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女版体重別スレッド50～59kg台【ワッチョイなし】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/27(木) 14:08:18.56ID:24xB4uNx
このスレは50kg～59kgの人が情報交換する女性専用スレです
50kg台じゃない人は書き込み禁止です
荒らしと荒らしに絡むの禁止(NG登録勧奨)
一緒に頑張りましょう

次スレ>>980位で立てて下さい
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 16:11:05.46ID:XyXzCKM8
>>312-329

64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 17:07:48.10ID:ktS04s2L
>>329
卒業おめでとう！
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 17:14:05.23ID:T41zv+m6
体にいいと思ってMCTオイルとアボカドとナッツ食べすぎて50キロから52キロに増えた…
我ながらアホ過ぎた
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 17:55:47.78ID:R606Lkk3
>>325
自分の太さを他人に伝えた場合、なんて言われるのが一番マシなんだろ…
正直に太いと言ってくれる方がストレートで良いんだろうか
ダイエットの話はリア友じゃなくてこいう掲示板が安心だw
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 18:32:33.74ID:YUFrfwS/
ガリガリシワシワの人の立場になった場合、何と言っていいかわからないな
そうだねも私も太くて～もカワイーもイヤミになるだろうし
逆に352はガリガリシワシワの人に何と言われたかったのか気になる
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 19:38:40.16ID:7B5fWOfR
>>334
ナッツって止まらんよね
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 20:45:21.69ID:yWPuohRz
>>333-338
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 20:45:51.34ID:yWPuohRz
>>333-338

64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 21:13:04.95ID:a3TepL7E
>>323
ここに来る時点で自分が太ってるのわかってるから！追い討ちをかけてくれるなよ
ちなみに服捲って二の腕揺らしてみせたら笑われたわw
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 21:57:36.00ID:yWPuohRz
>>341
ツマンネ64歳コビト爺さんw

レスが欲しいのか？
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/14(水) 21:17:52.81ID:hg4LQNT5
32歳158cm53kg体脂肪30%ウエスト74cm
10月頭から食事見直し+筋トレして2週間経ったんだけど
全ての数値が全く変わらなくて驚いてしまった
今まで少し気をつけたら変化すぐに感じたんだけどこんなもの？
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/14(水) 22:05:10.69ID:ilpgXYLS
>>343
食事内容は2週間後に反映されるので、そろそろ体重減ってくると思われる
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/14(水) 22:24:31.91ID:hg4LQNT5
>>344
>>345
ありがとうございます気が楽になりました
2週間で反映されてくるとは知らなかった！
考えてたよりもっと長期間で減らすものと思った方がいいんだなあ
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 07:53:27.71ID:i0y06oZv
一晩寝てどのくらい減るものなんでしょうか？
400グラムくらい？
今晩から夜も計ってみようかな
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 08:18:58.67ID:xs3zsM46
夕飯食べてお風呂の後と朝一で1.5kgぐらい違う
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 10:30:13.99ID:dBf2DWsq
大体-0.8kgくらいかな。水分をたくさん取るので

15kg以上激太りして暗闇バイクとゆるい糖質制限で現在10kg落とし中
着れなくなった服がだいぶ着れるようになってきたけどスキニーデニムはまだだめだった
スリムになってきて落ちにくくなり、戻るまで待ち切れずこのまま新しく買いたい衝動に駆られてる
トップスは昨日爆買いしてしまった
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/15(木) 12:51:54.23ID:i0y06oZv
寝てる数時間の間にけっこうへるもんなんですね
みなさんレスありがとうございます
わたしも今晩からはかってみよう
朝だけで分かるのは便秘してると
減ってないことかなぁ
夜の白ご飯は半分くらいならふえないって分かった
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 12:57:18.36ID:i0y06oZv
>>352
すごいですね！
途中で服かったのもまた頑張るエネルギー源になりますね、きっと
トップスは後々大きめでも着られることも多いですし
0355ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/15(木) 13:04:41.29ID:IDUyiico
1週間でマイナス何センチ！

みたいなものに洗脳されてる奴が多いんだろうな
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/15(木) 13:26:16.54ID:XtL6NoKO
アプリで確認したら、3月に51kg切って以来、7ヶ月もずっと50kg以上51kg未満をキープしてた。びっくり。
一日たりとも51kgを超えてないけど、一度も40kg台になってない。
体調壊して昨日一日お粥と水分しか摂ってなかったから、今朝は絶対40台いってるでしょと思ったけどまたダメだった。
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/15(木) 14:01:57.18ID:i0y06oZv
>>355
いまどきそんなひとはいないんでは？

