【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart303
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
一流トッププロのミナトさんが答えます
【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時） kg （現在） ｋｇ （目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】
前スレ
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624103988/1
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/
!extend:on:vvvvv:
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 本当に気持ち悪い乞食のレスがこちら！！
・再生回数わずか600回、グリーンピースカレーというキーワードすら入っていないのにどこかから拾ってきた乞食！
964 賢いミナトさんと阪大論文をなぜか理解出来ないチワワ君 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-utlC) 2021/10/23(土) 19:58:07.46 ID:cYPJwqDf0
グリーンピースが入ってるがヒントでカレーと答えた
乞食が発狂しそうなやり取りしててワロタｗ
https://youtu.be/86-fO9vicAc?t=75 ショタコンだろこいつ
いやマジで
普通のいい大人がこんな動画見ますか？？
絶対に見ません
夜な夜な子供の動画見てフーフー興奮してる口やろな。おわまりさーん、ここに犯罪者予備軍がいまーす そういえばこの乞食、、いつぞや「結婚してる。子供いる」旨を言ってたことあるけど、、
さらってきた子供達を嫁や自分の子供だと思い込んでるんじゃね？w
ディズニーのバスタオルも子供に近づくための小道具なんやろなw 再生回数600回の子供の動画漁りおじさん
ちょっとキモくない？ 鬼滅の刃のルイみたいな感じか
乞食はさらってきた子供に家族の役を強要してるんやろな
動画を漁ってターゲットを見つけたり、オカズにしてるショタコン乞食
グリーンピースカレー食いながら子供の動画見てオナってるんやろうけどマジでキモい いつものw
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/
https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif 暇すぎて乞食がスレ立てたのか
1だけはあぼーんにはならないのは初めて知ったｗ リアル乞食
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ リアル乞食
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 リアル乞食
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。 リアル乞食
454 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 18:43:15.08 ID:+dTHsGv9 [5/12]
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。
しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！ リアル乞食
ナマポ乞食！虐められて答えられず逃げるｗ
252 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:44:09.68 ID:cgkgMNLt [1/3]
乞食～
質問は何や？何が聞きたい？
答えて欲しければちゃんと聞こうぜ？
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:14.83 ID:NFunMVM3 [4/6]
>>252
乞食のチンパンのおまえは
リアル乞食である現実をどう思ってんの？
働きもせずミナトさんに粘着して毎日を過ごす
やくたたずの乞食の自分に対してどう思ってんのよ
255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな ショタコン乞食来たねw
乞食～、今日の小室と眞子の会見見てどう思った？？ リアル乞食
他人と自分の区別が出来ない障害者＝乞食シェパード
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 21園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592386569/622
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:39:57.94 ID:B8pwd9Wv
職歴がないってのがよくわからん
高校卒業して即乞食になったのか？
622 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:57:42.10 ID:F/3QmpQA
