X
女版体重別スレッド50～59kg台【ワッチョイなし】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/27(木) 14:08:18.56ID:24xB4uNx
このスレは50kg～59kgの人が情報交換する女性専用スレです
50kg台じゃない人は書き込み禁止です
荒らしと荒らしに絡むの禁止(NG登録勧奨)
一緒に頑張りましょう

次スレ>>980位で立てて下さい
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/18(日) 22:37:19.78ID:JHzz9U07
ピーマンやししとうはもし油であげるなら穴を包丁で開けてから揚げないと危ないよね？
初心者さんは気を付けて下さいね～
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/18(日) 22:55:19.11ID:luXjlHol
>>429
体脂肪27.5%⁉︎ 筋肉質ですか？
わたし同じくらいの身長で体重52kgなんだけとタニタで33%
何年もマシンでも鍛えていて自他共に筋肉質と言われてるのに33はあり得ないと思ってるんだけど、27.5かー裏山
今のジムはinbodyないんだよね。計りたい
0436ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/18(日) 23:06:41.46ID:PGev18/6
危険だわ
テロリストリスト入り
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 10:06:32.52ID:nYxOSgwj
…と毎度ウケ狙いのレスをするとド滑りするミナ基地外であった(呆



ちなお笑いってのはそれなりの知能を要求されるので小学校低学年以下の知能のミナ基地外が笑いを取れるようになるのはまだまだ先の話になるでしょう…
60年後ぐらいかな…

ミナ基地外頑張れ～！(^o^)


お手っ！
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 14:43:10.22ID:HWIAzQ3G
mNT(ミナト)ってただのキチガイホモの5ちゃん荒らしだからなwww
しかも5年間ほぼ毎日起きてから寝るまで5ちゃんに入り浸ってる40近いおっさんですwww


ホモミナトくん
大好きなシェパードくんの画像を保存していることをカミングアウトwww


357 ミナト 2020/10/15(木) 18:45:08.71 ID:IDUyiico
チビというのも乞食のシェパードの自己紹介
チビなだから60キロもねーんじゃねーのｗ
i.imgur.com/1xM04ve.jpg


365 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 18:50:26.84 ID:+x2ezB94
>>357
お前そんな画像まで保存してんのかよwww
相変わらずホモだなwww

368 ミナト 2020/10/15(木) 18:54:46.94 ID:IDUyiico
>>365
この画像は乞食シェパードが貼って即消した画像

乞食シェパード自身もしょぼいと思って消したんだろうな


375 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 19:00:14.48 ID:d6cz1/eL
>>368
消した画像は保存してお前がアップし直さないと存在しねーんだよ馬鹿ww

保存してたの自らカミングアウトかよwww
さすがホモwwww
0439ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 15:04:29.54ID:RQ+bzpy7
>>438
そのコピペを貼る意味がわからない

やっぱり発達障害の感覚は一般人とはだいぶ違うんだね

おまえはホモな上にナマポ乞食シェパードだけどミナトさんに嫉妬するのやめてね
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 16:18:43.74ID:HXRrAXk3
ミナトがホモなのは周知の事実だから貼る意味が無いと言ってるの？
それともホモなのを言いふらして欲しくないからやめてくれって言ってるの？

シェパードである根拠も無しに願望と思い込みで誰彼構わずシェパ認定してるお前はシェパに会うために毎日5ちゃんに来てるのか？www

シェパの亡霊に振り回されるのも大変だなホモミナトwwwwww
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 16:20:57.14ID:HXRrAXk3
シェパに興味無いと言ってこのシェパの画像を大事に保存してたのがバレたの相当効いてるようなのでこれからも貼りますね♪wwwwww
0442ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 16:27:33.84ID:RQ+bzpy7
発達障害は今日も何言ってるかわからない
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:03:53.09ID:iYz8PcPo
>>442
お前はここで誰とも意思疎通出来ないアスペだからわからないのは仕方ないことだよwww