水分量が減ったのを喜んでるわけでもないよー
0358ｍ*N*T
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2020/10/15(木) 14:05:25.22ID:IDUyiico
ダイエットのためには水分量を増やす意識のほうが必要だけど
ダイエット板二いる奴がやってることは体重計に乗って一喜一憂

>>357
沢山います
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 14:06:43.27ID:TYT9moiu
>>356
６月から同じ感じだ
月１ほど４０kg台になるけど次の日元通り
見た目はジワッジワ変化してきてるけどメゲソウになるわ

でもこれだけ長期ダイエット続けれてるのも初めてだから、後少しの目標達成までは意地でも頑張る
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 14:38:25.74ID:AsebiUeA
>>358
ミナ基地外は体重計乗って一喜一憂しとるもんな！(^o^)


ミナ基地外お手っ！
0361ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/15(木) 14:47:11.38ID:IDUyiico
メゲソウになる
意地でも頑張る

リバウンドする人間の共通点は「精神論に偏る」だと思ってます
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 15:54:32.46ID:18DB5fgK
というか寝てそんなに体重が変動するってことは浮腫んでる可能性が高いから
定期的に運動するなりリンパマッサージするなりした方がいいのでは？
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 16:39:10.48ID:uJE7c9x1
>>361
あ～
ミナ基地外が思ってる事なんてゴミってことやなぁwww


ミナ基地外お手っ！
0365ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/15(木) 17:48:07.16ID:IDUyiico
省エネモードは1年ぐらい続く場合もあるらしいが
ダイエット板はやり方がめちゃくちゃな奴が多いから省エネモードになるやつ多いだろうな
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/15(木) 19:07:14.85ID:uJE7c9x1
…と独り言を呟くミナ基地外であったw


ミナチワワ　　「かまって・・・今日もかまって・・・」
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 04:32:19.78ID:f0rnpf2J
何このスレwww

ビチクジジイとミナトのダイエット板3大ガイジの2人が降臨してんのかよwww

糞スレやなwwwwww
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 09:02:00.80ID:j7XXVIRh
ミナトも逝ってるがミナト粘着も凄いかも
こんなキチガイ何人もいるはずないからミナトの自演説あるしな
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 10:15:20.74ID:b8pVmq0B
ワイ…ビチクジジイって奴とちゃうでw
ミナ基地外の自演でも無いしw
一応自演じゃないのは言っておくけど疑われても何とも思わないので取り急ぎ報告まで…
0370ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/16(金) 11:47:37.86ID:sFo3zWB+
分析力のない馬鹿ほど分析したがる

でも外しまくってる現実

馬鹿ほど分析好きらしいよ

不思議だね
0372ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/16(金) 11:59:12.38ID:sFo3zWB+
味覚音痴の勘違い馬鹿にはブーメランに見えるらしい

おまえのようにわからないものを
なぜかわかったつもりになるのは病気だと思うよ
0373ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/16(金) 12:18:34.85ID:sFo3zWB+
ダイエット板、長いけどビチクって奴がどいつかわからん
わからないものはわからない
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 12:32:10.37ID:QEiFCvcJ
【なんじゃこりゃ】ミナトの晩ご飯【味覚障害】

グリーンピースご飯にカレーをかけておかずに刺身、肉じゃが、きんぴら、味噌汁まで飲む発達障害児の晩ご飯メニューの証拠です
↓↓↓


949 ミナトさんのメダルは本物 2020/05/17(日) 00:50:59.46 ID:yAi9gXK1
ご飯はグリンピースご飯ｗｗ
鯵の刺し身
肉じゃが
カレー
きんぴら
味噌汁
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 12:33:04.17ID:QEiFCvcJ
馬鹿と言えはミナトやな！www
↓
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 12:34:02.23ID:QEiFCvcJ
【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】

ミナトが漢字の「様」すらマトモに書けないのは有名ですが「棒」も書けませんでした～www

どんだけ知能低いんだよこの馬鹿www

↓
367 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/15(日) 19:13:49.16 ID:XwvtqE+N

>>363
紙バージョンもあるよｗ
https://i.imgur.com/Rs3n26K.jpg
0377ｍ*N*T
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2020/10/16(金) 12:35:58.99ID:sFo3zWB+
あぼーんになるようなワード連呼してるのはチワワと言います
あとはラクッペとかそのあたりか

