182
いい環境だね
羨ましい
こちらはバカ自転車やハイビーム糞クルマ、犬の散歩やたむろしてるDQNどもと
格闘しながらジョギングしてるよ
俺もそんな公園が近くにあるところに引っ越したいな
0186名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 16:48:52.40ID:+0wzzxaE
いくらジョギングで鍛えてて体力あるからといって、
運動神経いいヤンキーとケンカになったら勝つのは不可能だよね
ボコられる前に得意のジョギングで逃げればいいだろうけど
0187名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 17:38:56.37ID:MuaoF8Kg
筋トレしかしてない人の体は歪だね
なんかスマートじゃない
0189名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 18:48:53.67ID:+0wzzxaE
いや一理はあるかも

女が好きなのは、あくまでも
バスケやサッカーをずっとやってるうちに自然に付いた筋肉なんだよね
筋トレの筋肉とは見た目もかなり違う
0191名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 19:24:56.78ID:MuaoF8Kg
>>188
え？ｗ
俺は筋トレとインターバルトレーニングとヨガ的ストレッチでかなりいい感じの体型だと
自画自賛しておるぞ
ニンジャコスプレとかいい感じになる
0193名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 20:41:30.60ID:Ji7r6bOD
ダイビング、スカイダイビング、登山、トレイルランニング、トライアスロン、スノボーなんでもござれだけど筋トレもするよ
全部につながる
0194名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 21:12:59.64ID:+0wzzxaE
自画自賛するくらいならＩＤ載せてここに写メ貼るくらい余裕でしょ
やってよ
0195名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 21:13:19.49ID:+0wzzxaE
>>193
球技ってことが重要らしい
0197名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 21:46:43.44ID:sz93AWAV
ジョギングスレなんだからジョギングしろよ

球技がモテるとか周知の事実だし、ジョギング関係ない
0198名前は誰も知らない
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2018/10/06(土) 22:04:36.11ID:jRchXAVs
ID:MuaoF8Kg
無闇に他所をディスって自己をドヤるくらい証明は必要だよなあ
0202名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 03:50:36.09ID:PNRGfZri
やばいな。最近本当に走れてない。怪我、仕事、体調不良が続いて。フルマラソンなんか申し込むんじゃなかった。最悪リタイア、関門オーバー、ぎりぎりゴールだろうし‥
0206名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 07:23:32.35ID:+qVXiVvl
今日は蒸し暑いから久々に大汗かけるな。
0207名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 07:23:39.92ID:Bu1WrMM4
こいつは異常に女からどう見られるかを気にする
女の目を気にするならピンサロなんか行くなよw
恥ずかしいだろ
0208名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 07:34:42.70ID:+qVXiVvl
連勤やら台風やらで気づけば10日も空けてしまった。
今日はしっかり走る。
0209名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 08:01:46.84ID:YYhs72K6
レーシックしたせいでジョギングしばしできねぇあと4日は禁止だぁ
0210名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 08:05:19.09ID:leM/Bukv
皇居１周含む10km走ってきた。
今から昨日に続いて休日出勤
今日終わらなければ明日も
ブラックきつすぎる
0211名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 08:22:14.46ID:W6zv18JZ
>>210
体壊さんでな～
消耗品だから
私も明日休日出勤だ


にしても、今日は暑いな、最後の夏気分だね
思いっきり走って汗かいてこよう
0212名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 08:39:09.17ID:leM/Bukv
>>211
ありがとうございます。
陽射しが夏みたいです。
走るなら早めが良いかと思われます。
0213名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 08:55:12.30ID:LgqMycI9
一昨日親知らずの切開抜歯して腫れてるけど
今日10キロ走ってきた
スローで流したけどなんとかなった
0214名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 09:21:39.55ID:Vv/BoLim
>>213
マジな話、抗生物質とか飲んでるんじゃないの？
疲れることしてなおさら免疫力下げないほうがいいよ
0215名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 09:33:54.55ID:OuipptED
うわーっ
陽射しだけじゃなくて、風も生暖かいな
完全な夏だ
0216名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 09:43:43.39ID:LgqMycI9
>>214
説明書には抗生剤とは書いてないけど化膿止めは飲んでる
血行良くなるのはダメらしいけど久々の晴れだから走ってしまった
0217名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/07(日) 09:58:12.66ID:fbA7uYEQ
まじか
俺も親知らずが虫歯になったら外科で抜いてもらわなきゃならないとか歯医者に脅されてんだ
埋没してたのが一部見えてきたらしい
上は普通に歯医者で2本抜いたんだけどな
0218名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 11:48:06.97ID:sMfYgI6j
中性脂肪の値が倍増してた(；・ω・)
やべぇ
0219名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 11:48:41.95ID:MoQl06T0
>>217
虫歯になったら抜くの大変らしいぞ

俺は上の親知らずは二年前に処置済みで
下の二本は当時は歯茎に完全に埋没してたんだが、
加齢で歯茎が痩せたことで健康な歯とのあいだのポケットが深くなってしまった
虫歯でもなく健康なんだが、ポケットから虫歯になるとどのみち親知らずを抜かなきゃならないらしい
なら健康なうちに処置した方がいいとの判断で今回の抜歯にいたる
0220名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 12:41:38.15ID:+qVXiVvl
俺も下の親知らずが水平埋伏智歯だったので抜くの難儀したわ。
何で神様はこんな苦痛を与えるんだって思ったな。
0221名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 13:17:53.09ID:1dxj1pzo
>>209
レーシックしたいけど失敗談とか一時期話題になったから遠のいてしまた
0222名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 14:07:54.57ID:YYhs72K6
今んとこ副作用なんもないね
ただ目が悪くて人の顔見れない状況だったから人の目線とかに気づかなかったけど
気のせいかもしれんが目が良くなって人に見られてるの露骨に感じるようになったわ
0224名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/07(日) 15:15:25.08ID:+qVXiVvl
最近走れてなくて謎の腰痛が数日続いてたんだけど、今日走ったら
腰痛が治ってった。運動して体がほぐれたのかな？
0226名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/07(日) 15:40:00.62ID:+qVXiVvl
>>225
ヘルニアは13年前になったかな。でも整体通ってたら治ってった。
0229名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 18:38:58.77ID:Z4blQnQ4
んなことはない
魔裟斗はどんなに二日酔いの日でも毎日走ってるって言ってるぞ
0230名前は誰も知らない
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2018/10/07(日) 20:51:41.24ID:YYhs72K6
俺も二日酔いの日くらいなら走るけど医者に止められたら素直に従うほうが良いよ
足首の靭帯断裂無視して走ってたことあったけど同じとこひねって伸びちゃって捻りやすくなったことあるし
0232名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/07(日) 21:35:21.81ID:Z4blQnQ4
父は医者にあと２か月くらいと言われた翌日に亡くなった
大したことないよ医者なんて
0233名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/07(日) 21:42:16.05ID:rDm9sGLa
精神的に落ち込んでふさぎ込んでた時期に精神科に行ってカウンセリング受けにいったが
応対してくれた医者の方が自分よりもずっとふさぎ込んでたんで訳わからなくなって
そのまま病院を後にしたことならある
ほんとに医者の愚痴だけ聞かされて診察ゼロだった
それ以来医者は信用できないと思った
0234名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 01:53:17.20ID:UMTBkcc8
大迫が日本新で一億円ゲット
お前ら大迫ごときに負けるなよ
0237名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 07:43:45.29ID:qKWCsFhJ
昨日の腸脛靭帯炎がまだ少し痛い。今日は10キロ程度にしとくか。
それにしてもVAAMってあんまり効果感じないな。
アミノバイタルカプシは結構効果を実感できたんだけど。
0238名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 08:49:28.78ID:0UcrwiUX
今日、仕事で残業も確定だから走れんわ。
Apple Watch入手して、走りたくて仕方ないのに
0239名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 08:57:35.14ID:MYxdZ3n8
会社までの往復をランニングにしたらいいんじゃないの？
俺は昔そうしてた
0241名前は誰も知らない
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2018/10/08(月) 12:14:44.19ID:qKWCsFhJ
走り終わってからヨーグルト食うとウンコが出まくる。
0242名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 12:22:06.34ID:VB0rKgtc
調子乗って走りまくったらひざ痛めたからウォーキングに変えた
人に見られても恥ずかしくないし健康のためにやってるだけだからこっちのほうがあってるかもしれない
0243名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 12:38:00.44ID:6S5Tejxv
何で、ジョギングが恥ずかしいの？
堂々と走ったらいいし、ジョグ人口も
年々増加してるし、問題ないよ。
ルールは守らなきゃならんけど。
0246名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 13:02:51.31ID:VB0rKgtc
>>243
人の目が気になる性格なもので
いくつになってもこれは治らないんだよね
0247名前は誰も知らない
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2018/10/08(月) 14:23:46.50ID:Oe00ehfv
俺も気にしていたが、世の中色んな人がいるということを認められるようになって変わった。
見られて何と思われようが自分には関係ないし、自分の想像が生んだ恐怖に怯えてしたいことをやらないのはもったいないと。
嘲笑ったり何か言ってくる奴は低俗な人間だが、まあそういう人もいるよなってね。
0248名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 14:35:03.09ID:UMTBkcc8
人のことを気にしていたらどんどん年を取る
後悔しないためにも
他人に迷惑がかからなければ好きなことをやるべき
スノボ―、サーフィン、パラグライダー何でもやってるわ
0249名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 14:44:28.02ID:BnoFnfw3
身体能力向上とイケてるスタイル作りの為にウエイト・ジョギング・チャリですわ
だからってコミュ障治ったりモテたりする訳ではない・・
0250名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 14:51:31.58ID:VQ/NLi3d
走ってて楽しいと思ったことはほとんど無いな
走るためにいろいろ我慢してて時々アホらしくなる
0251名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 14:53:44.54ID:JnzMNqsU
多分ジョギングって健康に悪いでしょ
若いならともかく、30超えた人がやるとさ
ウォーキングだったら別だけど
0252名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 14:54:40.44ID:MYxdZ3n8
>>240
なるほど、それは遠いねー
であれば会社から5キロ地点に駐車場借りてそこから走ったらどうだろう？
0253名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 15:05:33.24ID:2AhHHbdl
>>251
逆だと思う。若いと新陳代謝が活発だから走る必要もない。
中年以降は新陳代謝が悪いから運動しないと腹が出るし、成人病のリスクも高まる。
気軽に出来るジョギングはカロリー消費出来るからおススメ。
0254名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 15:36:46.82ID:tDP7m23i
ゆっくり走るって他人が気になる。
これの改善方法まじで知りたい。
0255名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 16:27:51.34ID:N3BytEV0
>>252
そもそも、車持ってないし、
荷物どんどん減らしてる最中。
断捨離って訳じゃないけど、死ぬとき何もないようにしておきたいんだ。