わかりたければ精神病院行っといでwww
手遅れだけどwww
0444ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:05:26.34ID:RQ+bzpy7
発達障害の乞食シェパードは相手を攻撃することが苦手
ナマポなので24時間暇なのでその時間を使いただ粘着するだけ
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:05:59.04ID:6E3kJRD6
こんな馬鹿には何も理解出来ないやろwwwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>387参照
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:27:29.02ID:1nZ4WZyj
>>444
お前ぐらいじゃない？
毎日暇なのをここでしっかりと証明してるのwww
5年も毎日5ちゃんに入り浸って荒らしてる暇人www

一般人は四六時中どんなに暇でも5ちゃんに入り浸るなんてしないんだからwww
0447ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:30:07.26ID:RQ+bzpy7
おまえは暇だからこそミナトさんの書き込みを気にして毎日粘着するんだよ
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:31:30.22ID:deO1ODrF
こんな馬鹿アスペと意思疎通する方が無理wwwwww

どうでいいと言ってシェパの画像を大事に保管してる馬鹿アスペミナトくんwww
自分の矛盾に気付けないwwwwww


344 ミナト 2020/10/15(木) 18:03:19.73 ID:IDUyiico
シェパードが乞食だろうがホモだろうが無職だろうがどうでもいいんだけど


641 ミナト 2020/10/18(日) 22:59:39.10 ID:PGev18/6
シェパードが画像を消したんだよ
じゃ保存しとくかーと保存
0450ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:32:46.70ID:RQ+bzpy7
そして暇だからこそダイエット板で雑談をしたがるんだよね
ミナトさんのような正しい情報、ガチ書き込みに対しヒステリーを起こす

暇だからヒステリー起こすんだよ
0452ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:33:53.91ID:RQ+bzpy7
>>448なんて複数コテを使いダイエット板でお人形さんごっこやるキチガイだからなｗ

そしてミナトさんにボコられて発狂ｗ
0453ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:34:58.55ID:RQ+bzpy7
お仕事終わってので筋トレしますよ
今日は背中の日なので懸垂しまーす
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:35:58.02ID:aXfVnyOY
>>450
お前以上に雑談を必死に引き延ばそうと構ってちゃんレスする奴見たことないけどねwww

そしてフルボッコにされて毎日敗走www
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:37:39.46ID:9Pbpm6lx
>>453
筋トレ中も5ちゃんなんだよねwww

なぜ自宅PCからしかレス出来ないお前が筋トレ中にレスするのかな～www

それはエア筋トレだからですwww
0456ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:38:51.91ID:RQ+bzpy7
IDを変えてまでミナトさんに構って欲しいのが乞食シェパードの特徴だね
0458ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:41:10.13ID:RQ+bzpy7
何十回も説明してきたことだけどミナトさんの筋トレは自宅で行うものだけど

今日もよくわからない事を書いてる馬鹿がいるｗ

この馬鹿は何がいいたいんでしょうか？
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:43:39.55ID:PXgDWD0P
馬鹿アスペミナトをからかって遊んでるだけだからなwww
構って欲しいなんて思わなくても勝手にアスペ馬鹿のミナトが釣れるんだよねwwwwww
0460ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:43:52.71ID:RQ+bzpy7
馬鹿のためにミナトさんの筋トレを説明しましょう

アップで懸垂10回→1分休憩→加重懸垂10回→3分休憩→加重懸垂10回→3分休憩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今ここ
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:44:35.52ID:NYbboG4x
自宅筋トレしててもインターバル中に態々PC前に戻ってレスなんかしねーよ馬鹿wwwwww

懸垂してインターバル中にPC前に来てレスしてまた懸垂？www

集中力の無い奴だなwwwwww
0462ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:45:15.59ID:RQ+bzpy7
背中はもう軽くパンプしてる
あと逆手で2セットやって終わり
0464ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:46:27.14ID:RQ+bzpy7
＞自宅筋トレしててもインターバル中に態々PC前に戻ってレスなんかしねーよ