普通にキチガイだね
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 12:36:42.44ID:QEiFCvcJ
基地外と言えばコレ！
↓
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 12:36:53.19ID:QEiFCvcJ
【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ
0381ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/16(金) 12:57:17.09ID:sFo3zWB+
文字だけのやり取りなのに
おまえのように過度な性別意識してる奴って普通に気持ち悪いよ？
0382ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/16(金) 12:59:13.16ID:sFo3zWB+
みたいなレスをしても
きっと普通じゃない人間だろうから通じないだろうなｗ

なんで通じない馬鹿ばかりなんだろうね

不思議だわ
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 16:12:16.58ID:QEiFCvcJ
>>381,382
文盲乙！
普通の日本人は女性専用と書いてあったらワザワザ入って来ねーんだよ馬鹿アスペ！

馬鹿アスペお手っ！


>>383
了解で～す！(^o^)
0386ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/16(金) 16:15:30.14ID:sFo3zWB+
優秀な人がコテつけると底辺に嫉妬されるんだよ
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 16:16:26.52ID:QEiFCvcJ
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
0389ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/16(金) 16:17:19.54ID:sFo3zWB+
>>385
> テンプレ兄貴

これ誰？ミナトさんに嫉妬してるチワワのことかな
同じコピペを連呼してるからミナトさんには見えてないものだけど
おまえにとってそのコピペは邪魔じゃない？ｗ
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 16:18:00.30ID:QEiFCvcJ
>>386
馬鹿で底辺やんけミナ基地外wwwwwwww

＜参考＞
>>387,388
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 16:19:07.70ID:QEiFCvcJ
>>389
あ
馬鹿で底辺のミナ基地外に嫉妬しませんわwwwwwwww


ミナ基地外お手っ！


＜参考＞
>>387,388
0392ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/16(金) 16:44:55.83ID:sFo3zWB+
ミナトさんと違いチワワは荒らすことが目的だからね

見る目のない馬鹿は書き込みをきちんと観察しておけよ
0393ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/16(金) 16:46:20.73ID:sFo3zWB+
しかしミナトさんの実力って凄いんだな

これだけ底辺のチワワから嫉妬されてんだもんｗｗｗｗｗ

リアルでこれだけ嫉妬する奴いないわ
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 16:47:16.56ID:QEiFCvcJ
>>393
あ
馬鹿で底辺のミナ基地外に嫉妬しませんわwwwwwwww


ミナ基地外お手っ！


＜参考＞
>>387,388
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 16:49:53.83ID:QEiFCvcJ
>>393
ミナルンペンの実力ってコレ？？？
↓

基地外
「スノボのバインディング調整2～3度するで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！バインディングは調整3度刻みなw」

基地外
「仕事以外にパチンコで2千万円稼いだった！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！何で貧乏アパート暮らしなんだよw」

基地外
「BBQは炭火以外認め無い！(ｷﾘｯ」
皆さん、Wikipediaさん
「薪でもガスでもやるし本格的BBQは薪なw」

基地外
「ミナトビーム照射するで～！(ｷﾘｯ」
皆さん
「ミナトビームって何だよガイジwww」

基地外
「アームレスリング準優勝のメダル持ってるで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「アームレスリンクって書いてあるやんwww」



ミナチルンペンって本当に中年なのか？
コレ半分嘘つきの幼稚園児だろwww
0397ｍ*N*T
垢版 |
2020/10/16(金) 17:50:33.19ID:AH5zWRlN
396のような書き込みを見ると
そんなこと気にするぐらい話題のないスレだから好き勝手やっていいのか？