前は仕事終わって帰宅後、走ってたんだが、
残業が増えて、それも厳しい
0259名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/08(月) 17:49:22.79ID:twm9UmSU
良く言えば走ることに最適化だが、実質は筋肉減少するカタボリックだからな
走ることと栄養管理と筋トレは切っても切り離せない
0264名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/09(火) 13:39:14.72ID:RHGmIA3v
>>254
理想的なフォームを作るのに集中すれば
身体の軸を回転させ腰を高くやや前傾で、と色々試しながら自らに合うフォームを編み出す
0267名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/09(火) 17:31:56.54ID:MLcJCyzI
肘曲げて走ると正座して足が痺れるみたいなのと同じになるから、
腕を曲げずにブラブラ下げて走っている。
0269名前は誰も知らない
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2018/10/09(火) 19:14:44.47ID:q0N+Ml91
>>265
それは前掲しすぎじゃないかな
ケネニサベケレでググってごらんよ
これが本物の前掲姿勢だよ
ショーウィンドウで自分のフォームチェックして比較したらいい
0270名前は誰も知らない
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2018/10/09(火) 20:55:49.10ID:oWNew8c0
歩道を走ってたら、いきなり気違いに走ってんじゃねーよとか怒鳴られた。頭きたんで、あ？何だこの野郎って怒鳴り返したら、ブツブツ言ってたけどいなくなった。最近涼しくなって気違い出てきたか？
0271名前は誰も知らない
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2018/10/09(火) 21:05:26.05ID:q0N+Ml91
すれ違ったときに汗でも飛ばされたのかな？
理由がなく吠えたのならそういう人種かもな
気にせんことだな　どこにもそういう奴はいる
0272名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/09(火) 21:12:58.01ID:oWNew8c0
>>271
いや、汗が飛ぶような距離じゃ無かった。横断歩道の反対だったし。なんにしても気違いには関わりたくないな。
0274名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/09(火) 22:26:44.27ID:1n8eMp6R
普段走ってる河川敷を20:00頃外出した帰りにチャリで通ってみたら
真っ暗ん中無灯で走ってる人居てビビったわ
5人に3人くらいライト無しだったわ
犬の散歩の方がライトは徹底してるんだな
0275名前は誰も知らない
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2018/10/09(火) 23:15:46.16ID:NXAjc4kl
今日いつもの公園で走ってたら、チラッとしか見てないがおそらく若い女の子に
3kmにわたってピタッとケツを追い回されてあせった
ペースメーカーにされたか、負けず嫌いの子だったのか
いずれにしてもちょっと嬉しかったの
0277名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/10(水) 16:28:54.55ID:uKS4zbkh
>>275
それ俺だわw
0281名前は誰も知らない
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2018/10/11(木) 05:09:06.27ID:bvGkTjgB
走ってきた直後に出る前張っておいたお湯にドボンって体に悪いですか？
0282名前は誰も知らない
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2018/10/11(木) 06:23:54.64ID:a+EG4wvn
最近、帰宅して走ろうと思っても、
酒の誘惑に負けてまう
0285名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/11(木) 08:22:59.76ID:yvl8ijeA
白いBTイヤホン使ってたら付いた汗が変色したのかコードが茶色くなって汚い
黒を買うべきだな
0286名前は誰も知らない
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2018/10/11(木) 08:33:08.56ID:31UEn5/a
走ったあとってどのくらい脱水してるかいまいち分からない
十分水分補給してから酒飲みはじめたつもりが、全然小便したくならなかったり
0287名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/11(木) 08:55:02.52ID:4Fqx3QuS
ハーフマラソンでも無給水ではしれたから、意外と脱水にはならないのかもね。
0290名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/11(木) 18:59:49.35ID:1ASmcyPx
>>282
俺もそう。最近日が暮れるのが早くなったら走りに行く気持ちが萎える。
前は結構真冬でも夜走ってたのになぁ。
0292名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/11(木) 20:19:15.15ID:bBB8jVCP
>>290
暗くて寒いのは歳取ると、ツラいねw
数年前まで、真冬の夜中とか普通に走ってたのにな
0293＾＾
垢版 |
2018/10/11(木) 21:09:51.95ID:f9y1Ky70
冬の夜中に走るの好き
♪( ´▽｀)
0294名前は誰も知らない
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2018/10/11(木) 22:46:42.27ID:SdZz55ae
河川敷のコース走ってるけど極々稀に右側走ってくるやつ何なの？
そういうヤツに限って避けないし
0295名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/12(金) 00:12:29.91ID:gururg5D
ジョガーは自己中な奴多いからあきらめろ
自分が譲ってそれでおしまい
0297名前は誰も知らない
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2018/10/12(金) 00:49:34.29ID:DehAX5Xj
>>292
夜中の方が涼しくていいな
0299名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/12(金) 02:08:36.73ID:Eyp0krBK
いい季節になってきた。暑いの苦手だから最近調子がいい！！
0301名前は誰も知らない
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2018/10/12(金) 07:35:54.63ID:84QLJ8B1
ホンマ今年の夏は異常な暑さやったからな・・・。
でもあんだけ暑くてもちゃんと涼しくなってくるんだな。
0304名前は誰も知らない
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2018/10/12(金) 11:46:52.14ID:oEd1ghjN
二日休んだら１キロ太った
１キロ減らすのに一週間かかる
毎日の積み重ねが大事だな
0305名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/12(金) 12:26:00.87ID:ST+1l5ds
体調崩してる人多いな。
風邪の引き始めはジョギングで良化するするから、
おすすめ。
引いてからだと駄目だけど
0306名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/12(金) 15:58:19.40ID:/welvUwV
夜勤終わりに20分ジョギングして酒飲んで寝て起きて。
すると、顎がガクガクして体がバキバキ。
たった20分のジョギングでだ。+夜勤だけど。
スポーツ選手が体をイジメぬくとか言ってるけど、俺だと死ぬだろうな。
0309名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/12(金) 16:54:36.92ID:evwmmNTs
20分でそんな感じなら、ウォーキングにした方が身のためだよ。
0310名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/12(金) 17:26:39.36ID:Ff8CaU0b
ウェイトトレ+2時間ジョグ後に3ヶ月振りにと飲酒したら翌日起き上がれなかったな
0312＾＾
垢版 |
2018/10/12(金) 17:58:52.80ID:H33PmJ2i
四十すぎてたら無理をしてはダメっすよ、まずはストレッチとウォーキングから、私も夜勤あるけど明けに無理をしたら心臓に良くない
0313名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/12(金) 21:18:20.63ID:VJ5++30N
最近外走るのが面倒で、トレッドミルばかり。土日祝以外は４キロ。昼休み,だけど。
0314名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/12(金) 21:36:59.86ID:x59LJMRO
外を走るから、価値が有るんですよ。
それだけはわかって欲しいです。
0315名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/13(土) 00:16:06.07ID:iFwFb11C
分かりますよ。普段は外を走ってますから。ただ、最近体調や精神が不安定で、ついふさぎ込みがちなんですよ。
0318名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/13(土) 01:14:38.65ID:xlmdz6jj
トレッドミルも悪くないよ
俺はトレッドミルで速くなりたいと思ってる
0319名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/13(土) 01:57:31.68ID:V+4uQST/
いったって健康体なんだが、粗食と極限の減塩10年くらい続けてる。
食パンでしょっぱぁーいとなる。
たまに、どうしても既製品弁当や会食しなきゃならん時は食べた後が一番辛い。
頭がカッカッズキズキしてくる。
チラ裏でゴメン
運動やってる人は適量の塩摂取しないとダメとか聞いたがどうなんだろ？

戻したほうがよいのかな？
0320名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/13(土) 02:19:16.25ID:r6WlnEay
どうせ自称極度の少食とかいってる奴が間食はしてるみたいなパターンだろ

特に体が求めてないなら無理に取る必要ないよ
0321名前は誰も知らない
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2018/10/13(土) 02:36:00.55ID:V+4uQST/
>>320ありがとうございます。

ちょっと調べたら、果物以外一切摂取しない人とかいるんだね。水や調味料も断ってるが、
大丈夫な人は無問題らしい。

なんだかスレチなので失礼します。
0322名前は誰も知らない
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2018/10/13(土) 07:22:12.56ID:eq19dtgG
ジョギング
塩分凄い抜けるから、取らんとまずいね。
表面の汗が結晶化して塩になるくらいだもんw
0323名前は誰も知らない
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2018/10/13(土) 07:37:28.10ID:cPgiHSn/
>>306
走るのになれる、脚づくりから始めた方がいいですよ。まずは長い距離の散歩から始めて、次は早歩きのスピードのスロージョグ15.20分とか。
0324名前は誰も知らない
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2018/10/13(土) 07:45:46.33ID:eq19dtgG
最初から距離決めて、やった方がいいと思う。
歩くにしても、走るにしても。
私は10kmからスタートした。
0325名前は誰も知らない
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2018/10/13(土) 13:00:42.17ID:jy0suXvF
ジョギング始めて2ヶ月、毎週末に6キロか体調よければ10キロ走ってたけど
今日は両足の裏が痛くなって途中で靴脱いでストレッチしないと走れなかった

気がついてなかっただけでどっかに負担が溜まってたんだろうな
これからは足の裏ストレッチもしようと思った
0326名前は誰も知らない
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2018/10/13(土) 14:51:54.55ID:PQHsjmUz
元々、朝走る朝派何だけどら
年取ってきて、朝、キツくなってきたわ
0327名前は誰も知らない
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2018/10/13(土) 20:46:23.58ID:WCCOZnYv
>>326
わかる
5時起きで走ったりしてたけど最近はムリ
これから寒くなるから無理だなぁ
といいつつ明日は用事があるから5時半から走らないとノルマをクリアできない
0328名前は誰も知らない
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2018/10/13(土) 21:03:20.51ID:eq19dtgG
早寝早起きがポイントにはなるけど、
何かしらの予定に合わせてジョギングするのは一番つらいね。
朝走るには本当に最高なんだけどな。
0329名前は誰も知らない
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2018/10/13(土) 22:41:06.42ID:GXjV26if
休みだから16:30～行ってきたけど
寒いかと思って上着羽織っていったけどまだ半袖でイケるな
ダウンジャケット着て犬の散歩してる人いたがｗ
0330名前は誰も知らない
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2018/10/13(土) 22:44:21.24ID:eq19dtgG
まだまだ、全然半袖ですよ。
息が白くなってから、長袖ですね。私は
0332名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 00:44:53.19ID:I3wi2vvp
よく+10℃で考えると聞くよな
気温が20℃だったら走行中の体感は30℃になるという
だから気温が15℃くらいから長袖にするかな
0333名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 00:58:30.28ID:4/Yl5NX0
女が顔背ける前に、先に顔背けたモン勝ちだし
女がわざとらしく下向く前に下向いた方がいいね
不快な日本バカ♀を視界に入れないことが不快度指数を下げるコツ
0334名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 04:02:40.51ID:qN+I8exx
もう直ぐフルの大会。初フルな上、最近は週3～4で各3キロぐらいしか走れてない。多分完走は無理だな～
0335名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 07:31:20.13ID:2NVPXKzj
>>334
普段のジョグペースよりもキロ30秒以上遅く走ること(最初の100mくらいなんて歩きで十分)、前半はエイドで良く食べること、カーボローディングしないで普通の食生活しとくこと、前日前々日は走らないこと

週３回３キロも走ってれば、完走するだけなら十分な練習量だよ。(デブ除く)
0337名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 08:14:04.14ID:nGzdUSWk
>>336
関門さえクリア出来れば当日のノリでなんとかいけるよ
実際ほとんど練習なしでフルに出る人もわりといる
0339名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 08:57:13.80ID:eZQtvubT
完走できない人の大半は最初頑張り過ぎてバテるから

タイム度外視で完走狙いに徹っして、完走の経験を二回目の記録に活かせばいい
0340名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 09:43:33.99ID:WyzojNP5
俺も初めて10キロ完走して意外と余裕あったから
ジョギング先輩の友人（フル完走する人）に話したら
「練習で軽く10キロ走れるなら本番では＋10キロは走れるからハーフにエントリーしたら？」
と言われた

やっぱ本番当日はアドレナリンが出るし、他のランナーに引っ張られるのかな
0341名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 09:46:09.78ID:WyzojNP5
まあでも実際無理は承知でフルとか経験してみるのはいい気がするね

英語学習なんかと同じでいつまでも一人で準備してたら老人になってしまうし
身の程知らずでもまず一回やってみて、本番の雰囲気を知った人の方が何事も上達は早い
0344名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 11:26:10.97ID:9/MvwmjN
ワイは大会とかで完走したら泣いて舞うから行かない
0345名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 11:55:51.55ID:Uy2loJTp
走ること自体がレクリエーションでストレス解消だから
フラストレーションになる一切の義務感や束縛感は付加したくないんだよな
0347名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 12:23:25.99ID:MDTLNGJ9
嫌な目で見られて興奮するとき
視界に入れないとき
要は自分の裁量で。これが孤男の世界
0348名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 14:29:56.26ID:1aDJub2L
>>343
俺はずっとそうだよ
これからも大会に興味が湧くことはない
フルはマイコースを3つ作ってあるし80km走も独りで普通に楽しい
0349名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 14:33:19.72ID:1aDJub2L
>>345
そう
なんでルールだの参加費だの何だかんだシバリつけて走りたいのかね
そんでスタートから渋滞とかしてるんだろwwドMの集まりかよ
ただ走るのに金なんか要らないしルールは交通ルール守るくらいでいいはずなんだ
0350名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 16:02:34.61ID:72h0FzmA
ここでいうのもなんだけど俺はたくさんの人と走るのが好きだよ
0351名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 17:30:18.53ID:+L3faXmB
大会のレースだとまさかのタイムがでるのが楽しいと思った
アドレナリンってすごいんだなーと
あと、いつもは独り練だけど、30kmの集団走を始めて
走ったとき、こんなに楽なのかーってびっくりしたｗ
0353名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 18:01:52.98ID:41ZGkGPT
ジョギングをきっかけに集団のよさを認識できたならええことやん
0354名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 18:07:53.24ID:72h0FzmA
何度かレース出ると誰かと競いあうシーンも必ずある
そういう競争の興奮を知ってしまうと
もうレースから完全に抜け出すことは難しくなる
と思う
0357名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 18:57:57.48ID:euW638Ti
>>354
俺もそんな感じで大会出てる
中高と陸上部で大会出てたが、それと似たような緊張感で走れる
0360名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 20:30:53.03ID:euW638Ti
ランネットでも練習会のエントリーはできるだろ

練習すら金払ってエントリーするのが孤男
0362名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 21:39:53.75ID:nGzdUSWk
大会は基本ソロで出たいんだが職場でランのことバレてて、走りたいって連中が目標がないと練習できないから一緒に大会出たいってどうしてもなる

もちろん練習は一緒にしないし、大会も同じハーフだとしても一緒に走るわけではないんだが
0363名前は誰も知らない
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2018/10/14(日) 22:20:26.22ID:nKm5Ymqh
昔、メチャメチャ走って、半年で確か25kgくらい激ヤセしたけど、会社でジョギングしてますと一切言ってなかったから、ガンで余命半年らしいとか、噂流されたわ。
噂って怖いですね。
今でも会社には親しい人がいないので、ジョギングしてることは、誰も知らないまま。
0368名前は誰も知らない
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2018/10/15(月) 07:44:23.17ID:HtivAQgw
年に一回マラソン大会に出るんだけど、前にそれが親戚にばれて、毎正月に記録更新の成否を報告する羽目になった
親戚連中は善意で聞いてるんだし他に何の話題もない俺が悪いんだけど
気楽にやってるマラソンが仕事というかノルマみたいに感じられて萎えるので、今はもう飽きてやめたことにしている
0369名前は誰も知らない
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2018/10/15(月) 18:06:00.89ID:jcrqXe+Z
日の入りが早くなって、
寂しくて仕方ない
鬱気味だから、余計に感じる
0371名前は誰も知らない
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2018/10/15(月) 23:03:22.23ID:9Br39uoO
増税とか考えると暗くなるよな
そんな時は走る
0374名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 05:24:36.27ID:bFAoLDWZ
20頃出発したのに雨降ってきて引き返した
2キロも走れてない
不完全燃焼
0375名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 06:13:02.03ID:XYTfX+Jv
この季節は日が短くて暗いとこ走るの嫌なんだよなぁ
無灯火ランナー多くて危ないし
土日は遠慮なく昼間走れるけど
0376名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 07:39:52.50ID:ugVUVeQo
>>335
色々ありがとうございます。
最近はトレッドミル5キロを週3ぐらいですね。過去にハーフまでは大会で完走してます。当日何を持っていけばいいですか？
0377名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 08:28:03.00ID:w4lqDKbF
走るのに税金がかからなくて良かった
0378名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 09:51:00.68ID:N6papJTD
>>376
エイドが充実してるなら手ぶらで走っても良いと思う。
初フルなら擦れそうなとこワセリン塗った方がいい。雨ならカッパ、晴れなら日焼け止めあるといい。

