0058名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/04/04(土) 22:12:51.24ID:jxfHAfEk 運動量によって糖質量も変わる きつめのトレ日なら100g取っても問題ないやつもいる 運動量が普通の奴は50g以下くらいで良い