0423◆60JuOkhP.B2Q 垢版 | 大砲2021/02/23(火) 00:42:51.07ID:lCI20FGZ >>418 2/22 朝/白湯、サプリ、ザバス、ひきわり納豆、オートミール(30g)、パイン(50g)、いちご(50g)、コーヒー 昼/もち麦おにぎり、ささみのニラ和え、オイコス 夜/鯖水煮(70g)しめじブロッコリーのにんにく炒め、ブロッコリースプラウト、冷奴、パーフェクトフリー 間/野菜ジュース 休肝36日