初回開催の大会だとエイドがショボいこと多いので、補給食持って走るのもいい。
コースに自販機あるならお守り代わりに小銭。
レース後は多分寒いので薄着だけで行かないこと。
0381名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 18:52:40.14ID:zQuR/xRn
シューズやウエアも消費税アップ！
走るのも増税だね
本気で景気対策するなら消費税は5%に下げろや
0384名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 20:00:50.01ID:5Y+RZvBt
ひさびさに仕事から帰って走った
涼しくなって走りやすくなったな
0386名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 21:26:41.76ID:6S9OtL/5
>>363
ガンはあるあるだな
俺も噂されたことあるw
面白いからわざと具合悪そうにしてたら
仕事あまり振られなくなって助かったw
0388名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 21:35:33.04ID:6S9OtL/5
>>382
45年くらい前
西新宿で毎週金曜夜8時に全力疾走してた奴いたよ
一年後に撃たれて死んじゃった
0390名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 22:25:51.87ID:mMay7e85
俺は反射ベストとLEDバンドをつけた上にハゲ頭で走ってる
目立ってるはず
0393名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 22:46:28.62ID:AJEJIjUy
>>357
同意してくれてうれしいね
孤独に走ることがテーマのこのスレでは理解されないしそもそも内容的にスレ違いなんだよなすまん
しかし陸上部だったとは羨ましい
俺は逆に競技とは無縁の学生時代だった
そのせいかこの歳になってどこの誰とも知らない、年上だったり年下だったり、性別が違ったりそんな人たちと競い合うのは楽しいよ
0394名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 22:46:54.18ID:uB/CLR+B
オンナジョガーに道を譲ったあげくにガードレールの外側を走り
車と行き違いになる
0396名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 22:59:33.46ID:QVw2T6R5
今日すごい軽やかに速く走ってる人いて思わず見とれてしまった
あんな綺麗な走りしてー
俺ガリなのに走りは重い…
0397名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 23:01:45.19ID:QVw2T6R5
>>342俺じゃん １２年やってるが一度も出たことないよ
ひたすら誰もいない田舎道を走ってる
0398名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 23:29:25.07ID:3jVF2maK
みんな食わず嫌いやなぁ
大会に２、３回出たけど、興味がわかなかったって人はいないね。
0399名前は誰も知らない
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2018/10/16(火) 23:46:43.04ID:AJEJIjUy
競い合ったり、タイムを計られるのが嫌な人もいるんだろう
わからんでもない
0400名前は誰も知らない
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2018/10/17(水) 00:36:09.98ID:lp1g1PNh
>>385
ジーパンか。斬新だな。どれくらい走るの？ランニング用のウェアとの走り心地の違いとかある？
0403名前は誰も知らない
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2018/10/17(水) 05:14:59.97ID:C1QLdIqK
>>402
ジョーストラマーとかジョニーマーとか意外だな
これってフルマラソンだよね
0404名前は誰も知らない
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2018/10/17(水) 08:13:32.57ID:7C70NOK2
>>400
直線距離で5キロかな。家々に新聞配りながらなので５０ｍ～１００ｍの強負荷のインターバル
トレーニングを延々やってる感じだね
汗を大量にかくまえにストップしてチャリ配達に切り替える感じかな
10度切ってきたらもっと走れるんだけどね
さすがに汗だくで新聞渡すわけにはいかんからね

ウェアとの違いは脚にＧパンがまとわりつくってことくらいかな
走りにくさはそれほどない
ショーウインドウにうつる自分はまるでラガー刑事のようでこれも結構気に入ってる
0406名前は誰も知らない
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2018/10/17(水) 09:13:12.00ID:5Z+NKFcs
許す
0409名前は誰も知らない
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2018/10/17(水) 21:28:10.31ID:6wFiOMBA
>>378
ウエストポーチを買って、飴とかお菓子とか入れようかと思ってましたが、大きい大会なので、手ぶらでも良さそうですね。10キロとハーフの大会では、手ぶらでしたが、困る事は無かったですね。
0410名前は誰も知らない
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2018/10/17(水) 22:52:58.69ID:WNip++wi
いつものコースで学生と競りあいになった
もちろんちぎりましたよ
孤男の名にかけて
0412名前は誰も知らない
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2018/10/17(水) 22:59:03.18ID:n2tl2uCc
道幅あるコースで、
肩が触れるくらいの距離感で
脇抜いてくる人、勘弁してほしいわ。
嫌がらせだよ、あれ。
0413名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 03:27:40.83ID:jYkkq1j7
>>412
たまに居るけどアレどういうことなんだろ？
イヤホンしてないから足音で気付くけど「近っｗ」てなるよね
距離感バカなのかと思ってたわ
嫌がらせとしてもどういう意味かわからんｗ
0414名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 06:00:05.43ID:knRNclue
>>413
車のあおり運転とかと同じじゃない？
嫌がらせとしか、思えない。
こっちはのんびり気分よく走ってるのに、
ペース乱される。

私は人抜くとき、可能な限り離れて抜いてます。
0415名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 06:56:16.28ID:Qk1xFDbb
美女を抜くときは本能的に近付いてしまうけど男抜くときは離れるわ
0416名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 10:33:36.40ID:tfko94uw
>>411
道路の反対側から自分の目の前に移動してスピードを上げていったんでね
カチンときたんで、一キロほどついてスピードが落ちたところを一気に抜いて走り去りました
0417名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 11:02:59.73ID:3odLbKQ3
維持の張り合いで並んで全力ダッシュまでいったら面白そう
0421名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 18:20:47.51ID:yJ3i+Sh5
寒くなったせいか、ふくらはぎの肉離れやっちまった
少し痛かったのに無理して走ってたら、ふくらはぎに石をぶつけられたような衝撃
歩くのも大変だったが自力で家に帰り着いた
最低でも1週間は走れそうもないな
みんなは無理せず走ってくれ
0422名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 18:56:24.29ID:O0cuQzis
昨日も本当に嫌なことがあった
父親がマクドナルドいくから何かいるかと言って
俺はテリヤキが欲しいといった
でも父親はそれを忘れていて普通のハンバーガー買ってきた
いつもならそれくらいで腹立たんが
今日はイライラしててめちゃくちゃ喚いてしまった
ハンバーガーも目の前で捨ててやった
そしたら母親が泣き出して、俺もさすがにヤバイと思った
父親はもう一回買ってくると言ったが、俺はもういらんわと言って自分の部屋帰ってきた

もうすぐ30になる。俺生きてる意味あるんか
0424名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 19:36:46.12ID:r7peg70G
風邪っぽくなったり次の日にはケロッとしてたり
走って調子よかったり悪かったり体調が読めないわこの時期
0426名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 19:54:46.56ID:BZNThPwz
>>422
小学生だな頭が
反省してるようだからこれから生き方変えればいいじゃん
実家にいたら成長できないだろ？
家出ることをすすめる
0428名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 21:01:23.92ID:PZpUu/LE
週末大会ですが、土曜に新品のシューズを買うのと、今履いている3年ぐらいのシューズで出場するのはどちらがいいですかね？今のシューズも、長く走っていると、足の指が痛くなってきて、走るのがきつくなるんですよね。
0429名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 21:07:11.63ID:BZNThPwz
足の指が痛くならないシューズがいいよ
それと最低一度は履いてないと高い確率でまめが出来る
生地を伸ばしておく必要がある
0430名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 21:07:20.77ID:Bu06SVDH
別にダイエットて訳でもないが食生活が乱れ気味だったので現在節制して空腹感満喫中
ハンバーガー食いてえなー
0432名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 21:14:05.45ID:PZpUu/LE
>>429
土曜に買ってきてその日に履いてみて、日曜大会。とか大丈夫ですかね？走り方がおかしいので、引きずってしまうんですよね。
0433名前は誰も知らない
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2018/10/18(木) 21:50:57.49ID:XRH/E8yk
>>428
靴小さいのなら0.5大きいの買えば？
大きいのなら、紐きつめにしてみる。

サイズが合ってると思うなら靴下厚くしてみる。
0435名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 07:40:55.43ID:jSxXSBPg
原因不明の腰痛が続いてたけど走ったら治った。
0436名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 08:33:33.82ID:8LGVoo8f
腰痛、腱鞘炎はストレスでもなるからランニングのストレス解消とベータエンドルフィン、エンドカンナビノイド分泌で改善することは充分ありえる。
0437名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 08:51:15.70ID:F4+L++xx
土日は秋晴れで、気持ちよく走れそうだね。
1年で一番ジョグには良い時期かな
0438名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 08:58:27.98ID:dj3foVJg
日曜は初フルの大会。朝5時出だし、正直完走の自信がない‥
0439名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 14:23:26.64ID:mufstLf4
>>438
日本新を狙うつもりで飛び出せ
0440名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 15:55:04.94ID:srcV3blo
友達の結婚式に着ていくスーツがキレイに着れるように走り始めてはや3年。
2、3キロだけどほぼ毎日走ってる。
こうなってくると逆に走らない日はおかしくなってくる。
雨が降ると憂鬱になるわ。
0443名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 18:45:36.82ID:1wPb7z/a
日を浴びながら走ると紫外線ダメージが蓄積して老けるとかきくけどウソではないのかなあ
0445名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 19:15:14.50ID:7jHFSb3S
ジョグそのものが、走り方によっては、活性酸素出るからな。
気にしないけどさ。
0446名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 19:22:56.70ID:THLfP/Wy
月曜から数えてウェイト2日間とジョグ1回、水曜休んで1スパンからの土日休み
何事も程々かつ効果も上がって楽しめている
0447名前は誰も知らない
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2018/10/19(金) 21:10:12.67ID:dj3foVJg
俺は週3～4でトレッドミルか、5キロランニング。年々遅くなってる。
0451名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 08:45:29.43ID:0dApOFer
久しぶりにジョギングしたら小学4年～中学1年くらいの男の子が犬の散歩してて
犬に虐待っぽい事してたんだがお前らこういうの注意できる？
なんだかおじさん朝から悲しくなりました
0453名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 12:22:57.69ID:skKRehVN
ジョギング中、
野良猫見たら、近寄ってナデナデするんだけど、
時々、狂暴なのがいてエライ目に遭う。
本気の猫パンチかなり痛い
0455名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 12:47:44.37ID:Se5BHBuI
バタバタ音するランナーたまにいるな
接地面がカカト寄りな印象
0456名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 12:48:17.07ID:PSg29kxG
さっきダムまで走ってたらガサガサって音がするから
サルかなって思ってそっち見たらイノシシが走り去って行ったわ
めっちゃビビった！！(゜ロ゜ノ)ノ
その道で帰るの怖かったから階段で県道まで出て
県道下って帰ったわ
あ～怖かった
0457名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 12:50:20.58ID:skKRehVN
都内だけど、普段見ないネズミ見たな。
築地近いから、そいつらかもな
0459名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 13:15:46.78ID:6yupsee8
築地から一斉に近隣に逃げ出すという話は
どうなったんだろう。
0460名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 13:31:51.67ID:GdXyGdN8
去年の夏か走り中すぐ後ろで車に人が轢かれたなあ衝撃的だった
出血はなかったし大惨事ではなかったが
あんとき被害者担いで路肩に運んで運転者には車移動するように指示して警と救急車呼んだけどなんで俺にそんなことできたんだろ
警に名前きかれて匿名で！キリッとかしちゃったしなあ
自分語りすまん
0462名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 15:16:49.83ID:kt2zAkgL
>>460
知り合いが全くいなかったからじゃね？
他人の視線が怖くないというか
知ってる人がいたらまごつき度アップしそう
0465名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 20:52:08.62ID:jbaxF5Zs
>>458
全盛期、毎日20キロ走ってたからだと思う。
今でも、走るのは好きだから、時々10キロ超えるくらいのジョグはするけど、途中で右膝か傷んで動けなくなる。
完走できたとしても、数日経って異常に痛くなったりする。
0466名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 20:58:39.80ID:8v825ADL
明日のフルマラソン、自信ないや‥。とりあえず、タブレットと飴とウィダーinゼリー買ってきた。ウエストポーチに入れとこう‥
0467名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 21:47:42.24ID:9cmud14q
>>466
貴様か！アクアライン通行止めにしたのは
0468名前は誰も知らない
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2018/10/20(土) 23:57:33.73ID:PQMUw6am
>>461
俺も目の前で事故みたことあるわ
自分は車乗ってたけど無灯のランナーが車とドカーン
ボンネットに乗ってから前ドサリと落ちてた
0469名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 01:05:41.36ID:q9WikALb
>>467
眠れん。初フルだか、腹壊したし、なんか前触れからして不吉。収容車は避けたいな。
0471名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 08:41:58.89ID:i6oB64Hm
今日は久々に快晴で気持ちよく走れそう。21.5キロ走ってくるか。
0472名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 11:33:17.47ID:uoRTzg2i
15㎞走ってきた
最高の気候だよ。
日向は暑いくらいだけど、風がヒンヤリして丁度よい
0473名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 11:36:21.65ID:sa2J/yNb
本当に最高の気候だな
敢えて贅沢言うなら晴れてると暑くて曇ってると寒いがw
0474名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 11:47:24.68ID:uoRTzg2i
>>473
今日みたいな気候は、年に数える程しか無いんだよな。
ジョギング習慣化してると、気候すごく気になるから。
今日は雲もほぼなし。

