【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.24【内臓脂肪】

[0279 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6567-Yrnn) 2021/01/11(月) 00:37:56.64 ID:FVOXnLVt0]

>>274
特に昼飯後これになって仕事どころじゃない状態になるからがっつり定食食べるのやめて低糖質食に変えたら改善した
あとは食前に難消化性デキストリン摂るのも効果を感じた