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コロナウイルス肺炎流行中のダイエット
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0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/27(木) 23:58:51.61ID:5y2zkQ6u
新型コロナウイルスの特徴は「感染力が化け物のように凄まじい」という点
幸いというか、感染しても発症しにくく、発症しても重傷化しにくいので普通の人は
「ちょっと熱っぽいな」とか「喉に違和感がある」という一般的な風邪の症状からスタートとなる
なので早期に治療開始(とにかく寝る、体を温める、ビタミンCや水分の補給)で簡単に治癒できる

しかし睡眠不足や生活習慣の乱れ、栄養不足や疲労状態が続いていると発症しやすく治癒しないまま肺炎となる
こうなると重傷化もしやすいので入院が必要となる

つまり感染予防よりも免疫力で対抗するのが望ましい
・早く寝る、しっかり寝る、8時間以上は寝る
・体を温める、とくに足首、手首をしっかり保温
・湿度を一定に管理する、できれば60%以上
・ビタミンCと水分をしっかり摂る、のど飴も効果的、喉を潤す事で感染予防が期待できる

で、ダイエットは一ヶ月程度中断するのが望ましい
減量期は栄養不足に陥りやすく、疲労がたまりやすい
なのでほとぼりが冷めるまではじっくり休む
体重が多少増えようとも感染発症しまわりに迷惑かけるよりまし
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/28(金) 09:25:55.53ID:/GhdcfyT
爆笑問題の太田光（54）が、新型コロナウイルスに対する日本国内の反応について「怖がり過ぎ」だと私見を述べた。
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/28(金) 16:18:31.18ID:TuxrUkq9
ダイエット中止じゃなくて現状維持期間にすればいい
ダイエット中の緊張感を持ったままの状態で、自分のキープカロリーを把握しておくのはダイエット後のリバウンド防止に役立つはず
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/28(金) 17:10:47.12ID:eqKZ0Ttr
コロナウイルス時代は増量して免疫力高める
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/28(金) 22:00:11.80ID:oSOCGzzC
増量は流石に(´･ω･)どうかって思うけどw
キープでいこうキープで！現状キープで免疫、抵抗力を温存〜
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/28(金) 22:05:49.15ID:eqKZ0Ttr
とりあえずエネルギーを体脂肪として備蓄開始。体脂肪率32パーセントまで来た。
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/28(金) 22:06:54.00ID:eqKZ0Ttr
これは単なる肥満ではない。計画的脂肪備蓄。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/01(日) 06:30:29.68ID:lHvy6S/I
免疫力高めるのって基本的にどうすればいいんだろ
体温をあげるために必ず湯船に浸かる時間を15分以上はするようにしてるけど関係ないような気もするし
後は睡眠8時間以上とっていつもよりちゃんとしっかり食べるようにしてるけど
免疫力って結局生まれつき弱いか強いかだから意味ない気もする
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/01(日) 12:15:15.49ID:mXPxejMF
>>16
免疫力を数値として上げる方法は探せばいくらでも
有るけど、
ここ2、3週間でことコロナ対策になるモノは
無いと思いますよ。

それよりは日中の疲労による効力の低下を
次の日に残さない方が賢明かと。

程よい温度の入浴
夕食を早めに消化吸収の良いモノにする
充実した睡眠を取る
三食をしっかりバランス良く取る。

それにウガイ、しっかりとした手洗い。
特に手洗いは石鹸で医療関係者レベルでやれば十分。

エボラ熱の様な法定伝染病じゃ無いのだから
身体管理の基礎を施して置いたほうが有益だと思いますよ。
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/07(土) 14:43:05.17ID:C3RChLHD
とりあえず睡眠時間確保（同じ睡眠時間なら早く寝る）と
栄養のある物野菜果物をしっかり食べるって気をつけてたら
この一か月で2キロ減った
無駄に不安を煽るからTV見なくなったのも良かったのかも
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/09(月) 16:06:49.06ID:1GTqpDk7
たしかに
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/17(火) 22:57:55.22ID:/uvItuof
YOUTUBEで急に出てきたんで見てみたらデブはコロナかかりやすいそうだお前らダイエットしっかりしろよ

解ってきたことは酸化ストレスが高いと罹患悪化しやすいので下げる。以下下げるには。
・タバコ酒ダメ
・肥満ダメ
・よく寝る
・体を温める
・抗酸化サプリ取る（取りすぎても意味ない）
だそうだ
0027みなお
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2020/03/17(火) 23:07:49.94ID:lNVns/3l
当たり前つったら当たり前のことだな
0029みなお
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2020/03/18(水) 15:07:28.53ID:BPym1A80
>>28
風邪引いた期間って短期間だと思うけど

正確な脂肪量を測れる機械でないのに
なぜかその数字を信用してしまった馬鹿なんだろうな

1人信用するならまだ良いがそれを広めてしまう馬鹿っぷり
足りない馬鹿は害しかない
0030みなお
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2020/03/18(水) 16:16:17.26ID:BPym1A80
「ウイルスばらまく」新型コロナ感染の50代男性死亡(20/03/18)

