ウォーキング&ジョギング ダイエット126周目
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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット125周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584909433/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured こ
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たるらたはからたらた このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ >>158
そんなら子供さんと公園で遊べば良いやん
今のうちだけやで >>200
自演死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊 こ
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らうらつらなはお、たらた このスレは荒らしが乱立した不正スレです
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ウォーキング&ジョギング ダイエット119周目
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贅沢だがそれも飽きたのよ…いや飽きられたのほうが適切か
もっと前だったらウエイト替わりになったのにもう無理w このスレが囮なのはわかってる
片手間で相手してやるわ 今期最終日のジョギングは23キロのLSD
連チャンはかなり疲れる
3月には目的だったフルも走りきったしまあ満足かな >>231
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊 ウェイト板を守るためにこっちに連投させようとしてるのはわかってる
このスレはお前らにとって守る価値がないからな こ
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エアジョグ死ね
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