FEELCYCLE 強度10
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ただ単にこのプログラムはC!って主張するのではなくて、そう考えた根拠とか、比較要素を述べてくれるととてもありがたい。
例えば、Dのプログラムに比べて立ち漕ぎが多いけど、Bよりかは息が上がるようなコリオやテンポが少ないからCだと思う。
みたいな。 あー…本数や種類漕ぐ前は自分が漕げたかどうかでキツさを判断するからね
得意、不得意があるのを考慮できるほど漕いでない場合は判断できないよね >>812
まさに。客観的にランク付けするためには比較対象と根拠が必要だと思う 初めてのBB2はこれがお勧め!くらいは公式で出してくれてもよさそうなんだけどな。
こことかサイトも知らず、初2がhous3で、自分には早すぎる!!って暫く1に戻ってた思い出 >>805
逆じゃね?新参の人は自分がキツいからあれはAだとかBだとか言うけど、それはプログラムがキツいんじゃなくて漕ぎ手のレベルがBとかCなだけ。Aかどうかを判断できるのはAがちゃんと漕げる人だけ。そういう意味ではBB3が漕げるベテランが評価した方が良いってのは合意。 >>816
まあいろんな人がいると思うけど、強度表は各ステージにいる人がステップアップするためって捉えてる常連層は
B、C帯の人が受けて危ないコリオがあったらA以上とか全体を見てA、S、SSの評価をしてると思うけどね
結局、最終的な強度表はそこに収束していくし 所詮、このスレで書いてる人が、どれだけ漕げてるかなんて判らないし、結局は皆の感想、意見がおよそ一致するところが妥当ってことかな。>>812のような意見の出し方が議論しやすいよね。 低めに付けるイキってる奴は、自分がAからSSくらいなんだと思うよ。SSS漕ぐ人にとっては正直A以下のプログラムなんてイキる対象にもならんから客観的にバランスよく見れる。
逆に自称マスターの奴はSSからマスターあたりのプログラムについてrun速度やトルクでイキる傾向だとおもう。
マウンティングは所詮似たレベル同士でしか起きないからね
反対に、自分はB漕げると思い込んでるやつが自分ができなければAとか言い始めるのもあるだろう。
コリオの組み合わせとbpmと曲毎強度の連続性で語ればいいよ フィールサイクルでイキるとかどんだけ寂しい人生なんだよと思う
大丈夫かよここの会員は マウントを取りたがる人はどこにでもいるので
FCにもマウントを取りたがる人は発生する
FCにいる人すべてがマウントを取りたがるわけではない 1-Hous1 D
1-10s1 E
2-DEEP2 B
2-Comp5 C
B-Comp1 C
B-Rock1 B
Wi-METAL A
再掲します。
今までの流れだとこんな感じかな? >>822
いいと思います
まとめてくれてありがとう ( )は提供終了したレッスン
━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3, 3-Regg1, 3-Soul1, 3-WORLD1
━SSSランク[もうあなたはFeelcycle中毒]━
3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1 (3-1, 3-3, 3-4, 3-5)
━SSランク[BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない] ━
2-Hous3, 2-METAL1, 3-Hous2, SKRILLEX (2-2017, 2-2018, 3-2, 3-6)
━Sランク[キツイ。上級者向け] ━
2-JAZZ1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6,L-Hous1, W-7,Wi-HH1,Wi-Hous1 (2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク[キツイ。病みつきになったら上級者]━
2-18, 2-90s2, 2-HH2, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-Hous2, Wi-METAL (2-2019, 2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク[中級者向け。そこそこの強度]━
2-19, 2-90s1, 2-Comp3, 2-DEEP1/2, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, B-Rock1, L-7, L-8, W-8, W-Comp1, W-Regg1, W-Rock1 (2-12, 2-15, 2-17, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-GRDY, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク[気持ちよく漕げるあなたは中級者]━
2-20, 2-Comp1, 2-Comp2, 2-Comp5, 2-Hous1, 2-Rock1, B-Comp1, W-Soul1 (2-13, 2-17, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1,
2-Xmas1/2, W-6)
━Dランク[トライアルレッスン脱出の第一歩]━
1-Comp3, 1-DVGT, 1-Hous1, 1-QUEEN, 2-Comp4, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1 (2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
━Eランク[初心者はここをマスターしよう]━
1-10s1, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp4
(1-5, 1-9)
━F ランク[運動不足さんはここから]━
1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8, 1-10) 以下にて見直してみました
【追加】
1-Hous1 D
1-10s1 E
2-DEEP2 B
2-Comp5 C
B-Comp1 C
B-Rock1 B
Wi-METAL A
【終了】
1-9
1-10
2-17
3-6
W-6 ( )は提供終了したレッスン
━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3, 3-Regg1, 3-Soul1, 3-WORLD1
━SSSランク[もうあなたはFeelcycle中毒]━
3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1 (3-1, 3-3, 3-4, 3-5)
━SSランク[BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない] ━
2-Hous3, 2-METAL1, 3-Hous2, SKRILLEX (2-2017, 2-2018, 3-2, 3-6)
━Sランク[キツイ。上級者向け] ━
2-JAZZ1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6,L-Hous1, W-7,Wi-HH1,Wi-Hous1 ,Wi-METAL(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク[キツイ。病みつきになったら上級者]━
