ウォーキング＆ジョギング　ダイエット140周目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/10(日) 07:17:56.53

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット139周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608262648/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 07:21:44.48

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はなはなはかか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 07:22:14.24

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ららなはなはな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 07:22:23.54

こ
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らららら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 07:22:30.67

こ
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へはなはなはな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 07:22:38.62

こ
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独
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 07:22:45.53

こ
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ほはかははかはか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 20:45:33.04

しまむらでもスポーツマスク売ってた
スカスカで苦しくなくて走りやすい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 23:49:31.17

風つえぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 00:33:13.07

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 00:33:29.29

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 00:33:40.61

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 00:33:52.69

こ
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はささささ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 00:34:01.61

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 00:35:10.09

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さなはなさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 00:35:22.78

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 00:35:45.71

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 00:35:56.62

こ
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ははやはなな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 00:36:07.69

こ
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らやはなはなはな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:33:26.38

マジで風強くてなかなか前に進まなくてわらったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:39:56.15

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:40:26.30

こ
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ま
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さかさかさはさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:40:48.00

こ
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はなさなさなは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:41:26.74

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:41:51.51

こ
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の
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し
ま
す
ははなさなはは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:42:47.08

風が強いとき何がイラつくって
キャップが飛びそうになること

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:43:41.68

こ
の
ス
レ
は
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倍
独
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権
の
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い
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の
で
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ま
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はなななやはは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:43:52.02

こ
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の
で
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ま
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かはさかさかさな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:44:03.80

こ
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独
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の
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ま
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さかさかささ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:44:14.98

こ
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倍
独
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政
権
の
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部
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て
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の
で
処
分
し
ま
す
かはかさかさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 17:44:28.52

こ
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は
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倍
独
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政
権
の
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部
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の
で
処
分
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ま
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はさなさささ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:14:19.08

キャップ吹っ飛ぶのは勘弁して欲しいわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:21:00.03

こ
の
ス
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は
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独
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:21:29.47

こ
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の
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の
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:21:38.05

こ
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の
で
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ま
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:21:48.00

こ
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はなさなさなは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:21:58.49

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:22:16.33

こ
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独
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権
の
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の
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処
分
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ま
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はかはなささ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:22:23.20

こ
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権
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の
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:22:30.21

こ
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処
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:22:38.89

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 18:22:45.77

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 03:43:33.90

キャップってカ○ラのことか?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:17:46.45

今の時期はニットだな、すぐ熱くなって脱ぐけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:35:30.13

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:35:39.66

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:35:49.12

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:35:58.86

こ
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す
なはなはははらな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:36:09.79

こ
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ま
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:36:45.70

こ
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ははなはははな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:36:54.79

こ
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独
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部
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ま
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ははなさほ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:37:01.94

こ
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はささはさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:37:13.67

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:37:21.41

こ
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かかかはささ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 19:31:39.77

欲しいな

■ガーミン、アプリにデータ記録する体重計。スマートウォッチで体調管理も（Impress Watch） - Yahoo!ニュース

https://news.yahoo.co.jp/articles/42bf9de6b70403d9331e7e8fa8aab6adcc9aeefa

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:20:52.16

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:21:01.99

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が
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の
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ははははは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:21:13.01

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:21:39.85

こ
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らはさささ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:21:54.26

こ
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レ
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倍
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:25:57.21

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:26:07.15

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:26:15.15

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:26:22.35

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:26:29.27

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 20:40:58.61

>>302
ポラールはすでにある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 21:18:30.52

こ
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 21:18:37.09

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 21:18:43.47

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はささはさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 21:18:49.65

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 21:18:56.80

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 21:20:05.53

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 21:20:13.49

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 21:20:21.37

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 21:20:29.00

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 21:20:36.07

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:21:29.79

ポラールの体重計ってまだ買えるの?
アマゾンだと現在お取り扱いしてませんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:38:10.18

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:38:17.46

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:38:25.06

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:38:31.78

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:38:41.61

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:40:36.98

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:40:47.86

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:40:59.04

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:41:10.24

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 23:41:21.19

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 07:53:20.67

>>324
体脂肪率とか今の体重計には普通にあるデータが取れない。ただ体重だけ。使うのやめてる。脱水が気になっていたのでタニタに変えた。体重はポラールフローに手入力。

ただポラールはiPhoneのヘルスケアとはリンクする。購入したタニタがリンクしないので凹んでる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 11:44:39.17

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 11:44:45.43

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 11:44:51.77

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 11:44:59.43

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 11:45:10.34

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 11:46:38.10

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 11:46:44.72

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 11:46:51.80

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 11:47:05.90

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 11:47:22.01

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 13:32:23.88

俺んちの体重計はオムロン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 13:44:47.36

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 13:44:54.39

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