なぜ言い切ったんだろう

言い切ったのならなぜ言い切れるのか説明をしてごらん

発達障害の脳はマジでやばいよね
0465ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:48:45.19ID:RQ+bzpy7
逆手1セット終わったよ
次ラストセット

筋トレを長く続けるコツはやりすぎないこと

長続きしないチワワは覚えましょう
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:48:55.10ID:lqNl7VA3
こんだけレスしてるんだからPCの前から動かずレスしてるのがよく分かりますねwww

エアー筋トレ楽しかったか？
キチガイホモおじさんwwwwww
0467ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:50:05.44ID:RQ+bzpy7
＞自宅筋トレしててもインターバル中に態々PC前に戻ってレスなんかしねーよ

なぜ言い切ったんだろうとまともなミナトさんは思うけど
チワワの脳は願望と現実の区別が出来ないんだよね

だから毎度ミナトさんにボコられる
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:50:06.22ID:Wz176g8O
構って欲しくて必死だなwww

チワトおじさんwwwwww

俺がシェパだと思ってテンション上がっちゃってるのか？wwwwww
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:51:44.32ID:NlaIlT9x
筋トレしてPCでレスしてってのを繰り返してる動画でも撮って見せてごらんwww

金にもならないのにどれだけ滑稽か皆さんに伝わるぞwwwwwwwww
0470ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:53:26.22ID:RQ+bzpy7
懸垂終わりました

＞こんだけレスしてるんだからPCの前から動かずレスしてるのがよく分かりますねwww

この発達障害ｗ
どんだけでかい家を想像してるのでしょうかｗ

仮に家がデカかったとしてもWi-Fiでどの部屋からでも書き込めるよチワワくんｗ
0471ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:55:11.81ID:RQ+bzpy7
物足りないのでダンベルのベンローやります
24キロなので可動域重視で丁寧さ意識
収縮時3秒停止10レップ
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 17:57:14.80ID:v7j3wpqu
シェパさんは乞食ミナトのように暇では無いのにシェパさんの亡霊に振り回されるの乞食ミナトはシェパさんの虜ですねww
0474ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 17:59:09.90ID:RQ+bzpy7
10レップ目になると可動域狭くなるわ

背中のトレが一番気持ちいい
0475ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 18:02:36.81ID:RQ+bzpy7
気のトレ終わり

チワワはミナトさんが筋トレすると発狂することが多いけどなんで？ｗ

ぶくぶく太ってる人間が筋トレする人間を見ると焦りでも生まれるのか？
0477ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 18:37:40.99ID:RQ+bzpy7
発達障害にミナトさんの気持ちを教えてやる

喜ぶ感覚ない

むしろうざい
0478ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/19(月) 19:00:30.78ID:jWrVAHd+
間違ってたのだから反省しなさい

間違いを認められないからチワワは毎度勘違い間違いを書いてしまうんだよ
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 19:12:13.19ID:8CjpWuKv
間違っても反省せず開き直った馬鹿ってミナトのこと？www


はい、ここで馬鹿ミナトの低脳っぷりをご覧下さいwww
子供の頃やるBCGのあとが残る人がいることも知らず煽りアホのような言い訳をして逃げるwww


967 ミナト sage 2020/03/31(火) 16:40:45.33 ID:+ajzwPHc
BCGの跡残ってる奴いたら教えて欲しいねｗ

馬鹿は何かと勘違いしてるなこりゃ

975 ミナト sage 2020/03/31(火) 20:16:48.60 ID:+ajzwPHc
>>970
BCGの跡を知ってるからこそチワワを馬鹿にしてる