映像見るとけっこう太ってたから糖尿だったのかも
糖尿は死にやすい
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/18(水) 20:52:08.30ID:vX3RuZ+L
ミナチワワは禿げで糖尿だから死に易いんですね…
納得です！(^o^)


で何のプロなのさぁ
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/18(水) 23:57:17.74ID:OLuxm68E
病気でダイエットできるかという話で体重計の正確さの話をしてくるとかアホじゃないかこのコテ
0034みなお
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2020/03/19(木) 00:18:13.12ID:PKtVGoyz
>>33
結局何が言いたいのかわからないのがおまえの特徴なのよｗ

読解力がゼロ
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 00:19:41.81ID:KPltlw4+
ダ板には読解力どころか小学校低学年の漢字すらマトモに書けない生ゴミミナトという生き物が居るんやで
0036みなお
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2020/03/19(木) 00:19:48.99ID:PKtVGoyz
>>32
そういうものだよ
筋肉と同じように脂肪も増減激しくない
0037みなお
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2020/03/19(木) 00:20:40.17ID:PKtVGoyz
>>35
マジかよ

たしかにミナトさんレベルの読み書き出来る奴いねーよな

だから許容範囲と判断出来る文字でもギャーギャー騒ぐんだよなチワワは
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 00:20:54.73ID:KPltlw4+
>>36
エビデンス有るの？
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 00:21:35.53ID:KPltlw4+
>>37
その生ゴミミナトはチワワとも呼ばれとるんやでwww
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 00:22:42.12ID:KPltlw4+
「ミナオ」さんとやらは朝鮮ガイジmNT(チワワとも呼ばれる)にウリ二つやなぁwww
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 00:24:02.21ID:KPltlw4+
汚物(ミナトとも呼ばれる)は自分の事をプロだと言うんだが一体何のプロなんやろなぁ…

ま
基地外なのは間違い無いんやけどね！(^o^)
0042みなお
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2020/03/19(木) 00:24:33.24ID:PKtVGoyz
>>38
なんの？
0043みなお
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2020/03/19(木) 00:25:52.21ID:PKtVGoyz
ミナトさんのように知識があるとね
馬鹿に嫉妬されるだぜｗ

底辺スレってすごいね
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 01:03:25.25ID:KPltlw4+
>>42
あ
じゃ嘘って事で良いです！(^o^)
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 01:03:47.88ID:KPltlw4+
>>43
日本人は基地外に嫉妬しねーよ馬鹿！
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 10:33:32.42ID:KPltlw4+
ココまで汚物(ミナトとも呼ばれる)が証明出来た案件０件www

ソースやエビデンスって大切！
ミナチワワはせめて文字だけでも頑張ろうね！(^o^)
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 10:53:55.70ID:gTWV3Tv9
コロナウィルスのエンベロープが脂質でできてるから、脂質制限ダイエットすれば、コロナ増殖しにくいかもな。
0048みなお
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2020/03/19(木) 14:11:24.11ID:2gvC4sJm
馬鹿はこれだからｗ
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 14:40:40.33ID:KPltlw4+
>>48
ダ板には馬鹿どころか小学校低学年の漢字すらマトモに書けない生ゴミミナトという生き物が居るんやで
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 14:43:30.29ID:KPltlw4+
しかもその生ゴミミナトはコテをコロコロ変えとるんよ
もしかすると「みな○」みたいなコテでレス書いてるかも知れんよ…
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 14:51:12.92ID:KPltlw4+
基地外は毎日ぶっ叩かれる為に5chに来とるんやw
覚えでおくんやで！(^o^)
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 22:35:26.27ID:gTWV3Tv9
まあ、昔から大天才ほど盆愛から、馬鹿か基地外扱いをうけてきたから、やむを得ないと思う。
天才は、忘れたコロナにやってくる。
0053みなお
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2020/03/19(木) 22:56:09.82ID:0EjTKOgD
専門家会議の見解発表を見てるミナトさん
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 22:59:19.92ID:KPltlw4+
>>53のゴミレスはゴミ箱にポイっとな(^o^)
0055みなお
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2020/03/19(木) 23:17:04.60ID:0EjTKOgD
プロのアナウンサーが読めば良いだけじゃんｗ
なんで医者が読んでるんだよ
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 23:32:37.43ID:KPltlw4+
>>55
なんでお前がそれを報告してるんだよwwwww


で何のプロ
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/19(木) 23:37:53.25ID:KPltlw4+
汚物(ミナトとも呼ばれる)はこんな所でブツブツ独り言呟いてないでミナトぶっ叩き専用スレ行こっか！(^o^)

どっちでもええよ！
ビビってないでおいで〜！
↓

筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　7園目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584365192/

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577340714/
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/20(月) 11:30:44.78ID:gnnwwP5H
どうしても食事制限ダイエットになってしまうな
いまは宅食ばかりだからなんとかなるが
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/04(月) 20:13:12.95ID:7Snydyxg
出掛けられないのかな？
と思っていたら意外に。
走る、歩く。自転車。
多い。
私も頑張って身体作りして。
体重。
落としていきます。
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