2-18, 2-90s2, 2-DEEP2, 2-HH2, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-Hous2 (2-2019, 2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク[中級者向け。そこそこの強度]━
2-19, 2-90s1, 2-Comp3, 2-DEEP1, 2-DEEP2, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, B-Rock1, L-7, L-8, W-8, W-Comp1, W-Regg1, W-Rock1 (2-12, 2-15, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-GRDY, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク[気持ちよく漕げるあなたは中級者]━
2-20, 2-Comp1, 2-Comp2, 2-Comp5, 2-Hous1, 2-Rock1, B-Comp1, W-Soul1 (2-13, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1,
2-Xmas1/2, W-6)
━Dランク[トライアルレッスン脱出の第一歩]━
1-Comp3, 1-Hous1, 1-DVGT, 1-QUEEN, 2-Comp4, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1 (2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
━Eランク[初心者はここをマスターしよう]━
1-10s1, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp4
(1-5, 1-9)
━F ランク[運動不足さんはここから]━
1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8, 1-10) >>829
スマホでしか見てないから、
おまかせします ( )は提供終了したレッスン
━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3, 3-Regg1, 3-Soul1, 3-WORLD1
━SSSランク[もうあなたはFeelcycle中毒]━
3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4, 3-5)
━SSランク[BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない] ━
2-Hous3, 2-METAL1, 3-Hous2, SKRILLEX
(2-2017, 2-2018, 3-2, 3-6)
━Sランク[キツイ。上級者向け] ━
2-JAZZ1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6,L-Hous1, W-7,Wi-HH1,Wi-Hous1 ,Wi-METAL
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク[キツイ。病みつきになったら上級者]━
2-18, 2-90s2, 2-DEEP2, 2-HH2, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-Hous2
(2-2019, 2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク[中級者向け。そこそこの強度]━
2-19, 2-90s1, 2-Comp3, 2-DEEP1, 2-DEEP2, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, B-Rock1, L-7, L-8, W-8, W-Comp1, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-GRDY, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク[気持ちよく漕げるあなたは中級者]━
2-20, 2-Comp1, 2-Comp2, 2-Comp5, 2-Hous1, 2-Rock1, B-Comp1, W-Soul1
(2-13, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1,
2-Xmas1/2, W-6)
━Dランク[トライアルレッスン脱出の第一歩]━
1-Comp3, 1-Hous1, 1-DVGT, 1-QUEEN, 2-Comp4, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
━Eランク[初心者はここをマスターしよう]━
1-10s1, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp4
(1-5, 1-9)
━F ランク[運動不足さんはここから]━
1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8, 1-10) ( )は提供終了したレッスン
━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3, 3-Regg1, 3-Soul1, 3-WORLD1
━SSSランク[もうあなたはFeelcycle中毒]━
3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4, 3-5)
━SSランク[BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない] ━
2-Hous3, 2-METAL1, 3-Hous2, SKRILLEX (2-2017, 2-2018, 3-2, 3-6)
━Sランク[キツイ。上級者向け] ━
2-JAZZ1, 2-Rock2, B-5, B-6, L-6,L-Hous1, W-7,Wi-HH1,Wi-Hous1
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク[キツイ。病みつきになったら上級者]━
2-18, 2-90s2, 2-DEEP2, 2-HH2, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-Hous2, Wi-METAL
(2-2019, 2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク[中級者向け。そこそこの強度]━
2-19, 2-90s1, 2-Comp3, 2-DEEP1, 2-DEEP2, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, B-Rock1, L-7, L-8, W-8, W-Comp1, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-GRDY, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク[気持ちよく漕げるあなたは中級者]━
2-20, 2-Comp1, 2-Comp2, 2-Comp5, 2-Hous1, 2-Rock1, B-Comp1, W-Soul1
(2-13, 2-17, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1,
2-Xmas1/2, W-6)