本来最高のはずの春先は花粉でどうしようもないしな。
0476名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 12:24:39.13ID:EYRgy565
走り初めて１ヶ月だけど膝痛めちまったー。まさか自分はならないだろうなんて思って甘くみてたわ。俺も歳とったんだなーと実感した
0477名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 12:38:51.37ID:d+HDtuie
一ヶ月で膝壊すとかもあるんだな
俺は壊すのはいつもブランク明けで無理したときやわ
さすがに学習してブランク明けは相当慎重になったけど
0479名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 13:31:02.93ID:i6oB64Hm
今日は気持ちよく走れた。
0480名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 13:37:14.28ID:i6oB64Hm
そういや、今日走ってたらブタクサがあちこちで満開になってた。
鼻水が止まらんのコイツのせいかな？
0481名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 13:57:58.86ID:E/SVMeYa
先週頑張った分の神経疲労が抜けないわ
もうちょい復調すれば動いて回復出来るがさっぱりだー
0483名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 14:51:50.79ID:gBg8OBAe
アクアライン終わった
前半に調子になって飛ばすと後半でボロボロになるという当たり前のことを身をもって体験しました
0485名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 18:00:57.52ID:kQNOCpQr
涼しくなってきたので久しぶりにジョギングした。
10分で疲れた。今年の春にジョギングを始めて徐々に
走れるようになって20分走れたのに、ふり出しに戻った
0487名前は誰も知らない
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2018/10/21(日) 18:27:27.75ID:GTbvY3Uv
20キロ走ってきた。
秋晴れで気持ちよく走れた。
紅葉は来週から見れるかも？
0490名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 00:34:49.37ID:BFbDUGWn
会社の連中がマラソン部を作ってリレーマラソンの大会に出始めた
俺も参加したいと数人に言ってみた
要望は無視され俺抜きで大会エントリーは粛々と進む
おまけに靴の相談をしたら
自分達と被るのが嫌だからアシックスを買う様に指示
アシックスを買ったが俺抜きでエントリー
0491名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 00:37:45.14ID:BFbDUGWn
今更参加なんかしたくも無いけど
せめて奴らよりは速くなってやろうと
奴らのベストタイムを聞き出して挑戦中
煽られもしたが俺は孤独に練習を重ねるのみ
我ながら捻くれているかなとは思う
0492名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 02:45:54.65ID:9N+U2xdL
なぜマラソン部に普通に一緒に入れないのか？多分、普段の言動に問題があるんだろうな。
捻くれてるって誤魔化してるけど寂しくて悔しいんだろ？じゃなきゃ、こんなとこに愚痴書かないだろう。
0493名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 06:50:11.54ID:rWuyi0i9
俺はジョギングしてるの公言してるから、マラソンイベントの数合わせで連れ出されたことならあるわ
0494名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2018/10/22(月) 08:31:17.71ID:o+nuNsJd
>>483
フルは走った事ないけど俺には無理だわ
10キロが精一杯
0500名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2018/10/22(月) 11:15:00.66ID:o+nuNsJd
学生時代の部活でのランニングは辛いだけだった
ところが、趣味でのジョギングランニングは楽しいんだよな
身体を限界まで追い込んでも辛さは感じないから不思議
0502名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 14:00:58.25ID:NqxYwSAj
上でアクアライン自信がないと言っていた者ですが、制限時間ぎりぎりで完走しました。ハーフ区間まではいいペースで走れましたが、23キロ近くで、右足指に激痛が走り、徐々に走れなくなり、後半はほぼ歩いたり走ったりでした。
0503名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 14:11:14.53ID:NqxYwSAj
終わったあとは着替えも痛さでできないので、ウェアだけ着替えて、帰宅後指を見たら、爪が完全に剥がれてました。まだフルマラソンは早すぎたみたいですね。
0504名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 15:18:39.07ID:slL9/9Cj
>>503
それは体力的な問題ではなくて靴が合ってない可能性高い

靴が小さくて爪が先端にぶつかってるのだと思う
0505名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 15:23:10.69ID:slL9/9Cj
もしくは爪が伸びていたか
靴ひもが極端に緩かったか

一歩一歩のダメージは小さくても、何万回も当たれば爪くらい取れる
0506名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 16:28:05.40ID:ichqmrP7
シューズは1000km目安に交換らしいけど、
コスト的にキツいから、2000km以上履いてるかもな
0508名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 17:28:53.97ID:9GbuICyz
昨日、快晴でしたね
人出があるところを走っているランナー
皆さん、足音がきれいでした。
0510名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 18:20:00.11ID:Y7pA64gp
>>506
俺の今使ってるシューズは累計で2054キロ走ってるわ。
踵のゴムが擦れてクッションが少し見えてる。
けどまだまだ走れる感じなんだよな。新しいのも欲しいけど
愛着は有るし、今すぐ買い替えるのもなぁ・・・って踏みとどまってる。
0511名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 18:22:15.65ID:Y7pA64gp
ちなみにシューズでお勧めなのってどんなのがある？やっぱりアシックスとか
ミズノが良いのかな？サッカニー履いてる人いる？結構値段安めだけど
女子マラソンの吉田香織が履いてたりして意外に良いのかなぁ？なんて
思ってるんだけど。
0512名前は誰も知らない
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2018/10/22(月) 19:44:06.35ID:vSo77elw
昨年ここでマナバウンスを色違いで5足持ってると書いた者だけど
最初の1足がついに逝った
鳩目がちぎれるというのは想定外
Excelの記録上で1387kmだから何だかんだで1500kmは超えたかな
まあ使えないことはないけど終わりにする
なお残りの4足はそれぞれ825km, 575km, 444km, 272kmで
クッションのへたり具合が違って面白い
0513名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/22(月) 19:51:54.58ID:Pd8Qg/is
シューズが履けなくなる一番の原因はかかとのすり減りで接地バランスが
保てなくなることだから定期的に補修してる

厚さ２ｍｍくらいの硬質ゴムを適度な大きさに切ってかかと部分にネジでぶち込んでる
１００均のかかと補修材を参考にしてそれ思いついた
単に専用補修材買うより破格的に安い
0516名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/22(月) 23:05:05.36ID:oNpPC8mk
ハーフ走ってきた。
1:21.40で自己ベスト更新。
サブスリー達成したらどっかのグループに所属したいぜ。
0519名前は誰も知らない
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2018/10/23(火) 01:27:57.94ID:79S9wBpY
>>516です。
陸上、部活経験無し男
コミュニティに所属なんて絵空事です。
集団の中での孤独感を久々に感じただけです。ﾉｼ
0520名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/23(火) 03:14:30.35ID:iVgBsE0y
>>504
靴紐はしっかり結んでましたし、爪もそれ程伸びていませんでした。皮ごと爪が剥がれる感じで、めくれ上がってました。今はめくれを戻して、絆創膏で押さえつけてます。しばらくは走れないかもしれません。
0521名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/23(火) 03:17:17.85ID:iVgBsE0y
最近、ペースがどんどん落ちてますし、今では10キロでもキロ5分が怪しいですね。ハーフも自己ベストには遠く及ばず。だから、体力もフルマラソンにはまだ遠かったんですね。
0523名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/23(火) 07:27:32.51ID:gvd2dyC9
ナイキのフレックスランで走ってたんだけどこれ長距離走向けじゃないらしいな
ハーフマラソン完走を目指してるレベルの初心者におすすめのシューズあったら教えてくれ
今は毎週10キロのコースをゆっくり1時間以上かけて走ってる
0524名前は誰も知らない
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2018/10/23(火) 07:37:53.22ID:mMV2KR8f
>>522
とりあえず痛みは引いてきたので、しばらくは様子見してみます。痛みがヤバければ病院行ってみます。
0527名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/23(火) 09:08:14.92ID:ZVXfFUGf
>>520
地面を蹴る瞬間、指が曲がった状態でも爪先に隙間ある？

俺はウルトラ走るから爪はがれた話なんてしょっちゅう聞くが、靴がピッタリ過ぎるのが大半だ

フル走ればむくんでサイズ変わるし
0528名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/23(火) 09:36:40.17ID:P+d3YWrH
どっかのスレじゃ靴が重い腕時計が重いとか言うてたなあ
なんの為に走っているのかと見ていて呆れてしまった
0529名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/23(火) 11:02:09.22ID:CQa/d5ei
靴はナイキが一番
0530名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/23(火) 11:15:56.52ID:Mx0CXYLk
間違えたシューズを履き続けると
とんでもないクセがつくからな
0534名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/23(火) 18:44:10.19ID:FVSjY7Rm
新しい靴買った時ってワクワクするよね。
今の靴履き始めたの1年9カ月前だからそろそろ買い替え時かな。
0535名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/23(火) 20:18:22.69ID:vVMH+XPM
>>527
多分隙間は無い気がします。その辺の感覚が自分でもよくわかってないんですよね。少し大きめの靴に変えたほうが良いんですかね？
0536名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/23(火) 21:03:11.12ID:veo6DF1H
>>535
たぶん0.5上げた方がいいけど、実際に見ないで適当なアドバイスは怖いです

Ｂ＆Ｄとか陸上用品充実してるとこだとフルマラソン経験者の店員も多いからサイズ相談してみ
0538名前は誰も知らない
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2018/10/24(水) 00:05:00.88ID:1lwS+G4J
>>536
ありがとうございます。実際、足のサイズまで測ってシューズ買ったことが無いので、シューズ購入の際は相談してみます。
0539名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/24(水) 00:19:16.96ID:p6v0bWNM
おとつい25キロ今日まだ脚硬い痛いが20弱走った、で今月は今日までに100は走った。
脚きているが、まだあと一週間で月末までに＋30～40行こうとしている俺を誰か止める助言頼む
0540名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/24(水) 00:32:05.92ID:PbgviLxn
筋肉痛ならそんなに悩むこともないと思うが
関節とかなら休むのも手だよ
余計痛くなって結局長期休養をしなくちゃならなかったりして
頑張りが仇となるよ
0543名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/24(水) 08:23:39.80ID:OD4AOW2B
当たり前だが靴によって走り方変えなきゃいけない
自分の走り方に合った靴を買うか、靴で走り方を変えるか
0545名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/24(水) 10:07:55.10ID:wmCQcCYO
シューズなんて一回履いたら形が自分の足にフィットするように出来てる
大体でいいんだよ
0550名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/24(水) 21:10:38.89ID:4/mOBpZb
>>545
そういう事言ってると>>542←こういう事になるｗ

そりゃ日常のつっかけ程度の利用方法なら問題ないだろうけどな
0552名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/24(水) 22:59:51.64ID:E4/462NY
連みたくないんだ
0557名前は誰も知らない
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2018/10/25(木) 04:56:20.49ID:hxt4h+9m
今日の午後から日曜まで休みになったから、
4日間で80kmくらい走りたい
0558名前は誰も知らない
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2018/10/25(木) 07:33:41.55ID:vgi90Gs+
上で足の爪剥した者ですが、ゆっくりトレッドミルしかできなくて物足りないですね。
0561名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/25(木) 12:52:27.14ID:P/8WzDDi
家の近くを走ってるだけだといつでも止めることができてしまうので
毎回5キロ先の目的地を決めてそこまで往復するようにした
目的地に着いても帰ってこないといけないが、つい電車を使いたくなる
0562名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/25(木) 14:10:49.41ID:B+LnYFx/
リレーマラソン走ったときに、チーム名からしてmixi仲間っぽいチームなら見かけたことあるわ
0563名前は誰も知らない
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2018/10/25(木) 18:46:33.74ID:vgi90Gs+
昔、シャッフルリレーマラソンなら出た事ありますが、完全に空気でした。
0564名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/25(木) 18:47:29.20ID:hxt4h+9m
インフルエンザとは無縁ですわ
ジョギングが間違いなく効いてる

