孤独ならジョギングするよな?Part29 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
孤独でなくても走るよな?
前スレ
孤独ならジョギングするよな?Part28 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/alone/1480161886/
在日韓国人なら 【生活保護】 年間600万円もらって うはうは〜♪
★ 在日特権 ★ 毎日遊んで暮らせるよ〜ん♪
/\
/∧_,∧\ 病院 学校 なんでも無料〜♪
/ <*`∀´> \
/ 在日韓国人さま \ 公営住宅 優先入居〜♪
格差ピラミッド  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
___日本人奴隷___
//TTTTTTTTTTTTTTTTTT\リストラ 名ばかり管理職
/:::::/TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT\過労死 社内いじめ
/:::::::::/TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT\ワーキングプア
/:::::::::::::/TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT\ネットカフェ難民
/:::::::::::::::::/TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT\集団自殺
/____/____無職_ニート_高齢ニート_____\通り魔殺人
∧_,,∧ ♪
<*`∀´> 【民進党】に投票して 参政権 さっさとよこすニダー!
( 貴 族 ) ♪
| | | 【民進党】に投票して 参政権 さっさとよこすニダー!
〈_フ__フ ♪
【民進党】に投票して 参政権 さっさとよこすニダー!
貧乏な日本人は 飢えて死ぬと いいニダー!
骨盤を回して走るフォームが分かった気がする(´・ω・`)
明日のロング走で効果を見る
>>1乙 今日は、ジョギングとソープのうちソープの方を選んだ
持久力が無くて、継続して腰を動かせなかった
持久力をつけるためにも明日は走りに行こう 有酸素運動は脳にいいと聞いて始めたんだが
ゼーハーゼーハー速めにジョギングするより
歩くよりチョイ速いぐらいで息を切らさず一時間ちんたら余裕で走る方がなんか気持ちええんだけど
遅いとあんま意味ないの? 長年孤独でいたせいで年々ちんこが萎縮して小さくなっている気がする 色んな説があるし、ゆっくりが良いとも、強度な筋トレが良いとも言われてる。
運動しない方が長生きできて良いとかも聞いたことあるしw 今日もまた20キロちょい走るためにパスタ朝から食った。
みんなちょっと長めの距離走る前ってどんなもの食うと調子いいですか?
俺は今のところパスタ>>米>>>>>>パンって感じです。
パンはエネルギー枯れる上になんか酷い筋肉痛になったりしてイマイチです。 20キロくらいなら何も食わないよ
水一杯飲んでスタート 俺も20キロなら普通の食生活だな
走るために何か食うことはない
痩せるために走ってるから余分に食うわけには行かないってのもあるけど ロング走の日はお菓子とつまみをどか食いしちゃうな
身体に良くないんだろうけど 走った後の食欲が異常過ぎて笑う。
今日は大山登山マラソンを見物してきたけど、
ゲストランナーの坂本直美さんが結構可愛いかったな。
綺麗な女性ランナーも以外に多くてビックリ。 ランナーはスタイル良いし、走ってるとシワとか分からんから若く見える。
大会でチームR2の人と併走したときはマジ美人だとビビったけど。 ランナーだけどBMI22のデブですまんな...
どんなに走っても腹の肉が落ちないんや >>23
わかるわ〜
走って体重落ちても腹回りはすっきりしないよな 俺も20キロとか30キロ走ったあと、糖尿になるくらいお菓子どか食いするわー 俺だけかと思った 腹少し肉ついてる 自分も30km 走2時間38分だった
いけるかわからないが狙うぜサブ4! 20キロとか走ったその日は、
逆に甘いものや酒は控えて肉と米を沢山食うな。
体を強く作り変えてる感が気持ちいい。 女子の安藤は2時間21分台で走ったぞ
男なら2時間20分切れ サブスリーと2:21も別世界だけどな。
サブフォーとサブスリー以上の壁だと思うよ。 サブ3じゃまだアスリートじゃ無いな
せめて2.5からでしょそこで実業団の底辺クラス フルマラソン四時間切りと1500五分切りってどっちが難しいのかな >>37
若ければ1500m5分、オッサンならサブフォーが楽だと思う あったかくなってきたからウェア上下新調すっかな
ユニクロで ユニクロのロングタイツで失敗したわ
餅は餅屋じゃけん ずっと走ってるのに最近下腹が出てきて体重も2キロ増えた。
おまけに快便だったのが便秘がちになってきた。
乳酸菌系のサプリ飲んだ方がいいのかな? 走ってるのに体タプタプだよ...
一回食事制限でがっつり痩せてから追い込んだ方がいいのかな 今日、1時間歩いてみた。近所の田舎道
すげーつまんねー
休みの日は必ずやるようにするにはどうしたらいいかね >>44
高いウォーキングシューズを買えばやる気出るんじゃね 心拍計内臓のGPSウォッチ買うと走るの楽しくなるよ ただダラダラ気持ちのいいレベルのジョギングを続けてても、
ある程度まで来たら、体が慣れちゃって痩せないよ。
スピード上げるなり、距離を延ばすなり、負荷を上げていかないと。 朝走るようにすれば痩せると思うな
アドレナリンが分泌されて代謝があがる、ついでに集中力もあがる
ちゃんと睡眠をとっていることが前提だけど
距離は3kmぐらいでいいんじゃないかな >>44
景色や道端の草花や生き物を見つけながら歩くと面白いぞ
あとブラタモリみたいに地形を見ながら歩くのも良い
俺は近所の川沿いなんだがいろんな魚はもちろん白鷺とか亀とか見てマッタリしたり
河岸段丘を見つけて登り崖の上から景色見たり川の合流点探したり楽しいぞ
川の多い地域だからコースには事欠かないし飽きないよ 最近絶不調だ…
こういうときは苦しいが走りこんで上げていくしかないのかな 長く走ると足が痛くなるのでまずは短い距離を走って足を作ることにした
1500m5分半切りが目標 >>52
そういう時こそいつものコースをいろいろ見ながら歩いてみろ
マインドフルネス入門だいろいろ見つかるぞ 走る前に足首床でグリグリして、骨バキバキ言わせてから走るようにしたら足首痛くならなくなったよ 走り始めてそこそこ経ったけど時速10kmの壁がめちゃくちゃ厚い、それぐらいだとみんな余裕? 時速10kmってことは、1km6分か。
フルマラソンでもそんなに掛からんわ。。。
まあ自分もそうだけど、
最初はみんなそんなところから早くなっていくんだね。
ガンバレ! >>60
10キロ走るだけなら可能
20キロ走ると昔は可能だったが今は無理
フル走ると全然無理 ジョギングはkm7分だ、時速10kmは速い
ビルドアップは許さない インターバルきついからやだ
坂道ダッシュばっかやってる 気づけば3月 年越して一度も走ってない
顔がたるむときいてびびって走らなくなったんだ
でもたるもうがたるむまいが不細工なので気にする意味はなかった 本当かどうかは知らないけどランナーズフェイスとかいうらしい
振動でたるむんだと
だが殆どの人は”たるむほど走れない”とも聞く 世の中に山ほどいるランナーを見るかぎり疑わしい話だ
よくある「運動は実は有害」系の都市伝説だろうね
きっとそう信じたい人が大勢いるから新種のデマが次々生まれる
活性酸素が増えるから有酸素運動はしてはいけない!とか
俺も運動嫌いだったから気持ちは分かるけど 何でもそうだと思うけど、物凄い過剰な事をしない限りそういう事って起こらないだろう >>60
かれこれ5年ほどジョグしてるけど自分も同じだ。
もうアラフィフだから息が切れるほどの無理はしてないけど、
一向に体が動くようにはならないね。 >>73
体幹ストレッチとかやると良いんじゃね?
よく分からんけど効きそうな気がする >>69
うちの馬鹿親父がまさにそんな感じ。スポーツ選手は老けるのが早いから
運動はやってはいけないと子供の頃さんざん言われた。でも俺は無視してるけど
有害有害言いまくる奴って結局運動が嫌いなだけなんじゃねーかな? 試しに走る距離決めずにいつもより速いペースで走ってみるといい。
徐々に慣れて時速10出るよ。 森脇とか猫ひろしとか団長とか年の割にシワシワだなと思うことはある まず時速10kmの感覚を身につけるのが先だろう。
自転車に乗って時速10kmのペース走を15kmぐらい距離でやってみるといい 自分が初めて10km/h超えた時は
往路向かい風に気付かず耐えて6:10/kmくらい
復路で追い風に気付かずに乗って5:40/kmとかたったよ 時速10キロは余裕、鼻歌まじり
時速11キロは体調よければなんとか
時速12キロはどうあがいても無理 世界のトップランナーは時速20km/hでフルマラソン駆け抜けるのか 約3.6qを約26分で
2.5qを過ぎたあたりで久しぶりに膝に強い痛みが走り、減速してギブアップ
情けないし、悔しい
ソープに行くかジョギングに行くかで悩んでいた気持ちなど吹っ飛んでしまった ソープに行ったけどたたなかったよ
きんちょうしただけ 難しいよなあ
溜めてから行くと草郎、溜めずに行くと立たない >>86
オッサンになると1キロのタイム計ることないから達成難しいだろう。
世界記録は2"15切るしマジバケモンだな。
実際そのくらいのスピードないと、キロ3でフルマラソンは無理なんだろうけど。 今日は一日中家にいて
お菓子、タバコ、コーヒーばかり
今ビール5缶目 最近2キロ急激に太ったんだが、20キロとか走っても痩せなくなった。
どうなってんだ俺の体。 >>89
yahoo地図で一キロの距離を走れば良いだけじゃん もしくは体育館のランニングマシンで時速20キロにして1キロ走るか >>98
街中でキロ3は危険(笑)
>>99
いいかも。
空気抵抗ないからタイム出そう。 Bluetoothイヤホン買ったからはじめて音楽聴きながら走ったけど向いてなかった
めちゃくちゃ遅くなってた >>99
時速20キロは普段からやってないとケガするよ 時速20kmて中学生だと学年最下位クラスだよな
>>102
子供って凄いわ >>103
1キロ3分って陸上部長距離がいなければ、高校でもクラス1位は堅いぞ 5km走った
1km、5:56
2km、6:21
3km、6:47
4km、7:00
5km、6:25
ですって 別にタイムあげるために走ってる訳じゃないんだし、楽しく走れればなんでもいいんだよ ごめん
>>103は中学生の50m走の話書いたつもりが肝心なところが抜けてた ジョギングウェアを着たらもう仕方なく走りに行く
だがこの前着たうえで行かないという事態が起こった
また堕落への分岐点を作ってしまった >>108
3キロ地点ででそこまでタレるのは無理しすぎですね
まずは歌を口ずさんだりおしゃべりできる位のペースキープで1時間走れるようになる事です
これをニコニコペースと言います
君のタイムは初心者では決して悪いペースでは無いので心配ないです
地力がまだついてないだけかと すげー風が強いな
風は苦手なんだけど今日は走りたいから行ってくる
しかも寒いな 45shttps://www.youtube.com/watch?v=F-AJavSnAPU&t=45
水信玄餅作りました!見て下い >>97
レッグレイズと腹筋ローラーでバキバキに筋肉痛になるまでトレーニングした。
明日休みだからまた腹筋やりまくって走るわ。 土日はいつもの場所がジョギングしてる人で多いので休む 明日雨なんかのう?休日雨降るとヒジョーに気分が悪い。 1周1km高低差10mの周回コースを10周走ってきた。
6分25秒で入って残りは6分前後で走って60分3秒でフィニッシュ。
身体が重かったけど案外しっかり走れた。でも帰宅してからは花粉症で鼻水が止まらない。 約4.4qを約30分で
途中で膝が痛み出しギブアップ、さらには他の人に次々と追い抜かれた
まるで自分の人生の縮図のようなジョギングだった おまえら、自死は止せ。
だれだって1度は死ぬ。急ぐことはあるまいw
★「赤い絵」(作者の体験+フィクション)★
http://slib.net/71137
『作品紹介から』
わたしたちは常日ごろ、安易に「死ぬ」ことを口にしますが、本当の「死」とは
とてつもない絶望感をともなう究極の自己破壊・自己破滅であり、ゾッとするような
苦痛・恐怖・無力・失望・戦慄の集大成なのです。
「死にたい」などと言っているみんな、せめて、この作品の6〜8項を見てください。
とくに、7項は具体的にどうなるかがわかると思います。
実体験+フィクションですが、自殺したいと思っている人などは後悔しかない
のが「死」です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
7項(本文抜粋)
なんのことはない。
死はそ知らぬ顔をして、彼を捕らえていたのだ。
人はいろいろに死をあげつらう。
だがそれは今となっては、何の根拠もないただの想像、観念にすぎなかった。
彼自身、したり顔で死を語っても、直面してみればあくまで物理的で生物・生理学的
現象だった。
きわめて冷酷で無機的、恐ろしいほどの覚知のなかで進行していく、自分自身の細胞
単位での死滅。
心臓が停止し、脳波が消滅するのが死ではないのだ。死はそのはるか前からはじま
っている。
そして本人は絶望的にそれを表現する手段をもたない。
生命誕生以来、無量大数の死を経験してもなお、それが明確にされないのは、
死のこの特質によるものだったのだ。
『静かにしてくれ。おれは死ぬのに忙しい』
だれかが言ったこの言葉も、正確ではない。
死は苦しむのに忙しいのだ!