━Dランク[トライアルレッスン脱出の第一歩]━
1-Comp3, 1-Hous1, 1-DVGT, 1-QUEEN, 2-Comp4, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
━Eランク[初心者はここをマスターしよう]━
1-10s1, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp4
(1-5, 1-9)
━F ランク[運動不足さんはここから]━
1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8, 1-10) >>838
あ、確かに!Comp5がCならComp4がDはないよね 2-Comp4と2-Comp5の比較であれば、Comp4の方が、テンポ遅めの曲が多くて全体的強度は低いと思う。Comp5は、7曲目に64、96カウントのRUNもあるしね。Comp4はRUNなし。 ( )は提供終了したレッスン
━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3, 3-Regg1, 3-Soul1, 3-WORLD1
━SSSランク[もうあなたはFeelcycle中毒]━
3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4, 3-5)
━SSランク[BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない] ━
2-Hous3, 2-METAL1, 3-Hous2, SKRILLEX
(2-2017, 2-2018, 3-2, 3-6)
━Sランク[キツイ。上級者向け] ━
2-JAZZ1, 2-Rock2, B-6, L-6,L-Hous1, W-7,Wi-HH1,Wi-Hous1
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, B-5, L-5)
━Aランク[キツイ。病みつきになったら上級者]━
2-18, 2-90s2, 2-DEEP2, 2-HH2, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-Hous2, Wi-METAL
(2-2019, 2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク[中級者向け。そこそこの強度]━
2-19, 2-90s1, 2-Comp3, 2-DEEP1, 2-DEEP2, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, B-Rock1, L-7, L-8, W-8, W-Comp1, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-GRDY, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク[気持ちよく漕げるあなたは中級者]━
2-20, 2-Comp1, 2-Comp2, 2-Comp5, 2-Hous1, 2-Rock1, B-Comp1, W-Soul1
(2-13, 2-17, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1,
2-Xmas1/2, W-6)
━Dランク[トライアルレッスン脱出の第一歩]━
1-Comp3, 1-DVGT, 1-Hous1, 1-QUEEN, 2-Comp4, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
━Eランク[初心者はここをマスターしよう]━
1-10s1, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp4
(1-5, 1-9)
━F ランク[運動不足さんはここから]━
1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8, 1-10) ( )は提供終了したレッスン
━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3, 3-Regg1, 3-Soul1, 3-WORLD1
━SSSランク[もうあなたはFeelcycle中毒]━
3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4, 3-5)
━SSランク[BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない] ━
2-Hous3, 2-METAL1, 3-Hous2, SKRILLEX
(2-2017, 2-2018, 3-2, 3-6)
━Sランク[キツイ。上級者向け] ━
2-JAZZ1, 2-Rock2, B-6, L-6,L-Hous1, W-7,Wi-HH1,Wi-Hous1
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, B-5, L-5)
━Aランク[キツイ。病みつきになったら上級者]━
2-18, 2-90s2, 2-DEEP2, 2-HH2, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-Hous2, Wi-METAL
(2-2019, 2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク[中級者向け。そこそこの強度]━
2-19, 2-90s1, 2-Comp3, 2-DEEP1, 2-DEEP2, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, B-Rock1, L-7, L-8, W-8, W-Comp1, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-GRDY, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク[気持ちよく漕げるあなたは中級者]━
2-20, 2-Comp1, 2-Comp2, 2-Comp5, 2-Hous1, 2-Rock1, B-Comp1, W-Soul1
(2-13, 2-17, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1,
2-Xmas1/2, W-6)
━Dランク[トライアルレッスン脱出の第一歩]━
1-Comp3, 1-DVGT, 1-Hous1, 1-QUEEN, 2-Comp4, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
━Eランク[初心者はここをマスターしよう]━
1-10s1, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp4
(1-5, 1-9)
━F ランク[運動不足さんはここから]━
1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8, 1-10) マスタークラスの、いわゆる神5はレベルが違うよねー
同じBB3でもぜんぜん違う
BB4てされてても違和感ない 元フィールサイクルの男性IRで、身体能力高いから
ジャンプワン(フィールサイクル系列のトランポリン)に転籍して、
そこでも物足りなくなって退職してビーモンスターに転職したけど、
あまりのビーモンのきつさにたった3ヶ月でこの1月に退職したIRって
誰だかわかりますか? ビーモンスターてそんなやばいの?
