【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.24【内臓脂肪】

[0289 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9515-B/KB) 2021/01/11(月) 02:18:33.36 ID:qWmOr6k50]

って女性か、勘違いしてたわ

それなら体脂肪は基本的に全身落ちて胸だけ残すなんてことはできないので、筋肉をつけて引き締めることで体重をあまり減らさずにメリハリつけるという考えのほうがいい

回数はできる回数×3セット