(中略)
死にはなんの発展も希望も、自由も満足もなかった。
死に意味づけするのは生者の不遜な気休め、こうあって欲しいという切ない願望、
はかない恐怖の克服にほかならなかった。
すべての生きとしいけるものは、死に対して圧倒的に無力だったのだ。
死にむかっての、あらゆる肉体と精神の破壊、崩壊、断裂、分離、絶縁はとどまる
ことのないドミノ倒しのように進行し、文字通り、すべてを葬りつくす。
死に魅入られたものの末路は、毛細管現象で水が浸透するように死が自分を
食い尽くすのを、あらがいようもなく受け入れることしかない。
彼が最期に知覚したのは、その深淵を見るような絶望感だった。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
怖ぇえ〜〜〜〜〜!!!
みんな、生きろ! 生きてるほうが楽だwwww
w さて走り行くか。と思いつつ1日が過ぎて行く。今日寒い。 人生に行き詰まって、考え事しながら走ってたら危ない目にあった ラジオ聴きながら走ってる
時事ネタに逃避でもしてないと何も出来ない
肺活量が増えたのか呼吸が整わない >>125
体も行き詰まる所だったな
走る時くらい忘れろ >>126
孤独なら話し相手もいないし時事ネタいるか? 世界の動向とか考えてマクロにもの見てないとやってられなくないか 会話のネタとかじゃなく情報を摂取すること自体が目的なんよ 昨日の晩は約?.?kmを約18分で
暗い中、初めての道を走ったから不安だった
明後日はソープに行くことにしたからジョギングの予定を前倒しした
体調管理に気をつけたい アミノバイタルゴールドは効くのか検証した40代ぐらいの金もってる孤独なおじさんランナーいますか?
結果をおしえてください 高いアミノバイタル買うより味ついてないBCAA粉末買ったほうがよくないか? RUNNETから来たメール開いたら、水素水の宣伝だったんだけど酷いなこれ
どんだけ金積まれたんだろ
マラソンに水素が効くなんてアホにもほどがあるだろ RUNNETニュースを見て最近買ったのはヒドロキシクエン酸かな
脂肪の燃焼を促進して筋肉内に糖(グリコーゲン)をため込みやすくする性質があるんだって
まだ届いてないけどね 寝違えやら仕事で家帰れないやらいろいろあって2週間あいてやる気出ねえ
とりあえず走るけど 午前5時までの仕事。仕事終わりのジョギング。車通勤で車を停めやすいって理由で市役所に行く。
市役所の駐車場に車を停め30分程度走る。車に戻ろうとするとと何かのスポーツサークル的な軍団がいた。
午前6時半。こんな早い時間にみんなで集まって、どっか行ってスポーツを楽しむ。俺とは違う人らだわ。
と思ってたら、その中の一人に元同僚がいた。と思う。見間違いじゃなければ。あまり話す機会なかったけど。
向こうは気付いたかは知らないが。気付いてたかも。少なくとも現同僚じゃなく元同僚で良かった。 自分が相手に気づいた時には
相手は既に自分に気づいていて
でも気づいていない振りをしている段階に入っている可能性がある
自分もそうしてるから >>133
アミノバイタルとかじゃなくて、香酢のサプリ飲んでるぜ。
アミノ酸たっぷり含まれてるし安いし。貧乏人にはこれで十分。 >>137
一度しばらくやめると再開する気が全然起こらなくなるから要注意 依存気味かなと頭をよぎることが増えてきた。家にいると孤独感で狂いそうになるから始めたからな。ベータエンドルフィンに死ぬ思いで縋っている。 やっぱり素人は走行距離伸ばした方がいいよなぁって思う
なんでかというと走行距離が全てではないという人は陸上経験者ばっかりだから
川内もコーチはいらないっていうけど一度はコーチについてもらって成長している
一度は経験しないとダメなのだ いじめを許さない社会にしようぜ!!!!
↓
上松煌(うえまつあきら) 作
★「九月の葬奏」(1作目「友だちを〜」と共に、作者の出生の本懐です)★
https://slib.net/71188
『作品紹介から』
初作の『友だちを殺した』と共に、作者の出生の本懐といえるものです。
世間を震撼させた「多摩川・中学生虐殺事件」に衝撃を受け、日本社会に警鐘を鳴らし
たくて書きました。
時間のないかたは、後半〜末尾にかけての主人公の「独白」をごらんください。
社会のあり方、人間の人間たる倫理正義・矜持襟度・慈悲情愛の大切さを、死をもって
訴える場面です。 問題提起の性格上、過激・苛烈な表現があります。 2015年。
作順では5番目。
プロフィール ←作品けっこう意識高いぜ。命は大事にしろ。
http://slib.net/a/21610/
社会が傍観者ばかりになったら、コワイでぇ! こないだ、新品のウェア、靴、腕にはスマホつけた、ジョギングメタボオヤジを発見!
それっきり見かけない... 猫ひろし目指したいなぁ
3年でサブスリー
それから5年でサブ2.5達成 練習とかフォームとかを根本的に変えないとサブスリーは行く気しない >>156
始めたらいいじゃん
ジョギングより初期投資に金かかるけど
俺週末大会に出るよ >>156
俺はチャンピオンの「弱虫ペダル」も好きだけど、イブニングの「のりりん」読んだら乗りたくなったなぁ
終盤でサーキットを使ったロードの大会のエピソードがあるんだけど大会初参加の浮足立った感じがマラソン大会みたいでよかった
ゼッケンを安全ピンでとめることに抵抗を持つとか、そういう細かいところがああ、わかるなーってw
そういやフル3〜4時間をメインにしたマラソン漫画ってないよね
というかマラソン漫画自体、マラソンマンしか知らないんだけど スポーツ漫画はチーム感が重視されるからマラソンはやりにくいんだろうな
駅伝漫画なら色々あるし自転車ロードレースもチーム競技
個人競技でも団体戦とか部活物にするのが定番だ 昔、もりやまつるが女子マラソンの漫画描いてたな
打ち切りかどうか微妙な所だったけど 約18分間ジョギング
走った距離は分からないが、おそらく約2.5qほど
自分の走行距離が分かるアプリを探した方が良いなこりゃ >>161
5km以内で2chに書くだけが目的ならGoogleマップで測っても楽しいかも。
jognoteより使い易いし auのrun & walkがサービス終了で、JogNoteへデータ移行なったんで使ってるけど微妙に使い辛い
あのシンプルさが良かったのに JogNote 2008年から使ってて、
記録みたら10年でトータル6400キロだわ >>164
欠かさずつけていた?
1年あたり640kmは少ないね。 >>133
亀レスだが
味付きBCAAを購入したんだけど味無しタイプを買えばよかったと後悔中
甘すぎて走りながら飲むのはきつい
糖質無し(´・ω・`) 2008 600
2009 1600
2010 1700
2011 1300
2012 120
2013 70
2014 36
2015 270
2016 580
2017 100 6400kmと言えば約地球の半径
君は地底人になった 今年も沖縄の伊江島マラソンに参加。神奈川在住で15℃くらいで走るのに慣れているから、26℃だとペース上がらんね。Tシャツ以外に泡盛の瓶と弁当、500円分の金券をくれるから気前が良い。あとゴールの時に名前をアナウンスしてくれるのは嬉しい。 弱虫ペダル読んでみようかな
今日は雨で走るのはやめかな 自転車板を荒らすCRランナーなら弱虫ペダルとかわうその自転車屋は読んでおいた方がいい >>158
亀レスですまんがマラソンなら奈緒子を思い出すな
まあ、ほとんど駅伝の漫画だけど。
機会があったら読んでみるといいよ、個人的には漫画史に残るループ漫画だw 奈緒子の末期とマラソンマンの第1部と第3部はフルマラソン USUGEなんだけど、ジョグった直後って何をどうしても髪がパリパリになってしまって
外歩いてると前髪パックリで恥ずかしさに耐え切れず即帰宅してしまう
だから夜走って、一晩寝かせないといけない。
普通、朝気持ちよく走ってシャワー浴びて颯爽と出かけるのって気分いいはずじゃんか
なんだよこの糞キモ髪の毛は。無くすか 約18分間ジョギングしたが、走った距離がまたしても分からなかった
googleマップが利用できるとこのスレでせっかく教えてもらったのに、利用するのを忘れてしまった
次回も多分忘れるだろう >>180
ジョギングシミュレーターでググりなさい あとからでもgoogle mapsで距離出るでしょ >>180
いや、コース覚えてるならそれをトレースするだけだよ
まあ場合によっちゃ面倒くさいけど
むしろ走る前にコース距離とか調べるのにも使える >>181-184
今、グーグルマップ使ってみた
約2.7qだった
これは便利な機能だな、教えてくれてどうもありがとう ぽまいらどれくらいの頻度で走ってるん?
ワイは週3〜4、1回40〜60分程度なんだけど
大会とか出る人はもっとストイックにやってんのかな 俺は同じく週3〜4日で合計42kmが目安
次の日曜日はかすみがうらマラソンだ 土曜日以外は毎日走る 平日は5〜10kmぐらい 水曜日はスピード練習日
今年はウルトラ完走したいから週末に必ずロング走いれてる距離は40〜60km ジムのトレッドミルで20キロくらい走ってみようと思ってるんだけど怒られるだろうか >>180
スマホないのか?
あればアプリ落とせばいい。 >>190
すごいね
脚にダメージ来ないの?
土曜に初フルマラソン走ったんだけど、太ももがきつくって昨日と今日はろくに走れずウォーキングしつつになったよ >>180
思いきってランニングウォッチ買えよ
はかどるぞ >>187
月3km
火10km
水7 km
金3km
ど10km
日20km
ストイックではない
大会は冬と春に出るけど遅いよ
走ってる距離の割にはフルとか冗談じゃないしレースペースじゃハーフすら危ういのだ >>193
ダメージはあるけど問題はない程度
走り終わったあとや寝る前に静的ストレッチをやれば痛みもなく毎日走れるよ
>>195
信号待ちのときは大体、スマホでグーグルマップを見て行く先を確認してるよ 職場から家が50kmあるから今度半休とって走ってみたい
ロッカーから同僚に見られず出るのが第一関門 長時間労働の都合上毎日走れなくなってたが
最近 異動になりまた1日13キロジョギング開始
気がつけば メタボの75キロ以上になっていた
早く取り返して痩せなくちゃ 昨日のワイ
「アマゾンで夏用のかっこええジョギングウエアこうたろ。1万くらいの。」
今日のワイ
「ユニクロでええか・・ 自営だし朝のウォーキングと併せると月間200とか余裕やわ ウォーキング入れていいとか言い出したら、
俺は製造業勤務で1日10キロから15キロ歩いてるからなあ。
スマホのアプリがどの程度信用できるか知らないが。 靴下の親指の爪の部分がすぐに穴開いちゃうんだけど何か対策ないだろうか
爪が上向きだから当たってしまうみたい シューズの紐をきっちりと縛ればええんちゃう
余裕あると爪とシューズが1歩ごとに衝突するやん >>207
その親指の爪をこまめに手入れするだけかと しいて言えば5本指ソックスなら指一本あたりにかかる負荷は軽くなるよ つま先に余裕のないシューズを好んではく人は
靴下もだけどシューズもすぐにボロになる つま先のフィット感ならナイキのフライニット使ってるシューズすごいね ジョギングに加えて筋トレしてるんだけど
スクワットってしない方が良いの? 約2.7qを約19分で
実に10日ぶりのジョギングで足取りは重かった
「時間が無いというのは言い訳で、時間はつくるもの」などと言うが、
仕事で疲れてしまっていてなかなか難しい >>214
スクワットの強度による
自重なら毎日やったほうがいいだろう
超回復があるから毎日やらないほうがいい派もいるが
俺は毎日走ったりトレーニングしたりする方がいい派
理由としては、追い込まない(追い込めない)から
つまり強度の低いトレーニングなんだから連日やってもたいして弊害はないのだ 孤独なんだ
オッサンなんだけどすごいデブでジョギングしようと思ったら足が上がらない、つまづきそうになる
続けてれば上がる?
それとも痩せてからジョギングの方がいいかな 痩せてからの方がいいよ
無理すると膝がやられる
とりあえずエアロバイクでもやってみるといいのではないだろうか >>217 ウォーキングもオススメ!はや歩きだと結構効くよ >>217
デブは走っちゃダメ!ゼッタイ!