ワクチン打たない主義ですって、会社でいうと
基地外扱いされるけどな
0565名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/25(木) 19:49:07.08ID:m76CZPBr
敢えて立川のイルミネーションマラソンに出てやろうぜ
12月の
0568名前は誰も知らない
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2018/10/25(木) 21:14:56.25ID:vgi90Gs+
シャッフルマラソンみたいなのがあれば、また参加してみたいなと。
0572名前は誰も知らない
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2018/10/25(木) 23:43:44.64ID:OB/RD5iH
半休取って走ったんだが
消費カロリーをゆうに超えるほど暴食しちゃった
むしゃくしゃしてもう走ってもダメだ・・・
0573名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/26(金) 00:19:00.17ID:n31XuzE4
俺もストレス解消に走ってるけど、帰宅するとそれ以上に食ってる‥
0574名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/26(金) 07:42:41.51ID:6RhBi0G3
太ってても走ってるなら運動不足よりは良い
減量だけが花じゃないよ
0577名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/26(金) 10:01:34.63ID:reLNiNR+
まさかダイエットの豚はここには居ないよな？
あんなのマジのキチガイだし勘弁してくれよ
0580名前は誰も知らない
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2018/10/26(金) 14:20:13.00ID:HOzsEc0p
>>572
腹減ったら飴を舐めて空腹をごまかしてる
舐めすぎも良くないだろうけどね
0582名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/26(金) 16:32:10.79ID:y/p/HGVy
食えるのが羨ましいわ
筋トレもしてるから本当は運動後にガッツリ食いたいんだけど、走ったあとはどうしても食欲ない
0583名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/26(金) 16:41:47.16ID:4M7z/QU9
ウェイト+ジョギングだけど、食えるとなれば幾らでも食えるわ
ボディメイク主体で無駄に脂肪いらないから勿論管理するけどね
0584名前は誰も知らない
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2018/10/26(金) 17:55:38.46ID:5ZpJQ0GG
>>581
元デブです。学生時代168センチ56キロだったのに70キロ超えるくらいにデブった。
で、7年前から走り出して61キロまで落とした。この歳になると思いっきり絞っても
59キロまでしか落ちない。
0585名前は誰も知らない
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2018/10/26(金) 18:24:25.45ID:Galsha78
>>576
違うよ。そう言うやつじゃないと一人リレーマラソン参加なんかできないだろ?一緒にするなw
0586名前は誰も知らない
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2018/10/26(金) 18:26:04.46ID:Galsha78
>>584
それなら、今も俺はデブだな。172で67キロだし。昔は54キロとかだったんだがな。
0587名前は誰も知らない
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2018/10/26(金) 18:52:20.47ID:PLR0jub6
四十路後半たけど筋トレメインで171cm61kg腹筋きっちり割れてるくらい。筋肉欲しいです。

>>584,586
筋肉量次第やねお腹たぷたふしてなければカッコイイかも
0588名前は誰も知らない
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2018/10/26(金) 18:55:28.45ID:2aeu9Rfz
健康診断で学生時代より4mm伸びてた
これにより四捨五入で176cmが177cmに
体重はまったく同じ64.6㎏
0590名前は誰も知らない
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2018/10/26(金) 20:34:11.73ID:BLEkLuEt
ウェイトトレ終わらせて走るかと窓を見れば大雨ですやん
やってらんねえー
0593名前は誰も知らない
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2018/10/26(金) 20:54:43.33ID:BLEkLuEt
わざわざ雨で走るとか依存性か何かかな
まあ精々頑張ってくれ
0597名前は誰も知らない
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2018/10/26(金) 22:28:16.84ID:B2jkpgQH
ぶっちゃけ13kmで痛いとか実力も筋力無い貧弱な雑魚だわ
しかも草生やして他所様にイチャモン付けてるっていうね
0598名前は誰も知らない
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2018/10/27(土) 00:17:46.60ID:GpLqdziw
おいおい
ジョギングスレだぞ？
スレ間違えてない？脳内序列オンリーのマウント先輩は
0600名前は誰も知らない
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2018/10/27(土) 00:45:01.36ID:GpLqdziw
かばうだってｗ
いや普通に恥ずかしいだろ
自分だって初心者の頃が…

あー591があったのか　パイセンは591だったか　すまん
0606名前は誰も知らない
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2018/10/27(土) 07:20:29.78ID:mJe/r1uP
>>584
キープするのが大変だよな
ちょっとさぼったり食ったりすると２，３キロはすぐ太る
0610名前は誰も知らない
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2018/10/27(土) 12:20:28.23ID:1zPxc7LU
今日はイノシシおらんかった
さて、サルが居るか見てくるか
0611名前は誰も知らない
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2018/10/27(土) 12:40:05.73ID:G3OT3q1X
結構街中に住んでるのにイノシシが道路にひっくり返っていた時にはビックリした
0614名前は誰も知らない
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2018/10/27(土) 21:52:04.03ID:C2nlz9Eq
やはり目標が欲しいのでマラソン大会に1人エントリーした
それに向けて走ってると楽しい
0616名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 08:00:48.07ID:QNKh8qDi
今日も良い感じに晴れてる。気持ちが上がるわー。
休日雨だと思いっきり落ち込むけどな。
0617名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 08:16:51.45ID:IIkKGqbJ
市民マラソン大会は関門が多いが、きちんとジョギングレベルで走り続ければ余裕で突破できるようになってる
ハーフで言えばキロ9分レベルとかね
参加賞のTシャツが嬉しい

最初は時間とか気にせず楽しく走れればそれで良いって感じだったけど
大会での完走目標にすると毎日充実してる
でも全て1人だが
0619名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 09:01:15.75ID:QNKh8qDi
今から走りに行きたいけど鼻水が止まらん。またあのブタクサのせいか。
0620名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 09:39:40.19ID:DHkq4uml
とりあえず、15km走ってきた。
曇ってたけど、気温湿度は良いね
0621名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 11:18:01.35ID:RvErTut+
こちらも12キロ走った
これから風呂入って洗濯して昼メシ
午後は掃除をしなければ
0622名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 11:48:13.16ID:QuTjAhA1
朝走ると、夜まで身体ぽっかぽかだよね。
半袖で出かけてたけど、全然いける。いや、暑いくらい
0623名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 12:01:56.79ID:QNKh8qDi
16.5キロ走ってきた。今月何とか100キロ達成。
0625名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 13:25:06.09ID:5jOTk47e
皇居1周含む10km走ってきた。
黒霧飲みながらドジャース戦見てたら酔いすぎとお腹一杯でもうやる事がない。
日曜日ちまんない。。。
0626名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 13:30:03.45ID:9LFytzX3
>>625
料理でもしたら？
それか酒飲まんと筋トレするとか
せっかくの休日がもったいないやん
0627名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 13:41:44.97ID:RvErTut+
ジョギングから帰ってきて、洗濯して布団も干した
これから部屋の掃除
0629名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 19:16:41.31ID:itXw8Qol
ジョグ
読書
掃除
お酒

このサイクルで生きてるわ
仕事やめたいけど、生活があるからな
0633名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 19:47:22.32ID:DA4rP9iR
>>630
暇さえあれば本読んでる俺からもいいかな
20年とか30年前の対談集とか結構面白いよ
博学の司馬遼太郎と著名人とかね

彼らは戦中戦後を知ってる世代だからそこら辺の話が頻繁に出てくる
歴史本では語られない民衆からの視線で歴史を見たりしてるから
そこら辺が自分は参考になるなと思ってる
0634名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 19:48:02.43ID:wKIWxMjE
>>632
特にこだわりはないっす。
自分の主観で選んじゃうと偏ったものになっちゃうので。
0635名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 19:49:21.47ID:ceoy22bW
本なら幾らでも読むがいちいちこんな場所で衒学なんぞしない
0642名前は誰も知らない
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2018/10/28(日) 21:03:38.25ID:DA4rP9iR
>>637
最近読んだ本で感動したのは
昭和3年初版の将棋大観だね
実力制初代名人の吉田先生の若かりし頃の名著だよ
これは感動した
0644625
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2018/10/29(月) 06:40:38.69ID:K2bNCx6D
みんなおはよう
結局15時前には寝て今起きた。
ほんと日曜日がつまらな過ぎる
こんな俺は走った後の趣味を考えてくだされ
0645名前は誰も知らない
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2018/10/29(月) 08:43:53.45ID:NZKPi3FE
>>644
寝過ぎだろ
早死にするよ
天気良かったんだから、出掛ければいいんだよ。
外出るのが一番
0646名前は誰も知らない
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2018/10/29(月) 09:06:04.71ID:VtK1SwLv
仕事続きで走れない。とはいえ、ヘタレな自分は走っても週3回3キロのみ。爪剥がした痛さも引いてきたし、もう走っても平気かな。
0648名前は誰も知らない
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2018/10/29(月) 17:36:45.31ID:Xp+/mz9k
晴耕雨読って感じでいいね
耕す土地がないので走る

集中力がないのと職場の嫌なことを思い返してしまって、ついネット見ちゃう
0649名前は誰も知らない
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2018/10/29(月) 19:44:13.36ID:Hn6LQpTj
スマホは駄目だね。
とんでもない時間泥棒だよ。
モモとかタタール人の砂漠、読みたくなってきた。
時間は平等に与えられてるはずなのにね。

みんなスマホを自分が使ってると
思ってるだろうけど、
実際はハイデガーぽく言えば、スマホに使われててるんだよ。スマホの奴隷と言ってもいい。
0650名前は誰も知らない
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2018/10/29(月) 19:58:17.14ID:3cKg4H9Z
スマホで何か聴きながら走ってる奴

すっげーだっせーなーって思いながら走ってるわ
0651名前は誰も知らない
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2018/10/29(月) 20:40:55.98ID:LqGDbqsR
>>649
スレチだからあまり本関連の話は慎むけどハイデガーも若いころ真剣に読んでたよ。ドイツ語が分からないから英語と日本語だけどな。批評や哲学の本を書きたかった。特にデリダ論。挫折したきっかけは東浩紀とgad,うつ病。ランニングは療法として始めた。今も治療中です。
0652名前は誰も知らない
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2018/10/29(月) 20:57:41.74ID:VtK1SwLv
フルマラソン走った時、ランニングアプリ起動させながら走ったら、完走までバッテリー持たなかった。
0655名前は誰も知らない
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2018/10/29(月) 23:24:07.34ID:1SZRKu4y
仕事早く終わったから16:30～行ってきたけど全然半袖でいけたわ！
最初の1kmは準備運動がてら歩くんだけどそれでも寒くなかった
日が残ってるとまだ全然いけるな
しかし18:00になるとすっかり暗いわ
0656名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 01:41:55.87ID:4ihjEBBj
今はまだ最高気温が20℃くらいあるから半袖でも余裕だけど
これが15℃くらいになると半袖は無理だな俺は
0658名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 02:01:13.46ID:4ihjEBBj
イヤホンしてるやつは周囲の音が聞けてないからたまにすげー邪魔な時がある
イヤホンしてて聞こえなかったからしゃーないよねみたいな開き直りすら感じる
0659名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 03:15:20.11ID:+VCO15GQ
>>656
俺もそろそろ上羽織るかなって感じ
いつも会う常連組はまだまだ半袖だね
ダイエット目的っぽい人は上着きてるけど
0660名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 03:53:56.35ID:6fEchIAM
アイホン１０だっけ？
あれの白いイヤホンすげーだせーよな
うどんみたいな形の
0661名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 03:57:40.59ID:XfuwU21F
やっぱり皇居の周り走っているとご利益ある？
0663名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 05:44:27.82ID:c6vE0knv
ナイキランクラブとかジョグノートとかアプリ入れてると
今何分で何キロでキロ何分ペースっていうのをアナウンスしてくれるから
よっしゃペース上げたろとか先週より良いペースだなとかモチベーションに繋がって良いよ
イヤホン付けてるからって音楽聴いてるとは限らないよ
0666名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/30(火) 13:12:56.86ID:46W21/UO
信号がない
若干の起伏がある
警官の詰め所が複数ある
1周5km
近くにシャワー、銭湯等がある
皇族が高速の乗り降りするときSPを見られる
天皇を守護することで運気向上
外交官が赴任してきたとき、馬車を見られる

狭い
0667名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 13:50:56.95ID:Fn5eN/z6
ジョギングじゃないけどたまたま馬車は見たことあるな
知らなかったので二重橋前で警察官に「そっち行くな」とか言われて止められた