>>614
高卒ですぐ工場で働いたけどイジメられて精神壊してうつ病ナマポコースやで 【ミナペディア １】Ver.3.0
ミナトとはウ板、ダ板、格板で迷惑行為を続ける広域荒らしで出現は2015年頃と言われている
投稿のほぼ全てに嘘を入れてくる卑怯者で知能が著しく低くツイッターで乞食をしているのが確認されている
＜ミナトの行動パターン＞
１．知ったかぶりで絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してる」、「自分を見習え」などと言い出す
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿内容＞
○連呼
嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言ってるか分からない、証明価値の無い物を提示しての証明など…
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○語彙のオウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワとは昔からミナトを指して使われていたものである
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く
(その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈)
○卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提出等）はスルーや見えない、見てないなどと言い張る
○自演、なりすまし
自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする
＜容姿＞
ミナトが撮影したという食事画像にうっかり映り込んだ姿からフランケンシュタインのような頭の形と太った様子、見窄らしい身なりが確認されている
なおミナトが自分だと言って提示する画像は上記フランケンヘッドデブとは違っておりレシートの画像すら捏造して提示するミナトが自分のリアル画像を貼る筈はないため偽画像と認定されている
＜生活＞
自宅PCから連日一日中投稿をしているのが確認されており働いていないと思われる
以前書かれた内容や乞食をしてる現実から生活レベルは低い
＜知能＞
簡単な漢字の読み書きが出来ない事や誤字脱字の多さ読解力の低さから知能の低さが確認されている 【ミナペディア ２】Ver.3.0
ミナトを一言で言えばキチガイである
ミナトを知るには下記のリンクを読むと理解が深まる
＜自己愛性人格障害解説ガイド＞
http://www.jikoaitaishohou.net/category2.html
ミナトは過去に「掲示板でのキャラは作ってる」旨の発言をして掲示板以外ではマトモな人間だとアピールをしているが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである事に間違いはない
自身でも今後も自分は変わらない旨発言しているので死ぬ迄キチガイのままだと予想されている
一生まともになれる事など無く5chに鎖で繋がれボコられ続けるのが中年乞食ミナトの人生なのである 負けて悔しいチワワがミナペディアを作ったんですね
ところでこれ何割正しい情報なんですかねｗ >>21
200%です！(^o^)
一方…
↓↓↓
【ミナトが未だ証明出来て無いこと】(更新中)
・ミナトがプロ(何のプロなのか質問から逃げている)
・ミナトの賢さ(馬鹿の証拠は有り)
・ミナトの知識の豊富さ(ゴミ知識の証拠は有り)
・ミナトが高学歴(知能が低い証拠は有り)
・ミナトがフィジカルエリート(凡人の証拠有り)
・ミナトが仕事をしている(働いていないだろう根拠有り)
・皆さんがミナトに嫉妬している(呆れている証拠有り)
・懸垂、アブローラーなどの回数
・ミナトが自ら貼った身体の画像が本人ということ
・ミナトが撮った食事画像のスプーンに映り込んでいるミナトか角刈りデブチョッキでは無いこと
おいおいチワト…
お前は何なら証明出来るんだよ…
妄想アホルンペンお手っ！ 乞食に質問投げ掛けるも相変わらずコピペだけか、、
会話のキャッチボールすらできないショタコン乞食 知恵遅れの乞食にマトモなやり取りは無理やからな！(^o^) リアル乞食
255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな
257 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt [3/3]
ナマポ代で打つスロット最高！
乞食は働いて納税な！w >>25
なぁ乞食！
いくらそんな物を貼っても自分が乞食の現実が変わる訳では無いんやで！(^o^)
↓↓↓
【ツイッターで乞食してるチワト】
https://i.imgur.com/hGrtXlX.jpg 有能なミナトさんに嫉妬し続けるナマポ受給者であるリアル乞食の現実
生きがいは人の足を引っ張る事ｗ
底辺らしい生き様
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ 皆さーん！
>>26のようにZOZO前澤にも乞食をしたミナトちゃん…
な・な・な・なんと乞食成功したそーでーす！(^o^)
おめでとう乞食！
良かったね乞食！
やったね乞食！
↓↓↓