BCGのある大人がいるのならその画像を貼ってみろよ馬鹿チワワ君！

頑張れ！馬鹿チワワ！

979 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/03/31(火) 20:34:28.51 ID:sG3pF4v2
はいBCGの痕ね

https://pbs.twimg.com/media/DgsF0EAUwAE0Pgh.jpg


980 ミナト sage 2020/03/31(火) 20:40:26.21 ID:+ajzwPHc
壁に寄りかかったんじゃね？ｗ
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/19(月) 19:49:39.83ID:6E3kJRD6
ミナルンペン～！

ま～ったく読んでないけどミナ基地外の書く事なんて誰も何も信じてないスレで必死に泣き喚くのってどんなきもちなん？

スッキリするん？


ミナ朝鮮人お手っ！
0481ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/20(火) 21:37:52.30ID:M9WhNJHI
懸垂4セットとベンロー2セットの計セットで筋肉痛です
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/20(火) 22:00:46.77ID:0m/jlPVn
…と独り言で構って貰いたがるミナ基地外であったw


ミナ基地外
「かまって・・・ 今日も・・かまって・・・」
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/22(木) 11:32:23.00ID:fonOrLQv
ダイエット始めて３週間。
体重は３キロしか減ってないんだけど、プロテインと筋トレで明らかに見た目が変わってきた。数字で一喜一憂するより筋肉量と基礎代謝を増やして頑張ろうと思う。
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/22(木) 14:03:36.55ID:8kjaB9bm
停滞期もなにも最初からほとんど減らない
ダイエットって食事制限して運動したらよっぽどガリガリじゃない限り痩せられると思ってたけど、そう簡単ではないんだね
元々万年便秘だから正常にならないと痩せやすい身体にならないってことなんだろうか
0487ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/22(木) 14:09:51.59ID:KfxZQoXQ
>>486
痩せないのは仕方のないこと自分に言い聞かせてんの？
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/22(木) 14:31:37.75ID:8kjaB9bm
>>488
ダイエット開始して1ヶ月ちょっと経つけど間食はほぼゼロ
たまにどうしてもってときだけアーモンドフィッシュ小袋一袋かバナナを1本
これも週に1回程度
ダイエットするまで毎日のようにケーキやシュークリームを食べてさらにチョコレートやアイスやあられなど食べまくってたのをやめられただけでも自分ではすごいと思ってるのだけど
今となってはカントリーマアムたった1枚で48kcalもあったのかと恐ろしくなるほど
ご飯も減らして野菜と胸肉は増やしてる
もうどうしたらいいのやら
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/22(木) 14:34:41.67ID:epygp7qB
ダイエット開始時68.0kg→現在58.4kg
学生時代の体重まで戻すのが目標
体脂肪率はわからない
やっぱり体脂肪率とかが測れる体組成計買うべきだよね
数字に囚われそうで…いや今ももう体重に囚われてるけど
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/22(木) 14:37:32.17ID:kAlbtmLW
家庭用のやつなんて当てにならないから買わなくて良い
体重が減っていけば体脂肪も減ってく
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/22(木) 16:08:35.43ID:sUVKbiUq
>>486
私も今思えば便秘気味だったんだけど、朝食に必ず米を食べるようにしたら毎日リズムよくちゃんと出るようになったよ
夕食は早めに&米を食べると便通良くなるし私は痩せた
あとは、湯船に毎日浸かってお腹揉んだり、楽しいけどきつい！って思うくらいの運動もやって飲み物は基本常温の水にしたよ
体質に関係しそうだからあんまり参考にならないかもだけど
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/22(木) 22:21:46.88ID:8kjaB9bm
>>493
朝ごはんに米なんて旅行行ったときくらいしか食べなくなってた
便秘解消で色々試したけど朝に米はまだ試したことないからやってみます
ありがとう
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/22(木) 22:31:52.87ID:1qius9rJ
米がどうとかじゃないんだよ

人間が摂取する水分って液体として入ってくる分だけじゃなくて
食べ物に含まれてる水分も相当量ある
食べる量を減らしたならその分飲む水を増やさないとダメ
ご飯も6割以上が水だからね