足首に膝と腰全部やっちゃうよ
ウォーキングでまず筋肉を動かして慣れさせさらにウェイト落としてからにしろ ジジイになってジョグを始めた頃、すぐに膝とふくらはぎを痛めた。
治るまで丸2年かかったから今は自重でハーフスクワットとカーフレイズを
週2回位やってる。いきなり走るのはデブじゃなくても危険がいっぱい。 ウォーキング、プール、自転車
で慣れてから
走るのは負荷が高い 走った後にヨーグルトを食う様にしてる。普段食う時は何もなのに、
走った後だと腹に効きまくって数回に渡って大量脱糞する羽目になる。
これは運動後吸収が良くなってるからか? >>224
ヨーグルトは関係なく、適度な運動の効果では?
それか、ランニング中の汗で腹が冷えてる フルーツ味のカルピスを牛乳で割るとうまいよね(´・ω・`) やっぱりデブには無理だよね
でも、同じオッサンがジョギングやって30キロ落ちて別人になったのを見ると危険をおかしたくなる
やんないけどさ 最初から走り始めたわけじゃないだろうと思うけど
膝やったらそれこそ終わりだし まずジム通ったりして体動かす習慣付けた方がいいよ
ダイエットならジョギングに拘る必要無いし ながらく怪我から遠のいていたが足の甲痛めてしまった
足の接地面だけじゃなくて足の甲も痛くなるんだな
初の月間300q達成が危うい アキレス腱炎で診断受けるまで、踵骨骨折とかアキレス腱断裂とかが怖くて踵付けず歩いてたら
足の甲が物凄く痛くなったな 紐をきつく結んでると甲を痛めやすいらしい
俺はそういうアドバイスもらって半信半疑でちょっとゆるめてみたらソッコー治った >>228
何もいきなり走ることはない
俺はもともと痩せてたけど、走り始めたころは2q走るのもきつかったよ
まずは背筋を伸ばしてウォーキングから始めたらいい >>233
緩めて走ってみたけど痛みがやわらいでいい感じ、あとフィット感なくなるかと思ったらそうでもなかった
走りながら治せそうかもサンクス 関節とふくらはぎをやったらオシマイだからな
走れるだけの体を装備してからじゃ無いと… かすマラ出た後少し走ったらふくらはぎに違和感
30km過ぎで少し歩いたしな
今週はウォーキングにする やっぱりコラーゲンのサプリとサポーターとか必須ですか? 約3.2qを約23分で
夜間のジョギングだから、LEDライトを持っていてもちょっと怖い 親父狩りとか気をつけようぜ
金持ってないから平気なんて思っても
怪我させられちゃ走る事もできんし 夜中にそれなりにジョグの格好で走ってる奴に絡んでくる奴なんてどう考えてもマトモじゃないから、
速攻で逃げるが吉 タバコ吸ってるヘッポコヤンキーに
心肺で負ける気がしない。
相手にしないで走り去るのが吉。
10年近くジョグしてるけど、そんなの一度もないわw 俺だって体重78kgぐらいだけどサブスリー目指してるぜ >>244
あんた典型的な狩られタイプ
若者の体力を決して軽く見ない事
短距離ダッシュじゃ絶対に勝てないよ
金じゃなくただシバキたいだけって輩いるからね 仕方ないのよ社会人て絶対にケンカできないの
一発でもやり返した時点でケンカ成立だから
そうなるといろいろ面倒な事になるんだよね
だからスタコラ逃げるしかないわけ ケンカして先月仕事辞めさせられた
ジョギングいってきます 孤独でもタバコ吸うんかい
バイト先のオッチャンに吸ってみろと言われた時以外吸ったことないわ むしろタバコも人付き合いが面倒になる理由になるだろ
職場の連中と禁煙ランチとか嫌だし
親戚の集まりとかも長時間禁煙の場所ばっかで嫌だし
ランニングクラブなんかも入れたもんじゃないし タバコ吸ってなかったら社交していたかのように思うのはよすんだ 第一線のJリーガーやボクサーやランナーでも喫煙者いるんだよね…
吸わなかったらもっと凄くなれると思うんだが、ぶっちゃけ喫煙は関係ないのかな? そうかおれは孤独だから走っていたんだな。今ストンと腑に落ちた。 なにか趣味が欲しい
一人でできるもの
ジョギング!
人と遊ぶのが好きだったら別の趣味になってただろうなぁ 孤独だがジョギング続かない
中学の頃から断続的すぎる ジョギングかウォーキングか、どっちがいいか迷ってる。
所要時間は20分くらいを予定している。
目的は、なんとなく健康のため、あと、早起きの習慣をつけることです。
どっちが適してる? >>261
ジョギング
でも太めの体型なら、膝への負担を考慮してウォーキングでもいい。
20分ウォーキングとか、日常生活みたいなもんだし意味ないかもしれんが。 >>261
どちらにしても最低30分はやろうぜ
それなら体力と相談でどっちやっても効果はある 孤独しんどいけどジョグ行ってきますお
カカオ含有量高いチョコレート食べたいお サッカーやラグビーにいるくらいだから普通にいるだろな 煙草は世の中に仕掛けられた罠の代表格
吸いたければご自由にどうぞ >>267人によってはジョグは早死にに繋がると言う人もいるよね。一時期ジョグブームみたいのあったが、国家の陰謀か?
思ったりもしたが、
その発想が孤男なんだろな… 吸って吸って吸いまくってたまのジョグでメタボの身体揺らしてCOPDで逝っとけ すっすっ はっはっ
俺は速い
俺は速い
俺は速い
と暗示をかけてから走ります 苦しくなってきたけどペース落としたくない時ってどうしてる?
俺は頭の中で歌歌って気をまぎらわせようとするけど、大抵はどうにも足音のリズムと曲が上手く噛み合わなくてあんままぎれない >>273
ムカつくことを思い出して怒りながら走る >>274
ちょっと笑ってしまったけど、それ素で良さそうね >>273
マジ走の時は音楽や歌はペース乱すよ逆効果かも 俺は好きな映画のトレーニングシーンを思い出したり
映画の主人公の気分で愛する者を失った俺は復讐のため肉体改造しているって妄想でペース保ってる 俺は最後坂で終わるコースセッティングしてるよw
冬はわざわざソデ切ったチャンピオンのグレーのスウェット上下で夜明け前にスタートしてる
卵は飲めない
そのうち俺の銅像が立つと思う 全然無理はしてないが一つだけ残念な事はある
俺にはエイドリアンがいない… >>280
改めて読んで思った
スウェットの袖切って中に薄手の黒の長袖シャツとか着たらなんかいい感じだね
俺もグレーの上下スウェット持ってるけど野暮ったいから着る機会が少ないんだ
今から切ってくる >>284
ちなみにロッキーはアンダーシャツもグレーだぞ
それからスウェットのトップスはパンツにインで >>285
袖切ってきた!!
かっこよくなった
インだね わかった!! >>286
早っすごい行動力だなww
そうインだぞイン >>279
でも前アメリカのニュースか何か見た時に、あの場所で若い子もロッキーの真似してたから
定番なんちゃうの >>273
そう、そう、そう、そう
クイッ!クイッ!クイッ!クイッ!
と言いながら走る ジョギング長続きしてる人に質問
自律神経とか整う? 整ってる気はする
でも走りながらいつも思うんだけど
ジョギングって、他人からは一切見向きもされない努力なんだよね
筋トレみたいに見た目が変わるわけでもないし
ジョギング終わってからシャワー浴びなきゃいけないのが結構きつい 俺は走らないと鬱状態になるんだが、
ルーチンワークで日常生活になーんも達成感や刺激みたいのが無いから
意識してないつもりでもジョグが唯一の達成感や刺激になって精神のバランスが保たれてるからなのかな?
それともジョグはマリファナに似た効果があると聞いた事あるが、そういう事なのかな?
詳しい人いますか? 走ってると他のことが頭に浮かばなくなるんよね。
走る事、景色やペース、天候のことだけ考えながらボーッとできるから好き。
心身ともにリフレッシュできる。 >>294
有名どころだと
・脳を鍛えるには運動しかない!
に走ることがどれだけ良いか書かれている
海外の書籍だから実験データと事例の羅列ではあるが ホルホルは嫌い
過去のこととか思い出しながら走ってるし
酒が美味くなっちゃって記憶力は落ちたし
でも走るのは好き >>294
もう大昔から医学的に証明されてるよ
数年前にも新聞か何かの記事に載ってたけどより詳細にアドレナリンのことが
解明されててそのことについての記事だった
要するに運動したら飲酒やドラッグしたときと同じ効果が得られるんだと。 >>294
依存あるよ
俺故障で長期離脱した時うつ発症した 昨日は庭の畑を耕して、山菜とりに行って、ジョギング行ってシメにレイト行ってきた。
うちに帰ってPCつけて酒を一口なめたら寝落ちしていました。 俺もまさに今シンスプリントっぽくて速く走れず鬱になってる >>301
レイトがトイレに見えた、疲れてるんかな(´・ω・`) ジョギングの提唱者
ジェイムズ・フィックス
奇跡のランニング
アマゾンで買ったけど、ぜんぜん読み進まない
翻訳は悪くないんたが
52歳、ジョギング中に心筋梗塞で死亡
天気いいうちにジョギングしてくるか やはり死ぬ時はロードで前のめりに倒れて死にたいものだな くるぶしの上がつっぱってるなと調べたら疲労骨折の前兆かもしれないと。
せっかく走りやすくなったというのに ほぼ毎日10キロくらいだよ。
インターバル増やしたのが負担になったかも。
腓骨筋腱というらしい。 毎日走ってインターバルとかもするなら達人級のPTとか整体師探した方がいいんじゃないのか インターバルやったらあっというまに脚痛めた事あったなあ
加減がわからん >>294
ランナーズハイのことかな
苦しさを紛らわそうと脳内に快楽物質が出るとかでないとか >>311
4〜5キロあたりで来るセカンドウィンドだと思う
脳と体がシンクロしてるような感じを味わえる
背中から追い風が吹く感じと言ったら良いか
体が軽くなり同じビートを刻んだまま止まらないって感じの快感がそこから1時間以上続く
ランナーズハイはかなり長時間走らないと出ないよね
あれはもうアヒャヒャヒャヒャヒャだからww 軟骨守るのもいいが筋肉つけとかないと近所のヨボヨボ爺ちゃんとか見てるとつらいな >>294ですが、レスくれた皆様ありがとうございました。勉強になりました。
やはりジョグにはアレな効果あるんですね。
元々環境を変える努力をしないというか攻めれない臆病な男だが、ジョグの効果も相成り、現在に至ったのかな?
気持ちいー
どうでもいイヤー…
みたいな?
どのみち、やり直しは厳しいから、もうフリーたーランナーにでもなろうかな。 ランニング雑誌読んでると、ランニング趣味は金持ちや精力的な人が多そうなイメージがある
大会に出まくったりサークルに所属したりしてる人が取材対象だからなんだろうけど
貧乏なサブスリーランナーとかいたらかっこいい ジョギングした後、足の疲労が出る。
その時に射精したら気持ちイイよね。 >>316
貧乏サブスリーより金持ちサブスリーのがカッコ良くないか? 約3.3qを約23分で
サブスリーなんて夢のまた夢
でもそんな自分を認めてあげたい
走り始めた頃は、1qも走れなかったのだから 最近全体の2割ほどのウォーキングも取り入れている。
走るのにまんねりしてきたらビッグお勧め。 今日からジムでスタジオ利用出来る
ランニングマシン結構気に入ってたから楽しみだ ジョギングの回数≧酒飲む回数 を目標にしてるけど、今年度は既に-3 >>323
俺も同じ目標設定だわw
正確にカウントしてないが、だいたいトントンにしてる ランニング・スタイル Vol.99の藤田はなさん可愛いし良い感じにフォーム改善しているからみんなも視聴しようぜ 一昨日の夕方、久しぶりに3キロくらいほぼ全力で走ったんだけど
今頃脚に違和感が・・・ 休日の日中、颯爽とお洒落なウエアで走ってるのが弁護士や医師など金持ちランナー
平日の夜、闇夜に紛れてボロボロなノーブランドウエアで走ってるのが貧乏ランナー 平日の夜、闇夜に紛れてピカピカのブランドウェアで走ってる俺はセーフだな なるほどなぁ
車少なくなるし涼しいし人もいないから仕事終わりの夜走ってる
ちいさい懐中電灯、反射シート、振動で光るアクセサリーつけながら全部500円未満
間違いなく貧乏ランナー ジョギングから始まって今日フルマラソン完走した
孤独な人間には最高の趣味だな >>332
やるじゃん
多分、明日身体ガタガタになるぞ 凄いなあ。
人ゴミやら終わった後が大変そうで参加をためらってしまうので
GPSで1人で30キロ走とかやってる。 今朝もひたひた走っていたらGWで子連れの若いママさん集団が華やいでいた。 日中は熱いし車多いしランナー多くて走ってらんない
いよいよ涼しい夜がきたわ今日は10kmくらいゆっくり散歩感覚で楽しみながら遠くまで走りたい >>339
ちょっとキミ!
