>>418
2/22
朝/白湯、サプリ、ザバス、ひきわり納豆、オートミール(30g)、パイン(50g)、いちご(50g)、コーヒー
昼/もち麦おにぎり、ささみのニラ和え、オイコス
夜/鯖水煮(70g)しめじブロッコリーのにんにく炒め、ブロッコリースプラウト、冷奴、パーフェクトフリー
間/野菜ジュース

休肝36日