FEELCYCLE 強度10
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( )は提供終了したレッスン
━feelcycleマスター━
3-Regg1, 3-Soul1, 3-hous3
━SSSランク[もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ]━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4)
━SSランク[BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない] ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, SKRILLEX
(3-2, 2-2017, 2-2018)
━Sランク[キツイ。上級者向け] ━
2-Rock2, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, W-7, Wi-Hous1
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク[キツイ。病みつきになったら上級者]━
2-18, 2-90s2, 2-HH2, 2-JAZZ1, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1, L-Rock1, Wi-HH1, Wi-Hous2
2-2019
(2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, L-4)
━Bランク[中級者向け。そこそこの強度]━
2-19, 2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8, W-Regg1, W-Rock1, W-Comp1
(2-12, 2-15, 2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4)
━Cランク[気持ちよく漕げるあなたは中級者]━
2-17, 2-Comp1, 2-Hous1, 2-Rock1, B-4, W-6, W-Soul1
2-PTX
(2-13, B-3, 2-Avicii, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX,2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2)
━Dランク[トライアルレッスン脱出の第一歩]━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク[初心者はここをマスターしよう]━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3 , 1-Comp4
(1-5)
━F ランク[運動不足さんはここから]━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8) ( )は提供終了したレッスン
━feelcycleマスター━
3-Regg1, 3-Soul1, 3-hous3,3-HH2,3-WORLD1
━SSSランク[もうあなたはFeelcycle中毒]━
3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4, 3-5)
━SSランク[BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない] ━
3-6, 3-Hous2, 2-Hous3, 2-METAL1, SKRILLEX
(3-2, 2-2017, 2-2018)
━Sランク[キツイ。上級者向け] ━
2-Rock2, 2-JAZZ1, B-5, B-6, L-6, L-Hous1, W-7, Wi-Hous1, Wi-HH1
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, L-5)
━Aランク[キツイ。病みつきになったら上級者]━
2-18, 2-90s2, 2-HH2, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, B-DEEP1, B-HH1,
L-DEEP1, L-Rock1, Wi-Hous2
(2-2019, 2-11, 2-16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2,
2-Xmas3, L-4)
━Bランク[中級者向け。そこそこの強度]━
2-19, 2-Comp3,2-90s1, 2-DEEP1, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-8,
W-Regg1, W-Rock1, W-Comp1
(2-12, 2-15, 2-Avicii,2-BRMS, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, W-4,2-GRDY)
━Cランク[気持ちよく漕げるあなたは中級者]━
2-17,2-20, 2-Comp1,2-Comp2, 2-Hous1, 2-Rock1, W-6, W-Soul
(2-13, B-3, B-4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-MTGX, 2-RHNA, 2-PTX, 2-SUMR1,
2-Xmas1/2)
━Dランク[トライアルレッスン脱出の第一歩]━
1-DVGT, 1-QUEEN, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1,1-Comp3,2-Comp4
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ,
2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)
━Eランク[初心者はここをマスターしよう]━
1-9, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp4
(1-5)
━F ランク[運動不足さんはここから]━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8) bb3-hit4のダンベル前スプリントってどんなコリオでしたっけ 皆さんフォームやバイクセッティング意識してるかい?
最近はIRもどんどん聞いてくださいって言ってるし、相談したらもっと楽しくなるかもよ ボブ・マーリー、曲は好きなんだけど強度表見た感じキツい?
SランクはW7、Wi-hous1、Wi-HH1しか受けたことないんだけど、それと比較したら強度はどれに近いですか? >>9
きつい
とにかく足をやられるので
その中でしいていえばW7 >>10
ひぃ!取り敢えず失速しても大丈夫なように最後列とってひっそり漕いでみます。
その説明だとW7よりキツイのかな…力尽きたら開き直って音楽を楽しむことにします。ありがとうー! >>9
BMはテンションが上がらないところがキツさに拍車をかけてる
ひたすらずーっとローテンション
あとホバーが得意な小柄な女性と重めの男性でだいぶ変わりそう
まあ1番BM提供してくれてたIRさんとShinjiさん居なくなってますますレアになるだろうけど 足にクるってホバー的なやつ?!いつも低め設定でハンドルに指先がつくかつかないかでやってるけど
今回はホバーに備えてハンドル高めにしとく。スケアでBM1 見たの初めてだから無理めでも受けてみたいし! >>13
ホバーはスクワットもあるし、ハンドル高めは他の動作に影響あるのでおすすめしない。 スクワットやったことない… 初めてのコリオがあるなら普段どおりの方が無難だね。
足にくる心構えで受講するよ。いろいろと情報ありがとです! >>16
P2DTと思うと足が回らなくなりやすいので
P2.5でフワッと回すと「足が勝手に回る感覚」になり最後までオンテンポで漕げるようになりますよ!サドルの先にちょこんと半分座るイメージと言えばわかりますかねぇ >>18
ラスト3曲に詰め込みすぎだよねw
ダンベルまでは楽勝だし。
初めて受けた時、これ本当にBB3?って思ったw >>19
漕いでてマスターレベル俺はいけるのか…?ってワクワクしたんだけど
ラスト3曲が壁すぎるよ…トホホ
また再チャレンジしますm(_ _)m 3HH2のラストって128カウントRUN→96RUN→64RUNとかなの? 2DEEP2
めっちゃ良かった!