こんなところで何してるの?
犯罪の準備でしょ?
署までご同行願える? 夜のジョギングで職質はたまにあるが
ばりばり運動していますって服装と反射シートとか所持していたらパトカーが横について並走する事はあれど職質とかまでいかないかと
この間理由もなく懐中電灯を所持していた事で〜ってニュース見て「えー」と思ったが 約3.3kmを約25分で
両手にLEDライトを持って夜のジョギングをしているので、
上の書き込みを読んでガクブル 深夜徘徊や夜ジョギングや車中泊も何度もしてるが、今まで40年近く生きてきて職質を一度も受けたことがない
で、でもゼンリンのバイトしてる時に通報されたことはあったわ >>342
夜ランナーって結構いるので堂々としてたら大丈夫だと思う悪い事していないし
俺も小さい懐中電灯持ちながら走ってる本当は頭につける奴欲しいけど恥ずかしい
>>343
車中泊も夜ジョギングも深夜徘徊も若い頃からしてるけど結構職質経験あるw
人柄とかタイミングとかもあるんだろうなとは思うけど
10代の時に夜遅くなって高校の帰りに駅前の公園で電車待ってたら職質されたの皮きりに20代で車中泊しながら旅行してる時も
よく早朝のサービスエリアで職質されたし深夜に24時間やってるような中古店の駐車場に車止めたら職質されたり 首からぶら下げるタイプのライトが一番走りやすい
ちょっと揺れてウザいけど
俺の場合は闇夜に紛れたほうが落ち着いて走れる
DQNやカップルなどが近くにいるとき以外は基本照らさないな
前ガキどもにライトで照らされたことあって糞ムカついてからライト持つようになった 2時間30分むっちり走ってきた
しかしタイツ&長袖コンプレッション多いな‐ 俺はダイエットのために走ってる
ただ単に体重落とすのであればサウナとか浴槽に浸かるだけでも可能だが
運動なしでそういう落とし方すると体にひずみが生じる 確かにランニングは脚はもちろんのこと上半身では背中なんか主に使うな 結局筋肉ムキムキになりたいとかじゃないなら走るのが一番いいよ体の調整に
痩せたいなら勿論食事制限必要だけど 俺は50キロしかないからこれ以上痩せたくないけど精神落ち着かせるために走ってるわ
どんな薬よりも効く 久々にハーフマラソン走ったけどダメダメだった
ちょっと微熱っぽかったからか14qあたりから完全に失速した 乙でした
ゆっくり休んで欲しい体調悪くて長距離走るとすぐに風邪ひいたり体にダメージくるイメージある それね
日々追い込んでると免疫力の低下を如実に感じるわ
自分の体の弱さを憎む 若いころは安全帯と危険区域の境目を行ったり来たりするのが楽しかった。
今では安全帯をグルグルなので体調はいい。
先週朝から畑やって山行って夕方走ってビール飲んだら死体のように寝ていた。
みんさんくれぐれも無理しないように。 ある日、母が今度の日曜日にあらかわ遊園に行こうと言い出した
J('∀`)し
( ) ヽ('∀`)/
|| (_ _)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
俺は生れて初めてのあらかわ遊園に興奮し、母はいつも
より少しだけ豪華な弁当を作ってくれた。
J('∀`)し
t─┐ノ( ノ) ヾ('∀`)ノ
│■| | . (_ _)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
入場料は大人200円、子供100円(平日は無料)で
あまり裕福ではなかったうちでも余裕で入場できた
売店でカレー(470円)や焼きそば(420円)なども売っていたけど
弁当の持ち込みも可能なのでしばふ広場で母と仲良く食べた
///////ww w ww
//////w ww J('ー`)し
/////w w ww. ('∀`) □ノ( )
////w w w ( ヘヘ ||
///w ww ww w
動物とふれあい、のりものランドの観覧車、アリスの広場のキャラクターショーなんかも見て
母と一日楽しかった思い出を語りながら家路についた
J('ー`)し
( )\('∀`)
|| (_ _)ヾ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ >>356
20歳のころは駅裏走っているとふつうに立ちんぼのお姉さんがいたよな。
今では考えられないけどお姉さんの近くになると自然と足が速くなった思い出。 >>358
20歳のころが、
何年前なのか分からない。。。 週の真ん中に一回は走ろうと思ってたのに結局1週間空けてしまった。
今日は久しぶりに20キロ走ってくるかー。 ジョグ15キロ終了。
連休最終日だし昼から独り酒を嗜むことにした。 イイネ
暑くて距離が縮む
もっと涼しい時間帯に走っておけよって話なんだが… 朝起きてシャワー浴びてからジョギングしてまたシャワー浴びる?
朝起きてそのままジョギング行く? シャワー浴びてからジョキングとか意味わかんないw
普通に走ってからシャワー 俺は他人様に好感持たれる見た目していないので朝や休日走るなら見た目気にしないし風呂入ってから走るなんてしないや
帽子かぶってジョギング用の服着たらそのまま外出る 前日風呂はいらないで寝て
起きて走ってから浴びることもあるな俺は >>368
あるある過ぎるわ
これからのシーズンジョグの後に浴びるシャワーは格別 一気に暑くなったからジョグ後の疲労度もかなりアップ
ジジイには辛い季節になってきたぜ 夜走るにはいい時期になってきた
走ってる最中はちと暑いがクールダウンしてるときの風の気持ちよさよ 暑い分カロリー消費も多いだろうから冬よりも少ない運動量でええんちゃうの? それってダイエットのジョギングのこと?
ジョギングってカロリー消費のためってより内臓脂肪意識とかでやるのが一番気が楽かもダイエットなら 一日おきに走りに行けば行くほど疲労が蓄積していくのを感じるんだが?
せいぜい5kmぐらいしか走ってないのに 回復力のない体に生まれたらもう絶望するしかないんか? 1日置きに5k位なら、走る前後にこれだけやる必要有るか?って位しっかりストレッチしてれば大丈夫じゃないかな 走るだけじゃある程度までは行くんだけど根本落ちないんだよな… それでも俺は夏のが体重落ちるな
走って疲れて食欲が落ちるせいだろうけど ジョグ開始して3ヶ月ぐらいたった頃から身体全体が硬くなってきた。
2ヶ月の頃までは翌朝には腹が運動前に戻ってたのに、最近は休んでもドカ食いしても膨らんでない。
しかも軽めに走った後でも確実に顔が細る。やっとレベルアップしたって感じるわ いや落ちるよ根本もなにも内臓脂肪なら落ちる
走ったらすぐ痩せるじゃなくて走り続けることで脂肪に効果があるので
勿論栄養なしの糖分ばかりのものを摂取しまくっていたら落ちないけど 競泳用の水着がかなり締め付け感あるからランニングにも向いてると思う
下手すりゃ陸上用にしてもいい 先月、初めて月間300q達成したが体重は一向に落ちなかったw
自分の場合は食べすぎだからある程度食事制限しないとダメみたいだ
今月は400q目指すがたぶんやれたとしても体重は変わらないだろう >>386
運動した分食べれるなら、筋トレしてみてはどうだ?
食えるやつは、トレーニングすればガンガン筋肉つくぞ。 >>387
筋トレといえるか微妙だが公園で懸垂、ハンギングレッグレイズ、ディップス、腕立てはやってるぞ
今はマッスルアップ(懸垂とディップスの複合種目)を目指してストレートバーディップスやってる 約3.3qを約23分で
途中で膝が悲鳴を上げたから、無理をせず歩けばよかったのに
どういうわけか何クソという負けん気が湧いてきて最後まで走ってしまった
誰かと競争しているわけでもないのに 禁煙してるのに強引に奨めるやつがいてつい吸ってしまった
その後一箱買って吸う羽目に
3日ぶりに15km走ったら辛いのなんの
残り数キロでいつものペース取り戻した
強い塩気を含んだ脂汗が半端ない
流されない人間にならないとどんどん不幸になるな 誠心誠意真面目に運営されているサイトを利用すれば素敵な出会いがあるのが事実です。もし興味のある方はこの機会にもう一度お試しになってみて下さい。
◆総合ランキング◆
【最新調査第1位】ハピメ https://goo.gl/RzClfj
・累計会員数1400万人
・業界No.1の人気と実績を誇る婚活・恋活サイト
・20代の女子大生やOLなど若い女性が多い
・サクラなし、迷惑メールなし
☆登録無料☆
【登録無料】で、日本最大級の安全な大手優良コミュニティですので、ぜひ試しに登録してお気に入りを探してみて下さいね。
※児童保護の為、18歳以上である【年齢確認】を行って下さい。
【年齢確認】を行わない場合、メール機能が利用できません。 >>382一年中ほぼ同じような運動量と食事だけど、俺も冬場は体重増えるし明らかに脂肪がつく。
ダイエット博士みたいのが体を冷やさない。とか言ってたが、そういうのもあるのかもね。
だんだん暖かくなってきたが真夏に走るのが一番好きだわ。 夏走ると酸欠にならないか?