と思う事多いね
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 18:00:44.31ID:QEiFCvcJ
…と何処でも好き勝手やりまくりのミナ基地外であったw
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 19:08:49.59ID:JKMaZFKA
>>396
新規レス21とかなってたから開いたらほぼあぼーんw
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/16(金) 21:53:13.11ID:jKFBUagC
サバ缶食べ過ぎると痛風になるというサイトや書き込みと、逆に痛風になるのを防ぐというサイトや書き込みがあります。
どちらが正しいのでしょうか？
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/17(土) 10:51:20.54ID:n3wlkLGf
ちょっと前にチートデイするか悩むって書いたらするべきって言ってくれた方ありがとう
背中押されてチートデイしたら2日後から減りはじめて越えられなかった53キロの壁を越えられました
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/17(土) 10:59:16.87ID:LBAZNKUp
>>401
いいなー
半年くらい53.54.55のまんま
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/17(土) 13:03:30.32ID:m4msNBf8
>>401
チートデイってどういうタイミングでするかわからない
ダイエット始めて1か月体重も見た目もほぼ変化ない私はする必要無い？
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 13:34:17.72ID:47mjIwBo
>>403
401だけど停滞期だよー
私は3週間くらい55弱～53で行ったり来たりしてたからやりました
体脂肪率によってやるタイミングは違うみたいで35%以上はやるなとか、ダイエット開始から5%減ってからやるとかいろいろあるみたいだから調べてみて
0408ｍ*N*T
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2020/10/17(土) 13:37:49.10ID:HI2f+9hl
>>405
代謝が落ちたと判断出来た時にやるんだけど
その判断の仕方は何度も教えたけどまだ誰もここに書いてないね
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 14:14:41.37ID:m4msNBf8
>>408
判断の仕方教えてほしい
さっき書いたように始めて1か月間ほぼ変化無いの
食事制限も筋トレもしてるけど
ここで挫折せず続けたら変わるのか不安
0410ｍ*N*T
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2020/10/17(土) 14:21:25.70ID:HI2f+9hl
>>409
寝起きに体温を測って平熱より0.2度落ちたらチートデイ
でもおまえは体重が落ちるほどカロリー制限してないからいらない
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 15:10:59.28ID:6lDh4gcb
その脂肪チートを正しく使うのに
ビタミンとミネラルとタンパク質と適度な糖質
つまるところバランスの良い食事が必要なのに
間違った食事制限するから途中で体重が落ちなくなる
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 16:31:58.15ID:1FncvSOO
>>410
ゴミレス製造機ミナルンペンのゴミレスも要らね～な！


ゴミレス製造機お手っ！
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 21:18:03.78ID:0oomg0CS
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 21:18:19.91ID:0oomg0CS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 21:18:44.14ID:0oomg0CS
発狂怒涛の自演w
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 23:07:20.92ID:Xys+zAOi
バランスの良い食事って続けるのすごく難しい
料理得意じゃないから野菜料理考えるのが大変
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 01:19:06.17ID:JHzz9U07
旬や保存方法も書いてある
恵美子のおしゃべりクッキングも録画して材料が揃わなくても近いもの作ったりしてる
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 06:06:57.52ID:0ffjSLj5
>>419
ありがとう
やっぱりプロのレシピ参考にするのが一番だよね
保存方法書いてあるのは助かるね
出来れば作り置きしたいし
当たり前のことかもしれないけど、ダイエットの近道は料理上手なんだろうなーと最近思うようになった
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 11:36:07.91ID:ooYh8rnA
>>417
とりあえずカット野菜買って毎日1袋バリバリ食べてるわ。
あとはピーマンをフライパンで焼いて塩コショウだけとかトマトとか適当…
頑張ってカボチャの煮物とか。
ちゃんと栄養管理してる人尊敬する。
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 12:17:27.48ID:rYrFqDPo
>>421
ピーマンはトースターで丸ごと焼いて
塩だけ付けて食べたらヘタもタネも美味しいよ
油で揚げるよりヘルシー
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 13:53:49.08ID:rYrFqDPo
油で丸ごと揚げて塩で食べてみ
マジ美味いで
野菜は捨てるところに一番栄養があったりするし…
家族には皮はしっかり剥いて調理するけど
自分はそれらを捨てないでキンピラ風に炒めたり、何かしらアレンジして食べちゃう
大根の皮なんて消化作用凄いよ
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 17:38:11.08ID:l8wmAHT2
>>417-425

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/18(日) 17:38:44.83ID:l8wmAHT2
>>420
自分にレスしてありがとうだってさwww


64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 17:40:00.17ID:l8wmAHT2
>>417-425

日曜日一日中独りで会話する64歳ビチクコビト爺さんw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/18(日) 19:29:46.88ID:U0lElCin
60キロスレから、移動してきました
157cm 31歳♀
体脂肪率27.5 水分量47.3 筋肉量28.2 推定骨量2.2 基礎代謝1263 BMI23.6
体重58.3から開始します。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 21:36:35.21ID:Y1ZHnuPZ
>>425
めっちゃうまそう、いいこと聞いた！
ピーマンはタネを取るのが嫌いで(手についたのが中々取れなかったり、後日変な所から出てくるところとかが嫌)避けてたけど丸ごと食べれるならやりたいな
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/18(日) 22:14:15.34ID:pnwIa1YR
ピーマン丸ごとに麺つゆチョロっとかけて、ラップしてレンジで３分くらい？チンしてもおいしいよ
めっちゃ簡単！でもご飯が進んじゃうかもw
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/18(日) 22:19:49.96ID:JHzz9U07
私も今日料理本でピーマンの種やわたにピラジンという栄養素があると知ったよ
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