26 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました えーーーーーーーーーっ！
基地外乞食の妄想でしたーーーーーっ！(^o^;)
こりゃ病気ですわ・・・
↓↓↓
【妄想】毎日幸せアホミナト【願望】
ZOZO前澤のお年玉企画に当選したと語る中年乞食ミナト
当選の勝因は複数垢で応募して確率アップしたからだそうです…
↓↓↓
26 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
＜ZOZO前澤お年玉企画応募のルール＞
【ルール②】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg 乞食～
そこまで言うなら通帳の残高アップしてくれよw
8桁はあるんだろうなあ？w >>26
しかし、相変わらずこの画像の破壊力は凄いな
何年経っても、いつ見ても色褪せない破壊力www
乞食がいくら頑張ろうとワンパンでノックアウトになっちゃう画像やわwww 前澤の足とケツペロペロしながらコード乞食も行うダブル乞食とか高等乞食テクニックやん >>32
コレだけでも笑えるのに更に当選の嘘w
しかも複数垢使って確率上げたなどと浅知恵晒した為に恥の上塗りというねwww
知能が低過ぎて恥に恥を重ね続ける雪ダルマ方式のアスペやなwwwwwwwww 乞食は前澤の100万は落選した
クソ笑ったわ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ 前澤の100万に当選した人がいる一方
乞食は見事に落選
無職の乞食が発狂しとったわ
国と親にお小遣いもらっとけよ
AHAHA 見事に落選して現実逃避して投影してる無職の乞食？
乞食の妄想wwwwwwwwww
423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した
かわいそうなチンパンｗｗｗ
前澤は人を選んだ
↑妄想
↓現実
26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww
【ルール②】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg プライド捨てて前澤の尻と足ペロペロしても自分の間抜け知能障害のせいで自滅w
50過ぎの乞食が金恵んで貰うために必死になった結果が馬鹿晒すだけとか生き恥にもほどがあるわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
そもそも本気で100万貰えると思ってるとか情弱すぎ
そんな事するだけの馬鹿だけはある 習慣になってる筋トレでもしますか
今日はダンベルプレスとフライあたり気が向いたら肩も 乞食チワワがまた反論諦めてやがるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
妄想でも爺の体操レベルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
それはトレーニングじゃなくて健康体操ですよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 乞食はもはや引くに引けなくなって当選したことで貫くしかないよなw
乞食はどういう過程でそこまで完璧な乞食になったの？ >>41
遺伝やな！(^o^)
チワトは縄文時代から代々続く由緒ある乞食なんやで！ 嘘ばかり垂れ流す乞食スレ主さんおはよう！
3つだけ質問していい？
簡単な質問だけどいい？
きちんと答えてよ
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて何年目？ｗ
乞食活動上手く行ってる？
で
何のプロ 画像すら晒せないアスペミナチワワ君…
逃げたまま帰って来ないなw ミナチワワちゃーん！
優しくボコるからたまには此処にもレスしなちゃーい！(^o^)
ビビり過ぎなんだよチワワwww さーて！
画像すら晒せないアスペミナチワワをボコり放題の週末になりましたー！(^o^)
さ
基地外乞食のミナトちゃん！
ガンガン泣き喚いて皆さんを楽しませよーぜ！
AHAHA
AHAHA
AHAHA
あ
でも逃げたまま帰って来ないかスプーンデブw >>47
あー
前にもコーヒーがぶ飲みしとる感じやったもんな！(^o^)
画像すら晒せないアスペミナチワワ君の場合は遺伝で基地外の要素が大きいと思うけどなwww 痩せてる人居ないから答えられないｗ
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-cE4X [153.170.192.130 [上級国民]])[sage] 投稿日：2021/10/30(土) 15:12:39.95 ID:EmPR/HIF0
普通の痩せてる人って空腹に耐えてるんですか？
それとも空腹を感じないんですか？ コレ見るとやっぱりミナトは朝鮮人なんだと痛感するわ…
↓↓↓
いろんな国がグーグルにコンテンツを削除依頼 された国の1位 あの国と判明 [144189134]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1635582668/ 偏差値30のチワワは願望を書いてるけど楽しいのかな
ミナトさんが呆れるわけだわ >>50