自分は階段とか駆け上がっているけど夏場は胸が苦しい。 ジョギングに体が慣れてくると効率よく走れるように体が変化してエネルギーを節約して走れるようになるから脂肪も落ちにくくなるという説がある それはあるはずだよね。
昔は10キロ走ろうものなら1日中寝ようかって位疲れたけど、今じゃ2分ほどで息も整ってる。 まあ常にタイムアップ目指してなければ、身体が負担掛かり難い走り方覚えるし Qちゃんが言ってた
練習の時はわざと非効率に太ももあげて手も大きく振って歩幅も大きくするんだって >>390
乙です
自分との戦いだよね走るのって俺もよくもう駄目だやめようかなってところからだんだん気持ち良くなってきて
「まだまだやれるだろ」とか謎の気合で無理して走って足の裏痛かったり膝辛かったり
ダメージを負うw スレチかも知れないけど、
ガーミンとかにデータ上げた時に、友達に見られるから、
途中でやめないで無理するってパターン多い。。。 やっぱり朝に走って汗ぐっしょりになるのが一番きもちよい この板で長年に渡って住民に迷惑をかけてきたクソコテ
流刑囚 ◇BwVSe8xac2(現在はrWL8wKJbOA)が特撮板および映画作品板で
長期間荒らし行為を働いてきた人物と同一人物だと判明したので
少しでも住民のみなさんのお役に立てればと思い、書き込みをさせて頂こうかと思います
特撮板・映画作品板のゴジラ関連スレでたびたびスレの流れを無視して
「平成ガメラは政府のプロパガンダ」だという自説を執拗に連投し続けたことから
あちらの板ではプロパガンダという単語をもじってプロパンもしくはPと呼ばれています
今夏公開された映画、シン・ゴジラの公開前後に関連スレで大暴れをしたため
スレに現れるたびに構わないように注意喚起をする流れが出来たり、専用の隔離スレが用意されました
一連の荒らし行為で住民から相当なヘイトを集め、今もなお彼を嫌悪する住民も少なからず存在します
下記が特撮板の住民が立てたP隔離スレです
Pの文体を見て頂ければ、彼が流刑囚と同一人物であることがお分かり頂けるかと思います
【平成ガメラ】プロパガンダについて語る【憲法9条
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sfx/1459559118/
怪獣映画のプロパガンダについて語るスレ
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sfx/1463331663/
怪獣映画のプロパガンダについて語るスレ Part.3
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sfx/1466841416/ 特撮板のIP表示付きのワッチョイが導入されたスレに書き込んだことで居住地域とドルオタであることが判明
(ちなみにPはそれまでアイドル文化やオタクをゴミであるかのようにこき下ろしています)
どうやら彼はベビメタ含むさくら学院出身のアイドルがお好みの模様です
(ワッチョイ 6d8b-oK17 [106.185.123.78])
http://hissi.org/read.php/sfx/20160731/ZWZPSFJjN3ow.html
(ワッチョイ 106.185.123.78)
【BABYMETAL】中元すず香 Part31【SU-METAL】
http://hissi.org/read.php/idol/20160303/Q25sUWxjbVMw.html
(ワッチョイ c17a-VzEl [106.185.123.78])
【さくら学院】武藤彩未 15【初代生徒会長】
http://hissi.org/read.php/babymetal/20160716/NGZ2VUpqUk8w.html
【さくら学院】森ハヤシ 7年目【担任】 [無断転載禁止]
http://hissi.org/read.php/babymetal/20160719/ZFhBQnA5MHkw.html
(ワッチョイ 5b7a-Z7EN [106.185.123.78])
【さくら学院】武藤彩未 14【初代生徒会長】
http://hissi.org/read.php/babymetal/20160627/WHVSSEdDZHYw.html
上記のドルオタ発覚とスベることを切に願っていたシン・ゴジラが大ヒットを記録したことで
徐々に勢いを失っていき、ここ一ヶ月半くらいはゴジラ関連スレには出没していません(おそらくですが)
ゴジラ関連スレを荒らさなくなった代わりに最近はツイッターで活動している模様です
(当人曰く荒らしではなく言論活動とのこと)
下記が隔離スレの住民が発見したPこと流刑囚のツイッターアカウントです
https://twitter.com/kyotoanda
・アラサー
・ドルオタ
・長野県松本市在住
・自称自営業(誰も信じていない)
・クリエイターになりたかったがなれなかった
・そのため、優秀なクリエイターに嫉妬している(特に映画監督の金子修介と樋口真嗣)
・精神疾患持ちで自立支援医療制度を利用し通院している
上記が特撮板・映画作品板での荒らし行為で発覚したPに関する情報です
これ以外に情報がありましたら参考までに教えて頂けると幸いです
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/alone/1450867694/
もしくは
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sfx/1471946535/
こちらの隔離スレに書き込んで頂いても結構ですので、今後現れた際の対策として
この板の皆様と情報を共有していければと思います
長々と連投をしてしまい大変失礼しました 早朝ランの気持ちよさ解放感は凄く好き車通りも人通りもまだ多くない時間の
でも夜中のランニングの薄暗い中でオレンジ色の街頭に照らされながら走るのもちょっとwktkして好き
夕方や活気あふれてる午前中とか走るの一番嫌だわ 朝走ってシャワー浴びるの気持ちいいんだけどな〜
個人的に朝は体重いんだよな・・・、走りに余裕がないというか
タイムも悪いし
昼以降の方が体が軽くて中身のある走りができてる気がする
というわけでさっき10キロ走ってきた 朝は普通に体が重いものだよ
体は堅いし、就寝中にグリコーゲンを使い切ってしまってエネルギーが枯渇した状態で走り始めるから脳が疲労を体に伝えて気分も乗りにくい
しかしマラソンレースは大体午前中に行われるものだからやはり朝に走る習慣を体に覚えさせた方がパフォーマンスがでやすいのではないかと最近考えてる
脂肪を効率よく燃焼しエネルギーに変えるランナー体質を目指すならやはり朝ランだ! 約3.3qを約22分で
仕事で疲れているのに、どういうわけか表に出てジョギングする元気が残っていた
いつも冷たく冷え切っている足が今はホカホカしている 仕事終わりや夜のランニングは血流良くなるし疲れが取れるとかなんとか 基本夜走るから、たまに休みで明るい時間に走る時は遅く感じても
オーバーペースにならんように気を付けてる 俺も早朝だな
夏は朝焼けが綺麗だし涼しくて走りやすい
冬は寒くて真っ暗だけどロッキーみたいで気分でる
何よりラン&シャワーで1日の始まりのスイッチが入る 風邪ひいて1か月くらい調子悪かったけど
ようやく戻ってきた
仕事も無いし走りこむぞ〜 明日休みだしもう少し遅くなって車通り少なくなったら市街地まで往復10kmジョギング行く予定 ここのところ飲み会続きで平日走れなかったからなんとしても走りたいんだが 市営の安いスポーツセンターにでも行ってトレッドミルでもやってはどうだろうか 前履いてたシューズで雨の中いくのもいいか
帰宅したらシャワーだし 雨の中6qジョギング終了
すげー気持ちよかったこれ早朝で車なかったらもっと気持ちよかったろうなぁ >>426
雨により毛髪ともおさらばですね
あ、もうとっくにおさらばしてましたか!
これは失礼 夜もジョギングしようと思っていたけど足の裏と足首がちょっと痛い悩む
>>427
蒸れるからってこと?本当に大変だよ〜 >>428
髪に良くないと言えば放射能や酸性雨とかじゃないかな
俺も昨日の夜霧雨の中を高速横のコース走ったわ この一週間走らずに深酒ばかりしてて、今日走ったら
スッゲー体力落ちてた。16キロ走ろうと思ってたのにあまりにバテ過ぎて
8キロで帰ってきた。 新聞配達で頑張りすぎて走る気が起きなかったが新規エリアにも随分慣れた
久々に走るか 約2.7qを約18分で
日中にオナニーをしてしまい、表に出てジョギングをする気力体力などなくなるだろうと思っていたが
外に出て走ることができた ハゲがヘッドバンドをするとなんかたこ坊主みたいだよね 皆の中でジョギングって時速何キロぐらいなん?俺は9km/hなのだが あと3時間で走らなきゃならんのに酒飲んでるんだよ。
ほんと人生は孤独だよな。 Wikipediaだと、時速9.6km以下位がジョギングとランニングの境界と目安書いてあるね。
個人的には、距離もペースも適当なら時速15kmでもジョギングって言う。 俺は時速10kmくらいだなぁ
まぁ2〜3km走ったらちょっとずつ歩いては走って繰り返しちゃうくらいな感じだから参考にならんな 自分もジョグは9〜10km/hぐらいかな。なんだかんだで一番好きなペース
ランニングで13〜14km/h、スピード練習では16〜18km/h 時速で考えたことなかったな
キロ4分半くらいが気持ちいい キロ5:20✕20kmくらいが蜜の味だけど
ジョギングて言ったらキロ6:00以下だな >>444
激しくはないんだけど、充実していた
床にへたり込みそうになってしまった ジョギングで後ろから抜かれたとき君たちはどうしてるの?
やっぱ負けるかよ!って感じで抜き返すの? とりあえずフォーム観察しながら少しペース落として離れる。
一人でできるからジョギングしてるのに誰かと時間共有するとか勘弁 わしたまにジョギングしようとするけど100mも走れない でも明らかに俺を追い抜こうと無理してペース上げてる人には多少ムカっとしちゃうょ
俺修行が足りないね 田舎で走ってるから抜かれたことないな
たまに遅い人を抜くことはあるけど
しばらく後ろで力を溜めて付いてこないように
一気に抜くことにしてる 抜くことばっかで抜かれることはないな。
地元住民憩いのジョギングコースで、俺だけ本気でトレーニングしてる。 最近風邪気味でダメだなぁ
ちゃんと治してから走らないとだめだね 足が痛くなるのさえなければ毎日走りたいのに
最近足が痛くなるペースがあがってる >>466
それは、やはりストレッチをやっていないからなのでは?
ストレッチは炎症を防ぐから毎日健やかに走るなら必須だよ
川内優輝さんも2部連やるぐらいならストレッチに時間かけましょう的なことをおっしゃっていた たぶんだけど、2部練習?
午前と午後で1日2回トレーニング 体重70kg切ったから今まで6kmだったのを10kmに伸ばしてみた
なんとか完走できた
ちょうどぴったり一時間だったから単純に時速10kmのキロ6分か
体重65kg切ったら20km行けるかな >>471
初めて10q走って60分ならいいんじゃない?
ゆっくり走ればハーフマラソン完走できるよ >>469
既に書いてる人もいるが一日に2回練習すること、午前と午後で2回とか。3部連もある
自分で書いてて気になったので調べたけど
https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/201306130005-spnavi?p=2
>(5)1部練習が基本
>余った時間をさまざまなことに使えるので故障防止やトレーニング法の研究の他、息抜きにも充てられるようになると思います。
曲解ではないと思うが別に「ストレッチに時間かけろ」とは書いてなかったな… 約3.3qを約21分で
ジョギングを始めてからの自己最速ペースではないのか、と嬉しく思いながら
明日の朝用の缶コーヒーを買いにダイドーの自販機の前へ立った途端、
夜の散策を楽しむ仲睦まじいカップルが暗闇の中から突如として現れて、一気に嫌な気分になった 今更いちゃいちゃカップル見たくらいでどうも思わない 孤独プロフェッショナルをなめるなよ!!!!! その見た瞬間が仲睦まじく見えただけでそうじゃない時もあるはずだ >>474
なにこの人こんな夜中に走ってかわいそうって思われてるよ >>478
一般人は走ってるとかわいそうにみえるんか(´・ω・`)
朝5時前から6時過ぎくらいまで走ってるんだが変な噂だってそうだな… 朝走ってシャワー浴びて仕事行くのハマってる
昼休憩1時間のうち50分は睡眠に当ててる 俺も夜派だったが遅刻が酷いため朝派になった
しかし
起きられない 朝走ると嫌なこととか考えなくなってその日の集中力がぐっと上がるからやめられない 朝ラン&シャワーは1日の始まりスイッチだよな
仕事の前にいろいろと整える事ができる
とても良い 明日は最高気温28度くらい
朝派と夜派は綺麗に別れような
約束だぞ
俺はソープ行かなきゃだから夕方にジム行った後に走るわ ジム行ってジョギングしてソープとかリア充かよ
つか元気過ぎるだろ 朝夜の線引きはソイツが真面目か不真面目かって所だなw ランニングスタイルちらっと立ち読みしたら、走るならどっち?みたいな特集やってて
いろんな質問に二者択一で答えるっていう企画だったが、
朝か夜かみたいな質問がいくつかあって全部朝だった >>483
たまに走れないときがあると
「走れなかったせいでうまくいかないかもしれない」と
不安になってしまう弊害もある >>488
そうか?そんな事ないけどなあ
俺は週毎にスケジュール決めてやってるぞ
基本平日3で休日1〜2回
平日は60分で休日は90分〜120分くらい
一番大事にしてるのはとにかく走ると決めた日は雨が降ろうが何だろうが走る
走らないと決めた日は絶対に走らず筋トレやストレッチをやる
滅多に無いが酷い大雨や降雪ならそれこそ筋トレすればいいし
まさかの高熱なんて事態なら当然仕事も休むんだろうから問題なし >>489
さらに早く起きれば良い
それだけ
俺はやってるぞ 言われんでもすでにやっとる
やる奴は何があってもやる
やらん奴はなんだかんだ言い訳する
意思の問題 俺は毎日何年も朝派 人からえらいねとか言われるけど、自分は走ることが楽しくて仕方ないから、当たり前の感覚 歯を磨くのと同じようなこと
たまに真冬は寒すぎて、出だしはキツいけど、走り終わったあとスッキリしてやめられない >>479
あのさぁ変な噂なんか普通に生きてようが噂好きな奴がいたらたつよ誰でも
世の中見てみると余裕で早朝だろうが昼間だろうが夜中だろうが走ってる人いるわけで
「昼間走るとニートみたいに思われるかも」とか「夜中走ると不審かも」とか怖がる気持ちもわかるしそういう風に考える人も多いけど
同じように仕事終わった後に夜中走ってる人や夜勤明けや平日休みで日中走ってる人もたくさんいるわけで
>>478みたいなレスとか噂とか気にしなくて全然おkだと思う
悪いことしていないんだから自信をもって胸を張って大丈夫だよ 往復20km行けんじゃね!ってテンションになった時に用事があるの思い出して戻らざる終えなかった悔しい 普段は6〜9kmぐらいで3月あたりに14kmは走ったことあったんだけど
昨日初めて早朝に16km走ったら、最近少し頻度落ちてたせいもあってか
疲れでひたすら一日だらだらしてたわw
一応記録上は1時間47分だったかな、早く走れなくてもいいから
これ以上の時間走っても平気な体になりたい。 俺も同じだな
タイムはどうでもいいから距離を走れるようになりたい
体が許せば一日中走ってたい 自分も大会とか考えてないからひたすら距離伸ばしたいんだよね。
帰ってからGPSで走ったコースの記録見るのが楽しい。 健康のために走るけど、
大会エントリーしないことにはモチベーション保てんわ
貧乏性だから金払うと走れる 19km
今月から再開したとはいえ、あんま距離のびない・・・ 健康の為に走ってるからタイムも大会も関心ない。
すれ違うランナーを見て参考になる走り方は取り入れてる。
そしたら楽に走れるようになった。
結果的にタイムも短縮された。
・・・ちょっとうれしいw メンタル、気分爽快目的で走ってるからもっと太りたい
どんだけ食ってもガリガリ >>510
騙されたと思って大会出てみた方がいい。
あの達成感・充実感・高揚感は他では得難い。
下手すりゃ人生観変わるし。 デブは膝壊すなのアドバイスを受けたものだけど
二万歩歩きしたら膝も腰もおかしくなった
ジョギングしてる上司は自己肯定力が強くてそうなりたいけど30キロ太ったから 俺は近所の大会には出るけど
直近1番の目標は近所の大河の下流部の走破。
ランステの配置的に往復30kmしないといけない区間があるがまだ無理。
無理すれば走れるが、それは実力として認めない 走り出して半年位。
ちょっとは走れるようになって週末は長く走る事に挑戦してるんだけど、90分位走ると股関節の外側がジンジンしてきて歩いてしまう。
脚力不足と思ってスクワット少しずつやろうと思ってるけど、他にアドバイスあればおなしゃす ガーミンの時計欲しい
とりあえず一番高いのかっとけばいいんだよな? >>519
アドバイスなんてものは言えない俺がレスして申し訳ないくらいだがスルーも嫌のでレスするとストレッチだよね結局頻繁に走るのなら
週に2〜3回10km以内を走ってるとかなら休息挟むしそんなに体にダメージ残らないけどそれ異常なペースでの走りならストレッチが一番かと思う
どの部分が痛くなるか負傷するかってそれぞれだし筋力で補強するならもうただ走るからランクがあがってしまっているので本なり読むのが一番効率いいはず
ダメージがある部分にあたりに負荷がかかっているって事だろうからそこ意識してペース落としたり足のあげかた開き方変えたり
いろいろ試しながら走るのが自分の状態知れるかも
俺は足の裏や左膝やふとももに痛みが出るんだけど物凄くゆっくり走ってみたり右足と左足が交互に出る感覚というかテンポを変則的にしてみたりとかして
痛みがでた時のペースを維持しないようにしながら走ったりしてます
でも一番いいのは痛いなって思ったら無理せず歩いたり休んで回復を待つことだとは思う 大会が走るモチベーションになるっていうのはわかるなぁ
もうほとんど大会の為だわ さて、寝よう
5時に起きて6時ジョグ開始出来ますように
明日の自分、サボるなよ 519です。アドバイスあざした。
膝痛めたりしてアイシングはするけどストレッチは軽くしかしてないので勉強してみます。
あと一軸そう、二軸走法も意識してなかったので、今どうなってて何が自分に合うか試してみます。 初めてサングラス買ったんだけどジョグの途中から
使いたい場合、皆さんどうしてますか?
