【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★28
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!! 加工とか一切していません!!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!!
銀の盾獲得済みの超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり、ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!!
現在は筋トレに力を入れていてパワーリフティングが得意種目!!
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会では初出場の初心者なのに2位入賞!!
その他キックボクシング経験あり、格闘技も得意分野
夏までに最高の身体を手に入れ、今後はボディビルコンテスト出場を目指すとの事
「最近恋してないな～」とつぶやいているので恋人募集中
興味ある女性(美人に限る)は是非事務所に連絡を
家族思いの優しい方で高収入!!
※沖縄の一等地で屋上占有できるほど豪華なマンション暮らし、かわいくて賢いペット、自家用車持ち
Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、毎日かなり歩いている
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要
Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険、あえて不味いものを食べる
Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、チートデーは週に1～2回
Q:どんな仕事してるのですか？
A:専業YouTuber(インフルエンサー)です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「乳垂れ」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★27
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1663595737/ 週末のゴールデンプライム帯に無料ライブ開催してるのに
30～50人くらしか来ないってヤバいって
登録者10万人もいるのに 自慢げに腕ばかり強調してるが腹はブヨブヨのシワシワだし
足はポッキーみたいに細いしで、全体的にバランスが悪いのだよ
まあ、脱がなければいい男だと思うので筋トレやめてしっかり痩せて本でも出せば売れると思う 140キロから80キロまで減量した30代男性が
68キロだった20代の頃に着てた服を再び
着れるようになったのに叩いてるキチガイスレ >>2
137kgとの比較じゃないと意味がないコンテンツだからな 嫉妬君はレスの内容がなにもないもんね
ルイボス動画みたい 覆水盆に返らずだが初回のダイエットの時に美容体重まで痩せてそれを維持しつつファッションを学んだりオモシロ企画やってれば良かったと思うんだけどね 漢字の勉強やれよ
中身にシフトしないとゆたぼんと同じ道をたどるぞ 数字が全て示してる
今ルイボスがやってる事は評価されてないし興味も持たれてない
やってる事が良くないのではなくチャンネル登録してる人達が求めてる事とは違うというだけ
要するにルイボスが今後も筋肉キャラとして頑張って行きたいならチャンネルポリシーを変更しないと溝が広がるだけで誰の得にもならないって事 筋肉付けるのは良いがそれなら筋肉チャンネルとして再始動した方が視聴者の求めるものと近づくだろう
現在のチャンネルを閉鎖して新たに作れば良い
ルイボス個人へのファンは変わらず付いてくるだろうしライブにも来てくれるはず
さらに筋肉に興味のある人が増えるのだから悪い話じゃない 上から目線大嫌いなこいつが筋肉に興味のある人増えてほしいのか？ >>7
腹は皮が余ってるから仕方ない
ダイエットの勲章
足は鍛え上げて締まれば細くなるもの チャンネル再始動すればまた銀の盾貰えるぞ
ダイエットで成功しボディビルでも成功とかスゴすぎ
信者もルイボスもにっこり
アンチも名ばかりダイエットチャンネルに嫌悪感抱いてるだけだから筋肉チャンネルに隔離されるならもう叩く事もなくなる
最高じゃないか >>22
イケメンマッチョ目指してるなら今までに登録したダイエット目当ての人達と合うわけがない
だから叩かれてるんだよ
真性の信者はコンセプトとかどうでもいいし
まずは今のチャンネルを閉鎖
そして新規に立ち上げ
これでOK デブが痩せてスマートになったならダイエットの意味あるが
ゴリマッチョ目指してますとかニッチにも程があるだろう
そういうニーズもあるだろうからチャンネル再始動でいい 10万のチャンネルを閉鎖して新規は草
本当仕事できないんだろうなアンチは これだけ人気あるのだから新たなチャンネルもすぐに10万集まるだろ もしかしてチャンネル再始動したら誰もいなくなるとかルイボスをバカにしてる？
アンチいい加減にしろよ コラボしたガチフィジーカーの人が過疎なのに10万集まるとは思えんが・・・ サブチャンネルでもいいぞ
それなら10万＋10万で20万チャンネル爆誕だ >>31
筋肉なんて需要ないって事に本人が気づいてるなら筋トレ辞めれば良いだけ
現状はダイエットで釣った客に無理やり筋トレという名の公開オナニー見せ続けるだけ
客が求めるのは筋肉の付け方ではなく痩せ方だけ
それに答えられてないコンテンツは必要とされてない 筋トレって結構頭脳が必要な作業だからこいつには向いてないと思う
アホなのに頑固だから筋トレ連中は相手にしない やりたいようにやりたいならYouTube引退すればよい。
誰かに刺さる何かを発信したいならダイエットで集めた客に筋肉自慢するのは的外れ。
68kgが何故バズったのかまだ分かってないんだな。 やりたいようにやるのがYouTubeだろ
本当的外れな事しか言わんな(笑) だからさ、やりたいようにやってるせいで叩かれ馬鹿にされてるんだろ。
ライブで耳障りな発言の制限した結果お花畑みたいな連中しか残ってないじゃないか。
再生数とか気にしながらストレス抱えるくらいなら引退すればいい。
でなけれはバッシングに真っ向勝負しろよ、へたれが。
気持ち悪いスマイル自撮りしなくても愛してくれる人いろだろが。
もう昔みたいにデブじゃないのだし頃合いだよ。 筋肉路線辞めてダイエット路線に戻るなら歓迎だ。
それで売れたのだから。
しかし勘違いしてマッチョ煽てられて調子乗ってポージングとか正直客層が違うだろ。
そういうの続けたいなら仕切り直ししろよ。 ダイエットで食べていくならどこかでリバウンドしないとだしなぁ🤔
ボディビル路線に行くのは悪くないでしょ🙆 それなら75kgとか中途半端過ぎる
まず60kgまで落としてから盛大にバルクアップすればよい >>42
60kgって骨格的弱者かよ 凡人と日本人離れしたルイボスさんの大きい骨格をいっしょにしちゃってる？ 体脂肪率25%もあるのだから今のペースで腹筋割れ大会コンディションにするなら60kgにしないと話にならない 今体脂肪率が15%くらいなら70kgでも良いが腹へこませても93cmもあるとか太りすぎ
80cmくらいまで絞ろうとしたら必然的に60kg
チートで筋肉質に見せても服のサイズでインチキばれてる 去年の夏の激太りしていた頃は「これは筋肉ですからリバウンドではありませんから」と誇らしげに上から目線で語っていたが
今年になってその頃のインボディ結果見たら体脂肪率37%とか全身の１／３が脂肪という衝撃の事実が明らかになったわけで
そこから一年近くダイエットして体重こそ80kg近くまで落ちたが体脂肪率は相変わらず25%近く
全身の１／４が脂肪なのに何が筋肉だよw 腹を目一杯へこませてもへそ上93cmとか何基準で測ってるのかもよくわからん
メタボ健診だとへそ下だし脱力下で計測するし
そもそも服の購入時のウエストサイズはこれ93cmじゃ絶対に入らないから既製品で購入できるとこなんてデブ専門店くらいしかないぞ
せめて86cm以下にしないとおっさん用のスラックスも履けるか怪しい
ルイボス法での測定だと+10cmくらいだから76cmにしないと
どおりで未だに7Lのパンツが緩まずはけてるわけだよ
全然デブのままじゃん ルイボスが1年前？にビッグスリーの大会に出たらしいけどカスみたいな結果だったからダンマリだったんだろうな 経験的には有酸素よりも下半身のハイレップトレーニングの方が自然に絞れたな
まあ有酸素も続けてたからどっちが効いたとかはわからんけど下半身ハイレップやってからスルスルと落ちていったから多分そうなんじゃないか？
ルイボス君もハイレップトレーニングやろうぜ
ゲロ吐くけどな >>48
今年はベンチだけじゃなくてビッグスリーででるんじゃなかったの？ ジムでRM50%くらいのスクワット*30～40をインターバル60秒で5セット
その後マシンが空いていたら間髪入れずにレッグプレス、これも同じくらいの負荷で30～40レップス
更にアイソレーション(カール・エクステンション)これもとにかく30以上
すごく短時間で終わるが終わったあとはトイレ直行な
成長ホルモンどばどば出るのか上半身は大きくなりウエストが一気にサイズダウンしたわ >>50
いや半年か1年くらい前に出場したって配信で言ってたのよ ADHDだから目標がコロコロ変わるんだ
去年はベンチプレス150kg目標にしたが達成できずに断念
今年はビッグスリー大会出たいとか言っていたがいつのまにか減量に夢中になって有耶無耶に
更に一昨年はフィジーク大会目指して短期ダイエットしたが失敗
もっと遡るとダイエット中に始めたキックボクシング、これも頂点目指すくらいの勢いだったのにすぐにやめた
突然駆り出された試合で殴られて痛すぎたから
とにかく自分でも言ってるが心が折れやすいらしい
人から陰口たたかれると過食に走るのもメンタルのせい
本質的に何も変わってない
部屋は相変わらずゴミ屋敷のままだし 75kgで終わりにするならそれでいいんじゃね？
今から-5kgで何がどう変わるのか知らんけど
既に色々と盛ってるしなw 問題はそのあとだろ
75kgまで落としたあとも今の食事内容続けられるならキープできるし
大好きなマヨとか一生封印する事に耐えられるならどうぞ、としか言えない
普通は好きなものを自由に食べつつも食欲をコントロールしたり緻密に計算して帳尻合わせる行動する事でキープするが
この10ヶ月の間、ルイボスは全くそういう事をしてこなかった
去年だってクリーンなものしか食ってないはずなのに40kgも太ったし色々とおかしい 小玉氏や店長が言っていたのはそういう事なんだとそのうち気付けばいいがなw
カレー食うと太るから食わないとか、ラーメンは食べてはいけないとか
頭悪いにもほどがある
何をどう食べようがそれを自制で補い過食と感じたなら走るなりして調整すれば良いだけなのに
そういう柔軟性、対応力が全く育ってないんだ
だから最初から封印するしか思い付かない
じゃあ一生封印するのか？って事だわな 外食や旅行の話の時も「俺は自分の家から持っていった胸肉だけ食べる」と言い
「だってKYだし」と開き直っていた
こういう男と付き合う人は大変だなw
特別な日と判断してその時をチートにすれば良いだけで
その後に帳尻合わせる行動すれば全然問題無い
こういうやり方でPFC管理しながら食事内容選べば今よりもっと楽しくボディメイクできるのに
修行僧みたいなノリでやってるからまた反動でリバウンドするんだろうなと誰もが予測できる 前回も68kg痩せて凄いなって言われたがその後酷くリバウンドしたわけだよw
だから今順調に痩せてます言われてもルイボスの中身が全然変わってないからまたリバウンドするだろ
もはやここまでは既定路線だ
あとはそれがいつ起きるかというだけで来年かもしれないし年内かもしれない 今日の配信で最終的には65kg以下目指す言ってたぞ
体脂肪率10%前後 ちなみにハイカーボデーでは米1.8kg炊いて１日で食べるそうだ
五合なんてレベルじゃなかった 普通の人間ならこれからのリバウンドに期待しているよ 今の筋量で65kg以下なら結構良いんじゃない？皮余りが何とかなるなら こいつ筋肉筋肉うるせーんだよな
あんな無様な体で「体重の数字だけ求めるなら有酸素で良いんじゃないですか？筋トレしないと良い体にはならないですけど」とか超上から目線が腹立つわ >>65
そうだな
体重の数値だけ求めてるのがルイボスだからな
肉体をよくするつもりなら体重よりも体脂肪率で目標設定するし
頻繁にインボディで筋肉量を計るがこいつはずっと体重の事しか言わない
じゃあ有酸素しろよって事だ
毎日6000歩も歩いてるとか偉そうに言ってるが高齢者だってそれくらい歩いてるのと
そもそも何歩歩いたとかいうのと有酸素運動とは直接関係ないだろ
心拍数が重要なのにまだわかってないんだな、この馬鹿
何歩歩いたかってのは消費カロリーの問題であって除脂肪のための有酸素運動とは違う
「毎日5km走ってます」ならわかるが「6000歩も歩いてます」は全然話しが違ってくるんだよ >>69
足ポッキーになれない雑魚ってどういう事だよwww 逆だろ
脚は寝たきりとか動かさないとどんとまん細くなる 歩数は消費カロリーを考慮するのには良いが、
即ちそれが有酸素運動だと言い切れるのがルイボス脳
脂肪を落とすプロセスを未だに理解出来てない
だから一日に米一升とか食うのだろう
もう既に糖尿病かもしれない 陰キャチー牛「頼む！糖尿病であってくれぇぇぇ！」
草 ルイボスの言う「１日に米1.8kg食ってる」というのが事実なら糖質依存が深刻なんじゃないかと思う
ただ毎日大好きな筋トレ続けられてるのだしそれでチャラに出来ているなら良いのでは？
問題なのは今後何かのきっかけでトレーニングをしなくなった時、
137kg時代とは比較にならないくらい猛スピードで太り絶命に向かうという事だけ そもそもルイボスのトレーニング動機はもっと食いたいから、という事で
クソ不味い茹で鶏と生のキノコとか適当なトッピングしていても苦もなく減量食続けられてるのは
白米だけは断たずに居られるから
最近はそこに「餅」というオプションが追加されたから白米+餅という黄金のコンビネーションで乗り切れてる
もしこれがオートミールとか玄米食にしろ言われたら多分続かず速攻でリバウンドしてるよ 俺の勝手な推測だが今後ルイボスがメンタルやられる原因は以下の通り
・深刻なケガや病状によるトレーニング中止命令(ドクターストップ)、靱帯断裂や骨折、謎の出血や呼吸困難など
・近親者の突然の死(事故や病気など)、愛犬も含む
・深刻な災害や紛争による生活の危機
・メディア露出にともなう空前のアンチバッシング
屋上のオンボロジムの器具が倒壊して頸椎とかやっちまったらそれで人生終わりだが
セーフティぶっ倒れて緊急避難しようベンチに変な力加えてポキッと折れてそのまま潰され
肋骨バキバキに折れて肺に刺さって緊急入院みたいな事になったら
もうトレーニング自体不可能になるからあとは食って寝るだけになる
そうなると運動で消費していた分が消えるので過剰摂取した糖質はどんどん血中に飽和
あとはご想像の通り 糖質制限していると言ってるのにコメ１日に1.8kgには草
制限しないとどんだけ食べられるのだろう ルイボスの筋肉は明らかに急速に萎んでるよ
カットが出てきたと喜んでるのは体重が落ちたから
それなのに体脂肪率は未だに25%くらい(本人談)
直近の写真見ると早くもあばら骨が浮き出てきている
この体重でこのやつれっぷりはおかしいから
何か変な薬飲んでるか下剤で体重落としているとかそんな感じの痩せ方 68kgダイエットの時もラスト2週間で突然5kg落ちた時は怪しいと思ったが
色々と抜いたんだろうな
末期には１日500kcalとかかなり追い込んでた
その反動ですぐに40kgもリバウンドしたのだけど 僧帽筋と上腕部だけは異様に発達してるが
これ科学的に検証すれば単純明快な結論に到達するんだな
胸のトレーニングでは胸への意識が足りず、
とにかく回数こなそうとドロップセット使ってフォーム崩れてひたすらやっていた結果
三頭筋のトレーニングボリュームだけどんどん積み上がっていったわけ
同様に肩トレも三角筋狙えずにほとんど僧帽筋に入ってしまったし
背中も全然入らずこれまた二頭筋に入りまくった
ライブでたまにトレーニングに詳しい人が具体的なトレーニング名を語っても
その文字がろくに読めていない時点でトレーニング自体知らないのだと思う
どういうコンセプトで筋肉を鍛えるのかという合理的な検証ができてない証拠
惰性で毎回とりあえずベンチプレス、みたいな事してるのだろう
で、この調子で痩せていくと見た事もない変な体型に変わっていくと思う
それはそれで良い実験材料として評価できるから良いが
今後大会視野に入れるならわけのわからないトレーニング中断して一度ちゃんと痩せきった方がいい だいたい筋トレ4年以上やっていてパーソナルトレーナーに教わって初めてまともなトレーニング強度を確保できるとか
どんだけ要領が悪いんだと思うが要領以前に頭が悪すぎてトレーニング理論が頭に入ってないのだと思う
自称素人は本当に素人なわけで、そんなヤツからトレーニングレクチャーしてるヤツが皆無なのも頷ける
ライブ見てると食事のみで制限している運動嫌いなおデブな女子と、
最近ルイボス知りましたみたいな初見ヤツと、やたら詳しいトレーニーに大別されてる
完全に全員の話がかみ合わない中に素人ルイボスが上から目線でダイエット論を語ってるわけだよ
こんなカオスな放送も珍しい
ちなみに今日のコアラ小嵐のライブなんて夕方の人いないような時間でも300～500人はいた
これが本来10万チャンネルのユーザー数とした確保できる数なのだろう
週末のプライム帯に3時間も放送してるのに30人くらいしかいないとか末期も末期だ ついにボディビルダーを自称し始めたな
その道を進むなら今まで断固として隠してた尻の皮余りをいずれ衆目に晒すことになるが大丈夫か？ >>88
上から目線禁止なのにやたら詳しいトレーニーなんて見てるの？ ルイボスが「○○(部位)がなかなか成長しない」みたいな事をつぶやくと
何人かから「○○○○○(トレーニング名)を具体的にどうやれば良いです」などアドバイスが飛んでくくる事がある
中にはマニアックな内容もあるがジムに数年通ってる人なら普通に知っているであろう事を全然知らないため
トレーニング名を棒読み(しかも間違って読んでいたりたどたどしい朗読)して持論言わずにスルーする事が多々ある
食事の知識についても同様でこいつは未だにほとんど何も知らないド素人のままだ
成長が無いというか成長できない、要するに馬鹿で不器用って事だと思う
無論、馬鹿を演じているだけかもしれないが
視聴者からのマウントが嫌いなのか「こうした方がよい」的な発言はとことんスルーまたは反発する傾向がある
これは小玉氏との対談でも垣間見る事ができた
これも成長できない理由の一つだろう 70キロ台になったけど皮余りが酷いな。
バルクアップして皮に筋肉詰め込んだほうがいい 脳みそ足りないから筋肉に頼ってるんだろ
そこ捨てたらバカでデブなだけだぞ 3年前は137キロ、今年の初めには105キロだった
男が今では70キロ台だもんな ルイボスさんが傷つくNGワードを使ってるアンチが何人かいるな 70kg台叩き出すために水抜きしたせいで体脂肪率が跳ね上がってるじゃないかw 体脂肪率が下がる夜中に計測して25%近いってこれ朝なら28%くらい行ってるぞ
どんだけ脂肪残したいんだよw
筋肉残すんじゃなかったのかよ
体重の数値だけ気にしてるからこんな変な事になるんだぞ これさ、筋トレで鍛えても体重減らすための水抜きとか食事制限してるせいで全部台無しになってるよな
こんな無駄な事するくらいならさっさと有酸素と糖質制限で体重落としてからバルクアップで良かったのでは？
ま、本人は痩せて筋肉のカットが出てきてご満悦らしいが痩せきったあと68kgの時点でも皮余りはどうにもなってないと思うぞ
色々と失敗すぎだろ 好きなもん食わないですﾄﾞﾔとか言いながら米を一升1日で食えるなら
好きなもん食わせたらほんとにどんだけ食うんだろ 節制しても胃が全く縮んでないって大食いの才能ありすぎ
大食い系に転向したらもっと伸びそう 美味しいものは食えないと言ってたのに今は念願だった餅を食べてるようですね ごめんな
今の時代はヒョロガリの方が人気なんだ
アメリカに生まれていたなら別の人生があったかもな >>105
餅を食べるようになった理由聞いて驚愕したぜ
白米を１日に1.8kg食べようとすると一食600gも食わないといけないからきついんだとさ
(ルイボスは算数できないようで500gと言っていたがw)
だからハイカーボデーでは一食300gを6回に分けていた、と
お米大好きルイボスちゃんであっても１日に6度、特盛りライスを食べ続けるのはきつかったらしい
そこで餅の登場だ
餅なら持ち運びしやすく圧縮された米だから効率が良い
という事で大好きな餅をバクバク食べるようになったとさ
あとカーボの計算おかしいようで米=カーボになってるが
米にもタンパク質は含まれるし調味料にも糖質が含まれてるが
考えるの面倒らしいから１日1.8kgの米と餅食ってればOKという事にしたそうだ
常軌を逸してるだろ？
更に驚くべきはこんなに爆食しているのに月あたり3キロくらいずつ体重が落ちてるんだ
１日の活動消費は6000歩程度と趣味の筋トレくらいしか動いてないのに、だよ たぶんルイボスは並外れた馬鹿なんだと思う
普通の感覚だとハイカーボデーというよりもチートデーになるが
モスバーガー15個ペロリと食べるくらいに胃袋のサイズがギガクラスなんだわ
なのでチート明けの体重回復に1週間近くかかっていて全然チートになってなかった
ジャンク食え言われたがマジでジャンク食ったらモンスター級の食い方だったから
おそらくトレーナーが麦茶吹いてしまったのさ
なので考え方を切り替え、一番好きな白米を可能な限り食べろってなったわけだよ
でどういう計算したのか知らんが1.8kgの米食えば良いだろうと
1.8kgというと普通ライス10人分だよ
モス15個ほどのインパクトはないがこんな爆食を週に1～2回はやってるのさ
これさ、完全なる糖質依存だろ？
だからトレーナーから「糖質抑えろ」と言われたのが現状
そうしたらまたヤセ初めていい感じになっている
週1～2のライス爆食いくらいしか楽しみが残ってないとも言えるので
胃袋のサイズは全く変わってないだろうな
切除しないと手遅れになるかもしれん ルイボスの日本語が変だから勘違いしてる人いるけど
ルイボスにとって「ご飯」=「コメ」だよ
炊き上がったご飯を1.8kg食べてるという意味
白米は炊くと質量が2倍くらいになるから実質5合くらい
いつも思うけどルイボスにちゃんとした日本語教える優しいファンはいないのかね 1㎏の米ってすごいな
俺ですら1日に2升食うのが限界なのに ルイボスの制限カロリーって2700kcalだよな
ライス1800gだとそれだけで2700kcal行くんだが、
ご飯をおかずにライス食べておやつが餅とかそんな生活なの？ キノコを生でもしゃもしゃ食ってるくらいだし餅も切り餅のままボリボリ食ってるんだろうな
ルイボスさんワイルド過ぎてやばいな あとたぶん事務所からのテコ入れと言うか演技指導も入ってると思う
配信中に音楽流し始めたのもだし去年の年末とかブツブツボソボソ喋ってたのに最近は比較的ハキハキ喋るようになったしね >>108
>>109
長文連投はさすがに草
嫉妬力限界突破してるだろ >>108
これ本当ならすごいね
たとえハイカーボデイだとしても(炊いたあとの？)白米1800グラムもとって痩せてるのなら、ぜひその他の栄養素とか普段やってる運動や消費カロリーを細かく公表してほしいな
減量期にそこまでたくさんカーボとって痩せられてる人聞いたことないから 嘘吐きだから本当の事は殆ど話してないと思われ
70kg台なのに凹ました状態の腹囲93cmとか有り得ない SNSの世界はリアルとちょっと違っていて多少盛った所でそんなに非難される事はない
ただ嘘の場合は別なので炎上する
たとえば顔を補正して目をデカくした所でみんなそういうものだと思っているし
痩身補正したりしていても化粧の一部みたいな受け止め方をしてくれる(体重について言及しない場合)
しかし彼女がいないと言ってるのに実はいたとか、痩せたと言ってるのに実は痩せてなかったとか、
言っている事と事実が異なると徹底的に叩かれるのが日本のSNSの特徴
もう一つ叩かれる要素としては「不正」とか「巨悪」とかそんな所
これはストレスのはけ口にしたいだけ チャンネル登録者数って10万人超えると1000人刻みでカウンター増えるのだけど5月に10万超えてからピクリとも動かないのは凄いわ
1000人以内で増減繰り返しているのだとは思うけどあのときの加速度的な急増は何だったのかと トレーニングメソッドについて何も理解できてない
山本式マンデルブロについて視聴者から尋ねられても
「ナニソレニホンゴデスカ？」みたいな顔して
「そうっすね」と適当に濁したりする
デブ視聴者に対して上から目線でドヤ顔で語るが
自分より格上から対等に話しかけられるのは嫌なんだな 相変わらず有酸素より筋トレだと持論を熱く語る体脂肪率25%のおじさんなのであった 脂質制限して筋トレメイン
これだと取り込んだ糖は速やかにエネルギーとして消費される
しかし使い切れない分は当然肝臓経由で中性脂肪に変わっていく
タンパク質を摂る摂らない関係なくアンダーカロリーなら体重は減っていく(筋肉が落ちる)
筋トレで鍛えるための糖が供給されるが筋肉を肥大するためのエネルギーが足りないので筋肉は増えず
有酸素運動してないので脂肪は蓄積されまくる
このバランスをずっとキープしてるから70kg台でも腹の肉、脇の肉ががたっぷりのままなのさ 脂肪を狙って消費させられるのは有酸素運動
さらに有酸素運動の効率を上げるには糖質を制限する、または筋トレなどであらかじめグリコーゲンを減らしておく必要がある
糖質を過剰に摂取していると筋トレでも使い切れず有酸素でも脂質代謝に進みにくい
だから有酸素運動+糖質制限が除脂肪の基本メソッドになる
未だにルイボスは理解できてない
だから「１日6000歩」という謎の言葉を頻繁に使ってる
その歩数を心拍数130くらいでノンストップでこなしてるなら有酸素運動だが
