ウォーキング＆ジョギング ダイエット126周目
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584909433/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured こ
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らぬやつはかはかからてらたやて このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ >>85
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊 こ
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る？る？れ、ら このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ 俺の書き込みが終わるの待ってレスしたらお前の負けなa5 >>85
hiitねサンクス
精神的に屋内こもりっきりは参るね
子供と違って公園ではしゃぐってわけにいかないしw >>114
お前の負け
死ねエアジョグ
安倍独裁政権のネット工作部隊 こ
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うらたらなはからなはな このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ >>114
おっさんだけど公園の鉄棒で斜め懸垂とかたまにやるぞ >>142
ああそうか
こっちがa5の自演なんだな
死ねエアジョグ自演
安倍独裁政権のネット工作部隊が こ
の
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つらたらたらあらた >>142
もちろん公園は利用するよ
でもあいつら
地面に落ちてる木の枝持って奇声あげて
転げ回ってゲラゲラ笑って転んで泣いてストレス解消
うちに帰ってたらふく飯食って風呂入っていつの間にか爆睡…
心底羨ましいｗ
親としてはそれ眺めてるのは至福だし、励みになるのだが こ
の
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らつらなはくはならね このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ 微笑ましい光景だなw
さて一休みしたら走ってこよう >>172
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊 こ
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