ここ最近のプログラムで一番好きですね
個人的にはWORLDの練習になると思いました
強度は2DEEP1やL DEEP1と同じくらいかと
わたしはA評価で良いと思います スタファの時P2で立ち上がる人を時々見るんですけど、昔はP2だったんですか?
そんな書き込みをどこかで見たもので。
個人的にはP3よりP2の方が楽なので、強度の高いPGRの時はそうしています。 スタファがP2かP3かはPRGごとに決まってて、
昔に作られたPRGはP2、最近作られたPRGはP3という傾向がある
ってことじゃないかな? >>23
いま提供されてるプログラムにもP2のスタファのあるレッスンがあるのでIRさんがP2と言ってるかP3と言ってるかよく聞いてスタファしてね 自店でよく受けるレッスンだと2-MLN1のスタンディングファストがP2だね P1はやったことないけどP!nkのP5スタファならやったことある >>25
えーっと、そうではなくてP3ってIRに指示出しされてるのにP2でスタファしてる人がいるんですよ。 >>30
今も昔もプログラムごとに決まってるので、勝手に変えるのはコリオ無視になるよ
なのであなたが勝手に変えるのは単なるIRの指示を無視してることになるので手段レッスンとしてはよいことではない
ただ、できないから変わっちゃってるひとはいるでしょ
て話。 >>30
自分そうかも〜
p3遠くて、p2.5あたりでスタファしてるわ。
そんな気になる? あとさ、昔は危ないから?p2の時スタファよくて、p3のコリオはスタファしないとか聞いたことあるかな。 >>32
同じく2.5
自分小柄なので
スタファのポジションよりもコリオそのものを無視して好き勝手漕いでる人の方がよっぽど迷惑
前列で漕いでると更に迷惑 >>30
ん?それじゃ「昔はP2だったんですか?」って文脈とつながらない 昔はP2だったから(その癖で、あるいは指示を聞き取ってなくて思い込みで)ってことじゃないの?
まあ、とにかく指示を聞いてそれを正しく実践するのが大事。バイクセッティングを見直しても小柄過ぎて無理ってなら仕方ないんじゃないの >>32
銀から黒に変わった時に「ハンドル遠いから曲がってる辺り(ちょうど2.5くらい?)持ってもいい」って
前説で何度も指導があったから全然問題ないよね >>22
おおお、いいね!
ホームのIRさんが取ってないから来週フリーのIRさんが来るまで待機です。
2-deep1寄りだった?それともL-deep寄り? そういえばこの前、某IRが「黒バイクは170センチの男性を想定して作られてるので、(それより低い人は)P3は無理に先端を掴もうとしなくてもいいです」って前説で言ってたな。 あのね、P3は『P2より遠い所を掴むことによって、より体感に利かせる』ことが目的。
その目的が達成できるのであればつかむ場所が多少違っても問題なし。
P3のハンドルを掴むのは手段であって目的ではないんだよ。 2DEEP2は超玄人向けだと思う
音楽はリズムめっちゃ取りにくい
脚も結構速いとこあるし
プッシュアップも延々とある
人によって評価分かれそう
ちゃんとリズム全部ついていくならAランク妥当 ま、体格的に届かないとか疲労で体がそこまで持ち上がらなくてって理由で手前の方を持つのと
しんどいからP2持ってりゃいいやってのは違うと思う。 ドチビだから時々P3持つとダックスフンドみを感じる
自分の身体に対して適性サイズのバイク漕いでみたい >>36
23の書き方だとP2のスタファ自体を知らなくて今はP2はないと思い込んでる人に見える。 p3の先に行くほど前ももに効いてしまいそうなのは気のせい? スタファの話で盛り上がってるけどどうでも良くない?
本人がやりやすいポジションがあるんだから。
そんな事言い出したらタピバもやたら頭下げてる人いるし、エルボーだって腕にアプローチかけてる人いるし。 23区外の郊外店所属で、ちょっと慣れてきました。いわゆる漕ぎ師というのを見たいのですが何処に行けば良いですか? >>45
気のせいじゃないよ。先にいって体が伸びていくと骨盤がどんどん下向きになるから、
よっぽどテクがあって股関節柔らかい人じゃないと、もも上げれないよって感じ >>49
ありがとう、やっぱりそうなんだね。
前もも鍛えたくないからちょっと手前気味にして漕ごうかな。 >>51
やっぱり旗艦店じゃないと逢えないですよね。緊張するなあ。 >>41
超玄人向けってどんなプログラムなんだw
今度他店舗チケット購入して漕いでこようかな >>52
たまたま170あるから自分は掴めるけど大抵は170ないよね
今は黒に慣れたけど銀バイクの方がまだハンドル近くて良かった >>55
女性ですよね?
