【30代40代】100kg超が今更始めるダイエット29【ディスり禁止】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2022/11/20(日) 15:30:40.47 ID:B5rtFCdK]

丁寧な言葉遣いを心がけて下さい。
一度でも100キロ以上になった事がある方向けスレです。
前スレ【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】28
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テンプレ

【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】

【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：

【運動】

テンプレ 一例
各自カスタマイズＯＫ

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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】27
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