BB3よりキツい45分間の運動なんて想像つかん BSB-ROCKのチューブ→ダンベルの流れつらすぎん?
最後まじで腕動かせんくなった >>848
ビーモンやってたけどキツさが違う
パンチしてすぐ腿上げを延々とやるとかだから、やたら筋肉にくる
爽快感がフィールみたいにないから苦行な感じ 2-comp5、体感的にはDの上の方って感じなんだけど、そう言うとrunもあるし立ち漕ぎも多いからCじゃないと!って言い込められそうのんだよね… >>853
Eのひとが次へのステップアップで受けるにはきついからCでいいと思うよ
C以下はそういう観点で評価したほうがいいと思う 1番の問題は
2のコンプシリーズはつまんないってことです Hitシリーズもcompシリーズも特定の音楽ジャンルの縛りはないのにcompの方がつまらなく感じるのは何故なんだろう?強度の問題? 強度の話とちょっとずれるんだけど、例えばみんなの立場を5つに分けると、もっと話がしやすいかなと思ったので、投稿してみる。
M層(Mastery): BB3のメインターゲット
D層/F層/B層(Drive/Fun/Burn): BB2のメインターゲット
H層(Habitation): BB1のメインターゲット
ー
M層: 漕ぎ師のイメージ。色んなものを超越して、SS〜SSSを黙々とこなしているタイプ
D層: HIIT的な追い込みの快感を求める層。FCにおいては週〜月単位で「カーディオトレーニングゾーン(最大心拍数x70〜85%)」の「回数」をどれだけ稼げるかが鍵。本当にボディメイクしたいなら加えてカロリー収支の管理と、筋トレも必要
F層: プログラムだけじゃなく、イベントやIRとの交流も含め、とにかくFCという体験を楽しみたい層。FCにおいてどれだけトキめいたかの総量が鍵
B層: まず痩せたい層。そのためになにが必要で、どうすると効果的なのか、コツを掴みたい。FCにおいては「ちょっときついファットバーンゾーン(最大心拍数×40〜60%)」の「時間」をどれだけ長く過ごせるかが鍵。本当に痩せたいなら加えてカロリー収支の管理が必要
Habitation(慣れたい)層: 体験後まもなく、まずは慣れたい層。高強度プログラムにあたって監禁状態になるのは避けたい
ー
Comp楽しめる楽しめないとかはFとDの立場で意見が変わりそう。もちろん、ただのジャンルの好みもあるだろうけど。
Dが飽き足らなくなってきた人はMに行くか、ビーモンに行きそう。 追込みなんか求めてなくて、IRとの交流も求めてなくて
日常で通いやすい+気軽に音楽と運動楽しみたいだけの層としてはどれも当てはまらない感じする Habitation は「居住」なのでシンプルにhabit、もしくは learn などはどうでしょう?