カチューシャみたいに頭にかけてる?
ポシェットとかにいれてる? >>514
ソープを超える充実感・爽快感を得られるのなら
大会も目標にして生きていこうかな・・・ >>527
ポッケ
ちょっとイビツにモッコリするんだけど
それがまた良い
カッコ付け過ぎか。。。 >>528
後頭部は思いつかんかった、試してみよう。
>>531
このモッコリがまた…(*´Д`)
サングラスぐらいの軽さならポケットもいけそうですね。
明日AXEのサングラスで初陣いってくるよ。
新しいアイテムがあるとwktkするね! 今日は走ってる人多かったな
平日夕方に公園を走ってるが、別に話したりするわけじゃないが老若男女色んな人が走ってて楽しい
一番多いのはやはり30〜40代男性かな
一番レアなのは中学生以下の女の子と40代以上の女性
ジョギング流行ってるのか知らんが20〜30代女性はまあまあ見る 昨日の酒がまだ抜けん。もう酔いが完全に冷めるの待つの面倒だから
走ってこようかな。 >>534
女子はウォーキングが多いなあ
道ゆずらないスタイルで ジョギング中にウォーカーが道譲らないのは問題無いよな 帰宅後飯食ってから走ってるけど、ほかに走ってる人あんま見ないな 車が少ない21時以降や早朝4〜5時に走るのが好き
田舎だから近所のじいさんばあさんが朝6時には家の前で畑仕事しながら談笑してたりするので6時から走り出すとじろじろ見られる上に
小ばかにしながら話しかけてくるし
そんなじいさんばあさんも俺が帰宅する夕方18時くらいまでほとんど外にいるみたいなんだからたいしたもんだが 田舎の実家帰ると空気が澄んでて走るの気持ち良いんだが
周りの目がどうしてもなぁ >>538
や、ちょっとお互いに気を使うってのはあるよ 交際相手を探すなら
Jメール
ご飯を一緒に食べる友達探しで1位
まずは友達から
http://s.id/30Z
ハッピー
会える理由は単純です http://imgur.com/YIMavcY.jpg
圧倒的な物量宣伝
婚活恋活のエキスパート
http://s.id/32C めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://s.id/338
まっくす
LIKE検索が新登場! 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://s.id/337
効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 走り終わったあと補給をさぼったら久々に赤い尿が出た
筋肉が必要以上に分解されてしまったようだ >>543
歩行者が気使ってくれて当然なんて考えは危険もしくはストレス溜まるだけだから辞めた方がいいよ
ランナー側に絶対的な大義は無い
気を使ってくれる歩行者が居るなら当たり前と思わず感謝の気持ちを持った方が気持ち良く走れる >>547
筋肉分解うんぬんじゃなく、腎臓や膀胱の異常だと思うぞ 天気やら体調やらでやっと今日、サングラスを頭に装着して出発したら曇り空… 俺は飲みの場に10km走って行って帰りも10q走ったり歩いたりしながらよくする
憂鬱な飲みもジョギングのためと考えてのりこえてる でも酔いながら走ると最高に気持ちいいぞ
飲酒ジョグ最高や 酒飲んですぐのランは体に悪いぞ
最悪死ぬ
メカニズムはうまく説明できんが医学的に解明されてる 酒飲んだら、動きたくなくなるわ
外飲みしたら少しの距離でも、すぐタクシー乗っちゃう >>561俺は飲めないが、血液の循環係に超絶負担がかかる。
とかじゃなかったっけ?
酔いざましに風呂に入る。
とかも逆効果で良くないらしいね。 マラソン大会でもらったタオルが余りまくって使いきれない
粗悪品でもないからそんなに痛まないし
みんなどうしてんの? >>566
捨ててます
Tシャツもお気に入り以外捨ててる 俺もタオルは捨てる
Tシャツは使うけど、溜まると古いのから捨てる Tシャツ欲しいって言われたなら考えるけど
勝手に送ったら向こうも迷惑だろう リサイクルショップに無料の回収ボックスがあるのでいらん服はそこに投げ込んでる H&Mにいらないゴミ服を持ってくとクーポン貰えるぞ そういうのって何かにリサイクルされてるんでしょ
そうじゃなくて、服が着たくても着れない、どこか貧しい国の人達に着てもらいたいんだ おー
ありがとう お礼にチューしたい
ダサくて一回も着てない服もある、贅沢にもどうせ捨てるなら色んな人達を助けたい この今も寒い思いしてる人もいるだろう 服がなくて寒いなんてレベルの貧困地域あんのか?
外国まで服送るより、日本のホームレスに恵んでやればどうだ? そのレベルのヤツらも着古した服なんか来たがらない
被災地とかに寄付という名目でゴミを送るのは辞めとけ 走りに行きたいが家でやろうと思った仕事が山積みだ
走りに行ったら気分リフレッシュするだろうけど疲れて寝そう
人生の岐路だわ 11日ぶりにジョギング
約2.7qを約18分で
あっけなくひざを痛め、継続することの大切さを改めて感じた
今日、先週受けた面接の結果連絡があった
不採用だった 10km走ったけど暑すぎて死にそう
夜勤明けで走るのはこれからの季節地獄だ 日中は暑いので早朝、新聞配りながら走ってる
インターバルみたいになってしまうが階段有り、石畳有りで
各筋肉にいい感じの刺激があるのが分かる
約1時間休みなしでいい運動になる >>589
同速で1時間以上とか走り続ける動物は珍しい
速さが変わったり停止が混ざったりした方が自然だし、運動としては (正にあなたが体験してるように) 実用的だよね >>399
今日ホームコースでやってる人みかけたわ
見た感じハーフ60分台とかで走りそうなんだけどかなりももあげてピョンピョン跳ねるように走ってた 最近、どうも平日の夜に走るモチベーションが湧かない。 何にも考えずにジョギング用の服に着替える
↓
とりあえずあとのこととか考えないで外に出る
↓
歩く
↓
なんか走りたくなってくる
これがやる気でない時の俺のやり方
音楽を適当に流してやる気あげるのもあり だーから何も考えず着替えるんだよ
それすらできないならそもそも走る以外もなんもする気にならないだろうが た、大会はたまに出てます
10kmで30分後半くらいだから、特別遅いって訳でもない。たぶん。 約3.3qを約21分で
僻地に転勤になってから、夜のジョギングが定着してきた
東京で昼間に走っていた頃のように、幸せそうな家族連れを目にして苦しむことはすっかり減った 朝走ろうかと思ったが暑すぎるので夜へ
→夜は疲れてる。早起きして朝走ろう
→無限ループへ… 明らかに走ってる途中にバテやすくなってきた
対策はよ 健康診断前日夜に走り
当日の夜も走る
これはokなんだろうかと思いつつ、走る 長年黙々と走っているのに歩くと筋痛になるのな。
先日沖縄行って歩きまわったら2日間大変だった。 使う筋肉が違うってやつか
普段使ってない部分鍛えられた感があってイイネ 朝10キロ行ってきたけど8キロ地点で肉離れっぽい症状に見舞われた
もともと二週間くらい違和感あったけど・・・
肉離れになったことないから詳細不明
歩くのに支障はないけどしばらく大人しくしときます >>611
ワインを慎め。…それから新鮮なグレープフルーツジュースを飲むんだ!
グレープフルーツジュースは、筋肉を柔らかくし、こむら返りを防ぐと言われています 明日は100k
ウルトラ良いよ、1日黙々と走るのは実に孤男向きだ
職場で体力アピールにもなる。
孤男は勝手に体力無い&運動音痴みたいなレッテル貼られ安いからな。 >>613
柴又100K 頑張ってください!怪我しないように気を付けて!
帰ったら結果聞かせて
自分も今月末にウルトラ ちゃんと風呂にお湯張って浸かるようになったら
なんか連日でも走りやすくなった気がする 風呂すげ〜 >>616
ショック!
これは広まるとタイツ主力のメーカーはキツイな >>616
個人的には履いたほうが疲れにくいから履き続けるわ。
科学的根拠よりもプラシーボのが影響でかいと思うんだよなぁ。
信じる者は救われる( ・∀・) サポーターに意味があるのかもいまいち分からんけどな
日焼け防止の効果は間違いなくあるが 膝の保護のために履いてる
保護する効果はあるよね? サポーターとかタイツとかそういう類の物全然試したことが無い。
ずーっと学生時代に買ったジャージだけだわ。 >>616
長ズボンだとごわごわするし短パンだと素足が恥ずかしい俺はレギンスに満足してるよ
パンツが擦れて太もも痛くなることもないし こんな日に江戸川走ってんのか
景色は良いかも知れないが地獄だな 2週間も空けてしまったので大丈夫かなと思いながらも21.5キロ走ってきた。
呼吸は大丈夫だったが両膝に痛みが出た。やっぱり距離短くても定期的に
走っといた方がいいな。 >>625
地獄なんてもんじゃなく過酷だった。
完走はしたが、前半の向かい風がマジキチ。 自転車だと行きは地獄だけど、帰りは一切こがなくても勝手に悠々進むレベルだからな 千歳フル完走してきた
6月なのに山の上のほうは息が白くなるほど寒かったわ
雨も降ってたし走路もぐちゃぐちゃになってる場所もあった
とりあえず5時間切れてよかった >>627
問題は風だけだったのか(・_・;)
日差しが心配だった
お疲れ様です >>629
連投すまん
寒い中完走お疲れさまです
雨のトレイルはやだね(´・ω・`) >>633
でも涼しかったからそれほど苦しくなかったよ
ランニングポンチョを途中で捨てずに持ち歩いて後半また着用したから寒さも防げたし
3年前だったか、26度くらいまで上がって後半吐きそうになりながら走った時と比べると相当マシだったよ レギンス似合うような体系はうらやましいな。
自分はジャージと夏になったらひざ丈のハーパン。
先日信号待ちで大谷君体系の男子が歩いていると後ろのワゴンの主婦が背伸びして目で追っていた。
つまりそういうことなんだなと笑ってしまった。 レギンスはニワカ臭くて嫌だな
10年前はそんなもの誰も履いてなかった
漢ならジャージと短パン 2kmくらい走ると足の裏がコンクリートに叩きつけているような感じがでてきて痛くて仕方がない
4km越えるとそんなの気にならないテンションになるんだがこれは辛い
新しい靴の買い時なのかなぁ 約3.2qを約21分で
前半ゆっくり、後半急いで
いつも急に立ち止まる感じでジョギングを終えているから、何だか体に悪そうな気がしている 交際相手を探すなら
Jメール
ご飯を一緒に食べる友達探しで1位 ※専用掲示板あり
まずは友達からの関係でスタートするのが流行りです!
http://sep9.cn/iu3vpu
ハッピー
会える理由は単純です http://imgur.com/YIMavcY.jpg
圧倒的な物量宣伝
婚活恋活のエキスパート
http://sep9.cn/k4zpxs めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://sep9.cn/yoqmnw
まっくす
LIKE検索が新登場! 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://sep9.cn/qre20j
◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 雨ランいってきた
自分の場合、雨で特別に用意するのは防水シューズと帽子だけでよさそうだ そんなんあるんだ
俺は古くなったやつを雨用にしてるだけだ トレラン用の防水のシューズってどうなん?
