0327名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c593-Pvnv [14.8.47.161])垢版 | 大砲2021/01/11(月) 10:59:13.95ID:trEMn9cR0 キャリパー法とFFMIで自分を調べろ それを基準にどう変化しているかを楽しめばええ 小難しい理屈よりまず動くことが大切なのが筋肉!