2回計7周ジョギングしたことあるけど
少なくともジョギング目的で行くことはもうないだろう
0668名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 14:53:16.35ID:seXP/tKM
排気ガスはともかく、
反時計回りで常に走るのは、
絶対よくないよ
0669名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 15:15:23.93ID:NnObKSx3
夕方走ると翌朝まで疲れが残ってる、走ったあと足の裏ツボ押しとストレッチはしてる、こんなもんなの？35才です
0671名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 18:01:58.13ID:eDOBaXs/
遅いから抜いたのに抜かれたら抜き返そうって追いかけてくる奴がマジでうぜー。
最初から速く走れるならさっさといきゃーいいのに。
餓鬼かよ。お陰でこっちも抜いた手前抜かれたく無いから、無駄に体力使ったわ。
0673名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/30(火) 18:15:47.96ID:DDVnUGAD
自転車とかも、ちょうど同じくらいの速度で前走ってると迷うね
0674名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 18:37:49.70ID:TsHwPeL2
周り意識し過ぎw
最初から最後まで自分のペースだわ。
抜くときは離れて抜く
0675名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 18:54:07.26ID:eDOBaXs/
そりゃ俺だって離れて抜くし、一番うぜーと思ったのがこっちが
わざわざ反対車線の歩道迄行って避けたのに、わざわざ同じ車線に来て
抜き返そうとしてきたアホがいたわ。俺だったら前の野郎が吐いた息を
直ぐ近くで吸いたく無いから基本、女の近くじゃなきゃ離れるけどね。
0676名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 19:42:19.93ID:vlzHj68h
>>671
中途半端なスピードではなく 一気に千切るんです
そうすると諦めます
0678名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 20:13:15.54ID:kP6uXs+C
毎日すれ違うDQNが挨拶してくる
無視してたら5日目くらいに「返事くらいしろよ！」って絡んできた
やっぱDQNなんてこんなもんかなってムカついてボコボコにした
動かなくなるまで殴ったが次の日からそいつとすれ違わなくなった
殴りすぎて骨折しちゃったのかな？挨拶がウザイだけで同じランナー仲間だと思ってたんだがな、、、、
0679名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/30(火) 20:27:35.26ID:ws0oZTgC
朝、5時過ぎとかに走ると、
みんな会釈してくるよ。
いいもんだよあれは。
0683名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 21:11:24.17ID:sKS80aME
今日も仕事で走れず‥10キロの大会近いけど、1時間超えるかも。
0684名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 21:13:45.46ID:JWE9dpwB
神経が昂ぶって癇癪起こしたりコップ割ったり情緒不安定で散々なんだが
走って疲れたほうがいいのかな
寝不足だと悪化するかな
0685名前は誰も知らない
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2018/10/30(火) 21:30:55.01ID:pKXcvdsw
>>661
元江戸城だから何のご利益も無いよ
昔にたとえれば
江戸城の周囲をぐるぐる徘徊してる不審者って感じだろうか
0687名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/30(火) 22:09:27.89ID:eDOBaXs/
>>676
抜いた時は全速力だったしわざわざ車道に出て抜いたよ。
多分キロ4分切る位で走ってた。そいつ初めマスクして走ってたのに別れ際に
見たらマスク外して追いかけてた。走力は間違いなく相手のが速いと思う。
あれ以上はどの道抜かれてた。
0688名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/30(火) 22:20:47.34ID:JWE9dpwB
>>686
ありがとう
ほんとだな、走ったら結構むしゃくしゃしてたのがさっぱりしたよ
明日も走るために生きてくる
0690名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/31(水) 16:55:12.08ID:3CXOb3He
適度に疲れるっていうのも大事だよな。
俺は、脚が棒になるくらい疲れるのが好き。
ジョグ20km、ウォーキング15km、最後筋トレ
とかやると、充実感ある
0692名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/31(水) 18:41:08.61ID:CxbjRS7a
今年は夏が暑すぎたせいか？最近急激に寒くなりすぎて仕事終わってから夜
全然走る気が起きない。今までだったら夜も結構走りにいってたのにな。
0696名前は誰も知らない
垢版 |
2018/10/31(水) 22:18:47.90ID:SsF38OhA
いや、最近は動かした方がいいってなってるよ。
医者行っても、そう言われたし。
0698名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/01(木) 06:14:23.68ID:g6LZfneS
腰痛はそんな単純なもんじゃないだろ
動かせばいいってもんじゃない
ギックリやったばっかりは悪化する場合もある
0700名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/01(木) 06:43:00.77ID:g6LZfneS
いやｗ
だから俺はそれで悪化したんだからｗ
文脈みるとそういう時こそ走れって意味だと思うけど
それで俺はひどいことになった。
予防や、やや動けるようになったらウォーキングからとかならわかるがな。
0701名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/01(木) 08:40:03.80ID:YkdiWISL
いや、走る必要はないw
昔みたいに安静にしてるのは、
逆効果。
今は動かして治すのが常識になりつつある。
ストレッチからだね。
0702名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/01(木) 10:49:17.07ID:TXIPYmlH
べつにどっちでも良いけどさ論を立てるならそれを担保するモン持ってこいよ
0703名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/01(木) 12:01:32.62ID:4hOdDDgT
>>693
ギックリ腰？それってなったことないけど、結構ひどいんじゃないの？走るのは無謀な気がするんだが、そうでもないの？
0704名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/01(木) 12:31:20.84ID:sVVKQEO1
久々に走ろうとしたらジムが休み‥ついてない。ロッカーないから会社じゃ着替えられん。
0708名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/01(木) 18:17:46.96ID:L15msSej
ぎっくり腰の状態で走ることはまず出来ない
ぎっくり腰の状態から回復させる運動をする必要がある
動かさないといけないって言うのはこの「回復運動」のことだよ
0714名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/02(金) 00:42:54.72ID:ZZc3icsX
川内がスーツ着て走ってたよ？
どえらい速いゴールタイムだったな
しかもカバン片手に持ってた・・
0716名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/02(金) 09:51:17.32ID:08lI3Ywp
>>709
着替えるのが面倒で寝る時のスウェットで走ることはある。難点はウェアと比べてズボンがずり落ちそうになる。徐々に下がるから少し気になる。
0717名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/02(金) 11:30:13.59ID:/4jGAOFj
夏場だと、未だにサウナスーツの奴いるよなw
顔真っ赤で死にそうだけど
0721名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/02(金) 12:40:09.37ID:aL+LZ+Hd
スーツで走るならユージみたいに走れ
右手にピストル忘れるな
0722名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/02(金) 12:44:43.37ID:/4jGAOFj
この時期、朝の5時から夜明けに向かって走るのが
最高なんだけど、いかんせん起きられないw
0725名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/02(金) 14:03:01.66ID:08lI3Ywp
ジムで体重を落とすとこから始めた方がいいな。本当に膝壊すから。
0727名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/02(金) 19:00:13.96ID:4sc3ZZdX
走ったら寒くて風邪ひいた
鼻水がまさに滝のようだ
もう既に真夏が待ち遠しいぜ
0729名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/02(金) 20:45:14.38ID:CCLb0HgA
薄着すぎるんだろ
俺もこれくらいなら走れば暖かくなると思って震えながら薄着スタートしちまったが
帰ってから体の芯まで冷えていることを実感した
0730名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/02(金) 21:38:43.11ID:EF8+Rzo8
AOKIの楽動スーツはチャリ通の時に使ってるけどいいよ。
たしかに頑張れば走れるかもしれないね
0734名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 01:45:21.40ID:9nF7iAQr
初めて冬を迎えるんだが皆はどんな格好してる？
いまはTシャツ+ポリ100Tシャツ+マウンテンパーカーみたいなの着てるんだけど
冬は長袖インナーをもっと着てって感じでいけるのかな

同じコースを走ってる人を興味深く見てるんだけど
ウインドブレーカーやマウンテンパーカーのシャカシャカ系と
ジャージの上っぽいナイロン素材の人とまちまちなんだよね
ライトダウン着て走ってる人居てビビったけど

良いのあったら教えて欲しい
0735名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 02:07:44.59ID:Jn9nYs5V
>>734
真冬は今のそれの中にフリース着る感じかな
今の時期ライトダウン着てるのは見たことないな真冬ならわりといる
0736名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 02:50:44.54ID:aGHEfPnU
どこの真冬かにもよるが、本州太平洋側でフリースとかダウン着て走るとかありえないな
俺は裏起毛のスポーツロンTの上にペラペラのウィンブレだけだよ
それに手袋とイヤーウォーマーさえ付ければ問題ない
0737名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 05:20:15.89ID:kK2eO3WW
>>734
通気性の良いジャージと上下コンプレッション
大事なのが手袋、体は熱くなって汗かきまくるけど手先だけは冷たいままなんだよ
地域にもよるのだろうけど
0739名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 10:09:53.66ID:jQy1hNFD
真冬でもニット帽とかネックウォーマーは途中でいらんくなるわ
ポケットにしまうﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ
0740名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 10:10:40.78ID:jQy1hNFD
間違えた
0741名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 10:56:04.59ID:waApUGSZ
今年は手袋をダイソーじゃなくてスポーツメーカーのにしようかな
0742名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 11:13:52.99ID:X99Zh7Xx
ニット系は汗かくと気持ち悪いからな～
14km走り終えた。
まぁまぁ暑いな今日も
0747名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 18:30:31.39ID:h3giE/A8
>>745
走る時は外すに決まってるだろ
だからニット帽を被るんだよ
夏場は暑くて仕方なかったがこれからの時期は
ニット帽被ってても違和感ないから助かる
0748名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 18:50:57.44ID:dXnuMT3p
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0749名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/03(土) 18:54:54.26ID:HjurxfZQ
バリカンで坊主かスキンヘッドにしてしまえば後腐れないよ！
一度やると色々楽でやめられない
0753名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/04(日) 03:40:14.24ID:WSu3FjrA
さすがに今は半袖、自分にはキツイな
最初、準備運動がてら1km程歩くからなぁ
0754名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/04(日) 06:20:28.24ID:m7AsP5bi
俺は準備運動としてジョギングするから歩くのより温まる
体が調子に乗ってきたらランニングに移行する
0755名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/04(日) 06:54:17.56ID:aYjAdPfl
俺はいつもの公園まで住宅街を1km歩いて川沿いを1kmジョグだ（帰りは逆）
半袖でも公園に着く頃には体が温まってるよ

ただ住宅街を歩いて抜けるので冬場に半袖短パンとか目立つ格好したくないんだよな
帰りは小学生の通学時間帯と重なって保護者連中もその辺にいたりするので絶対俺見てヒソヒソ言ってるわ
0756名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/04(日) 08:34:18.85ID:Yei91fSj
今日は朝から雨で気分が沈む。今日も半袖短パンで走りたいのに寒いしな。
0758名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/04(日) 10:00:55.77ID:L0cOvt+n
弾丸で福岡に来て大濠公園5周10km走ってきた。
今からデパート巡って美味いもの買い漁ってくる。
焼酎に合う美味いものでおススメあったら教えてくだされ。
0762名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/04(日) 12:14:16.13ID:Imgl9SOI
暴飲暴食と飲み会が続いたから30ｋｍ行ってきた
ペース緩めても汗が冷えすぎないちょうどいい気温だ
0764名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/04(日) 13:36:10.39ID:fHYVZlPO
16km行ってきた。
ホントはフルの大会に備えて30kmくらい走る予定だったが、5kmくらいでもうダメな感じで16kmダラダラと走った。
体調の良い時、悪い時というか、結構走れるときとすぐダメな時あるけど、事前の疲労以外に何か気を付けることとかある？
0766名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/04(日) 15:25:08.53ID:L0cOvt+n
>>765
ありがとうございます。
昨日の夕方に福岡入りし高玉で寿司をたらふく食ってお目当てのパブリックビューイングで大騒ぎして、今日は朝から大濠公園走って一蘭食って岩田屋と大丸で自分に土産のツマミを買って大名の古着屋堪能して空港の音羽鮨で焼酎呑んで今飛行機のWiFi
帰ったら映画見ながらちかえの明太と黒霧で一献します。
明日からまたブラック企業で頑張る所存でございます。
0767名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/04(日) 15:38:08.02ID:gsyx49ka
東京
小雨で暗い雰囲気だけど、
軽く10kmくらい行って来ようかな
酒が美味くなるからw
0768名前は誰も知らない
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2018/11/04(日) 15:51:49.35ID:0YKxeI0h
さすがに雨の中ジョギングは無理　ていうか暑くても寒くても無理
ジョギングは春と秋だけ
0769名前は誰も知らない
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2018/11/04(日) 16:09:39.63ID:Yei91fSj
今日の午前中、小雨の中走ってたら体が冷えすぎて
体調おかしくなりそうだったのでショートカットした。
結局11.5キロしか走れなかったわ。
0771名前は誰も知らない
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2018/11/04(日) 20:55:58.56ID:gsyx49ka
日没が早くなって、少しずつ冬の気配を感じて、
ジョガーには少しつらい季節だけど、
気持ちを転換して冬を迎えたいわ。
0772名前は誰も知らない
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2018/11/04(日) 21:10:26.76ID:cpNf4xyk
真冬の寒空の下でジョギングを終え
全身から湯気を立てながら公園のベンチに孤独に座るのが好き
0774名前は誰も知らない
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2018/11/04(日) 22:22:28.30ID:oeK5Maou
俺は暑がりでスゲー汗かくから、冬の方が好きだわ、
走ってたら温まるしな
0776名前は誰も知らない
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2018/11/04(日) 23:25:25.38ID:gsyx49ka
家出るまでと、
身体温まるまでが冬はつらい
それ以外は冬のが良い
0778名前は誰も知らない
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2018/11/05(月) 15:05:30.89ID:5s6hKDYR
よし、明日からインターバルトレーニングというものを導入してみる
と言っても最初はガチな感じじゃなくてテキトーに目分量でやる
要は速く走ったりゆっくり走ったりを繰り返せばいいんだろ
0779名前は誰も知らない
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2018/11/05(月) 16:02:09.33ID:NhCOrv83
速く走るときに追い込めるペースで走らんと意味ないよ