日本人じゃないwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ファティーンwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0253 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/16 17:12:51
>>249
電車の中のぶつぶつおじさん！ファティーン！
ID:mZOPDH9v(38/74)
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191016/bVpPUERIOXY.html >> 51
コレ見るとやっぱりミナトは朝鮮人なんだと痛感するわ…
↓↓↓
いろんな国がグーグルにコンテンツを削除依頼 された国の1位 あの国と判明 [144189134]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1635582668/ >>51
乞食は折角のハロウィーン乞食ボコり祭なんやからもっとレスせんかーい！(^o^)
知恵遅れ乞食お手っ！ 頑張ってダイエットしてるのに全く痩せなくてつらいです。リポドリンの副作用に耐えながら食事制限も極限までして運動もしてます。全く減りません。すべての人が敵にみえてくるしみんなにデブスって思われてる気がして外を歩くのも怖いです。ストレス発散の方法が過食嘔吐かお酒しかなかったのでダイエット中の今発散のしかたがわからなくて、起こることすべてにヒステリックになってしまってもうしんどいです。痩せたい。 >>55
このスレは基地外ミナトを誘き出してボコるスレです
本スレはコチラ！
↓↓↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1634435679/ さーて！
ハロウィーン本番です！
フランケンヘッドデブ
「ト、トリック、オ、オ、オア、ト、トリィト・・ニダ」
一般人の皆さん
「(ズドン！」…射殺
レスしに来る知恵遅れをドンドン打ち○しましょー！(^o^) >>55
プロの意見としては2時過ぎに起きてる時点でダイエットする気あるの？と感じた
明るくなったら起きる暗くなったら寝る人間らしい生活にしろ
>>56
そのスレ知識のない馬鹿しか居ないスレじゃん >>49に貼った質問に答えてない
なぜなら
痩せる事のできないデブがアドバイスしてるからｗｗｗｗ >>58
フランケンヘッドはコテ外したんか？
やっとコテの無意味さに気が付いたか！(^o^)
めでたし！めでたし！ >>59
痩せる事が出来ずに6年間ダ板を卒業出来ないスプーンデブ…
それが基地外こどおじのミナトちゃんなのでーす！(^o^)
知恵遅れ乞食お手っ！ 奇形でデカイのに頭も普通に悪いからな
脂肪を「ハンター」するwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
納豆だけで生きてるんだが
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633315915/
91 源都 sage 2021/10/31(日) 11:14:00.83 ID:6z2Ohw7S
ミナトさんのストーカーのことをミナトハンターと言ってるのか
全然ハンター出来てないね
連日ミナトさんにボコられるハンターってなんなんｗｗｗｗ
己の脂肪をハンターしろってーのｗｗｗｗｗ
93 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/31(日) 11:22:30.47 ID:gB5q2IY5
ちなみに「ハンター」は狩をする人の意味だから
脂肪を「ハンター」するとは言わない
強いていうなら「ハント」するだね
脂肪を狩るっていうのも馬鹿な言い回しだけどね
スプーンデブはまた無知と馬鹿晒したねw
おつかれw
↑
その後の負け惜しみ(笑)
101 源都 sage 2021/10/31(日) 11:38:37.52 ID:6z2Ohw7S
シボーハンター出来ないおデブチワワ君が今日もミナトさんに馬鹿にされてるｗ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20211031/NnoyT2h3N1M.html 痩せてる人がいないから>>49に答えられない相談スレ
やっぱりチワワが貼ったスレだけあって低レベルだわ
AHAHA チワワの貼った63でもこれ書くと反論出来ないからだろう
チワワは黙る
デブのチワワはミナトさんにイジメられるだけだね
チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが
なぜ画像すら晒せないチワワなのか
答え デブだからｗ 自滅して馬鹿晒して苛められてるチワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
即オチ小話
全然ハンター出来てないね(キリッ
↑
からの瞬殺
脂肪を「ハンター」するwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
納豆だけで生きてるんだが
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633315915/
91 源都 sage 2021/10/31(日) 11:14:00.83 ID:6z2Ohw7S
ミナトさんのストーカーのことをミナトハンターと言ってるのか
全然ハンター出来てないね
連日ミナトさんにボコられるハンターってなんなんｗｗｗｗ