値は多少張るけど雨天やトレラン用に凄く欲しい >>645
実は防水じゃなくて雪道用のシューズなんだわ。もちろん防水機能も備えている
やっぱりロード向けと違って足が濡れるストレスがないから全然違う
帽子も顔が濡れないだけでかなり楽だったな 長距離走って汗沢山かいたあと、小便すると超濃いのが出て、
ちんぽがキュンキュンする。 >>651
キュンキュンっていうか、なんかすごい締め付けられるような痛みというか。 土砂降りだけどジョギング行きたい気持ちが半端ないどうしよう 俺の街がやっぱりジョギングしててつまらない
緑少ないし道狭いし車多いし
市民に開放したグラウンドとか芝生の上走りてーです >>656
ええな。京都マラソンで走ったけど気持ちよかったな。 今日は暑かった
ハーフマラソン走ったが暑くてグダグダだった 河川敷はやっぱりええね。
川沿い→内陸→川沿いと引越したけど、やっぱり川に近い方が走る意欲は湧いてくる。
・・水害は考えない方向で。 せっかく天気がいいから走ってきたのに家族連れやカップルとたくさんすれ違って憂鬱な気分になりました 約3.3kmを約22分で
昨日の肉体労働の疲れが取れていない中、良くやった、と自分をほめてあげたい
ほめてくれる人などいないから 先月、俺にしては最高の月間150キロ走りこんだ
その反動で今は慢性疲労みたいになってしまった
走っても辛くて足が動かない
やはり加減が必要だね 4日ぶりに5km走った
10km行くか?とか走りながら思ったけど明日の事考えたり腹減ったとか考えだしたら面倒になってしまった・・・
>>662
本当に心からの乙をあなたに
>>665
こちらも心からの乙を
走るほどに体が楽になるだけならいいんだけどダメージの蓄積があったりするから体って大事だし大変だよね >>665
ただでさえ暑くて日中疲れるから、しっかり水分摂って食べて休んでくれ マラソンにでも出るなら分かるが150キロは走りすぎだな
半分ぐらいで丁度いい 自分は年に1〜2回、付き合いで大会に出る程度だけど
雨が降らなければ毎日12〜15km走るのが習慣になってるから月間350kmくらい。
半分の距離だと物足りなくて、ペース速めれば良いのかもしれないけど
トレーニングじゃないから辛いの嫌だし 趣味でテキトーにジョギングしてきて、マラソンの大会とか一度も参加したことないし興味もなかったけど、
最近なぜかトレランに興味が出てきて大会に参加したいと思うようになった >>670
トレランは冬
夏のトレランは虫が大挙して顔に押し寄せる 虫より何より絶対蛇いるよな??
そんなの普通の人は絶対無理 蛇なら大きい河と茂みさえあれば低地でも出る
上流から流されてくるよ
気をつけて
青大将は臆病で安全(といっても咬まれれば雑菌で野良猫レベルには危険)
茶色いのは蛇なりに危ない
目狙って毒液かけてくるタイプとか居る
失明する 月間150キロの者だけど
みんなありがとう
梅雨で天気も悪くなるし
走りたいと思えるように身体を休めます
虚弱体質だから無理するものじゃないね これからの暑さに備えてボトルポーチ買ったよ。ユレニクイってやつ。
今週の土曜使う予定だけど、グッズとかウェアを新調するとウキウキするよね いいねー
暑い日の20km以上はボトルを手にもって走るんだが、
利き腕ばっかりで持つからバランス悪くなりそう ジョギング行きたいけど今日は日中2時間はサッカーしたからしんどくて動きたくない うちは田舎なので時おり猿に見守られながら走っている。
群れに守られた子ザルたち俺より幸せそう。 猿の群れってw どこだよw
夜走れば完全な暗闇でスリル満点面白そうだが >>678
ボトルポーチつけるかそれがウザけりゃ
小銭持って折り返し点で水買え
ほい解決 ボトルやスマートフォンを持ちながら走ってる人ってカッコ悪い 知らん土地へ長距離走するときは都度、道を確認しないといけないからスマホ手放せんのよ 独りで30kmくらい走るときあるけど、適当にはしって公共の交通機関で帰ってるわ え、スマホ持たずに外出するなんて怖くてできない。
走った記録が残らないなんてなんだかもったいない。 自分もrunkeeper使って記録取ってるから持ちながら走るが、スマホ1台で走る楽しみと自由度は格段に上がった
昔だとある程度長距離走る時にはまず時計にMD本体とカセット2枚、予備バッテリー
走る予定周辺を印刷した地図、硬貨と万が一のために紙幣1枚
これぐらいは準備しないとならなかったもんw >>690
あ、なーる
自分も走るとき手はフリーだわ。
ポシェットにスマホとお金だけ入れてる。 >>686
かっこ悪いんじゃなくて間抜けに見えるそしてイライラする いや、イライラすんだろ ウエストバッグ買って入れろよ 腕に巻くスマホケース?あれなんて呼ぶの?
今日半額で見つけたから買ってみた。 だな あれは今のスマートフォン入れるからデカすぎる 俺はナイキのランパン、腰の辺りに防水仕様のポケットがあってスマートフォンがピッタリ入る ワイヤレスイヤホンなのでスッキリ そんなの好き好きでいいじゃねえの
行く距離天候とかで変えるだろ >>693
だいたいそのへんでイライラする奴はそもそもジョガーではない可能性が高い 普通にボトル持って走ってる奴いるじゃん
お前走ってないだろ? 何とも加齢臭漂うオヤジっぽいレスだ
ここ結構年齢層高そう >>707そうでない人いたら申し訳ないが、走ってる若い人は何らかのスポーツの補強か、ファッションの延長の体型づくりじゃないか?
なんだか皆この板には来なさそうな雰囲気だもん いつになく不穏な空気になってしまってるなこのスレ
暑さにやられたか? 走らないやつが悔しくてクソみたいなレスしてるんだろ ニコチンカスみたいな キョロ充気質なんだろうなって
1軍の周りを飛ぶ蝿が相手にされずに孤独を名乗ってる お前走ってないだろって奴が一番気持ち悪い
ガキくせー >>715
あ?一昨日14q、昨日16q走ってますが何か? 冬場はフル走れるけどこの時期は暑くてハーフもしんどくて走りたくない 俺も今日21km
いい感じで走れた
来週レースの目標は85分切り 糖質制限でもしてるんじゃないのか
有酸素運動しててイライラしてるとか効果なさすぎる >>720
そういうレスをわざわざするからでしょうよ
スルーしていこうよ >>726羨ましいわ
俺ハゲだし走るとタプンタプンする ユレニクイ使って20km走ってきた。
ユレニクイも良かったし、天気も最高で気持ちよかったよ。
ここでグチグチ言うくらいなら走ってスカッとしてきなよw 7qくらい走ってきて風呂入って速攻飲みに出かけたんだけど
めっちゃ酔いが回るの早くてびびった >>730
そんな言葉日常生活で使わないから知らなくていいよ、、、、 >>731
運動で肝臓や膵臓の機能がほんの少し落ちているからだろうな アラフォーになって
まさかこんなに尿の勢いが弱くなったり、勃ちが悪くなったりするとは思わなかった
ジョギングで少しでも改善していきたい >>731
給水しないとアルコールがダイレクトにくるぞ >>735
ガクンとくるよな
俺実は勃起どころか1年半ぐらい射精してないわ おまえら走っているのに立たないのか?
俺は59だがまだ朝立ちするけど。 昨日16.5キロ走ったらバテバテだった。先週は20キロで好調だったのに。
何で日によってこんなに調子が違うんだろう。 毎日8回くらい射精してる
思春期の頃より年々元気になっていってる
男性ホルモンが多いのか、その分髪は少し薄くなってきたような気がする ジョギングをハードにやると性欲が無くなるから助かる
風俗どころか彼女も欲しいという気が全くなくなる >>746
でも走らなかった時よりまあまあ硬さが戻ってきたんだが >>746
なのに勃起不全には効果があるという矛盾 下肢静脈瘤詳しい人いますか?
俺は長時間のたち仕事で、ジョグ歴は15年位。
ランナーの下肢見ると全体的に血管浮いてる人見ますが、
俺の場合は右下肢の膝下内側周辺だけ血管浮いてる。
年々目立つ様になってきて、
血管浮いてる箇所が年々突っ張るというか何となく違和感を感じる。
医者に行ったほうがよいのかな? 16q行ってきました 途中何回か歩いて最後の400m全力疾走 4分きったかなと思ったら4分15秒だった マラソン選手って凄いな ラストスパートは無理せずほどほどがよいぞ
昨日、神戸で死人が出たからな >>751
歩いて1km4分台はすげーわ イラッとするほどに たまに酔った学生グループなんか追い抜くと
そん中の一人がふざけて追っかけてくることあってくそ怖ェ ロケット花火を自分に向かって打ち込まれた俺よりはまし 地元を離れた学生生活なのかもね
親からケジメ、取りたいね こいつならやっても構わないだろって見た目なんだろうな >>750
気にすんなどうって事ない
見た目がアレなだけで歳とれば誰でもなる奴だから 俺も若いときに海水欲情で職場の同僚と遊んでたときにロケット花火の直撃くらったことある
当たった花火持って怒鳴り込んでやろうと思ったけど海水に飲まれて分からなかった
文句も何も言わずに治療に専念した マジ痛かった 花火のはなし酷いな
もし俺がやられたら100m12秒台のロケットスプリントで突っ込んでやる 約3.2qを約23分で
9日ぶりのジョギングで膝が悲鳴を上げた、情けない
でも、明日はひどい雨の日だと知って、
時間をつくって重い腰を上げて今晩ジョギングに出かけた自分をほめてあげたい 俺は馬鹿だからひどい雨の日ほど走りに行く
全身ずぶ濡れで楽しいぞ 今日変なやついた
高校生ぐらいかな
パーカーとジーンズと革靴?でしかもマスク付きという格好で俺を追い抜いて行った
(服装を確信したのは明かりの強いトンネルに入ってから、シューズは最後までわからなかったが明らかにランニング仕様ではなかった)
なんだこいつ?と思ってしばらくついていった
俺を追い越した時のペースは4分15秒/kmぐらい
後ろから観察していたがフォームなんてもうガタガタ、そりゃそうだ。ジーンズなんて脚は上がらないし、しかもずり落ちるのを気にして走ってる
4.6kmまでついていったがその時点で3分50秒/kmぐらいまでビルドアップしていた
俺はちょうど10kmの区切り(自宅付近)でリタイア
あのペースではついていくのもきつかった
もしかしたら何か悪いことをして逃げてる途中だったのかもな 俺も昔話思い出した 若い頃10人くらいで、海で花火してたら、ロケット花火がどこか飛んで行って、海の男みたいな日に焼けた男が一人で怒鳴りこんできて、全員並ばされて一人一人どつかれた(笑)
ほんま情けないな >>771
俺も思ったw
本当は自宅までのつもりが、家を特定されるのが嫌で通り過ぎたとか
運動部の高校生ならペースも無理はないし >>770
高校生で更に運動部入ってるヤツなら普段着でも速いって 高校のとき、上履きで1キロ3分20切ったことあるけど楽だったよ。
ダメージは残るけど、スピードはそんな変わらない。 ゴム草履みたいなの履いてめちゃくちゃ速く走る部族がいるな >>771
>>773
なるほど
とんだオカマ野郎だな
まあ俺けっこうカラダ大きいから
びびっちゃったのかもなぁ >>770
>>なんだこいつ?と思ってしばらくついていった
単純に変な奴につきまとわれて怖かった場合通報されてる可能性もあるぞw
登山好きな人がわざとマスクして重い荷物背負ってジョギングしたりだとか
わざと楽なフォームにならないために窮屈な服装で走ったりだとかは珍しくないと思う
あと俺が中学生や高校生の時は学校のジャージで走るの恥ずかしかった上に貧乏でろくなジャージもってなかったので
パーカーとジーンズで走ってた >>766
100m12秒台がロケットスプリント? 部活やってる学生だと平凡だから、サラリーマンなら12秒は速いと思う
このスレ学生いないだろうし >>770警察官は革靴だが、もっと考えてやれよ…といつも思うが、警察官の自主トレじゃないか?
俺は駐屯地の近くに住んでるが、夕方に駐屯地内を一人で走ってる人が結構いる。 >>770警察官は革靴だが、もっと考えてやれよ…といつも思うが、警察官の自主トレじゃないか?