１人でやるなら50mダッシュくらい短くしないと、だらだら走るだけになりやすい
0780名前は誰も知らない
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2018/11/05(月) 16:36:52.77ID:fMz4pxje
俺がやる時は300m毎の強弱を6本だから計3600m
最後はドキドキハアハアで堪らんくなるわ
ウェイト脚トレとの兼ね合いもあるし怪我しやすいし中々出来るもんでもないねえ
0781名前は誰も知らない
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2018/11/05(月) 18:38:18.01ID:ZvLTNWzB
冬は走るには夏より楽だけど風がきついのが嫌だ。耳も痛くなるしな。
0783名前は誰も知らない
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2018/11/05(月) 19:16:57.07ID:cROaNIxc
こちらは今日かなり暖かいから半袖短パンで大丈夫だよ最高の気温
0784名前は誰も知らない
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2018/11/05(月) 19:28:07.99ID:O/Ljgs9c
ストレスで頭痛がある
ジョギングやめといたほうがいいかな？
0785名前は誰も知らない
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2018/11/05(月) 20:04:21.01ID:w9xkSP0C
まぁ、無理せんほうがええね
でも、ジョギングして頭痛無くなったりするときも有るんだよな
0786名前は誰も知らない
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2018/11/05(月) 21:07:56.44ID:XRUjgazL
最近全く走れない‥タイミングや仕事の影響。一週間走ってない‥
0787名前は誰も知らない
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2018/11/05(月) 21:22:19.46ID:27CJNG5Q
ハーフで85分切りかサブ3.5目指してる奴いないかね？
練習法聞きたい。
0788名前は誰も知らない
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2018/11/05(月) 21:47:58.27ID:w9xkSP0C
全盛期でハーフ90分だったな
明けても暮れても
ひたすら走り込みしてた。
身体ガリガリになったけど
0790名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 01:01:28.42ID:U5f57tg1
ハーフで85分って大会で入賞するかもわからんレベルだぞ・・・
0792名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 07:02:25.64ID:Lwqdwc5A
ハーフ90なら切ったことあるが、85でサブスリーはちょっと無理だと思う。
0793名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 07:22:51.52ID:4W4oYNPQ
いやいや、ストイック過ぎ‥10キロ49分、ハーフ2時間弱、フル6時間が精一杯。みんなはそんなにマジで走り込んでるの？
0794名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 07:34:55.64ID:D4+0QKll
明日休みだから思い切り走りたいんだけど、雨かなぁ？
もう休日の雨は本当に勘弁。
0796名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 08:04:49.43ID:gsFZczf7
俺もそんなもんだがフルは5時間以内に収まってるな
でも1年やって何のタイム向上もなくて凹んだな（アラフォー）
老化と相殺してんだろかと思うくらい
0798名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 12:42:42.73ID:iXLwln8W
ハーフ2時間フル4時間でなくて？

スタミナというよりサブ3のスピードが無理だわ
0799名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 15:24:56.47ID:d1fmO3ui
ジョギング依存症を見てるとサボる人の方が余程に健全で健康的よ
0800名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 18:47:54.94ID:oloWrcNi
>>793
とりあえず10キロ50分切ってりゃいいんじゃ無いの？
ハーフとフルは俺も年々落ちてるし別に焦らない事にした
天気のいい日のロングはのんびりで楽しい
独りマラニックとかストレスが抜ける
0801名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 19:47:52.27ID:0NdAqZA0
>>785
サンクス
昨日は結局うだうだしてたら寝落ち
今週はジョギング全休にします
0802名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 20:23:15.41ID:jK+dNMMs
今流行りのスロージョギングとかフォアフット 系の本読むと
初心者がクッション厚めのシューズ選ぶのは間違いで
ソール厚いシューズを履くことが膝を痛める主原因みたいなこと書いてある
ベストセラーのボーントゥランにもそう書いてある

でもショップ店員は初心者は重くてソール厚いのを履け！と言ってくる
クッションがあるから怪我しないんだって

どっちが本当なんだ？
0804名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 20:51:31.17ID:Z/AVPlRC
とにかく、腹筋をさぼって走り続けていたせいで
酷いことになったよ
0805名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 20:55:42.05ID:X8SgHLWL
田中教授の本には筋トレ不要と書いてあるぞ
『ランニングする前に読む本』
0807名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 21:25:54.90ID:gsFZczf7
>>799
それわからんでもない
走らないでいられる方、走る発想皆無ぐらいが悩みとかなさそうだもんな
でも俺が依存症ってレベルか知らんが
簡易検査機で血管年齢は10歳若かったぞ
ま依存症が毎日走るレベルだとしたら、俺は依存症じゃないけどｗ
0808名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 21:31:02.46ID:gsFZczf7
>>802
ショップ店員てのは家電店もそうだけど知識量はピンキリで疎い奴の方が多いイメージだが。
厚いの履くと過信してドスンドスンと走りそうだよな。
自分は初期に膝は故障すると膝痛みセンサーが過敏になってどんな走りが膝に負担がないか探りやすかったんだが、
厚くないシューズを履いて膝を痛めないというのは、そういうことなのかもしれん。
0810名前は誰も知らない
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2018/11/06(火) 22:34:44.47ID:xdIbsshR
>>778だが、はりきってインターバル走やってみたけど
最初の一本やっただけで嫌になって普通のジョグに切り替えてしまった
こんなの何本もできんわって思った
0812名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 00:56:31.48ID:V4i10JPR
インターバルは辛くて続かないからビルドアップ走に切り替えた
0814名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 04:51:46.07ID:hA3GUYCm
マンガワンってアプリで金栗四三って人のマンガやってる
オリンピックマラソン出場者（日本初参加）で
箱根駅伝の創始者で
東京オリンピック誘致に影響ありで
来年の大河ドラマの主人公みたい
0815名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 07:05:52.66ID:JXGGxNPQ
いいね
もう幕末はいい
これからの大河は明治大正昭和でいこう
0816名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 08:19:34.55ID:nkRQdn3n
>>799
確かに。睡眠時間はいったい何時間なんだろう。毎日毎日3時間も4時間も走るのはやばい。あれだよ。走ってる時にでる脳内麻薬が切れて禁断症状が出て走らずにはいられないんだよ
0817名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 08:41:38.02ID:dA7gWKx9
走ることが手段の人と目的な人とでは大きな違いがあるもんなあ
ジョギングはストレス発散と健康増進の手段でしかないわー
0818名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 09:04:20.94ID:vCdcbyuk
今日は最高の秋晴れやな。久しぶりに21.5キロ走ってくるかー。
ジョギングって本当にストレス飛んでくし良いよね。
何より充実感で満たされるし。でも午前中走って、午後からやる事が無いのが
悩みなんだけどな。田舎だから出かける所もねーし。
0819名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 12:19:10.73ID:BRLl/SI0
家庭菜園でも、
やってろよ。

マジレスすると勉強がおすすめだけどな
0820名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 13:43:20.22ID:vCdcbyuk
フォアフット走法を試してみたけどあれはダメだ。あのまま走り続けてたら
脹脛と膝壊しそう。
0822名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 17:34:08.00ID:vCdcbyuk
半袖短パンで走ったら最高に気持ちよかったぜ。こないだの日曜日も
雨の中半袖短パンで走ったら寒くなり過ぎてショートカットして
早々と帰ってシャワーで温まったからな。あの時は無念じゃった。
0824名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 18:03:29.59ID:JXGGxNPQ
>>820
フォアフットと言ってもほぼレベル感覚に近いフォアフット走法の選手もいる
それに仮につま先から着地しても蹴り出す時にはかかとまでしっかり地面についてる
これわかってないど素人ランナー多いんだよ
君のその内容だとつま先だけで走ろうとしてるだろ
0825名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 18:34:05.40ID:HxKfZhr1
ふくらはぎが吊るくせが付いてしまった
走れないのは辛いわ
0826名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/07(水) 21:01:47.13ID:H0IRjtN1
食わないと一日中ヘロヘロだし走れないし
食うと体重増えるし
もうね
0831名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/07(水) 21:39:16.89ID:eb/fZRh3
10kmじゃ
俺だと物足りないし、400キロカロリーくらいしか消費してないだろうな。
0832名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 22:07:00.09ID:kKit4rd+
>>764
私も気になる
体調の振り幅大きすぎる
出るまで調子良いか？と出るも駄目だったり
逆に今イチやなーと出たら案外スイッチ入って調子良かったりと
0835名前は誰も知らない
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2018/11/07(水) 23:02:31.95ID:r4wg0zvB
この時間走ってて、いつも電気点いてる会社を見るとゾッとします
0839名前は誰も知らない
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2018/11/08(木) 06:05:00.19ID:IIDeFXNL
せやで、筋トレこそ孤男にぴったりやで
0840名前は誰も知らない
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2018/11/08(木) 06:43:36.07ID:R1R6iam7
運動習慣のある俺でも、
年々健康診断の数値が悪くなってるな。
運動し過ぎなのかな
0841名前は誰も知らない
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2018/11/08(木) 07:01:22.08ID:84LKDNxv
新陳代謝は加齢とともに落ちていくから食の量も合わせて落としていく必要がある
４０歳超えてきたら空腹感を感じるくらいがちょうどいい
0842名前は誰も知らない
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2018/11/08(木) 12:58:06.37ID:6jZPPT+p
>>840
俺も同じ。健診で毎年何か引っ掛かる。
こんなに走ってるのになんでやー？ってなる。
まぁ酒ばかり飲んでるからだろうけど。
0848名前は誰も知らない
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2018/11/08(木) 19:44:35.06ID:/8Jdp9mH
パワーラックあると捗るよ
部屋狭くなるけど、
ジョグと筋トレバランスよくだな
0849名前は誰も知らない
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2018/11/09(金) 06:57:00.09ID:Ne82PONU
職場の近くにアスレチック的な公園あるんで、そこで毎日遊んでる
一番のお気に入りは吊り輪かな
公園のおかげで筋トレは十分だな
0851名前は誰も知らない
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2018/11/09(金) 11:24:09.10ID:Bfku/278
>>846
しゃーない
ワイもや
0852名前は誰も知らない
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2018/11/09(金) 12:32:48.52ID:qpFYgcgW
運動してうまいもん食べて、おいしいお酒を飲む。
これ出来てる人は、幸せだよ
0853名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/09(金) 17:05:46.10ID:R/oR5Mb6
たまに孤独がキツい時があるけどな
0855名前は誰も知らない
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2018/11/09(金) 18:26:59.11ID:iBAFpdvF
腹筋腕立てスクワットは器具なしでできるけど、
背筋はやりにくい
ぶら下がり器買って、ベランダにでも置こうかな
0857名前は誰も知らない
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2018/11/09(金) 19:31:31.39ID:Ne82PONU
>>855
自分は住んでるアパートのらせん階段がちょうどいい感じにぶら下がれるので
仕事の行き帰りにぶら下がってるよ
そういう箇所は近くにあるはずだから無駄な買い物はしなくていいよ
0859名前は誰も知らない
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2018/11/09(金) 19:52:46.64ID:Ne82PONU
確かにそうだな
だから俺は皆から変わってると言われるのか
0861名前は誰も知らない
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2018/11/09(金) 21:04:21.13ID:VK6/nNaF
>>853
インフルエンザに罹った時とかな
0862名前は誰も知らない
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2018/11/09(金) 22:02:52.42ID:5ZX4E5A8
「朝と夕方に、らせん階段にぶら下がって、
スカートの中を覗いている人がいるんです！」
0863名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 02:42:50.15ID:RScmsdpK
真スプから久々に再開
スタミナ落ちてるしやはり脚に違和感
一生ものかよ
0865名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 08:47:30.22ID:DNoG0/P7
朝からエネルギー補給のためにパスタ食った。そんで今ブラックコーヒー飲んでる。
さぁもうちょいしたら走りに行くかー。今日も半袖短パンで走るぞー。
0866名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 11:59:48.74ID:g6CjwxEF
16km走ってきたが、東京も暑いw
日差しが11月の感じじゃないわ
桜も間違えて咲くレベル
0867名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 12:34:17.07ID:DNoG0/P7
俺もさっき16キロ走ってきた。今日は日差しが良い感じに差してたのに
風が鬱陶し過ぎた。もう8月みたいな大量の汗はかけないんだよなぁ。
まだ頭の中が夏のままなのに季節は確実に動いてってる。
0868名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 12:57:15.23ID:1xTH/64x
>>867
いや、結構ダラダラ汗かいたよ。
雑巾搾るほどの汗は出ないけどね

今日は多分酒美味いはずww
0870名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 17:24:47.38ID:7QJD90Ca
気候もいいし軽く10kmと思ったら全然走れず半分歩いてもうた
たまに不調がくる不思議
0872名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 17:50:01.54ID:CVWWT1h6
今日から職場の往復をジョギングにしようと思ってたのに
今日に限って寝過ごしてしまった
明日からにしよう
0874名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 18:32:29.40ID:CVWWT1h6
と思うだろ？
俺の走りたいは「そうしたい」くらいのレベルだからたぶん走ると思う
0877名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 20:53:03.96ID:ApGuEVBv
走りたい時に走るからマラソン大会とか絶対無理
0879名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 08:19:20.08ID:ycRlSAsw
最近走っても体重落ちなくなってきたわ。
0880名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 08:44:04.48ID:ncCvCLRX
毎日10キロって足に負担かかりすぎないか？
現役陸上部員とかでないなら週4くらいにしとけよ
膝痛めるぞ
0881名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 08:50:32.91ID:ycRlSAsw
俺も今週は三日走ってるけど疲れがたまってきたわ。
筋トレもやった方が良いんだろうけどついおろそかにしてしまう。
0882名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 08:53:13.12ID:oBzqHAx5
俺も、膝おかしくて
だましだまし走ってるわ
あと、睡眠大事だよな
0883名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 09:15:06.68ID:ycRlSAsw
今日は昨日と違って無風だ。気持ちよく走れそう。でも
疲れがたまってきてる。距離短めにしようかな。
0885名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/11(日) 11:38:07.93ID:w3vpWsvI
浅草往復10km走ってきた
全く乗り気は無いがこれから30年ぶりの同窓会に行ってきます。
0886名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 12:34:04.13ID:ycRlSAsw
15キロ走ってきた。五日間の間に50キロ走るとさすがにキツイ。
後半バテてしまったわ。
0889名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 15:32:56.66ID:MfSt0Dhb
ランニングの途中でいつも冷やかしてくる高校生の集団がいるからこのまえボコボコにしてやった、相手は７人くらいいたかなw
0891名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 16:11:03.93ID:MfSt0Dhb
だろ？ただ走ってるだけの奴はダサいwランニングする奴は武道の心得もないとなwランニング中に気に入らない奴はみんなブチ殺す事にしているw
0893名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 17:59:02.56ID:oBzqHAx5
13km行ってきた
いい感じで疲れて、
一杯飲んでるところ。