ちんたら歩いてるだけ、しかも片道3000程度なら単に消費カロリーを100kcalくらい上積みしてるにすぎない ちんたらウォーキングなんてのはアンダーカロリーを作るための消費カロリーの上積みでしかない
脂肪をきちんと減らしたいなら糖質摂らずに心拍数あげて20分程度持続して5～10度の傾斜付けた早歩き、またはジョギングするしかない
これが有酸素運動
脂肪を減らしたいなら毎日朝晩と30分ずつこれくらいの有酸素運動をする事になる
その上で筋肉を落とさないために筋トレに励み、成長ホルモン出すために良質な脂質もきちんと摂取する
ゆえにローファット+筋トレで痩せるというのは間違ってる
体重は減るが脂肪が全然落ちていかないのはそのせい 下半身のハイレップストレーニングやHIITをやらず
熱心に有酸素運動に取り組んでるわけでもないから脂肪の塊から脱却できない
68.5kgなった時でさえ体脂肪は多かった
いわゆるスキニーファットなのにあばら骨が出たと驚き皮余りが気になりだしてそこに筋肉をつめると謎の発言をした後
40kgもリバウンドしてしまったわけだよ
ここから同じ事やってまた痩せたところで体脂肪が全然落ちてない
１日に白米1.8kgとか普通じゃない量食って更に餅まで食べて痩せましょうとか何考えてるのかわからない
体重減ってるとするならそれは減量の効果というより糖代謝異常(糖尿病)の可能性の方が高い ルイボスにとって有酸素云々を言ってくる奴は皆アンチなんだ
そして毎日6000歩はアンチを黙らす魔法のフレーズって訳 以前は１日5000歩と言っていたが普通に生きてればそれくらいの歩数分は動くだろって事で叩かれ6000に上方修正したんだ 有酸素運動をただの活動消費としてしか考えられないから一生ダイエットとリバウンド繰り返してるんだろ、このデブは 140キロまで太るのも一気に68キロまで
落とすのもそこから一気に117キロまで
増やすのも部屋でずっと横になって
ドカ食い寝たきり生活してりゃ簡単よ。
時間あるからいくらでも食って寝れるしな。
減量もそれと同じで1日900キロカロリー
前後の立ち上がるとフラフラしたり手が
上がらなくなるような食生活でも部屋で
寝てりゃあ苦痛にはならない。
最低限の運動だけやってりゃその後は
寝れるしね。
そういう生活をした事のない人達は
一年で80キロ痩せた人とかを知ると凄い凄いと
褒めるけど実態はこういう事なんだよ。
俺も身長173センチ141から8ヶ月で58キロ
まで落とした事あるけど太ってたときもダイエット中もずっと部屋で寝てたし。 多分事務所の指導なんだろうけどいい加減137は消せっての
そこからならどうやっても結果残したことになるから詐欺だろ あと肌悪化してるの無理に日焼けとかした結果だろ多分
馬鹿過ぎる どこをどうしたら健常者が障害者を羨ましがるって話になるんだよ >>132
137→68の途中の80kg(2019)と
68→85の途中の80kg(2020)と
75→117の途中の80k(2021)gと
過去に三回、今回で4度目の80kg
最初の時のは直近のルイボスツイートのように毛むくじゃらヒゲ面眼鏡デブ
２回目の時はコンプレッションウェア着てエアロバイク漕いで意識高い系デブ
３回目の時はリバウンドバッシングに病んでいたメンヘラ系デブ
今回は筋肉がついて自信もついたのでマッチョ系デブ
基本的にデブには変わりない
なぜなら170cmなのに未だに腹囲93cm、体脂肪率25%前後なのだから
見た目いくら誤魔化してもこの数値の人間はどう見てもデブなんだわ ルイボスの話だと今までも何度もダイエットとリバウンドを繰り返してて毎回70kg台までは落とせていたんだとさ
ただ2019年の時のリバウンドの幅は過去最大で145kgまでノンストップだったから皮膚が裂けて手術が必要になったのと、
肝硬変やら高血糖やらでこのままだと死ぬ言われて怖くなって70kg切りを目指したに過ぎなかったとか
だから今回75kg達成してもすぐに100kgの世界に戻ると思うよ 可哀想なのはこのインチキオヤジを盲信して崇拝・神格化してしまってる情弱のみなさんよ 昨日の配信はテンション低かったが何かあったのか？
体重更新もしてないし ルイボス氏自身が「俺のやり方は特殊、俺の身体はバグってる」と言ってる以上
ルイボスダイエットは参考にはならないんよ
減量中に白米1.8kg食うルイボス氏の真似しても巨デブに突き進むだけ
有酸素より筋トレだと語るが単に有酸素の方がきついから避けてるだけなんだな
筋トレでキツいのなんてラストセットの最後の3回くらいだし、だからピザデブは筋トレが好きなのさ バグってるから特別って言っちゃったら他のやつが観る意味がなくなるんだよね
そこ事務所ちゃんと指導しないからますます過疎る ダイエットにおける筋トレのメリットって活動代謝の底上げしつつ筋力を保ち貧相な身体にならないようにする事
ダイエット効果自体はそんな期待するほど得られない
やはり基本は食事なわけ
で食事制限して筋トレってなると糖が不足するから力が出ない
力が出ないと筋肥大効果は狙えない
筋肥大させるには糖が必要なので食わないといけない
このロジックを突き詰めていった結果がルイボスメソッドなのさ
だからデブが痩せたいとか考えた場合真似してはいけない
なぜなら糖質依存が強まるから
ルイボス氏みたいにインスリンどばどば出まくる才能に恵まれた人ならともかく
普通の人がやれば間違い無く糖尿病になる
だからルイボスは予防線を張って「俺は特殊だから」と言ってるんだ
で、真似できないダイエット方法を熱く語られても
「へーそうですか」としか言い様がないんだな
皆が知りたいのは自分にもマッチするダイエットメソッドなわけだから >>150
狂信的なファンが居残ってくれてるなら過疎っても構わないというのがルイボス氏の主張なんだろ
実際、ダイエットメソッドについてルイボス氏が色々語っていても「すごいです」「かっこいい」「イケメン」とか
そういう歯が浮くような台詞が飛び交うチャットになっていて内容なんてどこにもないさ
普通ダイエット系チャンネルだと主の話と自分の経験をリンクさせ共感得られたら実践というパターンが多い
このやり方したら痩せたとか体脂肪が落ちたとかウエストが引き締まったとか
そういう体験談を語る人は「俺は特殊」なんて言わないから信用に値できるのであってそこから学んで吸収していける
ルイボス氏の変な料理や運動メニューは真似しても効果がない
最悪の場合逆に体型を悪化されたり何らかの疾患を引き起こしかねない危険行為でもある
屋上ジムにしても同様であんな危険な器具を使い続けていたらいつかケガをすると容易に推測できるが
ライブ見ている誰１人危険性を指摘してない
(投稿動画の方では何人か指摘している) >>151 さん、素晴らしい～ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(拍手)
皆も >>151 さんに拍手お願いしますｸﾞｯ(ﾏｯｽﾙﾎﾟ-ｽﾞ) 有酸素運動で脂質代謝させない事には脂肪はなかなか減らんよね
体重が減るのに比例して脂肪も減って行くけど筋肉も同程度減る
筋肉はどうしても減るしトレーニング効果上げようとするならエネルギー不足はデメリット
だから有酸素運動して脂肪を狙って減らし筋肉が減らないように筋トレするんだよ、ルイボス君 >>156
ルイボスさんの悪口言うな!!くそ野郎が!! >>137
自分の事を健常者だと思ってるキチガイで草 体脂肪ってのは人間が生きていくために必要なエネルギー貯蔵庫
予備電源というかバッテリーというか、とにかく真っ先に使わないし使えないような形で貯蔵されてるんだ
太古の昔は食料を安定して得る事が難しかった
ゆえに食べたものの中で必要ない分は脂肪に換えてもしもの時のために備えるシステムが作られたんだな
必要無い分ってのは生命維持以外の部分の事
この体脂肪が使われる時というのはいわゆる飢餓状態なわけ
ところが飢餓状態になったからといってもすぐに体脂肪が使われるわけではない
その前段階として筋肉を分解してエネルギーにする糖新生というものが行われエネルギー供給が途切れないようになってる
血中に溶け込んだ糖を使い切ってしまっても人は心臓や脳を動かし続けないと死んでしまうからな
そして脂肪というのは分解してエネルギーとして取り出すのに多くの酸素を必要とする
呼吸そのものはエネルギー消費なので血中の糖が足りないなら筋肉を分解して動かそうとするが、
それでもピンチになると最終貯蔵庫である体脂肪にアクセスして取り出しはじめる
これが有酸素運動が除脂肪に最適といわれるメカニズム 多くの酸素が得られる状況で心拍数を高め呼吸サイクルを早め血液の流れを加速した時、
簡単に使われる事のなかった体脂肪が元気に活躍しはじめる
いわゆる脂肪燃焼
これは血中の糖が不足してくるとスイッチが入る
以前は運動開始後20分程度と言われていたが要するに序盤で糖を使い切らないと脂肪燃焼に以降しないと言われていたから
現在では10分程度からでも脂肪燃焼は始まると言われてる
いずれにせよ身体の中にエネルギーが満ちているなら脂肪は使われないという事
筋力トレーニング中は基本的に無酸素状態のため脂肪ではなく糖が使われる
糖が足りないなら筋肉を分解する
筋肉をつけるつもりが筋肉が分解されたら本末転倒だ
だから筋トレをする人は糖をしっかり補給する
もしくは筋肉の分解を抑制するためにアミノ酸を摂るが糖が足りないという根本的な解決にはならない
では筋力トレーニングでいつ脂肪が燃えるのか？
これは回復中という事になる
筋肉の回復にはエネルギーが使われる
主に就寝中など休息している時
この時は身体の多くの昨日がスリープ状態なので酸素が足りないという事がなくなる
つまり脂肪燃焼が起きやすい状態
もしこの時に身体の中の糖が不足気味であれば就寝中に脂肪は燃焼される
寝る前に食事すると太ると言われるのはこれに起因している
これらの事から脂肪を減らしたいなら積極的に糖の摂取を減らし有酸素運動をするのが効果的だとわかる
そして筋力トレーニングはあくまでも筋力の維持のために行うものであると理解できるだろう
筋力さえ維持できるなら減量が終わったあとすぐに筋肥大に移行できるから 無茶苦茶わかりやすい解説なんだがまさか理解できないのか？ 無茶苦茶わかりやすい解説
正 無茶苦茶わかりやすい嫉妬 体脂肪率全然落ちてないね🥺
前回と結局同じ推移では🤔 ルイボスはタイムリープモノだった！？
そのうち格闘技始めそうｗ ちゃんと“さん”はつけた方が良いと思うよ
育ち悪いのかな？ >>172
カタカナとも書けないルイボスくんにボディーブロー まーた２日連続写真で体重ごまかしてるよこのおじさん 明らかに胸筋が薄くなってるな
腕肩なんてのは力入れやすいから軽くパンプされただけで誰でもそれなりの力こぶは出せる
極端な話、主婦のおばさんでもルイボス君と同じくらいの太さの人はいくらでもいる
そう、太さなんて実はたくましさの象徴ではないんだ
まずは腹筋バキバキになってから日サロだとか海だとか自慢して欲しいもの
それには60kgまで痩せろよ 以前と違ってダメな部分を全く見せなくなったね
こういう方向に進んだ人はみんな最終的に自滅してるんだよね
成功ありきに自分を追い込んでしまうから
失敗を笑って許せる空気が作れないとメンタル的にやばいよ どんなに擁護しようとも再生数だだ下がりで仕方なくライブ頻度増やして小銭稼ぎしてるのは確かですから
なぜかチャンネル登録者数が10万ピタリで停止して、そんなに数いるのに全然再生数が伸びず、
ライブ開催しても常連30～50人来るか来ないかみたいな末期状態 無理矢理絞って夜まで粘って「70kg台になりました!」
→翌日、翌々日と報告無し
姑息だよなぁ
体重増えてる時はストック写真使ってるのバレバレ
日サロも昨日は行ってないぞ
肌色の変化見ればわかるが10/6の時の写真だこれ
10/5はまだ肌が白かったが10/6に黒くなってる
こういうインチキやってるヤツってどうよ 日サロ10/6に行ったのは10/7に体重計測動画を撮るため
体重もこの時と合致しているのとなぜか珍しく早朝計測している
おそらく5日のライブの後に日サロに行ったのだろう
翌日にカーボ入れてパンプさせ筋肉アピールさせるのが狙い
そうやって撮影の準備をしていた
昼間に日サロからのジムトレだと昼間働いてない事になるが
多分昨日が土曜日と勘違いでもしたのだろう
とにかく昨日というのはダウト
キメ顔写真が全部当日とは限らないが、
肌色の変化くらい誰が見てもわかるのに比較のためのいつものキメ顔自撮りを添えなかった
つまりそこは律儀に当日写真を使ってるのだろうな ルイボスさんは日サロ行ったりエステ通ったり
夏には海水浴に行ったりして青春を謳歌しているのにお前らは嫉妬するだけ？ >>185
陰キャチー牛加齢臭アンチは腐っていくだけだ こんなに体重を急に減らしたり増やしたりで内臓が悲鳴を上げるだろ
長生きできんよ >>187
体重減ってなかったらアンチが騒いで誹謗中傷するしどのみち現在進行形のダイエット系YouTuberの命は長く無いんだよな ルイボスさんがサロン行ったりエステ通って自分磨きしてるのをやたらと批判してる人いるけどなんなん？
ピアスつけたりサングラスしてるような人に学生時代とかに虐められた経験とかあって必死に叩いてるんだろうな。
ルイボスさんは一般人の目線で考えれば十分に普通体型になったんだし太ってた頃にやれなかったオシャレや行けなかった場所へ行ったりと
今が一番人生で幸せな時なんだから周りが横槍いれんな。
100キロ越してた頃にピアスつけてサロン行ってたりしたら笑われても仕方ないけど既にルイボスさんは80キロ台の普通体型なんだよ。
いい加減現実見ろよ。 露骨な対立煽りやめろ😡
普通体型なのるなら体脂肪率19％台にしてから出直してどうぞ😎 170センチもあるんだから肥満ではないだろ
筋肉量あるから80キロくらいになってる訳だし >>191
170センチ80キロは十分に肥満
体脂肪率は25パーセントだし ナチュラルな人が減量期で白米1.8キロ(カーボ1000グラム以上？)摂取は聞いたことねーな
これ本当なら減量の才能あるかもしくはなんか他に魔法使ってるのでは？
たとえば影で実は有酸素やりまくってて消費カロリーがえげつないとか もしくはなんか減量に効果的なサプリやクスリなどを使ってるとか？
もしそうならそういうメソッドを公開してほしい >>187
最近若いボディビルダーの急死が増えてるしね りせともよも嫌われ者だしダイエット系ユーチューバーは大変だな >>202
100kg近い時点でこんなに顔がシュッと細いなら
70kg台の今はガリガリになってるんじゃないの？ >>197
激しく同感で煽り抜きにこれだけ食べて月3キロ安定して落とせてるなら
その具体的なメソッドについて解説した本でも出せば飛ぶように売れると思うわ
前回137キロダイエットのラスト1週間でストンと体重落とした時もそうだったが
何か魔法でも使ったんじゃないか？ってくらい一気に落とせる能力を持っていてマジで凄いと思う
ぶっちゃけこの能力があるならいくら太っても余裕ぶっこいてられるわ 食ってリバースしてるか下剤で垂れ流してるか
それか絶食期間があるとか毎日すごい量の運動をしているか
そのあたりのどれかでなければインチキしてるとしか思えない
まあ70kg台に入ったのにウエスト93cm(しかも思い切り腹凹ませて)というのが一番違和感なのだが
170cmで70kg台だとウエスト80cm切っていてもおかしくないのに いまだに体脂肪率25%、全身の1/4が脂肪だからウエスト93cmなんだろ
スキニーファット
前回と何も変わってない
変わったのは筋肉アプリを駆使してマッチョに見せる技法と日サロ効果でちょっと色黒になった事くらい 有酸素兼ねて食事をハードに制限していた前回の方がよく絞れていたな
今回の場合は先月くらいから胸板が薄くなり早くも肋骨が出てきてる
筋トレの効果は何も出てないに等しい
筋力は神経系だからそんなに落ちてないが筋肉はごっそり減ってる
とくに足の細さが異常
これだと40代過ぎると腰痛めて運動どころじゃなくなるぞ 減量期にハイカーボとかアホな事やってるせいで筋肉が減って脂肪がキープされてるんだよ
誰か止めてやれよ
素直にローカーボに切り替えて有酸素メインにしろって
筋トレするなとは言わないが筋肥大とかしばらく考えなくていい
その方がトレーニング効果上がるし合理的だろ 自分でも痩せたらなぜか身長が4mm伸びたしルイボスさん程の才能が有れば5cmくらい余裕で伸びるんだろうな >>207
あ、でもハイカーボデイ限定というのならまだわかるかも
ただその頻度と、ハイカーボデイ以外の日のカロリーと栄養素を知りたいですけど
炊いたあとの？白米1800グラムだと、約5合食べてることになりますね
ここで以前にアンチとされる人たちがカーボローディングのアドバイスしていたので、もしかしたらその意見を参考にされたのかもしれませんね ハイカーボが有効なのは普段ローカーボの人であって
糖不足による代謝低下を一時的に緩和するのが狙い
普段から白米バクバクと240gずつ食ってるルイボス君には関係ありません >>214
アンチとされるとか逃げてんじゃねぇよ
アンチそのものだろうが ではなぜヤセ続けてるか？
答えは簡単、飯抜きしてるんですよw
ハイカーボで好きなだけ飯を食いますよね？
わりと満腹ですわ
で、次の日は飯抜くんですよ
すると2～3日すると面白いように体重が落ちます
これは体内の水分の増減に起因するものです
この時にパシャッと体重計を記録するわけですわ
しかしながらハイカーボした次の日とかなかなか落ちないわけでして
そこで誤魔化しのイケメン写真を投稿してるのですなw このハイカーボからのプチ断食は実は68kgダイエットの時もやっていましてね
脂質さえカットすれば多少ご飯多めに食べても平気なんだとルイボスさんは経験的にわかってるのですよ
ただ体重計の数値は上がってしまうのでここはスルーしないといけませんな
で、このやり方で順調に痩せるのですが肝心の筋肉が根こそぎ奪われてですね
それは困ると
そこで今回は筋トレの強度上げてるんですわ
トレーニングボリューム上がってるのだからもっと飯食っても平気というのは事実でして
おかげで上腕と僧帽筋は逞しくなりましたが下半身がひょろひょろのままですし
体脂肪が根強く残っているためお腹周りはメタボリックシンドローム状態のままですよ
胸が薄くなり二の腕がふくよかになり、脇の下と腹と尻の贅肉がたるんで足が細いという素敵な体型に向かってますわ
ですが高機能アプリのおかげで見た目は良くなりましたね
さすがですわ >>215
うーん、だとすると余計にメソッドが知りたいですね
>>216
以前から有用なテクニックなどを助言してる人を一方的にアンチ認定されてる方が散見されますけど、逆ではないでしょうか？
その証拠に御本人もカーボローディングしてるわけで 助言が役に立ってるのならば、それはアンチではなく本当のサポーターと見るべきでは？ 脱毛も日サロもアンチの助言だったな
足トレ強化、懸垂やれよとかもアンチが散々言ってきた事
結局の所、信者のアホなトークよりもこのスレのアンチアドバイスの方が何倍もルイボスの役に立ってるというのが現実 カーボローディングって本来はビルダーがコンテスト前の調整用に超低カーボ、もしくはケトで絞りに絞ったあとにハイカーボにして筋肉を一気に張らせるためのもので
減量期にそれを適用するなら糖質制限がセットになるのだが直近のルイボスの配信や動画やツイート見ても具体的な糖質摂取量とその中身について何にもコメントないんだよな
まあ、今日そのための動画撮影したらしいから普段のローカーボデーの食事内容とともに明らかになると信じたい ルイボス先生がブシュー言いながら謎理論ぶちかます前にカーボローディングのおさらい
糖質を長期間にわたり摂取しない、または極端に控えていると慢性的にグリコーゲン枯渇状態に入る
この時のエネルギー源は脂質となる
これがケトジェニックや糖質制限ダイエットの真髄
そしてこのケトジェニックや糖質制限ダイエットを続けるうちに身体は「もっとグリコーゲンを貯蔵したい」という
グリコーゲン飢餓状態に入る
この状態で大量の糖質を摂取するとグリコーゲン貯蔵量のmaxが増える
それだけ筋持久力も高まるのでトレーニング効果が上がり筋肉が肥大していく
エネルギー摂取が不足すると代謝が低下して云々というのはカーボ量はとくに関係ない
全く関係ないのではなく所詮はカロリーという事(DIT考慮するなら糖質の方が優位ではある)
よってチートデーとハイカーボデーは同質ではない 視聴者 「糖質制限してるんですか？」
ルイボス 「してますよ」
視聴者 「糖質どれくらい摂ってます？」
ルイボス 「一食あたりコメ150gに抑えてますね、でもトレーニングの日は180くらいかな」
視聴者 「・・・・」(普通に食ってね？) 白米やめて玄米やオートミールにすれば？言われても一切受け付けないからな
完全に白米ジャンキーだよ
餅を食うようになったが結局コメ依存には変わりないというね 普段からハイカーボのヤツがハイカーボデーと称して人外な量の飯食ってるのだから呆れるわ
ハイカーボやるなら普段は飯抜きが基本だぞ
飯食い続けてるならローディングにならないだろw
2週間くらい飯抜きで胸肉とブロッコリー、卵や魚だけ生活したあとに糖質をガツンと摂るのがカーボローディングだろ カーボディブリートに対するカーボローディング
普段からカーボローディングしているルイボスがハイカーボデーで更にカーボローディングする意味がない ハイカーボデーでカーボローディングするなら減量期の普段の糖質摂取量の目安は１日体重*1.2～1.5g程度
80kgならだいたい100g程度だろう
一食あたり35g、ご飯茶碗一杯100gくらい
これでは効率が悪いから普通はオートミールを導入する https://pbs.twimg.com/media/FfHPEkRaYAc2cVZ?format=jpg
これな
まず計測時間が夜間というか深夜
夜になると身体の水分が下半身に下がるため体脂肪率は2～3%低めに計測されるんだ
実際、ルイボス氏の朝計測と夜計測の差は平均して2～3%
つまり昨日の朝は27～28%だったと推定できる
これが一点
次にハイカーボデーと言っているのに体脂肪率が高い件
カーボローディングすれば必然的にグリコーゲンが貯蔵される
グリコーゲンは質量あたり4倍の水分と結合するので仮に500gなら2g程度体重が増える
ゆえに前々日79kg→81kgというのは数字上は帳尻が合ってる
しかし「水分」は1500gも増えてるのだから相対的に体脂肪率は下がらないといけない
それでなくとも夜に計測しているのだからもしきちんとローディングできているなら
体脂肪率は推定22%くらいになるはず
つまりどこかに嘘が含まれてる
ではどうしてこんな数値になったのか？
単純に胃袋に入った食事の質量分増えているに過ぎないのと
普段からグリコーゲンは満タンに近いところにカーボを入れたので水分分の増加が無かったという事
こんなインチキダイエットしているのにハイカーボデーの言い訳動画はどんな内容なのか楽しみである
昨日に関して本人はハイカーボデーと言っているが実際にはチートデーだった
更に言えば水分を含まない脂質をかなり摂ったと考えられる 食い過ぎで太ったのをバルクアップと自慢げに語っていたが半年後に当時の体脂肪率が37%もあった事が明るみになったしな
今もハイカーボデーと言ってるが実際には食いたいだけコメを食う日でしかなくそのメソッドにはなんら合理性や整合性が見られない
糖質制限+有酸素運動からのハイカーボ+筋トレには意味があるが
普段から飯食って有酸素もしてないのにハイカーボは頭おかしいとしか思えない
本人は6000歩も歩いているとか高齢者の毎日の散歩くらいの活動量なのにそれを有酸素運動と勘違いしていたり
有酸素運動と言うならきちんと心拍数測りながら持続して歩けと言いたい デタラメなやり方なのに体重だけが緩やかに減ってるのが謎なのさ
そしてその謎の部分こそ多くのデブが知りたい事なのに一切語らない ルイボスさんは日中ずっと筋トレしてるから
このくらい食べないと体が持たない。 カーボローディングすると水分を引き込むから体脂肪率が下がり体重が増えるのだがルイボス君は体脂肪率が上がり体重が増えている
体脂肪率が上がる要素って水分が減った事くらいなので体重を少しでも減らして見せるために水抜きやサウナでも入ったんじゃないの？
ただこの場合カーボローディングの効果を帳消しにするから何の意味もないただの過食の日にしかなってない だから頭の弱いヤツにリーンバルクは無理だと何度言えば
持論で偉そうにハイカーボの解説動画作るつもりらしいがコメント荒れるだけだからやめておけよ スレで散々言われている事だな
腕や僧帽筋みたいな小さな部位を発達させても筋肉の総量はそんなに増えない
確かに鍛えて発達したのはわかるが筋肉量が劇的に増えたわけじゃない
もちろん見た目は良くなったと思うがそれはあくまでもバストアップの時のみ 広背筋や大臀筋、大腿四頭筋
このあたりを肥大させてこなかった
だから70kg台に突入したのに体脂肪率25%オーバー(しかも夜間)なのだろう
腕胸肩は見た目重視の筋トレとして効果を上げたが除脂肪には繋がらなかったという事 脂肪がたっぷり残ってる証拠の一つとして隠しきれてない大胸筋下部の盛大な弛みがある
胸の形の違和感とか垂れているように見えるとか、
横向きになった時の脇の下のごちゃごちゃした感じはどう見ても皮下脂肪の塊
これは胸トレをいくら頑張った所で簡単には消えない
どうにかしたいなら除脂肪重視のメソッドを強化していくしかない
つまり下半身中心のトレーニングに切り替えるという事
その方がより上半身が引き締まっていくはず ハイカーボが悪いわけじゃないがせっかくハイカーボするならその日に背中と脚をまとめて鍛えるとか
で、胸や腕肩の日はローカーボまたは糖質をカットするなどメリハリを付けないとカーボサイクルの意味が無い
腕のような小さな筋肉は糖質が不足していようが鍛えられるし肥大もする(僅かだが)
一方でグリコーゲンタンクとしてはやはり脚のような大きな筋肉の方がより消耗が激しい
消耗が激しいという事は回復に時間がかかる
そういう手間のかかる部位をなるべく高頻度で回さないと筋肉はどんどん衰えていく
普段の歩行数もたった6000歩と少なくもっと歩かないと足腰が弱ってしまうだろう
足腰強化のメリットは他にも心肺機能の向上も挙げられる
心肺機能が高まれば他の部位のトレーニング強度も上げていける
とくにハイレップストレーニングのような化学的刺激を与えるためには必須だ 月曜 ①背中→肩リア→二頭筋などのいわゆるプル種目
火曜 オフ
水曜 ②胸→肩→三頭筋などのいわゆるプッシュ種目
木曜 ③脚→尻→腹
金曜 オフ
土曜 ①
日曜 オフ
月曜 ②
火曜 ③
水曜 オフ
これ各部位を5日に1回は鍛えられるローテーションの参考例(週4～5のトレーニング)
ローテが崩れた時は調整用に背中と胸を１日で鍛え翌日のオフをキャンセルして腕のスーパーセットにしても良い
こうすれば脚のローテだけは崩れずに進める
減量期であればオフの日に有酸素運動など回復のためのトレーニングを入れるのもあり
また更に絞りたいなら筋トレ日の〆に有酸素20分程度追加
背中は懸垂が望ましいので公園など鉄棒のある場所に行き順手で3セット、逆手で3セットやってから公園を走るとか
そういう流れがくめればOK(逆手の時に二頭も鍛えられる)
チンニングスタンドを購入するのが手っ取り早いがそれ以外は腕立て伏せでプッシュの日は完結するしスクワットとクランチで脚腹の日はできる
つまりほぼ自重でもいけるという事で初心者にも取り組みやすいと思う
ゴムチューブがあるなら足に引っかけてひたすら引っ張るロウイングもできるしジムやフリーウェイトに固執する必要もない ダイエット中なら朝の有酸素またはHIITは欠かせないと思うのだけどルイボスさんはやってるんですかね？
ハイカーボとかボディビルダーの真似しても体脂肪率高いままで何も変わってませんよw 体組成計の体脂肪率の誤差は導電率の変化だから水分量に依存してるんだよな
電気を通しやすいなら水分量が多いという事で即ち筋肉量が多いと判断して計測してる
あとは年齢身長性別とか各社独自のパラメーターで調整してるけどオムロンはそんなに酷い誤差があるわけじゃない
朝と夜とで大きな差が出るのは日中立っているうちに足が浮腫んでいくから
足に水分がたまる→体脂肪率が下がる、という仕組み
だから正確に計りたいなら起床後が一番
一晩寝る事で体内の水分バランスが均等になるから 小玉さんと食事したあとの計測体重がガツンと増えていたの見て
やっぱこの人は毎日夕食前の一番体重が軽い時間で、
なおかつ体脂肪率が下がる時を待ってるんだなと感じたよ
以前「朝測った時に90kgだったので」というつぶやきがあって
なぜか掲載されたのは夜に計った89kg
朝測ったならそれを出せばいいのに少しでも低く見せようと待っていたんだね 今度からスレタイを
「体重140キロから60キロ減量したイケメン人気YouTubeがアンチに嫉妬される」
に変えとけよ。
ほんと見苦しいぞ 81kg、25.1%、腹囲93cmとか普通のデブです
ありがとうございました ハイカーボ言っても結局白米なんだよなw
餅というオプションもあるが大差ないだろ
しかも熱いもん食えないから切り餅をそのまま食ってるそうじゃないか
なんで和菓子とか果物という選択肢が無いんだろ
ああ、頭が悪いとこうなるんだなーという典型 >>246
筋肉を増やすダイエットのはずがどうしてこうなった…
上半身のたくましさと裏腹に下半身がゴミなのか？
それとも画像補正で色々ごまかしてるのか？ 北村克哉氏が36歳の若さで急遽されたそうだ
あれだけ鍛えてたくましい肉体でもバルクアップや減量で内臓がボロボロになっていたんだろうな
同じ年齢のルイボス君もビルダー目指すみたいなトレーニングや食事法はほどほどにしないとマジで死ぬで 筋トレのような無酸素運動では心臓への負担が半端ないんだ
過去にも若くして亡くなったビルダーは何人もいる
だからこそカーディオトレーニングが重要なのにルイボスは全くやろうとしない 最近ボディビルダーがバタバタと倒れてるのは新型コロナの影響かもしれないという意見もあるで
激しい運動×コロナ(またはワクチン)＝死亡(心臓発作)
・ワクチン２回接種済みのボディービルダー ジョージ・ピーターソン ホテルで死亡(心臓発作)
・ボディビルダー ジョン・メドウズ 49歳にて突然死
・ボディビルダー アンディー・ハマン 54歳 死亡
・ボディビルダー ショーン・ローデン46歳 心臓発作にて死亡
・伝説のボディービルダー マット・マンデンホール 61歳 死亡
・マイク・ミッチェル ファイザーワクチン3回目接種7日後 心臓発作にて死亡
・ジェイク・カズマレク 28歳 モデルナワクチン2回目接種の4日後に死亡
・伝説のボディビルダー ジェフ・エバーソン 68歳 死亡
・イタリア人ボディビルダー オーランド・ガルッチ 欧州選手権出場後に死亡
・ボディビルダー フィル・ハーノン 急死(心臓発作)
・女性ボディビルダー ジェニファー・ヘルナンデス 死亡
・女性ボディビルダー ソフィア・グラハム 27歳 睡眠中に死亡
・女性ボディビルダー アリーナ・ハトバニ・コシノバ 死去 ルイ君30年近く太ったまま生きてきたから心臓に爆弾あるかもね
前回ワクチン射って即日筋トレしたら心臓止まったとか言っていたし デブは短命力士を見れば一目瞭然だな
一般人で100㎏超えてる奴の気が知れないね
最低でも80㎏まで落とさないとね 年代別のBMI推移を調査したアメリカの研究機関の調査結果では
20代まで肥満だった人の寿命がもっとも短かったとの事
肥満因子みたいなものがあってその後どんなに痩せてもBMI推移に関わらず短命
むしろ中高年になって痩せた方がより寿命が短かった
逆に20代までヤセ型だったが中高年で肥満になった人は長生きの傾向があると
とくに高齢者はやや太めの方が健康で長生きするそうだよ 原因としては心臓の冠動脈の閉塞
これは幼少期から肥満の人が抱える時限爆弾みたいなもの
筋力トレーニングのような激しい無酸素運動をすると動機や息切れを起こしたりする人は要注意 ルイボス式ハイカーボの検証動画は楽しみだよ
「ハイカーボのあとどれくらいで体重が戻るのかも撮影する」と言っていたが
ハイカーボのあとのフル食ルーティンきちんと撮影しないと意味ないぞ
見えない所で食事抜いてたら意味ないからなw
ハイカーボしました、そのあと飯抜きました→痩せました、とかアホの極みなので そもそも男で身長180㎝以下は生きてる資格ないからな 久しぶりにやって来たけど、相変わらずルイくんへの嫉妬が哀れぬ
ルイくんは70キロ台に突入して身体も見るからに引き締まってるぬ ダイエットもまともに出来ない輩がルイボスさんを見下しててワロタ >>256
トレして目が充血してるこいつもヤバいな ルイボスもステロイド疑惑あるし肥満の過去あるしで安泰とも言えないだろう
健康のために始めたボディメイクで死ぬとか一番やっちゃいけない事だな
普通に痩せてキープすればいいのに筋肉とかに目覚めたのが運の尽きだ >>264
またステロイド扱いするガイジが1匹湧いたか🤭 まぁ本人が買える値段で筋肉に良いものなら何でも摂取すると言ってたしな ミキヤ先生が言っているステロイド使用者の話を聞いていたらコイツの事が頭に浮かんだ 以前から心臓に難ありというのは語っていてだからこそ走らない(走れない)という事なのでは？
145kgとかまで太った後遺症だと思うね
更に皮膚疾患の手術と治療でステロイドも使ってるという事ならこのまま筋トレ続けていたら突然死ありえるよ 屋上ジムみが腐食からの崩壊で潰されて死ぬか
ステロイド+減量からの心疾患で死ぬか
大量の糖質摂取による高血糖が悪化して死ぬか
なんにせよ筋トレとかくだらない事してないでちゃんと治療した方が良いと思う
まあ、死んでもいいから良い身体になりたいんだというなら好きにすれば良いけど
死にたくないからダイエットしたのでは？ リーンバルクは肉体への負担が大きい
だから経験豊富なビルダーでさえ失敗する事もある
そういうシビアな事をやろうとしているのが今のルイボス君
順調に痩せてるアピールしているが実際の所見えない所で絶食しているんだろうなというのはわかる
ハイカーボという名の過食デーと絶食デーで今の所乗り切ってる
さすがダイエットのプロ
今日はついに糖質カットでサーモン生活
以前もこれで一気に絞っていたからその経験からやってるのだろう
一週間くらいサーモンのみで生きていくのだろうな ステロイド使ってる疑惑にしたい奴ってヨネと同じキチガイだよな
糖質と変わらん 年内75kg行けそうだな
来年のフィジーク大会出場あるで
65kgまで絞れば何とかなるだろ 1年で30kg落とせたら後4ヶ月で10kgくらい落とせるよ
フィジーク大会失禁は余裕
優勝するかもね 大会に出るつもりで減量してるのだから出ないという選択肢は無いよ こんなスゴい身体だし沖縄みたいなド田舎なら優勝間違いないね 35:04 からの怒涛の言い訳オンパレード
見苦しすぎて草なんだ^^
https://youtu.be/iPIyqfyxWm4 言い訳無双状態だが気になったのは体温の低さだな
普通、日常的にトレーニングしている人の体温は高めになる
身体の大きさや男女の差こそあれ34度というのは明らかに低すぎる
実際、去年のインボディスコアが示すようにドヤるほど筋肉が多かったわけじゃないという事を裏付けるものでもあるな 3年前→145キロ
1年前→110キロ
今年始め→105キロ
今月→78キロ
ええやん 人間の体温の源は筋肉だ
筋肉が多ければ多いほど発熱量も多くなる
またその体積の大きさによって熱が冷めにくくもなる
脂肪は体熱の放散を防ぐ効果があるわけだから
筋肉が多く脂肪が多いなら体温は高めになる
逆に筋肉が少ない場合脂肪が保温層となるため気温に近い温度に収束していく
という事でルイボス君の「太ったのではなくこれは筋肉」というのは大嘘だったと自ら暴露する内容だな
まあ、インボディスコア75とか見た事ないくらい低かったのでだいたいそんなもんだろう >>288
今の体脂肪率見るからに最低でもあと10kgは痩せないといかんだろ
というか筋肉残しながら痩せるはずが筋肉落として脂肪残す酷いやり方に変わってるがな
もうちょっと頭使ってダイエットしないと前回よりも情けない結果になりそうだ
とくに下半身の貧弱さはやばいぞ 昨日のツイートでサーモン食いましたと書き込みしてるのが22時頃
でも体重計ったのは19時頃
要するに飯を食う前、運動後とか一番軽くなってる時間に計測してそのあと食ってるんだろ？
なんなんだこのインチキ野郎は
毎朝計るって約束してたのに秒で忘れるとかありえんわ ルイオ"ス君は自分が正しいと思い込んだ事しかやらないからな
どうせまたリバウンドするとわかってるから痩せた痩せた喜ばせておけばいいんだよ
本気で来年の大会に出るつもりなら75kgとか中途半端な目標掲げないから
体脂肪率一桁目指す、くらいの事を宣言しない限りダイエット強制終了からのリバウンドまで一直線だぞ
来年の今頃はまた120kgなってんじゃないの？ どのカテゴリーに出場するのか知らないけどフィジークなら体脂肪率5%くらい目安にしないといかんよね
最近のルイボス君は25%くらい？
体重78kgまで絞ったのに脂肪は落とさなかったんかね
これで5%目指すとすると体重50kgくらいまで落とさないと無理なのでは？ 身長170cmで体重78kg・体脂肪率23%前後でウエスト90cmオーバーというのが色々とおかしいw
普通それくらいまで痩せたら(体脂肪率に関わらず)ウエスト75～80cmくらいになるぞ
身長150cmくらいならわからなくもないが170cmだろ？ ルイボス腹へこませて93cmだろ？
一般的に流通してるジーンズで履けるの無いんじゃね？
この身長、体重って同年代の平均的なスペックに近いから29～32インチ入るはずなんだけど
どうしてこうなった？
上半身ゴリラ、ウエストは中年太り、下半身ポッキーって凄い体型だな
あと3kgで理想の身体になるのか？これが 基本的に自己流でやってるのだから失敗は当然なのに
この人は成功しているという事が大前提の話し方をするからな
視聴者から少しでも辛口の意見が出るとムスッと不機嫌になって御託並べるのが恒例行事になりつつある
くまモンは場が荒れないように全くどうでもいいネタ話に持ち込もうとして、女信者は「かっこいい」「すてき」連呼して
ルイボスだけが淡々と何かを語り続けるという不思議空間になるからまともな人は意見するの馬鹿らしくなって沈黙してしまってる
まあ実際に来場者数は減り続けて多分今はスレの人と常連しか見てないよ 一番疑わしいのは体重測定での不正だよ
体重計に乗る時に壁に手をつけば簡単に体重減らせる
そこまで体脂肪あるように見えないのに高い体脂肪率というのもそれで説明がつく
実際には85kgくらいあるとするなら正確な体脂肪率は20%くらいで見た目と合致する 第三者が体重計に乗ったルイボスを撮影するというスタイルにしない限り不正疑われても仕方ない
あの細い廊下でしか撮影しないのは壁が使えるからでは？
乗る前の自撮り→乗った時には手をついて体重記録、これなら一連の流れで不自然差はない
これなら頑なにインボディを拒むのも説明がつく
身長や年齢の詐称よりも現実的 自分の中ではこう思う、俺的にはこうだから
最高です、素晴らしい～、自分も頑張ります
このへん使っとけば今日から君もルイボスだ またキチガイアンチがアラ探してるのか
病気だなこれ >>288
体重だけ見ると良さげに見えるけど
見た目の異様さが致命的 見た目は補正
体重は不正
年齢・身長は詐称
色々とボロが出るねぇ
部屋配信でカメラ位置が右にシフトしたのは
左側のクローゼットがついに衣類で崩壊したとかそんな所か
以前から山積みだったけどw
おかげで未だに壁紙補修してないのがバレてる
カメラをチルトすれば黒カビも健在だと思うね
ルイボスほど自意識高いヤツなら
肉体美が強化された事をファンに直接見せたくなるもの
ところがオフ会の話になるとトーンダウンさ
ビーチで知らん人達の目の前でポージング撮影できるのに
なぜですかね(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
10ヶ月もダイエット続けていたらそれなりに痩せて当然だが
こんな順調に78kgまで痩せるわけないだろw
五合飯食らってるのに そういや前にサーモン4切れ以上食べると脂で気持ち悪くなると言ってたけど3切れ分のサーモンパワーで何を頑張ると言うのか… ツイート内容が小学生の作文以下の代物なので時系列が全くわからない…
サーモンを食べたあとに筋トレをしたのか、夜飯にサーモン食ったから明日から頑張るなのか
体重を19時に計ったのに22時過ぎにツイートしてるからその間に食ったのか
それとも昨日食ったのか ハイカーボの解説見たけどさ
ルイボス専用の内容を一般のデブが見て何の参考になるのだろうと思ったわ
俺SUGEEEEしたい年頃なんかね 47:07 からアドリブ力のない嘘つき、という面白い見世物が見れるぞ
https://youtu.be/tpkGd67YerQ ルイボス 「俺の身体って特殊でさー、バグってるんだよね。だからこのやり方で全然問題ないんだけど他の人がやったらどうなるかは知らないっす」
↑
じゃあ解説する必要なくね？
もっと一般的なダイエットメソッドを試してどうだったのか検証してくれた方が多くの人達に刺さるだろう
ハイカーボで1.8kgも飯食います、2日で戻ります、これだけで何もわかんねーし
あとひたすら自分語りしかしてない
多分普通のデブが真似したら3キロ増えてそのまま数日太ったままだぞ これ見て幸せになる人もいるんだからそれでいいんじゃないかな
ルイボスさんの頑張りに感動してルイボスさんを超えていく人ばかりなら
彼もそれなりに役に立ってるのですよ なんだかんだ言われながら78キロの標準体重まで落としたんだからいいじゃん ディーサンが減量期の有酸素運動の必要性の解説動画上げてたからルイボス君見ておいた方が良いよ
コンテストビルダーで有酸素運動不要なのはもともと体脂肪率の低い人や増量期に殆ど体重増えなかった人ばかりという現実
傾斜10度で4～5km/h、またはクロストレーナーで心拍数110程度で20分くらい毎日朝とトレーニング後 有酸素運動の目的は体脂肪を減らす事
減量ではカタボリックは避けられないけど有酸素運動で脂肪を優先して減らせるメリットの方が大きいから積極的にやった方が良い事 >>312
標準体重は仮に170あったとしても63.6
ルイボスは皮肉に気がついてなさそう。。 >>316
それは女の人の標準体重だろ
ルイボスさんみたいに若くて筋肉量多くて
重労働プラストレーニングしてる人なら80キロ位がベスト。
メイウェザー戦の朝倉未来選手だって80キロ
だったんだぞ 2019年 140キロ
2021年 110キロ(推定)
2022年年明け 105キロ
2022年10月 78キロ
https://i.imgur.com/zk34dhG.jpg この爺さん、ワークアウトでデカビタとか飲んでるし食事も全然拘ってない
クリーンな食事しかしてないルイボスさんが去年無駄に110kgまで太ったのとは対照的
それでいてジワジワとベンチ重量上がってるのは「ちゃんと人の話を聞いて理解しているから」だと思う
これが一番の差だね
ホームジムも綺麗に整理整頓されてるしルイボスさんが見習うべきはマッチョ連中よりこの爺さんの方 10/1 報告無し
10/2 80.9kg
10/3 報告無し
10/4 81.4kg
10/5 報告無し
10/6 80.7kg
10/7 81.4kg
10/8 報告無し
10/9 80.7kg
10/10 報告無し
10/11 80.2kg
10/12 79.7kg
10/13 報告無し
10/14 報告無し
10/15 81.4kg
10/16 79.3kg
10/17 報告無し
10/18 79.1kg
報告無しが先月より増えてる 10/18 79.1kg 24.6% 脂肪量19.5kg
海で最高の身体を晒した頃は
8/15 84.7kg 23.1% 脂肪量19.5kg
更にその2ヶ月前
6/15 88.8kg 23% 脂肪量20.4kg
なんでこの人筋肉削って脂肪温存してるの？ 批判するならベンチプレス大会120キロ級出て入賞してみろや こどおじ特有の顔つきの幼さを利用して年齢詐称してんのかな
ポロッと口から出るアニメ漫画が年齢と合ってなさすぎる 105kg級というのがあるのにあえてオーバークラスの120kg級にしたのは同クラスの前回の参加者がいなかったからだろうに
参加するだけで優勝になれるとワクテカして行ったら九州地区でも入賞してもヤツが割り込んできたせいでルイボスさんは２位になってしまったんだぞ ダイエット系のトレーナーやブロガー、YouTuberが
体脂肪減らしたいなら毎日有酸素運動やれ、糖質は減らせと解説しているのに
ルイボス君だけ
ハ イ カ ー ボ デ ー
とかふざけた事言って世のデブ連中を更に肥えさせようという凄い話になってる ルイボス「でも俺痩せたし」
↑
それはあなたの身体がバグってるからですよね？
他の人の参考にならない「ハイカーボデー」とか誰に向けて発信してるんですかね？
なんでライス1.8kgとか12人分くらい１日で食って痩せられますとか言えるのか謎ですわ
しかも根拠無し、エビデンスも無し
「俺はこう思う」しか言わない人に誰がついていくの？ 有酸素運動不要な人達ってもともと体脂肪率が低いとか増量期に脂肪つけなかった人達なのに
体脂肪率34%奴が筋トレだけでしかもローファットで絞った結果が>>326
客観的に見ても脂肪だけ残って筋肉が減ってる
一体何を目指しているのか知らんけどこれは明らかに失敗だな
この調子で今のプラン進めて体重が減ったとしてもそれは筋肉が落ちただけになって結局前回の68.5kgの頃と変わらない肉体になりそうだ
何のために2年かけて筋肉付けたのかわからんぞ、これ 1/1の頃に比べたら体脂肪-5kgだけど体重が-25kgだから20kgも筋肉を失った事になってる 10/1 報告無し
10/2 80.9kg
10/3 報告無し
10/4 81.4kg
10/5 報告無し
10/6 80.7kg
10/7 81.4kg
10/8 報告無し
10/9 80.7kg
10/10 報告無し
10/11 80.2kg
10/12 79.7kg
10/13 報告無し
10/14 報告無し
10/15 81.4kg
10/16 79.3kg
10/17 報告無し
10/18 79.1kg
10/19 報告無し
もはや報告してるのって断食かまして痩せた時のみなのでは？ 8時だよ全員集合を小さい頃によく見てた31歳って何だよ、、、 >>337
再放送よくしてただろあれ
叩きたくて必死かよ 日々嘘つき続けてるからつい見栄はちゃっただけでしょ
肯定的に捉えるならドリフとの勘違い、36歳児だし 未だにルイボスさんが嫌がる質問
カレー食べてますよとか仕事はしてますかとか
言ってる奴いるな
https://i.imgur.com/TIuuglv.jpg
今度から出入り禁止だな カレーは「太るから食べられない」とルイボスが封印してるメニューだからだろ
小玉さんやヘルシー料理の店長から「いやいや、低脂質なカレーありますよw」とツッコミ入れられても
「俺はダメっすね、どうしても食い過ぎる」と謎の言い訳していた
１日1.8kgのライス食う奴のセリフとは思えないがw >>338
再放送？
あれはライブだぞ
リアタイで見ていた世代は間違いなく昭和生まれ
オンエア期間は1985年までで「見ていた」とするなら当時3～6歳として今39～41歳くらい
ドリフの大爆笑と勘違いしてるならギリギリ35歳前後という所
31歳だとバカ殿くらいしか見れてないはずだが、
全員集合や大爆笑以外に仲本工事出てないだろ(ゲストなら出ていたかもしれないが見た事がない)
もうね、アニメやマンガの知識と寅年生まれという時点で36歳はほぼ確定なんだよ 仕事してますかって言われるくらい昼間にプラプラ出歩いてる写真投稿するのが悪い
昨日は昼間に犬の美容院からの深夜ライブ、先週は平日昼間に脱毛サロン
土曜に「今日は休みなので」と要らん一言が追記されてたし
毎朝早起きの奴がウィークデーの深夜までライブやるかよ
早朝起床で真面目に働いて毎日ジム通ってるなら眠くてライブどころじゃない
あの元気さ見れば仕事してないのバレバレ >>336
ダイエットでは毎日の体重測定が大事と豪語していたはずなのに
どうしてこうなった >>336
見せられない体重の日はストック写真投稿して濁してるから
平日遊んでるんじゃないのか？みたいになってるな
体重ほとんど停滞してるがたまに79kg出た時だけ報告
81kgの時は「今日はハイカーボデーでした」と言い訳 自制できないデブの言い訳本当に面白いわ
自分への甘えがそのデブの原因なのにそれでも自分を甘やかす
はいかーぼ（笑）
カレーたべすぎちゃう(爆笑) 1.8kgが食べ過ぎ判定じゃなかったらマジでどんだけ食うねん ギャートルズやマジックベルト知っていたり全員集合を見ていたとか
過去からタイムトラベルしてきた人なのか？
全員集合なんて1986年までしか放送してないのに
36年前だぞ >>348
朝昼晩とどんぶり飯を2杯ずつ食べる感じ
これで減量してるというのだから凄い
これ普段かなりきつい食事制限して我慢出来なくなったらドカ食いしてるのでは？
だから脂肪が、落ちなくて筋肉だけが 流石に48歳ではないとは思うが
働いたことがない、世間と関わってこなかった人って実年齢より異様に幼く見えるからなぁ 普通に泳げるらしいが子供の頃から重度肥満でプールの授業も嫌で出なかったし人前で脱げないとか言う人間がいつ泳ぎを習得してどこで泳いだんだろうな？ ルイボス「筋肉つける事とキックボクシングやる事は真反対じゃないですか」 31歳だろうが40歳だろうが無職だろうが
140キロから78キロまで減量したのは事実だからな
なんの努力もせずに怠けてるような連中がルイボス
さんを批判したり上から目線で指摘したりなんて
許される事ではない。 毎回リバウンドしてるのに今回だけ上手くキープできるわけ？
80kgで行ったり来たり2ヶ月くらいこの調子で？ 太る事が悪いのではなく食い過ぎるのが問題なんだな
健康を害するし太って皮膚が裂けて手術したのに何言ってるやら なぜか78kgになってるが最近でも81kgとかで夜の飯前に計ってるんだろ？
これ朝は85kgで体脂肪率27%くらいだろ
全然脂肪が取れてないのは有酸素運動やってないからというのと
糖質の摂りすぎだ、アホ
何ヶ月も停滞した挙げ句筋肉落として脂肪温存とか馬鹿の極みだろ
いい加減学習してくれよ 体重晒せない時は自撮り写真アップしておけばOK
・・・・なわけないだろw
ダイエット終了したなら好きにすればいいが体重公開してダイエットしてるんだろ？
ちゃんとやれよ
だらしない奴だな ハイカーボデーの解説動画を上げると言ってからはや1週間だが
脱毛サロンとか犬の美容院とか行ってる暇あるならいくらでも編集できるんじゃね？
頻繁にライブもやってるし物事の優先順位理解できてるのかね、このおじさんは アレやりますコレやりますと言うだけ言って放置は毎度のこと 19時に計測した体重を22時頃報告
今日はギリギリ79kg台だったからアップ
昨日は激太りしたからスルー
毎回このパターン 糖質制限しているならグリコーゲン枯渇を防ぐ意味でもハイカーボデーは有効
しかしルイボス君みたいに毎日白米やら餅食ってカーボ過多の奴が
ハイカーボと称して１日に1800gもの白米を食うというのは普通じゃない
すると「でも俺痩せたし」と言うのだが体重は減ったが脂肪はそんなに減ってない
つまりほとんど筋肉が損なわれているという現実
じゃあこのハイカーボとかいうのは間違いでは？
みんなに「俺の真似すると体脂肪減らないぞ」と教えてくれてるというならアリだと思う 見えないとこで飯抜いてるのはバレバレなんだよ
毎日筋トレしてるのにこんなに脂肪残ったままとかありえないし
結局は見栄で体重計の数値だけ落とそうと四苦八苦してるんだな
で、腹ぺこで耐えられなくなるとハイカーボデーを決行してるのさ
先週くらいに「何日で戻るかも含めて撮影します」と堂々とネタばらししていたし 減量するなら糖質制限+有酸素運動
一般人はこれを2～3ヶ月続けて一旦キープ期に移行した方が良いな >>369
加齢臭ジジイ自演してまで自分の動画貼るなよ笑 >>355
減量して痩せていってるのは見た目でわかるが
各種数値がいい加減すぎるのさ
ユーチューブでは137kgからのダイエットと言ったりしつつ
ライブでは145kgだったとか、それなら最初から145kgデブと言った方が減量幅大きくてより印象与えるだろうに
直近では105kgからのダイエットなのに比較写真が68kgの時だったり
85kgで最高の身体と言ってたけどスペック的には前回の方が良い内容だったとか
75kgまで痩せる根拠も不明で体重重視の減量メソッドに切り替えたのか今年前半に比べて筋肉の落ちるスピードが上がってるのもね 何がどうなっても認めようとせず嫉妬するその姿勢に草 時系列で並べると
・幼少期からずっと肥満
・2018年に極度の肥満で入院(Max145kg)
・2019年、137kgからのダイエット記録動画をYouTubeに投稿開始
・2020年、68.5kg達成
・2021年、120kg級までリバウンド(Max117kg)
・2022年、75kg目標で減量中(現在80kg前後)
145→137→68.5→117→80
本人も言ってるが今までも何度もダイエットとリバウンドを繰り返していて今回も同様
なぜそうなるのか？について客観的に考えると過食体質に原因があると推測できる
チートデーにハンバーガー大量に食って更に牛丼食うとか、
今でもハイカーボデーと称して１日にライス1800gを食べる
自身も胃袋の大きさを「バグってる」と称しているほどでこれは今でも治ってない
つまり目標がなくなればまた太るのは確定事項
一年もキープできなかった人が今後何十年も75kg前後をキープできるとも思えないし
75kgで体脂肪率推定20%超は肥満なのでまだ痩せる必要あり
太ったままでリバウンドしたら更に太る
筋肉どころじゃない
とにかく痩せましょう、キープしましょう、胃袋小さくしましょう、コメやめましょうと言った所 本人はクリーンなものしか食べてないと言ってるが
そのクリーンなものだけで68→117という尋常ではないリバウンド
しかも短期間にみるみる太っていった
トレーニングしていたらそれはリバウンドではないという謎理論、詭弁や言い訳
実際にはインボディスコア75点、体脂肪率も年初に34%もあったのに何が筋肉やら
全身の1/3が脂肪というマシュマロマンみたいな身体になっていた
この人にはクリーンな食事とか関係ない
とにかく食ったら太る
痩せる時には筋肉が落ちるという根本的な欠陥がある
そのやり方を見直す事もしないしメモる事もないので同じ事を今後も繰り返すだろう
学習能力が欠如しているのか、それとも単なる頑固者なのかやり方を変えようとしない
それでうまく行ってると思ってるのでどんどん突き進み結果失敗してからのメンタル崩壊→過食→リバウンド
これではダイエット成功のための参考にもならない
強いていうなら反面教師
こんな事やってるといつまでもリバウンド繰り返して病気になりますよ、という参考例にはなってるかもしれない 身長や年齢や色々詐称してるかもしれないが本人が隠すので全くわからない
オフ会やるのが手っ取り早いがなぜか拒否
プライベートの質問するなと仕切るファンまでいてちょっと異様な雰囲気のコミュニティ
この輪の中でお山の大将、裸の王様状態になっていて普通にかわいそうだ
もっと自由に生きられるのだからYouTubeやめて沖縄の田舎で静かに暮らせばいいのに
10万人もファンがいるのだから中には思いを寄せる美人の女性もいるかもしれない
そういう人と一緒になって養ってもらえば良いと思う
その方が家族も幸せだろうしSNSの中傷とか気にする事もなくなる ダ板住人なら痩せる事よりも痩せたあと長期維持する方が難しいとわかってるんだよ
そしてルイボス君は痩せる時にはガツンと痩せるけどすぐにまた太ってしまう体質というのもね
よくある肥満DNAの持ち主なんだろうね
そういう人が増量減量繰り返すボディビルの世界に魅せられたらどうなっていくか何となく想像できるんだよね
もしマラソンの世界に進んでいたなら別の人生もあったかも
とにかくいずれ身体壊すかケガからのメンタル崩壊という展開しか予想できないんだ 登録者10万の時点でリーマン公務員より勝ち組だと思え もはや一般人とは“格”が違う 一回痩せたとき胃が小さくなって食べる量が減ったって訳でも無さそうだから食事量減らしてやせるのはきついだろうな
よく噛んで食べるだけでも違うだろうからやってみてほしいものだが無理か 去年は初出場のベンチプレス大会で準優勝決めて
今年はダイエットに成功してビーチでギャルに囲まれながらマッスルポーズ
テレビにも出演したし登録者数10万人に回復したし
ルイボスさん完璧じゃないですかね
この調子で来年はボディビル大会に出て良い成績残したりして芸能界デビューですね
再来年には人気アイドルと結婚して子だくさんな未来ですわ ジャンク食わず脂質制限したまま120kgまでリバウンドはバルクの才能の塊だろうな
残念なのはそこまで太れるのに筋肉ではなく体脂肪を身にまとってしまった事と
せっかく減量期に入ったのに体脂肪を残して筋肉を減らす謎メソッドを続けている事だ
筋トレの如何に関わらずジャンク解禁したら一瞬で150kgまでトップギアで進んでしまうポテンシャルを秘めてる
この才能はどこかに使えれば良いのだが >>385
今年は階級下げるんだよな？準優勝できそう？ へぇー、見えないように親指で腹の肉を中心に寄せ集める、、、これなんて名前のポージングなんだろ？ ベンチやってるのに大胸筋貧弱だな
よくこれで筋肉ついたとか言えるよな
ポージングしてて恥ずかしくないのか 皮がたるんでしまって余ってるから筋肉少なく見えるだけだよ… かなり痩せたな
数カ月ぶりに見たから別人の画像かと思った そうだな
2ヶ月かけて筋肉だけ6kgくらい落として脂肪そのままだけどな 毎日筋トレに勤しんでるルイボス君なら筋肉を6kg増やすのがどれだけ大変かわかるはず
この数値結果見ても何も感じないわけがない
今までのプランの間違いに気付いてくれるなら次の時にはより成長してくれるとは思う
85kgまでの減量は何やっていても同じような結果に至っただろうが
その後の減量は明らかにやり方が間違ってるという事だよ 有酸素運動らしいものをほとんどしなかったために脂肪が落ちず
糖質カットしてるわけでもないのにハイカーボと称して糖質の過剰摂取により中性脂肪を増やした
食事制限でアンダーカロリー下では筋トレ後の回復によるエネルギー消費が抑えられ筋分解が進む
本当にいい実験体になってる
減量では有酸素運動+糖質制限が有効という事を身をもって示してくれた
有酸素運動を増やし下半身トレーニング中心でローテーションしていたならこんな酷い事にはならなかっただろう
頑張って鍛えてきた胸はペラペラに薄くなり腕も細くなった
対照的に贅肉はそのままのスキニーファットまっしぐら
頭悪いダイエット失敗例そのもの 今年の正月には100キロ越してたんだから
70キロ台まで落とせれば本人も嬉しいだろ。
なんで素直に褒めてやらないの？ 変な画像で誤魔化して意図的に体重のせてないよね
それ普段の自撮りと体重計測の画像に足してもツイート出来るだろ 体重だって正確に測ってないだろ
第三者が撮影してるならともかく、体重計に乗るところとメーター撮影が別カメラだし
壁に手をついて減らす事だってやりたい放題
毎月インボディで筋肉量の変化見た方が本人的にも良いはずなのに1度もやってない
インボディでは不正できないからだろ https://www.youtube.com/watch?v=zDNEsT8E7Zg&t=100s
なぜ毎回こんな狭い廊下の真ん中で測定しているのか？
見ればわかるように柱と壁に手を伸ばせば抜重ができるから
体重計に乗る前は三脚固定で「今から乗ります」と言いここでカメラアウト
そのあと体重計の目盛りの所にズーム
この間の流れは編集でカット
あたかも乗ったあとの体重に見せかけているが実際には抜重後の体重
体重の嘘は本人のボディ計測で証明されてしまっている
身長170cm、体重81kgで腹を目一杯へこませた状態で90cm以上もある
身長または体重またはその両方が嘘でない限りこんな事にはならない
以前購入した服も実は82kgの時に着ていたと今頃暴露
モデル雑誌に掲載されたこの写真、字幕では「68kg」と書かれていた
たぶんこんな感じでいつもいい加減な数字並べる虚偽の常習犯なんだなと理解できると思う ルイボスの説明が下手なのが悪いのかもしれないが
モデル雑誌に掲載された写真には「137kg→68kg」と激痩せについて書かれているがその写真は82kgの時だった
なぜ今回こんなネタばらしをしたのかというと前回痩せた時と同じくらい痩せたとアピールする狙いだったから
しかし、もしこれが本当なら2年前のプロフィールが嘘だった事になる
読者を騙してまで痩せてましたと言うのは心苦しいと感じたのかその後唐突にダイエットを始めたのが2020年の秋頃
ここで整理しておきたいがルイボスは137→68.5kgのあとに82kgまでリバウンドしていたという事が一つ
スレ住民ならみんなわかってる事だが新たに知った人もいるかもしれないので念のため
その後年内に75kg目指すも78kgくらいで頓挫
まさに今回と同じくらいのあたりで停滞し我慢できずに過食が始まった
更に翌年になると体重を公表しなくなり見た目的にふくよかになっていったのでSNSで「太った？」「リバウンド？」などと批判されるようになるも
「太ったけど文句あるのか？」みたいなけんか腰で最終的にはそのままどんどん太って117kgまでリバウンドし
今年に入りようやく真面目にダイエットを開始した
つまりこの短期間の間に2度もリバウンドしてこれが３回目のダイエットになっている
「最後のダイエットにする」と決意したのに再び100kg超過しても平然と筋肉だバルクだと豪語していたが
その当時の筋肉量は全然少なかったと後のインボディ評価で判明
こういう経緯があるから今痩せてますなんて戯言全然信用できないんだわ
痩せて何年かキープしてようやく認められるのに毎回ダイエット終了から天井知らずでリバウンドしている
その最大の原因は過食癖にあると思うね
ダイエット中は我慢するものという固定観念のせいでダイエット後にドカ食いからのリバウンドが定番になってしまっている
「ああ、今回も痩せたけどまたリバウンドするでしょ」と呆れられつつあるのさ 筋トレを免罪符にしてたくさん食べても構わないという謎論理を展開しているから全然痩せられないし
痩せても筋肉ばかりが痩せ細り脂肪が削り切れてない
というか一生のうちに脂肪を削り切った事が一度もないのだからその域に達する事ができてないわけで
何がインフルエンサーなのか教えてもらいたい
何度も痩せてもまた太るなら全然成功じゃない
痩せるために太ったのか太るために痩せたのか、いずれにせよ健康のために始めたダイエットが見た目ばかり気にする厨房のフィットネスに移行してから
色々と狂ってきたんだよ
ちゃんと痩せて健康的な食事して毎日楽しく過ごしてればいいのに
筋トレ、筋トレ、ジムで○○教えてもらいましたみたいなのばかり
視聴者のデブ連中の参考にもならないジムトレとかどうでもいいからちゃんと痩せて手本示せよって事
まずは60kgとか体脂肪率15%とか人並みのスペックにしてそれを最低でも3年は維持してもらいたい
その間も定期的に健康診断受けてヘルスチェックも怠らない事
むしろジム通いやめた方がこの人はリバウンドしない気がする
屋上で毎日楽しい体操してれば十分だろ アンチの批判にはルイボス愛が感じられるが
信者の擁護は「もっと太れ」と言ってるようにしか見えないw
デブがデブ仲間の抜けがけを許さんといわんばかりの対応に草 とりま今回のダイエット後どれだけその体重を持続できるかだよなw
俺は一年以内にまた80kg超えると予想するぞ
来年の今頃は110kgくらいに太って２年ぶりのベンチプレス大会120kg級に出場さ 語尾にさを付けてるキチガイはいつ死んでくれるのかな
死ねよ 俺はルイボスの正当アンチだけど早くリバウンドしてくれないかなと思ってるよ
人がリバウンドするのは面白いからな 本人が限界まで鍛えたらボディメイクは終了すると言ってるしな
体重も筋肉も維持する気はサラサラないとも言ってる
要するに今は我慢してるだけでリバウンドは約束された未来なんだよ >>415
そうなの？ なんかガッカリだな
限界まで鍛えるなら終わりなんて無いのに
トレーニーとしてはまだほんの駆け出しにしか見えないからまだまだ続くのかと思ってた ラットスプレッドで胸筋が消滅して腹には縦皺が無数に入り腹筋どこにも見えず、
カットの無い三角筋から上腕部、自慢の二頭筋はいずこへ？
70kg台に突入したわりに腹部全脂肪が大量に残っていてあと数キロ痩せたらダイエット終了？
いやいやw
まじめにやってくれ ハイカーボの必要が無い人がハイカーボ行うと脂肪が減らないというのが分かっただけでもルイオ“スさんに感謝ですよ そろそろ過食したい欲が強くなってきたんじゃないの？
チートデイだと頻繁にできない(外聞が悪い)からハイカーボデイという名目に変えただけ、みたいな どんどんチートすればいいじゃん
ほとんど虚言とチートの人なんだし 摂取<消費、これを守れば減量は成功する
しかしここには落とし穴がある
人間の活動エネルギーの源は糖
食事などで取り込まれた糖を速やかにエネルギーとして使い、
体の様々な機能を維持していく(脳、心臓、呼吸器、消化器系等)
ただし糖はわりとすぐに使い切ってしまうので
筋肉や肝臓に「グリコーゲン」という形で予備を貯蔵している
使い切れなかった糖はめぐり巡って肝臓や筋肉に蓄えられるという仕組み
グリコーゲンは筋肉が多いほど貯蔵量が増えるが劇的に増えるわけじゃない
いずれにせよ筋トレのような激しい運動、とくに無酸素運動をすると枯渇していく
血中の糖やグリコーゲンが足りなくなったとしても
人間は生命活動を維持できるように糖新生を行い、
筋肉などを分解して取りだしエネルギーに割り当てる
この時に筋肉や水分が失われていく
人が食事制限によって「痩せた」と感じる場合
それは脂肪が燃焼して痩せたのではなく筋肉が衰えて痩せたと言える
だからこそダイエットでは運動が大切だと皆が言う
運動をしている限りその筋肉が必要なものだと体が判断し筋力が衰えなくなる
体脂肪を分解してエネルギーとして取り出すには多くの酸素が必要となる
有酸素運動が有効だと言われるのはこのため
もちろん活動していない就寝中は体が必要とするエネルギーが少ないため体脂肪の燃焼も進む
よく寝た方が痩せるというのはこのような理屈によるもの
ただし就寝前に食事を摂っていると体には大量のエネルギーがあるため
脂肪を燃焼させる必要がない→痩せない、という事になる
起床時は血中の糖が枯渇している
最初からエネルギーが無いのでそのままだと糖新生が行われ筋肉が失われてしまう
だからこそ朝食はしっかり食べた方が良い
糖が足りない状態で酸素を使って運動すれば脂肪を効果的に減らす事ができる
起床後の有酸素運動は体脂肪を減らすのに良いと言われる所以である
基本的に糖が足りなければ痩せていく
糖質制限ダイエットの単純な仕組みであり、ここに有酸素運動を組み合わせる事で体脂肪を減らしていける
筋力トレーニングによって筋肉を大きくすれば代謝が上がるが微々たる量であり
グリコーゲンの貯蔵量も劇的に増えるわけではない
ダイエット中の筋トレというのは前述したように筋力の維持が目的であって除脂肪はターゲットにはならない
またトレーニング効果を高めるには多くの糖が必要となるためダイエットとは真逆のメカニズムが作用する
糖を補給し筋トレを行ったとしても脂肪は減らない
痩せようと一生懸命に腕立て伏せや腹筋を鍛えてもそれらは消費カロリーを詰み増す効果しかなく、
それならばもっと消費の大きいランニングやスクワットを回数こなした方が圧倒的に効率は良い
これら総合すると
筋肉を残し脂肪を減らしたいなら糖質の摂取を控え、有酸素運動を積極的に行い
筋力トレーニングは下半身中心に行うのが良いという当たり前のフィットネス理論に行き着く カーボ摂りながら筋トレしていれば筋トレのボリュームが増えるから消費カロリーは高くなるけど
結局食事しているので相殺されるんだよね
バルクアップしたいならオーバーカロリーでこれやってれば筋肥大していくけどダイエットでこんな事してるのルイボス君くらいしか知らない
まあ、実際全然痩せないし脂肪たっぷり残っていて可哀想になるけど >>422
バルクアップとかカーボローディングとか単語だけが一人歩きして「なんかかっこいいな」という感じで使ってるだけでは？
理屈や仕組みを全く理解してなくて人気のビルダーがやってるからとかその程度だと思う
ケトや水抜き、塩抜きとかで限界まで絞った体にカーボ入れてパンプさせるというのはあるけど
体脂肪率25%奴がやる内容じゃない 体重不正言われたくないなら普通はインボディでやるよな
誰に何を言われても頑なに自宅の廊下で体重測定と巻き尺での計測は辞めないんだ
いや、自宅計測やってもいいんだけどインボディも追記すれば裏付けにもなってより良いのになぜやらないのだろうか
頂点YouTuberだし金なんて腐るほど得ているはずなのに 体重不正言われたくないなら普通はインボディでやるよな
誰に何を言われても頑なに自宅の廊下で体重測定と巻き尺での計測は辞めないんだ
いや、自宅計測やってもいいんだけどインボディも追記すれば裏付けにもなってより良いのになぜやらないのだろうか
頂点YouTuberだし金なんて腐るほど得ているはずなのに さっさと75kgまで痩せて今回のダイエット終わりにしたいのでは？
理想の体ってラオウなわけで今やってるダイエットと正反対だし ライブでよく言われるのは
「痩せたら○○ができるようになりました」
みたいな事をルイボスさんが実践してくれれば
みんなの励みになるという事
痩せたらGUで販売してる既製品の服が着れるようになった
痩せたらまわりの人が避けなくなった
痩せたら足が組めるようになった
痩せたらスタバでコーヒー飲めるようになった
痩せたら海で脱げるようになった
この調子で色々な事にチャレンジしていけば
動画再生数増えるし他のジャンルの人達も集まりやすくなると思う
たとえばダンスを始めるとか、マラソン大会に出てみるとか
陶芸やってみるとか、東京や大阪に遊びに行くとか
やれる事いっぱいあるのにずっと同じ事しかやってないよね？ せっかく痩せてもまた太ったら意味ないと思うのだけど
体重より体脂肪率を15%くらいまで減らしてあとは20%超えない範囲でバルクアップすれば良いのでは？
20%超えたらまた減量、次は12%目指すとかそんな感じ 配信で気軽に脱いでバストアップ晒したり(腹は見せない)唐突に歌い出したりと奇行が目立つがそういう生態なんだと納得するしかない デブの食い方は死んでも直らんのかね
すすり食いで一口が大きい上によく噛まずに飲み込むという… 体にコンプレックスあると言いつつやたら脱ぐ、ポーズを決める
絶望的なほどに音痴なのに歌いたがる、鼻歌多数、もちろん音程は…
頭が悪いのに聞きかじった知識をあたかも自分が見つけたかのごとく語り、啓蒙活動を行う
少しでも批判されると目が据わりふてくされた態度に
うーん
こんなキャラになるとは思わなかったなぁ
純朴な沖縄の青年という印象だったのに
とりあえず脱ぐの減らすだけでも変わると思う
そんなに体に自信あるならさっさと大会にエントリーすれば良いのに チートデーに食べたいだけ食べて他の日は基本飯抜きとか
そんな事してるから脂肪が残って筋肉が減るんだよ
ハイカーボデーが許されるのは糖質制限奴だけ
ルイボス君の場合、普段ローファットなのだから
ハイファットデーにしてマヨネーズでもがぶ飲みした方が良い >>434
また言ってんのかコピペ野郎
目が座ってるのが何がダメなんだよ，イチャモンつけんな 配信でコメントへの返答に定型文を多様するのがなぁ…
「ありがとうございます！ボクも頑張ります！」って誰もそんな話はしてねーよ、と 「頑張ります」の連呼は「頑張り屋と思われたい」という承認欲求の表れでもあるんだよ
そしていくら「頑張ります」と連呼してもスキルは伸びない
だって頑張りますと口に出した時点で成長や成果を出す必要ないのだから
「どうしてできないんだ？」と言われても「頑張ります」「頑張ってます」で許される
「ああ、頑張ってるなら仕方ないか」と諦めてくれるという期待も込められてるから
できる人はいちいち「頑張ります」なんて言わない
具体的に成果に向けて何をしているのが説明しその達成度を報告する
ルイボス君にはこれが皆無だから人がどんどん離れていく
こんな事、社会人なら当たり前のようにできるはずなのに >>436
10万YouTuber、カリスマダイエッター、インフルエンサーの俺に指図するなって事だろ？
別にいいんじゃね？
そういう上から目線の態度するなら続ければよし
そのうち誰もいなくなるけどなw 10万YouTuberはいいが相変わらず汚い部屋だな
今回の動画ではついにダイニング(寝床)から降りて地べたに座って食ってるがどこのホームレスだよ
シャツはよれよれでドンブリ飯をすすり食い(しかも大口)
床はホコリだらけ、左の方は何かが山積みで崩れそう
(バランスボールの空き箱も見えるがいつ買ったやつだこれ)
ゴキジェットが何本も転がってるがこんな環境で生活していたらゴキブリが口の中に入ってきてもおかしくないわ
キャビネットは破損していてガムテで補修、カラーボックスは歪んだまま
ダイニングテーブル使って椅子に腰掛けてきちんと箸を使って食えよ
ガキじゃないんだからカレースプーンで食うとかないわ
一つ言えるのはこの部屋は相当臭そうだという事
キムチに納豆に汗まみれの体、清潔感のかけらも無い部屋
ごめん、無理だわ まずこの動画を何のために投稿したのか全く意図がわからない
これはチートデーだと言うのだろうか
普段食ってる飯の量を増やしただけじゃね？
そもそも料理にすらなってない
材料ぶち込んでレンチンしてるだけじゃないか
全く美味しそうに見えないしおそらく納豆キムチの時点で匂いがプンプンしてる
つーか塩分摂り過ぎだろおっさん
だから浮腫んでるんだよ
血圧いくつだよ
トレ中に頭の血管ブチ切れて死ぬぞ 無駄に長いせいでCM3回も見るハメになった
そのうち有志がスクショ貼り付けてくれるだろうからそれで十分だ
全く見る価値なかった
時間の無駄
金返せ
こんなもんよりジョギングしてます的な動画の方が興味あるわ
はよ走れよ 登録者数が10万人もいるのに週末ゴールデンプライムに投稿した動画が翌日になっても1000再生って・・・
ライブやっても30～50人くらいしか来なくなったしどうしてこうなった さすがに1年近くダイエット続けてるせいでメンタルおかしくなってるよな
もともと普通じゃなかったが磨きがかかったというか ルイオ゛スくんに調理動画を期待しちゃいかんよ
包丁扱えない時点で色々と無理なんだから
ルイオ゛ス「おいしく作ると食べ過ぎてしまうので」
↑
ん？頑張ったらおいしく作れるの？
それって作れる人か言う台詞だよねw 丼にご飯を山盛り盛り付け(300g)、生卵を2個割り入れ、なんかの肉とキノコを乗せてレンチン→キムチ、納豆をトッピングして出来上がり
簡単でいいだろ
炭水化物、動物性と植物性のタンパク質がそれぞれしっかり摂れて発酵食品も加わってる
キムチとキノコで食物繊維も豊富
パーフェクトフードじゃないか、ルイボス丼
普通はもっとまともなもの食ってちゃんと痩せていくけど
発達ガイジにはこれくらいのものしか作れないんだよ
察してください、お願いします 家具や衣類の山積みはともかく調理家電の重ね置きは火災の危険あるで
電子レンジの上にオーブントースターが載っていて空いてるスペースに何かのビンが大量に乗ってる
更にオーブンその上にジップロックとかなんかの箱が乗ったままだぞ
こんな高い所にオーブントースターある家とか見た事ないわ
しかも乗り切らずに少しはみ出してるから転倒してもおかしくない
なんでこの人の家は物が垂直方向に積み上げられていくんだろう
脱衣所とかもう少し整理しないとトラッキング火災起きるぞ 母親と一緒に暮らしてるはずだが親もだらしないのか？
介護が必要という事だから仕方ない部分はあるが、それなら長男のしのぶ君がしっかりしないといかんよ 部屋がこれだけ散らかってるくらいだからトレーニング器具を屋上に持ち出して勝手に占有してるんだろ
野外に置かれた器具はいつ破損してもおかしくないくらいに腐食が進んでるし
家の中は物が山積みでしかもこの家、犬もいるんだぞw
絶対に臭いわ
もしくは香水とか芳香剤で誤魔化してミックスされた化学的な匂いでシックハウスになりそう デブの家はだいたいこんな感じだよ
俺も昔そうだったし
痩せようと通ったフィットネススクールの先生から
「○○さんは玄関の靴を毎日揃えてますか？」と尋ねられて
整理してないと答えたら「ではまず今日から靴を揃える習慣をつけましょうかw」と諭された
大事なのはそういう小さなきっかけなんだよ
ゴミが出たらすぐにゴミ箱に入れる
ゴミ箱のゴミがいっぱいになる前に集めてまとめる
床が汚れてなくても毎日掃除する
全部習慣
新しく何かを買った時にでた箱や袋はすぐに整理して処分できるようにしておく
「いつか使うかもしれない」ととっておくというような習慣はデブの人がやりがち
1年使わなかったものは無かったものと同じなので潔く処分
こういう身の回りの整理整頓をするようになったら自然と痩せたよ
理由は今になってわかった
活動代謝を上げろって事なんだって 運動で消費するエネルギーって運動している時だけだけど
生活のために身の回りの何かをするのは必要だから行うわけで
その時に消費されたエネルギーってチリツモで膨れ上がっていく
床掃除って掃除機をとりだし部屋を自然に歩き回るし
終わると軽く汗ばむ
床磨きすると更に筋肉も使う
窓磨きや玄関の掃き掃除もそう
全部自然に体を動かす行為ばかり
運動なんて積極的にやらなくてもこれだけでちゃんと痩せられるんだよ
それと片付けって空間認識力を駆使するので体を動かしながら脳も使う
こういう使い方をすると脳が活性化するし運動効果も高まる
相乗効果だね
本気で掃除すればジムで1時間汗を流すよりも多くのエネルギーを消費するよ
デブはそれができないからジムに行けば何とかなると思いがち
でも一番大事なのは小綺麗にする事
人間の見た目なんて生活習慣からにじみ出てくるものだから
いくらお洒落したりメイクしたりエステに通った所で汚い部屋に住んでる人はすぐにわかる
そして一過性の自分磨きなんて長続きしないんだよ 以前、犬が寝床で餌食っていてこぼした上ウンコまで漏らした事あったと思うが
寝床でしか餌が与えられないとか床はどこに消えたんだ？
まあかわいいペットのする事だからどうでもいいがそのベッドで毎日寝起きして食事して配信もしてるのだからすごいよ
カプセルホテルより優秀 7年ぶりにお気に入りだったパンツが見つかったというくらいですし
もはや何がどこにあるのか誰もわからないのでは
この人はダイエットとかボディメイクするよりもまず部屋を片付けましょう https://www.youtube.com/watch?v=gQakgmEv3bw
爺さんベンチ大会優勝したよw
ちゃんとエントリーシートも見せてるしルイボスさんも次回はこういう編集してください >>454
犬はともかくこの部屋を綺麗に見えると言っているお前の感覚は異常 この爺さんそんなに筋骨隆々というわけでもなくどこにでもいそうな高齢者にしか見えないんだよなぁ
まあ体重は64kg？で同年代よりは重いから筋肉はそれなりにあるのだろうけど
パワーでは全盛期のルイボス君を超えてるわけでベンチプレスって頭使う競技なんだなと再認識させられたわ >>459
普通に考えて部屋が汚れていたら犬も汚れるでしょう
毎日風呂入れてるならともかく月に一回くらいしかトリミングに行ってないみたいだし
猫は毎日毛繕いして清潔を保つけど犬はそういうのないでしょ？
トイプードルって長毛種だし天然のモップみたいに部屋をかけまわりながらホコリを身にまとってるよ ルイボスさんは小さい頃から肥満体型だったようで、最大140㎏まで太っていたことがあったそうです。そのため、何度もダイエットに挑戦してきたのですが、どれも長続きはせずにリバウンドして戻ってしまうというのを繰り返していたそうです。
そして、ルイボスさんはあるとき急にひどい皮膚病に侵されてしまい入院するまでになってしまったのです。皮膚に穴が開いてしまい、皮膚が裂けてしまうという病気でした。この病気の治療法も確立しておらず、皮膚移植をしなければいけないほどだったのです。
https://australianfauna.com/article/2822/ 汚部屋にトレーニング漬けで汗臭い体
鉄筋コンクリート壁なので通気が悪く部分的に黒カビが発生
年中高温多湿の沖縄という環境も悪い方向に作用している気が
ゴキブリが出てきてもなんら不思議ではない
食事は納豆やキムチなど臭いの強いものばかり
更に犬が放し飼い状態
家にお邪魔する事があったとしても玄関先で躊躇するレベル
靴が大量に山積みされてる時点で入ろうとは思わない
古い靴を処分しないから臭いはやばいと思う
そもそもダイニングセットやソファーなどが存在しない時点で接客は不可能では？
屋上の方がまだ小綺麗かもしれない
トレーニングベンチがあって腰かけられるし(腐食により破損するリスクは高いが)
上着はチンニングスタンドにかけておけるし
これでは皮膚疾患になるのも当然かと
お高い美容院や脱毛エステや日焼けサロンに通ったり
おしゃれな服を買う前にやる事があるのではなかろうか
毎日ジムに通う体力残ってるなら部屋の掃除くらいしようぜ
ルイボス 「俺、片付けは無理なんだよね」
ルイボス 「無理？そんなの最初から決めつけるなよ」
同じ人間が発してる言葉である 小学生のころから肥満体型だった【ルイボス】さんは、最大で145kgまで太っていました。
これまでも【ルイボス】さんは、何度かダイエットに挑戦したことがあります。
しかし、長続きせず、リバウンドしてしまっていたとのこと。
一時、体重を順調に落とせたことがありましたが、酷い皮膚病になり、入院することになってしまいました。
皮膚に穴が開き、その穴がつながって、皮膚が裂けてしまうという病気です。
https://www.martinabel.com/ruibosutyanneru/ 147キロから74キロまで70キロも減量した皮膚移植
手術から退院したばかりで親の介護をしている
男性を汚い、臭そうなどと罵倒するキチガイスレ 痩せても長続きせずリバウンドするってのは今でも変わってないだろ
68kg痩せた後もすぐに85kgまでリバウンドしていたし
その後慌ててダイエットしたがまたリバウンド
今度は110kg超えで今回に至る
筋トレしてるから太るのは仕方ないみたいな言い訳が増えてるしな
筋トレしてようが痩せたままを維持できないなら一生ダイエットとリバウンドの狭間で生きていくだけだ >>465
147キロまで太る方が悪い
誰かに餌付けされ強制的に食わされていたならともかく自分の意思で食い続けて病気になったんだろうが
先天性の難病とかウイルスに冒されたとかならともかく食い過ぎで太り不衛生な環境によって皮膚疾患になっただけ
何が偉いんだよ
人並みに戻ったのなんて一瞬じゃないか、ぼけ 原因不明の難病ではなくルイボスが医者の説明を全然理解できてないだけだな
医者はルイボスの部屋にお邪魔したわけじゃないから原因特定できるわけがない
ただ一つ誰もが当たり前のように忠告できるのは「あんた太りすぎだからこのままだと死ぬぞ」
これは医者でなくても言える
この一言を医者から言われてかなりビビったから痩せられた
まあ、すぐにリバウンドしたし未だに体脂肪たっぷりのわがままボディだが 不衛生が原因で病気になったのだから片付けして綺麗にしろよってアドバイスは至極当然だろ
仕事と介護が忙しくて部屋の片付けに割く時間が無いならわかるが、
平日昼間からぷらぷらとサロンやエステに通ったり海に出かけたりしてるだけでなく、
毎日ジムに1～2時間通ったり何時間も生配信やったりと時間だけなら無限にあるんじゃないか？ってくらいに余ってるのと
ジムに通えるくらい体力もたっぷりあり、しかもジム後に自宅でトレーニング配信するくらいのタフさだぞ？
部屋の掃除、片付けくらいできるだろ ルイボスさん30歳なら親は50～60歳で現役バリバリなのでは？
介護が必要なのは祖父母の方かと >>469
しかも日サロなんか行って余計に酷くなってた 弟は母親を捨てて逃げたしルイボスさんが
一人で母親を介護してるんだよ。
自分も皮膚移植手術から退院した直後で
あまり体も動かせない状態なのにそれでも
147キロから77キロまで減量している。
https://i.imgur.com/gyGAUqQ.jpg
叩いてる人も少しは見習わないといけないんじゃないか？ 逃げたというかいい年だし独り立ちしただけじゃないの？
常人だったら人を呼べなさそうな汚い家にいたくない
片付けても片付けても次々に散らかされそうだし >>476
この文章をどう読むと母親に介護が必要とか弟が逃げたって事になるの？ >>480
一緒に住んでないと思う
もしかすると結婚しているのかもしれない
理由はルイボスがたまに言う「家族」という言葉
母親、弟、祖父母についてそれぞれ言うのにそれとは別に「家族に」という言葉を使う時がある
しかもその家族は若い女性の可能性あり
なので弟は自立して嫁さんもらって余所で暮らしているのではないかと 母ちゃん精神的に病んでるというか単純に更年期の可能性もあるのだが・・・
介護というから身体障害かと思ったら全然違ってるじゃないか 自立しない(出来ない)言い訳に使ってるんでしょ
母子ともに共依存なんじゃない？ 胸にキノコが生えたのと皮膚が裂けたのとは別の話では？
時系列がよくわからない
太りすぎで皮膚が裂けて皮膚移植をしたのか(そもそもなぜ移植？)
痩せた時の皮が擦れて炎症を引き起こしてしまったのか
胸のキノコとは何の関係もないと思うのだけど
いつものように話を盛ってるだけだと思う >>484
冷製に考えてルイボスが自立できると思う？
自称31歳とは思えないくらい知識や社会経験が乏しいのだけど
母親と仲良く暮らしていくのが一番幸せだと思うね 激痩せばかりクローズアップされてるが異常なほどに太りやすい体質というのが最大の問題で
それが解決できてないからまた今回もリバウンドからのダイエットを繰り返してる 太りやすい体質じゃなくて筋肉が少ないから代謝が低いのに考えず馬鹿みたいに食べるから太るだけ デブが自重を支えるために体が筋肉つけただけだから微々たるもの
カストレゴミ食事メニューの自分甘やかしの怠け生活じゃ付くものも付かない こいつ筋肉筋肉うるせーんだよな
あんな無様な体で「体重の数字だけ求めるなら有酸素で良いんじゃないですか？筋トレしないと良い体にはならないですけど」とか超上から目線が腹立つわ >>458
自演すんなよ加齢臭ジジイ
自己顕示欲モンスターキモいねん お菓子やジャンクフードやアルコールを断ち
クリーンな食事のみ、カレーさえ食べず
毎日トレーニングに明け暮れていたルイボスさん
それでも68キロ→117キロまで見事にリバウンドしたのだけど
そんな人にダイエット方法教わろうという人がいる事に驚くわ
今回も順調に痩せてるがまた太る未来しか見えない
人生で一度くらい3年キープやってみ
ボディビルダーのポージング決めてるけど
体脂肪率25%とかビルダー馬鹿にするのもいい加減にしろ
75kgとか寝ぼけた事やってないで体脂肪率一桁目指せよ
今の食事運動が全然苦じゃないんだろ？
じゃああと1年くらい続ければ一桁行けるぞ 今のボディスペックから体脂肪率10%にすると体重は55kgくらいになるな
そこまで絞ればあとは脂肪つけないように増量するだけだ
頑張れ!! 1月末101.4kg/29.9%
↓
10月頭 81.3kg/24.0%
-20.1kg/-5.9%
(除脂肪分約1.2kg)
このペースを維持できた場合
約53kgで体脂肪率10%
減衰曲線に沿っていくと達成予想は
2024年12月頃(全て順調だった場合)
75kgで中断すると推定22%
前回の68.5kg減量時よりも脂肪が増える計算
原因は圧倒的な有酸素運動の不足と糖質の過剰摂取 筋肉は減ったがそれは下半身
上半身は逆に増えていると思われる
このちぐはぐな体では代謝が落ちているのでダイエット終了後
リバウンドの速度は以前よりも速い
加齢も考慮すると今の食事、運動はダイエット後も継続する必要あり
それでも体重は落ちない(キープはできる)
今後何十年この食事、運動を続けても合理的なメソッドに切り替えない限り
下半身が劣化し上半身が豊満になっていくので
ゆくゆくは歩行機能に障害が出る可能性大
とくに全身のバランスが壊れるので膝や腰への負担が増す
なのでしっかり53kgまで痩せよう
あと2年継続できれば達成できるはず エニタイムに限らずジムのピークタイムは19時から20時前後
ルイボス君はいつも同時間に体重報告からの「トレーニング行ってきます」とツイートしてるけど
人前が嫌いなのに混雑しているジムに通うだろうか・・・
そもそも混雑しているとフリーウェイトエリアやパワーラックはわりと占拠されているので
仲間内で回すような連中がいるとその日は見送りなんて事もある
だからあの体重データは夕方のジムの後、夕食前と考えるのが妥当な気がする
もちろんそれだと働いてない事になるが
上で写真投稿のパラドックスについて考察されてるの見てふと思った コイツの「良い身体になりたいなら筋トレ！見た目を気にしないなら有酸素で痩せれば？」というスタンス
こんなのボディビル大会の入賞者が言っても賛否両論あるだろうにこんな醜い体の奴が言っても噴飯ものなのよ 良い身体にするために筋トレというのは正論
ただし体脂肪率34%超えるまでリバウンドした奴はまず有酸素運動だろ
どこの誰に聞いてもそう答える
どうしても筋トレしたいなら筋トレ後に有酸素運動とかとにかく脂肪減らす事優先しないといかんよ
もう手遅れだけど またSNSやスレが荒れそうな動画上げてきたな
完全に視聴者やフォロワーを見下してるな 要約すると
「土台が悪すぎて皮余りが気になるし痩せても良い体にならないんじゃね？」
「でも筋トレもダイエットも辞めたくないしボディビルダーになりたい」
「とりあえず75kg目指して仰天ニュースに出るから応援よろしく」
動画撮影する前に話す内容を整理するとか、できなかったなら編集で何とかするとかない人なんだな
いつものライブをそのまま垂れ流してるだけでしかないので要点整理すれば3分もかからない内容だった
11分にしてるのは広告料欲しさだな
セコい ルイボス 「皮余りが気になる」
視聴者 「切除すれば解決するよ」
終了
なんだこの茶番劇は なぜこのタイミングでカミングアウトしたのか謎
そもそもみんな知ってるし2年前から皮ガー、皮ガーと騒いでたじゃないか
そこに筋肉詰めると豪語してまた脂肪詰めたから痩せて再び皮ガーになっただけ
いい加減にしてくれよw 友達からこんな内容で相談された
「俺ダイエットしてるんだけど痩せたら皮がたるんできてスゲー気になるんだよね、だからこのまま続けていいか悩むわ」
俺はこう答えた
「たるんだ皮なんて服着てたら気にならなくね？でも太ってるか痩せてるかは服着ててもわかるよな？肥満は万病の元だし。これ以上なんか言う事ある？」
ルイボス君は裸になって筋肉を魅せようとか変な事考えなければ十分イケメンだしそれでいいと思うぞ
そしてどうしても脱ぎたいなら何時までも悩んでないで手術で皮切ってもらえば済む話
ネチネチと10分以上も語る内容ではなかろうて
コメント入れてるバカ女達も何のフォローにもなってない
当事者にならないとこんなのわかるわけないのに要らん優しさが余計にルイボス君を苦しめてる事に気づけよ 綺麗に片付いてる部屋で着飾る事もなくシンプルに清涼感ある人が
「実は皮の事が気になってまして」というなら同情の一つもあるが
ゴミ屋敷の中心でかっこよくなりたいんだーとか愚痴られてもな
まず部屋掃除しろよ
話の内容が思春期の中学生レベル
秒で解決案が出されてる時点で投稿する必要があったのだろうかと猛省してもらいたい ルイボスはボディビルダー目指すと公言したのだから潔く皮の切除を行えば良いだけだな
単に痩せてイケメンになりたいというだけなら皮なんかどうでもいいからさっさと痩せろという一言に尽きる
それと体脂肪率25%もあるのに皮とか言ってる場合か？
一緒に脂肪吸引もしてもらってスッキリすれば？
ライブで献金募れば手術費用くらい出してもらえるだろうに これ75kg到達後にまたリバウンドしますって言ってるようなものでは？
これ以上痩せても皮が気になるからいい体に近づけない、だから皮のところに筋肉を詰めるぞって
じゃあなんで有酸素運動頑張らなかったのかと小一時間問い詰めたい気分 目標持つのは良いがそのために具体的に何をしていきますという事を一言も吐いてない
「これ以上痩せても皮が余ってるから最高の身体にはなれないのではないだろうか？でも75kg目指すと言ったのでとりあえず頑張る」
自分自身の目標が決まってるならその目標実現に必要な事を列挙して一つずつ消化していくべき
メジャーリーガーの大谷翔平を見習えよ 皮膚の再生に必要な脂質の摂取を控えてるからなかなか弛みが消えないんだろうな
年齢的なものもあるが先に進みたいなら手術するしかないだろ
元巨デブが痩せて人前で脱げるようになり筋肉をつけてボディビル目指すってドラマチックだから是非実現してもらいたい
まずは良い病院を探してもらう事から始めようか
どうせなら東京に出てこいよ 大谷選手のやり方は有名だと思う
まず目標を決めたらその目標を実現するために必要な事をいくつか書き出していく
次にその必要な事を行うために何をするのか個別に書き出していき、一つ一つを実現していくというもの
ルイボスの場合ボディビル目指すために皮が障害なわけだから切り取るしかないだろ
何年も待ってれば消えていく可能性もあるがその頃には40過ぎてるかもしれない
そう考えたらもう答えは出てるんだよ
そして皮を切るために何をどうしたら良いのか
今はそれを考え実行する段階だろ？
それはダイエットと平行しながらもできる事
動画投稿して愚痴ってる場合じゃない 皮が気になるからもっと痩せていいか悩む
↓
切れよw
お悩み相談が一刀両断される瞬間である もう美容整形にでも行けばいいのでは？
脂肪を詰め物として皮膚をマッチョっぽく縫製すればミスターオリンピア狙えるぞ >>518
チャンネル登録者数10万の頂点YouTuberの収入なめんなよ 70kg台まで痩せたのにウエスト90cm以上とか何が起きてるのかよくわからないな
逆三角形かと思ったらモモンガみたいな状態だったのね 30代になったルイボスさんにとって初の70キロ台突入で皮が余ったりいろいろと自分の体に
変化が起きて戸惑っているんだろう。
まだ若いんだしいろいろと増量したり筋トレしたりして遠回りしてみるものも良いだろう。
時間なんてたっぷりとあるんだし5年位かけて
ゆっくりとボディビル大会目指してみるのも良い。 「ぱぱ…、今日学校でインチキおじさんの息子って弄られたんだけど
ぱぱはインチキなんてしてないよね……？？」
なんで（ユーザーだって）分かんすか？ そんな大した体したこともねぇさ、真剣にトレーニングしたこともねぇ野郎が、そんなことみんなにわざわざ言わないんだよ俺は。みんな使ってんじゃんJBBFだって結局。
「ぱぱぁ…なんでそんな震えてるの？」
ムカつくんだよお前！！マジで。ふざけんなよテメェ！おめぇよりマシだ！バカ野郎！！！！！死ねよお前ホントに！ しっかり痩せてカリスマダイエッターとして本でも出せばもっと金も入るしメディア露出の機会も増えるだろうに
なんでボディビルダー目指すとか考えるかな？
ちょっと筋肉ついただけなのに誰かに煽てられた？
皮だってシワシワ、ビラビラでそっち方面はハードル高いだろう
切除手術必要だし金かかるし切ったらしばらくトレーニングできんし大丈夫かね ルイボスのビッグマウスは話半分くらいに聞いておかないとダメだぞw
「キックボクシング極める」→無理矢理試合に出されてフルボッコされ痛かったから引退
「フィジーク大会に出る」→皮余りを馬鹿にされて落ち込んで頓挫
「年内にベンチプレス150kg挙げる」→120kgで終了、俺には無理と泣き言
「夏までに海で脱げる体にする」→夏までにできずお盆にようやく、しかも合成疑惑あり
「ボディビルダーになる」←NEW!!
ボディビルダーになる前に余った皮を切除するなどどうにかしないといけないのに
そのあたりについて何の予定も無し
今後は皮切れ言われてウジウジしながら過ごす展開と、
仰天ニュースに出て天狗になる展開の二つがあるので楽しみ 切除手術と言ってもルイボス氏の場合は腹部だけでなく胸部、背中、臀部と広範囲だから
施術後の負担考えると5回くらいに分割する可能性あるぞ
もちろん入院だし退院してからもしばらく通院は必要なので沖縄から東京など大きな都市にしばらく移住する事になる
そして皮膚がなじむまで筋トレなど激しい運動はできない
だいたい3～4週間
そして落ち着いたらまた次の部位という感じになるので半年くらいは上京したままになるのでは？
費用も300～500万くらいかかりそうだし生活費もろもろ考えたら1000万くらい？
仰天ニュースに出てどれくらい収入が増えるのかにもよるが今のYouTubeの収入では皮切除できないわけだよ
じゃあボディビルダーとか夢見るの諦めてダイエットして楽しく過ごしていた方がよくね？ 金がかかる(わりと高額)
治療に時間がかかる(もちろん痛みを伴う)
トレーニング禁止(半年以上)
上京が必要(都会での一人暮らし)
さて、これらの過大を乗り越え念願のボディビルダーになれるか？
上記を無理だと諦めるならボディビルダーも諦める事になる
単純な二択だ フィジーカーじゃなくてビルダー目指すの？
なら脚を重点的にやらんとね
あとはビルダーの方がほとんど裸同然に近いから余計に皮あまりを気にしないといけなくなるのでは？ なりたい、と言ってるだけで具体的なプランは何一つ言ってないぞ
友達同士でボール遊びしてるような子供が「将来はサッカー選手になりたい」と言ってるようなレベル ボディビルダーになりたいのでまずは60kgまで痩せ体脂肪率10%にして
それから東京に行って美容整形の手術をうけ余った皮を切ります
とかそういうのじゃないから
ただ「俺はボディビルダーになりたいんだ」
それだけ
一方で「皮が気になるからこのまま痩せていいのか悩む」とアホな事もつぶやいてる
気になるなら切れ
切る金無いなら稼げ
普通はそうなる 68kgダイエットでバズった時に稼いだ金で皮切除して
それからの2年ずっと痩せた体型キープしていたなら
ボディビルダーになりたいんだと言われても
頑張って鍛えて下さいの一言で済むが
こんなにもまだやる事が残っているのに口先番長ではどうにもならんよ 75kgまで痩せて仰天ニュースに応募するも落選
ダイエット終わったので食事量戻し順調にリバウンド
皮は切る事なく(金も無いし勇気もない)うだうだしながら過ごし再びベンチプレス大会目指し増量再開
また100kg超の世界へ
ここまでは約束されてる ルイボスさんは若い頃は皮膚の難病で入院
しっぱなしだったのは皆が知ってるはずだし
太っていて青春を謳歌できなかったのは皆が
理解していると思っていたがまだこんな
誹謗中傷書き込みあって驚いた。
ルイボスさんにとって標準体重になった30歳の
今が青春なんだよ。
エステに通ったり海で泳いだり、夜の街で
配信したり体を鍛えたり…
初めてやる事や経験する事が沢山あって
戸惑ったりしながら必死にやってるんだよ。
なぜそれを理解しない？彼のような人が努力
している時は結果がどうであれ無条件で評価
してやるのが人間ってもんだろう？
これからもルイボスさんはボディビル大会
目指したりいろいろと将来の夢が出ては消えて
その都度目標は変わるだろうしここにいる
キチガイアンチは仕方ないにしても
仰天チェンジに出演してしまって誹謗中傷
書き込みをルイボスさんのチャンネルに
書く輩が出ないか心配だよ。
癌を告知してたYou Tubeが癌治ったら
登録者が減ったってニュースからわかるように
人の不幸を笑うことでしか幸せを感じられないような最低の人間が多いからな。
癌サバイバー”YouTuber、寛解したら登録者数が減少する事態に… 「不幸を見たい」「応援したい」視聴者の心理は
https://news.yahoo.co.jp/articles/3d28489dcf4b49c4f63df8f394a5f199c7eaae12 その理屈だと去年リバウンドした時に登録者は増えて減量が順調な今は減るはずだけどな それとこのスレはルイボス君が見なければ何の問題も無いが、
TwitterやYouTubeは確実に見るしスレとは比較にならないくらい酷いバッシングはあると思うぞ
去年もそれがストレスで太ったのだし
人前に出ようとかボディビルとか考えなければ信者との楽しいひと時を静かに送っていけるのでは？ そもそも、がん患者の闘病チャンネルって不幸を見たくて登録するものなのか？
共感し応援したいと思うから登録するのでは？
主も応援から勇気を貰い闘病のモチベーションに繋げていくもの
このコンセプトはルイボスチャンネルも同じはず
そして見事にがんを克服し回復したならもう応援する必要はない
だから登録者が減る
これは自然な事
何で不幸見たさと捉えるのか、その記事書いてる記者の方がよっぽど歪んでるぞ >>542
不幸見たさだろ
ルイボスはリバウンドを楽しみに見てるし障害者のYouTubeは死ぬのを楽しみに見てる
お前らとは住む世界が違うんだよ 腹の脂肪を落としきるとペラっとなって皮をパンツに隠せますよってコメント笑った
そのペラっとなるのが嫌なんだろルイボス君は >>511
動画見てないけどボディビルダー目指すと公言した=ステ解禁って意味じゃね >>546
どうしたらこんなに頭の悪い生物が生まれるんだろうな
ステロイド使う証拠出せよゴミ >>551
お前への悪口だカス
知能が低過ぎて理解できないか？
ステロイド解禁したとか嘘つくなよ知的障害者 ID変えて必死だな
筋トレ知識無知のクソ痛信者が必死に擁護しても
これからのルイボスの変化次第でその手に詳しいやつがすっぱり見抜くよ
ホント無垢な世界しか知らないんだな 本人が以前配信で言ってただろ
「ステ使用者は使わずに筋トレしたやつより筋肉が発達する」って
こんなのそのうちステ入れること匂わせてるふうにしか聞こえん シャイニーなんたらって人がステ指摘されてキレてたから同じようにキレてきたんだろうが
土俵が違いすぎ笑 >>554
匂わすとか笑わすなよ
使ってる証拠もねーのにテキトー言うなって 胸のぶつぶつがひどいのに日サロ行って案の定更に酷くなったようなやつは
ステ決めて更にケロイドまみれを見せつけとけば良い
こいつの頭の悪さは常人とかけ離れてるからな笑
大卒でカタカナさえまともに書けないのもそうだが
ゆたぼんとりゅうちぇると3バカトリオでも組めば良い 頑張るの連呼ばかりで具体性のない目標たてるからいつも中途半端で終わるんだよ
惰性でトレーニングしてるだけでこの問題解決するわけないだろ
皮切るという選択しかないのに何やってんの？ >>527でも触れられてるが、こいつは視聴者の期待を何回裏切ってきたんだ？
散々ビッグマウスかましといてそのたびに「俺駄目なんですよ～」みたいに泣き言をいう
だったらステ使ってでもオリンピアでも出てみせろや ボディビルダーなるってプロになるって事だろう
それなら愚痴ってないでさっさと行動しろよ
またいつものやるやる詐欺かよ >>506,510
>11分にしてるのは広告料欲しさだな
ルイボスさんはホワイトニングと皮切除のために金稼がないといけないからな
（部屋の汚さはスルー） ルイボス「ボクが諦めたら皆も諦めていいけど、ボクは絶対に諦めないから皆も諦められない(ｷﾒ顔)」 ビルダー目指すてことは下半身及び脚トレを重点的にやるてことだろ？
下半身重点的にやったほうが減量効果もあるんだし 去年の時点でビッグ3やるっす！とか言ってたのに結局ベンチばっかだろ
こいつのカマセはもう飽きた 掲示板に隠れてコソコソ粘着ですかw
つまんねぇ人生だなおい アンチの方が100倍まともなこと言ってるからな
今残ってるのルイボス脳くらいじゃないのか >>567
TwitterやYouTubeにコメントする方がルイボスにはキツイだろ
しかも信者連中なんて無責任に頑張れとか期待してるとか言ってルイボスを追い詰めてる
具体的なプランだしてるスレ内アンチの方が有能 >>565
実際見る奴が減ってるだろ
文句言いながら見てくれて広告収入を引き出してるアンチの方がルイボスのためになってる >>571
鏡とかいつの時代から来たんだ？この加齢臭ジジイは まだ40にもなってない筋トレ初心者、可能性の塊
再来年くらいには中山きんにくんのポジション奪ってそう また公開オナニーやってるよ
ルイボスチャンネル (登録者数10万人) 32人が視聴中←なにこのゴミ
某チャンネル (登録者数1万人) 1288人が視聴中
最近バカスカ動画投稿したりとアクティブなのは美容手術の費用集め？ 弱小チャンネルの筋肉系が平日投稿後2時間ほどで昨日投稿したルイボス動画を超えてるが
ルイボスチャンネルって本当に10万人もいるのか？
いるとするなら残りの9万9950人くらいは何してるんだ？
というかライブはチャンネル限定じゃないから登録してない奴も見てるのだが・・・
ここまで酷い幽霊チャンネルも珍しい セット後のインターバルにカメラに寄ってくる時のドヤ顔とか
すぐに半裸になってポーズ決めるとか
子供が変身ヒーローの真似してポーズ決めてるのと同じだな
本人と信者だけが美化して見えるらしいが大多数には気持ち悪いだけだ
再生数やライブ来場者数が全てを物語ってるが
キャーキャー騒いでるあのメスブタ連中何とかしないと
どんどん落ちていくぞ、この人 「20kg痩せて顔がシュッとした」とかいう動画投稿してるが去年のデブブタ言われていた頃と何も見た目が変わってない
去年あんなに補正しなければ「痩せましたね」とか大勢から褒めてもらえただろうに ルイボス自身は補正されてないリアルな顔を毎日見てるから痩せたと感じるのは当然だ
補正された写真や動画して見てない人には去年末のプロバイダ電凸動画のサムネの方がシュッとしてると思えるから困るw
あの頃110kg、今78kg
減量幅さえ本当はもっと痩せてるとアピールできるのに補正とか無駄な事したせいで大変だな 今現在とコントラスト際立たせたい時だけ無加工の過去画像を蔵出ししてくるから笑っちゃうのよね トレーニング配信って女性信者相手に頑張ってる俺凄いだろアピールと裸体を見せて悦に浸るのが目的だろ？
夕方にジムでトレーニングして帰宅して更にトレーニングとか
要するにジムでろくなトレーニングしてなかったという事だし案の定屋上トレーニングもゴミみたいな内容
しかも23時過ぎまで頑張ってそれから飯だというから驚くわ
明日朝早いとか適当な事言ってるが今頃ルイボス丼食ってるんだろうな
で、明日4時に起きる？
どんな設定だよ トレーニングに何のコンセプトも感じなかったな
あんな雑に上半身だけ鍛えてるがたまには下半身トレーニングやHIITとかやれよ 皮切れ言われて相変わらずウダウダ言い訳してるな
切りたくないならビルダー諦めるだけだし金が無いなら素直にそう言えば支援も受けられるだろうに 11分間ひたすら愚痴るだけの動画とかある意味すごいわw
皮ガー、皮ガーって2年前から何も進歩してねー
筋肉詰めると言って結局また脂肪詰めたから元に戻っただけじゃないかw ルイボス 「思っている事がある」
視聴者 「なに？」
ルイボス 「痩せたら皮が余って気になる、このまま痩せても最高の身体にならないと思う」
視聴者 「だから？」
ルイボス 「でも俺がやめたらみんなもやめてしまうだろ？」
視聴者 「いやいや、あんたが勝手に辞めるだけ、他の人達は自分のプランを進めるよw」
ルイボス 「今気付いた、俺はボディビルダーになりたい」
視聴者 「じゃあ皮切らないとね」
ルイボス 「諦めない」
視聴者 「わかった、だから皮切れよ」
ルイボス 「頑張るゾー」
視聴者 「頑張るとかじゃねーから、さっさと皮切れよ」 この一連の流れ、去年の無言動画の時と同じだな
SNSのコメが荒れてきてるし本人もなかなか脂肪が減らずイライラしてるんだな 皮皮うるせーぞアンチ共。
ルイボスさんは皮膚移植手術で入院してた
事があるから皮を切るなんて嫌なんだよ
それくらいわかれよ。
小学生でもわかるだろ考えれば
バルクアップしつつ余った皮を伸ばしたり
縮ませたりしながら定着させていくから
今後は去年みたいに少し体重増えるかもしれないけど糞みたいな書き込みすんじゃねーぞ ブレもなく全力で頑張ると思われてると思ってるのか(困惑) >>550
これまでのルイボス見てこいつがガチでボディビルやると思ってんのか
信者夢見すぎだぞカス 一番、皮皮と騒いでるのはルイボスさんなのではないですかね？
だいたい皮膚移植したなんて一言も言ってないのに妄想で話を作らないでくださいよw ハイカーボ動画見て思ったが
ルイボス君のバルクアップ期って
あの食事を毎日続けていたって事だよな
いくらクリーンな食事でもそりゃ太るわw ルイボス君はエネルギーと糖代謝について
ちゃんと勉強せんといかんよ
あとトレーニングだらだらしすぎ
もっとインターバル短くスパスパやって
チーティングなんかやらずフォーム重視でやろうぜ つーか今やらんといかんのはカーディオトレーニングだろ？
上半身のトレーニングなんか半年くらい封印するつもりで
徹底的に下半身とカーディオで絞れよ
時間ないならバーピーでもやってりゃいいじゃん
ちんたらトレーニング風景垂れ流して
ドヤ顔でマッスルポーズって痛々しいぞ バルクアップしてインボディスコア75点とかそれでよくプロのビルダー目指すとか言えるなw
運動会の徒競走でいつもビリだった子がたまたまビリから2番目に昇格し、
親から「すごいじゃん、速かったよ、頑張ればできるじゃん」言われて調子に乗って
「ぼく、オリンピックで金メダルとるよ」とドヤってるのと同じレベル
目指すのは自由だし頑張れば何か変化はあると思うが、
相変わらずの頓珍漢メソッドしかやってないからこの先は茨の道だわな
信者連中も無責任に「応援してます」とか「頑張って下さい」とか
いやいや、そういう言葉が逆にルイボスを追い込んでイライラさせてるんじゃね？
本気でできると思ってるならお花畑だし、できないけどとりあえずビッグマウス発動してるだけなら、
無理なのは本人が一番よくわかってるぞ
だから皮があるからなー、と逃げ口実バシバシ打ち込んでるじゃん
目標に向けて頑張るとしか語ってなくて、
じゃあ具体的に何するん？と問いかけられてもノーコメントじゃないか
こんな事ばかり繰り返してるから動画再生数は下降の一途なんだぜ ボディビルのプロになりたい
→でも皮がたるんでいて無理そう
→とりあえず75kgになったら仰天応募する
→その後は増量がんばる
安定のリバウンド予告です
ありがとうございました 良い体にしたいなら筋トレが必須というのは同意だが
ルイボス氏の場合は脂肪過多なのだから有酸素運動と糖質制限でまず脂肪をそぎ落とさないと
今のやり方だと筋トレでつけた筋肉を食事制限で失って脂肪だけが残ってしまってる 1年近くダイエット続けてまだ20kgくらいしか減ってないのがね
しかも体脂肪率25%ってこの年代としては高いだろう
見た目のごまかしテクニックは向上したがダイエットは肥満時代から何も変わってないのな
筋トレの量が増しただけ
見る人が減ってるのは単純につまらないからだよ
痩せないにしてももっと過激な何かに期待してるって事 >>597
カタカナ書けないやつに無茶言ってやんな >>595
皮皮騒いでるのは信者から手術費用巻き上げるためじゃね ダイエット後の皮余りってのは一部の例外、200キロ超から60キロくらいまで痩せたりして余った皮が
こすれて炎症を起こすなどの場合を除いて保険が
適応されない、自費での手術になる。
ルイボスさんは恐らくYou Tubeでの収入
(月収7万前後)と残りの不足分は生活保護で補っているから自費での手術は不可能に近い。
ファンが200万前後くれたとしても入院が必要な
手術を受けたりしたら市の人に知られて貰った手術代は保護費から引かれてしまい生活が困難になる。
美容手術を受けるのに使いたいなんて相談すると
面倒な話になってしまう。
唯一残された手段は仰天ニュースやボディビルに
出場するなどしてYou Tubeでの収入が沖縄県の
最低生活費(月額12万前後)を越して保護を抜けて
手術費用を自費で稼ぐしかないんだよ。 金にならんボディビルなんか目指すために保険適用外の美容整形手術してなんの意味がある？
デブ期間の長さのせいで夢を諦めなければならなくなった悔しさを若い肥満の人に啓蒙していけば？
脱がなければイケメンなのだからしっかり痩せてインフルエンサーとして活動すれば良いだけ
筋トレは趣味で続け機会があればスポーツインストラクターの資格でも取れば？
デブ女どもにチヤホヤされてその気になってるけどインボディ75点とか論外だから
恨むなら太りたいだけ太った過去の自分を恨め またボディービルとか言い出してるのかw
前回は皮余り馬鹿にされて落ち込んだ挙げ句唐突にパワリフに進み激太りしたのだがw
また今回も同じじゃね？ ボディビル大会に出ると宣言
↓
皮余りが気になって諦める
↓
ベンチプレスに逃げる
↓
ベンチプレス150kg挙げると宣言
↓
増量して100kg超えるまでリバウンド
↓
ベンチプレス無理と諦める
↓
太りすぎたのでダイエット開始
↓
夏までに人生最高の身体になって海で脱ぐと宣言
↓
夏突入
↓
夏までに間に合わず海も合成画像でごまかし
↓
もっと痩せる、年内75kgになって仰天ニュース出演すると宣言
↓
ボディビル大会に出ると宣言
↓
皮余りが気になってる←(イマココ) ボディビルコンテストに出られる体なのか客観的評価をしてもらうためにもインボディの結果くらい晒すべき
脳内ビルダーで良いならずっと皮余り愚痴りながらメス信者と楽しくお山の大将気取ってればよろしい ルイボス君は色々と勘違いしてるが彼は筋トレで痩せたのではなく食事制限で痩せたんだよ
当たり前過ぎる結論
むしろ筋トレなんかしない方がもっとスマートに痩せられたとさえ言える
筋トレのために糖質をしっかり摂ろうとするあまりカロリー制限が甘くなりすぐに停滞期に入ってるのが今回のダイエット
そして月次報告をしなければならないので月末に謎のブースト(要するに絶食)が始まり帳尻合わせ
その結果が脂肪が減らず筋肉だけ減ってるという本末転倒な現状
最初から大勢の人達に「有酸素運動しろ」「糖質は控えろ」と言われてもガン無視
「俺はこう思う」連発で「良い体になるなら筋トレが一番」と大見得を切ったが結果はご覧の通り
筋肉が細って貧弱な体に逆戻りさ
だからボディービル大会目指すとか言うのは食事制限からの脱却、そして盛大なリバウンドの準備に入ったという事
どうせまた筋肉ではなく脂肪を身にまとうだけなのだが なんで躊躇ってるんだろ？皮切ればいいのに🤔
ボディビルも近づく、皮切り情報を求めた新たな層の集客見込めるし良いことだらけ🤗 68キロダイエットは成功したがそれ以降何一つ成功してないからなw
というかルイボスにとってあれが最初で最後の大成功かもしれない この人ってもともと命の危険があったから健康のために減量はじめたんだよね？
本気でボディビルなんてやったら余計に健康を害する可能性高くなるから当初の目的と本末転倒では？ >>617
躊躇ってるというか具体的な行動指針何も出してないからただの愚痴でしかない
人に愚痴聞いてもらいたいだけの動画
愚痴なのでどうしたいというのも何もない
ただボディービルダーになりたい、と夢見てるだけ
夢見るのは自由だがそのために必要なプロセスを何一つ提示してないので口先だけだと思われ
前回もそうだったし バッシングされるような内容の動画投稿するほどにメンタル追い込まれてるんだな
長期ダイエットのストレスだわ
去年みんなに増量期長過ぎだと注意されていたのに無視して117kgまで太るからこんなに時間かかってる
90kgくらいの時に20kg痩せていたら今年の初めには70kgくらいで5月のコンテストくらい出られたのにな スレで紹介されてる67歳の爺さんは110kg挙げるために増量なんてしなかった
低姿勢で色々な人にアドバイスをもらい日々合理的なトレーニングを続けた結果大会優勝できた
信者の応援なんて無くても人はこうやって成功を勝ち取れる 次々と色々な事に手を出して途中で諦めるのがルイボススタイル
何か決めたら一直線に進めていくその性格ゆえに68kg減量に成功したが
せっかく痩せたのにすぐにリバウンド
しかしリバウンドではないと自分に擦り込みかけたせいで誰の意見も聞き入れず唐突にベンチに走ったんだな
もちろんベンチも途中で投げ出しまたダイエットからのボディービルダー目指す宣言
2年前と全く同じ展開でワロタ 仮に当初の目的とおりに健康になれたんならそれでよくね？
なのに必要以上に見た目ばかり気にしてるように映るな
それならそれで最初からたとえば、見た目のコンプレックスから抜け出してモテ男を目指すチャンネル とかにすればいいのに
方向性がブレまくってて一貫してない印象
もったいないというか、欲しがりすぎというか…… >>623
加齢臭ジジイそろそろ目立ってきてるな
老人ホーム行けよゴミ どうせまた飯ガツガツ食いたいからボディービルとか言い出したんだろ お前ら皮皮うるせーぞ！
いつまで皮の話ばっかしてんだよ
頭狂ってんのか？ >>629
皮皮言ってるのはルイボスさんではないですかね
今回の動画で何回皮って言ってるやら 今後も今の食事を続け運動を欠かさなければもうリバウンドしないし
5年10年維持できれば自然と皮余りも目立たなくなると思う こいつにビルダーパンツは履けんだろ
胸周りの事ばかり言ってるが腹も尻もぶっ弛みまくりだろうからな 勘違いというのは本人が気付いた時に言うものであって脳内に擦り込まれてしまったものはすでに洗脳だよ そして普通は教祖が信者を洗脳して行くがこのチャンネルでは逆の現象が起きている
信者が過度に持ち上げた結果、教祖が万能感を得てしまったが故に通常では考えられない行動を起こしたりするもの
オウム真理教もこういう形で教祖が持ち上げられ取り巻き幹部が暴走し信者を巻き込みとんでもない事件を起こしてしまった ルイボス氏はトレーニングに関する資格を有しているわけでもなく名のあるコンテストに入賞した事もない
いや以前に出場さえした事がない
レギュレーションに違反するようならともかく何も行動を起こしていない
自身も「初心者です」「素人です」「未熟者です」と言い放っている
そんな人間が「トレーニングのやり方を教えます」と収益化プログラムを使って動画を配信しているんだ
これは許される行為なのだろうか？ たとえば医師免許を持たない人が病気の治療法を語ったり診察を行えばそれは違法行為に近いものとなる
内容によっては刑事罰の対象になる
その道の専門家となるための勉強をしたり試験を受けて合格したものが語るのであればその言葉はプロの言葉となる
しかし自己流で学んだ医学の知識のみで人の病気の治療を行ってはいけないのと同様に、
教育を受けたりした事もなく、資格も持たず、何の実績もない人間がケガをともなう可能性のあるトレーニング方法について指導して良いわけがない
百歩譲ってトップキャリアのある人なら許されるかもしれないが、それさえも問題行動と言われる可能性もある
(もちろんそういう人達は言うまでもなくプロなので問題にはならない) 高須先生のレクチャー動画さえ北島氏に駄目出しされていたのだから今回のルイボス動画はさすがにまずいだろw
あくまでも自分だけのやり方として説明するならともかく「初心者向け解説」は・・・
ついに先生になってしまったんだな、ルイボス先生
やべーよ
人って騙されると本当にそうだと思い込んで疑わなくなるんだな >>637
トレーニングの資格すら持ってねぇのに動画出してる登録者20万人越えのYouTuberなんかいっぱいいるから大丈夫でしょ >>640
たとえば誰？
「いっぱい」というくらいだから軽く10人くらい列挙できるのでは？
もちろん全員がルイボスと同じくコンテスト未経験って事だよな？
誰かに何かを教えるなら資格なりキャリアが必要なのは世間では当然だぞ
おまえは新入社員から仕事教わるのか？
ポンコツ？ 信者共は数多いるダイエット系YouTuberの中でルイボスだけがデブの自分に寄り添ってくれると思い込んでるんだろうな ダイエットの知識やスキル、トレーニング理論などルイボスが鼻くそに思えるような人に出会えないのは不幸としか言い様がない
ルイボスが長けているのは「68kg痩せた事がある」という一点のみだが、それってそもそも68kg痩せる必要があるくらいに太った無能という事でもある その68kg痩せる方法についてきちんと言語化しているならともかく何も残してないからな
500kcalで過ごしたとかその程度でもはや理論でもなんでもないただの精神論というオチ
多くの人が知りたいのは68kgも痩せる方法ではなく3ヶ月くらいで10kg痩せてリバウンドしない方法
しかしルイボスは3ヶ月で30kgくらい太ってそれを取り戻すのに1年かけている
このあとリバウンドしたら今までの説明が全く無駄になるのにそれさえ理解できてない 不良が小動物に優しくしたり死刑囚が信仰に目覚めて改心したりと馬鹿はそういう落差が大好きなんだろうね 毎回リバウンドしてる奴が「これで痩せる」と言ったり
インボディ75点の落第生が「これで大胸筋がでかくなる」と言ったり
それを真に受けてしまう被害者が後を絶たないのは不幸でしかない 平日の昼間に犬を美容院に連れて行ったり脱毛サロンに行ったりして優雅な生活だね
最近は毎日のように動画投稿したりライブ開催
ジムでトレーニングしてきたのにまた夜もトレーニング？
もう昼間働いてる設定とかどうでもよくなったの？ >>647
不良品どもと登録者10万人のYouTuberのルイボスさんを比べることがおこがましいと思えよ ＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼∧∧∧∧／
＜ 俺 ＞
＜ 予 し ＞
＜ か ＞
─────────＜ 感 い ＞──────────
＜ な ＞
＜ !!! い ＞
／∨∨∨∨＼
／ ＼
／ 彡⌒ミ
／ ( ･ω･) ＼
／ ＿(__つ/￣￣￣/ ＼
／ ＼/ / ＼ またブクブク太りながらこうすればダイエットは成功するみたいなご高説垂れるのかな むしろ痩せた今の方がダイエットメソッドを語るのに適しているのに何故か筋肉の付け方を講義されてまして
この人のやりたい事リストがコロコロ更新されてるせいで視聴者がどんどん離れてるんだよね
視聴者層って明らかに筋肉系ではなくダイエット系なのだから「食事法」「痩せるための運動理論」など
ターゲットに沿った内容にコンテンツを仕上げるべきなのに事務所のマネージャー何してるんだかね
おそらく「動画投稿頻度上げましょう」とかそのあたりのアドバイスしかしてなくて
肝心のコンテンツはルイボス任せなんじゃないかな？ 明らかに気持ちは次の目標であるボディビルに向かってるんだよね
当面の目標は75kgまで落とす事なのだけどそのために今何してるのかって語る必要があるのに、
「こんなに食べました」みたいな動画とか「皮が余っていてこれ以上痩せるべきか悩む」みたいな愚痴動画とか
視聴者のニーズに応えられてないから再生数が増えずライブ来場者が減ってしまってるのだと思う
一方で「痩せたら顔がスッキリしました」の動画は再生数が伸びてる
需要はここにあるんだとはっきりわかるね
まあ、こんな事は事務所が一番わかってるはずなのに今後きちんとアドバイスしてルイボスチャンネルを盛り上げていってもらいたい
アンチ言われてる人達もルイボスのやってる事の間違いを是正し適正化しようという気持ちの表れなのだし
逆にアドバイスを封殺するような変なコメント入れてる人達の方がやばいって
メンツ見ればわかるけどほとんど現状打破ができずにルイボスに寄生してるだけの人達だし
ルイボスの嫌ってる上から目線の一言こそがルイボスの成長に必要なのにそれを排除しようというのが現在のコミュニティなんだよね 筋トレ動画のほうが需要はあるだろ
ヤフーニュースに掲載されたのだってベンチプレス大会で2位になれたから掲載されたようなもんだし せっかく皮膚の病気も落ち着いてきたんだし
体重も標準体重になったんだからボディビル
大会目指したり良いことじゃん夢があるのは。
前にも配信でラジオ番組を持ちたいとルイボス
さんは言ってたけどYou Tubeってのは
いろいろな事にチャレンジできる職業だから
ルイボスさんだけじゃなくて他のYouTubeも
皆、芸能界に進出したいだのプロレスラーに
なりたいだの言ってるぞ？同じ30代の人でもな
極端な例を挙げるとルイボスさんと同じ
事務所(ビットスター)にいるスッポンを生きたままオーブンで焼いて炎上してUUUMから
ビットスターに移動したYou Tubeの男性なんて東京都知事選挙に出馬すると宣言してネットの記事にもなってるぞ。
You Tubeという職業はこういうもんなんだよ。 ルイボスさんは応援してくれている世界中の
10万人のファンのために新たな高みを目指し続けているんだが？
誰からも期待されてない連中がルイボスさんの
目標に口出ししてんじゃねえよ。
お前らとは背負ってるものが違うんだよ
68キロのまま維持してれば良かっただの筋トレなんてせずにダイエットだけやってればいいなんて
考えは誰も応援してくれる人の居ない腐ってくだけの人の思想。
見ただけで反吐が出る。 自分の通ってるヨガ教室でも近くにある
スポーツジムでも会員の人たちがルイボスさんの動画見てる言ってたけどチャンネル登録は
してても生配信まで見てない人いるし
動画は会員の人たちが大部屋に集まった時に
皆でプロジェクターの画面で見てるから
再生数とかはどうしても落ちてしまうと思う。
ダイエットに関する動画ってのは一人で見るよりみんなで視聴して意見を交わしたりしたほうがいいんだよ。
理解してないひと多すぎ 38人ってことはない
80人は来てる
それでも少ないけど みんなで集まってプロジェクター大画面でルイボス動画とかwww 太ったけどこれは筋肉です！
いくら食べてもトレーニングしてるからリバウンドではありません！
↓
インボディ75点の超肥満
こんな人だから辛口批判無いとどんどんダメになる 辛口批判？誹謗中傷の間違いだろう。
アンチは頭が悪いから理解してないようだが
ルイボスさんには10万人のファンが居る事を
わかってないんだろうな。
殆どのファンは温厚な人達ばかりだけど一部の怖いファンの人達はルイボスさんが誹謗中傷
されてると知ったらどうするかな？
命だって狙われかねない。
そこまでは行かずとも誹謗中傷した人を
特定して職場や家族に「病院から退院した後に147キロから77キロまで70キロも減量した人を汚い、デブ、嘘つき、だらしない」等と
誹謗中傷していたと知られたら今までどおり
の生活を送るのが難しくなるんじゃないのか？
あんまり調子に乗らないほうがいいぞ。 >>666
アンチがまた自分を正当化しようとしてて草 アンチはるいぼすさんと違ってカタカナ書けるぞ
舐めんな ビルダー目指すってことはどっかのジムに所属すんのかな？
沖縄だと選択肢少ないだろうから本気でやるならどこかの大都市圏に引っ越しとかすんのかな？
頑張れー いいね、いいね、言われて今の変な身体があるのだけど わざわざこういう動画出すくらいに追い詰められてるんだね 最近は毎日のように動画投稿やライブやってるけど暇なの？
仕事クビになった？
まあアクティブなのは良い事なのだけど再生数が水で薄めたみたいになっていて可哀想だね
同時間に上げた他の弱小チャンネルの方が勢いよく回ってるのに >>678
どんな内容なの？今更シャイニー蘇がステ使ってるか語ってるんかなｗ いや、言葉を尽くして説明する気にもならないよ…
何かを語るとか以前の問題で恥ずかしい内容 はび子 入院してるらしいよ
ルイボス近いんだからコンタクト取って見舞い行けば？
二人性格めっちゃ似てるから気が合うと思う
※ただし、はび子は既婚者だから狙うのは厳禁 >>681
はび子スレいけよ知的障害者
棲み分け棲み分け >>680
まずユーザーと疑われる程度の体になってから語れよな
こいつのユーザー要素胸のブツブツしかないだろ
動画見てないけど ルイボスまた嘘吐いてるぞ
ステ動画の投稿時間、Twitterに掲載されている体重の測定時間見ると
「帰ってきたらすぐに寝てしまった」というのが大嘘だとわかる
そもそもそのつぶやきが23時だし
昼間働いてる事にしないといけないのにトレーニングジムに通ってる時間がすでに整合性がとれなくなってるぞ
なんなんだ、この人は 年始めにダイエット開始したばなりなんだし
1年未満の初心者に対してあれこれ言うのは違うだろ？
みんなでいろいろ意見言い合うのと上から目線で発言するのは違う。
https://i.imgur.com/av3Gi7e.jpg この人の自撮り写真と第三者が撮影した写真で顔が別人レベルなのは何故なの？ ダイエット界隈のKTMさんだな。間違いなく伝説となる。 ようやく気付いた
この人は太るのも痩せるのも得意なんだ
ただし維持する事ができない
全然動画投稿しなくなったと思ったら毎日連発したり
こういう気まぐれで次々と行動する多動性こそがルイボスの真骨頂
食べる時はとことん食べ続け、痩せる時は毎日同じメニューも飽きずに淡々と食べ続けられる
ルーティン化に特化している一方で柔軟性は皆無という事
これはある意味天才なんだぜ 中々イケメンだな～ルイボス
これで肉体も綺麗になったらモテそうだ 大減量後、1年足らずで50kgもリバウンドした時点で色々と失敗
今また痩せてるけどどうせまた太る
だって美味しいものは無限に食える胃袋健在だしまた吐くまで食べるよ 痩せた状態を維持することに何ら価値を見出してないみたいだし結局は110kg前後に落ち着くんだろうね 最新動画で筋トレはじめて一年ちょっとって言ってたけどそんなトレーニング歴浅かったっけ？ もう何年もやってると思うが…
もしかしたら認知症か >>700
お前らに馬鹿にされ過ぎて脳にきたんだろ
ネットリンチも大概にしとけよいつか捕まるぞ ワイ182cm78kg、150くらいになって高身長女とおねショタプレイがしたくて咽び泣く ルイボス「んほぉ～、初心者騙って賞賛を浴びるのやめらんねぇ～」 ルイボス君のレッグプレスが全然ストローク無くてワロタw
なんでフルボトムさせないのかって腹の肉が邪魔だからなんじゃないですかね
ジムでよく見るおっさんのレッグプレスやスクワットと同じでこんな事してるから鍛えられないんだと思ったわ リアデルトもシートポジション高すぎでどこに効かせたいのか謎なのと
そもそも腕の力だけで振り回してるし目的もなく毎回やってるとか惰性でやるのが一番だめだろ
さすが自称初心者だわ
5年以上やってまだこの程度
パーソナルつけて2年以上マンツーマンでトレーニングしたりパワーリフティングの大会に出るくらいなのに
まだ初心者言いながらその初心者が誰目線で誰に向けて発信してるのか「これで鍛えていこう」とか
気分だけは横川なんだな ドカ食いしたあとのトレーニング内容なんて誰も興味ないんだよw
その後何を食って過ごしたのか１日のフル食と仕事内容、その強度や負荷を示さないと
結局どこで消費したのか何を摂取したのかさっぱりわからん
これではトレーニングすればドカ食いしても痩せますという詐欺動画にしかなっていない
もし痩せなかったらルイボス訴えられてもいいんかね 仕事でどれくらい消費してるかわからなければトレーニングの効果なのか示せないだろ でもルイボスさんが仕事はYouTubのみですとか
言ったら無職無職って叩くんだろ？ 生活活動強度指数ってのがあって ダイエットにはものすごく大切な数値
厚生労働省が出してるデータだとたとえば日本の中年男性の場合、現場仕事のように動き回る仕事とデスクワークのように座ってることが多い仕事の場合、一日の消費カロリーの差が最低でも600キロカロリー以上になる
よって一日の活動強度指数は把握することはかなり重要な要素になる 嘘ばかり吐いてるから叩かれるっていう事が理解出来ないのかね ここでレスバする暇あったら生放送観てやれよ😡
６４人しかおりゃん🥺 騙される馬鹿が多すぎるから詐欺られるんだよね
情弱の頭の弱さには感服するよ ほんならルイボスさんが動画で正直に仕事は
You Tubeの動画撮影と編集のみです言えば
叩いたりしないんだな？ 定職ついてなくてもアルバイトくらいやってるんじゃね?
最近の再生数じゃ生活苦しそう。。 痩せても叩くバルクアップしても叩くベンチプレス大会入賞しても叩くテレビ出ても叩くニュース出ても叩く専業YouTuberだと公表しても叩く仕事隠しても叩く…
キチガイだな 生配信で仕事してるか聞いてる人いたな。
太ってた時には仕事はしてなかったと言ってたぞ。
後はしつこく詮索したりするなよ。 痩せたあとにYouTuber事務所に所属したんだからその日から専業YouTuberだろ。
それまでの太ってた時期は体が重く皮膚も
悪かったから自宅で療養してただけ こいつが叩かれる理由は体がバグってるからとか初心者だからとかでいちいち逃げ口作るくせに
慢心で周囲の聞き耳持たなくなったことでしょ
トレ競技なんてかなり知識量が結果に左右されるのに
体バグってる＆初心者ならアドバイスされても視聴者は参考にならないだろ 仕事は別として日々の活動強度指数知りたい
食ってる割に体重減ってるから一日の摂取カロリーと消費カロリーざっくり知りたい
ダイエットインフルエンサーなら当然その辺把握してるだろうし 無職のYouTuberごっことはよく言ったものだな どうせルーティン動画せっかく作ったって
コメント荒れるだけだろ。
起床朝8時前後
朝食
筋トレ 動画編集
10時 休憩 ジムの日はジム通い
11時 エステ又は日サロ 通院日は通院
12時 昼飯 母親の介護
掃除
夜の配信に備えて昼寝
4時 買い出し(徒歩で歩き有酸素)
筋トレ
6時前後？夕食
風呂 動画撮影
夜 配信
就寝 去年の冬にはベンチプレス大会初出場で見事2位になり。
春にはエステに通って自分磨き&大会も終わったので減量開始。
夏は晴天の中、沖縄の海で念願の海水浴を満喫
yahooニュースにも記事として取り上げられる
秋には念願の地上波初出演を果たし児玉さんと
のコラボ企画で皆で楽しく会食。
ここで叩いてる人ってルイボスさんみたいに
充実した生活を過ごせてない人達ばかり
なんだろうな。
夏の思い出とか聞かれても何も出てこなさそう
ルイボスさんの動画参考にしてダイエットでも
やればいいのに
こんなのところで嫉妬してるより体にもいいよ
https://i.imgur.com/lXq6fnq.jpg ベンチプレス大会 ← カテゴリ参加者２人中２位、もちろんそれは隠してドヤる
海水浴 ← 泳いでない、ビーチで人前に裸体を晒す合成動画のようなものを投稿しただけ
楽しく会食 ← 終始不機嫌で出された料理が冷めるまで放置という非常識さを露呈しただけ
充実した生活 ← 毎日暇すぎて今週は連日動画投稿+ライブ配信の守銭奴と化す
夏の思い出 ← ジムと家の往復くらいしかしてない、他の人達はアフターコロナで盛んに出かけたりしている
参考にしてダイエット ← ご飯1.8kg+餅食べてショボい筋トレしてるだけで痩せるわけがない、明らかに見えない所で何かしてるので参考にならない
体にもいい ← 恐らく大多数はルイボス君よりまともなやり方でちゃんとボディメイクできている ルイボスチャンネルの動画や配信、またはルイボスツイートを見て俺らが参考にできるのは
「発達障害者の家族や知人、職場やまわりの人は大変だな」という事
こんなに面倒臭い奴、空気の読めない奴、協調性のない奴と付き合うのはなかなか難しい
心の広さを求められる
動画見ながらイライラを抑えられるよう穏やかにすごせるトレーニングとしては最適
世の中にはこんなアホもいるんだ、くらいに平常心を保てないといけない 現状のルイボスが偉いなと思うのはライブをメンバー限定の課金コンテンツにしていない事と
スパチャ以外の質問にもきちんと答えてる所
この二つを始めたら次のステップに進めるのにあえてやらないのは偉い 今週は一週間連続投稿すると決めたんだろうな
事務所に言われたのかテコ入れキャンペーンのようだ
つまりそれはコンテンツが下火になっているとデータがあるからだな
実際この1週間の動画トータルで3万再生くらいしか上積みできてなくて
逆に激ヤセ動画は10万再生くらい伸びてるので、
何らかの外部宣伝により激ヤセに集客された人達をルイボスをアクティブなクリエイターと認識してもらうのが目的
しかしこの効果は限定的でチャンネル登録者数の増加に繋がってない
Yahoo!ニュースはもっとも効果を出したがそれ以降はテレビに出ても何しても数が伸びなくなった
オワコンまっしぐらに危機感を抱き連投を始めたのだろう ダイエッターにとって最大の失敗はリバウンドだからな
彼の場合、普通のリバウンドではなく40kg超
しかも「これはリバウンドではない」と今でも力説している 去年あたりはリバウンドじゃないと
突っぱねてたけど今年に入ってから「さすがに太りすぎた」「80キロ台のほうが体の動きが良かった」と言ってたぞ。
そもそもヤフーニュースの記事でリバウンドを
認めてるし
https://i.imgur.com/WLquLzH.jpg ありえない量を飲み込める強靭な胃腸を持ち有酸素運動が出来ない真性おデブちゃんが波に逆らってもいい事ないよ
大食いYouTuberになって正直に生きよう！稼げるよ このチャンネルの軸はダイエットチャンネルなんだろ？
なら筋トレなんかよりもまずは一日の摂取カロリーとPFCバランスと、それに対する一日の生活活動強度とおおよその消費カロリーの収支をできるだけ具体的な数値などで出してくれないと、この人の減量理論を視聴者に示せなくね？
チャンネルとしての肝心のダイエットのメソッドがあまり視聴者に伝わってないのでは？ ルイ君50kg痩せたことは素直に凄い
イケメンはオマケ https://youtu.be/uOPu8awgph0?t=2150
太ってた時は仕事はしてなかった言ってるだろ
余計な詮索してる暇あるならルイボスさんみたいにトレーニングやれよ >>741
こいつはコロコロ目標を変えて新しい目標とそれを目指す自分を肯定するために過去を否定して扱き下ろす癖があるんだ >>741
リバウンドしてしまい
↑
と言ってるのは記者で、ルイボスは筋肉を増やすための増量と言ってるんだが >>751
芸能界でイケメン俳優になれるんじゃね？ ルイボスさんは日サロ行ったりエステ通ったり
夏には海水浴に行ったりして青春を謳歌しているのにお前らは嫉妬するだけ？ なんか色々品が無いしホラばっかり
信用出来ない部類の人間 そもそも勉強できるかどうかが信用だからね
宿題やって期限通りに提出してテスト前には勉強しててプロセスは社会的信用に大事
こいつはそれがないからビッグマウス吹かせて逃亡するパターンでもいいと思ってる リバウンド認めてるなら何故去年あんなに太ってしまったのか自己分析して、反省しないといけないのでは？
視聴者にはずっとリバウンドじゃないと否定し続けて逆ギレまでしたのに >>749
筋肉を増やす為の増量したのにインボディ75点とかふざけてるの？
まめに筋肉量測定せずに増量しても筋肉なのか贅肉なのか客観的評価できないじゃん
巻尺で何cmとかどうでもいいから毎月インボディ結果晒せばいいのに
サロンとか通える金と暇はあるのだからやらない理由を知りたい インボディやらない理由は確かに知りたい
家庭用よりは正確に細かく部位ごとに筋肉量計算してくれるし
自分の筋肉が鍛えた分きちんと増えてるのか知りたくならないのだろうか？ >>762
惨めなのは勝ち組イケメンのルイボスさんに嫉妬してる方では？ 筋トレよりも、ダイエットチャンネルとして核の部分である減量のメソッドと方法論を示して欲しいですね
できるだけ具体的な数値で、どれくらいの摂取カロリーでどれくらいの消費カロリーなのかを
自分の知ってる範囲だと1日2700キロカロリーとってるとこで情報止まってるのですが、もし今もそれだけ取っててここまで順調に痩せたのであれば、なおさらメソッドを提示して欲しいですね >>766
それってあなたの嫉妬による願望ですよね？ 一番惨めなのは勝ち組ルイボスさんに寄生してるだけで何の成果も出せずにいる信者達だよ 前回のダイエットの時も核心部分である80キロからの追い込みについてシークレットのままだった
今回もチートデイと筋トレメニューばかりで、これで痩せられるなら誰も苦労しないだろうという情報しか出てない
有料情報ならメンバー限定で配信すれば課金入るのだしやらないのはイカサマやってるからでは？ 毎回客観的な自己分析せずに俺はこう思うばかりだから成長できないんだよ
ダイエットの基本は食事と消費内容なのにそこをひたすら隠して見せたい所しか見せてない
多分、停滞すると極端に食事抜いてるのだろうね >>764
主観と思い込みでゴリ押しするのがルイボス流だからね
客観的な情報なんかノイズでしかないんだ >>767
ちょっとレスの意味がよくわからないのですが、嫉妬は全くしてないですよ
むしろ逆で、あのカロリーとりながら痩せてるならすごいですよ
なので是非とも客観的で詳細なメソッド公表して欲しいですね 表向きはあれだけ食べてトレーニング頑張ってるという事だけど、
実際には理論的に不可能なわけで
だから見えない所で食事抜いてる可能性しか考えられない
でもそんな事言えるわけが無い
体脂肪率の高止まり見るに85kg以降はこのやり方で凌いでるね 普通に考えて飯抜きしてるよな
昼過ぎまでゴロゴロしてるだけで朝食は要らん
昼もどうせろくに動いてないから抜いても構わない
こうなるとトレーニング前に適当に軽く食って
夕方また昼寝して夜に起きて食事からの夜更かしで実質１日１食にしやすい
１日の活動量が6000歩レベルで2700kcal摂取して75kgまでストレートに痩せるわけがない
トレーニング強度も見たところ中高年の平均的な内容と大差無かった
つまり飯抜きして体重の帳尻を合わせてるって事
体脂肪率が未だに25%付近ウロウロとか明らかに絶食の影響だろ ルイボスの基本的なメソッドって「食いたいものを我慢して耐える」だから
そのへんの女子高生のダイエットメソッドと何も変わらない
違うのは運動すれば食っても消費できると盲信してしまってる所
もちろんそれで痩せないから断食してるのだが 連日の動画投稿と深夜ライブって仕事してないからこそ可能なんだよな
もはや専業YouTuberと宣言した方が良いレベル
隠す必要もないだろ 文字の読み書きできないし一般常識をほとんど知らないのだから社会で通用するわけがない
おまけに不器用で頑固でルーズという最悪の人材だ
太ったのをストレスやらメンタルのせいにして逃げるあたり典型的な負け組思想の持ち主というのもあるから今後就業する事は難しいんじゃないか？
むしろ今の方がファンにちやほや持ち上げられて気分いいだろうしユーチューバーとして生きていくのが彼のためだと思う
全世界に10万人も応援するファンがいるなんて素晴らしいじゃないか
深夜にふとライブするだけでスパチャが万単位飛んで来るんだしバイトなんかする必要もない
まあ、そのうち事務所からインボイス事業者になれ言われるだろうけどわけわからないから放置して脱税で捕まるかもな >>780
金くれるんならオフ会出来るけどどうせ金持ってない奴らとオフ会してもな >>780
そりや顔も体型も散々に盛りまくってるんだから正体は見せたくないでしょ >>783
貧乏とか関係ないだろ
オフ会したいなら金払えってだけだ 無料で有意義なダイエット講座が動画で
いつでも好きなところで見れるんだから感謝しておけよ。 >>773
パーソナルトレーナーつけてるらしいし、理論的にきっちりやってるのでは？
ただその方法論を出し惜しみ？にしてるのがよくわかりませんよね
ダイエットチャンネルなのだから、筋トレ動画なんかよりもそういった方法論の方がはるかに需要あるだろうに
なにか勿体ないですよね
それとも出せない理由でもあるのでしょうか？ 最新動画のサムネだけ見ただけでもすげえ
痩せたのが一発で分かる。
皆、登録だけとりあえずしておいてサムネだけ
見てる人が多いと思う。
どんな方法で痩せたかなんて誰も興味ないよ。
痩せた状態を維持してれば問題ないだろ。
去年の年末に110キロくらいあったのに
わずか10ヶ月足らずでここまで仕上げられるなんて凄すぎる… ルイボス 幼少期から肥満体質で、高校生で100キロオーバー、20代は120～130キロくらいを行き来していたんですけど、28歳の時に皮膚の病気で入院したんです。入院のストレスから、退院後は爆食いしてしまって。2ヶ月で20キロ太って、人生最大の140キロ台に突入しました。 太ってた時は働いてなかった言ってたから
察するにYouTuberになるまでは無職だったのだろう。
過去がどうであれ今は沖縄を代表する立派な
YouTuberになったんだからそこは評価してあげようや。 YouTubeデビュー初期から見てるけど一番凄かったのはやはり68.5kgの減量に成功した時
そして10万人登録者の大半はその時に付いたファンだと思う
あの成功以降みるみる登録者数が増えていったし
でも去年の激太りでみんな去って行った
登録こそしているけど見に来ない、サムネスルーなのかそもそも幽霊会員なのか知らないけど誰も来なくなった
今いる数名の常駐者以外にルイボスさんに関心ある人はほとんどいないよ
過剰に擁護しているのはそのうちの2～3人の熱心なファンか家族か事務所関係者とかパーソナルジムの人なんじゃないの？
今のルイボスさんに褒める所なんか1ミリも無いよ
嘘ばかりだし >>788
子供の頃の写真見る限り小学生の時に既に70～80kgあっただろう
だから骨格が凄いのだと思う
逆に言うとどんなに痩せてもアウトラインが大きいから痩せて見えない
(あばら骨が浮き出てしまう)
だからゴリマッチョ路線に進むしかないのさ 68キロ(水抜きした状態たので実際には75キロ)
の頃よりも今の78キロのほうが筋肉あるし
いい体つきしてるだろ。
腕の太さや胸周り、腰の筋肉量が全然違う。
肌のハリもいいし
https://i.imgur.com/gyUIt5K.jpg 120～130kgの時期が8年ほど
悪いけどこの体格で勤められる仕事はかなり限定される
加えて知能の低さ、手先の不器用さ、物覚えの悪さ、コミュニケーション能力の低さ、運転の下手さ、時間管理のルーズさなど
総合的に考えて生涯無職、またはフリーターなのではないかな？
今現在のユーチューバーが唯一の定職と言っても良い >>792
見た目なんて加工しまくりだからあてにならない
だからこそ客観的データとしてインボディの提出が求められてるのにずっと拒否してる
去年太ってた時は見せられない内容だったのだろうから構わないが今は見せてもよいのに見せないのは何故？
筋肉があるなら普通は自慢するために見せるぞ 健診結果やインボディ結果を見せないのは見せられない内容だからなんだよ
嘘がバレると炎上するだろ？
せっかくユーチューバーで稼げているのに炎上して人が去ったら困る
一方で見た目なんてアプリで盛るだけだから手軽
チョロい馬鹿女はすぐに騙されるしな 野郎だってアプリで盛ったJKのインスタやTikTok、YouTubeの動画見て「かわいい」とか言う奴大勢いるだろ？
見た目はいくらでも誤魔化せる
だからオフ会など開催してリアルなルイボスを見せ証明する必要があるし、
数値的にもインボディや血液検査などで本当に筋肉があり健康である事を証明してはじめて凄いと言われる
何も見せず、拒み、オフ会で金取るとかわけわからん事言ってる馬鹿信者までいるような奴に何を信用しろと 絶食水抜きは今もやってるから体脂肪率が高止まりなのさ
色々やってるけど行き詰まってるから今週に入って狂ったように動画連投したりライブやってる
体重報告も全然しなくなったし朝測れ言われてもガン無視し続けてるしな 視聴者が求めてるのは単純に痩せ方なのにルイボス発信は筋トレとハイカーボとかいう変な食事内容のみ
これで人を定着させようというのは無理があるだろ
筋トレ自体そんなに需要無いし素直にヘルシーレシピ紹介するとか
まともなダイエッター路線に進み60kgくらいを何年もキープすれば良いだけ >>785
食事なら、だれウマとマッスルランチのレシピで十分です
書籍も出版されてますし
一般的なフィットネスなら、山本先生、バズーカ岡田、北島達也、Sho Fitness
中年向けのフィットネスなら、セクシーフィットネスですね
書籍も出版されてますし
エンタメとしてフィットネスを楽しむなら、ディーサンやアクトレです
トレーニング理論を学びたいなら、筋トレの科学です
イケメンを見たいなら、まめたまの筋トレ日記やなーすけ
マッチョネタを楽しみたいなら芳賀セブン、コアラ小嵐、なかやまきんに君
という感じなので元デブがせっかく痩せたのにキープできずに110kg超もリバウンド
そこから1年でまた痩せたとしてもどうせまた太るし
具体的な内容を何ら説明せず俺はこう思うの連発
客観的なデータも示す事なく持論のみって誰が信用しますかね？ せっかく激痩せに成功したのに激太り
またダイエットして75kgとか中途半端な体重で仰天に応募？
旬を過ぎた元アイドルが再び芸能界目指して頑張るというのはドラマがありますが
元デブがリバウンドデブになりまた痩せましたとか需要があるんですかね？
どこにでもある普通の話じゃないですかw
大衆が見たいなのは前回の68.5kg激痩せ、体重を半分にした、くらいのインパクトなんですよ
痩せたあと筋トレして鍛えましたなんてとくに興味もたれません
更にいえば同じ事やってる人が山ほどいるわけで完全に淘汰されてますよ リバウンドを認めた上でなぜ太ってしまったのか説明できるようにならないとまた太るよ
増量期で40kgも増やすとか普通じゃないし 筋トレすれば筋肉はつくが筋肉がつきやすいかつきにくいかもちろん個人差がある
肩幅が狭くて筋トレしても筋肉が付かないという奴はやり方が足らないんじないの？
何でもハードに追い込まないと
愚痴愚痴いう前にやれよ 仰天ニュースに出たいとの事だか修正効かないけどどうするんだろ 修正効かないからリアルに痩せる必要が出て今必死なんだろ 仰天ニュースに出たいって2年前から言ってるけどなんなの？異常なデブから痩せただけじゃんこいつの業績て 筋トレにシフトしだした頃か
ぼく絶対諦めないんで！とか言ってるけどベンチ150kg目標は何処へ 0007 無記無記名 2022/10/10(月) 05:02:41.05
常に何かに挑戦していれば輝きは失われない。挑戦してその結果が成功だとか、失敗だとかではない。挑戦したときがもう成功といえるのではないだろうか
キングカズ 最近の動画ラッシュは何を意図してるのだろう
いつも思いつきで走り抜けて全部中途半端というの繰り返して全く学習しないな ダイエットが主軸のチャンネルなのであればトレーニングうんぬんよりもまずは今回行っている減量内容を客観的かつ具体的に提示してほしいですね
具体的には例えば一日の摂取カロリーと消費カロリーの差とか、一日のフル食とかルーテーンとか
結果出してるからすごいと思うので是非ともそのメソッドを公表してほしいです いつまでも大勢から叩かれてるのは去年のリバウンドを認めず反省してないから 一年で137kg→68.5kgは確かに仰天ニュースとして通用する内容だった
しかし今回の105kg→75kgは仰天というほどでもない
デブが頑張って痩せたらこれくらいにはなる(それでもまだ肥満だが)
ルイボスは後のリバウンドを無視して「痩せた後鍛えて筋肉をつけたので現在75kgです」というのをやろうとしている
さすがにこれはズルいw
日テレに通報しても良いレベルの詐欺
激痩せには成功したがすっきり太ってしまった昨年末「これではいかん」と再びダイエットを決意
という内容だとするなら筋肉つけた云々関係なく前回の68.5kg以下にしないとインパクトに欠ける
まず75kgの根拠が不明すぎる 正解はこれだ
137kgデブが1年で-68.5kgの激痩せに成功したが、
残念な事にすぐにリバウンドして110kgを超えてしまった
これではマズいと考えて再びダイエットにチャレンジ
しかし前回ほど痩せる事はできず75kgで挫折
「でも筋肉つきました」と言い訳をするも体脂肪率25%とまだまだ肥満
ごめん
これのどこが成功なのかわからない
誰も驚かない
むしろ「やっぱりデブはまたデブに戻るんだねw今回痩せてもまた太るでしょ、この人」
という評価となり不採用案件 目標修正するならこうなる
137kgデブが1年で-68.5kgの激痩せに成功したが、
残念な事にすぐにリバウンドして110kgを超えてしまった
これではマズいと考えて再びダイエットにチャレンジ
今回は前回よりも体重を減らす事に成功!!
なんと60kgとなり-50kgと2回目の激痩せ!!
筋トレで鍛えた体は立派なシックスパック
「まだ気になる所はありますが今度ボディビル大会に出る予定です!!」
こう語る人気YouTuberルイボス氏
一時145kgまで太っていた事を考えるとなんと-85kgの激痩せ!!
マジでこれなら仰天になる
なので頑張って60kgまで痩せてから応募した方がよい もうテレビで取り上げられたし今更感がある
更なる成長のためにはフィジーク大会に出るしかないだろ
皮とかなんとか言ってないでさっさとエントリーすればいいんだよ
自己評価と客観的評価のズレを認識できるだろ 30歳までろくに運動せず運動嫌いで肥満として生きてきた奴が
たまたま痩せて筋トレが面白くなったというだけでマッチョになれたと錯覚してるから困る
更に困った事に信者連中が過剰に持ち上げてるせいで何も成果出してないのに全て順調、最高だと脳内に擦り込まれてる
まさに裸の王様
実際すぐに脱ぐしな 超マイナスから普通になれただけでチヤホヤされるのが狂ってるんだよな
中卒不良が更生してチヤホヤされるのに似ている それだけの功績があるから称えられているんだろう。
人に誇れるような事を何もやれずに腐って
死んでいくだけの老害嫉妬は見苦しいぞ。 これだけ長い期間動画上げてるのに痩せる手段がふんわりとしてるからなぁ
痩せましたヤッターだけじゃ番組が成立しないでしょう もう目標系のはやめてキャンプ配信とか釣り配信とかやってたらいいじゃん
そっちの方が面白そう 昨日の動画の意味がわからない
明日から３日間筋トレを休むと言ってるのに、
直後に、でも明日から筋トレは休みませんと言ってた
何なんだ >>829
頑張って理解しようとしたけど無理だった
マジでどういうことなの
もういっそ今日は○○の全メニュー食べてみたとかそういうのやった方が面白そう ルイボス「最近疲労が溜まってきたので3日くらい筋トレを休みます」
↓
1分40秒後
↓
ルイボス「もちろんトレーニングもするので」
マジで何言ってるかわからん 日サロで焼きすぎたのか肌に色ムラが出てきて汚いな
日焼けの皮が剥けたとこと向けてないとこでまだらになってるというか
もともと皮膚弱いのに何やってんだか 疲れたからトレーニングを３日休むが食事はちゃんと摂り、もちろんトレーニングもするって事だろ まさか筋トレとトレーニングは違うものとか思ってないよな？
考えれば考えるほど意味不明で笑えてくる ３日休むという内容の動画にしようと決める
↓
休むと公言、胸筋ピクピク、ポージング(シュッ)
↓
でもちゃんと食事は摂るしトレーニングもします、と語る
↓
おつかれさまでした
↓
シュッ
いつものルイボスさんじゃないですかね 結局今日もトレーニング行ってるじゃんw
昨日の３日休みます動画って何だったんだ？
サムネ詐欺に飽き足らずタイトル詐欺までやらかしてるよ 筋トレとトレーニングは違うだろ
鍛錬と練習くらい違う さすがにその擁護は無理がある
ルイボス本人は「疲労が溜まったから休養する」としっかり言っている
休養してるのにトレーニングはしないだろ？
そして昨日「明日は今日の写真を投稿する」と言っていた
なぜに昨日の写真なのか？というのはともかくジム写真一枚出して体重非公開だ
つまり今日も食い過ぎてお見せできない体重という事
昨日の時点で今日爆食しますと宣言していたのだからそういう事なんだよ
一週間我慢したので今日はチートデーなのさ 休息のために今日はトレーニング休むが今日もしっかりトレーニングはする
これがルイボスメソッド
わからない奴は信者失格 今回の一件でハッキリしたのは以前予想されていた通りにルイボスは日常的に投稿写真と日付のラグを作ってるという事
体重晒せない時はストックしてある写真に差し替えて誤魔化している
今月はとくに顕著だった ×トレーニングもするので
○トレーニングだけ休んで
耳おかしいの？ お前らがダラダラと休んでる間もルイボスさんはトレーニングしてんだよ 一番ダラダラしているのは部屋の片付けもしないルイボスだろ
なんだあの汚い部屋は お前らが寝てる時にルイボスはトレーニングしてんだよ、お前らがブヒブヒ飯食ってる時にルイボスはトレーニングしてんだ、お前らが遊んでる時にルイボスはトレーニングしてるんだ、お前らが眠りにつく時にルイボスはトレーニングしてるんだ 全然体重落ちなくなったから3日断食でもしてガッツリ落とすつもりなんだろ
トレーニング休むというよりトレーニングするパワー出ないから食事極端に減らす前回のラスト追い込みを今からやるんだよ
察してやれよ
結局インチキ、イカサマで体重落とす気満々なのさ
そうしないと仰天ニュースで補正バレで事務所出禁だし必死にもなる 俺らは一過性の体重減する必要はないがルイボスは金がかかってるから命がけでも体重を落とさないといけない
俺らが食ったり寝たりしていながらもダイエット続けられるのに対してルイボスはもう打つ手がなくなった
だからトレーニング休んで飯を食わずに体重だけ必死に落とそうとしている
週明けに77kg切ってたら「ああやっぱりな」と思うだけ 70キロ台入ってから嫉妬が酷いな
地上波出演もしたし仕方ないか >>847
トレーニング休んで疲労が抜ければ体重が減ることもあるよなぁ
体重減ってたらイカサマ決定ってわけではない だからそういうのも含めて具体的にどんな方法で痩せてるのか示すために、
普段の活動内容やその消費カロリーを明らかにすべきでは？という指摘が続いてるんだよ あれだけ大量の飯食いながら30キロ痩せられるなら本出せるレベルだよ
前回は1日500kcalと明らかにしてたから違和感無かったが今のトレーニング量では決して相殺出来るもんじゃない トレーニング以外で1日1000kcal消費するようなハードな仕事をしてるか、
単純に普段は1800kcalくらいに抑えてるか
このあたりハッキリして欲しい 仕事はしてないだろ
ハードな仕事してたらジムでトレーニングした後さらに、自宅で2時間もトレーニング配信できる体力残らない
上で考察されてるように昼まで寝てるから朝抜き
夜にルイボス丼とあとプロテインとかで抑えてる説が有力
これならトレーニング強度維持しつつ痩せていける
しかし昼間仕事してる設定だからそれを語れないジレンマがある
これがFA トレオフの1日のフル食を紹介しつつ一日の消費カロリーの概算を提示すればOK
やらないだろうけど 体脂肪率の高さ考えたら摂取カロリー抑えてるのと有酸素運動全然やってない説はあるね
そうだとするとトレーニングで鍛えて痩せるという大前提崩れるから言えるわけない 脂肪減らさないで筋肉削っている自覚ないんだろうね
筋肉筋肉いいながらスキニーファットまっしぐら >>819
体脂肪50超えスタートでしょ？
そんなもんじゃない？ ルイボスさんが結果出したもんだから難癖つけて
自分は働いてるからこんな方法で痩せたのは
インチキ、デタラメだと言ってる連中いるけどさ
そういう考えの人ってルイボスさんと同じ生活
環境だったとしとも痩せられないよ。 >>859
1月の時点で体脂肪率29%、直近で24%だから落ちた体重と比較すると体脂肪率は高止まりのまま
体重-27kgに対して脂肪量は-10kg程度
筋肉と脂肪の比重及び水分を考慮してもこのダイエットでは脂肪よりも筋肉を減らしてると推察できる >>858
筋肉を残したいなら筋トレに加えて日々の有酸素運動が重要
これはほとんどのトレーニーがそう言ってるしエビデンスもある
ちなみに有酸素不要な人は「元から体脂肪が少ない人」や「増量期でも脂肪をあまり付けなかった人」に限定される
筋トレしかやらず１日6000歩程度の活動量では明らかに除脂肪がうまく行ってない
恐らく本人はこの数値を知っているからインボディ結果を晒す事ができないのだろう
筋肉に固執する人がインボディ結果自慢しないなんてありえないので 色々なトレーニングの中で筋トレが一番楽
なぜなら負荷調整を自分の心と相談するだけで済むから
かりにトレーナーからこのウエイトをと指示されても無理なら「無理です」となるので誤魔化しが効く
楽な方向に逃げやすい
そして何より短時間で済む
きついのはラスト2～3レップなのでそこさえ耐えればあとはのんびりできる
有酸素運動はそうはいかない
ケイデンスが高くなるほどにきつくなるし時間をかけて行うのだからきつさが長期にわたって続く
以前ルイボスがエアロバイク配信していた時は全く息があがってなくて負荷がかかってないのでは？と思えるほどだった
それでも漕いでるだけ多少はエネルギー消費していたので以前の方が今回の筋トレのみのメソッドよりも正しかったと言える
今回はそれさえない
視聴者から散々トレッドミルをやりましょう言われても無視し続けて今に至ってる
ジムが混雑していてトレッドミルやエアロバイク、クロストレーナーが全く空いてないなら仕方ないが
そういう所だとほぼフリーウェイトエリアも混雑していてまともにトレーニングできない
また有酸素以外にも体幹(コア)を鍛えるトレーニングもほぼやってない
腹筋ローラーくらいはやってるのだろうが以前はプランクやストレッチなどきちんとやっていた
実は137kgデブの頃の方がちゃんとした減量をしていたのだよ >>861
脂肪だらけなのにあまりにも減らなさすぎるね
低脂質の食事と、トレーニングしかないよね？
まさか沖縄の角煮みたいなやつとか隠れて食べんてんのかね
そんなに続けてたら普通減るよね 信者じゃないけど頑張ってるんだなと思って見てるが、
結局アンチは聞き間違えや勘違いでバカにした発言と、
痩せる方法教えてくれないのずるい！って言ってんの？
画像加工について詳しく説明してくんない？
確認したいわ。証拠をもって説明してほしい。 体脂肪が減らないのは単純に糖質の過剰摂取と有酸素運動不足
筋肉を増やすために糖質摂って筋トレ、これは良いと思う
バルクアップ期なら間違ってない
しかし今は減量期、しかも体脂肪率30%からのスタート
これでは筋トレのために摂取した糖質が筋トレで使われて終わり
回復が必要な時には糖質が足りないので筋肉は増えず、
逆に筋肉を糖新生によって失い続ける
更に有酸素運動をしていないので脂肪も使われずスキニーファットまっしぐら
がんばって筋トレしても筋肉にならず筋肉を減らすという本末転倒なやり方 アンチなんていない
みんなルイボスのファンだよ
間違ったやり方を無知な人達に向けて発信し
その責任をとるわけでもなく結局去年のリバウンドも認めず反省していない
そういう部分を指摘してるのみ
そしてこれはルイボスではなくルイボスを盲信してる情弱を正しい道に軌道修正するのが目的
「こんな食事すれば痩せるんだ」とか「筋トレだけしてれば痩せる」と勘違いさせてはいけない
被害者がこれ以上増えないようにするのは大切な事 ルイボスチャンネルを反面教師として捉え自分のボディメイクやダイエットにフィードバックできればそれがベスト
ルイボスのやり方は色々と間違ってるし、だからこそ数値に反映されてない
更に言えば本人が確固たるデータとしてインボディや医療機関での検査データを公表しているならこんなに言いがかり付けられる事もない
一年近く減量を続けなければならないくらいに太った去年のリバウンドを本人がどう考えているか
普通の感覚なら60kg台まで頑張って痩せたのに再び120kg近くまで太ったりしない
その前に何とかしようとする
こういう頭のおかしな人のやり方は参考にしてはいけない
エンタメとして気楽に見るならともかく真似したら激痩せできるとかマッチョになれるとか考えてはいけない
そういう方向の情報なら他のチャンネルにいくらでも有益なネタは転がってるのでルイボスを参考にする必要はない 一番のアンチはルイボスを太らせた信者連中だよなw
あんなに太らなければこんな長期のダイエットなんて必要無かったのだから 信者から「マッチョですね」と持ち上げられ続けた結果激太りw
今回もダイエット終わったらまた太るというのが確定事項だから面白おかしく見てられるんだよ
間違ったやり方だと気付いてないのはルイボスと愉快な仲間達だけでいい >>866
頑張るも何もボディメイクしてる人は誰もが同程度の運動や食事制限してるだろ？
それが持続できない連中がルイボス信者な
あいつらはルイボス教祖に寄生してるだけで何も生み出してない
それと画像加工なんて今更な話するなよw
去年の年末の110kgの頃のサムネと最近のサムネ比較してもほとんど違いないだろ？
今時のアプリは優秀でリアルタイムでもボディラインの補正ができるんだよ
で、去年のコラボの時に代理のカメラマンが撮影した時のルイボスがまるで別人のようだった
寿司コラボの時かな？
あの時にフィジーカーと並んだ写真見ても明らかにいつものルイボスと違っていた
それで画像いじっていた事がバレたんだよ
その後ルイボスの奇行が目立つようになったから真っ黒だったって事 仰天に応募するにあたって補正効かないからリアルに痩せる必要が生じた
だから突然75kgというざっくりとした目標を出してきた
68kgから増量したとしても75kgならセーフラインだ
7kgくらい増えたが筋肉が付いたと説明しやすい
しかし85kgだと話は別だ
15kg以上も太ったらリバウンドだと叩かれる
信者は画像補正で騙せてもテレビ局は騙せない
だから飯抜きとかして徹底的に痩せようとしてる
結果的に痩せてるのだからそれは良いと思う
ただこういう無理なダイエットの先にはリバウンドが待ってる
前回もそうだったし前々回もそうだった
この人は痩せてもすぐに激太りする体質って事 100キロくらいの奴が80キロ切るくらいまで痩せるのってダ板ではそんな珍しいもんでもないぞ
仰天ニュースに応募しても採用されるかね？
それとも3年前の137キロをまた使うつもりかね？ >>868
ここにはアンチしかいねーよ
28個もアンチスレ立ってるのにそこは隠したらダメだろ
認めろ ん？
ルイボスツイートを熱心に毎日チェック
新作動画が投稿されたらスレにリンク貼って宣伝
ライブはほぼ欠かさず参加
これを3年前のデビューの頃から
スレを28まで保守・更新・テンプレ管理
適宜スクショも貼り付けレビューも付け足し
立派なファンじゃね？
ファンだからこそ色々な事を語り合うんじゃね？
逆に「久しぶりに見たけど」とか割り込んでくる奴こそアンチだろ
頑張って痩せてる時もバルクアップしてる時も見に来ないで
スレが賑わってから現れるとかふざけんなよ
ファンだからこそ辛口意見が飛び出したりもするんだぜ 当たり前の事を言ってるだけでアンチ扱いとかw
どんだけ余裕無いんだよ アンチ 「ルイボスさん有酸素運動した方が良いのでは？」「最近太ったように見えるけど大丈夫？」
信者 「ルイボスさんの筋肉素敵ですね」「マッチョですね」
結局のところスレで言われてきた事を実践して今のナイスボディを獲得した事考えたら
信者なんか要らんからスレ内容コピペして真似した方が万人のためになるな
全然ダイエット持続しないで泣き言ばかり言ってる信者よりも継続できてるルイボスさんの方が何万倍もすごいわ
信者はルイボスさんから勇気だけ貰ってスレの内容実践すれば痩せるしいいからだになるぞ >>872
奇行って何だよ？無言動画とかは生配信で
何度も痩せろ痩せろってコメントするキチガイ
が現れたりTwitterにまで同様のコメントが
来たからルイボスさんが抗議として上げた
だけだろ
https://i.imgur.com/mnxNX8D.jpg
誰でも配信中にこんなコメント来たら怒るだろ >>879
こんな程度で怒るわけないだろうが馬鹿か >>866
体バグってるから～初心者だから～て言い訳で延々と懸垂とかベンチしかしないでチキンレッグになった挙句、視聴者には上から目線だからだろ ルイボス君はね、結果を出したけど、結果を残せなかったんだよ
この違いって社会人なら痛い程よくわかると思う
例えば営業職が頑張って契約大量に獲得してノルマ達成
これは評価されるよね？
でもその獲得した顧客がすぐに解約したり悪質なクレーマーだったら？
そうやって1度失った信用はなかなか戻らない
だからリバウンドしちゃダメだとみんな忠告してくれてたのに通報とか騒ぐ信者が仕切ったせいで結局激太りしてしまった ルイボスはダイエット芸人だからこのくらいの緩さでいいでしょ🙄
バカ正直に楽して痩せる方法は無いって言っても誰も興味持たないし🥺 芸人にしてはトーク力がなさ過ぎなんじゃないですかね
いつも「アレ」ばかりで頭の中で話す要点整理できてないから聞いていて何言ってるのかよくわからなくなる
「今日はアレ、アレしたんでアレっすね、アレ」みたいな
カンペ無しで語ってるのは偉いと思うが ダイエットは食事が9、運動が1と言われてる
ルイボス君はこの中の運動ばかり力説している
もちろんドンブリ飯の解説もあるがそれ以外が皆無に等しい
シャーシャーと猫の威嚇みたいなツイートばかりしてないで
朝昼晩と食ったもんの写真でも投稿した方が
全世界の人達のダイエットの参考にはなるのではなかろうか コアラ小嵐が「ダイエットってのは一生続く、一生かけて食事管理と運動習慣をしていくのがダイエット」と言っていた
今のルイボスが心に刻むべき言葉だと思う
ダイエットを一過性のイベントとして捉えるからリバウンドするんだ
ダイエットを通じてパラダイムシフトができるかどうか
これらを理解できた時、ダイエットの真髄に覚醒しダイエットは終わる
そこから先は食事管理と運動習慣は生活の一部となる
歯を磨き、靴を揃え、おはようの挨拶をするのと同じように自然にできるようになるから
もうそれはイベントではない
ダイエットを意識する必要がない
無理して作ったものは長続きしない
筋肉、筋肉とそこにばかり注力しても10年後の健康を見据えなければ
また失敗に終わるだろう
この言葉の意味を理解するのが先か死ぬのが先か
それだけだ 75キロまで落としたらダイエットは終わり。
周りが皮余りのやまだ痩せろだの余計な事
言ったから前回はバルクアップが始まってしまった。 その理屈だとまたバルクアップという名のリバウンドが始まるじゃないか 75kgになるより体脂肪率18%目指す方が今のルイボスの目標に近づけると思うのだけど
それとこの３日間は筋トレ休み言ってたけど有酸素運動くらいはできるよね？
疲労回復促進の効果もあるしやればいいのに
やってるのかな？ 皮が問題なのではなくメンタルがおかしいのが問題だからどうせまた太るよ
痩せる時は一直線に痩せていくけど太る時も一直線なんだ
68kg痩せた時もすぐに80kgまで戻っていったし
むしろ60kg台だったのって測定したその１日しかないのでは？ さすがにこれだけ長期間ダイエットやってれば体型維持に必要なカロリーや運動メニューはわかると思うのだけど
残念ながらメニュー固定しているせいで柔軟な対応ができないんだよね
ダイエット中は好きな物や美味しいもの封印してきたからダイエット終わってしまうとそれらの加減が掴めず太ってしまう
これではせっかく痩せていい体獲得してもまた激太りからのダイエットを続ける事になる
ま、そういう人生なのかもしれないけど3年も食べたいもの我慢していたのに去年のあの太りよう見たら色々と無理なんじゃないかな？ 今のペースだと年内どころか11月中にも75kg行けるんじゃないか？
81→78と来てるから来月末にはギリギリ75行けると思う
また底にタッチしただけで終わる懸念もあるけどw 前回は痩せたのに
「皮余りが酷い」
等のアンチコメントが来たり
バルクアップしてるのに
「リバウンドだ、デブじゃん」
などの心無い書き込みが多く寄せられて
過食気味になっただけ。
今は変な書き込みする輩は減ってるけど仰天チェンジ出演したら危ないね
https://i.imgur.com/ViVfF8g.jpg
https://i.imgur.com/d9tvyi6.jpg まず、メンタルやられると食事に走るという性格を治せてない
ストレスのはけ口は他にも色々あるわけだよ
筋トレやってるならトレーニングそのものがはけ口になるのになんで過食に走るかな
しかもクリーンなものしか食ってない言ってるのに120kg級まで太るかよ
普通なら100超えるかどうかで躊躇して痩せようとするだろ
だから頭おかしい言われるんだろ
根幹がそのままだから今回痩せてもまた太る未来しか見えない
悪いけど何も変わってないどころか変な信者が増えたせいで劣化してるからな
見た目だけは進化してるが本当に一過性だから 入院の後は病院食から解放されて激太り
68kgダイエットの後も制限食から解放されて激太り
この人はこうやって今までも自分に都合の良い言い訳見つけてはリバウンドしてきたのだろうね
バルクアップという魔法の言葉に出会えたのは最大の収穫
だからまた太るのは既定路線 自撮り加工も覚えて痩せ見えイケメン化も自由自在になったから最早バカ正直にダイエットする必要もないしな 他人が不意に取った写真より自撮りの方が良く写るもんじゃないの？
加工加工って決め付けるならしっかり証明してみよう 去年激太りした時の小玉さんとのコラボのツーショット写真は沖縄のプロのカメラマンが撮影したものだよ >>902
別人のように見えますね…… これ左の写真はいつ撮ったものでしょうか？ 1枚目がコラだろ
31歳にしては老けすぎてる、顔がオジサンのそれ >>895
やりがいがある体なんだから切るとか言わずそのまま行ってほしい >>904
どのくらい時期がズレてたら納得するんだ？ん？ 加工についてはSNSの写真なんて大半が顔や体いじってるから百歩譲ってOKとするけどね
年齢の詐称の方とか身長とか仕事してかどうかはパラメーターに関与してくるのでインチキしてるなら早めに公表した方が良いかと
多少のさば読みとか怒る人はいないでしょう 身長低く言うのは何も言われないのに高く言ったらなんか言われるの理不尽だよな
俺182㎝だけど高すぎるから178㎝って言ってるんだけど168㎝の友人が170㎝名乗っててガンガン叩かれてる 体重は毎朝測らないし食事内容不明過ぎるし日中の活動量もよくわからん
何も参考にならないのに得意げに痩せた、筋肉ついたと自慢話ばかり
ついてくる信者は未だに自分改造できずにルイボスに寄生してキャーキャーと騒いでるだけのミーハー揃い
お山の大将気取ったルイボスが一言何かつぶやいては凄いです、かっこいいですばかり
初期の純朴な青年が頑張って痩せていく課程が良かったのに今はなんか勘違いしたおデブキャラが
加工まみれ不正スペックで意識高い系写真や動画を上げるだけの気持ち悪いコンテンツになってしまって残念だわ
筋肉系目指すなら仰天出演を機にチャンネル畳んで筋トレ系で再出発してもらいたい
ダイエット系でもないし
もともとエンタメだし勘違いして寄ってくる奴らが可哀想だ 沖縄のジムはどうか知らんけど最近コロナ終わった感じ漂ってるせいがジムがわりと混んでて
さっき仕事終わりに寄ったら自分の使いたいマシンは常に待たされる感じでフリーウェイトもパワーラックも埋まってて
トレッドマシンさえ全員走ってる状態だったがルイボス君はこんな時間からトレーニングしてちゃんと自分のやりたい事できてるのだろうか ジムだとインターバル120秒もとってると待ってる人なのかチラチラこっち見てくるし
そんな状態で5セットも出来るわけもなくルイボス君いつも3分近くインターバルで5セットとかふざけた内容なのだけど
マジでこの時間にトレーニングしてるのか？
コワモテのマッチョに「まだ使いますか？」とか普通に催促されるんだけどルイボス君は空気読まないから「まだ使いますね」とか平然と言ってそう あと個人的な感想だけどトレッドミル全力で走ってる人達にデブは１人もいない
そしてパワーラック占拠してベンチプレスまったりやってる人達はほぼデブ
見ればわかるんだけどストロークが全然無い
本当に「やってます」ってだけで、これじゃ筋肉つかないし痩せないわな、と思う
ガチマッチョの人達はフリーウェイトエリアで鏡見ながら筋肉の動き確認しつつスパスパとスーパーセットやったり
ケーブルマシンを複数人で回しながらインターバルを有効に活用してる
まず話している内容がコアだし無駄が無い ダイエットやボディメイク系を謳ってる奴が見た目を加工するのはNGかなぁ
理由の一つとしては以前配信で「自分もダイエットしてルイボスさんと同じくらいの身長体重になったんですがルイボスみたいに顔がシュッとしません、どうしたらいいでしょうか」というコメントが来たのよ
そりゃルイボスは加工してんだから当たり前だろとは思ったがルイボスの回答は「自分は顔に力入れてるから顔痩せしたのかもしれません！」だとさ
ファンに本来不要な悩みを持たせといてこの言い草だよ 結局のところ画像加工の証拠はなくて、単に粘着嫉妬魔の言いがかりじゃねーかw ルイボスのコメント欄見てたら93㎏とか書いてて笑った
こんなチビデブまみれなんだろうな視聴者って 全て順調
映像加工も年齢身長詐称も無し
仕事もちゃんとしている
それならオフ会開くなり、
東京の人気YouTuberとの合トレするとか
もっと裾野を広げていけば人気も上昇するし
ファンの心を鷲づかみなのではないですかね？
現状のネットチャットのみの塩対応では
去年みたいに人気が下降していくかもしれませんよ
事実、5月に1万人くらい一気に登録者が増えたのに
この半年くらい微動だにしていません
このままだといつ減少に転じてもおかくないですよ
テレビ効果もありませんでしたし
やはりリアルに活躍の場を広げるのが一番
同時期デビューの方々も人気筋トレ系とコラボしたら一気に伸びましたし オフ会の話が出て「金が無い」と切実なレスを見ると
本当にこの人は豪邸暮らしの人気YouTuberなのだろうか？と疑問にも思う
母親が散在してるとか？
よくわからんけど 激痩せして凄いなーとかイケメンだなーと思ってライブ見に行くと幻滅するからなぁ
人は見た目で判断しちゃいかんのよ サムネでお腹いっぱいだわ
編集動画でも胸焼けして観てられない。。 久しぶりに見たらボディビルダーみたいな
体型になってて驚いた。
なんで叩かれてるの？
脂肪吸引や薬で痩せたりステロイドでも
使ってたのか？？ もともとダイエットチャンネルなのだからもっとダイエットの内容やってほしい
摂取カロリーと消費カロリーとか 一日のフル食とか ルーテーンとか
トレーニングとかは今はプロアマ含めていくらでも情報溢れてるからそういうのは二の次でいいので
いつからかチャンネルに求められてるだろうものと実際の内容がズレてしまってるよね なんか勿体ない リフティング出来るようになっただけでサッカー選手なれると考える小学生レベルの思考体系なのだろう
頑張ってるなんて当たり前の話しでその先に進む為に貪欲に色々なチャレンジしてないからアクトレに大差付けられてるんだよ
所詮はお山の大将 減量については結果出してるからすごいよ
なのでその方法論とかルーテーンとかをできるだけ具体的に発信するだけでいいのに
なぜやらないのか謎すぎる 勿体ない トレーニングノート代わりに使ってる動画観ろ
それが答え😎つまりルイボス本人にも言語化できない >>943
ルイボスさんは毎回減量の結果は出してるんだよ
それこそ子供の頃からずっとダイエットは成功していて自称ダイエットのプロだそうだ
ところが何故か毎回リバウンドして前々回は145kgまで太ってしまい、
今回も120kg寸前で色々な助言により強制終了されたからそこで止まっただけで
本人曰くもっと太れたそうなんだ
これってつまりリバウンドのためにダイエットしてるだけで
そのダイエットの過程をコンテンツとして提供し文字通りダイエットのプロになったんだと思う
しかしながらそのやり方はほとんど不明で謎の体重減からの反動の増量というのがセットになってるんだね
だから誰の参考にもならないし勇気づけにもならないんだ
あくまでも体のバグったルイボスさん専用のダイエット方法だから たとえば2年くらい前の激痩せの時のルイボスさんの食事、ダイエット方法を紹介すると
１日500kcalの食事、ご飯はレンチンの「まんなんご飯」これが150kcalなので計算しやすいんだね
それと鳥の胸肉か牛ロース肉、それを煮たり焼いたりしたものに焼肉のタレかけてそれで１日１食で終わり、みたいな内容
で、あすけんってアプリでカロリー管理してるんだけどアプリ側から10点とか最低点数つけられても無視して突き進み
見事に結果を出したので「この点数って高得点とれなくて当たり前」とか言い切ってたんだね
言っちゃなんだけどこんな食事を一生続けられるわけがないのでダイエット終わったー、からね完全解放からの激太り
テンプレのような太り方だね
筋トレしてるとか関係なくぶくぶく太っちゃった
でも本人は筋肉がついたと強く確信していたからもっと太ってもっと筋肉つけるぞーと息巻いてたわけ
これ、他の人に真似したり参考にできる要素あると思う？
こうするといいっすよ、と言われた事真似してもリバウンド確定路線じゃだめっしょw 痩せたからすごいね、とかじゃなくてそのやり方おかしいから痩せてもまたリバウンドしてんじゃんって叩かれてるんだよね
今回も痩せてるしマッチョっぽく見せる様々な演出のおかげでなんかいい感じに仕上がってるじゃない？
ところがこれまた半年くらいすると「あれ？」ってなってるんだよね
もし公言どおりに来年の5月のボディビル大会に出るなら、もっと体絞る必要あるからダイエットまだまだ続けられるし
それなら半年くらいしても痩せたままだと思うのだけど、その先やっぱりまた太ると思うよw
だってこの人そういう人生じゃない？
それが悪いわけじゃなくて、太っては痩せ、その痩せる時に「ダイエットがんばってまーす」ってアピールする事に本分があるんだから
今後どうとか成果残すとか考えてないよ
考えてるなら今頃キックボクシングも続いてるしベンチプレス150キロ上げてるはずだから ルイボス君がどんな言い訳しようと60kg台まで痩せた人が120kg級エントリーするほどに増量はリバウンドと見られますし ルイボスと同じ年齢、身長の頃に140から
56キロを何度もウロウロした事があるけど
その時も今も無職だから朝の10時に頃起床して
朝飯は無し、昼は米が150グラム、バナナ一本
たまご一個、魚か胸肉
夜は米150グラム、魚、納豆だけの生活を
何年も続けてたよ。(一日1300キロカロリー)
初回のダイエットで体重は140から60キロまで7か月で落ちた。
そっから90キロまでリバウンドしても同じ
食事に戻したら一日中寝てても体重は60キロ台に戻った。
運動は一日30分のウォーキング以外は一切してない。
ルイボスも似た生活をしてると仮定すると
登録者が増えてしまったせいで運動以外はずっと部屋で寝てるなんて公言しにくくなってしまったんだろうな。 俺も何度もリバウンド繰り返してて最大130kgまでなら太った事あるけど仕事はじめたらリバウンドしなくなったよ
やっぱりね、１日ごろごろしてると太るわ
もちろんダイエットも何もしなくていい分順調なんだけどね
仕事してる人がなかなか痩せられないのは普段から消費している分食べてるからなんだよね
仕事をこなすために必要と考えて食べ過ぎてしまうというか 「仕事の質問は禁止」と堂々と言ってる時点で専業YouTuberなのは明らかなんだよねw
職場の名前聞かれてるわけじゃないんだから職業形態くらいは言えるんだよ
会社員とか自営とか、定職ついてないならフリーターとか色々 トレーニングを3日休んでも何の変化もないというのは
普段からいかにトレーニング適当にこなしてるだけなのかという事でもある
去年の激太りの原因はそこにあるな ルイボス君は自分の事を「空気読めない奴なんで」と正当に分析している
空気読めない人の特徴
・自尊心の高さゆえに勘違いをする事が多い
→自分なりに良くできたと評価するがそれが間違いだと指摘されると酷く落ち込んだり苛立つ
・自分では自分は面白い人だと思い込んでいる
→突然思いつきで奇行に走ったり変な顔をしてみたり、髪型やファッションをガラッと変えたりしてウケを狙う事が多い
・人の話を聞けない、聞く気が無い
→会話は常に上の空で自分が興味ある事以外はとことんスルー、メールなどは読まずに返信する事も
・誰かを思いやる事をしない、しようとしない、気付かない
→人に共感する事もなく「こういう事をしたら喜ぶだろう」というアイデアがわかない
・時間にルーズ、日付や時刻などの管理ができない
→期限を守らない、話が長引いても切り上げられない、今どれくらいの時間が経っているのかもとくに興味が無い
・見栄っぱり
→自分より下の人に対してとにかく自慢をしたがる、逆に自分より上の人の真似をしたがる
・自分の考え方が正しいと思い込んでいる
→色々な考え方や主義主張がある事を理解できない、自分がやっている事を正当化する理由しか考えない 協調性が求められる社会、とくに職場では空気が読めないというのはポンコツという事でもある
取引先に対して気を利かせるなんて社会では常識に近い
これは主体性を重んじ自己主張の強い欧米でさえも当たり前に行われている事なので
これができない人はどこの社会ではまともに生きていけない
視聴者から贈られてきたオートミールを実食もせずに「美味しいものは食べられない」と一刀両断するのはあまりにも相手に失礼な行為
たとえば視聴者から3ヶ月で20kg痩せましたと報告があってもルイボス君は「すばらしい」と拍手するだけで踏み込んだ質問はしない
普通なら「どんな方法で痩せたのが是非聞かせてほしい」などと話しを掘り下げようとするもの
こんなトレーニングやってますと言っても「俺はこう思う」しか言わずそこに寄り添っていく話ができない
それ以前にトレーニング内容を理解できてないのに調べようともせず勘違いしたまま話を続けてしまう
せっかく多人数と会話しているのに自分の事しか話さないならライブする意味が無い
オフ会をやりたくないのは多分こういう理由なのだろう
人に気を遣う事ができないから多人数に対して何かをしようと思わないしそれが自分に何の得があるんだ？と打算で考えた時
「やらなくていいか」になってしまう
リアルな外見がバレとかいうのは無いと思う
そこまで小賢しい男ではない
ただ単に面倒臭いと感じてるだけ 衝動的に何かを始めてしまうのも
好きな事にはとことん集中するも
突然集中が切れたら無かった事にしてしまうのも
ADHDだからじゃないですかね？ 先週なんて毎日投稿毎日ライブなのに今週は何もないですよ
飽きたらスパッと辞めてしまうのがルイボススタイル 昨日まで今までに投稿した動画がきっちり
300本となってたのに今見たら299になってる
何か消した？消された？ 毎日の体重が夜測定なのは改善する気ないのかね
夜だと日中の活動内容や食事内容で変動が大きいから
できるだけ毎朝測る方が推移を見るのには良いのだけど
たとえば昨日食べすぎたから今日は食べないみたいな事やったら
体重落とす事はできるけど体脂肪率は上がったりするのだけど
そんな感じで体重と体脂肪が上下変動しまくっていて
あまりあてにならないし、どうしてその数値になったのが
本人から何も発信が無いから参考にもできないんだよね 以前、朝計った時に90切れそうだったから夜に89台でドヤってた
日中に飲食我慢すれば当然そうなると分かってるんだよ
そして見せたくない体重の日はストック写真で誤魔化してる 毎朝計測しろと指摘している人はTwitterやコメントでも見かけるけど一切無視だからな
先月くらいからは毎日計測さえも怪しくなってきたからとにかくだらしない奴なんだよ まあ、あの汚部屋見たらだらしないのは言われなくてもわかるけどな
将来嫁さんが何とかしてくれるんだろ
イケメンだしはよ結婚しろよって話 ルイ君結婚しても嫁さんの料理食わずに不味そうなルイボス丼をベッドで食ってそうだから困る
お産の時も「今日は胸トレの日だし」と普通にジムに行きそう
よほど寛大な人がマイペースな嫁さんでないと長くは続かないと思われ
チャンネル内の女性信者はいかにも男性経験無さそうだから勢いで結婚しないか心配だ 今は筋トレが趣味らしいけどそれ以前は何してたんだろうな
わりと謎なんだわ 2020年の動画の時点でパーソナルトレーナーから「今は増量して良い時期」と指導を受けてると言っていたから
もう2年以上は本格的なトレーニングをしているのだけどねw
先月だか忘れたけど視聴者からスーパーセットやレストポーズ法について質問受けても何もわかってなかったぞ
拮抗筋の同時収縮がスーパーセットのメリットだと言われて「かつやくきんってなんすか？」と読めてさえいなかった
こんなポンコツ頭でも地道にトレーニング続けていたらそれなりに良い体にはなるので、みんなも頑張ろうぜw >>969
こんなのに上から目線されたらたまらんよな スーパーセットやレストポーズ、HIITは忙しい社会人向けの効率的なトレーニングメソッドだから
毎日暇して時間が無限にあるルイボス君には関係ないのだよ
極端な話、朝から晩までダラダラと筋トレしていられる方が体は鍛えられるし痩せるんだ
みんなそんな時間が無いから仕事の後の1時間程度、しかも混雑したジムの中でいかに効率よくよるか考えて頑張ってるのさ
上級トレーニーであるルイボス君が上から目線になるのは当然だろう
「おまえら時間なくて可哀想だなw」と思ってるよ 脳みその容量少ないから覚えられないんだろ
普通、好きな事とか趣味の言葉は貪欲に覚えてくが
ルイボスの場合何年やっても覚えないし
そもそも漢字読めないから本やwebで知識得られないんだよな
だからパーソナルに通うようになったのはある意味正解なんだ >>970
いやいやこれルイボスに対してはリスペクトしてるだろw
こんな馬鹿でも猿のオナニーの如く毎日トレーニング頑張ってれば結果が出るんだぜって事だよ
ライブチャットで「素敵です」とか連呼してるおデブちゃんこそルイボス見習って頑張れよw >>967
ベジータは唯我独尊でなきゃダメなんだ
ルイボスも唯我独尊でなきゃな 筋肉を免罪符にダイエットから逃避する準備していたら
「いやいやもっと痩せないとボディビル大会無理ですよ」と言われ
慌てて減量の延長戦に入ってるだけ
仰天応募なんて後付けの言い訳に過ぎない
本音としてはこのまま来年の大会に出てワンチャン人気回復するのが狙い 昨日上げてた写真ってパーソナルジムだよね？
パーソナルは金曜のはずでは？
以前とった写真の別アングルにしか見えないけど ボディビルダー目指すなら背中トレもしっかりやらないとね
よくバックダブルバイやってるけど背中の筋肉見えないぬ 日焼けしすぎで一部皮が剥けてちょっと違和感あるのと
乳首が黒ずんでしまって色気がなくなったかもしれない
でも加減わかってない人だから最終的には黒人になるよ >>986
テレビ出演は事務所が頑張ってるから実現するよ
大会出場はジムのトレーナーが勝手にエントリーすればOK
本人の意思とか実はどうでもいいんだよ
前回のベンチプレス大会もジムの人がエントリーしてくれたから
本人はずっと嫌だと愚痴りながら深夜に徘徊したり奇行が目立ったけど
最終的には2位入賞で満面の笑みだったじゃん
参加者２人しかいない事は秘密な 沖縄ボディビル連盟のウェブサイトはいつ見ても目が痛くなるな
ごちゃごちゃして何がどこにあるのかわからんルイボス君の部屋みたいになってるじゃないか
まあとにかく今年の大会終わっちまったから来年出場するならあと半年くらいは絞りに絞りきる必要はあるぞ 今ギリギリ79kgくらいって事で年末には75kgフラットにはしてくるだろう
ただ気の緩みもあるから来年春まで75kg台キープできるかはわからない
そこで大会だよ
大会に目標フォーカスするなら75→65kgくらいまでトレーナー指導入るだろう
ここからが本当の意味での減量期の始まり
今までのはいつものダイエットの延長だからな
恐らく60kgくらいまで落としてからカーボアップとか調整して最終的に仕上げていくとは思う
何にせよ半年くらいはコメが食えなくなるが、夢の実現のためだ、頑張れ!! パーソナルトレーナーの指導内容ってスレで言われている事そのままだからなw
食事管理については食物繊維増やせ、発酵食品も食え、カロリーを抑えすぎるな、できるならカーボサイクルで出力調整
運動メニューについてはもっと背中を鍛えろ、懸垂やれ、下半身も鍛えろ、スクワットやれ
見た目については皮膚の汚さ誤魔化したいなら日サロ行け、髪長過ぎだから切れ
一回1時間5000円のパーソナル指導を週２で受ける必要なくて、俺らならスレ見ながら「これいいな」と思う事トレースすれば
それなりに良い結果出せるがルイボス君は活字読めないからトレーナーのレクチャーがとにかく有効だったというだけの事 当時は腹凹まして補正もかけてた癖に後から比較用として出す過去写真はありのままのデブ姿
やる事がいちいち姑息なんだよ そうは言うがRIZAPのビフォーアフターの比較映像も同じやり方だぞ
ダイエット前にわざとだらしない格好させて
ダイエット後は腹へこませたり痩せてみえるポーズを伝授して撮影するのだから このスレッドは１０００を超えました。
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