0334名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9515-B/KB [124.213.124.247])
2021/01/11(月) 12:28:54.37ID:qWmOr6k50その考え方がもう間違ってるのよ
カレーだって色々あるしパスタだってそう
ソースや具材でまるで違うのに一括にあれはいいこれは駄目なんて考えるんじゃなくてそれに何が含まれてるか考えないと
自分でカレー作るならスパイスやカレー粉使えばローカロリーでも作れるけど外食やルー使えば糖質も脂質もめちゃくちゃ多い
パスタ自体は減量時でも優秀な糖質源だけどオイルたっぷりのソースじゃ当然だめ