己の脂肪をハンターしろってーのｗｗｗｗｗ
93 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/31(日) 11:22:30.47 ID:gB5q2IY5
ちなみに「ハンター」は狩をする人の意味だから
脂肪を「ハンター」するとは言わない
強いていうなら「ハント」するだね
脂肪を狩るっていうのも馬鹿な言い回しだけどね
スプーンデブはまた無知と馬鹿晒したねw
おつかれw
↑
その後の負け惜しみ(笑)
101 源都 sage 2021/10/31(日) 11:38:37.52 ID:6z2Ohw7S
シボーハンター出来ないおデブチワワ君が今日もミナトさんに馬鹿にされてるｗ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20211031/NnoyT2h3N1M.html 質問なんですけどランニング前に筋トレやるのとランニング後に筋トレやるのどっちが良いのですか？ 一般的には筋トレの後にランニングと言われることの方が
多いと思うけど、
個人的には誤差の範疇というか、
その人にとって負荷のかからない（精神的に辛くないほう）でいいと思う。 >>68
ほほー、ありがとうございます！
今まで筋トレ後に走ってたけど今まで通りでよかったんですね！ >>69
ですよー！(^o^)
このスレはゴミ知識の基地外に絡まれるので本スレで質問するようにね！ 乞食～
選挙行ったか？乞食は社民党だっけ？障碍者の権利を貪りたいもんな？ ？？？「ｿ‥ｿﾚ‥ﾁ‥ﾁ‥ﾁﾜﾜﾉｼﾞ‥ｼﾞｺｼ‥ｼﾞｺｼｮｳｶｲ」(震え声プルプル独り言ブツブツ) 乞食は選挙行ったか行かないか自問自答してるみたいｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ 乞食！？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/jCkkpt8.jpg しかも頭悪すぎて前澤のケツと足ペロペロしても無意味ってマジ？w
本当に貰えると思ってるのがまず情弱だしこんな簡単なルールすら理解出来ないのは論外ですわ(笑)
なるべくして乞食になったね
乞食の妄想wwwwwwwwww
423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した
かわいそうなチンパンｗｗｗ
前澤は人を選んだ
↑妄想
↓現実
26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ
おかげで当選しました
100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww
【ルール②】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。
https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg 乞食シェパードは乞食なのに乞食連呼してる頭のおかしい乞食だからね
今までは頭のお病気の乞食を観察して飽きたらあぼーんしてきたが
最近は見かけた瞬間乞食をあぼーんしてるわ あぼーんしてる割にはやたら反応してくる分際で生意気だね
そーいえばTwitterで最近寄付してくれる人が多いらしいじゃん？毎日10万を数人に配ってるとかやたら多いけど乞食はそちらも乞食してみた？？ >>77
ガチ乞食
「シェパードは乞食ニダーーーッ！」
皆さん
「ぶっ！w」 乞食が乞食連呼する
精神的に壊れちゃった乞食らしい行動
だからこいつナマポもらえたんだろ 日本語もダメ
知ったかぶりっていう言葉を知ったかぶる馬鹿なチワワ(笑)
＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」
＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl
ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから
チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから
同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い
＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/ 日本の選挙権が無い乞食ミナチワワ…
この基地外もう終わりやなwwwww おデブの画像すら晒せないアスペミナチワワは体が重すぎて飛べないよね
垂直跳びは15センチ
幅跳びも15センチ
ジャンプしても脂肪が揺れるだけ脂肪充だけにｗ 画像すら晒せないアスペミナチワワ君は嘘つきだから他人を信用出来ないかわいそうなデブなんだよねｗ 英語もダメ
脂肪を「ハンター」するwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
納豆だけで生きてるんだが
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633315915/
91 源都 sage 2021/10/31(日) 11:14:00.83 ID:6z2Ohw7S
ミナトさんのストーカーのことをミナトハンターと言ってるのか
全然ハンター出来てないね
連日ミナトさんにボコられるハンターってなんなんｗｗｗｗ