170あるんだ。羨ましいw ほしいと思った服が大抵丈が短いっていう不満はあるけどね。
でも女性会員の方が圧倒的に多いのになんでバイクを男性基準で作るのか…
PCメインでサイトリニューアルするのと同じニオイがする >>58
昔ここに社長でポジションあわせて設計てかかれてたなぁ
本当かどうかはわからないけど… >>52
私163だけど余裕で掴める。
胴が長いのか? >>52
私163だけど余裕で掴める。
胴が長いのか? 同じ黒バイクでもRPGの黒バイクの方がSBYやGNZの黒バイクよりハンドル遠く感じる この前リザレメニュー受けに他店に行ったら黒バイクだけどサドルがやたら前側が上がっていて凄く漕ぎにくかった。
黒バイクのバージョンでサドルの仕様ちがったりする? >>65
初期の黒バイクは、少しハンドル遠いみたいね。 >>66
サドル前後傾きは、どのバイクでも起きるね。IRに言えばレンチで調整してくれる。 >>66
サドルの前が上がってるのはサドル不良だからあまりに上がってるときはいえばかえてくれるよ
プッシュエルボーがやりづらいよね >>65
同じ黒バイクでもバージョンによって微妙に仕様が違うって前に誰かがコメントしてたよ >>53
元銀座民だけどセンターでBB3漕いでる人は凄かったよ 漕げる客が見たいなら
土曜の1本目の五反田においで
最前で待ってるよ
完璧なカーニバルフィーリング見せたげる >>68 >>69
調整してくれるものだったんだ? 他店だったのと朝イチ(入口オープンがレッスン開始15分前の店舗)だったから誰かに質問する余裕なくて
そのまま受けちゃったよ。次に同じ状況あったらIRさんにお願いするわ
漕ぎ辛くてP3を待ち望みながらレッスン受けてた! >>72五反田にBB3でお邪魔した時、前列は漕げてなかい人がほとんどでしたよ、漕げてる人は他店舗の方だと思います >>74
他店舗所属の漕ぎ師が土曜日五反田に降臨するってことじゃないの?
何せReggだからね。 はい。
師と言うのは自分ではおこがましいのでそんなことは言わないですが。
おそらく、最前で、
最も、ぱっと見、普通な感じなのが、私です >>76
是非お目にかかりたいんたけど、ずーっとグレーアウトだからねw
空く気配もないしw >>76
ちなみに漕ぎ師はフィール歴どれくらいですか?
何年くらいでマスタークラスを完漕ぎできるようになりました? 通う頻度もあるから通算○走越えか聞いた方が良いかも? >>78
3年くらいです
1000本くらいですそのうち3割強はBB3です
フィールサイクル好きですがこればかりやってられない身分なので
効率を求めるとBB3ばかりになりました
通って一年くらいでどんなプログラムも大丈夫にはなりました
数こなしてる人はもっといると思うので
師ではないです全く
ただの普通な客です
一本集中タイプです >>82
3割もBB3ってちょっと難しくない?
六本木なら可能なのかな >>84
都心のいろんな店舗のBB3に参加してきたので…
インストラクターにも店舗にもこだわりなくて、
とにかくBB3と自分の成長しか興味なくて。 >>82
一本集中で3年1000本ってすごいですね。毎日いかないと無理そう。 >>82
一本集中で3年1000本ってすごいですね。毎日いかないと無理そう。 >>85
BB3はもうどのプログラムも完璧ですか? 自分も1本集中または2本までだけど、SSS制覇までは250本くらいでいけたよ。でもマスタークラスは大きな壁がある。300本超えても、マスターになるとrunをDT plusαくらいにセーブしないと最後までオンビートで漕ぎ切れずに力尽きる。そしてcarnivalは負荷逃したりどうあがいてもrecoverの後にオンビートに戻れず死亡する。
500本までには制覇したいなー >>85
3年で約1000回
1年で約330回
1ヶ月約30回
そのうち3割がBB3だから、月に約10回も漕いでるんだw
BB3のために色んな店舗回るほどのパワーは自分にはないなぁ。
尊敬するわ。 >>91
モチベーションよりも疲労回復との戦いですね。 例年通りなら、そろそろ2-2020のリリースだね
今年はBB3×2とそれ以外の差が激しかった気がする
(B-Rock 1はわからないけど) 2020には2017を超えて欲しいな
リザレクションでやってみて2017がやっぱり一番キツイと思いますわ
BB2で最強部類だと思う
2018もほぼ同等 >>95
でも2017提供してたIR当時かなりキツそうだったしな
緩急ついて楽しければそんな高強度じゃなくてもいいや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています