ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1583588141/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured こ
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？らろはろなはほ このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057 アニメ板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBｘ規制継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運用情報臨時板にぷらら神奈川、楽モバイルとbiglobeモバイルだと
浪人でも「このスレッドにはもう書き込めません。」
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！ 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
（NG避けのため●にしていますのでスラッシュに変えてください）
今期No1糞アニメを決めようpart346【2021冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi●anime/1582279956
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
★★★筋トレなんでも質問スレッド560reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi●muscle/1584249497
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi●shapeup/1583941013
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ 最糞スレの規制、楽モバだけこっそり解除
やはり楽モバには何かあるんだな 距離も速度も人それぞれなので焦らずのんびり頑張っていきましょ
三連休2日目、頑張って15キロ走ってきた
今日も天気は良いけど風強し、疲れた >>826
お疲れさまです
桜まだ楽しむほど咲いてないし
日が出たらもう暑そうだったので回避
この時世で花見宴会の暴飲暴食無いからと自分を許すw >>827
ありがとうです
まだ明日がありますよ
ただし家族サービスがあったらそちらを優先してくださいw >>826-828
安倍独裁政権のネット工作部隊の
自演確率９９％ こないだ2分おきにレスして自演してるって指摘してやったから
わざと10分以上あけてるんだな
かえって自演がわかりやすいわｗ だいたい
走ってきた
→お疲れ様
→ありがとう
なんて中身のない社交辞令の会話を正確に10分強あけてするのが不自然すぎんだよ 固定回線a5はｱｳｱｳｴｰとｻｻｸｯﾃﾛのスマホ2台持ち自演してるのがわかってる
スマホの契約者は工作部隊の本部
こいつらは料金払ってない こ
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わたらたたはたたらならたらた このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057 こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
安倍と同じで言ってることは全部嘘
１５ｋｍなんてウォーキングでもヘトヘトに疲れる距離なのに
１５ｋｍ走ってきてのんびりなんて感想が出るわけがない >>942
そんなもんその人のレベルによるだろ
自分ができないからって人も同じレベルだと決めつけんなよ >>861
思い込みの激しい病人にそんなこと言っても通用しないよ
15kmスロジョグなんてのんびり以外のなんでもないけどな 1㎞10分のスロージョグで15㎞走ったら2時間半もかかるじゃねえかｗ
15㎞ってのはそんな気軽に走れる距離じゃあない
エアジョグにはそういうことがわからんのだな それこそ
>自分ができないからって人も同じレベルだと決めつけんなよ
だよな
１日１５歩しか走ってない人が生意気なw >>864
懸垂でゆらゆら身体が揺れたりケンケンできない人のレベルで語られても困るんだよ ところでお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
俺をNGしてる設定じゃなかったのか？ｗ
やっぱり全部見てるんだなあ
アニメ板の頃からまったく変わってねえわ また固定回線67が
ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-PUPmとｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Bej6で自演してんな
あいつは188スレの担当
固定回線a5がこのスレでエアジョグ担当
a5はｱｳｱｳｴｰの他はｻｻｸｯﾃﾛじゃなくてﾗｸｯﾍﾟだったかな？ さてと連休最終日の明日も15キロジョキングを目標して頑張るかな >>869
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊 こ
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らたらたささらはたらあら このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057 三連休最終日は頑張って20キロのLSD
疲れたのであとはのんびりとしよう こ
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らはほ、ほららら ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
