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ウォーキング&ジョギング ダイエット125周目
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0001名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp7f-Kgzd)
垢版 |
2020/03/23(月) 05:37:13.65ID:jPM5oDlyp
!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1583941013/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0757名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MM96-5Ol9)
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2020/03/30(月) 09:03:29.42ID:LiCcQotyM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど3プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな!
ルールを守れ!
異常な規制はいますぐやめろ!
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ!
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ!
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ!
0758名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MM96-5Ol9)
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2020/03/30(月) 09:03:42.22ID:LiCcQotyM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
(NG避けのため●にしていますのでスラッシュに変えてください)

今期No1糞アニメを決めようpart347【2021冬】ワッチョイ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1584820823/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作

★★★筋トレなんでも質問スレッド561reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1585261609/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング&ジョギング ダイエット125周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584909433/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
0759名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d9f8-3pKe)
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2020/03/30(月) 09:22:45.12ID:CbvHsfzo0
コロナで憂鬱な気分になって来た。
こう言う時は走るに限る。
歩くんじゃなくて走る方がスッキリするし
0761名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 36a5-pf+t)
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2020/03/30(月) 11:52:51.60ID:aUqEgK++0
無性に「ハァハァ」したくなったので
なんちゃってショートインターバルでストレス解消
ダイエット目的なので何とか60分以上&10km以上のノルマも無事こなして帰宅
あとはテレワークこなしながら自宅警備に徹します 皆様もご無事で
0791名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 69df-xEML)
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2020/03/30(月) 20:20:27.19ID:M7AtlS9I0
COVITTO155
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