己の脂肪をハンターしろってーのｗｗｗｗｗ
93 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/31(日) 11:22:30.47 ID:gB5q2IY5
ちなみに「ハンター」は狩をする人の意味だから
脂肪を「ハンター」するとは言わない
強いていうなら「ハント」するだね
脂肪を狩るっていうのも馬鹿な言い回しだけどね
スプーンデブはまた無知と馬鹿晒したねw
おつかれw
↑
その後の負け惜しみ(笑)
101 源都 sage 2021/10/31(日) 11:38:37.52 ID:6z2Ohw7S
シボーハンター出来ないおデブチワワ君が今日もミナトさんに馬鹿にされてるｗ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20211031/NnoyT2h3N1M.html 嘘つきの知恵遅れの画像すら晒せないアスペミナチワワ君は他人の発言を理解出来ない
かわいそうな嘘つきチワワ君
昨日もボコられて1日が終わったね
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされ
明日もまた馬鹿にされるんだろうな
AHAHA 乞食～
何かゲームとかやってるお前？
一緒にやろうぜーチャットとかしながら 大きなう●こが出た時は前日の食べたものを確認するのは習慣になってきた
う●こにますます詳しくなってしまう >>89
ウンコの話しとると食糞乞食のチワトみたいやぞ！(^o^) 馬鹿アスペミナチワワって何の為に生きとるんやろな…
全く何の取り柄も無く5chに張り付くだけの人生…
画像すら晒せないアスペミナチワワお手っ！ うんこ製造機ミナトじゃん
うんこがうんこの話するとか本物の自己紹介じゃん
そんな年齢なのにそんな人生でええんか？w 相変わらずチワワの書き込みって底辺臭しかしないね
親ガチャに破れたチワワ君の自己紹介飽きたよｗ
ミナトさんに嫉妬する毎日ですね 親が子供ガチャに失敗した典型例
おデブでおハゲのダサい服を晒したチワワ
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg
https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif 親も出来損ないの頭が悪いデブハゲだから
>>95みたいな間抜けな見た目と中身の自己愛発達障害チワワになるんだよね
だからミナトは悪くないよ！！
出来損ないの親が悪い！！！
自己愛の妄想通りにならない劣等遺伝子が悪いんだ！！
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 相変わらず画像すら晒せないアスペミナチワワの書き込みって底辺臭しかしないね
親ガチャ&子供ガチャに破れたアスペミナチワワ一家の自己紹介飽きたよｗ
一般家庭の皆さんに嫉妬する毎日ですね 底辺一族ミナチワワの底辺投稿をご覧下さーい！(^o^)
この馬鹿アラフィフなんやって…w
AHAHA
↓↓↓
89 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-FBl4)[] 2021/11/02(火) 23:57:19.84 ID:sTd7dQep0
大きなう●こが出た時は前日の食べたものを確認するのは習慣になってきた
う●こにますます詳しくなってしまう 乞食～
お前の新しい名前考えたんやけど
「コジコジ」
ってどやろか？ チワワがなぜかよく貼るスレ
相変わらず質問に答えられない無能しかおらん
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1634435679/96
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd72-ZXyB [49.98.173.1])[sage] 投稿日：2021/11/02(火) 21:11:07.31 ID:bt+qwVEGd
【カロリー摂取量】1500～2000 kcal/day
【カロリー消費量】不明 （基礎代謝1700程度）kcal/day
【タンパク質】 プロテイン込みで50g程度/day
【食物繊維】 15ｇ以上/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】サプリで補給
【体温】36.8度
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】職場自宅のため大部分
【年齢】33
【性別】男
【身長】163㎝
【体重】75kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】先週月曜日から
【ダイエット開始時の体重】75キロ（体脂肪29パー）
【目標体重】60キロ台半ば、体脂肪10パー台
【疑問点）
最近エアロバイクでタバタ式のHIITトレーニングはじめました。
高強度で心拍数を上げるのが本トレーニングみたいですが、3セット目位から8セット終わるまでエアロバイクの心拍計で180超えてます。
まだ体重は減ってないものの、太ももの筋肉量は目に見えて増えました。しかし心拍数がちょっと心配なのですが続けて大丈夫でしょうか。一応その他にプランクやバーピーなども体調に合せてやったりやらなかったりって感じです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