ダイエット起因の便秘の原因は大体これ
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/22(木) 22:36:29.74ID:ExxAZQvl
>>494
私は朝食食べ終えたちょうど30分後にトイレ行きたくなるのが習慣になったから、朝ちょっとだけ時間余裕もったほうがいいかも
効果なかったらごめんね
頑張ろうねー！
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/23(金) 08:12:59.19ID:EmHBpP/Z
便秘はとりあえず病院行ったら？
酸化マグネシウムかモビコール出してもらえばいいと思う。
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/23(金) 09:49:37.98ID:5x8eChDF
今朝一瞬だけ49の数字が見えた、頑張ろう…
自分は朝一あったかいカフェオレ飲むとトイレ行きたくなる
…というかそう身体に思い込ませてる節ある
便通には青木まりこ現象的な条件付けも有効なのかなと思ったり
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/23(金) 23:53:59.18ID:bVvORNwt
うん、米がどうかじゃないよね
私は朝ヨーグルトに黒胡麻きな粉、蜂蜜、炒り豆を乗せて食べてるけど便通めちゃいいよ
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/24(土) 23:55:29.01ID:xBsTqgWq
オートミール最近流行ってるけど美味しいのかな
オートミールはマズイと幼い頃から親に刷り込みされてるので買うのをためらっている
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 00:43:31.64ID:p8x+HGB1
全然食べれるけど、オールブランの方が美味しい
フルグラ糖質offはめっちゃ上手い
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 06:58:36.85ID:O0XQ81CI
オートミールもオールブランも子供の頃から不味いと思ってた
思い込みかもだから一度買ってみようかな
フルグラの糖質オフはザクザクして美味しいよね

衣替えをしたんだけど、来年の夏にはこれらがぶかぶかになって捨てられるといいなと思った
こんな事考えながら衣替えしたのは初めてw
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 08:52:07.41ID:zgjpg2mE
>>518-521

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 08:52:34.52ID:zgjpg2mE
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 09:46:31.99ID:WpbcRVDW
オールブランやフルグラ糖質オフは美味しいけどあまり量を食べられないからなぁ
もう少し増やしたいならやっぱりオートミールか
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 14:26:15.75ID:yhD5c2oh
オートミール、甘く食べようと思わなければ美味しいと思う
雑炊とかリゾットみたいにして食べるとめっちゃ美味しいよ
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 20:26:38.08ID:aC3DYcxH
オートミール嫌いじゃないし快便になるからありがたいんだけど
食べてるとき修行感出る
何かを我慢して口に運んでいる
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 22:22:36.45ID:wJ8uyS02
ここ半年で激太り、60オーバーでウロウロして久々に59キロ台へ
元から58kgぐらいだったけど体脂肪率が18%から28%まで増えて筋肉落ちる脂肪増えまくり大幅サイズアップしてます
体重だけが全てじゃないけどサイズダウン出来るように頑張ります
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 22:59:32.74ID:YH9u4HuH
私は朝起きたら冷たいグリーンスムージー(前夜作ったやつを冷蔵庫)または冷たい炭酸水、朝食後のリンゴ酢で毎日の便通確保してます。
人それぞれで起き抜けは温かいお湯がいいなど情報色々ですがみんなはどんなことしてるか知りたいです
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 23:30:14.53ID:FnojXCeW
オートミールで数年前太ったことある、、
お粥みたいで食べやすいけど
私はやはりお米が合うみたい
最近は麦ごはんにしてる
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/26(月) 07:13:15.36ID:NnaWVcaI
オートミールで太るってどんだけ食べたの
味付けとか他に食べてるもののカロリーが増えないと逆に太れないでしょ…
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/26(月) 08:18:26.03ID:vpLc8kiw
朝にんじん1本ポリポリ食べるのが便通に効く
友人はバナナが効くって言ってたから咀嚼がいいのかもね
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 02:00:55.31ID:rUipL7Yl
>>515
お茶碗一杯よ
夜に食べてたってこととどうもむくんだみたい
妹におねえちゃん太ったの？って言われてすぐにやめたわ
体重は計ってないころだったから
なんキロふえた！とは言えないけど
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 05:34:30.44ID:Si7w1b2V
>>519
夜オートミール茶碗一杯だけ？
太らなそうだけども