俺は駐屯地の近くに住んでるが、夕方に駐屯地内を一人で走ってる人が結構いる。 >>785
ええっ!?その近所の警官たちも革靴でトレーニングしているのかい? 恋愛の相手を探すなら
Jメール
ご飯を一緒に食べる友達探しで1位 ※専用掲示板あり
まずは友達からの関係でスタートするのが流行りです!
https://gglks.com/lfwfk
ハッピー
会える理由は単純です http://imgur.com/zXEikXF.jpg
圧倒的な物量宣伝
婚活恋活のエキスパート
https://gglks.com/9dj2a めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
https://gglks.com/y18a8
まっくす
LIKE検索が新登場! 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
https://gglks.com/itzjc
◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 蒸し暑すぎて凄い汗の量だったわ。途中ちょっと気分悪くなったし。 帽子でgo
いつもより+5分
部屋に戻って汗だらだら
水シャワーしてピザ食った
アイス買ってきて寝るか
長袖シャツがほしいかな 明日は雨で走れねーな・・・。
今日は無理してでも走っといてよかった。
明日は筋トレでもするかー。 スケベで思い出した
毎朝、新聞配達帰りにスケベな格好したスタイルのいいかわいいおねーちゃんとすれ違う あ、いや
かわいい柄の短パンTシャツ、黒縁眼鏡
この格好で毎朝ジョギングしてるんだ
顔もかわいい
喜屋武ちあき並のかわいさ どんな美人に話しかけられてもジョギング中は邪魔でしかないわ
そんなテンションで走ってる人ってこのスレにも少ないんじゃね 結構ガチなペースで走るから、話し掛けられることはないな。 何回か止められて、道聞かれたことあるわ
なんで俺やねん 他にも人おるのに
そんなに俺がイケメンやから話したいのか 道を聞かれる人のタイプよりも聞く人のタイプが大きい
通行人に道を聞く時点でコミュ力が高い人
要するにそういう人は単に手近にいる人なら誰彼構わず道を聞くものなんだ 俺はコミュ症だけどよく道を尋ねたよ
知らない街まで走っていってハーフの距離くらいは時々走ってた
方角が分からなくなってすれ違った女性に道尋ねたら悲鳴あげられたことある
何か普通に話してるつもりだけど凄く怖いって言われるわ 朝の挨拶しないのか
俺ジョガーにはするんだけど
ガチっぽいペースの人にはしないけど >>813
ちがうだろーーーーー!!!!
バカかお前は
このハゲーーーーー!!! >>819
ちょっと髪薄いだけだもん(´・ω・`)
そんなつもりじゃなかったんです >>795
ありがとー
11時間20分台で初完走できました
全身筋肉痛だし脚の爪は親指まで真っ赤になってしまった… >>822
すごい!
ウルトラいつか走ろうと思うけど、サロマに一人で乗り込む勇気と自信がまだない >>824
そこいらの近所のレースにもボッチでは参加出来ないヤツいるからなぁ
もともと、マラソンなんか孤独のスポーツなのに。 汗だくの俺に飲み屋の会場らしい店を聞いてきた人いたな
余程焦ってたんだろう 一人で参加して黙々と走って終わったら一人で帰る人なんて一杯いるよ 風邪ひいて1週間走ってない
夜になると咳が出てくるんだよなぁ 去年調子乗りすぎて走ってたら膝を痛めてもう1年位走ってなくて、まずは水泳で体作りしてから走ろうと思うのだけど、町のプールとかは一人で行っても変じゃない? 他人の目を気にしてたらなにもできねーよ。
なんか言われるまで突っ走れ >>833
余裕だろ
挙動不審にならず堂々としてりゃ問題なし 公営の室内プールなんて一人で来て泳いでる人ばかりだろ 不倫バカップルがプールを待ち合わせ場所にしてるんだけど見てて不愉快になるね
まあそこのプールが出会いのきっかけだったから惰性でそのままきてるのだろうけど
親子ほども年の差離れてるのに、そこも気に障る クロールの時、美味しそうなワキが見えて目のやり場に困る 自分のクロール時の息継ぎ顔が必死過ぎて周りに避けられてる…('A`) >>833
俺は水泳も得意なんで一人でプールに行ってガンガン泳いで先に泳いでたやつらにレーン空けさせてるわw そりゃ白目むいて必死に泳いでくる奴がいたら開けるわ 今朝走り出したらいきなり土砂降り。
上から下まで濡れネズミで風邪ひきそうだったよ。 どしゃぶりの雨や雪、台風だろうと毎日走ってるけど、近所やすれ違う車のドライバーなどから頭おかしい奴と思われてそうで、そこが問題
雨でもランニングすることが普通な世の中になってほしい
みんなが早く見慣れてほしい
皇居ランナーは雨でも走ってるのかな?
p.s さすがに雷の凄い時は時間ずらしてるけど 今年はほんとに雨少ないな@東京
強い雨の日は休むんだけど、2日以上連続休んだ記憶がない 雨の日ってどんな格好? マウンテンパーカーとか ポンチョとか それとも雨用のランニングウェアとかもあるのかな 手ぬぐいをTOKYOスタイル
黒ノースリーブのシャツ
バギーパンツ 白い帽子のランニング爺がペッペッ唾吐いてて汚え
公園汚すな糞ジジイ 暑すぎてパフォーマンスが30%ばかし下がる足が重い
あああああああ >>845
ロッキーは雨の中走っとらんだろ
冬を待て ピッコロが来てるあの白い服
帽子とリストバンドだけで20kg以上ある >>854
明日函館入り?レースは2日のようだけど
(・ω・)ノ頑張って!!!!!!!!! 俺はむしろ雨の方がいい。
昨日も結構な勢いで降る雨の中、ひとり300km/h位走ってきた。 >>865
一年半ニートしてるときにそんな感じだった
暇だなあ走るかみたいな感じで一日2回走ってた
当時ネット友達からポジティブニートと呼ばれてた 孤独はそんなもんさ
彼女でもいれば、午前は走って、午後からデートで一日楽しめるけど 一日楽しめるし、トレイルランやってみようと何回か走ったけど、俺はあんまり好きじゃなかったな
俺はロード派やな
なんでもないようなことが〜(’-’*)♪ 女と会う位なら、犬と走った方がよっぽどいい。
犬ってスタミナや瞬発力はあるけと、最高速はそうでもないよね。 ミニチュアダックスなんて遅いだろうし、犬種によるわな 小型犬はまあな
中型ぐらいだと本気でダッシュされたら追いつけねえよ 犬は思うほどスタミナない
毎日散歩してるけど
久しぶりにこっちのペースでちょっと遠くへ行ってやると
もうバテてる様子がわかるw よく家から脱走した時ダッシュで捕まえに行くけど大体犬のスタミナ切れで俺に捕まるよ
切り替えしとかめちゃくちゃ速いけどね ガリバーと小人、どっちが速いかったらガリバーが当然速い。 猟犬とかソリ犬じゃないとスタミナ的に人間についていけないだろうな
ソリ犬でもハスキーはスタミナあっても冬限定だし 犬はそんなにスタミナなかったのか
それなのに300キロ走って引っ越し先まで来た俺の犬は頑張ったんだなあ(´;ω;`) 17q、暑くて軽い熱中症になった 走ると頭が痛くなった 水は水道水を飲んで申し分ないが塩分がたりないのかな? >>883>>884
子供の時の話だけど、オフクロがどうしても無理だって言ってたから
泣いて喚いてクロを連れてかないなら俺も行かないって、何日も泣いてたけど結局何も出来なかった
今度引っ越すマンションはペットは禁止だけど、いいとこだからとか意味不明なこと言われたな
その時は子供がどれだけ無力か思い知った お前は悪くない。
結局、子供はいつも親の都合に振り回されるんだよな。
で、新居までやってきたクロはその後どうなったの? >>888
親も300キロ走ってきたクロをまた捨てることは出来なかったみたいで、妥協して近隣にバレバレの中なんとか一年過ごしたよ
説得に一年かかったけど、俺が高校行って一人暮らしすると同時にクロも一緒に来て、それからはずっと一緒 これ以上ここで犬の話するんやったら、出ていってくれるか >>890
all of the worldが泣いた 違うな
around the world
ん・・・ちょっと違う
people around the worldが泣いた
これでいいや 約2.7qを約19分で
あっと言う間に膝が悲鳴を上げて、後半は痛みを我慢しながらのジョギング
あいだを開けるとすぐに弱くなる己の身体が情けない 1人で函館マラソン行ってきたぜ。
1人、海鮮丼
1人、夜景
1人、ラッキーピエロ
1人、赤レンガ倉庫
やってやったぜー! >>899
おい
独りハセストのとり弁忘れてるぞw ぎええええええええええーーーーー!!!
┣¨┣¨┣¨┣¨(゚Д゚;)┣¨┣¨┣¨┣¨ >>908
買おうと思って店に入ったんだけど
オーダーの仕方がめんどくさくてやめましたw 日中に汗だくで走ってさあ。
シャワーで首の後ろに冷水かけて熱が流れていくと生きているって実感する。
そうだろ? 暑いと身体が冷やせないとか紫外線で疲労するとかの他に、酸素濃度も薄くなるらしいな。 今洗濯物干してたら50メートルくらい離れた土手をハーフパンツの兄ちゃんが走ってた
こんな田舎で平日のこんな時間に走ってる20代くらいの人いて驚いた
おれ以外にもひきこもりがいるんだろうか
人口300人いない集落なわけだが
珍しいし気温30℃以上あると思うが暑くないのかね
明らかにたまーに走るくらいの素人だよね
玄人なら明け方に5キロ以上走るし最悪涼しい日の18時頃から走る たまにすげえ暑い真昼間に走るときあるけどな
修行気分で楽しいよ >>921
平日の昼間に外走ってる人はひきこもりじゃないだろ…
サービス業だと平日休みのひとも多いし、夜勤ありの工場で働いてる人とかも平日休み多いじゃん もしかしたら濡らしたタオルを首にかけて走れば熱中症が低減されるんじゃないか
でもおじさん臭くてできないよ.. >>925
>でもおじさん臭くてできないよ..
遠慮するなよ。
誰も見ちゃいないし、快適だぜ! 夏になるとジェルポケット付きのバンダナとか売り出される
あれを延髄に当てなさい 急遽早朝ジョグしてきた
天気予報みてたら21時まで25ど以上なので 後半はヘロヘロで歩いたりもしたけど20km行ってきた。
この時期キツいけど強い日射し浴びながら走るの好きだわ この時期昼間に走るのはアホだわ。
暑さと熱気で体力奪われるだけで鍛えられる訳じゃない。
夜に走れ。 夏休みの宿題の絵はシャワー浴びてる絵で決まりだな。 >>938
冷房で狂った自律神経が鍛えられるぞ(笑) 無理せずに夜走ろうぜ
倒れても俺たちなんか誰も助けてくれないぞ 何を目的に走るかなんて人それぞれだし、昼走ろうが夜走ろうがその人の好きにすればいいと思うんだけどw
なぜ自分が理解や納得できないとディスるの? 孤独な仲間のことを思って
自分が最も良いと思うことを
アドバイスしているのに
ディスっているとはあんまりじゃないかね?
不器用なんだよ。 944だけど946さんは優しいんだね。自分の言い方は不必要にトゲがあって申し訳ない。
目的は何であれ楽しく走りましょう 初めてジョギングしたわ
ゲロ吐きそうになった
それにしても29cm4Eのシューズがほとんどなかった、高かったし ゲロ吐きそうなったり寒気しだしたりしたら、脱水の前兆やで この猛暑でよくジョギングデビューする気になったな。
首都圏なら普段走ってる人でも走りたくないレベルだぞ。 今からやるならウォーキングからのがいいね
無理して辛いって感じたら続かないかも >>956
顔もデカイです
筋トレしてるんですけどお腹がぽっこりしてきたので走ることにしました
走った直後はキツかったですけど続けますよ
筋トレとジョギング合わせてやりますわ >>961
脱水に気つけてお互い頑張りましょう
なんか勝手に柔道の篠原みたいな、人を想像しちゃった 幅広ディスられててワロス
俺も28cm3E以上じゃないと履けないがな 行ってきた 夜に缶ビール6本飲んだから、汗吹き出した
水シャワー最高 レーシングタイプの靴がDかEくらい。
4Eとかなるとデブかジジイのウォーキングシューズってイメージ うるせー俺は毎日発泡酒飲みながらサブスリーを目指す 俺もいつかはクラウン
もとい、いつかはサブスリー達成したいな 出来れば40歳までに
酒も制限せずに 約2.5qを約18分で
日に日に走れなくなってゆく 美味しい焼酎って高いじゃん
ビールならエビスでも手頃だしな /⌒彡:::
/冫、 )::: 1000だ
__| ` /:::: スレ立てろ
/ 丶' ヽ:::
/ ヽ / /:::
/ /へ ヘ/ /:::
/ \ ヾミ /|::: 孤独な男性
(__/| \___ノ/::: http://that4.2ch.net/alone/
/ /:::
life time: 126日 9時間 4分 47秒 2ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 2ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 2ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.2ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.2ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。