話変わりますが、W-Rock 1受けるたびにAランクでもいいのではと思うのですが、皆さんどうでしょう?爆速ダブルタイムもランも多くて、休憩曲?の4曲目も結局ほぼずっとクラウチングしているようなものですし、他のBランクよりもだいぶキツいと思います DでもFでもないなら、すごく弱いBなんじゃないかと思った。「痩せたい」というよりは「太りたくない/維持したい」というニュアンス。もしくは強度に関して「気分・感覚」じゃない(主観のぶつけ合いで議論が空中線になるのを回避できる)主張の軸があれば、追加したいので教えてほしい。
HabitationはHabituationだった。慣れなすぎる単語かな、、もっといいのありそう。
ひとまず頂いたフィードバック踏まえて加筆してみた。
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M層(Mastery): BB3のメインターゲット
D層/F層/B層(Drive/Fun/Burn): BB2のメインターゲット
H層(Habituation): BB1のメインターゲット
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M層: 漕ぎ師。色んなものを超越して、SS〜SSSを黙々とこなしているタイプ
D層: HIIT的な追い込みの快感を求める層。FCにおいては週〜月単位で「カーディオトレーニングゾーン(最大心拍数x70〜85%)」の「回数」をどれだけ稼げるかが鍵。本当にボディメイクしたいなら加えてカロリー収支の管理と、筋トレも必要。A以上のプログラム強度で追い込むか、D〜Bでもちゃんとトルクを回せば追い込める
F層: プログラムだけじゃなく、イベントやIRとの交流も含め、とにかくFCという体験を楽しみたい層。FCにおいてどれだけトキめいたかの総量が鍵
B層: まず痩せたい層。そのためになにが必要で、どうすると効果的なのか、コツを掴みたい。FCにおいては「ちょっときついファットバーンゾーン(最大心拍数×40〜60%)」の「時間」をどれだけ長く過ごせるかが鍵。本当に痩せたいなら加えてカロリー収支の管理が必要。強度A以上はやりたければやればいいけど、D〜Bで、空回りしないくらいのトルクでも充分ファットバーンするから、まずは継続したくなる、一番気持ちのいいスタイルを見つけるとよさそう
H層: 体験後まもなく、まずは慣れたい層。知らずに高強度プログラムを引いて監禁状態になるのは避けたい。強度表は本来あなた達のためにまとめられてるものだから、まずはそれを素直に受け取って、楽しむ&絶望を回避する ここでやらないで自分のブログとかで続けて欲しい
気持ち悪い 最近思うBB3SSS帯の強度順
3rock2>3hh1=3hous1>3rock1以下同文 >>866
hh1よりhouse1のほうがキツイなぁ ( )は提供終了したレッスン
━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3, 3-Regg1, 3-Soul1, 3-WORLD1
━SSSランク[もうあなたはFeelcycle中毒]━
3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4, 3-5)
━SSランク[BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない] ━
2-Hous3, 2-METAL1, 3-Hous2, SKRILLEX
(2-2017, 2-2018, 3-2, 3-6)
━Sランク[キツイ。上級者向け] ━
2-JAZZ1, 2-Rock2, B-6, L-6,L-Hous1, W-7,Wi-HH1,Wi-Hous1
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, B-5, L-5)
━Aランク[キツイ。病みつきになったら上級者]━
2-18, 2-90s2, 2-HH2, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-Hous2, Wi-METAL
(2-2019, 2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク[中級者向け。そこそこの強度]━
2-19, 2-90s1, 2-Comp3, 2-DEEP1/2, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, B-Rock1, L-7, L-8, W-8, W-Comp1, W-Regg1, W-Rock1
(2-12, 2-15, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-GRDY, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク[気持ちよく漕げるあなたは中級者]━
2-20, 2-Comp1, 2-Comp2, 2-Comp5, 2-Hous1, 2-Rock1, B-Comp1, W-Soul1
(2-13, 2-17, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1,
2-Xmas1/2, W-6)
━Dランク[トライアルレッスン脱出の第一歩]━
1-Comp3, 1-DVGT, 1-Hous1, 1-QUEEN, 2-Comp4, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
━Eランク[初心者はここをマスターしよう]━
1-10s1, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp4
(1-5, 1-9)
━F ランク[運動不足さんはここから]━
1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8, 1-10) 2-DEEP2がAとBに二重に記載されてたので、Bのみに見直しました >>862
自分もそんな感じ
運動不足解消のために通ってる
何か資格取れるとか進級試験があるとかではないし
体調や気分に合わせてちょっとチャレンジしてみようかな、とか
今日はBB1にしとことか、そういうスタンス >>867
別に気持ち悪くないよ〜
よくまとまってて分かりやすいです
ただスレの残りが少ないから流れるともったないとは思った
そういう意味ではブログは良いのかも >>866
マスタークラスだとどんなランク付になります?
個人的には
Regg1>WORLD1>HH2>Hous3
です。
Soul1は受けたことないので分からないです。 レゲエ HH2
ソウル
ワールド ハウス3
って感じだと思う
ソウルの評価は3曲目を本気でやるかどうかだね
楽という人は案外3曲目がついていけてない >>876
大別するとreggとHH2、hous3とsoul、worldって感じ。個人的にはworldはマスタークラスではない。 876です。
コメントありがとうございます。
やっぱり人それぞれ感じ方や得意なプログラムが違うんですね。
reggだけは不動の1位ですけど。
ちなみに仲の良い会員さんはsoulはさほどキツくないと言ってました。 >>875
ありがとう、いつもお世話になってるこの板のみんなと絡んでみたかっただけなので、受け取ってくれる人もいてよかった!
