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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット125周目
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp7f-Kgzd)
垢版 |
2020/03/23(月) 05:37:13.65ID:jPM5oDlyp
!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1583941013/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0843名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-zagE)
垢版 |
2020/03/30(月) 23:50:19.56ID:owQkbgAEp
>>820
20歩しか走ってない人には悔しいよねw
普通に15kmぐらい走るっしょw
おれものんびりスロジョグで18km
lみんなこのぐらいは走ってるんやで

wwwhttps://i.imgur.com/xvE9PsM.jpg
0850名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-zagE)
垢版 |
2020/03/31(火) 00:03:02.53ID:BRAC71q1p
>>848
嘘の証拠をちゃんと示してよw
で20歩しか走ってないのは認めんの？www
0852名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-zagE)
垢版 |
2020/03/31(火) 00:05:42.53ID:BRAC71q1p
>>849
それ言ったらずっとここに張り付いてレスがあったら手動コピペしてるあなたこそ走ってるん暇なんかないわな。まぁ20歩しか走ってないんなら時間は有り余ってるだろうけどw
0853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-zagE)
垢版 |
2020/03/31(火) 00:07:08.97ID:BRAC71q1p
>>851
＞なぜならお前らは元々ここの住人じゃあないからだ

そういうことはその証拠を示してから言いましょう
思い込みだけで言っちゃいけません
0856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-zagE)
垢版 |
2020/03/31(火) 00:11:22.29ID:BRAC71q1p
惨めなヤツだなw
認めたくない現実は嘘だって言えばなんとかなんと思ってるw
0857名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)
垢版 |
2020/03/31(火) 00:11:54.65ID:9maXWoEQ0
>>853
お前らはアニメ板から俺を追跡してきたからな
こんな戦線拡大してくるとは予想外だったけどな
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
俺が遊んでるスレを潰して俺を精神的に追い込もうとしてるんだろうが
逆に一般住人にお前らの存在が知れ渡っただけだ
マヌケにもほどがある
0860名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-zagE)
垢版 |
2020/03/31(火) 00:30:59.68ID:BRAC71q1p
>>854
＞そういう俺のデータは本部から渡されるんだろ

いやこのスレ見てりゃレスがあったら問答無用で工作員ダーって言って後は手動コピペって貴方の生態は普通に分かりますよ？自覚ないんですか？バカなんですか？
0863名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｿﾗﾉｲﾛ MM69-TbzQ)
垢版 |
2020/03/31(火) 00:44:22.36ID:VcFOc9WMM
去年の年末からウォーキング始めて
週2でスロージョグ→ジョギングで
少しづつ距離伸ばして13km走れる様になったら
膝痛くなったw
今月やっと月100km走れたのにしばらく走れそうにないや
また太りそう
0864名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9f8-3pKe)
垢版 |
2020/03/31(火) 05:57:52.37ID:agZAzQ720
>>843
ダイエット目的なら
ジョギングは1時間以内がベスト
必要以上に煽るのは良くないと思う。
15歩20歩もそれはそれで問題だけどw
0865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9200-K+F1)
垢版 |
2020/03/31(火) 08:25:34.23ID:8cUXsfYE0
歩道ウォークも殆ど人が少なくて、それは別にいいんだけど
こちらは歩道の端に寄ってたまにいる通行者やウォーカーとは
出来るだけ距離を取る様にしてウォークしているんだが
ランの人の中に直ぐ脇を抜いていったり、抜いた後わざわざこちらの前に入り込んだり
そんなに自分の飛沫を他人に浴びせたいのかしら？というような行為をする人が居るんだよねえ
あと高齢者も歩道の中央を並んで歩いてたりして、他の通行者が来ても頑として進路を譲らないので
距離を取るためにこちらは車道に出たりして避けている
毎日ウォークしているといろんな人に出会うわ
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。