私なら完食してまう
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 13:37:03.04ID:7wMSkRQK
一日分の食物繊維っていうのすごくよかったのに、
なんで製造中止になったんだろう。
あまり売れなかったのかな。
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 15:08:34.93ID:xBg3d4lk
まだ2週間も経ってなくて体重に劇的な変化ないけど明らかにウエストが細くなったので筋肉着いたのかなーって思ってても、体脂肪ずっと30。誤差なのかな。やる気のために良い体組織計かうべきかなー
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 18:35:44.01ID:NcGHQelw
>>522
自分の記録見返して見たけど私も2週間だとそんな感じだったよ
体脂肪率体重は小数点以下しか変わんないけどウエストは2センチ以上小さくなってた
1日単位では上がり下がりしつつ変化ないように見えても1週間の平均は確実に減ってたりするから1ヶ月は様子見てもいいんじゃないかな
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 22:18:10.90ID:B3M944p1
58kg代が基本で57kg代の時もちょくちょくあったのに今日は59kgだった
10月後半は何かとドカ食いすること多かったもんなあ…反省
0525ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/27(火) 22:27:38.11ID:ifBXWPMe
あてにならない体脂肪率の数字を気にする馬鹿がいつまでたっても消えない
スキー場のコースに座り込むスノーボード初心者が何年経っても消えないのと同じだな
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 22:28:41.48ID:QBnKDIEF
…としゃしゃり出るスノボ初心者のミナルンペンであったw


このゴミクズは怖くてコブ斜面に近付けなきんやってwww

ミナルンペンお手っ！
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 22:29:12.22ID:QBnKDIEF
【スノボ】コブが怖いアホミナト【初心者】

スノボでコブに近寄る事すら無いのを白状したアホミナトをご覧下さいwww

アホミナトのような初心者ばかりだったらエクストリームスポーツのジャンルが出来る事は無かったでしょうね…
↓

684 ミナト[] 2020/09/21(月) 18:01:51.40 ID:77SCO1RU

＞お前急斜面でのコブの使い方知らんの？

スノボーの話以前に日本語が不自由なのかな？

一行目から馬鹿は何が言いたいのかわからん

コブの滑り方はスキー時代に経験してるので経験豊富
でもスノボーだとコブには近寄らない

チワワにはこういう話ムズカしいよね


＜参考スレ＞
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599038439/
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/29(木) 14:36:54.10ID:EK2I4aTp
太股のつけね一センチくらいしか隙間がない
太ももは細くなってきてるけど
付け根の部分だけなんかムッチリしてる
内腿の筋肉弱いのか甘いものをやめてないからか
0529ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/29(木) 15:03:07.09ID:92TVpQyS
筋肉が弱いのでなくそこに脂肪があるからなんだよ
よくわからない解釈をする馬鹿が多すぎる
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/29(木) 15:40:15.73ID:JevBElbH
…と筋肉も頭も弱いゴミ中年のミナルンペンでであったw
0531ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/29(木) 15:55:56.34ID:92TVpQyS
筋肉が発達しやすい部位は個人差があるが発達しやすい場所のほうが
脂肪はつきにくい傾向はある
筋肉をつけた部位の脂肪が薄くなる事があったとしても非常に小さな変化量
そして聞きかじりの多い奴は小さなところばかり気にする
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/29(木) 16:00:03.00ID:JevBElbH
>>531
ミナ基地外にいつも通りエビデンスの提出を要求するよ！
出来なきゃ…

また
また
また
また・・・(×1000)
…ミナ基地外の妄想や思い込みって事でええな！(^o^)


ミナ基地外お手っ！
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況