みんなの議論、これからも参考にさせてもらいます。 >>879
そもそもの性差で脚力と体重の違いがあるから得意種目も変わるよ soulきつくないとか嘘だろ…?
全部漕げてるのか疑うレベル >>876
regg1≧soul1≧world>HH2>hous3かな >>883
自分の場合はまさに全く同意見です!
何となくの感覚ですが、たまにWORLD≧reggになる日がある不思議、、、 あるガチ漕ぎの人のセッティングを見て、ハンドルベタ下げして見たら強度2割増しだった。
逆にハンドル上げたらBB3も強度下がると思う。 >>886
そりゃそうだよ
チビがハンドルあげたら腕で体を支えられるからP3DTとかくっそ楽だよ ママチャリポジションで高強度プログラムやってドヤってるの結構多いだろうな、ハンドル上げすぎw
ベタ下げは、通常ポジションが前傾姿勢になって維持すら負荷たかくなってキツイし、プッシュアップとかも可動域が広くなってきつくなるで。 ついに、ハンドルポジションマウントがトレンドになりますか? >>887
この間のBB3でまさに前の人がダックスフンド状態で、強度ぜんぜん違う(疲れる)だろうなぁと思った
黒バイクは身長低い人には大変だね。銀バイクも然りなのかもだけど チビがハンドルあげるとP3でエルボーダウンが出来なくなる まぁ標準からわざわざハンドルベタ下げしてる人は、マジのトレーニング意識強い会員ってことは分かるな。
何かに付けてニワカが言う体幹だの姿勢だのも、ウダウダエラソーに語るならベタ下げで鍛えてからだな。
Kバイクになってハンドルいじる人少なくなった気がする。 >>885
それカーニバルとバブルガム漕げてるの? ロードバイクとフィールサイクルのポジション合わせようとすると、サドル上げのハンドル下げになるからね。
当人たちはいつものポジションでやってるだけじゃない?いつもの位置でやってるだけで楽とかつらいとか考えてないと思う >>887
そんなに違うんだ。
今度ハンドル上げてどれだけ違うか試してみよう。 前にスクリ受けるか迷ってた人は結局受けたのかな? 楽しかったら即報告ありそうだからまだ受けてないのかな >>895
体幹+腕力で体を支えられるので、かなり違います MovieはCに同意です。
前半で速めのスタファ・ダブルタイムが意外と多かったのでDではないと感じます。
ラストもP3ダブルタイムで上半身コリオ長めなので、BB1上がりだとちょっとキツいかな?と思いました。 >>896 さん
報告遅れました。
受けました!が、やはり自分にはまだ早かったみたいです。。
本当に終始キツくて全然ついていけず曲を楽しむ余裕も無く、レベルの違いを思い知らされました。
情けないです。
ご意見くださった皆さんありがとうございました。 >>900
初めてスクリ受けた時、Wiとか受けてて良かったー、お陰で覚悟してた程全然ついていけない程じゃなく楽しかった〜と思ったので
Wi何回か受けてから再挑戦してみてもいいかも。
ちなみに、Hous2 → Hous1 →HH >>901
…の順でキツくなるよ!
途中送信しちゃったw >>897
895です。
いつもより0.5ハンドルを上げてみたんですけど、特に違いは感じられませんでした。
もっと極端なくらい上げないとダメでしたかねw 3つですかw
かなりアンバランスな感じになりそうw
そんな設定にしている人見たことないんですけど結構いるんですか? 私はサドル5.5、ハンドル4か4.5に合わせてる。
アンダーグリップがあるレッスンだとつい甘えが出て4.5にしちゃうんだよね >>885
自分のコンディションやその日のスタジオ環境じゃないかな
WorldのThe great curveをきれいに漕げる人はReggのCarnival Feelingも漕げると思うし。
コンディションが悪ければBubble Gumのランが遅くなって楽に感じているかもしれないし >>908
銀バイクだとサドル11、ハンドル5に合わせてた。
でも自店が黒バイクになった時にイントラさんはサドルとハンドルの数字は一緒って説
てた。
私は銀の設定に慣れてたからハンドル低めで落ち着いたけど。 自店だとハンドル極端に下げてる人は上半身コリオ&タピバ&BtoU無視なので
最前列にいるとちょっともにょってしまう レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。