ジョガーの特権で酒が旨い
0895名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 18:10:00.58ID:BFso5O62
いつも夜に走ってますが、久しぶりに昼間走ってみたらかなり辛かった
今日の気温が高いのもありましたが…
0896名前は誰も知らない
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2018/11/11(日) 18:46:04.23ID:jJOok802
腹筋まじめにやるようにしたら足音マシになったよ
めっちゃ空中から踏み下ろしてた
そりゃ音鳴るって。スリッパやでほんま
0898名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 01:14:56.72ID:5chS8fgN
ハァハァ言いながら足音すごい人とか、姿勢崩れて走ってる人は多いね
他所ごとながら苦しくて楽しくないんじゃ？怪我しないのかな？
と妙な心配をしてしまうことがありますわ
0899名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 01:24:48.40ID:5chS8fgN
まあ我に返るといつまで経ってもスピード上がらないな、パフォーマンス低いなでもんですが・・
0900名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 07:24:33.03ID:i8Enl5j5
毎日４０キロ走ってる、トレーナーに知り合いがいてアイシングのやり方習ったら全然疲れない、走った後は２時間筋トレしてる、食事はササミのみだ
0901名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 11:05:19.68ID:ibIW7cZL
距離というかペースも問題だろうな

毎日自己ベストペースで走ったら死にそう
0904名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 11:34:22.61ID:DoEeLYdo
ボクシングのロードワークでもせいぜい10キロとダッシュだぞ。40は合宿でも走ったことない。
0905名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 11:59:22.27ID:G4KzyLsd
ランニング系スレは時々こういうのブッ込んでくる奴いるから真に受けないように
0908名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 12:16:15.45ID:nMTGVz13
>>902
ササミ食った次の日は体調がめっちゃいい
0909名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 12:17:03.69ID:nMTGVz13
>>903
要人のspやってる
0910名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 12:19:23.51ID:nMTGVz13
>>904
ボクサーか、、戦った事ないな
0911名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 13:36:05.07ID:uKYtIafl
明らかにボクサーじゃない奴がシャドー
やってたりするけどなww
あれ草生えるわ
0913名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 13:58:54.60ID:i8Enl5j5
カッコだけいっちょまえな奴はどこにでもいるよな、俺にイチャモンつけてる奴らなんてみんな一端のランナー気取りだろw
真のランナーなら俺の凄さがわかるはずだから
俺は批判してくる奴らを責めたりはしない、早く俺の同じ次元に来て対等にわかりあいたいだけなんだ
嫉妬とか粘着とか、、、、マジやめようよ
0918名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 15:46:11.45ID:t3ff/jsu
>>913
こいつは100mすら走れないけどコンプレックスと羨望でジョギングスレに来てしまうだよ
無職の肥満デブなんだから走って痩せればいいのにな
0919名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 15:51:31.92ID:i8Enl5j5
>>914～918
貴様らは神に逆らおうというのか？！！
0920名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 15:52:30.32ID:F5JjPG10
>>913
引きこもりやめて仕事してせめて経済的に自立しろよ
親の金盗むのも窃盗なんだからな
自立したらジョギングでも始めろよ
0923名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 17:20:38.03ID:YyPB5wX8
俺は空手やってたけどロードワークでは正拳つきながら走ってたな
時々下突きやフックも入れてたけどボクサーには下手くそって笑われてたな
確かにボクサー並みのディフェンス力は無いと断言できる
0924名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 17:35:53.50ID:i8Enl5j5
路上のケンカでは柔道が最強、柔道はマジでヤバい
ボクサーや空手やレスリングは路上のケンカじゃ何の役にもたたないって俺のケンカ仲間にはスゲーバカにされてるwここにいるような走ってばかりの雑魚は論外w本当恥を知れよマジでwwww
0927名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 21:42:43.08ID:6drHHvs3
>>924
コンプレックスの塊やな、可哀想
0930名前は誰も知らない
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2018/11/12(月) 23:00:17.82ID:i8Enl5j5
>>928
むしろそのマンガが俺をパクってる
0933名前は誰も知らない
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2018/11/13(火) 01:33:03.51ID:qxZqV/Bo
路上の柔道か
考えたくもないな
高校で柔道やってたけど投げ技ではケガさせないように畳にドスンと落とさないで
軽く袖引っ張ってあげてた
路上の喧嘩になったら頭パッコーンって割れるだろうな
0934名前は誰も知らない
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2018/11/13(火) 01:44:41.95ID:K/maVIFL
>>933
服着てんだよ路上では
実際の柔道の試合じゃあ柔道は実力の半分も出てねえな
でも路上じゃあ服つかみ放題の投げ放題だ
おまけに叩きつけられるとこは畳じゃなく固いコンクリートの上なんだよ、無事でいられる訳ないだろ？
0936名前は誰も知らない
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2018/11/13(火) 07:46:02.04ID:qxZqV/Bo
喧嘩の相手が髪の毛生えてたら速攻で決まるような気はするな
髪の毛グシャって掴んだら相手動けんしな
根性のある奴なら動いてくるとは思うが。
0938名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/13(火) 08:52:12.45ID:qxZqV/Bo
禿は最強になるための必要条件ではあるな
あとやっぱり柔道してたらヤンキーさんたちはまず絡んでこないね
俺は真面目な柔道部員だったけどほんとに絡まれなかった
まあ柔道部に喧嘩ってメリットはあんまりないからね
0939名前は誰も知らない
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2018/11/13(火) 09:34:30.52ID:OfmvQf1Q
護身のために柔道でも思ったけど、余程の実力者じゃないと
相手を簡単にコンクリに頭をぶつけてしまって殺人者になってしまうな

やっぱり最強はランナーかもしれない
逃げるが勝ち
0940名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/13(火) 09:38:34.91ID:aGvRl3cO
いつの間にか荒らしの会話中心になってる、ランニングの話をしよう、柔道なんて離れて戦えばええだけやし
0942名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/13(火) 11:45:35.73ID:4YR5wi/z
プランクって最初はこんなの効くのか？って思ってたけど
意外に効くな。少しやるだけで結構腹が引き締まる。
0945名前は誰も知らない
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2018/11/13(火) 12:10:48.30ID:aitlQgXe
>>944
締め付けがキツくなければオケ？
cw-x履いてるんだけど、長時間履いてるとむしろ疲れる
普通の防寒タイツにしようかな
0948名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/13(火) 14:07:24.40ID:K/maVIFL
>>940
甘いな、離れて戦う？ボクサーのジャブなんて柔道の組み手争いじゃ簡単にはたきおとされちまうぜ
柔道が遅いっていうのは競技のイメージだな、実際早いんだよ柔道は、ハンドスピードはかなり早い
0950名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/13(火) 17:08:59.93ID:qxZqV/Bo
ルールなしの喧嘩なら相撲、ラグビー、柔道、レスリング
この辺の競技の経験者はほぼ負けないんじゃないかな
俺はめんどくさいから争わないけどな
0951名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/13(火) 17:49:09.36ID:K/maVIFL
俺のケンカ仲間の間では相撲やラグビーなんて何の役にもたたないからスゲーバカにされてるよ
0953名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/13(火) 18:10:49.38ID:qxZqV/Bo
俺は絡まれたら「わかった、人目を避けよう。移動しよか」と言って
交番前まで引率したことならあるな
捨て台詞はいてどっか行ったけどな
どうせこういう喧嘩っ早いのはろくな死に方せんし、丁寧につきあったら後の始末が面倒なだけで
何もいいことない
0954名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/13(火) 18:15:52.22ID:rJ5159gk
>>947
左右と正面と各30秒ずつくらいを朝夕2回。少なすぎかもしれんけど
確実に腹周りが変わる。
0955名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/13(火) 18:25:00.32ID:qxZqV/Bo
腹筋の強化は入浴時についでにやってる
ストレッチの半分くらいも湯船につかりながらだな
もう癖になってるからボーっとしながら湯船につかってるのと同じ感覚だわ
時間を有効に使えるのがメリット
0959名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 00:46:34.24ID:B0wQFYZy
ニートゥーエルボーってやついいよ
四つん這いになって対角線の手足を伸ばしてそれを引き寄せてくっつけるって運動
ハムストと大殿筋と腸腰筋と、あとなんかよくわからない腰周りのインナーマッスルが筋肉痛になる
0961名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 07:56:06.78ID:kc1Xrs12
>>960
俺もミズノのすべり止め付ソックス使ってるわ。もうやめられんね。
さて、今日は良い感じに晴れてる。21.5キロ行ってしまおうかね。
0962名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 09:06:50.97ID:njHA5X/M
そろそろ半袖タンパンもやばいかな。寒いわけじゃなくて、周りの目線が‥
0963名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 09:59:53.40ID:75N8gdAk
真面目に答えるといくら鍛えても後ろから刺されたら死ぬ。いい年した大人なんだから気付こうぜ。。
0964名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 13:01:18.53ID:Yrnbed0i
出たなピンサロ
0965名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 13:40:33.99ID:kc1Xrs12
>>962
さっき半袖短パンで走ってきたよ。まだその格好で走ってる人も見かけるから
別にいいんじゃないか？
0966名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 14:31:36.96ID:QoYGsC03
走ってすれ違ったやつのことなんて誰も気にしない。だから、周りの目とか気にするなんて無意味。
多少恥ずかしいって思うこともあるかもしれんけど、周りの目なんて気にせず自分が好きなことした方が多分楽しい
0969名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 18:36:22.96ID:HixyB5ba
チャリだとアップ＆ダウンにならないからなぁ
仕方ないから冬の皇居ランナーみたいな格好してる
先週末東京行ったらたくさん見かけたな
0971名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 20:19:17.35ID:8NkfKn9f
千葉だけどいつも朝4時から走りに行くけど、まだ半袖短パンだよ。
0972名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 21:29:59.57ID:njHA5X/M
>>965
まだランニングTシャツ1枚と、タンパン1枚（タイツ無）なんですが、行けますか？

>>966
昼休みに走っているので、誰ともすれ違わないんですよね。
0973名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 21:30:02.28ID:F2irk6o9
俺も袖無し短パン
丁度いいくらい
10度以上あれば寒いことない
0974名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 21:42:47.59ID:B0wQFYZy
15℃くらいならいけるが、10℃くらいになると寒いなあ特に走り始めが
10℃つったら俺んとこだと真冬の日中の気温くらいだし
0976名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 22:05:58.40ID:DlYdAt5J
気温だけじゃなくペースによるところが大きいよね
速く走る人ほど発熱量が多くて薄着になる
マラソン大会の上位～下位を見ると如実に分かる
0977名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/14(水) 22:11:52.83ID:9T6pm5Ml
ほんそれ

ゼロ度くらいでもアームウォーマーあれば半袖短パンでも汗かくわ
0978名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 01:16:47.56ID:LA/d2s8f
16km1:01.20
半袖、短パン、軍手
心拍上げる練習なら厚着で良いんでない？
インターバルとか！シャカシャカ耳障りそうやけど！
0979名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 05:08:19.29ID:cUIkv1Jo
ワイシャツに下半身裸の効率理解出来てないところが、雑魚しかいねえな
とりあえずやってみろよ
伸び悩んでたタイム余裕で更新できるぞ

お前らは根性ないから時速10キロくらいで満足してペタペタ走ってんだろうな
0980名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 05:15:09.53ID:D4jFbZRU
今朝の地元のアメダスついに10℃切って今季最低
真冬の日中くらいになってきた
0981名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 09:31:31.15ID:GploCn63
昨日の夜、Tシャツで走ったら流石に風邪ひきそうになったわ
夜は寒い一枚羽織る季節だな
0982名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 11:15:39.47ID:/+fWmES+
>>979
分かるわ
チョーネクタイに下半身裸派だけど、限界越えるには一番いいよな

走ってる奴らの99％は自分に甘い走り方しかしてないからな
0984名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 12:15:05.44ID:cUIkv1Jo
>>982
限界を越えるって意識がこいつらにはないんだろうな

10キロマラソンですら下位の雑魚しかいなそう
0985名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 14:57:37.69ID:GploCn63
ピンサロ行って来い
0986名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 15:00:22.94ID:GVlflaRh
のんびり走って五キロとか十キロとか笑えるよね
そういう人間はチョーネクタイに全裸で走らないと
0987名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 15:53:44.17ID:5zWBgkoR
全裸だと左右の太股にペチペチ当たるのが痛くてスピード出なくね

>>986
もしかして小さいの？
0988名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 16:40:17.56ID:iofO7B5F
気温よりも、風が冷たくなってきたな。

スピード拘るのは
初心者だわ。

上級なると思索を巡らせて走る
0989名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 17:31:05.19ID:cUIkv1Jo
>>987
いやかなり大きいな
だが普段は三センチくらい
勃起したら九センチは余裕で越える

それでも痛いとは感じない
まあ慣れの問題だろう
0991名前は誰も知らない
垢版 |
2018/11/15(木) 20:57:24.29ID:gUHBChYW
久しぶりに50km走ってきた
今回は4時間切れず…
例年に比べあまり走ってないからどんどん遅くなってるわ
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